天麻和魷魚可以同吃嗎？今后可一定要吃對了
女性養(yǎng)生一定要簡單。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“天麻和魷魚可以同吃嗎？今后可一定要吃對了”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
天麻是一種非常名貴的中草藥，而魷魚是一種常見的肉類食材，這兩種東西很少有放在一起吃的，人們吃天麻的時候通常也不會搭配魷魚，所以這種吃法最好要謹(jǐn)慎。
一、天麻燉雞可以放魷魚嗎？
天麻燉雞建議不要放魷魚，會影響口味。
制作原料：
天麻片10克，老母雞1只，生姜3片。
天麻燉雞的做法
1.土雞宰殺處理干凈；紅棗，枸杞用清水沖洗下。
2.天麻提前加入少許白糖泡軟。
3.鍋內(nèi)加水燒開后，加入料酒（5g），再把收拾干凈的土雞放入鍋內(nèi)煮下。
4.等到煮出血沫和臟東西后關(guān)火，撈出，沖洗干凈。
5.將泡好的天麻切薄片，切6片左右；姜2片。
6.把所有的材料的都放入砂鍋內(nèi)，再加入料酒，清水蓋上蓋大火燒開后轉(zhuǎn)小火，慢燉1小時左右。燉好后調(diào)入適量的鹽即可。（注入清水時要記得水量沒過雞身比較好）
二、天麻用藥禁忌
天麻是中藥材，盡管它的作用及功效是非常的多的，但是一些服用的禁忌是要注意，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧！
《雷公炮炙論》：使御風(fēng)草根，勿使天麻，二件若同用，即令人有腸結(jié)之患。服用天麻出現(xiàn)的常見不良反應(yīng)有：頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，個別會出現(xiàn)面部或全身浮腫，甚至脫發(fā)現(xiàn)象。不僅單用天麻會發(fā)生這類反應(yīng)，有的人服了含天麻的湯劑如半夏白術(shù)天麻湯等、中成藥如天麻丸、天麻蜜環(huán)菌糖衣片后，同樣會出現(xiàn)對天麻過敏的癥狀。對天麻的副作用或使用禁忌，古人早有認(rèn)識。如《本草綱目》云：“久服天麻，遍身發(fā)出紅丹。”《本經(jīng)逢原》也云：“天麻性雖不燥，畢竟風(fēng)劑，若血虛無風(fēng)，火炎頭痛、口干便閉者，不可妄用。”清代名醫(yī)吳儀洛更是直言：“血液衰少及非真中風(fēng)者忌用”?，F(xiàn)代藥理實驗證明：天麻有一定毒副作用，天麻中毒劑量是40克以上，中毒潛伏期是1-6小時。
三、魷魚絲不能和什么一起吃
1、魷魚屬于高蛋白海鮮類食品，中醫(yī)上應(yīng)屬于陰陽雙補(bǔ)的食品，忌與羊肉、狗肉等熱性食品同食。
2、魷魚等海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會中毒。維生素就會把海生物體內(nèi)的某種物質(zhì)還原成三氧化二砷，也就是砒霜。
3、魷魚不可與多種(三種及以上)高蛋白食品同時吃，易造成大分子蛋白質(zhì)過敏。
4、對于過敏體質(zhì)的人來說，吃魷魚最好不喝酒，酒精易增強(qiáng)過敏反應(yīng)。
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山藥薏米粥是一道很流行的美食，很多人都喜歡吃，最關(guān)鍵是對身體有很好的滋補(bǔ)效果，有的人可能會吃錯，有的人吃的方法不對，還有的人可能不適合吃等等，這些禁忌一定要注意。
一、山藥薏米粥禁忌
山藥薏米粥甘甜綿軟，營養(yǎng)價值高，且具有潤肺清熱、健脾益氣等多種功效，是一款大眾都喜愛的粥品。那么，山藥薏米粥禁忌有哪些呢？
山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)
從食材方面來說，山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精等功效，一般人都適合食用山藥，但感冒、大便燥結(jié)、腸胃積滯者，不宜食用山藥。至于薏米，味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱的功效，一般人都能食用，但食用時需注意如下事項：
1、薏米屬性微寒，因此虛寒體質(zhì)的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性，更應(yīng)要避免食用。
2、薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多，否則會影響消化。
二、山藥薏米芡實粥禁忌有一下幾點(diǎn)：
1、體內(nèi)濁氣太多的人不能喝山藥薏米芡實粥。如果體內(nèi)濁氣太多的人喝山藥薏米芡實粥的，一定會飽脹難以消化，只能是先祛除體內(nèi)的濁氣，然后服用效果會更好。
2、肝火太旺的人不能喝山藥薏米芡實粥。肝火太旺的人如果服用山藥薏米芡實粥，就會容易導(dǎo)致胸悶不適，只能是先平復(fù)肝火。
3、淤血阻滯的人不能喝山藥薏米芡實粥。淤血阻滯的人如果喝了山藥薏米芡實粥，就會導(dǎo)致疼痛加劇。
三、吃山藥薏米粥拉肚子
因為芡實有很強(qiáng)的收澀作用，津枯血燥，風(fēng)寒實喘，小便短赤，熱結(jié)便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒，脾虛無濕氣、胃寒都不能長期大量服用。
山藥薏米芡實粥不是適合所有人群的，具有一定的禁忌。
1、山藥薏米芡實粥不適宜體內(nèi)濁氣太多的人食用。
2、山藥薏米芡實粥不適宜肝火太旺的人食用。
四、山藥薏米芡實粥不適宜淤血阻滯的人食用。
山藥薏米芡實粥雖然營養(yǎng)價值高又美味，但是山藥薏米芡實粥并不是適合所有人群的。有些人適合吃，吃了很有好處。有些人不適合吃，吃了就會生病之類的。所以大家要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行進(jìn)食，以免造成對身體的傷害。只有健康的飲食，才能有健康的身體。
熊膽粉具有非常好的食療功效，比如可以治療目赤腫痛，治療咽喉腫痛等等，但大家一定要懂得這種東西的正確吃法，這樣才能發(fā)揮其療效，除此之外，還要懂得服用這種藥的禁忌。
一、飯前飲酒法：人過五十，一般都有新陳代謝不良癥。如果以5克熊膽粉兌1000毫升白酒，飯前飲用1～2杯，不僅對人體的新陳代謝有獨(dú)特的促進(jìn)作用，對一般藥物無法克制的各種《老年病》也有獨(dú)特效果。
二、一般療法：經(jīng)過2～3次出汗法之后，用10克熊膽粉兌500～1000毫升白酒，每日早餐前服用20～30毫升，睡前服用20～50毫升藥酒。熊膽粉怎么吃？用此法，分春秋兩季，一年服用熊膽粉20～30克，堅持幾年就可根治關(guān)節(jié)炎、產(chǎn)后疾病、胃炎、腸炎等病癥。
三、出汗法：出汗法為朝鮮族傳統(tǒng)的民間療法，對撞傷、產(chǎn)后疾病、急性肝炎、頑固性關(guān)節(jié)炎等癥有獨(dú)特療效。其法簡便，用2～3克熊膽粉兌30毫升一般白酒，飲用后蒙被出汗即可。出汗時被窩溫度要達(dá)到30度以上，出汗應(yīng)在被窩中收汗，不可著涼。
四、在服用熊膽粉的時候，要注意服用的量，吃多了也是對身體不好的，凡事都講究一個度，俗話說得好是藥三分毒，所以要注意服用的量，記住這些常規(guī)的熊膽粉的服用方法，對將來的生活是有很大的幫助的。
注意：
很多人都只是聽說過，不知道熊膽粉都有哪些功效，更不知道怎樣才是正確的服用熊膽粉。所以，每個人都有必要多多的了解一下熊膽粉的實用方法，以免錯誤的食用造成不作用，不利于身體健康。
番茄對身體健康有很多好處，每個人吃番茄的目的可能不一樣，目標(biāo)不同吃法也會不同，選擇吃番茄的時間也要把握好，可能很多人對這些知識并不了解，因此今天為大家做詳細(xì)介紹。
1.早晨吃西紅柿
早晨吃西紅柿能夠使其中的抗氧化物質(zhì)番茄紅素發(fā)揮更好的抗氧化功能，并且番茄紅素在早晨吸收效率最高。目前已有研究證明，人體內(nèi)對營養(yǎng)素的消化、吸收與代謝等在一天之內(nèi)會隨時間的不同而有所波動，不同的時間帶相同營養(yǎng)素的吸收率存在差距。因此，選擇營養(yǎng)素最易被吸收的時間帶攝入該種營養(yǎng)素最有益。西紅柿一天不同的時間吃功效會有很大的不同，在早晨吃就會比中午和晚上更加的好。
2.男性吃西紅柿有助提高生育
西紅柿除了對女性淡斑、美白等美容問題卓有成效以外，番茄紅素對于男性的生殖功能促進(jìn)和保護(hù)也有很好的作用。番茄湯呈現(xiàn)紅色的茄紅素，能把男性體內(nèi)的精子強(qiáng)化成超級精子，男士只要每日飲一碗番茄湯，將能大大增強(qiáng)生育能力。
3.運(yùn)動前喝點(diǎn)西紅柿汁有助抗疲勞
西紅柿含有抗氧化物質(zhì)番茄紅素以及多種維生素、礦物質(zhì)和有機(jī)酸等營養(yǎng)成分，能減輕疲勞。
吃西紅柿的好處：
1.治皮膚病
西紅柿有抗真菌作用，能抑制某些對植物或人有致病力的真菌，這很可能是因為其中所含西紅柿堿的作用。由于其豐富的營養(yǎng)，外用西紅柿不但能治療一些真菌感染類疾病，還能起到美容嫩膚功效。
2.減肥瘦身
首先，西紅柿熱量低，且容易使人產(chǎn)生飽腹感。因此，多吃西紅柿即不會增加過多熱量而引起肥胖，又可控制進(jìn)食其他食物的數(shù)量；其次，西紅柿還含有豐富的有機(jī)酸，可促進(jìn)消化，并分解體內(nèi)脂肪，起到消脂減肥的功效，是想要減肥的朋友絕不容錯過的理想食品。
3.預(yù)防癌癥
西紅柿中含有的茄紅素，除了能夠清除人體內(nèi)的自由基、延緩機(jī)體衰老之外，還可以抑制諸如肺、子宮、乳腺等多種癌細(xì)胞的生長。為此，常吃西紅柿，或者食用番茄醬或者番茄汁等西紅柿制品，可有效預(yù)防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多種癌癥。
4.清潔皮膚
用西紅柿洗臉，有著很好的清潔效果。西紅柿含有豐富的果酸，可以有效清潔毛孔，并吸取臉上多余的油脂，使皮膚潔凈，同時還可消滅肌膚表面的細(xì)菌，徹底清潔皮膚，有效預(yù)防粉刺和青春痘，而且不會破壞皮膚的酸性平衡，保護(hù)皮膚，非常適合于油性皮膚的朋友使用。
對于膀胱癌患者來說，一日三餐的飲食需要十分重視，如果自己不懂的話最好詢問專業(yè)人員，不該吃的食物一定要忌口，而有的食物可以多吃，對緩解疾病是有好處的。
1、膀胱癌健康飲食生活宜多吃具有抗膀胱和尿道腫瘤作用的食物，如蟾蜍、蛤蟆、田螺、海帶、紫菜、玳瑁、甲魚、烏龜、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊腎、豬腰、刀豆、沙蟲、鱸魚、鮐魚。
2、膀胱癌尿道梗阻宜吃海帶、裙帶菜、紫菜、青蟹。
3、膀胱癌感染宜吃黃魚鰾、鯊魚翅、水蛇、鴿子、海蜇、藕粉、蕎麥、馬蘭頭、地耳、大頭菜、橄欖、茄子、無花果、綠豆芽、豆?jié){、莧菜、紫菜、泥鰍。
4、膀胱癌出血宜吃芹菜、金針菜、韭菜、冬瓜、烏梅、柿餅、芝麻、蓮子、海參、老鼠肉。
5、膀胱癌健康飲食生活忌煙、酒、咖啡、可可。
6、膀胱癌健康飲食生活忌辛辣、燥熱動血的食物。
推薦飲食：
1、西瓜葡萄酒
原料：西瓜1個，葡萄干1碗。
做法：將西瓜近瓜蒂部切下一塊備用。將洗凈控干水分的葡萄干倒入掏松的瓜瓤里，將切下的一塊蓋在瓜上，糊以泥巴封住，放置陰涼處，待10天以后除去泥巴，揭掉蓋子，傾出液汁，即為含微量乙醇的西瓜葡萄酒。酒味甘甜，清香宜人。
2、清蒸桃膠
原料：桃膠10克，冰糖適量。
做法：桃膠放碗中，稍加清水和糖。放蒸籠中，清蒸20分鐘。若有糖尿病史者，可不用冰糖，改用玉米須30克。
功效：和血益氣，止痛通淋。
3、金銀花車前草飲
原料：金銀花60克，車前草（全草）50克。
做法：先將金銀花、車前草分別揀雜，洗凈，晾干或曬干，切成碎小段或切碎，同放入沙鍋，加水適量，浸泡片刻后，沈前夕次，每次30分鐘，合并2次煎液，用潔凈紗布過濾，去渣，收取濾汁回入沙鍋，用小火濃縮至200毫升，即成。
功效：清熱解毒，通淋化濕。本食療方適用于膀胱癌并發(fā)尿路感染，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥。
高粱米含有豐富的營養(yǎng)，除了含有常見的碳水化合物、蛋白質(zhì)粉之外，還含有膳食纖維以及多種礦物質(zhì)元素，因此這種食物對身體健康很有好處，那么你知道高粱米該怎么吃嗎？
1、現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有機(jī)高粱米含有人體必須的碳水化合物，蛋白質(zhì)，膳食纖維，葉酸及磷，鉀，鎂，鈣等微量礦物質(zhì)元素等。有機(jī)高粱米可以治療腹瀉，癩皮病，大便溏薄(指拉稀，便色不對)等。有機(jī)高粱米有這么多的好處，那么有機(jī)高粱米該怎么吃才能達(dá)到養(yǎng)生的功效呢？
2、有機(jī)高粱米做粥做飯，都顯得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成點(diǎn)心，則細(xì)膩營養(yǎng)很多。有機(jī)高粱米最適合做一種叫“高粱粑”的點(diǎn)心，就是把有機(jī)高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、雞蛋和適量水調(diào)到黏稠，揉成面團(tuán)，把有機(jī)高粱米面團(tuán)按平蒸熟，下油鍋稍炸即可。
3、有機(jī)高粱米類的食物對于一些胃腸功能略差的人來說不好消化，可以嘗試做一些高粱羹，比如在做銀耳羹或者玉米羹的時候放上一點(diǎn)點(diǎn)高粱，可以讓原本就很營養(yǎng)的羹湯更增加一些豐潤的口感。
4、有機(jī)高粱米適合做成點(diǎn)心食用，而有機(jī)薏仁米就不一樣了，有機(jī)薏仁米煲湯最滋補(bǔ)。有機(jī)薏仁米很多人都喜歡吃，但是很少有人知道有機(jī)薏仁米還有很多功效。中醫(yī)上說，有機(jī)薏仁米有強(qiáng)筋骨、健脾胃、消水腫、去風(fēng)濕、清肺熱等作用。有機(jī)薏仁米對女性來說是非常好的滋補(bǔ)品，大量的維生素B1不僅能夠讓皮膚光滑美白，還能起到抗子宮癌的作用。
鵝蛋是非常好的食物，含有非常豐富的營養(yǎng)，比如含有蛋白質(zhì)、脂肪以及多種礦物質(zhì)元素，同時鵝蛋的含糖量比較低，因此正確的吃鵝蛋是可以幫助降血糖的，下面告訴大家正確吃法。
一、吃鵝蛋可以降血糖嗎
血糖主要和胰島素、胰高血糖素、腎上腺素有關(guān)。其中胰島素是起降血糖的，即吃飯后能夠維持血液中的葡萄糖在一個恒定的水平，而將多余的糖轉(zhuǎn)化為糖原貯存。后兩者正好相反。
而鉻是葡萄糖耐量因子，所以如果鵝蛋中含有一些能輔助提高胰島素功能的成分就有這種功效。但還沒有科學(xué)依據(jù)具體指出這一點(diǎn)。
二、食療價值
鵝蛋性味甘微溫，有補(bǔ)中益氣的作用，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分，有一定營養(yǎng)價值，多用油煎食。唯《食療本草》說：本品“多食發(fā)痼疾”，故一般較少作食療用。
因為鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質(zhì)，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質(zhì)，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。此外，鵝蛋有一種堿性物質(zhì)，對內(nèi)臟有損壞。
三、鵝蛋的營養(yǎng)價值
1、營養(yǎng)分析
鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等；
鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收；
鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用；
鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；
鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
2、營養(yǎng)成分
每100克鵝蛋含（理論值）：
熱量196千卡蛋白質(zhì)11.1克
脂肪15.6克碳水化合物2.8克
膽固醇704毫克維生素A192微克
硫胺素0.08毫克核黃素0.3毫克
尼克酸0.4毫克維生素E4.5毫克
鈣34毫克磷130毫克
鉀74毫克鈉90.6毫克
鎂12毫克鐵4.1毫克
鋅1.43毫克硒27.24微克
銅0.09毫克錳0.04毫克。
火龍果是非常好的食物，含有豐富的營養(yǎng)，味道也非常鮮美，但是為了身體健康，一定要懂得火龍果的正確吃法，比如不能在空腹的時候吃，不能在飯后立即吃，不能晚上吃等等。
一、火龍果什么時候吃最好
1、上午吃最好
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點(diǎn)，這段時間內(nèi)由于早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞苎a(bǔ)充能量，保證健康，并且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進(jìn)食。
2、要吃應(yīng)季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應(yīng)季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個時候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。
3、最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃
因為火龍果上市的時候氣溫已經(jīng)比較高了，不容易保存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進(jìn)冰箱保存的，所以火龍果最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，切開之后最好把整個都吃完。
4、中飯后半小時吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯后，半個小時的時間之后再吃。中飯有著承上啟下的作用，補(bǔ)充能量缺失、進(jìn)而儲備能量，中飯后一顆火龍果也能補(bǔ)充能量。
5、空腹最好不要吃
其實一般人吃火龍果沒那么多講究的，只要不空腹吃、只要不飯后立即吃，啥時候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。
二、火龍果的營養(yǎng)價值
1.火龍果中含糖量較高，水分83.75克，還有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。
三、火龍果的食用禁忌
在吃火龍果時，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里?？傊?，吃火龍果浪費(fèi)火龍果皮十分可惜。火龍果的缺點(diǎn)只有一個——它并不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風(fēng)味可言，既不含有機(jī)酸，也不含酯類芳香因子。
食用忌：女性體質(zhì)虛冷者，不宜吃太多火龍果，中國吃網(wǎng)建議可在餐后飲用火龍果汁較適合。
火龍果不宜于牛奶同食。
火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃；而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
現(xiàn)在很多年輕人每天都會去餐館吃飯，也經(jīng)常會點(diǎn)炒菜來吃，而這些在外工作的年輕人很容易出現(xiàn)胃部問題，所以在點(diǎn)餐的時候就需要很講究的，最好多吃有利于胃健康的炒菜。
1、仙人掌炒牛肉
材料：鮮仙人掌100克，鮮牛肉50克，調(diào)料適量。
做法：仙人掌去皮洗凈，牛肉洗凈切片。小火熱油，油熱后加入牛肉翻炒，再加入仙人掌。翻炒均勻后調(diào)味即可。
功效：仙人掌清熱解毒，抗幽門螺旋桿菌。用牛肉溫?zé)嶂哉{(diào)配，防止寒涼傷胃。
2、山藥百合大棗粥
材料：山藥10克，百合15克，紅棗適量，糖適量。
做法：將山藥清洗干凈后切成滾刀塊，放入鍋中后，再放入浸泡好的百合。放入清洗干凈并去核的紅棗、薏仁和大米，熬煮成粥就可以了。
功效：健脾養(yǎng)胃，滋陰潤肺。
3、無花果番茄芝士濃湯
材料：西紅柿600克，無花果200克，洋蔥200克，黃油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，鹽3克。
做法：西紅柿、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入西紅柿、無花果，和400毫升水，煮開。放入料理機(jī)，打成糊狀。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調(diào)味就可以了。
功效：口感香滑，甘甜醇厚、增進(jìn)食欲、解除疲勞，促進(jìn)消化、補(bǔ)充人體所需維生素。番茄的口感酸甜，味道清香甜美。蔥頭具有殺菌消毒的功效。
4、白胡椒煲豬肚
材料：豬肚1個，白胡椒15克。
做法：將豬肚洗凈，把白胡椒稍微弄碎，然后將其放進(jìn)豬肚當(dāng)中，裝少許的水，然后將豬肚口扎緊。往鍋中加適量的清水，將豬肚放入，文火煲煮，煮熟之后調(diào)味即可。
功效：此食療方可以溫中散寒，有脾胃虛寒癥的患者可食用。
5、蒲公英粥
材料：鮮蒲公英60克，粳米50克。
做法：粳米加水煮成粥，放入蒲公英繼續(xù)煮，加入調(diào)料即可。
功效：蒲公英有清熱解毒、抗菌的作用，對幽門螺旋桿菌引起的慢性淺表性胃炎及膽汁反流性胃炎都有很好的療效。
白茅根這種中藥越來越多的被使用治療疾病了，事實證明治療效果很好，但前提是要懂得白茅根的正確食用方法，只有用對了才能有治病療效，說錯了的話可能還會有副作用。
一、白茅根日常用法
日常用量：12～25g；水煎服、搗汁或研末。
1、煮粥
鮮白茅根、大米各50克，鮮白茅根洗凈切碎入鍋，加適量水煎煮取汁去渣，再入大米、冰糖煮至粥熟即可。可治腎炎、小便不利。
2、沖泡
鮮白茅根、鮮藕片各40克，蜂蜜30毫升。將白茅根和藕片一起榨汁，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜即可。每日兩次?？芍瘟鞅茄?。
3、燉煮
鮮白茅根60克，豬瘦肉500克，鮮白茅根、豬瘦肉洗凈，肉切片，白茅根切成小段，一同入鍋中。加清水適量，先用大火燒開，再用小火燉至肉熟爛，加鹽調(diào)味，喝湯食肉。可治膽結(jié)石。
二、白茅根瘦肉湯
材料：豬肉(瘦)250克，白茅根60克，鹽3克
制作過程
1.將白茅根洗凈，切段；
2.豬瘦肉洗凈，切塊；
3.把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時，調(diào)味即可。
小帖士
1.清熱生津、利濕退黃；
2.急性黃疸型肝炎屬淡熱者，癥見面目俱黃，色澤鮮明，小便不利，色如濃茶飲食減少，亦可用于泌尿系感染而屬濕熱下注者；
3.白茅根如用鮮品，效力更佳；
4.鮮品的用量以90-120克為宜；脾胃虛寒者不宜飲用本湯
三、胡蘿卜竹蔗茅根瘦肉湯
制作材料：胡蘿卜250克，甘蔗150克，白茅根120克，豬肉(瘦)120克：鹽3克
制作過程
1.胡蘿卜去皮、蒂，切厚件，用水洗凈。
2.竹蔗(甘蔗)去皮，斬段，劈開。
3.茅根，瘦豬肉用水洗干凈。
4.將以上全部材料，放入已經(jīng)煲滾了的水中。
5.用中火煲3小時。
6.以少許細(xì)鹽調(diào)味，即可以飲用了。
小帖士
1.胡蘿卜解毒，透疹，竹蔗又可以清熱，潤燥，茅根清熱，涼血，利尿，加上營養(yǎng)豐富的瘦豬肉，此湯具有清熱利尿，潤燥解毒的作用。
2.出水痘的小孩除了藥物治療之外，也可用此湯給小孩子飲用作食療。
火龍果含有豐富的營養(yǎng)，吃起來也很可口，那些腸胃不好的人擔(dān)心自己不能吃火龍果，這里明確告訴大家，火龍果是涼性的食物，胃不好的人最好別吃太多，小心因為一時貪口而傷害胃健康。
一、腸胃不好可以吃火龍果嗎
腸胃不好可以吃火龍果
意見建議：火龍果具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身?；瘕埞懈缓话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
二、脾胃不好的人能吃火龍果嗎？
火龍果是涼性的，脾胃虛寒的話最好還是別吃了吧
意見建議：好，脾胃虛寒的人最不應(yīng)該吃的是西瓜?？梢园严矚g的水果，加熱，煮熟。
三、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸等功效。
意見建議：火龍果含有膽量蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對腸胃無明顯刺激作用，可以食用，沒有副作用的。一天吃一個，（約60克）。算適量!
四、火龍果是原產(chǎn)于中美洲的水果，后期傳入國的，所以中醫(yī)文獻(xiàn)對它的藥性功效沒有太多記載。
意見建議：個人認(rèn)為這種熱帶水果不宜多吃，如果生活在熱帶或亞熱帶地區(qū)還可以，假如生活在北風(fēng)尤其不建議多吃，這樣的水果偶爾吃吃就可以了，更不能每天都吃。
五、胃病者能吃火龍果
火龍果有解毒保胃的功效!屬于熱帶、亞熱帶水果火龍果，又稱仙蜜果、玉龍果等，是仙人掌科量天尺屬和蛇鞭柱屬植物，原產(chǎn)于巴西、墨西哥等熱帶中美洲地區(qū)。在亞洲，它主要分布在臺灣和越南、泰國等地區(qū)。按顏色的不同大至可分為三個品種：紅皮白肉、紅皮紅肉、黃皮白肉。
此外，火龍果還有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映。
牛奶是生活中非常常見的飲品，很多人都有喝牛奶的習(xí)慣，但專家表示，牛奶并不是什么時候想喝就什么時候喝的，為了讓牛奶發(fā)揮最大功效，大家要掌握好牛奶的飲用時間。
一、牛奶什么時候喝最好
喝牛奶的時間對人體消化吸收有很大的影響，因此喝牛奶應(yīng)該講究時間安排。營養(yǎng)專家們認(rèn)為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。
晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒。
睡前喝牛奶有利于鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。
二、晚上喝牛奶好嗎
牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質(zhì)及多種維生素、礦物質(zhì)，對人體很有益處。但是牛奶也必須適量飲用，不能貪多貪快，會造成一定的不健康影響。每晚科學(xué)的牛奶攝入大約是200-250ml左右，晚上過量飲用，會造成無法消化吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)，尿毒癥患者及腸胃功能失調(diào)者是不建議晚上喝牛奶的，因為體內(nèi)對牛奶的耐受性很低，很容易引起腹瀉問題，且肝腎代謝功能無法承擔(dān)如此之多的蛋白質(zhì)，會加重病情。
冬天晚上喝牛奶，最好要熱一熱，不要直接食用冷的牛奶，會使人受涼，造成夜間睡眠痙攣、肌肉發(fā)麻的問題。晚上喝牛奶的時候，最好不要臨近睡覺才喝，會造成夜尿過多，第二天人可能會出現(xiàn)水腫狀況。
建議是在晚餐后半小時左右喝一杯牛奶，有助于吸收。夜間是非常容易堆積脂肪的時間段，喝牛奶的時候，盡量選擇無糖、低脂的牛奶，這樣比較不容易發(fā)胖。愛美的女生們一定要尤其注意到這一點(diǎn)。因為晚上比白天的活動量小，使牛奶在體內(nèi)的時間長，讓身體對牛奶的吸收更加充分，有利于人的健康。所以晚上喝牛奶好。
三、空腹喝牛奶
不知道從什么時候開始，人們潛意識里就會認(rèn)為早晨空腹喝一杯牛奶對身體的健康起到很大的作用，其實不然，下面為大家介紹一下，為什么早晨空腹喝牛奶不好？
牛奶有催眠鎮(zhèn)靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學(xué)習(xí)和工作時間，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學(xué)習(xí)和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。經(jīng)過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準(zhǔn)備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質(zhì)的乳汁，胃排出更快?？崭购扰Ｄ蹋谖钢羞€未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養(yǎng)成分的損失。
牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)的主要作用是構(gòu)成人體新的組織，還對原有組織有修補(bǔ)作用。若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的寶貴蛋白質(zhì)還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質(zhì)應(yīng)有的作用，一些氨基酸在小腸內(nèi)沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質(zhì)和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質(zhì)，增加了人體的負(fù)擔(dān)。
白毛根是一種中藥，能夠治療多種疾病。所有的中藥用來治病的時候有一點(diǎn)很關(guān)鍵，那就是掌握好用量，用得太少起不到作用，用得太多可能會有副作用，所以要嚴(yán)格按照規(guī)定的量來使用。
一、白茅根用法用量
煎服，9～30g。鮮品加倍。止血多炒炭用，清熱利尿宜生用。
二、白茅根相關(guān)配伍
1、竹木入肉：白茅根燒末，豬脂和涂之。風(fēng)入成腫者，亦良。（《肘后方》）
2、吐血不止：用白茅根一握，水煎服之。（《千金翼》）
3、小便出血：茅根煎湯，頻飲為佳。（《談野翁方》）
4、解中酒毒，恐爛五臟：茅根汁，飲一升。（《千金方》）
三、炮制方法
1、白茅根：洗凈，微潤，切段，干燥，除去碎屑。
2、茅根炭：取凈白茅根段，置鍋內(nèi)，用武火加熱，炒至表面焦黑色，取出涼透。
四、相關(guān)論述
1、《本經(jīng)》：勞傷虛羸，補(bǔ)中益氣，除瘀血、血閉寒熱，利小便。
2、《別錄》：下五淋，除客熱在腸胃，止渴堅筋，婦人崩中。久服利人。
3、《本草綱目》：止吐衄諸血，傷寒噦逆，肺熱喘急，水腫黃膽，解酒毒。
五、白茅根的出處
1.《本草經(jīng)集注》。
2.《本草圖經(jīng)》：茅根，今處處有之。春生芽，布地如針，俗間謂之茅針，亦可啖，甚益小兒。夏生白花，茸茸然，至秋而枯，其根至潔白，亦甚甘美，六月采根用。
3.《綱目》：茅有數(shù)種，夏花者為茅，秋花者為菅，二物功用相近，而名謂不同，《詩》云，白華菅兮，白茅束兮是也?！秳e錄》不分茅、菅乃二種，謂茅根一名地菅，一名地筋，而有名未用，又出地筋，一名菅根。蓋二物之根狀皆如筋。
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