決明子能和菊花一起泡嗎?
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《決明子能和菊花一起泡嗎?》，僅供您在養(yǎng)生參考。
決明子和菊花是日常生活中比較常見的兩種食品，而決明子和菊花可以制作成花茶飲用，可以對(duì)身體起到保健的功效，而菊花和決明子都是屬于涼性食物，兩者可以搭配在一起泡水飲用，不僅可以清火，而且還可以降低血壓，中老年人也可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
決明子和菊花能一起喝嗎
決明子可以和菊花一起泡。
決明子和菊花都是寒性食材，二者之間不會(huì)相克，而且將它們泡在一起喝還會(huì)使它們的營(yíng)養(yǎng)成分相互作用，人體喝決明子菊花茶是很有好處的。
決明子和菊花一起喝有什么好處
明目
決明子和菊花中的維生素A含量都比較豐富，它可以使眼部的疲勞得到緩解，能夠防止視力減退，對(duì)眼睛起到了很好的保健作用，因此喝決明子菊花茶可以起到明目的功效。
清肝火
決明子味苦性寒，可以很好地去除肝火，菊花微寒清熱入肝經(jīng)，能夠清肝熱，將決明子和菊花一起泡水喝可以清肝火。
通便
決明子中的大黃素可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排泄，因此喝決明子菊花茶可以幫助緩解便秘的癥狀。
決明子和菊花怎么泡
材料：決明子20克，菊花3克，枸杞子10克。
做法：在杯子中放入決明子、菊花和枸杞子，然后在杯子里倒入沸水，把蓋子放上去悶15分鐘的樣子就可以當(dāng)茶喝了，一般可以泡3-5次的樣子。
功效：杞菊決明子茶可以養(yǎng)陰明目，可以清肝瀉火，還可以降壓降脂。
決明子和菊花泡水喝的注意事項(xiàng)
決明子和菊花都性寒，而且決明子還具有降血壓和滑瀉的功效，因此孕婦、脾胃虛寒和低血壓患者都不宜飲用，而且一般人也只能少量飲用，過量飲用容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
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現(xiàn)代的人物質(zhì)條件越來越好，因此越來越多的人開始注重養(yǎng)生。很多養(yǎng)生的人都喜歡喝菊花茶和薄荷茶。菊花茶具有疏風(fēng)散熱，去火的好處，薄荷茶具有提神醒腦，清熱解毒的好處，因此它們都被人所喜愛。菊花和薄荷對(duì)于人體的養(yǎng)生保健作用都都很好，那么菊花和薄荷能一起泡水喝嗎?
1、薄荷和菊花能一起泡嗎
薄荷和菊花能一起泡。
薄荷葉能疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。菊花能疏散風(fēng)熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒，兩者在功效上來說具有相輔相成的作用，能加強(qiáng)效果，因此是可以一起泡茶喝的，但是需要注意的是，薄荷和菊花都屬于寒性的食材，不適宜長(zhǎng)期泡水喝，并且體質(zhì)虛寒的人也不宜采用這種搭配方法，適合平時(shí)容易上火、長(zhǎng)口瘡的人喝。
2、薄荷和菊花泡水喝的功效
1、提神醒腦
薄荷中含有具有辛涼氣味的可揮發(fā)性薄荷油，將薄荷葉泡水喝，能起到提神醒腦、刺激神經(jīng)的作用，加入菊花茶，菊花茶能改善眼睛疲勞，因此兩者一起能提神醒腦。
2、清新口氣
薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。菊花也含有淡淡的清香，兩者一起泡水喝，能改善口腔環(huán)境，清新口氣。
3、清熱去火
薄荷泡水喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，菊花最佳的降火良藥，對(duì)因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥很有效，兩者一起搭配，降火的功效更加強(qiáng)大。
菊花泡茶是比較好的，對(duì)明目和清熱有一定的作用，特別是在夏季飲用效果好。枸杞有溫補(bǔ)的作用，把菊花和枸杞一起泡是比較好的，特別對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族，適合喝菊花和枸杞茶。
菊花和枸杞泡茶做法
在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”。由于菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材，這種搭配具有更好的護(hù)眼作用。枸杞子10克，菊花8朵。用開水沖服。枸杞子功能補(bǔ)腎益腦,菊花清涼明目。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。注意：枸杞子以寧夏、青海出產(chǎn)的為好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。
菊花和枸杞的功效
明菊花有顯著擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量的作用，能抑制肝臟中膽固醇的合成和加快膽固醇的分解代謝，有抗炎解熱的作用，常服可延年益壽。
枸杞子,味甘,性平。中醫(yī)用之治肝腎陰虛,腰膝酸軟,頭昏,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴與遺精等。它的藥效十分廣泛,具有解熱,治療糖尿病,止咳化痰等療效。二者泡茶并無禁忌，相輔相成，效果更好。
菊花和枸杞泡茶的功效
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，那是因?yàn)殍坭阶泳哂醒a(bǔ)腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
菊花和枸杞泡茶適用人群
現(xiàn)代人長(zhǎng)期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視、干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領(lǐng)一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。
在生活中很多人都喜歡喝普洱茶，因?yàn)槠斩韬绕饋砦兜捞貏e清爽，普洱茶的味道有一些些苦澀，所以很多人在喝普洱茶的時(shí)候都會(huì)加入一些蜂蜜，這樣的普洱茶喝起來具有清熱潤(rùn)肺的功效，也有一些人喜歡將普洱茶和菊花放在一起喝，能夠降火，那么普洱和菊花能一起泡嗎?
1、蜂蜜普洱熟茶
【功效解析】
按照中醫(yī)理論來說蜂蜜屬于性寒之物，有較好的清熱、潤(rùn)燥功效，而我們的腸胃又具有厭寒喜暖的特性，所以蜂蜜不宜多食，否則容易使得胃寒。
可是熟茶性溫?zé)?，用蜂蜜調(diào)飲熟茶能夠較好的中和蜂蜜的寒性，且降低熟茶的熱性，使得蜂蜜熟茶，茶性溫而不寒、和而不熱，同時(shí)具有熟茶護(hù)胃、蜂蜜清毒的功效。
品飲時(shí)滋味口感上又能同時(shí)兼具蜂蜜的甜潤(rùn)，熟茶的醇厚，可謂是佳配。蜂蜜熟茶較為適合腸胃不適，或者喜歡喝熟茶但體質(zhì)偏于燥熱的茶友(這類茶友在調(diào)飲時(shí)可適量多加一些蜂蜜，清熱效果較佳)。
【調(diào)飲方法】
先沖泡熟茶，以南茗佳人2015年熟茶《踏雪》為例，通常以中號(hào)蓋碗投茶7克為宜，茶友也可根據(jù)自身喜好增減，沖泡水溫在93—95攝氏度之間為佳。
沖泡好茶湯之后，不急于添加蜂蜜，而應(yīng)等到茶湯溫度降低到40攝氏度時(shí)再加入蜂蜜(溫度過高，蜂蜜內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)遭到破壞，溫度控制在40攝氏度及其以下較佳)，蜂蜜添加量可根據(jù)個(gè)人口味決定。
2、陳皮普洱茶
【功效解析】
陳皮和普洱茶都具有越陳越香的特性，所以陳皮和普洱也比較合適搭配調(diào)飲。陳皮既可以和普洱生茶搭配，也可以和普洱熟茶搭配。
陳皮性溫，生茶性寒涼，所以如果是生普搭配陳皮能夠降低生茶的寒性，適合腸胃消化功能稍弱、易積食、便秘，且體質(zhì)偏熱容易上火的茶友，有助于輔助消化，消積食、去便秘。
但陳皮味稍苦，如果喜歡滋味甜潤(rùn)一些的茶友，就可以選擇陳皮配熟普，兩者性質(zhì)都較為溫和，調(diào)飲之后既能養(yǎng)胃，還具有潤(rùn)喉清痰的功效，滋味也較為甜潤(rùn)(想要滋味甜潤(rùn)一些的茶友，還可適當(dāng)添加一些枸杞)。
【調(diào)飲方法】
普洱茶和陳皮的比例在4：1較為合適，即4克茶葉搭配1克陳皮，兩者一同以沸水沖泡即可，注水量多少可根據(jù)自身口味調(diào)節(jié)。
3、牛奶普洱熟茶
【功效解析】
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，以及蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
而茶葉是世界三大飲料之一，同樣富含多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，奶與茶的搭配自古已有。且牛奶也具有相應(yīng)的保護(hù)和滋養(yǎng)腸胃的功效，所以用牛奶和同樣具有護(hù)胃功效，且醇厚普洱熟茶調(diào)飲，也是不錯(cuò)的選擇。
【調(diào)飲方法】
熟茶茶湯和牛奶按照3：1的比例調(diào)配，滋味較佳，既有熟茶的甜潤(rùn)醇厚，又有牛奶的濃純鮮新(熟茶茶湯可適當(dāng)濃一些，這樣調(diào)配出來的奶茶才能較為濃郁香甜，不會(huì)顯得淡薄)。
我們都知道菊花具有清火的功效，所以在夏天的時(shí)候經(jīng)常喝一些菊花泡的水，能夠降火，而且菊花氛圍黃菊花和白菊花兩種，這兩種菊花降火，明目的效果都是差不多，也有很多人身體內(nèi)缺少維生素c就會(huì)用一些檸檬泡水喝，因?yàn)闄幟适呛S生素c最多的水果，那么菊花和檸檬能一起泡水喝嗎?
菊花清的是肝火, 檸檬生津祛暑,是去肺火, 還可以和胃, 所以兩者沒有關(guān)系, 各自是各自的效果
如果再加上枸杞就更好了其中檸檬最好用鮮檸檬，干檸檬的檸檬酸含量很少，效果不行。檸檬和茉莉搭配就一般了不如前者好。
枸杞：中有多種維生素和多種氨基酸,均為養(yǎng)目物質(zhì),在明目食療方中經(jīng)常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、檸檬酸和蘋果酸等多種有機(jī)酸。
檸檬：含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的
作用。中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、明目，提神的功效，是一味很好的有明目效果的中藥。
杭白菊：性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，涂抹眼睛可消除浮腫，泡菊花茶能使眼睛疲勞的癥狀消退，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
用量是枸杞10克，菊花5-8朵，鮮檸檬3-4片，用大壺沖泡即可。也可加入3-5克綠茶合泡，效果更佳!
可以的，檸檬片可以和菊花一起泡茶喝，二者本身沒有什么沖突。
檸檬片富含維生素，美白養(yǎng)顏，提神醒腦，防止骨質(zhì)疏松，還可加入食物中提味。
菊花能入藥治病，久服或飲菊花茶能令人長(zhǎng)壽。菊花可以做成精美的佳肴。
二者一起泡茶能可以起到生津，明目的作用，平時(shí)可以代茶飲用。
綠茶具有養(yǎng)生美容及清腸毒的功效，而菊花也具有許多對(duì)人體健康有益之處。許多人平時(shí)特別愛喝綠茶，經(jīng)常飲用綠茶的女人看上去肌膚白晰、精神頭也特別好。嗓子腫時(shí)，人們習(xí)慣泡上一杯去火的菊花茶。那綠茶和菊花可以一起泡飲嗎？我們說，綠茶和菊花的主要成分相似，且沒有會(huì)相克的成分存在，所以是可以放在一起飲用的。
一、綠茶和菊花一起泡有什么好處
1.清熱明目
綠茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強(qiáng)功效。
2.抗衰老
菊花中的類黃酮物質(zhì)有很強(qiáng)的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強(qiáng)的物質(zhì)，而自由基會(huì)損傷細(xì)胞，導(dǎo)致機(jī)體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3.防癌抑癌
自由基是人體多種癌癥的起因，所以抗擊自由基可以降低癌癥的得病率，并且黃酮類化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4.保護(hù)心腦血管
菊花中的黃酮類化合物可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強(qiáng)血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護(hù)心腦血管。
5.美容養(yǎng)顏
綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類化合物可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
二、綠茶和菊花一起怎么泡
綠茶和菊花都是需要熱水泡的茶，所以可以將適量的綠茶和三、四朵菊花放在杯子里，用80度左右的熱水沖泡，待茶香、菊花香飄起來的時(shí)候就可以喝了。這樣泡的茶茶湯碧綠，滋味芬芳，味道很好。綠茶和菊花一起泡喝三杯，每杯300毫升左右就可以了。因?yàn)榫G茶中含有一定的咖啡因，一天的食用量過多，會(huì)刺激神經(jīng)，可能會(huì)導(dǎo)致失眠，或者出現(xiàn)焦慮的情緒，對(duì)身體不好。
三、綠茶和菊花一起能長(zhǎng)期喝嗎
綠茶和菊花一起喝最好不要長(zhǎng)期喝。綠茶性寒，菊花性微寒，兩者一起長(zhǎng)期食用會(huì)加重體質(zhì)的寒涼之氣，變得容易腹瀉，容易受寒感冒，對(duì)身體不利，所以不建議長(zhǎng)期喝。
很多食物都具有一定的屬性，有些食物可以一起食用，而有些食物由于本身特性具有相克特征，一起吃后容易給身體造成負(fù)擔(dān)，影響健康。綠豆是我們生活中常吃的食物，平常都會(huì)用來煮粥喝，也會(huì)跟其它食物一起食用，但是綠豆能和決明子一起吃嗎?
決明子知識(shí)介紹：
決明子為豆科植物決明和小決明的成熟種子。決明為一年生半灌木狀草本，生于丘陵、路邊、山坡疏林下。我國(guó)南北各省均有栽培或野生;小決明生于山坡、河邊，分布于華北、中南、西南及遼寧、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。
秋末果實(shí)成熟、莢果變黃褐色時(shí)采收，將全株割下曬干，打下種子，去凈雜質(zhì)，再曬至足干。
1. 決明略呈棱方形或短圓柱形，兩端平行傾斜，長(zhǎng)3～7毫米，寬2～4毫米。表面綠棕色或暗棕色，平滑有光澤。一端較平坦，另端斜尖，背腹面各有1 條突起的棱線，棱線兩側(cè)各有1 條斜向?qū)ΨQ而色較淺的線形凹紋。質(zhì)堅(jiān)硬，不易破碎。種皮薄，子葉2 ，黃色，呈“S”形折曲并重疊。氣微，味微苦。
2. 小決明呈短圓柱形，較小，長(zhǎng)3～5毫米，寬2～3毫米。表面棱線兩側(cè)各有1條寬廣的淺黃棕色帶。
均以種粒飽滿、色綠棕者為佳。
決明子適合人群：
脾虛便溏者慎服。
決明子食療作用：
決明子味甘苦咸、性微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng);
質(zhì)潤(rùn)，可升可降;具有清肝明目，潤(rùn)腸通便的功效;
主治目赤澀痛，羞明多淚，青盲，雀目，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)，浮腫，小便不利，瘡毒，癬癩。
決明子做法指導(dǎo)：
1. 風(fēng)熱者，常與蟬衣、菊花等同用。
2. 肝火者，常配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。
3. 決明子清肝而明目，常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。
4. 近年來臨床上又用于高血壓病而呈現(xiàn)肝陽上擾、頭暈?zāi)垦５劝Y候者，常與鉤藤、生牡蠣等同用。
食用方法：
決明綠豆湯的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：肝調(diào)養(yǎng)食譜清熱解毒食譜明目食譜
口味：原本味 工藝：煮
決明綠豆湯的制作材料：
主料：綠豆120克
輔料：決明子30克
教您決明綠豆湯怎么做，如何做決明綠豆湯才好吃
1. 先將綠豆洗凈;
2. 綠豆與決明子一起放入砂鍋;
3. 加適量清水煎至豆熟爛為宜。
小帖士-健康提示：
本品具有清肝明目之功效，適于肝火郁熱上擾型青光眼患者食用。
通過以下黑枸杞和決明子藥用價(jià)值的介紹，決明子是有一定的減肥功效的：
1、黑枸杞具有抗衰老、改善睡眠;美容養(yǎng)顏、改善皮膚;補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥;護(hù)肝明目、增進(jìn)視力;改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì);防治糖尿病。
2、決明子具有潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
百合黑枸杞子泡水喝功效，白領(lǐng)們一般都過著無規(guī)律的生活，總是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，近距離用眼，而且又常處在空調(diào)房間內(nèi)，很容易受細(xì)菌的侵襲，再加上經(jīng)常忽視用眼衛(wèi)生，使得雙眼總處于疲憊狀態(tài)，很容易造成睫狀肌功能混亂，導(dǎo)致視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢灼熱、微光疼痛等眼部疾病。這些由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦而引起的眼睛問題就是所謂的電腦眼了。
百合黑枸杞子泡水喝功效，眾所周知，正確的按摩方法也能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時(shí)緩解的效果。其實(shí)，如果在日常的飲食中，多吃點(diǎn)黑枸杞和奶酪，可以有效地緩解眼部疲勞。黑枸杞可延緩記憶力衰退。
百合黑枸杞子泡水喝功效，許多研究都已經(jīng)證明，黑枸杞有改善視力的作用，同時(shí)黑枸杞中所含的藍(lán)色色素花青素，具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。美國(guó)的一項(xiàng)研究也證實(shí)，黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。
百合黑枸杞子泡水喝功效，眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是方便有效的方法。
維生素A：不用多說，素有護(hù)眼之必需之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量多。
維他命B：維他命B是視覺神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。
黑枸杞：黑枸杞清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營(yíng)養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為軟黃金。
決明子是日常生活中比較常見的一種植物藥材，藥用價(jià)值非常高，可以當(dāng)做茶來飲用，可以降低血壓還可以降血脂，經(jīng)常喝可以對(duì)身體起到保健作用，而枸杞也是常見的一種藥材，可以搭配決明子飲用，可以改善身體疾病，還可以調(diào)理身體亞健康等。
決明子和枸杞可以一起泡水喝嗎
決明子和枸杞可以一起泡水喝。
決明子枸杞茶具有清火養(yǎng)肝的功效，適量飲用能緩解便秘、上火等癥狀，是一款具有保健效果的茶飲。
枸杞?jīng)Q明茶的功效
護(hù)肝明目
枸杞能夠降低肝臟的總膽固醇，防止脂肪肝的形成，同時(shí)枸杞還利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)，保肝護(hù)肝。除此之外，枸杞子泡水對(duì)改善眼睛疲勞很有作用，而決明子中所含的維生素A也具有明目的效用。因此枸杞?jīng)Q明子茶對(duì)于護(hù)肝明目是很有效用的。
增強(qiáng)免疫力
枸杞子具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功能，而且它所含的各種維生素也能夠促進(jìn)細(xì)胞的活動(dòng)，增強(qiáng)人的免疫力。而決明子所含的維生素鋅也能防止人體鋅的缺失。因此服用枸杞?jīng)Q明子茶能夠加快新陳代謝，增強(qiáng)人的免疫力。
美容養(yǎng)顏
服用枸杞還具有美容養(yǎng)顏的功效，它能夠維持皮膚彈潤(rùn)細(xì)膩的狀態(tài)。所以喝枸杞?jīng)Q明子茶對(duì)保養(yǎng)皮膚是很有好處的。
延緩衰老
枸杞含有多種維生素以及多糖，例如維生素C和胡蘿卜素等，這對(duì)于抗衰老是很有效用的。因此適量的服用枸杞?jīng)Q明子茶是能夠延緩衰老的。
枸杞?jīng)Q明茶的做法
材料：決明子10g、枸杞適量
制作方法：
1.先將決明子洗凈，然后將其放入鍋中炒熟即可。
2.將炒熟的決明子和枸杞用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
功效：清火滋補(bǔ)，養(yǎng)肝護(hù)肝。
枸杞?jīng)Q明茶的禁忌人群
腹瀉者
枸杞有很強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w的功能，而決明子也輕瀉的作用，因此有腹瀉癥狀的人最好不要食用。
低血壓者
枸杞和決明子都具有降壓的作用，因此低血壓者并不適合服用此茶。
在生活中很多人喝茶的時(shí)候都會(huì)自制一些對(duì)身體有益的茶，例如用一些枸杞泡水喝，大棗泡水喝，或者山楂泡水喝，也有一些人喜歡用菊花和山楂一起泡水，因?yàn)榫栈ň哂忻髂拷祷鸬墓π?，而山楂具有軟化血管的功效，兩者放在一起能夠有效地預(yù)防高血壓，那么菊花與山楂能一起泡嗎
菊花和山楂都是好東西，兩者一起泡茶沒有問題。菊花長(zhǎng)期飲用明目降火。山楂開胃，降脂、降壓，還能軟化血管，屬堿性食品。冰糖也可去火，要買那種多晶的最好(就是小塊的，連在一起不規(guī)則的，仔細(xì)看中間還有一根細(xì)線，微黃)不要買那種大塊的鍋底糖。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
山楂可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國(guó)特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，其提取物對(duì)抑制體內(nèi)癌細(xì)胞生長(zhǎng)、增殖和浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移均有一定的作用。
菊花茶的功效與作用及禁忌
功效作用：
1、抗病原體作用。菊花在體外對(duì)金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用，其水浸劑對(duì)某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。
2、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。菊花提取物對(duì)小鼠腹腔注射，可使皮內(nèi)注射組織胺之局部臺(tái)酚藍(lán)之?dāng)U散較小，顯示其能抑制毛細(xì)血管的通透性而有抗炎作用。
3、有解熱作用。對(duì)金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強(qiáng)的抑制作用。
4、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用尤為顯著。有顯著擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)冠脈流量的作用。本品對(duì)冠心病、高血壓和高血脂癥等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用。國(guó)內(nèi)在治療老年人常見疾病方面取得了顯著成績(jī)。
荷葉茶是一種具有分解脂肪，利尿等作用的無害的茶，一些煩惱自身肥胖的人可以喝這種茶。而決明子是一種中藥藥材，具有清肝火等作用，另外它還富含多種維生素和氨基酸，對(duì)于人體是有好處的。而有人疑惑荷葉和決明子泡水喝是否可以達(dá)到的減肥的效果，事實(shí)上，這種茶是可以到達(dá)減肥效果的，只是比較慢。以下是相關(guān)的小知識(shí)：
荷葉味苦辛微澀,性涼,歸心,肝,脾經(jīng)；具有清香升散；具有消暑利濕,健脾升陽,散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹,瀉痢,白帶,脫肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,產(chǎn)后惡露不凈,損傷瘀血.但體瘦氣血虛弱者慎服.決明子味苦,甘,咸,性微寒,入肝,腎,大腸經(jīng)；具有潤(rùn)腸通便,利水通便,清肝明目,降血壓降血脂的作用；主治便秘及高血脂,高血壓.但不適合脾胃虛寒,脾虛泄瀉及低血壓等患者服用.此外,決明子主要含有大黃酚,大黃素等化合物,長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘.
而兩者一起泡茶是具有減肥效果的，但是要記住不要多喝，而且不要急于求成，它出現(xiàn)的成效比較慢。
這種茶適合單純型肥胖的人喝，并且要記住，不可以喝太多，以免影響身體。另外對(duì)于女性而言，荷葉是涼性的，喝多了對(duì)身體會(huì)有一定的影響。茶可以在飯前喝，避免在飯后喝影響消化。孕婦，處于經(jīng)期的女性要記住不要喝。
喝茶是人們生活中非常流行的一種養(yǎng)生方式，因?yàn)椴栾嬙谌藗兊臍v史上存在了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，給人們的健康帶來了許多的好處，隨著人們生活水平的提高，不少人開始飲用一些利用花卉來制作的茶飲，其中，洛神花和菊花就是常用的兩種，而洛神花可以和菊花一起泡嗎?
洛神菊花茶
補(bǔ)血養(yǎng)顏的洛神花，就是我常喝的一種天然飲品，洛神花又叫玫瑰茄、洛神葵、山茄…眾多的名字中，我最喜歡洛神花，聽起來就頗有幾分仙風(fēng)靈氣。
功效：
長(zhǎng)期面對(duì)電腦，不僅眼睛會(huì)感到干澀，就連皮膚也會(huì)變差，特別對(duì)于女同學(xué)，學(xué)會(huì)日常保養(yǎng)是必須的。多喝水只是一個(gè)基本條件，更要喝得好、喝得巧，才能達(dá)到事半功倍的效果。我習(xí)慣有針對(duì)性地喝一些花草茶，用來緩解電腦后遺癥。
補(bǔ)血養(yǎng)顏的洛神花，就是我常喝的一種天然飲品，洛神花又叫玫瑰茄、洛神葵、山茄…眾多的名字中，我最喜歡洛神花，聽起來就頗有幾分仙風(fēng)靈氣。洛神花一身紅裝，一看便知富含VC，可以抗氧化，減緩皮膚衰老，并且有美白肌膚的功效。
洛神與菊花共一壺，僅色澤就香艷無比了，酸甜的味道更讓人口舌生津，每天花十分鐘泡這一杯神仙湯，慢慢喝，慢慢品，生活如是，簡(jiǎn)單而美好。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗干凈;
2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中
3、根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖
4、沖入開水，蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可
飲用方法
1、洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮塵即可;
2、冰糖的用量根據(jù)個(gè)人口味添加，洛神花味酸，喜歡甜的朋友可多加些冰糖;
3、不喜歡酸味的朋友，可以適當(dāng)減少洛神花的用量;
4、夏季可以冰鎮(zhèn)后飲用，口味更佳。
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