包菜回鍋肉的做法是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供包菜回鍋肉的做法是什么？，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
包菜回鍋肉是日常生活中比較常見的一款菜品，它不僅美味，而且還不膩人，因此備受人們的喜愛。其實(shí)這道包菜回鍋肉在家自己也可以做的，但是要想味道更好，一定要將五花肉煮熟后，切成薄片來備用。
一、包菜回鍋肉的做法
一）、食材
主要原料：豬、五花肉、包菜。
輔料：青蒜
調(diào)料：鹽、雞精、醬油、白糖、料酒、豆瓣醬、黃醬
二）、步驟
1、將豬五花肉煮熟晾涼，切成薄片；
2、青蒜洗凈切成段；
3、坐鍋點(diǎn)火倒入油，放入豆瓣醬、黃醬、料酒煸炒出香味，加入肉片煸炒至微干加入青蒜段、白糖、料酒、醬油、包菜煸熟即可。
二、包菜的功效
1、抑菌消炎
包菜還含有植物殺菌素丙烯基芥子油，它可以抑制細(xì)菌、真菌和原蟲的生長繁殖。如將包菜的葉子貼在病痛的關(guān)節(jié)上、凝血處、骨折處，可消炎止痛，將葉子同糠混合在牛乳中煮熟，外敷可治濕瘡;葉子搗爛用雞蛋清混合制成軟膏敷在化膿的傷口上，可消炎，或用酸的包菜汁液濕敷，可治療頸、胸、背上的痤瘡。此外，用包菜汁液涂擦頭皮，可使禿頂長出新發(fā)。
2、促消化、通便
包菜內(nèi)中由于無機(jī)鹽和維生素的含量較高，因此非常適合做泡菜，在腌制過程中會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，能夠起到抑制病菌、促進(jìn)食欲的功效。如果胃口不好或者有便秘困擾者可以經(jīng)常食用用包菜腌制的泡菜，頗有好處。
3、抗病延年www.cndadi.net
包菜中豐富的維生素E也是決定包菜的營養(yǎng)價(jià)值及功效的一個(gè)重要因素。包菜中由于含有豐富的維生素E，因此它能夠抑制人體在衰老過程中出現(xiàn)的細(xì)胞中脂褐素的增多，從而起到抗病延年的作用，故中老年人常食包菜對身體有益。
4、通經(jīng)活絡(luò)、散經(jīng)止痛
包菜可加糯米、豬肉末、小蝦米等制成包菜粥，有益腎強(qiáng)身、通經(jīng)活絡(luò)、散經(jīng)止痛的作用，適用于消化道潰瘍疼痛、膽絞痛、維生素C和維生素K缺乏、婦女乳汁缺少等癥。
ys630.coM延伸閱讀
包菜回鍋肉簡介
包菜回鍋肉是一道主要原料為豬、五花肉、圓白菜的美食。主要原料:豬、五花肉、圓白菜、鹽、雞精、醬油、白糖、料酒、豆瓣醬、黃醬。味道鮮美,肥而不膩。
做包菜回鍋肉放什么調(diào)料
1、五花肉冷水下鍋,放入蔥姜和料酒,煮至用筷子扎進(jìn)去無血水流出即可。
2、撈出晾涼后切成2-3毫米厚的片。
3、卷心菜撕成片、尖椒和小米辣椒切斜片、蔥蒜切片、豆豉剁碎備用。
4、鍋中加少許油,放五花肉片中小火煸炒,將煸出的油盛出一部分。
5、肉片炒至微黃色后放入蔥蒜炒香。
6、放入豆豉碎炒香。
7、加一湯匙郫縣豆瓣,煸炒出紅油。
8、轉(zhuǎn)大火放入卷心菜翻炒至軟身。
9、加適量糖、鹽,放入尖椒和小米辣椒翻炒至斷生即可。
包菜回鍋肉的常見做法
包菜回鍋肉做法一
1、五花肉洗凈,鍋內(nèi)放水燒開,將肉煮3-4分鐘,撈出,又冷水再洗凈,切成片備用。
2、包菜洗凈撕成細(xì)條備用。
3、蔥姜切細(xì)備用。
4、超市買的豆瓣醬。
5、鍋內(nèi)倒油7成熱加入五花肉煸出油。
6、加少量的蔥姜和料酒,自制辣醬1小勺,豆瓣醬1勺翻炒均勻。
7、倒入包菜翻炒至包菜變軟。
8、加入剩下的小米蔥,鹽,五香粉。
9、翻炒均勻就可以出鍋啦。
包菜回鍋肉做法二
1、將五花肉放入水中煮至熟透,筷子能穿過去即可。煮的時(shí)候加幾片生姜和一個(gè)八角。
2、將煮過的肉晾涼后切成薄片。
3、郫縣豆瓣剁碎。青椒切菱形塊。
4、將卷心菜撕成塊,炒到快熟的樣子備用。
5、五花肉放入鍋中慢慢煎。
6、煎到五花肉出油,并且微微變黃。煸出的油可以倒出來,免得菜太油膩。
7、在肉旁邊放蔥花姜絲炒香,然后加郫縣豆瓣,炒均勻。
8、放入青椒炒至斷生。
9、放卷心菜,加適量醬油、老抽、白糖翻炒均勻即可。
包菜回鍋肉做法三
1、包菜洗凈切塊。
2、紅椒洗凈切塊。
3、五花肉煮熟切薄片。
4、鍋燒熱,放少許油,放肉片煸炒出油。
5、放入包菜翻炒。
6、放入紅椒翻炒。
7、放鹽,味精,味極鮮。
8、翻炒均勻,盛出,慢慢享用。
包菜回鍋肉的食物相克知識(shí)
卷心菜+黃瓜:影響維生素C的吸收
卷心菜+黃瓜:會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值
今天要想大家介紹一道做法簡單。味道鮮美、營養(yǎng)豐富的土豆回鍋肉，土豆是小朋友的最好，再配上肥而不膩的回鍋肉，確實(shí)好吃美味，土豆回鍋肉也是屬于川菜的一種，土豆削皮切薄片，回鍋肉要首先鹵好。也可以做稍微辣一點(diǎn)的。麻辣味香濃可口，肉質(zhì)酥軟，咬下一口味蕾酥麻，略帶齒邊回味。
首先的主料的土豆和回鍋肉，輔料有豆醬，鹽，醬油，白醋，還要有生姜、大蒜、香蔥。
先把土豆洗干凈，去皮，切成薄片也可以切絲，再把回鍋肉拿出來切成肉片。
還有準(zhǔn)備好的生姜、大蒜、小蔥一起洗干凈，生姜切姜末，大蒜也切成姜末，香蔥切成蔥花。在鍋中倒入熱油，等油燒開，也就是冒白煙。
先倒入蒜姜末和辣椒開炒，爆出香味。盛出來，不然會(huì)炒焦，再加上土豆片翻炒，呈金黃色后，到回鍋肉加豆醬，醬油、料酒、白醋要適量倒入。顏色出來后加白糖炒香上色的作用。
再加鹽炒均勻，到上胡椒粉，雞精。在放香蔥開上小火。慢慢等香味散發(fā)出來。此時(shí)土豆回鍋肉的香味應(yīng)該完美的融合在一起。一道爆炒的香味土豆回鍋肉就完成了，盛好，擺盤。
試一口自己折騰許久的成品菜，有沒有頓時(shí)感覺完美，端上餐桌也是家人稱贊的，趕快把這道菜收錄下來吧，一定是餐桌上的亮點(diǎn)色彩。一道簡單美味的土豆回鍋肉，有沒有讓你心動(dòng)呢，快來試試把，你也可以做到大廚的水準(zhǔn)。
大家都知道回鍋肉是川菜中的精品，是一道享譽(yù)世界的川菜經(jīng)典，在四川的家家戶戶都會(huì)做回鍋肉，這已經(jīng)成了四川家庭的必備技能了。火鍋肉好吃怎么做呢？如何才能做出一道正宗回鍋肉是許多非川籍人的夢想，正宗回鍋肉做法非常多，下面給大家介紹一種最簡單的做法。
回鍋肉正確做法（四川版）
原料：
帶皮豬后腿肉、陴縣豆瓣、白糖、花椒、姜、味精、菜油、蒜苗
做法：
將肉洗凈，放入開水鍋中煮至7分熟，撈起晾涼，切成厚度為一枚一圓硬幣厚，大小均勻的片、蒜苗洗凈，用斜刀切成菱形，（不宜切得過長）待用；
炒鍋置旺火上、下少許菜油，將油在鍋內(nèi)晃動(dòng)，使其潤滑鍋周圍，不至于下肉時(shí)與鍋底產(chǎn)生粘連，待油溫?zé)?成熱時(shí)，放花椒10枚、姜片少許、輕輕炒動(dòng)，放入切好的后腿肉、翻炒，頻率不能過快，動(dòng)作小點(diǎn)，以免在爆炒時(shí)油濺起。炒到鍋中肉片微微卷起，水分基本炒干時(shí)，放入白糖少許、陴縣豆瓣繼續(xù)翻炒，豆瓣炒出香味，加入蒜苗，炒至蒜苗斷生，放入味精，起鍋盛盤~~~
豬后腿肉分為頭刀和二刀，選擇二刀最好，肥3分瘦7分，且在煮到七分熟時(shí)切片，肥瘦不會(huì)脫層，肥瘦粘連度好，頭刀太肥膩；若無好的后腿肉，也可選擇三線五花肉代替，所謂三線五花，就是瘦肉有三層的那種。
正宗回鍋肉做法是什么？想必這個(gè)問題是美食愛好者們非常想學(xué)的，回鍋肉只有在四川才能吃到正宗的，所以，有條件的人士可以去四川品嘗學(xué)習(xí)一下，正宗回鍋肉做法其實(shí)是比較簡單的，關(guān)鍵是佐料的選配和火候的把我，因此，學(xué)習(xí)的時(shí)候要重點(diǎn)學(xué)習(xí)這兩樣。
蒜苗、五花肉都有不錯(cuò)的營養(yǎng)功效，將兩者放在一起做成蒜苗回鍋肉，味道尤其純正，深得諸多人喜愛。蒜苗回鍋肉的做法很簡單，如果口味淡的話，放了豆瓣醬之后就不要放鹽了，不然就會(huì)很咸。
一、蒜苗回鍋肉做法
1、準(zhǔn)備好食材
2、蒜苗擇好洗凈，用刀把蒜苗的根部用刀拍扁再斜切成小段
3、冷水下鍋放入豬肉
4、煮開把雜質(zhì)撇出去
5、放入蔥姜，花椒，大料，料酒繼續(xù)煮
6、煮至用筷子把肉可以插透就好了
7、晾涼切成大小合適的片
8、鍋里倒油放入肉片慢慢翻炒
9、炒至肉片兩面金黃色以后，放入蔥姜和一勺郫縣豆瓣醬翻炒
10、翻炒均勻以后，把蒜苗的根部放入鍋里翻炒
11、過一分鐘后再放蒜苗葉和少許糖
12、翻炒均勻即可關(guān)火
小貼士
豆瓣醬很咸，口重的自行添加鹽，白糖為了提鮮，不喜歡可以不放，蒜苗先炒根部再炒葉子這樣能夠一起成熟。
二、蒜苗的營養(yǎng)功效
1、預(yù)防血栓。
蒜苗具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。
2、保護(hù)肝臟。
蒜苗能保護(hù)肝臟，誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。
3、預(yù)防流感。
蒜苗能有效預(yù)防流感，腸炎等因環(huán)境污染引起的疾病。還能夠促進(jìn)維生素B1的吸收，加速新陳代謝，迅速恢復(fù)體力。
4、提高免疫力。
蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。
5、消食。
有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
6、解氣消脹。
順氣降逆、行氣寬中、下氣除脹。
7、祛脂降壓。
使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病。
包菜回鍋肉的營養(yǎng)價(jià)值
包菜的營養(yǎng)價(jià)值
包菜又叫做卷心菜,學(xué)名結(jié)球甘藍(lán),是一種常見蔬菜。約90%的成份為水,富含維生素C,在世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食物中排名第三。
包菜又叫做卷心菜,學(xué)名結(jié)球甘藍(lán),是一種常見蔬菜卷心菜,別名疙瘩白。圓白菜和綠甘藍(lán)和疙瘩白是三種菜,疙瘩白吃起來有一點(diǎn)辣,綠甘藍(lán)長得像疙瘩白,但是吃起來不辣,圓白菜從側(cè)面看要比另外兩種要扁,而其他兩種從哪個(gè)角度看比圓白菜鼓。廣西有一部分的人也叫做椰菜,還叫蓮花白,蓮白,大頭菜等,屬于甘藍(lán)的變種。
生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。
含量(每100克中)
三大營養(yǎng)素、熱量 20千卡、蛋白質(zhì) 1.5克、脂肪 0.2克、碳水化合物 3.4克、膽固醇 無、膳食纖維 0.5克。
礦物質(zhì)
生卷心菜富含維生素C、維生素B6
鈣31毫克、鐵1.9毫克、磷31毫克、鉀124毫克、鈉42.8毫克、銅0.04毫克、鎂12毫克、鋅0.26毫克、硒0.02微克。
維生素
B10.03毫克、B20.03毫克、E0.5毫克、A12微克、煙酸0.4毫克、葉酸100微克、C16毫克、胡蘿卜素0.07毫克。
包菜的水分含量高(約90%),而熱量低,可是大多數(shù)卷心菜絲色拉中的熱量比單純的包菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的調(diào)料,想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調(diào)料做色拉。
包菜回鍋肉的熱量
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)446.67
碳水化合物(克)2.97
脂肪(克)45.22
蛋白質(zhì)(克)7.41
纖維素(克)0.40
包菜回鍋肉的宜忌人群
包菜宜忌人群
包菜作為一種常見的蔬菜,一般人群均可食用。
1、特別適合動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石癥患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。
2、但皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纖維量多,且質(zhì)硬,故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食;另外對于腹腔和胸外科手術(shù)后,胃腸潰瘍及其出血特別嚴(yán)重時(shí),腹瀉及肝病時(shí)不宜吃。
3、包菜具有補(bǔ)血的作用,血液黏稠的人不能吃。
尖椒回鍋肉，需要準(zhǔn)備的是五花肉和尖椒，因?yàn)榧饨返目诟幸绕胀ǖ睦苯犯晾币恍?，最重要的是入口非常的美味，是非常正宗的一道回鍋肉，尖椒回鍋肉的做法比較家常，一般先用一些調(diào)料把肉腌制片刻，這樣是為了讓肉的顏色和口感會(huì)更加好吃。
材料
五花肉半斤，尖椒一個(gè)，青蒜4-5根，白糖2茶勺，生抽1湯勺，鹽2克，雞精，料酒，姜片，蔥段；蒜片，郫縣豆瓣醬1湯勺
做法
預(yù)先處理：將整塊五花肉放入熱水中煮熟（筷子扎下去可以扎透），期間點(diǎn)些料酒，放兩片姜，兩三段蔥；然后放入冷水中冷卻。其中，冷水中冷卻的步驟可以使肉快速收縮，幫助成型，增加嚼勁兒，是普通廚子變大廚的關(guān)鍵步驟，不可省略哈。
1、青椒切菱形段，青蒜拍一下蒜頭，切寸段。蒜頭和蒜葉分開放。
2、預(yù)先處理過的五花肉切薄片，越薄越好。
3、蒜拍碎，郫縣豆瓣剁成茸。
4、處理好的肉片下油鍋，旺火煸炒。直至肉片打卷，變得焦黃。
5、將超好的肉片撥至一邊，下入蒜末和郫縣豆瓣，用小火炒出紅油。
6、倒入尖椒段和青蒜蒜頭，烹入糖，生抽，鹽。注意：郫縣豆瓣醬和生抽均有咸度，鹽一定要酌情放。
7、待尖椒和蒜頭香味出來，放入青蒜葉及雞精兜勻。青蒜葉熟的很快，這個(gè)步驟只需要30秒或者更短，只要看到青蒜葉被油裹住就可以了。
包菜回鍋肉什么時(shí)候放調(diào)料
1、五花肉洗凈,鍋內(nèi)放水燒開,將肉煮3-4分鐘,撈出,又冷水再洗凈,切成片備用。
2、包菜洗凈撕成細(xì)條備用。
3、蔥姜切細(xì)備用。
4、超市買的豆瓣醬。
5、鍋內(nèi)倒油7成熱加入五花肉煸出油。
6、加少量的蔥姜和料酒,自制辣醬1小勺,豆瓣醬1勺翻炒均勻。
7、倒入包菜翻炒至包菜變軟。
8、加入剩下的小米蔥,鹽,五香粉。
9、翻炒均勻就可以出鍋啦。
包菜回鍋肉的一般做法
包菜回鍋肉做法一
1、五花肉洗凈,鍋內(nèi)放水燒開,將肉煮3-4分鐘,撈出,又冷水再洗凈,切成片備用。
2、包菜洗凈撕成細(xì)條備用。
3、蔥姜切細(xì)備用。
4、超市買的豆瓣醬。
5、鍋內(nèi)倒油7成熱加入五花肉煸出油。
6、加少量的蔥姜和料酒,自制辣醬1小勺,豆瓣醬1勺翻炒均勻。
7、倒入包菜翻炒至包菜變軟。
8、加入剩下的小米蔥,鹽,五香粉。
9、翻炒均勻就可以出鍋啦。
包菜回鍋肉做法二
1、包菜切片,辣椒切斷,蒜拍碎。
2、水燒開,放入五花肉,煮至五花肉變硬,取出備用。
3、五花肉切塊洗盡,取干凈小碗,放入五花肉,加入蠔油、醬油、料酒以及玉米淀粉,攪拌均勻,腌制十五分鐘。
4、鍋燒熱,加少許油,加熱至油五分熟,放入腌好的五花肉,煎至雙面金黃,撈出備用。
5、利用鍋內(nèi)剩余的油,放入花椒,小火煸至出現(xiàn)香味。
6、轉(zhuǎn)大火,放入辣椒以及蒜,微炒。
7、放入圓白菜,炒至五分熟,放入炒好的五花肉,調(diào)入鹽和雞精炒五分鐘即可出鍋。
包菜回鍋肉做法三
食材:豬五花肉,圓白菜。青蒜。鹽,雞精,醬油,白糖,料酒,豆瓣醬,黃醬。
1、將豬五花肉煮熟晾涼,切成薄片;
2、青蒜洗凈切成段;
3、坐鍋點(diǎn)火倒入油,放入豆瓣醬、黃醬、料酒煸炒出香味,加入肉片煸炒至微干加入青蒜段、白糖、料酒、醬油、圓白菜煸熟即可。
包菜回鍋肉的由來
回鍋肉,川西地區(qū)稱之為熬鍋肉,是中國川菜中一種烹調(diào)豬肉的傳統(tǒng)菜式,被譽(yù)為“川菜之王”,甚至川菜考級經(jīng)常用回鍋肉作為首選菜肴。傳說這道菜是從前四川人初一、十五打牙祭(改善生活)的當(dāng)家菜。當(dāng)時(shí)做法多是先白煮,再爆炒。清末時(shí)成都有位姓凌的翰林,因宦途失意退隱家居,潛心研究烹飪。他將原煮后炒的回鍋肉改為先將豬肉去腥味,以隔水容器密封的方法蒸熟后再煎炒成菜。因?yàn)榫谜糁潦?減少了可溶性蛋白質(zhì)的損失,保持了肉質(zhì)的濃郁鮮香,原味不失,色澤紅亮。自此,名噪錦城的久蒸回鍋肉便流傳開來。
回鍋肉是川菜中的精品菜肴，享譽(yù)五湖四海，以其鮮香麻辣的味道迅速征服了大多數(shù)人的味覺，而且現(xiàn)在經(jīng)過多年的發(fā)展，回鍋肉已經(jīng)傳播到了世界各地，成了一道經(jīng)典美食，回鍋肉的做法非常多，可用的原材料選擇也很多，洋蔥回鍋肉就是一種比較新奇的做法。那么洋蔥回鍋肉的做法是什么呢？
洋蔥回鍋肉的原料：五花肉；
洋蔥回鍋肉的配料：一個(gè)洋蔥，豆瓣醬，甜面醬。
洋蔥回鍋肉的做法步驟：
1、鍋中放水，水開放姜片，幾個(gè)八角，蔥結(jié)，20顆左右的花椒，然后放入五花肉，回鍋肉最好要五花肉，有瘦有肥才好吃。
2、水再次開，撈出浮沫，小火煮個(gè)半個(gè)小時(shí)八成熟就可以撈出來冷卻了。真正好吃的回鍋肉就是要放隔夜的。
3、回鍋肉切薄片，洋蔥切片。
4、重要的一步來了，調(diào)醬料。豆瓣醬一湯匙，甜面醬小半匙，料酒一些，加點(diǎn)糖，少加點(diǎn)鹽，雞精，拌勻。
5、這步驟其實(shí)也很重要，鍋中油熱，開小火，放20顆花椒煸一下，然后把花椒撈出來。然后倒入切好的五花肉；
6、少加點(diǎn)料酒煸個(gè)幾分鐘，煸成肉有點(diǎn)卷卷的感覺，然后盛起來來待用。
7、鍋中就用煸肉后的油，倒入蔥斷，姜片，紅辣椒，和洋蔥加點(diǎn)鹽煸炒1到2分鐘。
8、接著倒入煸好的回鍋肉，加入調(diào)好的醬料。
9、大火混炒一下，不要加鹽了，然后稍微加點(diǎn)水悶一下就可以出鍋了。
10、出鍋了，非常下飯的一道菜，步驟很多，相信你們會(huì)喜歡的，有機(jī)會(huì)做做吧。
回鍋肉的做法是川菜老師傅的基本技能，所以，在川菜系里面做好回鍋肉是最基本的事情，而對于我們這些很少下廚房的人來說，要做好回鍋肉是很難的，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)。通過以上對洋蔥回鍋肉的做法介紹，希望大家可以學(xué)習(xí)一下，為自己制作美食。
回鍋肉就是豬肉經(jīng)過第一次煮熟后切成薄片回鍋進(jìn)行第二次烹制，一般回鍋肉選擇的豬肉是連皮帶肉，且肥瘦相間的，這樣吃起來，油而不膩，再加上各種配料的一同混合，成品色彩豐富，香味醇厚，看著色香味俱全的一道菜品，不留口水才怪。回鍋肉因?yàn)檫x擇的配菜的不同，可以有各種各樣的菜品，比如土豆回鍋肉，香菇回鍋肉等等。其中最家常版的就是土豆回鍋肉了，土豆是抗衰老的食品，含有豐富的維生素和優(yōu)質(zhì)纖維素，一般人都適合食用，尤其對于需要低蛋白飲食的腎病、糖尿病患者。下面簡要介紹一下土豆回鍋肉的做法。
一：用料
1：主料 土豆、豬肉
2：輔料： 青紅椒
3：調(diào)料： 郫縣豆瓣、蔥姜、料酒、鹽、白糖
二：做法
1：五花肉放入加姜片的清水中煮到八成熟，撈出瀝干，切成薄片待用。
2：土豆切片，青紅椒切片
3：坐鍋上火，待油熱放土豆片煸炒，斷生后撈出待用。
4：坐鍋上火，放入肉片煸炒，加蔥姜、豆瓣醬、白糖、鹽、料酒，最后放入土豆片煸炒幾下出鍋裝盤。
三： 烹制小訣竅
1：五花肉挑揀要肥三分瘦七分為好。
2：煮肉時(shí)要煮到八成熟，這樣切片時(shí)肥瘦粘連程度好，不會(huì)脫層。
3：回鍋肉加配菜時(shí)不能加水分含量很大的菜，因?yàn)橄洛伜蟪鏊嗥茐幕劐伻獾母上恪?/p>
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《包菜回鍋肉的做法是什么？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“真正的養(yǎng)生是什么”專題。
