想生女孩吃要吃哪些酸性食物？
春季養(yǎng)生酸性食物。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“想生女孩吃要吃哪些酸性食物？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在備孕時(shí)就注重飲食的話(huà)，那么可以更好的幫助自己提高生男生女的概率，比如想生女孩，酸性的食物可以多吃，因?yàn)榕泽w內(nèi)呈酸性的話(huà)，那么更容易生女孩，常見(jiàn)的蛋黃，乳酪，白糖。
1、食物的酸堿性可以改變身體內(nèi)部的酸堿性，想生女孩應(yīng)該維持身體內(nèi)部的酸性，飲食可以分為酸性、堿性和中性，想生育女孩男人需要多吃堿性食物，女性需要多吃酸性食物。而想生育男孩則相反。
2、食物分為酸堿性，食物酸堿性也有強(qiáng)弱。強(qiáng)酸性食物有蛋黃、乳酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。中度的酸性食物包括火腿、培根、雞肉、鮪魚(yú)、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。若酸性食物包括白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú)、泥鰍等。弱堿性食物包括紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。中堿性食品包括：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。強(qiáng)堿性食品包括：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
3、另外有科學(xué)家研究稱(chēng)女性在受孕以前多吃蔬菜水果比較容易懷上女孩，研究人員在一些配合研究的女性食譜中添加了富含鈣鎂等微量元素的水果蔬菜，結(jié)果八成女性生下了女孩，另一組則添加了富含鉀、鈉的微量元素，結(jié)果70%的生下了男孩。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
生活當(dāng)中有大多數(shù)的人對(duì)于酸堿性的食物的認(rèn)識(shí)非常的依稀，更不明白酸性食物是什么，因?yàn)閹в兴嵛兜氖澄锞褪撬嵝允澄?，其?shí)大家的認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的，生活當(dāng)中富含有酸性的食物很多，可是真正了解的并不多，那么，哪些食物為酸性食物呢?下面我們就一起來(lái)看看以下的詳細(xì)講解吧。
哪些食物為酸性食物?一般包括蔬菜、水果、豆類(lèi)食物等，除了各類(lèi)畜禽肉外，常見(jiàn)的酸性食物還有蛋黃、魚(yú)籽、牡頓、白米、面條、面包、饅魚(yú)、章魚(yú)等等還有一些食物因吃起來(lái)酸，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，酸奶也是堿性食物。其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。某些干果(椰子、杏、栗)產(chǎn)生堿性灰分，而其它(如花生、核桃)產(chǎn)生酸性灰分。玉米和小扁豆則是成酸性食品。菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類(lèi)、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。而呈堿性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。
哪些食物為酸性食物?以上就為大家做了具體的講解，相信現(xiàn)在大家對(duì)于酸性食物應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識(shí)了吧，希望能對(duì)大家有所幫助，在這里專(zhuān)家提醒，酸性的食物不要吃的過(guò)量，吃的過(guò)量會(huì)對(duì)人們身體的健康有害，大家在生活中需注意飲食的酸堿性平衡。
在我們平時(shí)的生活當(dāng)中，許多人對(duì)于酸性的食物都存在著一些不正確的理解，譬如吃起來(lái)是酸的食品就是酸性食品，實(shí)際上并不是全部吃起來(lái)是酸的食物都是酸性食物，這還是因?yàn)榇蠹覍?duì)于酸性食物不是很了解，才會(huì)產(chǎn)生誤解，那么，哪些食物屬于酸性食物呢?下面我們就一起來(lái)了解一下吧。
人類(lèi)的食物可分為酸性食物和堿性食物。判斷食物的酸堿性，并非根據(jù)人們的味覺(jué)、也不是根據(jù)食物溶于水中的化學(xué)性，而是根據(jù)食物進(jìn)入人體后所生成的最終代謝物的酸堿性而定。
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)是食物的五大要素。礦物質(zhì)在食物中所占的比例很小，但卻對(duì)人體健康起到不可或缺的作用。與食物酸堿性相關(guān)的微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷(p)、氯(Cl)、硫(S)8種。如動(dòng)物的肝臟、肉類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、五谷類(lèi)食物含硫、磷、氯等陰離子較多，在人體內(nèi)代謝后容易產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，因此屬于酸性食物。
強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú)、奶酪、西點(diǎn)、柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、鮪魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性食品：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú)、泥鰍等。
此外還可以根據(jù)蔬菜、水果、肉類(lèi)的分類(lèi)方法來(lái)了解一些酸性食物。
蔬菜——蘆筍豆類(lèi)(干燥的)、小高麗菜、
水果—— 香蕉(未成熟的)、橄欖(未成熟而腌過(guò)的)、儲(chǔ)存用水果(水果凍、罐裝水果、糖漬水果、干燥、漂白過(guò)的蜜餞水果)、李子(稍酸性)、李子干(稍酸性)
乳制品——奶油乳酪冰淇淋牛乳(除新鮮牛乳外)
肉——所有肉類(lèi)、魚(yú)肉、雞肉
谷類(lèi)——小麥、大麥、面包(使用各種面粉做成的)、玉米(長(zhǎng)在穗軸以外的部分)、通心粉、面條、麥片、米飯
樹(shù)果——除了上述以外的其他樹(shù)上的水果
其他—— 酒類(lèi)、糖果、可可、巧克力、可口可樂(lè)等清涼飲料、沙拉醬、香辛料、醋等
通過(guò)以上
我們的身體機(jī)體內(nèi)的體液是呈現(xiàn)弱堿性的，而日常飯菜的酸堿失衡經(jīng)常是造成人們?cè)S多疾病的出現(xiàn)的一個(gè)重要的因素，生活當(dāng)中有不少的人認(rèn)為酸的東西就是酸性的食物，實(shí)際上這顯然是一個(gè)極大的誤解，顯然不了解酸性食物，那么，哪些食物是酸性食物呢?想了解這個(gè)問(wèn)題的人很多。
哪些食物是酸性食物?
1、酸性食物根據(jù)酸性的強(qiáng)弱，一般分為強(qiáng)酸性食物以及弱酸性食物。一般來(lái)說(shuō)，我們要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，以及身體的需要去選擇哪些食物進(jìn)行補(bǔ)充，而且都要注意適度的原則，為了營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以都適當(dāng)?shù)氖秤靡恍彩怯欣摹?/p>
2、強(qiáng)酸性食品中的酸性比較強(qiáng)，不適宜每天都吃，但是也是比較必須的，可以每周適當(dāng)?shù)氖秤靡恍热缯f(shuō)牛肉、豬肉、雞肉等肉類(lèi);金槍魚(yú)、牡蠣、比目魚(yú)等海鮮;奶酪、米、麥、面包、酒類(lèi)、花生、核桃、薄腸、糖、餅干這些食品，都是屬于強(qiáng)酸性食物的范疇，都可以適當(dāng)?shù)娜ナ秤靡恍┡丁?/p>
3、弱酸性食品中的酸性就比較弱，所以更加適合我們食用，可以與堿性食物一起食用，一般來(lái)說(shuō)，弱酸性食物主要還是火腿、雞蛋、龍蝦、章魚(yú)、魷魚(yú)、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚(yú)、河魚(yú)、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等食物，也是日常生活中比較常見(jiàn)的，大家可以經(jīng)常食用，對(duì)身體有益。
哪些食物是酸性食物?看完了上文
“女多吃肉，男多吃鮮”實(shí)際指的是鐵和鋅兩種元素。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2000年推出的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝量》，成年女性每天應(yīng)攝入鐵20毫克和鋅11.5毫克，而成年男性則每天應(yīng)攝入鐵15毫克和鋅15毫克。兩者對(duì)比很容易得出結(jié)論：女人需要攝入更多鐵，男人需要攝入更多鋅。
這是為什么呢？就只能到女性和男性生理特點(diǎn)中尋找答案了。不論男性和女性，每天鐵的基本損失約為0.8毫克。但除此之外，女性還要多損失一些鐵。育齡女性每月都會(huì)通過(guò)月經(jīng)失血丟失一部分鐵（鐵主要存在于血液的血紅蛋白中）。每個(gè)女性月經(jīng)失血量個(gè)體差異較大，大部分人的失血量是30—40毫升，一個(gè)月經(jīng)周期28天平均每天損失鐵約0.56毫克。也就是說(shuō)，女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。
含鐵量較多的食物有很多，如肉類(lèi)、內(nèi)臟、蛋黃、某些蔬菜（如菠菜、木耳）等，但是除肉類(lèi)（包括動(dòng)物肝臟和血液制品）外，其他食物（包括所有植物性食物和雞蛋）中的鐵很難被機(jī)體吸收，吸收率低于5%，很多只有1%左右。肉類(lèi)不但本身所含鐵的吸收率較高（20%左右），而且還能促進(jìn)其他食物（如蔬菜）中鐵的吸收，因而對(duì)保證鐵營(yíng)養(yǎng)具有無(wú)可替代的重要意義。所以女性的食譜中應(yīng)保證足夠數(shù)量的肉類(lèi)，尤其是紅肉（瘦豬肉、牛肉、羊肉等）。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《中國(guó)居民膳食指南2007》的建議，成年女性每天至少要吃2兩肉類(lèi)（畜肉、禽肉、魚(yú)和海鮮等）。
鋅的情況比鐵復(fù)雜。體內(nèi)的鋅主要由糞便排泄，尿液、汗、頭發(fā)、皮膚等也排泄或丟失一部分鋅。通過(guò)以上途徑估計(jì)男性每天丟失1.4毫克鋅，女性每天丟失1.0毫克。尤其值得注意的是，男性每次射精在精液中損失的鋅約為0.63毫克。而且，鋅缺乏會(huì)影響男性性功能。因此，男性應(yīng)該攝入比女性更多的鋅。
含鋅較為豐富的食物有水產(chǎn)品（尤其是貝殼類(lèi)海鮮，如牡蠣、蝦等）、紅肉類(lèi)、內(nèi)臟、堅(jiān)果和粗糧等。其中牡蠣是公認(rèn)含鋅最多的食物，多吃貝類(lèi)海鮮是補(bǔ)充鋅的最佳途徑。
“女多吃肉，男多吃鮮”實(shí)際指的是鐵和鋅兩種元素。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2000年推出的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝量》，成年女性每天應(yīng)攝入鐵20毫克和鋅11.5毫克，而成年男性則每天應(yīng)攝入鐵15毫克和鋅15毫克。兩者對(duì)比很容易得出結(jié)論：女人需要攝入更多鐵，男人需要攝入更多鋅。
這是為什么呢?就只能到女性和男性生理特點(diǎn)中尋找答案了。不論男性和女性，每天鐵的基本損失約為0.8毫克。但除此之外，女性還要多損失一些鐵。育齡女性每月都會(huì)通過(guò)月經(jīng)失血丟失一部分鐵(鐵主要存在于血液的血紅蛋白中)。每個(gè)女性月經(jīng)失血量個(gè)體差異較大，大部分人的失血量是30-40毫升，一個(gè)月經(jīng)周期28天平均每天損失鐵約0.56毫克。也就是說(shuō)，女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。
含鐵量較多的食物有很多，如肉類(lèi)、內(nèi)臟、蛋黃、某些蔬菜(如菠菜、木耳)等，但是除肉類(lèi)(包括動(dòng)物肝臟和血液制品)外，其他食物(包括所有植物性食物和雞蛋)中的鐵很難被機(jī)體吸收，吸收率低于5%，很多只有1%左右。肉類(lèi)不但本身所含鐵的吸收率較高(20%左右)，而且還能促進(jìn)其他食物(如蔬菜)中鐵的吸收，因而對(duì)保證鐵營(yíng)養(yǎng)具有無(wú)可替代的重要意義。所以女性的食譜中應(yīng)保證足夠數(shù)量的肉類(lèi)，尤其是紅肉(瘦豬肉、牛肉、羊肉等)。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《中國(guó)居民膳食指南2007》的建議，成年女性每天至少要吃2兩肉類(lèi)(畜肉、禽肉、魚(yú)和海鮮等)。
鋅的情況比鐵復(fù)雜。體內(nèi)的鋅主要由糞便排泄，尿液、汗、頭發(fā)、皮膚等也排泄或丟失一部分鋅。通過(guò)以上途徑估計(jì)男性每天丟失1.4毫克鋅，女性每天丟失1.0毫克。尤其值得注意的是，男性每次射精在精液中損失的鋅約為0.63毫克。而且，鋅缺乏會(huì)影響男性性功能。因此，男性應(yīng)該攝入比女性更多的鋅。
含鋅較為豐富的食物有水產(chǎn)品(尤其是貝殼類(lèi)海鮮，如牡蠣、蝦等)、紅肉類(lèi)、內(nèi)臟、堅(jiān)果和粗糧等。其中牡蠣是公認(rèn)含鋅最多的食物，多吃貝類(lèi)海鮮是補(bǔ)充鋅的最佳途徑。
有一些父母希望自己的孩子是男孩，但是有一些父母更加的喜歡女孩，所以在懷孕之前他們會(huì)注意一些飲食，他們覺(jué)得可以通過(guò)飲食上面的一些改變來(lái)讓自己生出自己滿(mǎn)意的嬰兒，那么接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)生男生女飲食，有興趣的人們應(yīng)該好好看看。
一、谷物類(lèi)的早餐
科學(xué)研究統(tǒng)計(jì)：在1000名志愿媽媽當(dāng)中，孕前每天早餐都吃谷物的孕婦之中，59%的人后來(lái)生了男孩，而那些很少吃或干脆不吃早餐的孕婦生男孩的概率只有43%。
二、高熱量的食物
本項(xiàng)研究是由牛津大學(xué)和?？巳卮髮W(xué)的科學(xué)家共同來(lái)完成。他們對(duì)英國(guó)700多名首次懷孕的女性進(jìn)行了細(xì)致的調(diào)查，讓她們提供受孕前的飲食記錄。最后結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦當(dāng)中，56%的人后來(lái)生了男孩，攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例卻只有45%。
三、堿性膳食纖維
在弱堿性環(huán)境下，Y精子的活力更強(qiáng)；X精子更適應(yīng)在弱酸性環(huán)境下存活。y精子的存活時(shí)間是一天，x精子存活時(shí)間是兩天。如果精子只停留在宮頸內(nèi)，慢慢地移到子宮，存活時(shí)間長(zhǎng)的x精子就會(huì)有優(yōu)勢(shì)，生女孩的幾率就高。專(zhuān)家推薦在孕前合理補(bǔ)充堿性膳食纖維，這里說(shuō)到的堿性膳食纖維，不是一般的堿性食物，普通堿性食物的堿性成分難以被人體吸收。堿性膳食纖維是將多種堿性食物按照一定比例，科學(xué)合理調(diào)配出的一種高濃縮堿性膳食精華，它的堿性成分超出了普通堿性食物的幾十倍，能夠有效的被人體吸收，對(duì)調(diào)節(jié)人體pH值起到很好的效果，能提高生男孩的幾率。
其實(shí)不管是男孩還是女孩我們都應(yīng)該平等的去看待，就算自己生出來(lái)的小孩的性別可能不是自己所期望的，但是畢竟是自己的孩子，相信每一個(gè)父母還是會(huì)疼愛(ài)他們的，當(dāng)然了如果你真的是執(zhí)意這么做的話(huà)還是可以嘗試一下以上的方法的。
? 發(fā)現(xiàn)有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對(duì)夫妻打算生一個(gè)男生，那么為了增加生男孩的機(jī)率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因?yàn)檫@類(lèi)的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會(huì)。 我國(guó)有個(gè)老說(shuō)法，叫“酸兒辣女”，人們常常覺(jué)得母親飲食對(duì)寶寶性別起到一定作用。而科學(xué)家也證實(shí)了這個(gè)說(shuō)法。那么，到底吃什么食物更容易生男孩呢？
? 1.堿性食物 ?
? 想生男孩就要保持身體呈堿性環(huán)境，這才有利于生男孩的Y精子生存，更有利于生男孩。
? 多吃容易生男孩的堿性食物：
? 強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類(lèi)、柿子、黃瓜、胡蘿卜；中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜；弱堿性食品：紅豆、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯、萵苣、香菇等。
? 2.高熱量食物
? 英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，生男生女同其懷孕前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。他們對(duì)英國(guó)700多名首次懷孕的女性進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦必?cái)z取含熱量較低食物的孕婦生男孩的幾率更大。因此，專(zhuān)家認(rèn)為，想懷孕生男孩要多吃高熱量食物。
? 3.肉類(lèi)食物 ?
? 研究發(fā)現(xiàn)日常飲食中攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營(yíng)養(yǎng)多的夫妻生男孩的幾率更大，而肉類(lèi)中含有鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉類(lèi)食物。
? 4.谷物類(lèi)食物
? 女人孕前多以谷物類(lèi)早餐為主，更容易懷孕生男孩。因此想生男孩早餐可多吃麥片和玉米片等食物。
? 5.蟲(chóng)草鴨湯
? 冬蟲(chóng)夏草是滋肺補(bǔ)腎的助陽(yáng)良品，這到湯有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)精，補(bǔ)益體力的作用，特別適合體虛、陽(yáng)氣不振又想生男孩的男人。
? 6.蛤蚧
? 都說(shuō)懷孕多吃蛤蚧容易生男孩，這是真的嗎？答案確實(shí)是肯定的。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對(duì)女性性腺軸有一定的刺激 和調(diào)整作用，同時(shí)還會(huì)提高生育雙胞胎及多胞胎的幾率。
?
? 7.紅糟雞
? 紅糟雞有養(yǎng)氣益腎、活血益肝的作用，能幫助生男孩。
? 想生男孩要多吃這幾種食物，但在準(zhǔn)備懷孕期間，爸爸媽媽們也要注意均衡飲食，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。 女性生男還是生女，雖然跟自身體質(zhì)的陰或陽(yáng)有一定關(guān)系，但并不完全取決于此，還有許多如身體酸堿度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環(huán)境等因素影響，因此不要寄希望于食物改變性別。
大家或多或少都了解過(guò)食品分為酸性跟堿性，可是酸性食物其實(shí)會(huì)對(duì)人體造成一些危害，比如一些肉類(lèi)就是屬于酸性食品，所以我們其實(shí)很有必要了解一下酸性食物的危害，這樣我們才能避免這些危害，同時(shí)，小編也在此告訴大家雖然酸性食物對(duì)身體并不好，但是只要我們適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)還是可以的，但是不要總是去吃就好了。
健康人的血液是呈弱堿性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環(huán)境污染及不正常的生活、飲食習(xí)慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。
據(jù)一項(xiàng)都市人群健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在生活水準(zhǔn)較高的大都市里， 80%以上的人其體液pH值經(jīng)常處于較低的一端，使身體呈現(xiàn)不健康的酸性體質(zhì)。
人體的體液偏酸的話(huà)，細(xì)胞的功能就會(huì)變?nèi)?，人體的新陳代謝就會(huì)減慢，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加大。所以「酸性體質(zhì)」者常會(huì)感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無(wú)力、頭昏、耳鳴、睡眠不實(shí)、失眠、腹瀉、便秘等，到醫(yī)院檢查卻查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續(xù)發(fā)展就會(huì)形成疾病。
蛋白質(zhì)的食物如肉、蛋類(lèi)等，需要在強(qiáng)酸的胃液中消化，而淀粉質(zhì)的食物如面包等，則要在堿性的環(huán)境發(fā)揮，如果將以上食物一起食用，蛋白質(zhì)的食物與淀粉類(lèi)的食物不能進(jìn)行同時(shí)消化。淀粉在胃中停留等待消化的時(shí)間里，易造成糖類(lèi)的發(fā)酵、腐敗，引起胃腸過(guò)重的負(fù)擔(dān)，所以容易引起飽脹、吐酸或口中有異味，也影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收。
而檸檬、橘子等酸性水果，或是食用的醋以及有機(jī)酸進(jìn)入體內(nèi)后，經(jīng)過(guò)胰液、膽汁、腸液、碳酸的中和后被肝臟吸收，很快燃燒成二氧化碳，對(duì)身體不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。有機(jī)酸被分解后，留下的礦物質(zhì)成分即鉀、鈉、鈣、鎂等。所以，消化功能不良的人應(yīng)該盡量避免過(guò)度攝取酸性食物，尤其要減少蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉類(lèi)食物的攝取，增加堿性食物的比例。
酸性食物的危害是完全可以避免的，只要大家能夠認(rèn)識(shí)到哪些食物酸性比較高，在食用的時(shí)候多多注意就好了，最后，小編還是建議大家多吃一些弱堿性的食物，平時(shí)運(yùn)動(dòng)完之后不要喝太多帶酸性的飲料，喝一點(diǎn)鹽水是不錯(cuò)的選擇哦!
老人們常說(shuō)“辣兒酸女”，如果你懷孕的時(shí)候想吃辣椒，那么懷的就是男寶寶，如果想吃酸酸的食物，懷的就是女寶寶。但是還有另一種說(shuō)法，飲食的酸堿性可以影響到生男孩還是女孩。想生男孩吃什么，為大家搜集了一些食物。
1、谷物類(lèi)食物
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人在孕前多吃谷類(lèi)食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時(shí)候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。
2、高熱量食物
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機(jī)率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此有專(zhuān)家認(rèn)為，想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等。
3、肉類(lèi)
有研究發(fā)現(xiàn)，在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營(yíng)養(yǎng)成分的夫妻生男孩的機(jī)率會(huì)高一些，而肉類(lèi)就含有這些營(yíng)養(yǎng)成分。因此想要生男孩，可以適當(dāng)?shù)囟喑匀忸?lèi)。
4、堿性蔬菜類(lèi)
多吃堿性食物，如白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類(lèi)、無(wú)花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類(lèi)等。
在現(xiàn)實(shí)生活中人們往往分不清什么是酸性的食物，什么是堿性的食物，好多人還是習(xí)慣從口味上來(lái)區(qū)分，許多人都誤以為口味呈現(xiàn)酸酸的味道的就應(yīng)該是酸性食物，而不酸的就是堿性食物，其實(shí)這種區(qū)分方法是錯(cuò)誤的。那么，到底什么食物是酸性的食物，什么食物是堿性的食物呢?
酸性食物：
與食物酸堿性相關(guān)的微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫8種。如動(dòng)物的肝臟、肉類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、五谷類(lèi)食物含硫、磷、氯等陰離子較多，在人體內(nèi)代謝后容易產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，因此屬于酸性食物。
具體如下：
1. 強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú)
2. 中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥。
3. 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚(yú)、巧克力、空心粉、蔥。
堿性食物：
堿性食物是指經(jīng)過(guò)人體消化后分解成堿性物質(zhì)的一類(lèi)食物。一般包括蔬菜、水果、豆類(lèi)食物等，例如葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿卜、大豆。其實(shí)食物的酸堿性并不是靠味覺(jué)來(lái)決定的，所以堿性食物吃起來(lái)味道也可能是酸的，如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等。
具體如下：
1.強(qiáng)堿性食品葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類(lèi)、柿子、黃瓜、胡蘿卜
2.中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
3.弱堿性食品：紅豆、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
由此可見(jiàn)，堿性的食物有時(shí)候吃起來(lái)也是酸酸的，所以按照口味來(lái)區(qū)分酸堿食物是錯(cuò)誤的。平時(shí)經(jīng)常喝咖啡、吃肉等酸性食物的人，應(yīng)該多吃一些堿性的食物，這樣可以起到很好的減肥作用，而且還可以緩解身體疲勞，預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。
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