菊花和枸杞能一起泡嗎？
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何進行飲食養(yǎng)生呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的菊花和枸杞能一起泡嗎？，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
菊花泡茶是比較好的，對明目和清熱有一定的作用，特別是在夏季飲用效果好。枸杞有溫補的作用，把菊花和枸杞一起泡是比較好的，特別對于經(jīng)常對著電腦的上班族，適合喝菊花和枸杞茶。
菊花和枸杞泡茶做法
在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”。由于菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，這種搭配具有更好的護眼作用。枸杞子10克，菊花8朵。用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。注意：枸杞子以寧夏、青海出產(chǎn)的為好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。
菊花和枸杞的功效
明菊花有顯著擴張冠狀動脈、增強冠狀動脈血流量的作用，能抑制肝臟中膽固醇的合成和加快膽固醇的分解代謝，有抗炎解熱的作用，常服可延年益壽。
枸杞子,味甘,性平。中醫(yī)用之治肝腎陰虛,腰膝酸軟,頭昏,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴與遺精等。它的藥效十分廣泛,具有解熱,治療糖尿病,止咳化痰等療效。二者泡茶并無禁忌，相輔相成，效果更好。
菊花和枸杞泡茶的功效
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，那是因為枸杞子具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。
菊花和枸杞泡茶適用人群
現(xiàn)代人長期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視、干眼癥、白內障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。
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在生活中很多人都喜歡喝普洱茶，因為普洱茶喝起來味道特別清爽，普洱茶的味道有一些些苦澀，所以很多人在喝普洱茶的時候都會加入一些蜂蜜，這樣的普洱茶喝起來具有清熱潤肺的功效，也有一些人喜歡將普洱茶和菊花放在一起喝，能夠降火，那么普洱和菊花能一起泡嗎?
1、蜂蜜普洱熟茶
【功效解析】
按照中醫(yī)理論來說蜂蜜屬于性寒之物，有較好的清熱、潤燥功效，而我們的腸胃又具有厭寒喜暖的特性，所以蜂蜜不宜多食，否則容易使得胃寒。
可是熟茶性溫熱，用蜂蜜調飲熟茶能夠較好的中和蜂蜜的寒性，且降低熟茶的熱性，使得蜂蜜熟茶，茶性溫而不寒、和而不熱，同時具有熟茶護胃、蜂蜜清毒的功效。
品飲時滋味口感上又能同時兼具蜂蜜的甜潤，熟茶的醇厚，可謂是佳配。蜂蜜熟茶較為適合腸胃不適，或者喜歡喝熟茶但體質偏于燥熱的茶友(這類茶友在調飲時可適量多加一些蜂蜜，清熱效果較佳)。
【調飲方法】
先沖泡熟茶，以南茗佳人2015年熟茶《踏雪》為例，通常以中號蓋碗投茶7克為宜，茶友也可根據(jù)自身喜好增減，沖泡水溫在93—95攝氏度之間為佳。
沖泡好茶湯之后，不急于添加蜂蜜，而應等到茶湯溫度降低到40攝氏度時再加入蜂蜜(溫度過高，蜂蜜內的營養(yǎng)物質會遭到破壞，溫度控制在40攝氏度及其以下較佳)，蜂蜜添加量可根據(jù)個人口味決定。
2、陳皮普洱茶
【功效解析】
陳皮和普洱茶都具有越陳越香的特性，所以陳皮和普洱也比較合適搭配調飲。陳皮既可以和普洱生茶搭配，也可以和普洱熟茶搭配。
陳皮性溫，生茶性寒涼，所以如果是生普搭配陳皮能夠降低生茶的寒性，適合腸胃消化功能稍弱、易積食、便秘，且體質偏熱容易上火的茶友，有助于輔助消化，消積食、去便秘。
但陳皮味稍苦，如果喜歡滋味甜潤一些的茶友，就可以選擇陳皮配熟普，兩者性質都較為溫和，調飲之后既能養(yǎng)胃，還具有潤喉清痰的功效，滋味也較為甜潤(想要滋味甜潤一些的茶友，還可適當添加一些枸杞)。
【調飲方法】
普洱茶和陳皮的比例在4：1較為合適，即4克茶葉搭配1克陳皮，兩者一同以沸水沖泡即可，注水量多少可根據(jù)自身口味調節(jié)。
3、牛奶普洱熟茶
【功效解析】
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等對人體有益的礦物質，以及蛋白質、氨基酸等多種營養(yǎng)成分。
而茶葉是世界三大飲料之一，同樣富含多種對人體有益的物質，奶與茶的搭配自古已有。且牛奶也具有相應的保護和滋養(yǎng)腸胃的功效，所以用牛奶和同樣具有護胃功效，且醇厚普洱熟茶調飲，也是不錯的選擇。
【調飲方法】
熟茶茶湯和牛奶按照3：1的比例調配，滋味較佳，既有熟茶的甜潤醇厚，又有牛奶的濃純鮮新(熟茶茶湯可適當濃一些，這樣調配出來的奶茶才能較為濃郁香甜，不會顯得淡薄)。
我們都知道菊花具有清火的功效，所以在夏天的時候經(jīng)常喝一些菊花泡的水，能夠降火，而且菊花氛圍黃菊花和白菊花兩種，這兩種菊花降火，明目的效果都是差不多，也有很多人身體內缺少維生素c就會用一些檸檬泡水喝，因為檸檬是含維生素c最多的水果，那么菊花和檸檬能一起泡水喝嗎?
菊花清的是肝火, 檸檬生津祛暑,是去肺火, 還可以和胃, 所以兩者沒有關系, 各自是各自的效果
如果再加上枸杞就更好了其中檸檬最好用鮮檸檬，干檸檬的檸檬酸含量很少，效果不行。檸檬和茉莉搭配就一般了不如前者好。
枸杞：中有多種維生素和多種氨基酸,均為養(yǎng)目物質,在明目食療方中經(jīng)常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、檸檬酸和蘋果酸等多種有機酸。
檸檬：含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的
作用。中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、明目，提神的功效，是一味很好的有明目效果的中藥。
杭白菊：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，涂抹眼睛可消除浮腫，泡菊花茶能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復視力也有幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。
用量是枸杞10克，菊花5-8朵，鮮檸檬3-4片，用大壺沖泡即可。也可加入3-5克綠茶合泡，效果更佳!
可以的，檸檬片可以和菊花一起泡茶喝，二者本身沒有什么沖突。
檸檬片富含維生素，美白養(yǎng)顏，提神醒腦，防止骨質疏松，還可加入食物中提味。
菊花能入藥治病，久服或飲菊花茶能令人長壽。菊花可以做成精美的佳肴。
二者一起泡茶能可以起到生津，明目的作用，平時可以代茶飲用。
綠茶具有養(yǎng)生美容及清腸毒的功效，而菊花也具有許多對人體健康有益之處。許多人平時特別愛喝綠茶，經(jīng)常飲用綠茶的女人看上去肌膚白晰、精神頭也特別好。嗓子腫時，人們習慣泡上一杯去火的菊花茶。那綠茶和菊花可以一起泡飲嗎？我們說，綠茶和菊花的主要成分相似，且沒有會相克的成分存在，所以是可以放在一起飲用的。
一、綠茶和菊花一起泡有什么好處
1.清熱明目
綠茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強功效。
2.抗衰老
菊花中的類黃酮物質有很強的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強的物質，而自由基會損傷細胞，導致機體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3.防癌抑癌
自由基是人體多種癌癥的起因，所以抗擊自由基可以降低癌癥的得病率，并且黃酮類化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4.保護心腦血管
菊花中的黃酮類化合物可以增強毛細血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護心腦血管。
5.美容養(yǎng)顏
綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類化合物可以增強皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
二、綠茶和菊花一起怎么泡
綠茶和菊花都是需要熱水泡的茶，所以可以將適量的綠茶和三、四朵菊花放在杯子里，用80度左右的熱水沖泡，待茶香、菊花香飄起來的時候就可以喝了。這樣泡的茶茶湯碧綠，滋味芬芳，味道很好。綠茶和菊花一起泡喝三杯，每杯300毫升左右就可以了。因為綠茶中含有一定的咖啡因，一天的食用量過多，會刺激神經(jīng)，可能會導致失眠，或者出現(xiàn)焦慮的情緒，對身體不好。
三、綠茶和菊花一起能長期喝嗎
綠茶和菊花一起喝最好不要長期喝。綠茶性寒，菊花性微寒，兩者一起長期食用會加重體質的寒涼之氣，變得容易腹瀉，容易受寒感冒，對身體不利，所以不建議長期喝。
大家在生活中一定喝過普洱茶吧，普洱茶喝起來口感是特別清新的，且經(jīng)常喝普洱茶具有明目的功效，但是喝普洱茶的時候一定要用開水沖服，這樣能夠使普洱茶的功效發(fā)揮到最佳，很多人在喝普洱茶的時候里面會加入一些枸杞，因為枸杞能夠補氣養(yǎng)血，那么普洱和枸杞能一起泡嗎?
枸杞可以泡普洱茶喝.
在普洱茶葉中投放枸杞若干粒，共同沖泡，口感清爽。枸杞明目，普洱有抗輻射的功效，兩者同時飲用，效果相輔相成。
這一款適合學生、白領、文化工作者等用眼頻繁、使用電腦人士。
枸杞普洱茶的做法：
1.材料：普洱茶3克、 枸杞3-5克、紅棗3-4粒。
2.做法：直接將茶、枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
a.如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
b.沖服時，注入開水后不要立即服用，應該讓茶、枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
c.紅棗可先剪開，然后再進行沖泡。
枸杞分枸杞子和枸杞葉，枸杞子是性溫的，枸杞葉是性寒的。
普洱茶分生茶和熟茶，生茶性寒熟茶性溫。因為生茶沒有經(jīng)過人工的發(fā)酵所以性寒，其實生茶的工藝和綠茶是比較接近的。熟茶是經(jīng)過了人工發(fā)酵的所以性溫。
普洱熟茶是可以和枸杞子一起泡的，可以有效的改善虛寒的體質。
相信大家都喝過苦丁茶，這種茶剛喝的時候有點苦澀味，所以有些人不喜歡喝，事實上，苦丁茶可以經(jīng)常喝，這種茶具有先苦后甜的特點，而且喝苦丁茶具有很多保健養(yǎng)生作用，比如具有降血壓以及減肥的功效，還具有抗衰老等功能，那些特別注重養(yǎng)生的人，還經(jīng)常用枸杞泡水喝，那么苦丁茶和枸杞能不能一起泡來喝呢？
苦丁茶能和枸杞一起泡嗎？
最好不要一起泡著服用，是兩種不太一樣藥效。意見建議：枸杞溫熱身體的效果好，感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃苦丁茶雖然好，但它的性寒，并不是什么人都能夠隨便喝的
苦丁茶具有清熱消暑、生津止渴、利尿強心、抑癌防癌、抗衰老等多種功效。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質。兩者可以泡茶喝。糖尿病注意控制血糖，定期復查。另外注意運動。
長期喝苦丁茶的好處
苦丁茶味道雖然有一些苦澀，但是長期喝還是有好處的，尤其是中老年人經(jīng)常會出現(xiàn)高血壓高血脂的情況，所以建議中老年朋友可以適當?shù)囊每喽〔?，這樣能很好的調節(jié)血壓，還能控制血脂的，尤其是很多朋友都會出現(xiàn)上火等問題，那么上火之后也會可以通過喝苦丁茶來達到很好的清毒敗火的作用的。
苦丁茶和枸杞放在一塊喝嗎
苦丁枸杞茶還是很不錯的，加點枸杞還能減輕苦丁茶的寒性，還能明目效果很好。苦丁枸杞茶的做法就是苦丁茶選擇四克，枸杞選擇5克，可以將苦丁茶放入到杯子當中，然后用沸水進行沖泡，可以持續(xù)十到二十秒就可以泡好了，然后將枸杞放入就可以悶個五分鐘就可以了。
苦丁枸杞茶可以天天喝嗎
苦丁枸杞茶并不適合天天來喝的，因為苦丁茶雖然有保健作用，但是天天喝的話很容易出現(xiàn)腸胃虛寒的問題，而且在寒冷的季節(jié)是不適合喝苦丁茶的。建議一周喝一兩次就可以了。
苦丁茶雖然對身體有諸多的好處，但是喝苦丁茶的時候還是要注意飲用方法，可以單獨來喝，還可以加入適量的枸杞來喝，不管怎么樣喝都是需要注意飲用時間和方法的，并不是需要天天來喝的，加入適量的枸杞來喝效果還是很不錯的，能讓一個人的口感變得更加好的舒服一些的。
枸杞是一種可以補血的藥材，對于女性來說有著更大的幫助。枸杞可以用來煮湯，在熬制甜品的時候加入枸杞不僅口感更好，而且也具有很高的藥用價值。枸杞也是非常有營養(yǎng)的，女性如果體虛或者貧血的話，平時就可以經(jīng)常沖泡枸杞來喝。有些人還會將枸杞和冰糖放在一起。那么，枸杞和冰糖可以一起泡嗎？
枸杞加冰糖泡水很好。
枸杞具有補腎益精，潤肺養(yǎng)肝明目。枸杞，補腎生精，去疲勞，易顏色，安神，令人長壽?！?長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽之效果?！爸胃文I陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精?！钡?。
《本草綱目》中說枸杞子能夠“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。 補精氣不足，養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽?！辫坭轿陡势窖a，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)， 不過，不是人人都能享受如此美食的，那些脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃。
枸杞子泡水過量食用的5大害處：
一、枸杞子泡水過量食用引起失眠多夢
如果一個人在一天的時間里面喝枸杞子泡水的量太大的話，那么就會影響心臟的正常供血功能，此時就會給大腦產(chǎn)生不良的影響。尤其是在睡覺之前喜歡喝枸杞子泡水的人，更容易出現(xiàn)睡不著覺或者睡覺之后出現(xiàn)很多夢的情況。另外枸杞子的性質比較溫熱，過量服用的情況下，就很容易出現(xiàn)上火的情況，甚至可以讓人處于一個非常焦躁的狀態(tài)，嚴重影響睡眠的質量。
二、枸杞子泡水過量食用容易出現(xiàn)上火
盡管枸杞子泡水喝的方法不會將其成分和營養(yǎng)全部溶解在水里面，但是長期大量的服用，肯定會很容易造成身體上火的情況，在于枸杞子本身的性質比較溫和的緣故。另外溫熱體質的人更需要減少服用枸杞子的量。
三、枸杞子泡水過量食用導致脾氣暴躁
在前面的內容我們提到了過量服用枸杞子泡水很容易出現(xiàn)傷害的情況，身體出現(xiàn)上火的情況也就會很容易出現(xiàn)憤怒的情緒，所以本身就很容易著急上火的人不適宜飲用枸杞子泡水。
四、枸杞子泡水過量食用引起腸胃不舒服
由于過量的枸杞子泡水進入體內會對腸道產(chǎn)生比較強烈的刺激作用，所以腸道虛弱的朋友在飲用之后很容易出現(xiàn)腹痛的情況，影響消化。
五、枸杞子泡水過量食用加重感冒的病情
感冒的人最好不要吃枸杞子相關的產(chǎn)品，當然枸杞子泡水也最好不要飲用了，感冒發(fā)燒的人如果喝了的話，那么就容易加重身體的肝火，從而導致高燒不退等狀況出現(xiàn)。
決明子和菊花是日常生活中比較常見的兩種食品，而決明子和菊花可以制作成花茶飲用，可以對身體起到保健的功效，而菊花和決明子都是屬于涼性食物，兩者可以搭配在一起泡水飲用，不僅可以清火，而且還可以降低血壓，中老年人也可以適當?shù)娘嬘谩?/p>
決明子和菊花能一起喝嗎
決明子可以和菊花一起泡。
決明子和菊花都是寒性食材，二者之間不會相克，而且將它們泡在一起喝還會使它們的營養(yǎng)成分相互作用，人體喝決明子菊花茶是很有好處的。
決明子和菊花一起喝有什么好處
明目
決明子和菊花中的維生素A含量都比較豐富，它可以使眼部的疲勞得到緩解，能夠防止視力減退，對眼睛起到了很好的保健作用，因此喝決明子菊花茶可以起到明目的功效。
清肝火
決明子味苦性寒，可以很好地去除肝火，菊花微寒清熱入肝經(jīng)，能夠清肝熱，將決明子和菊花一起泡水喝可以清肝火。
通便
決明子中的大黃素可以刺激腸道蠕動，促進大便的排泄，因此喝決明子菊花茶可以幫助緩解便秘的癥狀。
決明子和菊花怎么泡
材料：決明子20克，菊花3克，枸杞子10克。
做法：在杯子中放入決明子、菊花和枸杞子，然后在杯子里倒入沸水，把蓋子放上去悶15分鐘的樣子就可以當茶喝了，一般可以泡3-5次的樣子。
功效：杞菊決明子茶可以養(yǎng)陰明目，可以清肝瀉火，還可以降壓降脂。
決明子和菊花泡水喝的注意事項
決明子和菊花都性寒，而且決明子還具有降血壓和滑瀉的功效，因此孕婦、脾胃虛寒和低血壓患者都不宜飲用，而且一般人也只能少量飲用，過量飲用容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
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