長痘痘可以吃榴蓮嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“長痘痘可以吃榴蓮嗎？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
榴蓮是一種非常熱補的水果，很多人容易長痘痘，但是又想知道長痘痘可以吃榴蓮嗎。一般情況下，長痘痘的時候最好不要吃榴蓮，因為榴蓮吃多了容易上火，所以吃榴蓮也會引起長痘痘。
1.痘痘是內(nèi)分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發(fā)炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。建議及時停止吃榴蓮，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒煙酒一類的，必要時你還需要補充復(fù)合維生素B及維生素C和硫酸鋅片，，經(jīng)常飲用菊花茶具有很好的預(yù)防作用。
2.每個人的體質(zhì)不同，發(fā)痘痘的原因也不同，一般以少吃為佳。榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。一般性熱的食物容易引發(fā)內(nèi)火，引發(fā)痘痘的可能會增大。
3.長痘痘最好不要吃榴蓮，因榴蓮是熱補的食品，這時以清涼的食品為主！還有避免皮膚受熱！一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養(yǎng)。
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在身上長痘痘的時候，不管任何人，都要特別小心一點，如果這時候還不注意調(diào)整的話，可能會導(dǎo)致痘痘加重，或者容易留下痘印等等，首先一定要正確清洗皮膚，很多人會在痘痘上涂抹軟膏治療，以后用藥一定要謹慎，用錯了會導(dǎo)致很大的危害，還有飲食上一定要調(diào)整好，那么長痘痘的時候是否可以吃櫻桃呢？
長痘痘可以吃櫻桃嗎？
長了痘痘多數(shù)是胃熱。櫻桃性溫，平時吃點可以，不過吃多了會上火且敗胃，對腸胃不好。注意胃空的時候不要空腹吃櫻桃。
指導(dǎo)意見：
痘痘多與內(nèi)分泌，飲食，油性皮膚有關(guān).治療建議口服維胺酯膠囊，口服多西環(huán)素或者羅紅霉素（膿點較明顯時口服）；外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。
長了痘痘多數(shù)是胃熱。櫻桃性溫，平時吃點可以，不過吃多了會上火且敗胃，對腸胃不好。注意胃空的時候不要空腹吃櫻桃。少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果，密切觀察。
長痤瘡是可以吃櫻桃的。調(diào)中補氣、祛風濕等功能，也有消炎，祛斑，有益于脾胃的功能。建議可以多吃。櫻桃還富含鐵，鈉，維生素abc營養(yǎng)成分。對女性，是非常有好處的水果。
長痘痘也是可以吃櫻桃的，因為櫻桃屬于一種水果，對消痘痘也是有其一定的輔助作用。建議在生活中吃的不要辛辣。
櫻桃是營養(yǎng)豐富的食物，美容養(yǎng)顏補血，可以止痛，但是，容易引起身體上火，所以像，長痘痘的時候就不能吃櫻桃了，可以吃蘋果苦瓜，利于清熱瀉火的食物，避免辛辣刺激食物。
長了痘痘多數(shù)是胃熱。櫻桃性溫，平時吃點可以，不過吃多了會上火且敗胃，對腸胃不好。注意胃空的時候不要空腹吃櫻桃。
指導(dǎo)意見：
痘痘多與內(nèi)分泌，飲食，油性皮膚有關(guān).治療建議口服維胺酯膠囊，口服多西環(huán)素或者羅紅霉素（膿點較明顯時口服）；外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。
我們知道長痘痘最不能吃的東西是辣椒。吃辣椒之后會更加嚴重，導(dǎo)致人體體內(nèi)的激素紊亂，達不到平衡，就是平時所說的內(nèi)分泌失調(diào)，當內(nèi)分泌失調(diào)匪夷所思就更會引起長痘痘。那么長痘痘不能吃哪些東西呢，糯米能否吃。下面是對于這一問題給予的答案。
可以吃，不要多。長痘學名痤瘡，是毛囊的慢性炎癥性感染，與毛孔角化過度阻塞，皮脂腺分泌過多，痤瘡丙酸桿菌感染三者相關(guān)。糯米含糖較高，吃多了容易引起氧化應(yīng)激，造成內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致皮脂腺分泌過多，所以建議不要吃太多。
長痘痘不應(yīng)該吃哪些東西
少吃油膩 辛辣 刺激性食物，比如油炸，麻辣燙，火鍋.... 不要熬夜 不要長時間呆在幅射強的物體前面，比如電腦，電視...
勤洗臉，每天兩次，如果臉很油，可以多洗幾次，要保持臉部的清爽 應(yīng)該就這些了
青年男女非常關(guān)心如何能護理好皮膚防止發(fā)生痤瘡。個人日常生活中應(yīng)注意以下幾點：
1. 要養(yǎng)成良好的生活習慣
(1)注意個人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出。
(2)不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細菌向深部發(fā)展;二是造成毀容性疤痕的惡果。
(3)發(fā)生痤瘡后應(yīng)及早到醫(yī)院找皮膚科大夫診治。要遵循醫(yī)囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。
(4)不要自購藥物，自作主張，絕對不能用含有激素的外用藥。因為激素不良反應(yīng)之一就是發(fā)生痤瘡，它會使痤瘡病情更嚴重。
2. 注意飲食，總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意：
(1) 少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。
(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發(fā)熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情?？傊喑允卟?，多吃水果，多吃清淡的飲食
芋頭的營養(yǎng)價值很高，適合很多人吃，對身體沒有副作用問題，如果面部長痘痘也是可以吃芋頭的，面部長痘痘適當?shù)某砸恍┯箢^有改善和治療的作用，因為適當?shù)某杂箢^能夠促進消化能力的提高，能夠預(yù)防便秘，能夠促進毒素排出，對于長痘痘能夠起到預(yù)防和治療的效果。
芋頭的營養(yǎng)價值很高，適當?shù)某砸恍┯蓄A(yù)防疾病的作用，有很好的美容養(yǎng)顏的功效，能夠促進皮膚的滋潤，因為具有排毒的效果，這樣就能夠促進身體的內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，當人的內(nèi)分泌狀態(tài)比較好的時候，就能夠預(yù)防面部生痘的癥狀。
芋頭富含淀粉，而且芋頭的淀粉屬于比較小的顆粒，非常有利于人的吸收和消化，芋頭也經(jīng)常作為癌癥患者在手術(shù)以后的食物，可以當作主食來吃，有非常好好的調(diào)理和輔助治療的作用，另外芋頭還是比較好的抗氧化劑，有一定的防癌抗癌的作用。
芋頭本身有一種粘性的蛋白，這種粘性的蛋白被人體吸收以后，能夠產(chǎn)生免疫球蛋白，可以提高身體的抗病能力，當然這種粘性的液體最好不要沾染到皮膚，如果沾染到皮膚，容易造成皮膚產(chǎn)生不良的反應(yīng)，人體皮膚出現(xiàn)瘙癢和紅腫。
芋頭的種類也很多，在世界上大約有一百多種不同的種類，大多數(shù)的芋頭都能夠食用，我們比較常見的就是洋芋，香芋等，營養(yǎng)價值都非常的好，在平時適當?shù)某砸恍?，不但有很好的調(diào)理功效，而且還能促進免疫力的提高，對于身體素質(zhì)比較弱的人吃一些，還有抗病防病的效果。
身體上長痘痘是一種很常見的身體現(xiàn)象。發(fā)生痘痘的癥狀主要是跟身體內(nèi)的內(nèi)分泌旺盛，或者是內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂有很直接的關(guān)系。另外一些不好的生活習慣和飲食習慣也是會造成身體上有比較多的痘痘癥狀發(fā)生。有了這樣的情況應(yīng)該要及時的進行治療和控制。那么痘痘可以吃海帶嗎？下面我們來說一下。
? 海帶中含有的特殊氨基酸有降低血壓的功效，褐藻膠也具有治療動脈硬化，阻止人體對鉛、銅等重金屬以及排除體內(nèi)放射性元素的作用。不過，痤瘡的患者應(yīng)該少吃海帶等含碘高的食物。
? 隨著飲食結(jié)構(gòu)的不斷改變，生活節(jié)奏的加快和空氣中的污染，痤瘡的病人也逐漸的增加，痤瘡的發(fā)病機理是非常復(fù)雜的，這主要跟內(nèi)分泌失調(diào)，角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙有很大關(guān)系，如果患者食用海帶過多，往往也會加重內(nèi)分泌失調(diào)，使得雄性激素和代謝產(chǎn)物，例如睪酮的增加，這些物質(zhì)能夠刺激皮脂腺分泌，毛囊漏斗部及皮脂腺導(dǎo)管角化過度而造成栓塞， 導(dǎo)致皮脂排泄障礙，也會抑制跟腺體分泌激素有關(guān)的酶的活性，從而加重痤瘡患者的病情。
? ?痤瘡患者海帶可以吃嗎?所以，對于痤瘡患者們來說，海帶這種食物還是不吃為好，另外，含碘量過大的食物也是不能吃的，這樣是很容易加重患者病情的。
? ?海帶對人體健康的作用：
1、褐藻膠還有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、銅等重金屬以及排除體內(nèi)放射性元素的作用。
2、它含碘豐富，是其他蔬菜的幾十倍甚至幾百倍;其中所含的特殊氨基酸有降血壓功效;
3、海帶被國內(nèi)外學者譽為堿性食品之王。
? 痘痘可以吃海帶嗎的問題，看過上面的介紹后，大家心里應(yīng)該有一個比較全面的了解了。痘痘的問題發(fā)生之后，除了應(yīng)該要積極的進行治療和控制之外，還應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，尤其是飲食習慣，如果不注意的話，還可能會讓痘痘的癥狀反復(fù)發(fā)作。
在日常生活中我們經(jīng)常都可以聽到一些女性抱怨自己長痘痘的事情，由于皮脂分泌過剩就會造成毛孔的堵塞，因此面部就會出現(xiàn)一些痘痘，這就會讓她們的容貌大打折扣，還要忍受別人異樣的眼光，因此感到非常苦惱。但一些經(jīng)常吃枸杞來養(yǎng)身的朋友對此就會抱有疑問，那么女性長痘痘可以吃枸紀嗎?接下來的時間就讓我為大家作出一個詳細的解答。
像普通食物一樣吃。枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。
吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。不過，枸杞并不適合所有人，那些體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可多吃點。但因其溫熱身體的效果挺強，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就最好別吃了。此外，枸杞也有“保質(zhì)期”，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。
打豆?jié){的時候放一些。枸杞是個好東西，最近英國人在研究中也發(fā)現(xiàn)了枸杞延緩衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，但我一般不這樣做。因為僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。我一般在用豆?jié){機打豆?jié){的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素了。
總結(jié)：看來，枸杞泡水喝的招數(shù)未必真管用。專家說了，枸杞最好是入菜或入粥。仔細想想，枸杞水之所以盛行大概是應(yīng)了“懶人哲學”，你想，只需把它放在水杯里，就能享受傳說中的長壽，還有什么比這更刺激的呢?不過，健康生活需要有心和毅力，偷懶是要不得的。
相信通過上述我為大家作出的解釋，廣大女性朋友對長痘痘時是否能吃枸杞的疑問心中也已經(jīng)有了屬于自己的答案。另外我還有一些小建議給到大家，大家平時一定要注意卸妝和潔面，要時刻讓面部保持清爽，同時在飲食方面也要少吃一些辛辣的食品，多吃蔬菜水果補充維生素，這樣痘痘自然就會減少。
臉上長痘痘這種狀況是人們在日常生活中經(jīng)常會遇見的，尤其是正處于青春期的孩子們中更是多見。很多家長看到孩子臉上長痘后，總是告訴好好洗臉，不吃腥辣食物就會很快好的，可是很多孩子都是經(jīng)不住魚肉香味的誘惑。那么臉上長痘痘到底可不可以吃魚呢？
一、臉上長痘痘可以吃魚嗎？
臉上長痘痘可以經(jīng)常吃魚,青春痘與內(nèi)分泌、飲食、油性皮膚都可能有關(guān),建議口服維胺酯膠囊,同時口服多西環(huán)素，外用維胺酯維E乳膏,硫磺香皂洗臉,少吃麻辣、肥肉、甜食等，多吃蔬菜水果,平時不可以擠壓痘痘的地方。
二、臉上長痘痘該怎么調(diào)理？
1、做好臉部清潔，溫和去角質(zhì)
經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點清洗。
當肌膚毛孔被增厚的角質(zhì)堵塞了，很難清除掉。這時，你必須試一試溫和去角質(zhì)的方法?？梢赃x擇溫和的含酵素的化學性去角質(zhì)產(chǎn)品進行護理工作。
2、使用保濕功能的洗面奶
面部肌膚很脆弱，如果不是油性皮膚的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔干凈皮膚又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。
3、隨身攜帶保濕噴霧
當天氣進入干燥寒冷季節(jié)的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產(chǎn)生。額頭要持續(xù)控油，并保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。
4、別總是對痘痘動手
額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸摸額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。
5、飲食要合理控制
很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一周以后你會發(fā)現(xiàn)額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。
6、不要熬夜
熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
每個人都有過臉上長痘痘的經(jīng)歷，尤其在青春期的時候，臉上經(jīng)常會冒出很多青春痘，很多年輕人缺乏經(jīng)驗，經(jīng)常會用手去擠痘痘，這種做法是非常危險的，很容易引發(fā)感染，而且容易留下痘印或者痘坑，所以正確的護理非常重要，另外長痘痘的時候飲食一定要合理，那么這時候是否可以喝豆?jié){呢？
長痘痘可以喝豆?jié){嗎？
臉上長痘痘能喝豆?jié){
營養(yǎng)功效：豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。
豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。
多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病
豆?jié){對于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強，以喝熱豆?jié){的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。
豆?jié){是人們喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。
營養(yǎng)功效：
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病。豆?jié){對于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強，以喝熱豆?jié){的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。
適者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和兒童有位適合。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升；兒童200~230毫升即可。
特別提示：豆?jié){性偏寒，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用。飲未煮熟的豆?jié){會發(fā)生惡心嘔吐的中毒癥狀，不能沖入雞蛋，雞蛋的蛋清會與豆?jié){中的胰蛋白結(jié)合產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，不要用豆?jié){代替牛奶喂嬰兒，因為它的營養(yǎng)不足以滿足嬰兒成長的需要，不要空腹飲豆?jié){，豆?jié){不能與藥物同飲，飲豆?jié){不要加紅糖，白糖須煮熟離火候在加。不宜飲用過多，以免引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。
長痘痘是每個人都遇到過的皮膚問題，引起長痘痘的原因有很多種，可能是皮膚過敏或者是皮脂腺出現(xiàn)異常都會引起皮膚長痘痘，也有部分人因為用護膚品不當也會造成皮膚長痘痘，在皮膚長痘痘期間飲食十分關(guān)鍵，除了要注意辛辣食物不宜多吃，牛奶也要謹慎飲用。
可以喝淡牛奶，盡量別喝全脂加糖的，喝淡奶沒有關(guān)系的;痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。
長痘痘不能吃這些
1、高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長！建議少食用含糖量高的食物！
2、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導(dǎo)致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào)，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。
3、煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧！
4、高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對于易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘！
對于經(jīng)常熬夜的上班族來說，經(jīng)常喝咖啡具有提神醒腦的作用，有些人也是比較依賴咖啡的，我們知道本身熬夜就容易產(chǎn)生痘痘，這時候如果再喝咖啡，可能會加重痘痘的產(chǎn)生，從食材的特性來說，咖啡也屬于一種刺激性的食物。所以也會導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，在這方面應(yīng)該有所注意。
長痘痘可以喝咖啡嗎
咖啡是一種高能量的飲料，很多人也通常是利用咖啡來補充能量和提神。晚上喝咖啡尤其不適宜，很多人喝咖啡長痘痘都是在晚上，在加上熬夜或者睡眠不好，痘痘就容易爆發(fā)?？Х?因雖然提神，但咖啡對皮膚有刺激性，也會消耗體內(nèi)神經(jīng)與肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維B，而缺乏維B的人就會更容易感覺勞累，臉色不好，降低體內(nèi)抵抗毒索機制，長痘痘是正?，F(xiàn)象。小編推薦：臉上長痘痘的原因
因此，經(jīng)常喝咖啡的朋友，是會長痘的，這是無可厚非的。咖啡的高熱量促成了痘痘加速生長，還會刺激皮膚。還加上喝咖啡的人群多數(shù)是生活沒有規(guī)律的，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使皮脂腺分泌油脂過多，導(dǎo)致毛孔堵塞。加上不合理的飲食和精神壓力的雙方影響，痘痘就很容易出現(xiàn)。
筆者建議提醒，長青春痘最忌諱的是喝刺激性飲料、熬夜、情緒起伏等。青春痘患者應(yīng)少食甜的油炸的和肥膩辛辣的食品，不喝或少喝咖啡、濃茶、酒，適當多吃蔬菜及水果。因為咖啡、濃茶會影響睡眠而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以應(yīng)少喝。
喝茶可以幫助祛痘：
第一：金銀花消痘茶：關(guān)于金銀花消痘的功效，《本草綱目》載“金銀花，善于化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬……”。金銀花的清熱解毒，治療溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，并用于風熱感冒等病癥，且金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫等作用，對祛痘消痘有著明顯功效。
第二：菊普茶：所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，對于祛痘降火清血脂等?？诟幸彩峭Σ诲e的，有痘痘問題的朋友不妨嘗試一下。
在現(xiàn)在這個社會生活中，我們每個人都喜歡追求完美的自己，每個人希望自己能夠成為別人心目中的男神或女神，所以大多數(shù)人都很專注自己的臉，很在意自己的形象。如果臉上起了痘痘。那我們肯定就感覺沒法出去見人了，這讓我們感覺很痛苦。有時吃某些東西會導(dǎo)致這種現(xiàn)象。那么吃榴蓮究竟會不會長痘痘?
榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體，屬滋補有益的水果。不慎吃榴蓮過量，可致熱痰內(nèi)困，呼吸困難、面紅、胃脹等。榴蓮屬于熱帶植物，性也熱，好處是有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，壞處是吃了本身偏熱體質(zhì)的人更熱，起痘痘就是其中的一種表現(xiàn)。
配吃水果及注意：
榴蓮最好配著山竹吃
有時候吃完榴蓮感覺身體會上火，眼睛分泌物多，牙齦腫痛，有時還會生口瘡。
榴蓮號稱“熱帶水果之王”，好吃且營養(yǎng)豐富，除含糖分外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，能滋補身體，潤滑肌膚。
但中醫(yī)認為其性熱而滯，不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。不過，體質(zhì)偏寒性的人吃榴蓮，則可算是恰到好處，因為榴蓮恰能壯陽助火。假如產(chǎn)后虛寒，可以作補品。
既然榴蓮是“水果之王”，那么它的最好搭檔自然是被人們稱為“水果皇后”的山竹。山竹同為熱帶水果，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后等也都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
然而與榴蓮正相反，中醫(yī)認為山竹為中性水果，稍偏涼，具有降燥、清涼解熱的作用，雖然好吃，但同樣多吃不宜。如果吃了榴蓮再吃上幾枚山竹，則正好可以寒熱均衡，保護身體不受損害。
此外，在吃完榴蓮后多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。
值得注意的是，榴蓮和山竹同時吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
并且，榴蓮和山竹都含有較高糖分和鉀，糖尿病、腎病、心臟病患者均不宜吃。
看了上述對于 吃榴蓮究竟會不會長痘痘的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。吃榴蓮過多是會出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象的，所以我們要盡量少吃。我們一定明確認識到這些問題，好好注意自己的身體健康。有些疾病患者吃它會加重病情，所以更要多加注意。
青春期的少男少女臉上很容易長痘痘，為了不在臉上留下不好的疤痕，長了痘痘后就要注意及時清潔臉部，并且在飲食上加以嚴格控制，要以清淡為主，嚴禁吃辛辣、油炸物品，以免高熱量引發(fā)上火，不利痘痘消除。雞蛋是高蛋白質(zhì)食物，長痘痘的時候吃雞蛋時要注意烹飪方法。
青春期長痘痘怎樣吃雞蛋
雞蛋的蛋白中含有一定量的核黃素、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。蛋黃含有豐富的維生素A和維生素D，并且含有較高的鐵、硫、和鈣等礦物質(zhì)。雞蛋含有的營養(yǎng)，是人類必不可少的，它們能修復(fù)人體組織、形成新的組織、新城代謝的過程。
長痘痘是我們經(jīng)過青春期的一個特征，但并不是什么特權(quán)。青春期的時候，我們代謝旺盛，內(nèi)分泌容易失調(diào)，就很容易會長出痘痘。長痘痘以后，不要吃很刺激性的食物，和油膩的食物。辛辣食物容易增強代謝，增加分泌物。油膩的食物容易增加油脂分泌。而痘痘就是人體的油脂分泌物產(chǎn)生的。
長痘痘可以吃雞蛋。但是不可以大量的吃，尤其是煎的雞蛋，最少暫時不要吃。對于臉上不長痘痘的朋友們，雞蛋也是不能多吃的。雞蛋含有的營養(yǎng)物質(zhì)，我們攝入過多，人體是吸收不了那么多。所以，我們只需要一天一個雞蛋即可。這樣，也不會造成浪費。
青春期長痘痘飲食注意事項
一些長痘痘的朋友們，建議你們少吃一些辣的食品，和一些油炸食品，海鮮。經(jīng)常吃水果蔬菜。例如紅薯，玉米，香蕉等都是可以幫助排毒。要經(jīng)常出來運動，盡量不要經(jīng)常熬夜。
很多人都喜歡吃芒果，尤其是女孩子。芒果的味道非常甜，吃起來口感很好。而且除了口感好之外，芒果還含有大量的維生素，對于補充人體能力也是很有好處的。但由于芒果性熱，經(jīng)常大量吃芒果的人都會有上火的癥狀。很多女孩子認為吃了芒果臉上會長痘痘。那么，吃芒果會長痘痘嗎?
臉上長痘痘可以吃芒果嗎
1 可以吃，但是需要注意的是最好少吃芒果。 芒果屬于熱性食物，吃得太多的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火現(xiàn)象，另外還有一些人對芒果過敏，吃了，芒果可能會長更多的痘痘，如果不過敏的話，少吃一些是可以的。
長痘痘不能吃哪些水果
不宜吃暖性的水果。 溫熱性質(zhì)的水果有：橘、金橘、杏、楊梅、荔枝、桃、桂圓、石榴、榴蓮、黃果皮、梅、檳榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。
長痘痘吃什么食物好
1、補充維生素 富含維生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，像金針菜、奶類、蛋類、胡蘿卜、魚類和蔬菜等。
2、富含鋅的食物 因此鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。像瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等含鋅量高。
3、清熱生津的食物 因為長痘痘的人大多有內(nèi)熱，所以對這類人群的飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。 另外，還要注意，臉上長痘痘人平時要多喝水，這樣可以讓體內(nèi)毒素排出體外，能夠保持血液清潔，讓血液循環(huán)暢通，對痘痘的消除有很大的好處。
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