6種名茶里暗藏的防病治病秘方，知道的人卻不多！
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喝茶是一種很好的養(yǎng)生和保健作用，在茶葉中含有很多的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪，以及各種的茶多酚和脂多糖等成分的，所以說(shuō)喝茶是對(duì)于身體有很大好處的。今天給大家推薦幾種名茶秘方，看后你一定沒(méi)想到，小茶葉里還有大學(xué)問(wèn)。
杭州西湖龍井茶
（1）山楂龍井茶，明目、利尿、防衰老。西湖龍井茶，因產(chǎn)于中國(guó)杭州西湖的龍井茶區(qū)而得名。常年飲用龍井茶，有明目、利尿、降脂、減肥、抗癌和防衰老等保健功效。龍井和山楂配成茶飲，還可以降血脂、降膽固醇、治療糖尿病，適合動(dòng)脈硬化及高血壓患者。方劑組成為：龍井茶、山楂、陳皮各適量，用200毫升冷礦泉水浸泡4個(gè)小時(shí)以上喝。高血壓患者用開(kāi)水沖泡，飲用時(shí)加少許蜜糖。
信陽(yáng)毛尖
（2）毛尖大黃茶，行瘀瀉下。信陽(yáng)毛尖是我國(guó)著名的綠茶品種，它以原料細(xì)嫩、制作精巧、形美、香高、味長(zhǎng)而聞名，生產(chǎn)于河南信陽(yáng)車(chē)云山。信陽(yáng)毛尖具有生津解渴、清心明目、提神醒腦、去膩消食、抑制動(dòng)脈硬化、降低血壓以及防癌、防治壞血病和防輻射等多種功效。毛尖與大黃配置成茶可行瘀瀉下，解痙止血。方劑組成為：信陽(yáng)毛尖1克，大黃3~5克，白糖25克。將大黃加醋噴勻，微火炒至稍變色即可。用時(shí)將上述三味加開(kāi)水90~150毫升，浸泡5分鐘。溫時(shí)分3次服飲。
黃山毛峰
（3）毛峰烏梅茶，消炎祛痰。黃山毛峰的歷史悠久，早在400多年前，黃山所產(chǎn)茶葉就已經(jīng)非常著名了。黃山毛峰在中國(guó)十大名茶之列，曾名“黃山云霧茶”。黃山地區(qū)乃云霧之鄉(xiāng)，長(zhǎng)年云霧彌漫，水汽凝重，毛峰就在這樣的環(huán)境中誕生，沖泡時(shí)霧氣結(jié)頂，清香四溢，對(duì)人體的垃圾有清楚之效。將毛峰與烏梅配置沖泡可消炎祛痰，解毒抗癌。取毛峰2克，烏梅25克，甘草5克。先將烏梅與甘草加水800毫升，煮沸10分鐘，然后加入綠茶再煮沸1分鐘，取汁服用，每日一劑，溫時(shí)分3次服飲。
祁門(mén)紅茶
（4）草姜紅茶，溫胃散寒止嘔。祁門(mén)紅茶在唐代就已經(jīng)出名。祁門(mén)紅茶含有多種健康成分，具有明目提神、消食去膩、利尿解毒、殺菌療疾、興奮益思、解除疲勞、防癌減肥等藥理功能，所含的氟元素護(hù)齒防腐，有益口腔健康，另外紅茶有益心臟，心臟病患者每天喝上4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增到10%。將祁門(mén)紅茶同姜片一起沖泡，可溫胃散寒止吐。方劑組成為：祁門(mén)紅茶2克。干姜3~5，炙甘草3克。將生姜切片，炒干，臨用前將上方各藥按比例劑量置杯蓋內(nèi)加開(kāi)水300毫升，泡5~10分鐘，飯后分3次飲用，每日一劑。
貴州都勻毛尖
（5）都勻荷葉茶，清熱、健脾利尿。毛尖茶產(chǎn)于貴州黔南布依族，苗族自治州的都勻縣。都勻毛尖具體特點(diǎn)是，外形條索緊結(jié)纖細(xì)卷曲、披毫，色綠翠。香清高，味鮮濃，葉底嫩綠勻整明亮。都勻毛尖可以單獨(dú)泡茶，也可以配以荷葉。取都勻毛尖、荷葉各10克，將荷葉研碎與茶用沸水沖泡即可。這款茶可清熱、涼血、健脾利尿。
武夷巖茶
（6）丹參巖茶，健腦補(bǔ)腎。武夷巖茶為烏龍茶類(lèi)，產(chǎn)于福建武夷山。茶樹(shù)生長(zhǎng)在巖縫之中。武夷巖茶具有綠茶之清香，紅茶之甘醇，是中國(guó)烏龍茶之極品。武夷巖茶同丹參沖泡可以健腦補(bǔ)腎。取大紅袍5克，丹參、黃精各10克。將藥研成粗末，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，飯后20分鐘飲用，有活血補(bǔ)腦、健身之特效。
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你們知道嗎，喝水還能養(yǎng)病哦。通過(guò)喝水療法能緩解一些普通的癥狀，讓你不吃藥也能祛除病痛。下面就和小編一起來(lái)了解一下吧！
胃寒，喝紅茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，可以喝暖胃的紅茶、姜糖水。
便秘時(shí)，喝點(diǎn)蜂蜜水或者果蔬汁。它們含有豐富的果糖，果蔬汁還有不少可溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
感冒時(shí)，大口喝水。處于感冒發(fā)燒等感染性疾病中，或者有泌尿系統(tǒng)炎癥或是高尿酸血癥患者，都要主動(dòng)大量飲水。 ? ? ? 人在焦慮、煩躁時(shí)，交感神經(jīng)興奮，體內(nèi)代謝旺盛，產(chǎn)熱增多，這時(shí)也需要多多喝水。
看電腦時(shí)，喝菊花茶。常用電腦的上班族如果不喜歡喝白水，可以泡菊花茶來(lái)喝，對(duì)改善眼睛疲勞很有益處。
想減肥，餐前喝杯水。餐前喝水能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量。
加強(qiáng)消化，餐后喝水。餐后半小時(shí)喝些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能，幫助脂肪代謝。
吃得過(guò)飽，喝山楂水或檸檬水。吃得太飽了，或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了，可以喝些山楂水或檸檬水，既可提神又能消脂減肥。
飯菜吃咸了，最好多喝純水或檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，另外，還可以選擇淡豆?jié){，其含有較多的鉀，有利于促進(jìn)鈉的排出。
腹瀉，喝些淡鹽水?？梢匝a(bǔ)充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質(zhì)的平衡。但心功能、腎功能不好的人以及有高血壓的人不適合喝淡鹽水。
運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水要遵循預(yù)防性補(bǔ)充和少量多次的原則，運(yùn)動(dòng)前、中、后都要補(bǔ)水。
生活中在我們吃水果的時(shí)候輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶里，其實(shí)，果蔬皮不僅是果蔬抵抗外來(lái)侵蝕的屏障，還是果蔬中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的聚集地，有不少果蔬皮還有防病治病功效。下面小編就告訴大家?guī)追N果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 巧吃果皮防病治病
菠蘿皮護(hù)胃
菠蘿皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纖維和維生素C之外，菠蘿皮中的菠蘿蛋白酶可以分解食物，清除消化道內(nèi)的死亡組織，具有護(hù)胃抗癌的功效，此外菠蘿皮中菠蘿蛋白酶的含量是果肉的兩倍。
飲食建議：將菠蘿去掉外皮刺手的部分，連皮榨汁后飲用;或是將菠蘿皮切下、洗凈，放進(jìn)鍋內(nèi)加水煮開(kāi)，煮到褪色，制成菠蘿水飲用。
柑橘皮理氣化痰
從中醫(yī)食療的角度講，柑橘皮能理氣化痰、止咳平喘，對(duì)患有動(dòng)脈硬化或維生素C缺乏癥者也有益處。
飲食建議：可以將柑橘皮曬干，泡水飲用。也可將柑橘皮加入菜肴，形成特殊風(fēng)味，比如橘皮粥。做肉湯時(shí)放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，并減輕油膩感。
西瓜皮清熱解暑
西瓜皮和果肉一樣含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。
飲食建議：西瓜皮去掉外層翠皮，可以涼拌、炒肉、做餡或做湯。
梨皮清心潤(rùn)肺
梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，含有較多的維生素C和鐵、鋅等無(wú)機(jī)鹽，具有清心潤(rùn)肺、降火生津、治療感冒、咳嗽的作用。
飲食建議：將梨帶皮清洗切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。
蘋(píng)果皮的功效
1.防唇裂
把蘋(píng)果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋(píng)果所含的酸性成分對(duì)嘴唇有溫和滋潤(rùn)的效果，能預(yù)防嘴唇干燥開(kāi)裂，令嘴唇光彩潤(rùn)澤，同時(shí)蜂蜜也有很好的保濕效果。兩者搭配，護(hù)唇功效翻倍，尤其適合在氣候干燥的秋冬季應(yīng)用。
2.消除疲勞
晚上泡澡時(shí)，可以把蘋(píng)果皮用紗布裹好或放入網(wǎng)兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用蘋(píng)果皮擦拭皮膚，蘋(píng)果皮富含的多酚能達(dá)到美膚效果。此外，蘋(píng)果屬于薔薇科植物，其散發(fā)的芳香氣味有放松身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。
3.去痘印
方法：先將沸水倒在蘋(píng)果片上，等幾分鐘后你會(huì)發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果片變軟。然后蘋(píng)果片之從水中取出，等蘋(píng)果片溫度變溫時(shí)貼于痘痘印上，保持時(shí)間20分鐘 。蘋(píng)果消痘最后一步，不要懶哦，取下蘋(píng)果消痘片，臉要用清水洗凈。蘋(píng)果消痘貼頻率：早晚各一次。
4.除黑眼圈
蘋(píng)果皮敷眼睛，對(duì)治療眼袋和黑眼圈也有一定的效果。
5.治慢性結(jié)腸炎
蘋(píng)果皮有收斂作用，可用于治療慢性腹瀉和神經(jīng)性結(jié)腸炎。方法：蘋(píng)果皮曬干研末，空腹調(diào)服(每日2-3次)。
6.防癌
美國(guó)保健雜志《預(yù)防》撰文指出，蘋(píng)果皮所含的十幾種營(yíng)養(yǎng)素有助于抑制乳腺癌、肝癌和結(jié)腸癌的癌細(xì)胞，因此吃蘋(píng)果時(shí)最好不削皮。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家也建議，最好食用有機(jī)蘋(píng)果的皮。
果皮的作用
番茄皮：
番茄皮中富含的番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)之一，能防治心血管疾病，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防癌癥。
香蕉皮：
在擦拭鞋油前，先用香蕉皮擦一下鞋子，可除掉鞋面上的污跡，擦完后再上鞋油，鞋子會(huì)更油亮。此外，香蕉皮中含有蕉皮素，可醫(yī)治由真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。蕉皮還有止煩渴、潤(rùn)肺腸等功效。將香蕉皮搗爛加上姜汁還能起到消炎止痛的作用。
柚子皮：
柚子皮可以除味，冰箱用久了就會(huì)有異味，將柚子皮放在冰箱里，可以消除異臭味。同時(shí)，它還有化痰止咳的功效，將柚子皮切碎，加入適量糖或蜂蜜蒸，將皮蒸爛后加入少量熱黃酒，對(duì)咳嗽和氣喘都有功效。
葡萄皮：
葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等作用。葡萄皮還含有豐富的膳食纖維、果膠和鐵等。
結(jié)語(yǔ)：許多果皮都含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在吃水果的時(shí)候千萬(wàn)不要把果皮當(dāng)垃圾處理了，如果不喜歡水果連皮一起吃，可以把果皮保留下來(lái)，像蘋(píng)果皮用來(lái)敷眼，對(duì)治療眼袋和黑眼圈也有一定的效果。
嗑瓜子真的能防病治病嗎
瓜子作為一類(lèi)休閑食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類(lèi)繁多，常見(jiàn)的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營(yíng)養(yǎng)以及食療功效各有所長(zhǎng)。
防老癡嗑西瓜籽
中醫(yī)認(rèn)為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤(rùn)腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病癥的治療。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。
護(hù)前列腺嗑南瓜籽
中醫(yī)認(rèn)為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲(chóng)驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲(chóng)病、手足浮腫等。
現(xiàn)代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預(yù)防前列腺癌。
降血脂嗑冬瓜籽
中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。
中醫(yī)臨床常用來(lái)治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血癥以及冠心病。另外，冬瓜籽還可提高人體免疫力。
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當(dāng)歸牛尾湯屬于養(yǎng)生藥膳的一種，在平時(shí)不少人都對(duì)這樣的食物比較愛(ài)吃，而且我們吃這種食物的養(yǎng)生效果也是很強(qiáng)的，我們是可以通過(guò)吃當(dāng)歸牛尾湯來(lái)滋補(bǔ)的，對(duì)我們健康是有很大幫助的，那么具體當(dāng)歸牛尾湯這種食物要如何吃比較好，一起看看當(dāng)歸牛尾湯的烹飪方法。
當(dāng)歸牛尾湯的材料
牛尾、當(dāng)歸、胡蘿卜、鹽、料酒。
當(dāng)歸牛尾湯的做法
首先我們要把生牛尾用清水浸泡4個(gè)小時(shí)，去血水，而且需要不斷的去換水。然后我們可以將牛尾放入煮鍋，加入足量的清水和姜片，再倒入2湯匙的料酒，幫助牛尾去腥。在等待大火煮開(kāi)的時(shí)候，要撇去浮沫;將撇去浮沫的牛尾和湯倒入鍋中;蓋上蓋子大火燒開(kāi)之后就可以轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煲30分鐘后就可以關(guān)火了。我們要將當(dāng)歸，胡蘿卜去皮切滾刀塊，把山藥和胡蘿卜塊加入到鍋中，用小火煮30分鐘，在最后我們加入適量的鹽調(diào)味，就可以開(kāi)始吃了。
當(dāng)歸牛尾湯的食用功效
當(dāng)歸牛尾湯是非常好的一種食物，滋補(bǔ)的效果是很強(qiáng)的，在平時(shí)我們吃這樣的食物養(yǎng)生效果是很強(qiáng)的，能夠很好的起到滋補(bǔ)的效果，首先我們吃當(dāng)歸牛尾湯有補(bǔ)中益氣，健脾益胃的作用，常吃這種食物對(duì)人體有潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌悅面，擦損傷痛等都有顯著的療效。同時(shí)牛尾湯適宜于生長(zhǎng)發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用，所以我們?cè)谄綍r(shí)就應(yīng)該經(jīng)常去吃當(dāng)歸牛尾湯，這樣對(duì)我們健康是非常有意義的，大家不要錯(cuò)過(guò)。
當(dāng)歸牛尾湯是很多人都愛(ài)吃的美味食物，吃起來(lái)對(duì)我們健康很有幫助，大家完全可以吃這樣的食物來(lái)促進(jìn)健康，是我們滋補(bǔ)的一個(gè)好選擇，而且我們吃當(dāng)歸牛尾湯還可以很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)于我們預(yù)防疾病產(chǎn)生也是有意義的，大家不要錯(cuò)過(guò)吃當(dāng)歸牛尾湯。
冬季喝什么湯好?入冬以來(lái)天氣變得越來(lái)越寒冷。在這個(gè)季節(jié)我們最主要的就是應(yīng)該注重保暖。以及養(yǎng)生保健工作，而營(yíng)養(yǎng)湯是比較好的滋補(bǔ)方式，所以現(xiàn)在健康飲食專(zhuān)家就為大家推薦，適合冬季喝的保暖營(yíng)養(yǎng)湯。
增強(qiáng)免疫力——牛肉湯
牛肉中含有大量的維生素B6，可增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝及合成。如果將牛肉制成牛肉湯，并加入西紅柿，這種湯不僅包含牛肉中的諸多營(yíng)養(yǎng)，還增加了番茄紅素，果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質(zhì)更鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)更豐富。
抗衰老——骨頭湯
骨頭湯中的營(yíng)養(yǎng)成分以及膠原蛋白可促進(jìn)人體微循環(huán)，50~59歲是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可預(yù)防和控制骨骼老化，對(duì)延緩衰老有一定幫助。
防哮喘——魚(yú)湯
魚(yú)湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎癥的作用，可以輔助治療呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作，對(duì)兒童哮喘最為有效。
緩解感冒癥狀——雞湯
雞湯，特別是母雞湯中的特殊營(yíng)養(yǎng)成分，可加快咽喉部位及支氣管的血液循環(huán)，增加黏液分泌，及時(shí)清除呼吸道病毒，緩解因感冒引起的咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時(shí)，里面還可以放一些海帶、香菇等，其保健效果更好。
美容養(yǎng)顏——豬蹄湯
豬蹄湯中富含膠原蛋白，常喝這種湯有美容養(yǎng)顏的作用。但是需要提醒的是，制作豬蹄湯最好放些蔬菜，例如蓮藕、油菜等，可以避免湯水過(guò)于油膩，蔬菜的加入還有利于消化。
如果在冬季的時(shí)候不注重進(jìn)補(bǔ)保健工作，那么身體的免疫能力就會(huì)下降，再加上不積極運(yùn)動(dòng)的話，就很容易受到一些疾病的影響和傷害，因此更應(yīng)該注重自己的健康飲食，科學(xué)地選擇這些營(yíng)養(yǎng)食物。
1.立夏的病候及養(yǎng)生
立夏是24節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，也是夏季6個(gè)節(jié)氣中的第1個(gè)。在每年的公歷5月6日前后。太陽(yáng)黃經(jīng)45，斗指巳位(東南方向)。因天漸熱，外出活動(dòng)較多，心臟的負(fù)擔(dān)逐漸加重。
春夏之交，病候有哪些特點(diǎn)?
第一，立夏屬春夏之交的標(biāo)志。
這時(shí)氣溫比春季升高，氣候逐漸炎熱，但是北方天氣仍然不夠穩(wěn)定，還會(huì)出現(xiàn)陰晴交替、冷暖變化的情況。所以必須注意隨時(shí)增減衣服。
立夏之后，人體氣血更加外向，出汗開(kāi)始增多，心跳逐漸加快，所以更要注意調(diào)養(yǎng)心臟，不能過(guò)累過(guò)勞。
第二，春夏之交，天氣已熱，各種細(xì)菌開(kāi)始繁殖，要注意腸胃疾病的發(fā)生。
第三，夏天睡眠要充足，早睡早起，順其自然。營(yíng)養(yǎng)要全面，以適應(yīng)夏天消耗大的特點(diǎn)。
立夏易患哪些病?
第一，易得心臟方面的病。
要避免勞心太過(guò)，天熱易心煩，要會(huì)靜養(yǎng)，心氣弱的人，可用麥冬5克、西洋參3～5克泡水飲。
睡眠要充足，失眠的人，可吃蓮肉10克、桂圓肉5克、百合15克，加適量冰糖、小米、小棗煮粥。
第二，易出現(xiàn)血液黏稠。
夏天，由于氣溫高，出汗多，血液易出現(xiàn)黏稠度高，應(yīng)多喝水，多吃養(yǎng)陰生津之品，如各種瓜果蔬菜，也可用葛根10克、山楂5克泡水飲。
第三，易患腸胃病。
夏天氣溫高，濕度大，細(xì)菌容易繁殖，立夏飲食要衛(wèi)生，少吃隔夜飯菜，碗筷要干凈，以免染上腸炎、痢疾，體虛的人要注意少吃生冷。
中國(guó)人祖祖輩輩都是使用豬油，一直都相安無(wú)事，人人都很健康。唯一的疾病就是營(yíng)養(yǎng)不良和戰(zhàn)爭(zhēng)或者自然災(zāi)害。但自從五四運(yùn)動(dòng)以來(lái)，中國(guó)人開(kāi)始拋棄傳統(tǒng)，接受西學(xué)，科學(xué)了，就把祖先的優(yōu)良傳統(tǒng)都拋棄了，比如說(shuō)豬油，采用各種更加健康的植物油或轉(zhuǎn)基因油，結(jié)果現(xiàn)在心臟病反倒成為第一大殺手。
為什么以前食用豬油的時(shí)候，大家都很健康
買(mǎi)豬肉的時(shí)候如果給的肥肉少一點(diǎn)還跟張屠戶急紅了眼?，F(xiàn)在人人都吃瘦豬肉，不吃肥肉，反而心臟病發(fā)病率還大幅上升呢?其中必有一些東西是不對(duì)的。
于是我就專(zhuān)門(mén)查了查豬油的用途，發(fā)現(xiàn)豬油簡(jiǎn)直是個(gè)寶貝。食療必用。
首先，豬油的性質(zhì)是甘
微寒，無(wú)毒。它的第一個(gè)功能就是解毒，能夠解斑蝥，芫青毒，解地膽，亭長(zhǎng)，野葛，硫磺毒，諸肝毒?，F(xiàn)在不是總是擔(dān)心黑心商戶在食物里添加了硫磺嗎?不怕，多吃豬油就行。
豬油的第二個(gè)功能是解五種疸疾
黃疸，谷疸，酒疸，黑疸，女勞疸，還有這幾種疸疾帶來(lái)的水腫。這五種疸疾，其中就包括了現(xiàn)代的癌癥，所以癌癥水腫用豬油也可以化解。因?yàn)樨i油能夠“利腸胃，通小便，利血脈，散宿血”。
比如說(shuō)小便不通，現(xiàn)在科學(xué)的做法就是要插尿管，科學(xué)是科學(xué)，但是病人的尊嚴(yán)和隱私都隨著下水道排走了，中醫(yī)的做法就是用肥豬肉一斤，水二升，煎三沸，飲之立通。大家在急吼吼上醫(yī)院請(qǐng)小護(hù)士給插尿管之前，不妨先試試這個(gè)辦法。
女人婦科炎癥
白帶惡臭，用豬油60毫升，酒100毫升，煎沸頓服。
還有解“諸肝毒”，比如說(shuō)有些魚(yú)(河豚)或者海魚(yú)，肝臟毒素很強(qiáng)，誤食就有性命之虞。不怕，頓服豬油一升即可。
老人家年紀(jì)大了
總是咳嗽，用肥豬肉四兩，煮百沸，切，和醬，醋，食之。
產(chǎn)婦產(chǎn)后虛汗，豬油，姜汁，蜂蜜各200毫升，酒100毫升，煎10沸，每次服用一茶匙。
還有以前說(shuō)過(guò)的
孫思邈的經(jīng)驗(yàn)方，豬油加人參，煎煮后，每天一勺，治老人癡呆癥如神(日記千言)。
還有更多的用途，這里就不一一贅述了?？傊i油是個(gè)好東西，祖宗之訓(xùn)不可丟。
對(duì)抗衰老是每個(gè)人都想要做的事情，其中通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)對(duì)抗衰老可以說(shuō)是所有人都喜愛(ài)的方法，調(diào)節(jié)飲食對(duì)抗衰老十分的的方便，而諸多的飲食中有一種水果對(duì)抗衰老的效果極佳，但是卻因?yàn)楹芏嗳撕鲆暳怂目顾ダ闲Ч?，而?dǎo)致了它不能夠更好的發(fā)揮作用，是哪一種水果抗衰老效果極佳，卻被人所忽視呢？
哪種水果抗衰老效果極佳
那么在生活中什么樣的水果抗衰老效果極佳呢?其實(shí)這種水果就是芒果，很多人會(huì)疑問(wèn)芒果距今的歷史也有很久了，中國(guó)人食用芒果從唐代開(kāi)始應(yīng)該便有所記載的，那為什么要說(shuō)芒果發(fā)現(xiàn)的太晚呢?
其實(shí)相比起一些水果，芒果被發(fā)現(xiàn)的時(shí)代確實(shí)不是太長(zhǎng)，如柚子在周朝時(shí)便已經(jīng)是可以人工種植的水果了，蘋(píng)果在歐洲發(fā)現(xiàn)的歷史更是要早于芒果，因此說(shuō)芒果發(fā)現(xiàn)的時(shí)間太晚!
而芒果的抗衰老效果極佳，人們?cè)谏钪邢胍獙?duì)抗衰老，芒果就是一種十分不錯(cuò)的食物，為何芒果能夠幫助人對(duì)抗衰老呢?
芒果為何可以對(duì)抗衰老
芒果能夠?qū)顾ダ鲜且驗(yàn)槊⒐泻写罅繉?duì)身體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于對(duì)抗衰老來(lái)說(shuō)有著不可替代的作用，如每100g的芒果果肉之中含有胡蘿卜素2281至6304mg，而胡蘿卜素對(duì)于身體的補(bǔ)益效果相信不要用多說(shuō)很多人都是知道的!
而除了胡蘿卜素，芒果中維生素的含量也十分驚人，一個(gè)芒果之中含有的維生素A占到了驚人的3.8%，而每100g的芒果果肉中含有的維生素C有著56.4至137.5mg，可以說(shuō)對(duì)于抗衰老來(lái)說(shuō)這兩種維生素是必不可少的，因此說(shuō)芒果在生活中是抗衰老效果極佳的水果!
而且芒果之中除了這些尋常的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還包含很多人在生活中所必須的微量元素，如硒、鈣、磷、鉀、等等對(duì)身體健康十分有益的微量元素，這些微量元素在生活中同樣是十分有效的，因此想要保護(hù)好身體的健康，也是可以多多的食用芒果來(lái)達(dá)成的!
芒果的好處有許多，對(duì)于人體健康的保護(hù)同樣十分的有益，而真是這些一環(huán)扣一環(huán)的功效，讓芒果抗衰老的效果得到了最大的發(fā)揮，接下來(lái)就讓我們了解一下吧!
水果是人們?nèi)粘ｏ嬍车谋貍涫澄铮渲需肿颖闶亲顬槌Ｒ?jiàn)的水果之一。柚子不僅具有爽口的口感，并且汁多肉厚，同時(shí)只要直接剝皮便可食用了。因此，受到大家的喜愛(ài)。柚子不僅美味可口，同時(shí)還含有人體所需的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，能很好的改善人體的疾病。那么，常吃柚子有什么好處呢?
一、柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、抗病防癌
養(yǎng)生的主要目的便是做好抗病防癌的準(zhǔn)備，這是人們延長(zhǎng)壽命的重要方式。在日常的食物中，大家可以通過(guò)常吃柚子來(lái)達(dá)到抗病防癌的目的。
柚子中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能很好的對(duì)血液中的膽固醇起到降低效果，從而防止膽固醇升高所對(duì)人體產(chǎn)生的危害。
并且在柚子中還含有很多的鉀元素，這是高血壓患者所急需的物質(zhì)。并且含有極少量的鈉元素，所以對(duì)于患有腎臟方面疾病的人以及心腦血管方面的患者適量吃點(diǎn)柚子，能很好的起到降低降低血壓的作用，對(duì)于高血壓患者的康復(fù)產(chǎn)生積極的效果。
在柚子中還含有一種活性物質(zhì)柚皮甙，這種物質(zhì)能對(duì)血液中的粘稠度產(chǎn)生稀釋作用，從而大大降低了由于血液過(guò)于粘稠所造成的血栓的形成。所以柚子也是防治心腦血管方面疾病的福音。
在柚子中還含有黃酮類(lèi)的物質(zhì)，這種成分進(jìn)入人體之后能夠有效的降低體中風(fēng)的可能性，并且這種物質(zhì)是一種很好的氧化劑，因此進(jìn)入體內(nèi)便能對(duì)血管產(chǎn)生很好的消炎作用。
2、促進(jìn)消化
人們每天都在進(jìn)行食物的攝取從而達(dá)到吸收營(yíng)養(yǎng)的目的，但是由于各種不良的生活習(xí)慣所致，因此會(huì)出現(xiàn)消化不良等情況出現(xiàn)，雖然說(shuō)這算不上什么大病，但是久而久之便會(huì)使得食物中的營(yíng)養(yǎng)不能很好的被人體所吸收，從而達(dá)不到補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)素的目的。
在《本草綱目》中記載，柚子味甘酸、性寒、能很好的起到助消化、潤(rùn)肺清腸的作用，所以說(shuō)對(duì)于一些消化不良的人便可以通過(guò)食用柚子來(lái)達(dá)到促進(jìn)腸胃消化的目的，從而這也是防止便秘產(chǎn)生的主要方式。
食用芒果的好處
一、清理胃部
芒果對(duì)于清理胃部這樣的事情十分拿手，在生活中適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐?，能夠很好的排除胃中的雜質(zhì)，讓胃部得到健康，而芒果對(duì)于潤(rùn)滑腸道也有著很好的效果，而一個(gè)人的胃部如果健康了，衰老的速度自然就能夠得到延緩!
二、美化肌膚
對(duì)于想要延緩衰老的人來(lái)說(shuō)，肌膚是十分重要的，一個(gè)擁有細(xì)膩肌膚的人，怎么看都是年輕的，反之一個(gè)人的肌膚如果總是十分的松弛或者黯淡無(wú)光，人們一定就會(huì)認(rèn)為這樣的人已經(jīng)老了，因此想要對(duì)抗衰老，對(duì)于肌膚的保養(yǎng)是十分重要的!
而芒果便是這種可以有效保護(hù)肌膚的食物，所以在生活中保護(hù)肌膚不妨多吃一些芒果，這樣可以讓肌膚看起更加的細(xì)膩，而一個(gè)擁有美好肌膚的人，是無(wú)論如何都不能使用老這個(gè)字眼來(lái)形容的!
三、防止便秘
芒果之中含有大量的纖維，對(duì)于刺激腸道的蠕動(dòng)有著良好的效果，而便秘有很大一部分原因是因?yàn)槟c道出現(xiàn)了問(wèn)題所導(dǎo)致的，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能夠有效的保護(hù)身體的健康，減少便秘出現(xiàn)的幾率!而在生活中，便秘往往就是導(dǎo)致人衰老的重要因素!所以防止便秘可以多吃芒果！
在生活中通過(guò)食用芒果來(lái)防治便秘對(duì)于抗衰老十分有意義，一個(gè)排便通暢的人，能夠有效的清除身體內(nèi)部的毒素，幫助自己保護(hù)健康，讓衰老遠(yuǎn)離身邊，所以想要預(yù)防便秘就要多多的吃一些芒果哦!
四、補(bǔ)充維生素C
維生素C是十分重要的一種物質(zhì)，在生活中這種物質(zhì)可以有效的幫助人體預(yù)防疾病，甚至可以幫助人體對(duì)抗癌癥，不論任何的疾病都是會(huì)破壞身體的，一個(gè)人患上的疾病多了，就容易導(dǎo)致衰老迅速的降臨在身體上，因此在生活中對(duì)于這一點(diǎn)就要重視起來(lái)!
結(jié)語(yǔ)：在生活中衰老總是讓人十分厭惡的事情，而想要對(duì)抗衰老，對(duì)于飲食的調(diào)節(jié)就要重視起來(lái)，而芒果這種水果很多人都知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是知道它能夠有效對(duì)抗衰老的人卻是不多的，因此在生活中芒果抗衰老的能力一直都被埋沒(méi)著!但是，雖然芒果抗衰老的能力被埋沒(méi)，但它抗衰老的效果卻是毋庸置疑的，因此在生活中想要對(duì)抗衰老不妨多食用一些芒果哦!
黑枸杞具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老、預(yù)防治療心血管疾病、動(dòng)脈硬化、 腫瘤藥物的藥用價(jià)值。
黑枸杞產(chǎn)于青海及西藏、新疆、甘肅和歐洲中亞。生于鹽化沙地，河湖沿岸，干河床。
特征：多棘刺灌木，高 20-150 厘米。多分枝，枝條堅(jiān)硬，常呈之字形彎曲，漿果球形，成熟后紫黑色，直徑 4-9 毫米。 種子腎形，褐色。
野生黑枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于紅枸杞,人體必需的礦質(zhì)元素和微量元素含量遠(yuǎn)高于紅枸杞,其含有的花青素更是具有清除自由基、抗氧化的功能,是自然界含花青素最多的植被。
黑枸杞具有有很高的藥用價(jià)值,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、 游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素 C、B1、 B2 等各種營(yíng)養(yǎng)成分。黑枸杞中含豐富的微量元素,由于微量元素對(duì)多種酶的活性和核酸、蛋白質(zhì)的合成、機(jī)體免疫和細(xì)胞增殖等具有直接或間接的作用,可用于防癌治癌。黑枸杞具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老、預(yù)防治療心血管疾病、動(dòng)脈硬化、腫瘤藥物的藥用價(jià)值。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),花青素的發(fā)現(xiàn)為全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最簡(jiǎn)單有效的辦法。而青海野生黑枸杞中則含有大量水溶性花青素。
花青素的發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用使人類(lèi)從 20 世紀(jì)的抗生素、 維生素時(shí)代, 進(jìn)入到 21 世紀(jì)的花青素時(shí)代! 花青素是一類(lèi)廣泛存在于植物中的水溶性色素,屬于類(lèi)黃酮化合物。
花青素為人體帶來(lái)多種益處。從根本上講，花青素 是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑,它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷?；ㄇ嗨氐淖杂苫宄芰κ蔷S生 素 E 的 50 倍,也是維生素 C 的20 倍,花青素可被人體 100%地吸收,服用 20 分鐘后,血液中就能檢測(cè)到,并在體內(nèi) 維持長(zhǎng)達(dá) 27 小時(shí)。與其它抗氧化劑不同,花青素有跨越血腦屏障的能力,可以直接保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)?；ㄇ嗨剡€ 能夠增強(qiáng)血管彈性,改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度,抑制炎癥和過(guò)敏,改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
野生黑枸杞,藏藥稱旁瑪。治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯,降壓藥用。被收載 于《四部醫(yī)典》《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作中。
滋補(bǔ)功能:《本草綱目》記載:枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝明目,堅(jiān)筋骨,祛疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽。據(jù)檢測(cè),野生黑枸杞味甘,性平，含有紅枸杞所有的有效成份，并含有大量的天然的花青素,豐富的黑枸杞多糖。藥用,保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為軟黃金。
長(zhǎng)期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明顯保護(hù)視力的作用,對(duì)青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變,白內(nèi)障,視疲勞,干眼癥都有 良好的保健作用。還有較好的防治糖尿病作用。明顯的抗疲勞,保肝,抗腫瘤,疏通血管, 降壓, 保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。同時(shí)野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑, 延緩人體細(xì)胞組織衰老,保持年輕狀態(tài),延年益壽。
現(xiàn)代人發(fā)現(xiàn),盡管抗生素和維生素的研究已經(jīng)非常深入,但也解決不了諸如心腦血管疾病、糖尿病、 現(xiàn)代人發(fā)現(xiàn),盡管抗生素和維生素的研究已經(jīng)非常深入,但也解決不了諸如心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等現(xiàn)代 疾病以及亞健康狀況, 更不能解決人的延年益壽、 抗衰老的問(wèn)題。
科學(xué)研究: 如果一旦解決了自由基的侵害問(wèn)題, 那么人體細(xì)胞就可以真正自由成長(zhǎng), 人的平均壽命一定會(huì)達(dá)到 125 歲。 所以人的壽命長(zhǎng)短直接取決于人們抗氧化 抗自由基能力的強(qiáng)弱,而黑枸杞中花青素的發(fā)現(xiàn)為全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最簡(jiǎn)單有效的辦法。
黑枸杞中花青素的功效
(1)有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病,包括癌癥、心臟病、過(guò)早衰老和關(guān)節(jié)炎等等。
(2)通過(guò)防止應(yīng)激反應(yīng)和吸煙引起的血小板凝集來(lái)減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生。
(3)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力來(lái)抵御致癌物質(zhì)。
(4)降低感冒的次數(shù)和縮短持續(xù)時(shí)間。
(5)具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成。
(6)具有抗炎功效,因而可以預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥。
(7)緩解花粉病和其它過(guò)敏癥。
(8)增強(qiáng)動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管彈性。
(9)保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁。
(10)保持血細(xì)胞正常的柔韌性從而幫助血紅細(xì)胞通過(guò)細(xì)小的毛細(xì)血管,因此增強(qiáng)了全身的血液循環(huán)。
(11)松弛血管從而促進(jìn)血流和防上高血壓(降血壓功效)。
(12)防止腎臟釋放出的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶所造成的血壓升高。
(13)作為保護(hù)腦細(xì)胞的一道屏障,防止淀粉樣 蛋白的形成、谷氨酸鹽的毒性和自由基的攻擊,作為保護(hù)腦細(xì)胞的一道屏障。
(14)通過(guò)對(duì)彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性, 從內(nèi)部和外部同時(shí)防止由于過(guò)度日曬所導(dǎo)致的皮膚損傷等等。
(15) 花青素還具有抗輻射的作用,花青素顏色因 pH 值不同會(huì)發(fā)生變化,對(duì)于白領(lǐng)或是長(zhǎng)期處于日曬、電輻射環(huán)境中的人群,花青素的功效可是不可或缺的。
黑枸杞養(yǎng)生眾所周知，自古以來(lái)，黑枸杞因其對(duì)肝腎陰虧有保健效果，一直是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。同時(shí)，黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植物，這是紅枸杞所不具備的，被稱為花青素之王，而花青素被稱為口服皮膚化妝品，這一獨(dú)有的特點(diǎn)奠定了黑枸杞滋補(bǔ)、美容、養(yǎng)生三效合一的功力。
堅(jiān)持吃黑枸杞有哪些變化
了解了黑枸杞的功效后，我們記錄了老客戶們堅(jiān)持喝黑枸杞的感受
吃黑枸杞2周左右，身體會(huì)發(fā)生一些變化，最主要的變化是感覺(jué)眼睛清晰了，人也比較精神，睡眠質(zhì)量有明顯改善，如果您是辦公室一族，條件允許的話，是可以常吃黑枸杞，能抗疲勞。
吃上3個(gè)月左右，一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也會(huì)出來(lái)，青春痘、魚(yú)尾紋、毛孔粗大等問(wèn)題逐步改善，皮膚光滑細(xì)膩。如果您是愛(ài)美的女性，更應(yīng)該在年輕時(shí)候就加強(qiáng)保養(yǎng)。
吃黑枸杞半年后，血液循環(huán)通暢，衰老的血管逐步恢復(fù)彈性，肝腎功能增強(qiáng)，體質(zhì)變好。無(wú)論男女老幼，都應(yīng)該盡早重視身體健康問(wèn)題，預(yù)防勝于治療。
黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞子是一個(gè)很好的養(yǎng)生保健品，那用黑枸杞子泡水喝有哪些功效呢?
1.抗衰老
黑枸杞子含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
2.滋補(bǔ)肝腎
黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
3.養(yǎng)肝明目
黑枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。進(jìn)行黑枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，黑枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
4.提高機(jī)體免疫力
黑枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎......當(dāng)然黑枸杞的功效遠(yuǎn)不止這些，還有壯陽(yáng)、美容、祛斑等功效!
黑枸杞泡水喝需要注意的問(wèn)題
1.水溫適宜
黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過(guò)高會(huì)影響其功效，建議60度左右溫水沖泡飲用;
2.不適宜人群
身患高血壓、性情太過(guò)急躁的人群不宜;正在感冒發(fā)燒者不宜。
3.忌濃茶
一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時(shí)會(huì)影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥 2～3小時(shí)后再喝。
4.忌生冷油膩葷腥
生冷油膩葷腥類(lèi)食物會(huì)加重體內(nèi)濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為了保證黑枸杞的養(yǎng)生功效，在調(diào)理期間最好不要食用這一類(lèi)食物。
桑椹是一種落葉喬木植物，桑葚也是被叫做桑果，一般農(nóng)家人喜歡吃比較成熟的果子，味道比較甘甜可口，不過(guò)，你可能不知道，桑葚除了飲食之外，還對(duì)于人們的身體有著很多的保健作用的，桑葚的作用我們不妨一起去多加了解吧。
桑葚的作用是比較多的，一般來(lái)說(shuō)，在飲食之中，桑葚具有了潤(rùn)陰補(bǔ)血的效果。還可以用來(lái)治療肝腎不足的疾病，或者是精血虧虛，以及頭暈?zāi)堪档那闆r，對(duì)于耳鳴失眠、頭發(fā)早白的疾病有可以治療。生津潤(rùn)燥?？捎糜谥委熃騻麅?nèi)熱消渴、陰虛肺燥干咳、津傷腸燥便秘，配伍養(yǎng)陰生津藥。
桑椹子做法指導(dǎo)：
凡肝腎不足，陰虧血少，癥見(jiàn)眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，須發(fā)早白者，可與何首烏、女貞子、旱蓮草等相配。凡津傷口渴消渴者，可與麥冬、生地黃、天花粉等同用，以增滋陰生津止渴之效。
治肺結(jié)核，陰虛潮熱，干咳少痰：鮮桑椹子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各1次。治淋巴結(jié)核：鮮桑椹子30克。水煎服，每日3次。治神經(jīng)衰弱，失眠健忘：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。治血虛腹痛，神經(jīng)痛：鮮桑椹子60克。水煎服?；蛏ｉ└?，每日10-15克，用溫開(kāi)水和少量黃酒沖服。治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。
要清楚桑葚的作用比較大，在平時(shí)的飲食或者是治療疾病的過(guò)程之中，吃一些桑葚對(duì)于我們的身體健康幫助比較大的，希望在生活上，我們對(duì)此要有所關(guān)注，合理食用桑葚，還起到防病治病的效果，我們不可不知。
鮑魚(yú)肉能抗癌 95%的人卻不知道
飲食和癌癥是有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系的，怎么理都理不清楚，飲食可以導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，同時(shí)也能抑制癌癥的惡變，所以生活中怎么吃還是很有講究的，我們要從身體健康的角度出發(fā)，讓我們的飲食變的越來(lái)越好越來(lái)越健康，這樣我們的身體才會(huì)變的健康不易生病，生活中有些食物是可以抗癌的，但是大多數(shù)人是不知道的。適當(dāng)?shù)氖澄锏拇_是有防病的功效的，同時(shí)還能提高我們身體的免疫力，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ喑砸恍┛梢苑腊┑氖澄铩?/p>
鮑魚(yú)肉有抗癌的功效
鮑魚(yú)應(yīng)該是我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)起的一種食物了，但是可能因?yàn)楸容^少或者是鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，在市面上比較少見(jiàn)或者是比較昂貴。人們吃鮑魚(yú)不僅僅是為了品嘗美味，更重要的是吸收鮑魚(yú)里面的營(yíng)養(yǎng)并且為我們的身體所用，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪惺强梢远喑砸稽c(diǎn)鮑魚(yú)的。
鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.蛋白質(zhì)含量高
鮑魚(yú)含有非常豐富的蛋白質(zhì)，我們的身體對(duì)于蛋白質(zhì)的需求是比較高的，而鮑魚(yú)里面的蛋白質(zhì)是非常容易被我們的身體吸收的，可以很好的為我們的身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)充足的話就會(huì)大大提升我們的抵抗力和免疫力，而且還能讓我們的皮膚變的更好。
2.營(yíng)養(yǎng)元素高
鮑魚(yú)當(dāng)中含有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，這些更是我們的身體不能缺少的礦物質(zhì)和維生素，正是因?yàn)轷U魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)均衡，所以才成為很多人都追求的一種食物。
3.抗癌防癌
鮑魚(yú)除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)之外，還有其他的獨(dú)特之處，含有豐富的球蛋白。而且在鮑魚(yú)的肉當(dāng)中還含有一種叫做“鮑素”的成分，經(jīng)過(guò)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)可以有效的破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì)，因此多吃鮑魚(yú)是可以有效的防癌抗癌的。
4.增強(qiáng)身體體質(zhì)
鮑魚(yú)可以養(yǎng)陰還能平肝、固腎，效果是非常不錯(cuò)的，吃鮑魚(yú)還能調(diào)整腎上腺分泌，這對(duì)于女性朋友來(lái)講是非常不錯(cuò)的一種食物，對(duì)于增強(qiáng)我們的身體體質(zhì)是非常有幫助的。
5.鮑魚(yú)對(duì)女性好
女性朋友吃鮑魚(yú)，不僅能雙向性的調(diào)節(jié)血壓，而且還能調(diào)理婦科病，比如月經(jīng)不調(diào)等，經(jīng)常食用鮑魚(yú)還能潤(rùn)燥利腸，緩解大便干結(jié)等疾癥，滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)而不燥，效果是非常好的。
如何健康吃鮑魚(yú)
鮑魚(yú)要比其他的產(chǎn)品腥味大一些，所以吃鮑魚(yú)也是很需要方法的，首先，我們要準(zhǔn)備六只鮑魚(yú)，然后再準(zhǔn)備適量的蔥姜、青椒、胡蘿卜、食用油、鮑魚(yú)汁、蒸魚(yú)豉油。首先，我們要用刷子先把鮑魚(yú)刷洗干凈，用勺子慢慢的把鮑魚(yú)肉挖出來(lái)，再剔除掉鮑魚(yú)的沙包、內(nèi)臟，全部都沖洗干凈。
在做這一步的時(shí)候鮑魚(yú)殼我們也不要丟棄，沖洗干凈備用。把全部清洗好的鮑魚(yú)擱置砧板上，用刀刮十字花，放回鮑魚(yú)殼中，再把蔥姜蒜切成碎末擺在鮑魚(yú)肉上。把鮑魚(yú)放上蒸鍋，大火開(kāi)鍋蒸五分鐘左右就可以了，蒸太久肉質(zhì)會(huì)變的很老口感也會(huì)不好。
在蒸鮑魚(yú)的時(shí)候我們要再次把蔥姜蒜切末，然后在鍋里加入食用油，把蔥姜蒜末放進(jìn)鍋里爆炒，再加入蒸魚(yú)豉油翻炒均勻，然后加入一調(diào)羹鮑魚(yú)汁再繼續(xù)翻炒。把蒸好的鮑魚(yú)弄去汁水，再把翻炒好的配料澆在蒸好的鮑魚(yú)上就可以了，這種做法做起來(lái)非常簡(jiǎn)單，一點(diǎn)都不會(huì)復(fù)雜，而且吃起來(lái)味道鮮美，也不會(huì)有腥味，效果是非常不錯(cuò)的。
《食療本草》記載當(dāng)中提到，鮑魚(yú)入肝通淤，入腸滌垢，不傷元?dú)?，可以治療肝熱上逆、頭暈?zāi)垦?、骨蒸癆熱、青盲內(nèi)障等，高血壓患者也可以多吃一些鮑魚(yú)，效果是非常不錯(cuò)的。
十月是柿子成熟的季節(jié)，柿子是人們最喜歡的果品之一，你對(duì)柿子的功效與作用都有哪些了解呢?準(zhǔn)媽媽能吃柿子嗎?怎樣吃柿子才是最健康的?現(xiàn)在小編帶大家一起來(lái)了解吃柿子的好處。
柿子的功效與作用
1、治寒瀉、水瀉
柿餅2個(gè)，放飯上蒸熟食。
2、治高血壓、慢性支氣管炎干咳、咽痛
柿餅3枚(去蒂)，清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。
3、治干咳咯血、久痢便血、小便帶血
柿餅3枚去蒂切小塊，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖調(diào)味食用。
4、治地方性甲狀腺腫
未成熟的青柿子1000克，洗凈去柄，切碎搗爛，以潔凈紗布絞汁放在鍋中，先以大火燒沸，后以文火煎熬濃縮至稠粘時(shí)，加入蜂蜜1倍，再煎至濃稠時(shí)?；穑溲b瓶備用。每次1湯匙，沸水沖飲，每日2次。
5、治泌尿道感染、血尿
柿餅2枚，燈心草6克，同煮湯，加白砂糖調(diào)味飲用，每日2次。
6、治小兒百日咳
柿餅1枚，去皮生姜4克，先將柿餅橫切成兩半，生姜切碎夾在柿餅內(nèi)，以文火焙熟，去姜吃柿餅或用柿餅15克，羅漢果1個(gè)，水煎服，每日2-3次。
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質(zhì)1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高12倍。
柿子營(yíng)養(yǎng)豐富、色澤鮮艷、柔軟多汁、香甜可口、老少喜食。據(jù)測(cè)，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白質(zhì)1.36克、脂肪0.2克、磷 19毫克、鐵8毫克、鈣10毫克、維生素c16毫克，還含有胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。它既可生食，也可加工成柿餅、柿糕，并可用來(lái)釀酒、制醋等。柿子不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值。
生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價(jià)值的藥材。
柿子雖好，但不能多吃，也不能空腹時(shí)吃，更忌與酸性食物同吃。因?yàn)槭磷雍写罅康镊匪?，?shù)膠和果膠，鞣酸在胃內(nèi)經(jīng)胃酸的作用，就會(huì)沉淀凝結(jié)成塊留在胃中，形成胃柿結(jié)石。胃柿結(jié)石會(huì)愈結(jié)愈牢，不易粉碎，會(huì)引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴(yán)重者可引起胃穿孔。
另外，要注意不要吃未成熟的柿子，因?yàn)轺匪嵩谖闯墒焓磷又泻扛哌_(dá)25%左右，而成熟的柿子只含1%。食用柿子后除了不要立即食用酸性食物外，也不能與某些藥品同時(shí)服用。
吃柿子有什么好處
清熱止咳
柿餅上的柿霜具有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效，對(duì)于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效。
降氣止咳
柿蒂對(duì)于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果。
降壓止血、抗菌消炎
柿葉制成茶，經(jīng)常飲用，能增進(jìn)機(jī)體新陳代謝，利小便，通大便，凈化血液，使機(jī)體組織細(xì)胞復(fù)蘇，并對(duì)穩(wěn)定和降低血壓、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化、消炎等均有益處。
補(bǔ)充碘元素
柿子很適合甲狀腺病人食用，因?yàn)樾迈r的柿子含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處。
防治便秘、痔瘡等
食用柿餅?zāi)苷{(diào)和胃腸，對(duì)于防治便秘和痔瘡出血等癥有一定的好處。
柿子的其他藥用價(jià)值
除了柿子美味的果實(shí)外，柿子渾身是寶，具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴、涼血止血等多種功效。
新鮮柿子：具有涼血止血作用。
柿霜：可以潤(rùn)肺，可以用于治療咽干、口舌生瘡等癥狀。
柿蒂：具有降逆止作用。
柿餅：能夠和胃止血。
柿葉：有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近鉆研還發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
孕婦能吃柿子嗎
答案當(dāng)然是肯定的!孕婦是可以適量吃柿子的，特別是對(duì)于妊娠高血壓綜合征的孕婦，有保健的作用，柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。但是孕婦不能多吃柿子。
結(jié)語(yǔ)：柿子屬寒性食物，所以大家在食用時(shí)要注意一次不要吃太多，尤其是腸胃不好與體寒的朋友，因?yàn)槭磷雍歉?，所以糖尿病患者不宜食用。秋季適當(dāng)食用柿子可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)與維生素。
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