口臭吃口香糖有用嗎？
葛根養(yǎng)生粥真的有用嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“口臭吃口香糖有用嗎？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
口香糖是現(xiàn)代人非常喜歡的一種食物，口香糖味道清新自然，能夠短時(shí)間消除口腔的異味，但是口香糖并不能吞咽進(jìn)入消化道，因?yàn)檫@種食物采用類似香蕉物質(zhì)制作，并不能被人體消化吸收。不少人認(rèn)為多吃口香糖能夠消除口臭，那么，口臭吃口香糖有用嗎？口臭怎么引起的呢？下面來(lái)看看講解吧。
口香糖并不能去口臭，口臭的出現(xiàn)并不是偶然現(xiàn)象，而是由于不良習(xí)慣、口腔疾病、消化道疾病等引起，通過(guò)單純的咀嚼口香糖只能暫時(shí)的緩解口氣，并不能徹底解決。
引起口臭的原因有以下幾點(diǎn)：
1.口腔問(wèn)題
當(dāng)口腔出現(xiàn)齲齒、牙周炎、蛀牙等口腔疾病時(shí)，容易導(dǎo)致口腔中細(xì)菌的滋生，而同時(shí)這些口腔疾病給細(xì)菌的藏匿提供了場(chǎng)所。其中厭氧菌會(huì)分解產(chǎn)生硫化物，引起類似于腐敗味的口臭。
2.鼻咽喉疾病
鼻炎、鼻竇炎、扁桃體潰瘍等，這些因素也會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)。
3.消化系統(tǒng)疾病
通?；加形秆住⑽笣?、消化不良和胃火大等疾病時(shí)，會(huì)伴有口臭的發(fā)生。
4.煙酒等不良習(xí)慣引起www.cndadi.net
吸煙、飲酒、咖啡、蔥蒜等有刺激氣味的食物會(huì)加重口臭現(xiàn)象。
而口香糖也并不是一無(wú)是處的，因?yàn)榭谙闾怯泻軓?qiáng)的粘性，通過(guò)咀嚼可以去除牙齒表面的食物殘?jiān)?，同時(shí)能夠刺激口腔中唾液的分泌，起到一定沖刷口腔的作用。平時(shí)通過(guò)咀嚼口香糖可以短時(shí)間的緩解口氣問(wèn)題。
擴(kuò)展閱讀
? 年輕人都比較喜歡吃口香糖，它可以改變我們的口臭等口腔的問(wèn)題，口香糖甚至是稱為了很多那in情人休閑娛樂(lè)的必需品，以及戒煙的一種手段，但是口香糖畢竟是糖吃了會(huì)發(fā)胖，那么根據(jù)社會(huì)的需求，新型的無(wú)糖口香糖出現(xiàn)了，我們不禁會(huì)提出這樣的疑問(wèn)，吃無(wú)糖口香糖會(huì)胖嗎？
? ?寫“無(wú)糖”，其實(shí)是用代糖取代了蔗糖，沒(méi)有了卡路里，不過(guò)甜味還在。比如益達(dá)口香糖,不是無(wú)糖,而是添加了人工甘味阿斯巴甜,也就是代糖.
代糖是可以提供甜味的可食用合成化學(xué)品，對(duì)于糖尿病人或需要減肥的嗜甜人士，代糖幾乎是不可或缺的。
? ?以阿巴斯甜為例，該物質(zhì)熱量超低，甜度則比同分量的蔗糖高出二百倍。
不過(guò)，近年不少研究發(fā)現(xiàn)，大量使用某些代糖，有可能導(dǎo)致腹瀉、血壓上升，甚至癌癥。
? ?吃無(wú)糖口香糖會(huì)胖嗎？答案是不會(huì)，但是很多人還是會(huì)說(shuō)，無(wú)糖口香糖怎么也會(huì)有甜甜的味道。是不是騙人的呢？其實(shí)里面含有的只是人工合成的糖分。不會(huì)對(duì)我們的人體產(chǎn)生一定的作用，所以喜歡吃口香糖的胖妹子們?？梢苑判氖秤昧?。
? ?現(xiàn)在市場(chǎng)上的口香糖是多種多樣的，不僅分為不同的品牌，也分為了不同的口味?？谙闾强梢宰屛覀冏彀妥兊们逑?。對(duì)我們的牙齒也起到了一定的作用。由于含有糖分的影響。很多人都會(huì)發(fā)出這樣的疑問(wèn)，吃口香糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
? ?吃口香糖如果不講究科學(xué)方法的話一定會(huì)變胖并且誘發(fā)口腔疾病和牙齒方面的疾病
但是如果科學(xué)的話還是有好處的，那么何謂科學(xué)的方法呢？這主要是看2個(gè)方面.
? ?第1：在選購(gòu)口香糖的時(shí)候要記住不要選取含糖的口香糖，正如1樓所說(shuō)即使是木糖醇的口香糖也還是會(huì)轉(zhuǎn)化成葡糖糖這點(diǎn)你不要擔(dān)心，所以我推薦木糖醇的口香糖。
? ?第2：咀嚼的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)檫^(guò)長(zhǎng)的話會(huì)導(dǎo)致唾液分泌過(guò)多而造成胃酸分泌也會(huì)過(guò)多對(duì)胃會(huì)有傷害。15分鐘才是最好的選擇，可以通過(guò)嘴部蠕動(dòng)使自己的臉型變的更完美，對(duì)臉部皺紋色斑都有明顯的改善效果！
? ?以上已經(jīng)對(duì)吃口香糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎？做出了解答，其實(shí)口香糖含有的糖分并不不多。所以對(duì)我們?nèi)梭w產(chǎn)生的影響，也不會(huì)特別的大。在咀嚼口香糖的過(guò)程中，可以鍛煉我們的面部肌肉和牙齒。希望以上的信息能夠?yàn)槟峁椭?/p>
口香糖當(dāng)中含有很多糖分和薄荷等成分，而且還有清新口氣的作用，所以很多人都喜歡，曾經(jīng)還有人提起說(shuō)是吃口香糖可以暫時(shí)的提高自己的記憶力。生活中孕婦也是可以吃口香糖的，因?yàn)樵袐D在懷孕期間口氣都會(huì)非常重要，吃點(diǎn)口香糖還可以清潔自己的牙齒并且清新口氣。
1、孕婦可以吃口香糖嗎
孕婦可以吃口香糖。孕婦適當(dāng)?shù)爻钥谙闾强梢郧鍧嵮例X，但要注意一些糖分高，添加劑多，味道香濃的口香糖別吃，最好是能吃含木糖醇的。不含蔗糖的口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)和減輕口腔酸化的作用。如果孕媽媽在餐后和睡覺(jué)前能咀嚼一片口香糖，每次咀嚼的時(shí)間不少于5分鐘，那么蛀牙的發(fā)生率會(huì)大大減小。
2、孕婦吃口香糖注意事項(xiàng)
孕婦嚼口香糖要適度，感到咀嚼肌疲勞或口干時(shí)，應(yīng)該停止咀嚼，餐后咀嚼時(shí)間不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，過(guò)度咀嚼會(huì)使咀嚼肌緊張而導(dǎo)致夜磨牙或睡眠不好。口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清潔牙面和部分牙齦，對(duì)牙縫里的食物殘?jiān)荒苡行宄?，因此每天的刷牙工作也不可怠慢?/p>
口香糖的主要原料是合成或天然橡膠，屬于不可消化物質(zhì)，不小心咽到肚子里，會(huì)隨著腸胃的運(yùn)動(dòng)排出體外，一般不會(huì)對(duì)身體造成危害，但孕婦如果出現(xiàn)不適，必須及時(shí)到醫(yī)院檢查。
3、口香糖咽下去怎么辦
一般情況下孕婦吞下口香糖對(duì)胎兒不會(huì)有影響的。有些人認(rèn)為，口香糖和泡泡糖粘性很強(qiáng)，萬(wàn)一被吞下肚去，會(huì)粘住腸子引起腸梗阻。
事實(shí)上，即使把口香糖咽下去了也不會(huì)有什么危險(xiǎn)，因?yàn)榭谙闾请m然帶有一定的膠質(zhì)，但進(jìn)入胃里，遇到胃酸（其濃度相當(dāng)于HCl，即鹽酸）后，在酸的作用下，經(jīng)過(guò)水解，再加上消化液——酶的作用，最后口香糖已經(jīng)完全變性了，并通過(guò)正常的消化途徑被排出體外。所以，孕婦吃口香糖一般是不會(huì)發(fā)生什么危險(xiǎn)的。 但如果有不適的話，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查。
在日常生活中很多朋友會(huì)十分喜愛(ài)嚼口香糖，因?yàn)榭谙闾强梢詭椭蠹仪逍驴跉猓苊庠谌穗H交往中因?yàn)榭跉獾那闆r而帶來(lái)的尷尬。有的女孩子還認(rèn)為吃口香糖會(huì)有減肥的效果。但是根據(jù)調(diào)查顯示，口香糖并不能具有減肥的作用，口香糖而且還會(huì)越吃越胖，甚至還會(huì)引起腹脹腹瀉的情況。下面具體給大家介紹一下經(jīng)常吃口香糖的危害。
口香糖越嚼越餓
相信大家都有過(guò)這種體會(huì)，假如在饑餓時(shí)，或者是飯前長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，還會(huì)讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點(diǎn)無(wú)法忍受，必需馬上吃點(diǎn)東西。這是由于長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸，還會(huì)使消化酶增加。所以你會(huì)泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對(duì)于有胃病的人癥狀會(huì)更加嚴(yán)峻。
口香糖會(huì)引起腹脹
嚼口香糖會(huì)增加唾液分泌，長(zhǎng)期讓口腔處于高代謝狀態(tài)，分泌太多不必要的唾液對(duì)身體實(shí)際上是沒(méi)有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會(huì)讓胃里灌進(jìn)很多空氣，引起腹脹，很難受。
口香糖會(huì)損害牙齒
大量嚼食口香糖會(huì)損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經(jīng)常咀嚼會(huì)損壞口腔黏膜，因?yàn)樗怯懈g性的。而且經(jīng)常大量地做咀嚼運(yùn)動(dòng)，會(huì)使您的咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部變大。
以上的就是經(jīng)常吃口香糖的危害，加在平時(shí)的時(shí)候可以多了解一下，，吃口香糖并不像大家想象的可以帶來(lái)很多的好處。吃口香糖僅僅是可以清新大家的口氣。所以在平時(shí)的時(shí)候口香糖只可以作為一種調(diào)節(jié)自己口氣的作用，不可以多吃。
? ?口香糖的種類是多種多樣的，不同的口味，甚至有一些口香糖，對(duì)我們的牙齒和口腔有特殊的功效，口香糖味道發(fā)甜，里面含有了糖分，很多害怕變胖的妹子，也會(huì)發(fā)出這樣的疑問(wèn)，吃口香糖會(huì)變胖嗎？下面我們就來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題。
? ?吃口香糖如果不講究科學(xué)方法的話一定會(huì)變胖并且誘發(fā)口腔疾病和牙齒方面的疾病
但是如果科學(xué)的話還是有好處的，那么何謂科學(xué)的方法呢？這主要是看2個(gè)方面.
? ?第1：在選購(gòu)口香糖的時(shí)候要記住不要選取含糖的口香糖，正如1樓所說(shuō)即使是木糖醇的口香糖也還是會(huì)轉(zhuǎn)化成葡糖糖這點(diǎn)你不要擔(dān)心，所以我推薦木糖醇的口香糖。
? ?第2：咀嚼的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)檫^(guò)長(zhǎng)的話會(huì)導(dǎo)致唾液分泌過(guò)多而造成胃酸分泌也會(huì)過(guò)多對(duì)胃會(huì)有傷害。15分鐘才是最好的選擇，可以通過(guò)嘴部蠕動(dòng)使自己的臉型變的更完美，對(duì)臉部皺紋色斑都有明顯的改善效果！
? ?以上就是對(duì)吃口香糖會(huì)變胖嗎，這個(gè)問(wèn)題的解答，其實(shí)，它是不會(huì)使得我們變胖的，科學(xué)中的研究顯示，吃高質(zhì)量的口香糖，合理的吃口香糖對(duì)我們的口腔還有一定的好處，盡管如此，我們也不能吃太多，吹口香糖的泡泡，可以導(dǎo)致我們的口腔感染。
口香糖也是近代的舶來(lái)品之一。我國(guó)一直沒(méi)有吃口香糖的習(xí)慣，自改革開(kāi)放之后西方商品的進(jìn)入和宣傳，使得越來(lái)越多的人開(kāi)始接受口香糖，并且將口香糖作為日常的必備品之一。那么，吃口香糖真的好嗎？在什么時(shí)候吃口香糖才是最有效的呢？
美白牙齒促進(jìn)消化
吃飯的過(guò)程就是食物在口腔里產(chǎn)生酸的過(guò)程。產(chǎn)生酸以后，對(duì)牙齒就有一個(gè)腐蝕的作用。如果飯后嚼無(wú)糖口香糖，它可以抵制這種產(chǎn)生酸的過(guò)程，使口腔的酸度減到最小的程度。 專家們經(jīng)過(guò)研究證明，咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分布，所以在飯后嚼一塊口香糖，使唾液的分泌大大增加，不僅利于消化，而且能夠幫助清除口腔內(nèi)不易清潔區(qū)的食物碎屑，從而減少牙菌斑的形成。 ? ? ? ? ? ? ? 防癌抑酸
在人的唾液里含有十余種酶，這些酶能分解有害物質(zhì)。嚼口香糖能使唾液的分泌量大為增加，因而使發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)減少。研究表明，唾液里還含有大量的食管保護(hù)劑，如表皮生長(zhǎng)因子、黏蛋白等。此外，由于嚼口香糖可增加唾液的分泌量，因而能沖淡咽喉里部分酸性物質(zhì)，緩解胃食管反流的癥狀和輕度消化不良。 ? ? ? ? ? ? ? 健腦止痛
1.健腦。據(jù)研究，活動(dòng)舌頭可以間接地刺激腦部和面部神經(jīng)，增加腦細(xì)胞的信息傳遞，從而減緩大腦和面部神經(jīng)的萎縮。而嚼口香糖能增加舌頭和咀嚼肌的活動(dòng)。研究還顯示，唾液酸及其衍生物還是腦神經(jīng)節(jié)中苷脂的重要成分，它們?cè)谀X區(qū)的發(fā)育、信息的傳遞和信息的儲(chǔ)存上起著重要作用。而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌，并使腦區(qū)的血流量增加28%以上，從而使大腦的輸氧量增加，有利于保持腦神經(jīng)細(xì)胞的活躍，增強(qiáng)注意力和記憶力。
2.減痛。在人的唾液里含有一種有鎮(zhèn)痛作用的物質(zhì)阿片芬，其鎮(zhèn)痛效果是嗎啡的6倍。因此在身體有痛感的時(shí)候，嚼口香糖有助于減輕痛感。
美容功效
經(jīng)常的咀嚼運(yùn)動(dòng)有益于牙周健康，甚至有助于美容。據(jù)調(diào)查資料，一些演員和歌唱家因面部經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，面部老年斑的發(fā)生，至少比普通人要延緩8至10年。美國(guó)洛杉礬神經(jīng)科醫(yī)學(xué)中心主任?？怂拱l(fā)現(xiàn)，每天咀嚼口香糖15～20分鐘，會(huì)有助于美容。若持續(xù)幾個(gè)星期，還會(huì)使面部皺紋減少，面色逐漸紅潤(rùn)。這是因?yàn)榫捉来龠M(jìn)了面部的肌肉運(yùn)動(dòng)，改善了血液循環(huán)，提高了皮膚細(xì)胞的代謝活力。所以，一些科學(xué)家提倡經(jīng)常的咀嚼運(yùn)動(dòng)，尤其是在日常的進(jìn)餐中，應(yīng)多吃一些具有適當(dāng)硬度、比較粗糙而富有纖維的食物，細(xì)嚼慢咽，這不但有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，牙齒的清潔，而且還有促進(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)之妙。
口香糖雖好，但也不建議大家每天都食用。經(jīng)常吃口香糖會(huì)導(dǎo)致臉部肌肉出現(xiàn)，因此愛(ài)美的女生要多多注意?？谙闾请m然有除臭，預(yù)防牙垢等功效，但是還是不能代替牙膏。因此建議大家飯后還是要漱口，然后再選擇食用口香糖。
不知道大家有沒(méi)有喜歡吃口香糖的習(xí)慣，吃口香糖在一定程度上會(huì)給我們自身的牙齒帶來(lái)很大的好處，可以有效地幫助我們達(dá)到清新口氣的效果，擺脫口臭，可以有效地提高我們自身在他人心目中的形象地位，還可以有效地鞏固牙釉質(zhì)的健康，熟悉一下早上吃口香糖的好處吧。
吃口香糖的好處：
經(jīng)常嚼食口香糖，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地反復(fù)咬合的動(dòng)作，可以鍛煉頜骨、咬肌和牙齒。咀嚼促進(jìn)了面部的肌肉運(yùn)動(dòng)，改善了血液循環(huán)，提高了皮膚細(xì)胞的代謝活力。
經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液的分泌，便之更好地沖洗和清潔口腔，從而減少牙菌斑的形成，可以使牙齦更加穩(wěn)固
口香糖很"香"，可提高人們咀嚼的興趣，暫時(shí)改善了口腔內(nèi)的不良?xì)馕叮灿欣谏缃换顒?dòng)。
但是，口香糖也有值得注意的地方：
不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時(shí)糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，有利口腔中的致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒。
使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。
嚼口香糖對(duì)兒童不利，兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。
早上吃口香糖的好處遠(yuǎn)不止以上這些，而且吃口香糖還可以有效地幫助我們清除口腔內(nèi)的殘留物質(zhì)，可以有效的幫助我們?nèi)コ?xì)菌達(dá)到凈化口腔的效果，同時(shí)日常也一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，對(duì)于我保持我們牙齒健康非常有幫助。
喉嚨不適容易對(duì)一個(gè)人的說(shuō)話、進(jìn)食造成影響，時(shí)間長(zhǎng)了還容易影響患者的情緒，而有些喉嚨不適還是因?yàn)榧膊∫鸬?，要引起注意，?dāng)喉嚨出現(xiàn)疼痛不適的癥狀時(shí)，很多人都會(huì)想到吃潤(rùn)喉糖，但是很多人在試過(guò)潤(rùn)喉糖后卻并沒(méi)有見(jiàn)到想要的效果，這讓他們感到很是奇怪，他們想要知道：潤(rùn)喉糖有用嗎？
咽喉不適通常有四種情況，一是干癢，二是腫痛，三是嗓子感覺(jué)有痰，此外還有因?yàn)榍榫w而引起的咽喉不適。含片形式的潤(rùn)喉糖主要是通過(guò)咽喉部位的局部吸收起作用，喝水少、講話多造成的嗓子疲勞，可以用潤(rùn)喉糖來(lái)緩解，但潤(rùn)喉糖對(duì)咽喉腫痛和有痰等癥狀不會(huì)起到很好的作用，甚至有可能加重癥狀。因此，潤(rùn)喉糖不一定適用于每種癥狀的咽喉不適。
除了市場(chǎng)上可以購(gòu)買到的品牌潤(rùn)喉糖，潤(rùn)喉片也是臨床常用的消炎潤(rùn)喉藥，可清熱解毒、潤(rùn)喉止痛等，常用來(lái)治療一些咽喉炎等疾病。其輔料中加入了蔗糖、桉葉油等口感清涼舒適的原料。即使?jié)櫤硖菍?duì)有些癥狀可以起到緩解作用，但這并不代表就可以經(jīng)常服用甚至把它當(dāng)做糖吃。
過(guò)多含服潤(rùn)喉糖，容易對(duì)咽喉部位造成刺激和過(guò)敏，擾亂口腔內(nèi)部正常的內(nèi)在小環(huán)境，導(dǎo)致患上慢性咽喉炎、口腔潰瘍等。而在咽喉部無(wú)明顯炎癥的情況下常服潤(rùn)喉片，會(huì)使口腔黏膜干燥破損而導(dǎo)致口腔潰瘍，潤(rùn)喉糖中的抗菌成分還會(huì)殺滅或抑制口腔內(nèi)的正常菌群，使有害菌乘虛而入引起炎癥。
由此可見(jiàn)，潤(rùn)喉糖是否有用并不能一概而論，是因人而異的，如果咽喉不適，首先應(yīng)找出導(dǎo)致這一癥狀出現(xiàn)的原因，然后才能確定是否可以含服潤(rùn)喉糖，如果胡亂使用潤(rùn)喉糖，可能不僅無(wú)法緩解癥狀，還有可能造成不必要的傷害。
木糖醇是我們生活中很多人包包里都必備的一種食物，并且吃起來(lái)也是非常的簡(jiǎn)單方便，能夠擁有清新的口氣會(huì)讓我們變得更加的自信，生活中很多人會(huì)經(jīng)常吃木糖醇來(lái)改善自己的口氣，雖然能達(dá)到很好的效果，但是對(duì)牙齒等也是有一定的傷害的，下面一起了解下吃木糖醇口香糖的危害。
吃木糖醇口香糖的危害
木糖醇不易分解吸收 過(guò)量易傷腸胃和腹瀉
木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過(guò)多卻容易傷腸胃。據(jù)保健專家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會(huì)直接進(jìn)入腸道，而木糖醇在腸道內(nèi)的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過(guò)量攝入木糖醇，會(huì)對(duì)腸胃造成刺激和傷害，很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
在歐美國(guó)家，含有木糖醇的食品，都會(huì)在標(biāo)簽上注明“過(guò)量攝取可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉”這樣的消費(fèi)提示。但在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)銷售的食品，包括木糖醇口香糖等，卻很少在外包裝上做出相應(yīng)的警示，很多消費(fèi)者對(duì)此毫不知情，因此不少人在吃木糖醇口香糖時(shí)，咀嚼次數(shù)和時(shí)間都沒(méi)有節(jié)制，從早到晚口香糖不離口，在不知不覺(jué)中對(duì)自身健康造成傷害。
木糖醇雖然熱量低 過(guò)量同樣會(huì)致胖和升高血脂
木糖醇從外表和味覺(jué)都與蔗糖很像，但卻具有熱量低的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。每克木糖醇僅含有2.4千卡的熱量，比其他碳水化合物少了40%左右，且進(jìn)入人體后，只有部分能被吸收利用。因此不少商家對(duì)此大做文章，很多消費(fèi)者也因此以為吃木糖醇口香糖等木糖醇類食品不會(huì)長(zhǎng)胖，也不會(huì)使血糖值升高，甚至有助控制糖尿病。但是實(shí)際上，過(guò)量食用木糖醇同樣會(huì)致胖和升高血脂，對(duì)人體健康有害無(wú)益。
專家指出，木糖醇和蔗糖一樣，都是由碳、氫、氧等元素組成的碳水化合物，在人體內(nèi)氧化后同樣可釋放出熱能，因此多食同樣會(huì)導(dǎo)致肥胖。
同時(shí)，木糖醇在代謝初始，可能不需要胰島素參加，但在代謝后期，就需要胰島素的促進(jìn)，因此糖尿病人雖然可以用木糖醇來(lái)做調(diào)味品，但不宜多食，尤其是由胰島素誘發(fā)低血糖的人，更應(yīng)禁吃。此外，木糖醇吃得過(guò)多，還會(huì)使得血液中的甘油三酯升高，引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，所以高血壓病人也不宜多食。
上面就是對(duì)吃木糖醇口香糖的危害的介紹，通過(guò)了解之后我們知道木糖醇雖然能幫我們改善口氣和鍛煉咀嚼能力，但是對(duì)身體的健康是非常不利的，所以我們平時(shí)在生活中最好不要經(jīng)常大量的食用木糖醇。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《口臭吃口香糖有用嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“葛根養(yǎng)生粥真的有用嗎”專題。
