?椒鹽南瓜子的炒制方法是什么
中醫(yī)運動養(yǎng)生的學習方法是什么。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“?椒鹽南瓜子的炒制方法是什么”，相信能對大家有所幫助。
南瓜子是我們經(jīng)常會吃的一種零食，但是面上經(jīng)常會有賣，但是家里面在吃南瓜的時候會發(fā)現(xiàn)從里面取出的南瓜子和外面賣的是一樣的，這個時候我們只需要洗干凈晾曬好用鍋炒熟就可以吃了。椒鹽南瓜子比較常見，撒上椒鹽放在烤箱中，味道會變得更好。
做法：
1、將南瓜籽從瓜體中取出，剔去瓜瓤經(jīng)絡。
2、用清水清洗一下。
3、用干毛巾沾干表面水分。
4、放適量椒鹽，拌勻入味。
5、平攤到烤盤上，放烤箱中層，150度，上下火，烤10分鐘，轉140度，烤至里外焦香（烤制時間共約15分鐘）。
椒鹽南瓜籽
男性最佳食療之品首推南瓜籽。 南瓜籽有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。
南瓜籽含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜籽不但可預防腎結石，還可促進已有結石排出。更重要的是，南瓜籽中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。研究表明，當男性血液中缺鋅時，前列腺就會腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜籽就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。所以每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進性功能。 另外，南瓜籽含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。 南瓜籽可以做成椒鹽口味，當小零食，連皮吃掉更好。
Ys630.com相關知識
南瓜子大家應該都吃過，特別是我們這一代的人，小的時候都喜歡吃南瓜子，摘下來的南瓜，把瓜子取出來，曬干就吃了，那個時候感覺南瓜子是很好吃的，也是因為那個時候的零食是很少的，其實直到現(xiàn)在炒南瓜子也是很多人都喜歡吃的，那么大家了解炒南瓜子的功效嗎?
南瓜子不論是生著吃，還是炒著吃都是很好吃的，而且南瓜子的功效是特別多的，特別是男性朋友多吃一些南瓜子是很好的，南瓜治療前列腺的疾病，下面我們看看炒南瓜子的功效。
功效
南瓜子也稱白瓜子，生吃、熟吃都可以，有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。能很好地殺滅人體內的寄生蟲，對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子可有效防止前列腺疾病。南瓜子含有豐富的泛酸，能緩解靜止性心絞痛、降血壓。曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道。衛(wèi)生條件較差地區(qū)的人可經(jīng)常食用以驅蟲。男性適宜經(jīng)常食用。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
炒南瓜子的原料及制作方法，它的特點是香脆可口，還有很好的功效。行情也很好。
步驟
【原 料】
南瓜子500克，鹽50克～75克，白砂150克。
【制作方法】
1、先將生南瓜子漂洗干凈，瀝干水分，按瓜子的重量加入10%～15%的細鹽，充分拌和均勻，待鹽自然融化后放在日光下曬干。
2、將干凈的白砂放在鐵鍋里先炒熱(瓜子與白砂比例為3:1左右)，然后將瓜子倒入，開始用較旺爐火炒拌，直到鍋里瓜子出現(xiàn)噼聲時，改用文火炒拌，等到瓜子肉呈淡黃色時，立即起鍋，篩去白砂，把瓜子攤開冷卻，裝容器備用。每次吃30～50克，小兒酌減。
【本品特點】
瓜子香、脆，服食簡便可口。功用為殺蟲。用于驅蛔蟲麻痹絳蟲后段、抗血吸蟲。
南瓜子的作用：
1、解毒：
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力;
炒南瓜子的功效大家應該知道了吧，它的作用是很多的，它還能夠很好的促進發(fā)育，特別是南瓜子里的鋅的含量是很高的，能夠提供身體發(fā)育需要的一些物質，對我們的身體很好，因此大家平時可以吃一些南瓜子。
? ?南瓜在餐桌上可以做菜，比如說我們可以做點清炒南瓜絲或者還可以做點南瓜餅，對于南瓜秧苗可以做成清炒南瓜頭，等南瓜老了，我們還可以去除南瓜子，曬干后炒點南瓜子，總得來說南瓜渾身都是寶啊，現(xiàn)在就先來說一說南瓜子的用途，以及南瓜子是否應該常吃的問題。
? ?南瓜子味甘，性平。能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。用于脾虛營養(yǎng)不良，消瘦乏力；脾虛水腫；產(chǎn)后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；絳蟲、蛔蟲和血吸蟲病。殺滅人體內寄生蟲南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少．對于血吸蟲病也有一定的治療作用；南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
? ?美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用；緩解靜止性心絞痛南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。治產(chǎn)背工足浮腫、糖尿病據(jù)《中國藥植圖鑒》紀錄：炒后煎服，可治產(chǎn)背工足浮腫、糖尿病。
? ?南瓜子的營養(yǎng)雖說很豐富，但是對于孕婦來說最好是選擇少食用些，一次性不宜食用過多，另外建議孕婦在食用南瓜子的時候最好選擇是手剝的，直接食用南瓜子，避免不會嗑南瓜子就直接把南瓜子的外殼吃了，這樣會影響到孕婦的食欲。
? ?南瓜子是南瓜的種子，主要產(chǎn)于浙江、江蘇等地。南瓜子一般在夏、秋果實成熟時采收。然后放在太陽下曬。曬干后的南瓜子呈扁橢圓形，其中的一端較長，整個南瓜子的外表面是黃白色的，南瓜子的邊緣有很明顯的棱。而剛曬干南瓜子的表面會有一些毛茸，關于南瓜子欲的吃法，下面來說一下。
? ?南瓜子的種皮較厚，種臍位于尖的一端。除去種皮，可見綠色菲薄胚乳，內有兩枚黃色肥厚子葉。氣香，性平，味微甘。主治驅蟲，消腫。用于治絳蟲、蛔蟲、產(chǎn)后手足浮腫、百日咳、痔瘡。
? ?既然南瓜子及營養(yǎng)又美味，那南瓜子的吃法到底有哪些呢？其實南瓜子最簡單的就是加上一點淡鹽水，然后猛火炒制，到南瓜子外殼酥脆，就可以了。然后就像吃瓜子那樣享用吧。而南瓜子也能像杏仁等堅果一樣，烙餅的時候加一點進去，喝咖啡的時候加一點沫進去，沙拉的時候也可以當芝麻一樣提味，反正創(chuàng)意多多，美味多多。
? ?南瓜子的功效與作用固然好，而且味道也很好，原味的吃起來也一點不比市面上賣的那些奶油瓜子的口味差，不過在吃的時候也要注意一些事情，南瓜子因為含維生素和礦物質比較多，所以不宜多吃，不然容易上火。而且南瓜子含的熱量也比較高，不是很適合肥胖的人呢大量的食用。
很多人在消遣的時候都會食用一些南瓜子或者其它的零食，尤其是在看電影或者是聊天的時候，南瓜子具有解毒和抗衰老以及預防結石還有降血壓等等功效，同時在治療氣虛上作用也是很顯著的，不過肝病人群和胃熱人群最好不要食用，否則會加重病情，那么炒南瓜子上火嗎?
第一，炒南瓜子上火嗎?大多數(shù)的南瓜子大多炒制而成的，吃多了容易上火;雖說南瓜子里含有非常豐富的營養(yǎng)物質：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。但是它同樣也有一定的副作用，比如南瓜子里面有豐富的脂肪，所以吃多了，容易使人發(fā)胖;而且南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。因為南瓜子吃多了之后，會有惡心的感覺，那是因為南瓜子太油膩了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用南瓜子。
第二，南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少.對于血吸蟲病也有一定的治療作用;南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用;南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
炒南瓜子上火嗎?答案是肯定的，經(jīng)常多吃南瓜子會引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便秘等癥狀,即我們常說的上火。南瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑南瓜子量太多,持續(xù)的時間又長,南瓜子與舌頭反復摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等上火現(xiàn)象。過量食用南瓜子等炒貨,既會上火,還會影響消化。
可能我們很多人在飯后都喜歡吃一些南瓜子，南瓜子不僅能夠幫助我們帶來美味，還可以有效地幫助我們補充體內所需要的營養(yǎng)物質，可以幫助我們很好的降低自身容易出現(xiàn)的血管堵塞的問題，可以有效地幫助我們促進血液循環(huán)，大家來學習一下南瓜子怎么炒呢吧。
1、先將生南瓜子漂洗干凈，瀝干水分，按瓜子的重量加入10%～15%的細鹽，充分拌和均勻，待鹽自然融化后放在日光下曬干。
2、將干凈的白砂放在鐵鍋里先炒熱(瓜子與白砂比例為3:1左右)，然后將瓜子倒入，開始用較旺爐火炒拌，直到鍋里瓜子出現(xiàn)噼聲時，改用文火炒拌，等到瓜子肉呈淡黃色時，立即起鍋，篩去白砂，把瓜子攤開冷卻，裝容器備用。每次吃30～50克，小兒酌減。
南瓜子也稱白瓜子，生吃、熟吃都可以，有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。能很好地殺滅人體內的寄生蟲，對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子可有效防止前列腺疾病。南瓜子含有豐富的泛酸，能緩解靜止性心絞痛、降血壓。曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道。隆生條件較差地區(qū)的人可經(jīng)常食用以驅蟲。男性適宜經(jīng)常食用。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
南瓜子怎么炒呢的方法并不是很困難，大家都可以詳細的去學一學，多吃一些南瓜子還可以有效地幫助我們提高自身的免疫力，茶余飯后吃一些南瓜子是一種非常不錯的精神享受，大家都可以去嘗試一下，希望能對大家?guī)砻牢杜c健康。
南瓜子來源與南瓜，也具有著多方面的功效和作用。比如說，南瓜子可以殺蟲，可以治療前列腺炎，還能夠降血壓，防止心絞痛，所以常吃南瓜子，對于人體健康是十分有益的。南瓜子可以生吃，也可以炒著吃。那么，南瓜子怎么炒好吃呢？下面，就為大家詳細介紹抄南瓜子的做法以及功效作用。
一、食物簡介
炒南瓜子是以南瓜子為主要原料，以鹽、白砂作為輔料炒制而成的一道美食，具有瓜子香、脆，服食簡便可口，氪用于驅蛔蟲麻痹絳蟲后段、抗血吸蟲的特點。
炒南瓜子的原料及制作方法，它的特點是香脆可口，還有很好的功效。行情也很好。
二、炒南瓜子的做法
【原料】
南瓜子500克，鹽50克～75克，白砂150克。
【制作方法】
1、先將生南瓜子漂洗干凈，瀝干水分，按瓜子的重量加入10%～15%的細鹽，充分拌和均勻，待鹽自然融化后放在日光下曬干。
2、將干凈的白砂放在鐵鍋里先炒熱(瓜子與白砂比例為3:1左右)，然后將瓜子倒入，開始用較旺爐火炒拌，直到鍋里瓜子出現(xiàn)噼聲時，改用文火炒拌，等到瓜子肉呈淡黃色時，立即起鍋，篩去白砂，把瓜子攤開冷卻，裝容器備用。每次吃30～50克，小兒酌減。
三、炒南瓜子的功效與作用
南瓜子也稱白瓜子，生吃、熟吃都可以，有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。能很好地殺滅人體內的寄生蟲，對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子可有效防止前列腺疾病。南瓜子含有豐富的泛酸，能緩解靜止性心絞痛、降血壓。曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道。衛(wèi)生條件較差地區(qū)的人可經(jīng)常食用以驅蟲。男性適宜經(jīng)常食用。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
南瓜子，就是南瓜里的子，也是南瓜的種子，也是可以食用的，但是也是需要炒一下，這樣才好吃，就好像瓜子一樣，炒一下味道才會更加的好吃。但是，很多人都不知道南瓜子可以炒，都是把子都扔掉，殊不知，你所扔掉的是一道美食啊，那怎樣炒南瓜子呢？
做法一：
材料:南瓜子,鹽,水。
步驟:
1.小鍋里放水,不用太多,只要保證蒸發(fā)不完就行,放鹽。把南瓜子放在鹽水里煮一下,水沸騰后再煮10分鐘左右。
2.把煮好的南瓜子和水一起倒入容器中放置2個小時,目的是讓鹽味入進
3.換炒鍋。把南瓜子和水一起倒入炒鍋中,開大火把水蒸干。
4.快干的時候就轉中火。當水份完全蒸干時,轉小火,開始開炒南瓜子,停幾分鐘攪拌一次,免得糊了。
5.大約半個小時后南瓜子就變得酥脆了~~
做法二：
準備主要材料南瓜，將南瓜削皮去子清洗干凈。
把南瓜用刀切成薄片。
鍋中倒入一點油，燒熱，倒入蔥白，炒出香味。然后將南瓜倒進去用大火翻炒幾下，然后轉成小火。
在倒一點水進去，澆在南瓜上在翻炒下，蓋上蓋子燜一會兒。
然后邊炒邊燜至熟，快熟之前加入鹽、雞精調好味，在嘗一下熟透了沒，起鍋時加蔥花少許即可裝盤。
南瓜子不寂寞可以食用，而且也比較的香，相信只要你吃過一次就會愛上它的，而且這樣也不會浪費食材，非常的節(jié)約，而怎樣炒南瓜子呢？上文也為大家詳細的介紹了方法，如果你認為還不錯，那就不妨把家里剩下的南瓜子炒一下吧！
南瓜是我們生活中經(jīng)常吃的的一種食物，也是屬于蔬菜的一種類型，南瓜渾身是寶，除了南瓜肉可以進行食用，很多南瓜的一些果仁也是可以進行食用的，同時功效也是比較大的，在生活中很多人選擇南瓜子仁的食用，南瓜瓜子仁那也是一種常見的葫蘆科植物的，南瓜種子的同時那也是一種白花南瓜瓜北瓜籽窩瓜子的名稱。
南瓜子在食用時需要注意的計量也是比較重要的，每次的劑量使用五十克一次呢也不要使用太多，南瓜子可以進行防止疾病的功效，有殺蟲脒治療前列腺疾病的食療作用，有非常好的一些驅蟲的作用。
南瓜子為葫蘆科植物南瓜的種子。我國各地廣泛種植。干燥成熟的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有棱，長約1.2～2厘米，寬約0.7～1.2厘米，表面帶有毛茸，邊緣較多。 種皮較厚，種臍位于尖的一端;除去種皮，可見綠色菲薄的胚乳，內有2枚黃色肥厚的子葉。子葉內含脂肪油，胚根小。
南瓜子生吃、熟吃都可以，它有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。
南瓜子仁營養(yǎng)分析：
1. 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少.對于血吸蟲病也有一定的治療作用;
2. 南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;
3. 美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用;
4. 南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
以上就是南瓜子仁是什么，每天吃五十克左右的南瓜子能夠有效的防止一些前列腺的疾病，由于前列腺分泌的激素的主要是依靠脂肪酸，南瓜子中的富含豐富的脂肪酸抑制前列腺的癌癥，保持良好的功能，而且那南瓜子中的和活性成分的也可以消除前列腺初期的一些腫脹。
南瓜子是南瓜成熟以后的種子，里面含有多種營養(yǎng)物質，具有很好的祛除身體寄生蟲的作用，另外，在預防和治療男性前列腺疾病方面的效果尤為突出，有一定的預防血栓的作用，還有治療腎結石的效果，適當?shù)某砸恍┻€有抗皮膚衰老的功效。
1、改善男子前列腺疾癥
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺癥。
2、防止血栓形成
吃南瓜子，對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。
3、預防腎結石
南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統(tǒng)凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
4、殺滅人體內寄生蟲
南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。
5、降壓的作用
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
6、防止細胞衰老
富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。
南瓜子是很常見的，對它在選擇的時候，是可以放心進行，它對人體疾病的改善有著很好的幫助，而且使用南瓜子治療疾病，對身體健康也不會有任何的損害，因此對它的選擇是可以放心進行的，那南瓜子的好處都有什么呢，南瓜子在好處上也是有著幾個方面。
很多人對南瓜子的好處并不是很了解，這就需要在選擇它之前，需要對它的這方面進行很好的認識，使得在吃南瓜子的時候，都是可以知道該如何吃最佳，對身體不會有損害。
南瓜子的好處：
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺癥。
吃南瓜子，對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。
南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統(tǒng)凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病。
可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。
以上就是對南瓜子的好處詳細介紹，南瓜子在改善人體疾病上，都是有著很好的作用，不過對南瓜子使用方法不同，在對人體疾病改善上也是有著不同種類，生吃南瓜子，對提高人體記憶力有著很好的，而且在治療睡眠不好問題上，效果也是很不錯的。
提及南瓜子我們大家都不陌生吧，南瓜子就是成熟南瓜的種子，是一種可食用的種子。然而，很多人僅僅認為南瓜子能夠食用，卻不知道南瓜子有很多的營養(yǎng)成分，南瓜子所有的功能并不低于其他瓜子。所以，這就告訴大家應該多多的了解南瓜子的功效，以便大家能夠充分的利用南瓜子的功效。
南瓜子是一種比較有營養(yǎng)價值的種子，因此，我們大家不要認為南瓜子只是一種普通的種子，要認識到南瓜子的價值，充分的利用。所以，下面的內容就是對南瓜子的功效的詳細介紹。
南瓜子的功效：
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺癥。
吃南瓜子，對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。
南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統(tǒng)凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。
了解了南瓜子的功效，相信我們大家能夠多多的了解南瓜子，充分的利用南瓜子本身的價值。并且，要告訴大家的是，南瓜子本身所含有的很多元素對我們的身體是有很大的幫助的。所以，我們日常生活中可以多食用一些南瓜子，為我們的身體帶來好處。
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