中醫(yī)養(yǎng)心吃什么?今后千萬(wàn)要吃對(duì)了
中醫(yī)養(yǎng)生夏季吃什么。
身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé),就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中,養(yǎng)生觀念不斷更新,生活質(zhì)量高的人,一般都是懂得養(yǎng)生的人。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中醫(yī)養(yǎng)心吃什么?今后千萬(wàn)要吃對(duì)了”,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
養(yǎng)心是每個(gè)人一生的大事,只有心好的人才能好,養(yǎng)心的方法有很多,不同的人適合的方法不一樣,據(jù)中醫(yī)專家介紹,吃東西是養(yǎng)心的一個(gè)非常好的方法,那么該怎么吃才是正確的呢?
一、心的解剖形態(tài)
1.心的解剖位置:關(guān)于心的解剖部位,在《內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《醫(yī)貫》等中醫(yī)文獻(xiàn)中已有較為明確的記載,心位于胸腔偏左,居肺下膈上,“心居肺管之下,膈膜之上,附著脊之第五椎”(《類經(jīng)圖翼·經(jīng)絡(luò)》)。心是隱藏在脊柱之前,胸骨之后的一個(gè)重要的臟器。心尖搏動(dòng)在左乳之下。
2.心的形態(tài)結(jié)構(gòu):心臟呈尖圓形,色紅,中有孔竅,外有心包絡(luò)圍護(hù),心居其中。中醫(yī)學(xué)對(duì)人體心臟的重量、顏色、結(jié)構(gòu),以及心腔的血容量等均有一定的認(rèn)識(shí),只是較為粗略而已?!靶南蠹鈭A形,如蓮蕊……外有赤黃裹脂,一是為心包絡(luò)”(《類經(jīng)圖翼·經(jīng)絡(luò)》)。
臟象學(xué)說(shuō)中的心,在中醫(yī)文獻(xiàn)中有血肉之心和神明之心之別。血肉之心,即指實(shí)質(zhì)性的心臟;神明之心是指腦接受和反映外界事物,進(jìn)行意識(shí)、思維、情志等精神活動(dòng)的功能。中醫(yī)學(xué)把精神意識(shí)思維活動(dòng)歸屬于心,故有神明之心的說(shuō)法。正如李梃所說(shuō):“有血肉之心,形如未開(kāi)蓮花,居肺下肝上是也。有神明之心……主宰萬(wàn)事萬(wàn)物,虛靈不昧是也”(《醫(yī)學(xué)入門(mén)·臟腑》)。
二、心臟有規(guī)律的跳動(dòng),與心臟相通的脈管亦隨之產(chǎn)生有規(guī)律的搏動(dòng),稱之為“脈搏”。中醫(yī)通過(guò)觸摸脈搏的跳動(dòng),來(lái)了解全身氣血的盛衰,作為診斷疾病的依據(jù)之一,稱之為“脈診”。在正常生理情況下,心臟的功能正常,氣血運(yùn)行通暢,全身的機(jī)能正常,則脈搏節(jié)律調(diào)勻,和緩有力。否則,脈搏便會(huì)出現(xiàn)異常改變。
三、在中醫(yī)學(xué)中,神的含義主要有三:其一,指自然界物質(zhì)運(yùn)動(dòng)變化的功能和規(guī)律。所謂“陰陽(yáng)不測(cè)謂之神”(《素問(wèn)·天元紀(jì)大論》)。其二,指人體生命活動(dòng)的總稱。一般稱之為廣義的神。整個(gè)人體生命活動(dòng)的外在表現(xiàn),如整個(gè)人體的形象以及面色、眼神、言語(yǔ)、應(yīng)答、肢體活動(dòng)姿態(tài)等,無(wú)不包含于神的范圍。換言之,凡是機(jī)體表現(xiàn)于外的“形征”,都是機(jī)體生命活動(dòng)的外在反映。其三,是指人們的精神、意識(shí)、思維活動(dòng)。即心所主之神志,一般稱之為狹義的神。
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現(xiàn)在很多年輕人每天都會(huì)去餐館吃飯,也經(jīng)常會(huì)點(diǎn)炒菜來(lái)吃,而這些在外工作的年輕人很容易出現(xiàn)胃部問(wèn)題,所以在點(diǎn)餐的時(shí)候就需要很講究的,最好多吃有利于胃健康的炒菜。
1、仙人掌炒牛肉
材料:鮮仙人掌100克,鮮牛肉50克,調(diào)料適量。
做法:仙人掌去皮洗凈,牛肉洗凈切片。小火熱油,油熱后加入牛肉翻炒,再加入仙人掌。翻炒均勻后調(diào)味即可。
功效:仙人掌清熱解毒,抗幽門(mén)螺旋桿菌。用牛肉溫?zé)嶂哉{(diào)配,防止寒涼傷胃。
2、山藥百合大棗粥
材料:山藥10克,百合15克,紅棗適量,糖適量。
做法:將山藥清洗干凈后切成滾刀塊,放入鍋中后,再放入浸泡好的百合。放入清洗干凈并去核的紅棗、薏仁和大米,熬煮成粥就可以了。
功效:健脾養(yǎng)胃,滋陰潤(rùn)肺。
3、無(wú)花果番茄芝士濃湯
材料:西紅柿600克,無(wú)花果200克,洋蔥200克,黃油30克,芝士100克,黑胡椒粉2克,鹽3克。
做法:西紅柿、無(wú)花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油,爆香洋蔥。加入西紅柿、無(wú)花果,和400毫升水,煮開(kāi)。放入料理機(jī),打成糊狀。加入芝士再次煮沸,加黑胡椒、鹽調(diào)味就可以了。
功效:口感香滑,甘甜醇厚、增進(jìn)食欲、解除疲勞,促進(jìn)消化、補(bǔ)充人體所需維生素。番茄的口感酸甜,味道清香甜美。蔥頭具有殺菌消毒的功效。
4、白胡椒煲豬肚
材料:豬肚1個(gè),白胡椒15克。
做法:將豬肚洗凈,把白胡椒稍微弄碎,然后將其放進(jìn)豬肚當(dāng)中,裝少許的水,然后將豬肚口扎緊。往鍋中加適量的清水,將豬肚放入,文火煲煮,煮熟之后調(diào)味即可。
功效:此食療方可以溫中散寒,有脾胃虛寒癥的患者可食用。
5、蒲公英粥
材料:鮮蒲公英60克,粳米50克。
做法:粳米加水煮成粥,放入蒲公英繼續(xù)煮,加入調(diào)料即可。
功效:蒲公英有清熱解毒、抗菌的作用,對(duì)幽門(mén)螺旋桿菌引起的慢性淺表性胃炎及膽汁反流性胃炎都有很好的療效。
對(duì)于膀胱癌患者來(lái)說(shuō),一日三餐的飲食需要十分重視,如果自己不懂的話最好詢問(wèn)專業(yè)人員,不該吃的食物一定要忌口,而有的食物可以多吃,對(duì)緩解疾病是有好處的。
1、膀胱癌健康飲食生活宜多吃具有抗膀胱和尿道腫瘤作用的食物,如蟾蜍、蛤蟆、田螺、海帶、紫菜、玳瑁、甲魚(yú)、烏龜、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊腎、豬腰、刀豆、沙蟲(chóng)、鱸魚(yú)、鮐魚(yú)。
2、膀胱癌尿道梗阻宜吃海帶、裙帶菜、紫菜、青蟹。
3、膀胱癌感染宜吃黃魚(yú)鰾、鯊魚(yú)翅、水蛇、鴿子、海蜇、藕粉、蕎麥、馬蘭頭、地耳、大頭菜、橄欖、茄子、無(wú)花果、綠豆芽、豆?jié){、莧菜、紫菜、泥鰍。
4、膀胱癌出血宜吃芹菜、金針菜、韭菜、冬瓜、烏梅、柿餅、芝麻、蓮子、海參、老鼠肉。
5、膀胱癌健康飲食生活忌煙、酒、咖啡、可可。
6、膀胱癌健康飲食生活忌辛辣、燥熱動(dòng)血的食物。
推薦飲食:
1、西瓜葡萄酒
原料:西瓜1個(gè),葡萄干1碗。
做法:將西瓜近瓜蒂部切下一塊備用。將洗凈控干水分的葡萄干倒入掏松的瓜瓤里,將切下的一塊蓋在瓜上,糊以泥巴封住,放置陰涼處,待10天以后除去泥巴,揭掉蓋子,傾出液汁,即為含微量乙醇的西瓜葡萄酒。酒味甘甜,清香宜人。
2、清蒸桃膠
原料:桃膠10克,冰糖適量。
做法:桃膠放碗中,稍加清水和糖。放蒸籠中,清蒸20分鐘。若有糖尿病史者,可不用冰糖,改用玉米須30克。
功效:和血益氣,止痛通淋。
3、金銀花車前草飲
原料:金銀花60克,車前草(全草)50克。
做法:先將金銀花、車前草分別揀雜,洗凈,晾干或曬干,切成碎小段或切碎,同放入沙鍋,加水適量,浸泡片刻后,沈前夕次,每次30分鐘,合并2次煎液,用潔凈紗布過(guò)濾,去渣,收取濾汁回入沙鍋,用小火濃縮至200毫升,即成。
功效:清熱解毒,通淋化濕。本食療方適用于膀胱癌并發(fā)尿路感染,出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥。
熊膽粉具有非常好的食療功效,比如可以治療目赤腫痛,治療咽喉腫痛等等,但大家一定要懂得這種東西的正確吃法,這樣才能發(fā)揮其療效,除此之外,還要懂得服用這種藥的禁忌。
一、飯前飲酒法:人過(guò)五十,一般都有新陳代謝不良癥。如果以5克熊膽粉兌1000毫升白酒,飯前飲用1~2杯,不僅對(duì)人體的新陳代謝有獨(dú)特的促進(jìn)作用,對(duì)一般藥物無(wú)法克制的各種《老年病》也有獨(dú)特效果。
二、一般療法:經(jīng)過(guò)2~3次出汗法之后,用10克熊膽粉兌500~1000毫升白酒,每日早餐前服用20~30毫升,睡前服用20~50毫升藥酒。熊膽粉怎么吃?用此法,分春秋兩季,一年服用熊膽粉20~30克,堅(jiān)持幾年就可根治關(guān)節(jié)炎、產(chǎn)后疾病、胃炎、腸炎等病癥。
三、出汗法:出汗法為朝鮮族傳統(tǒng)的民間療法,對(duì)撞傷、產(chǎn)后疾病、急性肝炎、頑固性關(guān)節(jié)炎等癥有獨(dú)特療效。其法簡(jiǎn)便,用2~3克熊膽粉兌30毫升一般白酒,飲用后蒙被出汗即可。出汗時(shí)被窩溫度要達(dá)到30度以上,出汗應(yīng)在被窩中收汗,不可著涼。
四、在服用熊膽粉的時(shí)候,要注意服用的量,吃多了也是對(duì)身體不好的,凡事都講究一個(gè)度,俗話說(shuō)得好是藥三分毒,所以要注意服用的量,記住這些常規(guī)的熊膽粉的服用方法,對(duì)將來(lái)的生活是有很大的幫助的。
注意:
很多人都只是聽(tīng)說(shuō)過(guò),不知道熊膽粉都有哪些功效,更不知道怎樣才是正確的服用熊膽粉。所以,每個(gè)人都有必要多多的了解一下熊膽粉的實(shí)用方法,以免錯(cuò)誤的食用造成不作用,不利于身體健康。
山藥薏米粥是一道很流行的美食,很多人都喜歡吃,最關(guān)鍵是對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)效果,有的人可能會(huì)吃錯(cuò),有的人吃的方法不對(duì),還有的人可能不適合吃等等,這些禁忌一定要注意。
一、山藥薏米粥禁忌
山藥薏米粥甘甜綿軟,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,且具有潤(rùn)肺清熱、健脾益氣等多種功效,是一款大眾都喜愛(ài)的粥品。那么,山藥薏米粥禁忌有哪些呢?
山藥味甘,性平,歸脾、肺、腎經(jīng)
從食材方面來(lái)說(shuō),山藥味甘,性平,歸脾、肺、腎經(jīng),具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精等功效,一般人都適合食用山藥,但感冒、大便燥結(jié)、腸胃積滯者,不宜食用山藥。至于薏米,味甘、淡,性微寒,歸脾、胃、肺經(jīng),具有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱的功效,一般人都能食用,但食用時(shí)需注意如下事項(xiàng):
1、薏米屬性微寒,因此虛寒體質(zhì)的人不適宜長(zhǎng)期食用,尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性,更應(yīng)要避免食用。
2、薏米所含的醣類黏性較高,因此也不能食用過(guò)多,否則會(huì)影響消化。
二、山藥薏米芡實(shí)粥禁忌有一下幾點(diǎn):
1、體內(nèi)濁氣太多的人不能喝山藥薏米芡實(shí)粥。如果體內(nèi)濁氣太多的人喝山藥薏米芡實(shí)粥的,一定會(huì)飽脹難以消化,只能是先祛除體內(nèi)的濁氣,然后服用效果會(huì)更好。
2、肝火太旺的人不能喝山藥薏米芡實(shí)粥。肝火太旺的人如果服用山藥薏米芡實(shí)粥,就會(huì)容易導(dǎo)致胸悶不適,只能是先平復(fù)肝火。
3、淤血阻滯的人不能喝山藥薏米芡實(shí)粥。淤血阻滯的人如果喝了山藥薏米芡實(shí)粥,就會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇。
三、吃山藥薏米粥拉肚子
因?yàn)檐蛯?shí)有很強(qiáng)的收澀作用,津枯血燥,風(fēng)寒實(shí)喘,小便短赤,熱結(jié)便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒,脾虛無(wú)濕氣、胃寒都不能長(zhǎng)期大量服用。
山藥薏米芡實(shí)粥不是適合所有人群的,具有一定的禁忌。
1、山藥薏米芡實(shí)粥不適宜體內(nèi)濁氣太多的人食用。
2、山藥薏米芡實(shí)粥不適宜肝火太旺的人食用。
四、山藥薏米芡實(shí)粥不適宜淤血阻滯的人食用。
山藥薏米芡實(shí)粥雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又美味,但是山藥薏米芡實(shí)粥并不是適合所有人群的。有些人適合吃,吃了很有好處。有些人不適合吃,吃了就會(huì)生病之類的。所以大家要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行進(jìn)食,以免造成對(duì)身體的傷害。只有健康的飲食,才能有健康的身體。
如果不幸成為膀胱癌患者的話,首先要調(diào)整好情緒,千萬(wàn)不能恐慌,其次要選擇最有效的治療方法,同時(shí)還要做好各種護(hù)理措施,比如膀胱癌患者在飲食上就要多加注意。
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。
功效:養(yǎng)心補(bǔ)脾,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。
2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程。
功效:補(bǔ)腎壯骨。
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。
功效:保健品招商資訊網(wǎng)認(rèn)為,滋陰補(bǔ)血。
4、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。
功效:補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血理虛。
膀胱癌飲食保健之改善膀胱癌尿痛癥狀:
1、鮮葡萄榨汁100,鮮蓮藕榨汁100g,鮮生地榨汁60g,混合放瓦罐中煮沸,調(diào)入適量蜜糖溫服,可用于膀胱癌血尿及尿痛。
2、鮮蘿卜100切片,用白蜜腌一會(huì),放鐵板上炙干,再蘸蜜反復(fù)炙,至50g白蜜炙盡。冷后,細(xì)嚼慢咽,再喝兩口淡鹽水,治膀胱癌尿痛。
3、赤小豆30g,粳米50g,共煮粥。將熟時(shí)放入雞內(nèi)金末15g,再煮至粥成即可,早餐食之,輔治膀胱癌合并感染所致尿道疼痛,下肢疼痛。
此外,除了飲食保健上可以選擇以上食療改善病人生活質(zhì)量,臨床膀胱癌患者反映現(xiàn)代中藥人參皂苷Rh2的調(diào)理對(duì)改善病人不良反映效果不錯(cuò)。
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