絞股藍(lán)和菊花一起泡嗎
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“絞股藍(lán)和菊花一起泡嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
絞股藍(lán)是比較常見(jiàn)的一種藥材，菊花是中成藥，菊花比較常見(jiàn)，但是很少有人會(huì)用絞股藍(lán)泡水喝，其實(shí)絞股藍(lán)和菊花搭配在一起，具有很好的藥理作用，絞股藍(lán)可以鎮(zhèn)定催眠，緩解緊張，促進(jìn)食欲，還可以防止一些血管細(xì)胞方面的疾病，菊花清熱解毒，降血脂，降血壓，兩種能不能放在一起喝，是需要咨詢醫(yī)生的。
絞股藍(lán)、菊花是可以在一起泡茶喝的，原因如下：
花茶搭配的原則是:性味相近的花茶搭配，避免性味相差很大的花茶搭配.絞股藍(lán)屬于寒性花茶，菊花花茶也屬于寒性花茶，從花茶性味上來(lái)說(shuō)兩者搭配是完全合適的！
從藥理性質(zhì)來(lái)說(shuō)，花茶搭配遵循補(bǔ)益原則，避免藥理相差太大花茶搭配！
絞股藍(lán)功效是對(duì)人體具有鎮(zhèn)靜，催眠、抗緊張、促食欲、降血脂、滋陰、降膽固醇、降轉(zhuǎn)氨酶、延緩衰老等作用，還能防止正常細(xì)胞癌化并使癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞效。
菊花茶則是清熱解毒、降壓、平肝明目之功效，可治癰腫、肺熱咳嗽、目赤腫痛、癰腫癤瘡、頭痛、眩暈、血壓亢進(jìn)、神經(jīng)性頭痛及眼結(jié)膜炎等癥。
絞股藍(lán)功效和菊花功效沒(méi)有矛盾對(duì)沖的地方，屬于互相補(bǔ)益的花茶，因此可以搭配。
結(jié)合兩方面可以看出絞股藍(lán)和菊花是可以搭配的
飲用絞股藍(lán)和菊花搭配花茶對(duì)人體有好處但請(qǐng)注意以下方面：
絞股藍(lán)和菊花都是寒性花茶，體寒胃寒、畏寒怕冷，手腳冰涼以及月經(jīng)期女性盡量少用，否則會(huì)加重體寒，加重體內(nèi)濕氣；
正常人飲用每天要控制一定數(shù)量，不要盡量不要超過(guò)8克；
寒性花茶飲用的時(shí)候出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象請(qǐng)減少用量，或者間隔一段時(shí)間再飲用；
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如今，愛(ài)美的女孩子數(shù)不勝數(shù)，她們想著或許變美了以后，也可以讓自己變得更加有自信。想要變美，首先便需要先從養(yǎng)生開(kāi)始做起。眾所周知，干玫瑰花用來(lái)泡水喝，能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，而干檸檬也能夠起到美白效果，那玫瑰和干檸檬能一起泡嗎?
1、其實(shí)，玫瑰是可以跟干檸檬一起泡水喝的，畢竟檸檬玫瑰花茶也能夠起到一定的美容作用，對(duì)于愛(ài)美的女孩子來(lái)說(shuō)，是再好不過(guò)的一個(gè)選擇。另外，經(jīng)常喝玫瑰與干檸檬泡出來(lái)的茶，也可以促進(jìn)腸胃消化，同時(shí)也有減肥效果。因此，這兩種食品，都是可以用來(lái)泡水喝的。
2、另外，打算泡玫瑰花還有干檸檬茶時(shí)，在飲用之前，建議先清洗一下。畢竟玫瑰花跟干檸檬處理前都需要經(jīng)過(guò)暴曬，可能會(huì)存在細(xì)菌，因此建議在泡水前，用冷水過(guò)一下水，洗掉一些細(xì)菌以后，再用100攝氏度的熱水進(jìn)行沖泡，飲用起來(lái)時(shí)效果會(huì)更佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更高。
3、經(jīng)常泡玫瑰花茶的話， 它的優(yōu)點(diǎn)還是較多的。比如玫瑰花茶它有一定的活血功能，同時(shí)也可以清理體內(nèi)的污垢，還可以調(diào)節(jié)女孩子內(nèi)分泌失調(diào)，能夠通便，讓人體的機(jī)能達(dá)到正常狀態(tài)。所以在閑暇之余喝一喝玫瑰花茶，對(duì)于本身體內(nèi)的發(fā)展，還是有較大的好處的，同時(shí)也可以起到減少脂肪的功能。
4、當(dāng)然，經(jīng)常性泡干檸檬的話，不僅可以美白，也能夠開(kāi)胃。其實(shí)，一白遮三丑，如果一個(gè)女孩子皮膚較黑，那么也會(huì)影響到顏值，所以閑暇時(shí)泡一杯干檸檬水，美白效果非常不錯(cuò)。再者它可以清熱解毒，還有消炎的功能，美容效果也超級(jí)明顯。所以將玫瑰與干檸檬搭配在一起的話，其實(shí)是非常正確的一個(gè)選擇。
5、不過(guò)，也提醒大家，玫瑰與干檸檬雖然能夠一起泡水喝，但是也不建議經(jīng)常性喝它。可以一個(gè)星期飲用3~4次，盡量在晚上的時(shí)候泡水喝，效果會(huì)更明顯。
玫瑰和干檸檬能一起泡嗎?上面也給出了一個(gè)詳細(xì)的答案。另外，在泡水喝之前，可以適當(dāng)性的根據(jù)自己的需求來(lái)加量，雙方的比例最好也要平均，每次的量不應(yīng)該太多，大概三四片便可以了。
山楂和檸檬都是生活中常見(jiàn)的水果，一個(gè)紅艷艷的，一個(gè)黃黃的，看看這就非常誘人。同時(shí)又散發(fā)出似有似無(wú)的瓜果清香甜味，讓人看到都忍不住要吃上幾個(gè)。同時(shí)由于兩者味道都是算中帶甜，所以這時(shí)候的你應(yīng)該也已經(jīng)是滿嘴生津了吧。許多人也都會(huì)拿來(lái)泡水喝。但是很少有人拿來(lái)一起泡水來(lái)喝。
這兩種水果 的味道都是比較酸的，在中醫(yī)里講，酸味為木性，因此具有酸甘開(kāi)胃的功效。而且從西醫(yī)的角度來(lái)講，這兩種水果富含大量維生素，能夠及時(shí)補(bǔ)充人體所需。這兩種水果我們自己平時(shí)也會(huì)經(jīng)常泡水喝，泡水喝有一個(gè)好處就是能夠充分?jǐn)z取到兩種水果所含成分，把藥效發(fā)揮到最好同時(shí)也盡量減少了兩者的副作用。多吃這兩種水果對(duì)我們的額身體健康有非常巨大的幫助。
山楂和檸檬泡水喝的方法如下：
泡水喝的時(shí)候方法格式各樣，一般多用熱水泡開(kāi)，這是大家常用的方法?；蛘呔褪怯脺厮渑?，這也是現(xiàn)在比較流行的一種新潮方法。或者是有些人會(huì)搭配著茶葉或者花茶一起泡來(lái)引用，當(dāng)看到一片片干癟的果干或者花瓣在清水的滋潤(rùn)下慢慢變得豐潤(rùn)，舒展時(shí)這本身也是一種非常愉悅的精神享受，感覺(jué)自身也變得充滿力量，重新加注了慢慢的能量似的。
那么兩者一起沖泡的具體好處如下：
一、兩者都具有開(kāi)胃的功效
所以喝這兩種果干泡的水能夠起到非常不錯(cuò)的開(kāi)胃健脾的作用，特別是在早上剛睡醒的時(shí)候飲用這樣的一杯溫水，不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力，而且也為美好一天的工作充滿了能量。
二、改善皮膚，美白養(yǎng)顏
女性更要多喝這兩種水果泡出來(lái)的茶水，因?yàn)閮蓚€(gè)水果里面都含有大量的改善皮膚狀態(tài)的微量元素，堅(jiān)持引用能夠起到嫩膚美白的作用。只要把材料洗凈放在干凈的水杯里邊，然后倒入清水，等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分溶入水中時(shí)就可以美美地暢飲一杯了。味道酸酸甜甜，還可以幫助厭食的人增進(jìn)食欲。
由于這兩個(gè)水果都含有豐富的維生素C等元素，不單能夠保持血液健康，也能夠軟化脂肪和血管，所以無(wú)論老幼只要沒(méi)有明顯不適的癥狀，都可以每天都喝幾杯，當(dāng)然了大家也可以根據(jù)自己的日常飲食習(xí)慣和身體狀況適當(dāng)選擇適用于自身的方法。
有些人喜歡將玫瑰花的花瓣風(fēng)干之后作為收藏品，因?yàn)槊倒寤ú粌H顏色好看，花瓣的形狀也非常漂亮。干掉的玫瑰花瓣也有很多作用，比如可以用來(lái)泡茶喝，能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果。還能夠用來(lái)泡腳或者洗臉對(duì)身體都是非常好的。干玫瑰花可以搭配一些其他的茶一起泡。那么它都能和什么一起泡呢?
玫瑰花和什么一起泡水喝好：
枸杞 玫瑰花和枸杞放在一起泡茶喝對(duì)于排毒養(yǎng)顏效果更佳，如果經(jīng)常喝玫瑰花和枸杞放在一起泡的茶，就有很好的排毒作用。如果是腎虛的患者可以加入15克的枸杞子，能夠有效的調(diào)節(jié)身體。
材料：玫瑰花10顆、枸杞20粒、冰糖3-5顆、水500毫升 做法：放入容器中燒開(kāi)水90度沖泡八分鐘左右開(kāi)始品嘗根據(jù)口感適量加入冰糖。
玫瑰花和什么一起泡水喝好：
桂圓 桂圓玫瑰花茶，氣味芬芳，味甘微甜，能促進(jìn)食欲，活血行氣。能養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長(zhǎng)期服用，效果顯著。材料：桂圓20g、玫瑰花蕾5g、菊花5g、水適量 做法：桂圓剝殼，去核，取肉。清水煮開(kāi)，放入桂圓肉，小火煮8分鐘。放入玫瑰花蕾放入菊花，小火10--15分鐘。稍涼即可飲。
玫瑰花和什么一起泡水喝好：
牛奶 玫瑰花能降火氣，可調(diào)理血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、保護(hù)肝臟胃腸功能的功效。 材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升 做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可。
羅漢果具有清咽利喉的作用，很多人的嗓子不太舒服，經(jīng)常會(huì)咳得特別難受，這個(gè)時(shí)候用羅漢果來(lái)泡水喝，功效好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)性味甘甜，還不會(huì)有太多苦澀的味道，很多人的聲音質(zhì)量不好，所以用羅漢果泡水喝最能保護(hù)嗓子，羅漢果和黃芪能不能在一起吃，這個(gè)需要看一看關(guān)于下面的介紹。
當(dāng)歸當(dāng)歸，，黃芪黃芪配伍配伍可謂可謂當(dāng)歸補(bǔ)血湯當(dāng)歸補(bǔ)血湯，(黃芪一兩，酒洗當(dāng)歸二錢(qián))治療煩勞傷陽(yáng)，，(黃芪一兩，酒洗當(dāng) 火氣妄動(dòng)，
陰血不寧?kù)o，身熱，脫渴之證。此陽(yáng)無(wú)所附，浮散于外，全在醫(yī)者細(xì)心觀察，辯其舌苔，
黃白潤(rùn)燥，口渴之欲冷欲熱。黃芪雖溫有治療內(nèi)熱消渴功能，主要在于配伍。羅漢果藥性甘涼，
用于肺熱痰火，咽喉炎，同時(shí)協(xié)當(dāng)歸共有潤(rùn)腸之功。適合于年老體衰及婦女產(chǎn)后血虛腸燥便秘
癥候服用。經(jīng)云："邪之所湊，其氣必虛"之圣教，可以在一起應(yīng)用。
這方子的配伍較好。根據(jù)"有形之血，生于無(wú)形之氣"的道理，方中應(yīng)宜多用黃芪，補(bǔ)脾肺之氣，
更有利于羅漢果清肺利咽的作用。因?yàn)榱_漢果藥性甘涼，不必?fù)?dān)心黃芪、當(dāng)歸之偏溫之性。
且火邪同潤(rùn)腸作用而出。
羅漢果泡水喝的功效有哪些
清咽利喉
羅漢果具有清咽利喉的作用，特別適合平時(shí)講話多的人食用。如果你咽喉感覺(jué)不適可以每天用三分之一個(gè)羅漢果開(kāi)水沖泡飲用。羅漢果還對(duì)慢性咽炎患者有幫助，慢性咽炎患者可以每個(gè)禮拜服用1個(gè)羅漢果泡茶喝對(duì)嗓子進(jìn)行保養(yǎng)。
降血糖
羅漢果雖然是甜的，但它卻不會(huì)產(chǎn)生熱量，因?yàn)檫@種甜味來(lái)自三萜類(lèi)化合物，非常適合糖尿病、高血壓等不宜吃糖的人群食用，還可以起到一定的抗癌作用。另外，羅漢果中的糖甙還有降血糖的功效。
清熱涼血
因?yàn)榱_漢果性涼味甘，它還有清熱涼血的作用，對(duì)于痰熱咳嗽、肺熱等熱病患者初期或后期用羅漢果泡水可以清熱瀉火、生津止渴、止咳化痰。
清肺保肝
羅漢果不僅可以清熱涼血還能清肺，對(duì)于吸煙的人來(lái)說(shuō)，可用羅漢果泡水喝對(duì)肺部進(jìn)行清洗養(yǎng)護(hù)。
消脂減肥
羅漢果屬于粗纖維食物，長(zhǎng)期飲用羅漢果泡的茶可以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，有助于減肥。
羅漢果泡水喝的副作用
長(zhǎng)期服用羅漢果容易導(dǎo)致腸胃功能異常
羅漢果泡水短期飲用可以起到保健作用，但不要長(zhǎng)期飲用，特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過(guò)于寒涼的人群來(lái)說(shuō)，更不易長(zhǎng)期用羅漢果泡水喝。
羅漢果泡水不能隔夜服用
喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因?yàn)槿魏问澄镌诹鶄€(gè)小時(shí)之后就開(kāi)始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬(wàn)不要喝喝隔夜。
服用過(guò)多容易上火
很多人都習(xí)慣把羅漢果曬干了在泡水服用，其實(shí)這么做是錯(cuò)誤的，因?yàn)楹娓珊蟮牧_漢多服用后更容易上火。
菊花是世界四大切花之一，它不僅有著很好的觀賞價(jià)值，而且它還有著一定的食用價(jià)值和保健價(jià)值。經(jīng)常食用菊花可以延年益壽，強(qiáng)身健體，還可以治療頭暈?zāi)垦?、關(guān)節(jié)炎等疾病。特別適合在日常生活中食用。那么在日常生活中，菊花不能和什么一起吃呢?
菊花不能和什么一起吃
菊花+雞肉：菊花和雞肉一起吃不利于人的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育，而且他們一起吃的時(shí)候一起吃人會(huì)中毒。
菊花+蓮藕：不利于腸胃的蠕動(dòng)，而且會(huì)使消化功能紊亂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹瀉，不利于人的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。
菊花+豬肉：菊花和豬肉一起吃不利于人的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致死亡。
菊花+芹菜：不利于腸胃的蠕動(dòng)，而且會(huì)使消化功能紊亂，一起吃會(huì)引起嘔吐，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
菊花+豬里脊肉：菊花和雞肉一起吃不利于人的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育，而且他們一起吃的時(shí)候一起吃人會(huì)中毒。
菊花+雞胸脯肉：它們會(huì)在人體內(nèi)形成某種有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致人體的中毒，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危害生命。
菊花+柴雞：菊花和柴雞一起吃不利于人的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育，他們會(huì)在人體內(nèi)形成某種有毒物質(zhì)，導(dǎo)致人中毒。
菊花+三黃雞：一起吃不利于人的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育，而且他們一起吃的時(shí)候一起吃人會(huì)中毒。
菊花+雞翅：菊花和雞翅一起吃，他們會(huì)在人體內(nèi)形成某種有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致人體的中毒，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危害生命。
菊花宜和什么一起吃
菊花+覆盆子：覆盆子所含有的維生素a，可以達(dá)到明目的效果，而且它可以補(bǔ)肝，補(bǔ)腎，助陽(yáng)，固精。特別適合在日常生活中食用。
菊花+枸杞子：可滋陰補(bǔ)腎、清肝明目，可以提高人體的免疫力，還可以降血壓，降血糖，降血脂，可以有效的預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病?？梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，提高人體的消化能力，還有著一定的抗衰老的作用。
菊花+金銀花：可預(yù)防感冒，可以提高人體的免疫力，還有著一定的降血脂的作用。能夠抗炎，解熱，抗過(guò)敏，保肝，利膽，抗生育。
菊花+山楂：可消食健胃、瘦身減肥，可以有效的降低血脂，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠提高人體的消化能力，還可以增強(qiáng)人體的食欲，活血化瘀，治療腹瀉，有這一定的抗衰老，抗氧化的作用。
菊花+銀耳：可鎮(zhèn)靜解熱，可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)人體的耐受力。并且他有著一定的清熱解毒的能力，銀耳所含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，從而可以達(dá)到一定的減肥塑身的目的。
菊花+絲瓜：可以有效的，防止皮膚老化，保護(hù)皮膚。能夠促進(jìn)兒童大腦的發(fā)育，還有著止咳化痰，清熱解毒，通經(jīng)活絡(luò)，利尿消腫的作用。并且它還有著一定的美容養(yǎng)顏的作用。
哪些人不適宜吃菊花
氣虛胃寒、食少泄瀉者
氣虛胃寒、食少泄瀉者慎服，菊花是一種寒性的食材，經(jīng)常食用對(duì)腸胃不好，而且不利于患者對(duì)他們病情的控制，甚至有可能會(huì)加重他們的病情，因此日常生活中應(yīng)該盡量避免食用。
菊花的營(yíng)養(yǎng)成分
菊花的主要成分有揮發(fā)油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊苷及黃酮類(lèi)化合物。揮發(fā)油主要包含龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類(lèi)成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)元素。杭白菊中維生素E含量高于其他菊類(lèi)。
菊花的功效作用
1.降血壓
菊花可以降低血壓，降低血液中膽固醇的含量，特別適合中老年人在日常生活中食用，而且可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化和流行性結(jié)膜炎等疾病。
2.明目
在日常生活中食用菊花，可以有效地緩解眼睛的疲勞，如果每天堅(jiān)持食用的話，還能夠恢復(fù)視力。
3.提神醒腦
菊花可以增強(qiáng)人體的免疫力，還有這一定的抗衰老，抗氧化的作用。經(jīng)常食用它可以增強(qiáng)體力，醒腦提神。
菊花的食譜推薦
1、菊花糕
做法：用清水煮菊花約10分鐘，再用紗布將菊花包好，將茶水過(guò)濾出來(lái)。取出菊花在菊花茶水中加入冰糖調(diào)味，再加入一些新鮮菊花，甜度要略重一點(diǎn)，因?yàn)闋柡蠹尤氲鸟R蹄粉溶液后起到稀釋的作用。將馬蹄粉以適量清水溶解，倒入菊花水大火蒸約15~20分鐘，變成完全透明即熟，可在糊中加入葡萄(葡萄食品)干、紅綠絲、杏肉等細(xì)小果脯塊或者鋪上檸檬片，熱食或冷食均可。
功效：可以降低血壓，降低血液中膽固醇的含量，特別適合中老年人在日常生活中食用，而且可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化和流行性結(jié)膜炎等疾病。還有清涼去火的功用。
2、菊花雞片
做法：首先把雞脯肉給去皮去筋，然后洗干凈切成薄片。菊花瓣用清水輕輕漂洗干凈，蔥、姜洗凈后切成絲。雞片加蛋清、鹽、黃酒、味精、胡椒粉、玉米粉調(diào)勻上漿，另用小碗放鹽、白糖、雞湯、胡椒粉、味精、水淀粉、芝麻油調(diào)成芡汁。炒鍋燒熱，放豬油，油燒至五成熟時(shí)，投雞片，劃散后盛起，留余油50克，下蔥、姜稍煸炒一會(huì)，再放雞片，烹黃酒。將調(diào)好的芡汁攪勻倒入鍋內(nèi)，先翻炒幾下，接著加入菊花瓣，翻炒均勻即成。
功效：可以增強(qiáng)人體的免疫力，還有這一定的抗衰老，抗氧化的作用。如果每天堅(jiān)持食用的話，還能夠恢復(fù)視力。
3、菊花雞湯
做法：將菊花撕瓣清洗干凈，晾干，然后將生雞肉刀切成薄片;用暖鍋盛著預(yù)先清燉的雞肉(骨)湯，原汁原葉，并調(diào)料用植物油、特等魚(yú)露、少許味精等，當(dāng)加熱湯沸之時(shí)，投下雞肉片滾燙熟后酌量投入—撮菊花瓣于湯中，拌勻即成，入口雞肉嫩滑爽口，菊瓣美味清香。這道名饌也即時(shí)尚的清代京城“菊花火鍋”，清香可口，惹人饞涎。
功效：可以提高人體的免疫力，還有著一定的降血脂的作用。促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠提高人體的消化能力，還可以增強(qiáng)人體的食欲。
菊花是清熱解毒，平喘化痰的佳品，但如果不恰當(dāng)?shù)鼐栈▽⒁恍┫嗫耸澄锿?，就?huì)起到截然相反的效果。因此食用菊花前，你應(yīng)該了解吃菊花的禁忌。菊花，你吃對(duì)了嗎?
婆婆丁又被我們稱(chēng)作為野生蒲公英，這種野草在夏天的時(shí)候是非常常見(jiàn)的，其實(shí)這種野草還具有一定的藥效，有很多人會(huì)將它曬干之后用來(lái)泡水，我們能夠看到新鮮的蒲公英莖葉里面是白色的汁，也正是這些白色的膿汁才能夠使婆婆丁起到藥效，那么婆婆丁和什么一起泡水喝比較好呢?
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。
對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白祛斑的作用。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。
而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
注意事項(xiàng)：
1、枸杞泡水喝雖然具有上述功效，但是，用枸杞泡水時(shí)，其中的枸杞多糖、維生素A等主要成分難以析出，浪費(fèi)很大，而且有許多有效成分在人體內(nèi)的吸收率還不到2%～3%。
如果每次服用成分達(dá)不到一定的濃度，就無(wú)法發(fā)揮其補(bǔ)腎養(yǎng)生之功效。所以，喜歡用枸杞泡水的朋友們一定要注意，泡完后，要把枸杞吃掉，這樣才能發(fā)揮最大的功效。
2、任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。
一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
禁忌：
枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
菊花腦是民間餐桌上最常見(jiàn)的菜肴，尤其是菊花腦鴨蛋湯是夏日防暑清火的佳品。菊花腦營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種很有開(kāi)發(fā)前景的野生蔬菜。菊花腦除含有蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有黃酮類(lèi)和揮發(fā)油，有特殊芳香味，食之涼爽清口。可以炒食、涼拌或煮湯。那么在日常的飲食中，菊花腦不能和什么一起吃呢?
菊花腦不能和什么一起吃
菊花腦+胡蘿卜：與胡蘿卜不宜同食。胡蘿卜含有一種叫維生素C酵酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以破壞蘋(píng)果中所含的維生素C，會(huì)大大降低菊花腦原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。兩者如果同時(shí)食用的話，二者的營(yíng)養(yǎng)元素就會(huì)出現(xiàn)互斥的現(xiàn)象，相互的元素進(jìn)行排斥，這樣營(yíng)養(yǎng)元素就會(huì)被破壞很多，即使吃了也是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言的。
菊花腦+柿子：菊花腦與水果柿子是不能一起吃的，因?yàn)榫栈X中有一些天然的鈣質(zhì)，而柿子中則含有一些鞣酸，它遇到鈣質(zhì)以后會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，會(huì)讓鈣質(zhì)凝結(jié)，讓人體難以吸收，時(shí)間久了這些凝結(jié)的鈣質(zhì)還容易形成結(jié)石，因此兩者不宜一起食用。菊花腦是不能和柿子一起吃的，這樣會(huì)直接造成鈣質(zhì)的凝固，而且還會(huì)出現(xiàn)消化不良等情況的發(fā)生，對(duì)于鈣質(zhì)的吸收有很大的影響。
菊花腦+芥末：菊花腦不能和芥末一起吃。我們都知道芥末的性質(zhì)屬辛辣，我們食用芥末是會(huì)刺激皮膚，而且和芥末一起食用口感也不好。所以是不適合一起食用的。
菊花腦能和什么一起吃
菊花腦+枸杞：枸杞包含人體所必需的多類(lèi)氨基酸，維生素，鐵，磷，鈣等營(yíng)養(yǎng)成份與礦物質(zhì)，具有增進(jìn)內(nèi)分泌，增強(qiáng)人體免疫力的作用。枸杞和菊花腦一起吃，可補(bǔ)五臟，益氣血。
菊花腦+紫菜：菊花腦能和紫菜一起吃，而且它們是一對(duì)理想搭檔，因?yàn)樽喜诉@種菜品有大量的碘和多種微量元素，而菊花腦中則有大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，它們所含有的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，一起食用會(huì)讓人體吸收的營(yíng)養(yǎng)更均衡。
菊花腦+鯉魚(yú)：菊花腦甘溫，鯉魚(yú)甘平。菊花腦補(bǔ)中助陽(yáng)，鯉魚(yú)下氣利水，性味不反但功能相乘。魚(yú)類(lèi)皆含豐富蛋白質(zhì)、微量元素、酶類(lèi)及各種生物活性物質(zhì);菊花腦成分亦極復(fù)雜。
哪些人不宜吃菊花腦
1、痛經(jīng)者不能食用菊花腦
菊花腦酸澀收斂之品，易導(dǎo)致氣血淤滯，月經(jīng)淋漓不盡。所以痛經(jīng)患者應(yīng)忌食酸性食物。菊花腦并不是所有人都適合的，一般痛經(jīng)的女性吃菊花腦會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)更加的嚴(yán)重，而且會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的癥狀，對(duì)于身體的傷害很大。
2、需要補(bǔ)鈣的人
菊花腦中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應(yīng)先把菊花腦放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補(bǔ)充大量鈣的人不能吃太多的菊花腦。
3、腎病腎炎患者不能吃
腎病腎炎患者不能吃菊花腦，菊花腦含鉀量較高，多起會(huì)引起尿蛋白增加加重病情，因而腎病患者應(yīng)少吃菊花腦或者不吃菊花腦。
4、孕婦不能大量吃菊花腦
孕期是可少量吃菊花腦.但需注意的是，孕婦不宜過(guò)多地食入菊花腦，以免助熱傷陰，引起不適。同時(shí)，孕婦吃的同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┢渌巢木庋a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
菊花腦的營(yíng)養(yǎng)成分
菊花腦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，菊花腦是深受南京人喜愛(ài)的野生蔬菜，用其嫩莖葉制作的菜肴不僅清香無(wú)比，而且有清熱解毒，調(diào)中開(kāi)胃，降血壓之功效。菊花腦的營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的，富含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
菊花腦功效和作用
1.緩解頭暈?zāi)垦?/p>
用于感冒風(fēng)熱，發(fā)熱頭昏;肝經(jīng)有熱;目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花;肝陽(yáng)上亢，眩暈頭痛;瘡瘍腫痛?，F(xiàn)代又用于冠心病、高血壓病。
2.鎮(zhèn)靜殺菌
有鎮(zhèn)靜、解熱作用。對(duì)金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒均有抑制作用。能明顯擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，并增加血流量。可增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。菊甙有降壓作用。
菊花腦的食譜推薦
1、菊花腦粥
做法：原料：菊花腦50克，粳米100克。粳米淘洗后加水煮粥，初沸時(shí)加入菊花腦，稍加水再煮熟。稍涼后即可服食。
功效：菊花腦可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可菊花腦用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、菊花腦蛋花湯
做法：菊花腦洗凈備用。鴨蛋打入碗里，用筷子打散備用?起鍋倒油爆香蔥花。加入適量清水煮開(kāi)加入洗好的菊花腦。淋入蛋液，加適量鹽，胡椒粉，雞精。出鍋。
功效：菊花腦有補(bǔ)中健胃，益腎壯陽(yáng)作用。適用于病后體虛，腰疼怕冷，食欲不振等癥，菊花腦很有療效。
3、菊花葉豬肉餃
做法：菊葉洗凈瀝水粗剁碎。藕洗凈擦成絲。肉糜加蔥姜碎、雞蛋、黃酒、糖、鹽拌勻。再將藕絲加入拌勻最后加入菊葉碎?；旌献龊灭W后，就開(kāi)始動(dòng)手包吧，包好下鍋煮熟即可。
功效：菊花腦中含有豐富的維生素，菊花腦的維生素具有安定神經(jīng)的作用，菊花腦可以穩(wěn)定和緩解女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
4、菊花腦雞蛋餅
做法：準(zhǔn)備好食材。
盆里放入面粉、雞蛋、鹽，一點(diǎn)一點(diǎn)的加入水，調(diào)成糊狀。倒入油，攪拌均勻。放入洗凈切碎的菊花腦。攪拌均勻。不粘鍋刷油，倒入適量的面糊糊，兩面煎熟出鍋。
功效：菊花腦具有解毒、排毒的功效，因此有助于身體抗疲勞。菊花腦還有調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)神經(jīng)纖維活化細(xì)胞的作用，經(jīng)常食用能延緩身體衰老。
菊花腦是一種很好的食材。但如果不恰當(dāng)?shù)貙⒕栈X和一些相克食物同吃，就會(huì)起到反效果。因此食用菊花腦前，應(yīng)該了解吃菊花腦的禁忌。菊花腦，你吃對(duì)了嗎?
檸檬，菊花和枸杞都是很好的養(yǎng)生食物，可以達(dá)到養(yǎng)生效果，讓他們一起泡水，是很多中老年人喜歡的?？赡芎芏嗳藭?huì)有一些疑問(wèn)，這三種養(yǎng)生食品可以放在一起嗎？會(huì)導(dǎo)致它們作用相克嗎？其實(shí)這三種都是清熱去火的養(yǎng)生食品，不會(huì)有相互相克的。那么，檸檬菊花枸杞在一起泡水有什么功效呢？
一、成份
檸檬 杭白菊 枸杞
枸杞
養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽 ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞可以改善體質(zhì)，利于睡眠.性 味甘平，無(wú)毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤(rùn)肺、明目、解熱作用；具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能。可防止動(dòng)脈硬化，對(duì)肝、腎不 足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
杭白菊
性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼 睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有 幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的 作用。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性的功效；此外，檸檬還有穩(wěn) 定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。
二、效果
許多人都知道，長(zhǎng)期使用眼睛會(huì)影響健康。眼睛處于緊張狀態(tài) ，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶 體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、 白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和檸檬，三種都是護(hù)眼的藥材，而且由于檸檬的存在又提升了口感！尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀 。
在我國(guó)的東北地區(qū)有很多人都特別喜歡吃蘸醬菜，特別是到夏天的時(shí)候，因?yàn)樘鞖庋谉峋筒幌矚g吃一些油膩的炒菜，這個(gè)時(shí)候吃一些蘸醬菜就會(huì)感覺(jué)到特別清爽，比較常見(jiàn)的蘸醬菜，有生菜，油菜，黃瓜，洋蔥之類(lèi)的蔬菜，這些蔬菜蘸完醬之后吃起來(lái)口感非常好，那么洋蔥和黃瓜能一起吃嗎?
當(dāng)然可以，
1)黃瓜刷凈，先斜切成段，將黃瓜段的橫切面放在案板上，再直刀切成3毫米厚的片，即成菱形片。
2)洋蔥剝開(kāi)最外層的皮，對(duì)半切開(kāi)，嘴里含一口清水(不要咽)，將洋蔥切成細(xì)絲。切好后，將含在嘴里的水吐掉，整個(gè)切洋蔥的過(guò)程，就不會(huì)流淚。
3)鍋中倒入油，大火加熱至7成熱時(shí)，放入洋蔥絲煸炒30秒鐘，炒到洋蔥變軟，呈現(xiàn)略透明狀，放入黃瓜片，倒入生抽，翻炒均勻后加入鹽，再繼續(xù)炒30秒鐘即可
1、同食好處
黃瓜和洋蔥同食，不僅對(duì)減肥有一定的幫助，還能起到明目、降血糖、降血壓、提神醒腦、增強(qiáng)新陳代謝、提高免疫力、抗衰老的效果。
2、炒著吃
黃瓜和洋蔥可以炒著吃。先將黃瓜和洋蔥清洗干凈，將黃瓜切成片，洋蔥切成絲;然后在放油燒熱后的鍋中，放入適量的蒜片炒香，將洋蔥絲放入里面翻炒2分鐘左右;再將黃瓜片放入鍋中一起翻炒，加入適量的食鹽、味精，翻炒至洋蔥熟，即可出鍋裝盤(pán)了。
3、涼拌吃
黃瓜和洋蔥也可涼拌著吃。將黃瓜和洋蔥洗凈切成絲或塊狀，然后混合裝盤(pán);加入適量的蒜泥、食鹽、醋、醬油、熟芝麻等調(diào)味品，攪拌均勻;略腌制幾分鐘后，即可食用涼拌的黃瓜洋蔥。
