檸檬紅茶用什么紅茶好？
冬季養(yǎng)生紅茶。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“檸檬紅茶用什么紅茶好？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
檸檬紅茶口感是比較好的，而且有很好的清熱降暑效果，紅茶就包括一些散裝的紅茶，或者有些人會選擇超市里面的一些紅茶包，就是這都是可以的，自己動手制作可以更好地掌握口感。
一、材料：
1. 檸檬半個
2. 蜂蜜適量（看你喜不喜歡喝甜蜜蜜的茶，喜歡就多放）
3. 紅茶包3至4個（要不然就用散裝紅茶，中國的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣，要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進(jìn)口貨的大超市）
二、做法：
1. 把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開水泡茶。
2. 檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。（我后放檸檬片先泡茶的原因是為了檸檬片可以保持美觀完整）
3. 泡4-5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！現(xiàn)在可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點(diǎn)再加，會更健康?？梢缘脑捲诓璞锛影肫”〉臋幟势蔷透每?，更好喝了。
三、注意：
1 一般是1個檸檬加1湯匙糖。這個配量隨個人喜好。
2 蜂蜜不要用熱水沖。因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
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天氣比較熱的時候可以多喝一些紅茶，因為紅茶能夠?qū)钍钌厥怯袔椭模€有天氣比較冷的時候也可以多喝些紅茶，能夠?qū)ι眢w的滋補(bǔ)，還有能與抗流感的功效。檸檬紅茶是一道比較常見的美食，營養(yǎng)價值很高，而且清口潤喉，對身體是很有好處的。
冬天喝紅茶能夠暖身養(yǎng)胃，抵抗流感，這已經(jīng)被大家所熟知，而加片檸檬不僅味道上有所改善，檸檬的酸和紅茶的苦都顯得淡了，檸檬里豐富的維生素C也能提高人體免疫力，兩者聯(lián)合，更能起到增加抵抗力的功效。
紅茶本身性溫，有養(yǎng)胃、提神、抗菌的作用。而且紅茶對特定的自由基來說，比大蒜、西蘭花等更能發(fā)揮抗酸化作用。而檸檬則富含大量的維生素C,加入紅茶之中，可以提高人體對維生素C的攝取，對改善血壓、緩和神經(jīng)等都有一定輔助作用。另外，檸檬紅茶還可以滋潤皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。在上火時飲用檸檬紅茶，還能起到生津止渴、解火的功效。
在西方，紅茶里加檸檬是由來已久的習(xí)慣，除了直接加新鮮的檸檬片之外，還可以擠點(diǎn)新鮮的檸檬汁。冬季不妨多喝幾杯檸檬紅茶，暖身的同時也提高抵抗力。
炎炎夏日，餐后來一杯檸檬紅茶不僅能幫助消化，還有生津止渴、防暑解暑、美容潤膚的功效。
檸檬紅茶在日常生活中深受人們的喜愛，尤其是在炎熱的夏季，喝一杯檸檬紅茶提神醒腦，酸甜可口，也可以放入冰箱冷藏，味道更好，檸檬紅茶做法簡單，主要原料是新鮮的檸檬和紅茶做成，也可以根據(jù)個人喜好加入一些水果粒。
主料；紅茶12g
輔料；檸檬適量，冰塊適量
準(zhǔn)備茶葉
先用鹽把檸檬搓洗干凈
再切片
沸水倒入茶壺
等30秒把水倒掉哦再倒入開水
冰塊加入杯子
加入檸檬片（喜歡吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以）
等紅茶泡開倒入茶杯即可
夏天進(jìn)入冰箱冷藏更加佳。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬紅茶是很多人喜愛的選擇，對這樣茶選擇可以放心進(jìn)行，檸檬紅茶含有的維生素比較多，常喝對身體營養(yǎng)補(bǔ)充有很好幫助，而且這類茶在幫助身體消化上，效果非常不錯，因此選擇檸檬茶都是不錯之選，那檸檬紅茶減肥方法做法都有什么，下面就詳細(xì)介紹下使得有一些了解。
檸檬紅茶減肥方法：
第一種：
1.腌制檸檬：將檸檬切片，0.5CM左右一片，放入器皿內(nèi)，平鋪一層，鋪上厚厚的白糖，然后第二層，鋪白糖，以此類推。最表層也要鋪上糖哦。
2.然后密封，放進(jìn)冰箱，冷藏。冷藏時間越久，泡出的茶越美味。冷藏半天左右。
3.半個檸檬用一個紅茶包，一個檸檬2，3個左右皆可，把紅茶泡好，放入腌制好的檸檬片，和檸檬汁(腌好后有很多汁，放入茶里味道更佳)
4.最后待涼，就可享用，也可以冷藏喝。酸酸甜甜，味道很棒。
小貼士
檸檬最好在茶泡好后，水還熱時放入，這樣檸檬味散發(fā)的更好。這個茶沒有檸檬酸的不能下咽的感覺，也沒有紅茶的苦味。所以非常棒~
第二種：
1.最簡單，將檸檬片與紅茶一齊放進(jìn)泡茶杯的紗濾中，沖開水——話說這辦法我都好意思寫出來，真佩服我自己。
口感：酸!基本我覺得紅茶味全被檸檬蓋住了。不推薦。
2.沸水分兩杯，一杯泡紅茶，一杯泡檸檬。
待紅茶水紅，檸檬水黃時，兩邊水都溫和到可以入口的地步，摻一塊，比例自己掌握。我的經(jīng)驗，六四，七三時最好，檸檬的酸味太霸道了，人家又不愿意加白糖蜂蜜中和。人家要減肥。
口感：強(qiáng)過南波萬，適宜午后想補(bǔ)充兩片蘇打餅干時做配飲。
3.煮紅茶，煮開后倒入泡茶杯，燜幾分鐘，等溫涼后，點(diǎn)上兩片檸檬。有條件的可以切新鮮檸檬，滴入檸檬汁。
這些就是檸檬紅茶的做法，在選擇檸檬紅茶減肥的時候，都是可以按照以上方法制作檸檬紅茶，不過對這樣茶制作的時候，每次也是要適量的進(jìn)行，不宜制作太多，否則隔夜在喝檸檬紅茶的話，對身體是沒有好處的，這點(diǎn)也是要注意的。
檸檬紅茶顧名思義就是檸檬加茶構(gòu)成，作為飲品中的一種很多人還是比較喜愛的，一來檸檬的美顏和營養(yǎng)價值比較高，所以很受大眾尤其是女性朋友的歡迎，二來本身的口感也是很不錯的，所以今天主要介紹下檸檬紅茶相關(guān)知識。
檸檬紅茶的功效與作用
1、具有生津止渴和幫助消化的作用：因為檸檬是性溫且味苦的水果，所以在生津止渴方面具有很好的作用，在炎熱的夏天檸檬還是很好的清熱祛暑的食物。另外通過喝檸檬汁可以幫助消化食物、解酒以及排毒的作用，所以對人的身體的好處還是比較大的;
2、具有預(yù)防心肌梗塞的作用：因為紅茶中含有黃酮類化合物，這種物質(zhì)對于抗酸化的作用比較好，而且還能夠很好的預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，比我們通常吃的大蒜、西蘭花以及胡蘿卜的的抗酸化都是要好的。而且大家不知道的是黃酮化合物還能夠殺死食物中的有毒細(xì)菌，進(jìn)而能夠降低流感病毒的發(fā)生。研究表明經(jīng)常食用紅茶漱口的話是可以起到很好的緩解喉嚨的情況;
3、具有健胃和火花細(xì)胞的作用：因為大家都知道檸檬紅茶是比較爽口的，具有醇厚甘甜的特點(diǎn)，而且檸檬紅茶茶汁具有很好的幫助消化的功能，所以是很適合在餐后飲用的。除了這些檸檬紅茶還具有滋潤肌膚幫助美白的作用，加速血液循環(huán)，活化細(xì)胞的作用。
檸檬紅茶的營養(yǎng)價值
1、糖類、鈣、磷、鐵及維生素的含量比較高，另外檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙的含量也是相當(dāng)?shù)呢S富，研究顯示檸檬酸是可以很好的防止和去掉色素在肌膚沉著的作用;
2、煙酸和有機(jī)酸的含量是比較高的，由于這兩種物質(zhì)的存在因此使得檸檬紅茶具有很強(qiáng)的殺菌作用。曾經(jīng)有一個事例就是說的酸度比較強(qiáng)的檸檬汁是可以在一刻鐘中的時間內(nèi)殺死海貝中的所有細(xì)菌的;
3、檸檬酸鹽的含量比較高，具有很好的抑制鈣鹽結(jié)晶的作用，從而可以很好的防止腎結(jié)石的形成，有些甚至能夠?qū)⒁呀?jīng)形成的結(jié)石給溶解掉，所以部分慢性結(jié)石患者是可以適當(dāng)?shù)氖秤脵幟始t茶的;
4、紅茶中維生素K的含量是比較高的，尤其是維生素的含量，具有很好的抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維的溶解，因此在降低血壓和降低血脂方面具有很好的作用;
5、紅茶中含有氟、茶多酚等元素，這些元素能夠很好的預(yù)防齲固齒;
6、具有防癌和抗癌的作用：紅茶中含有比較多的維生素A和E，這些微量元素具有很好的抗癌效果，能夠提高人體的免疫力，預(yù)防腫瘤的形成。
檸檬紅茶的做法
上面說到檸檬紅茶的好處是比較多的，所以很多人可能就是它的做法是比較感興趣的，今天小編就帶著大家一起了解下：
1、首先需要將檸檬切成很薄的一片備用;
2、準(zhǔn)備好一個容器，有蓋子的那種是最好的，然后在容器底部放入一層白糖，將檸檬片鋪在白糖上面，然后再撒上白糖，放入檸檬片，如此反復(fù)幾次就可以了;
3、將容器封好，這樣的話檸檬就會入味的比較快，記得容器一定不能太大，能放下檸檬就可以了;
4、檸檬的惡化最好是腌制三天左右是比較好的。時間到了拿出幾片腌制好的檸檬片放入杯中就可以泡茶了。
檸檬紅茶的熱量
檸檬總體的熱量是不高的，具體的營養(yǎng)成分可以參考下面：
1、每100克中有324左右的大卡;
2、碳水化合物每100克有44.40克;
3、脂肪每100克有1.10克;
4、蛋白質(zhì)每100克有26.70克;
5、纖維素每100克有14.80克;
6、維生素A每100克有645.00克。
喝檸檬紅茶的注意事項
1、會腐蝕掉牙齒：因為檸檬的酸度大家都是知道的，酸度極高，因此經(jīng)常喝檸檬會造成牙齒問題，容易造成牙釉質(zhì)的流失;
2、不要空腹飲用：如果是空腹飲用檸檬水的話會造成胃酸過多的情況，時間一長就會使得胃部很不舒服，尤其是小朋友和老人更是不要在空腹的情況下飲用檸檬水的;
3、不要在飯前飲用檸檬水：一般在平時的時候我們最好是在飯后飲用檸檬水，而且記得控制好量，喝完之后記得即使刷牙，這樣才會對身體產(chǎn)生比較好的影響。
孕婦可以喝檸檬紅茶嗎
從理論上來說孕媽媽是可以飲用檸檬紅茶的，因為檸檬具有很好的安胎作用，而且孕媽媽在懷孕期間胃口通常都不是很好，這個時候喝點(diǎn)檸檬紅茶具有開胃的作用。但是記得一定不能過量的飲用，因為過量飲用的話對胎兒和媽媽來說都是有危害的;
檸檬紅茶具有很好的美顏作用，不僅這樣還能夠祛斑，防止色素沉淀，一般內(nèi)外服用會使得效果加倍。有研究顯示，檸檬具有很好的改善子宮前傾、子宮韌帶松垂，而且對于女性月經(jīng)也有很好的作用，所以女性朋友是可以適當(dāng)?shù)娘嬘脵幟始t茶的。
檸檬紅茶好處多多，在如今這個養(yǎng)生比較盛行的時代，檸檬紅茶更是不甘落后。所以大家在養(yǎng)生的過程中要發(fā)揮檸檬紅茶的最大效用，同時記得在飲用的過程中注意下禁忌就可以了。
紅茶喝起來味道是非常香醇的，在平時很多人都喜歡喝紅茶，紅茶中含有人體所需的很多種營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常喝紅茶不僅可以增強(qiáng)身體的體質(zhì)，還具有保健的作用，大家都知道喝茶的時候是講究茶道的，不同種類的茶，喝的方法也是不同的，而且所需要的茶具也是不同的，紅茶用什么茶具喝呢?
紅茶用什么茶具喝呢?
1、青花瓷
青花瓷制品顏色色白，細(xì)致潔凈，瓷器上繪制的圖案十分美觀。用青花瓷來沖泡紅茶，可以更加的突出紅茶的湯色，時期看起來更加的清晰透徹，是沖泡紅茶茶具很好的選擇。
什么茶具適合泡紅茶
2、紫砂壺
紫砂壺具有透氣性好的特點(diǎn)，沖泡出來的茶湯不會變味，可以保持茶汁的原汁原味。用紫砂壺沖泡紅茶也是很不錯的選擇。而且紫砂壺十分的耐用，用到越久紫砂壺，其壺身也會更加的發(fā)亮，茶具所具有的氣韻也會更加的溫雅。
什么茶具適合泡紅茶
3、玻璃茶壺
在很多茶店中，我們可以看到，沖泡紅茶時所用的茶具一般都是玻璃茶具。在沖泡紅茶時，用玻璃茶具可以更好的欣賞紅茶茶湯，使得紅茶更具美感。
什么茶具適合泡紅茶
那么，怎么泡紅茶更好喝?具體方法如下：
(1)新鮮的冷水注入煮水壺里煮沸：因為水龍頭流出來的水飽含了空氣，可以將紅茶的香氣充分導(dǎo)引出來，而隔夜的水、二度煮沸的水或保溫瓶內(nèi)的熱水，都不適合來沖泡紅茶。
(2)注入正滾沸的開水，以漸歇的方式溫壺及溫杯，避免水溫變化太大：一般茶壺的造型，都有一個矮胖的圓壺身，是讓茶葉在沖泡時有完全伸展及舞動的空間。
(3)謹(jǐn)慎斟酌茶葉量：沖泡紅茶，每人用1茶匙的量(約2.5g的茶葉量)，但是想要泡出好紅茶，建議最好以2杯的紅茶葉量(約5g)來沖泡成2杯，較能充分發(fā)揮紅茶香醇的原味，也能享受到續(xù)杯樂趣。
(4)將滾水注入壺里泡茶：水開始沸騰之后約30秒的時間，水花形成像一元硬幣大小的圓形時，來沖泡紅茶，最適合不過的了。
(5)靜心等候正確的沖泡時間：因為快速的沖泡是無法完全釋出茶葉的芳香，一般專業(yè)的茶罐上，都會專業(yè)的標(biāo)示出茶葉的濃度大小(Strength，即強(qiáng)度)，這關(guān)乎到茶葉沖泡悶的時間。例如：濃度分為1-4級，1為最弱，4為最強(qiáng))，沖泡時間則是從2分鐘到3分半鐘，依次遞減。
(6)將壺內(nèi)沖泡好的茶湯，倒入你喜愛的茶杯中：茶杯雖有各種不同的造型，但一般而言，都是屬于底較淺而杯口較寬，因為這樣除可以充分讓飲茶人享受到紅茶的芳香，還可以欣賞到它迷人的茶色了。
什么茶具適合泡紅茶
(7)依個人口味加入適量的糖或牛奶：若是選擇喝純紅茶，所著重的完全就是紅茶的本色與原味。而奶茶用的茶葉一般而言都屬于口味較重，并帶有一些澀味，但是加入濃郁的牛奶之后，澀味會減低而且口感也變的豐富一些。
茶葉是我們生活當(dāng)中最重要的一種文化，也是一種養(yǎng)生的方法，同時也對人身體營養(yǎng)的提供和調(diào)理有著很好的作用，而且可以根據(jù)自己的需要制件成各種各樣的飲品，其中紅茶檸檬就是一種方法，不但味道爽口，而且還對人身體有著很好的功效，下面我們來了解一下紅茶檸檬的作用有什么？這也是好多女性喜愛的飲品。
紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。
檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，檸檬紅茶泡開水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易發(fā)粉刺年輕人，涂點(diǎn)檸檬油，可使臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。
以上就是關(guān)于紅茶檸檬的作用介紹，在平時飲用的時候可以熱飲也可以冷飲，另外在制作的時候檸檬最好是泡了后再用，對女性朋友不但可以起到調(diào)理身體的作用，同時對女性朋友進(jìn)行養(yǎng)顏美容和護(hù)理皮膚都有著很好的作用，不過也不要喝多。
檸檬紅茶簡介
檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口,也有紅茶的醇厚甘甜,檸檬紅茶茶汁澄清微紅,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特別適合餐后飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤肌膚,幫助美白,促進(jìn)血液循環(huán)等的好處與特點(diǎn),還能夠有效活化細(xì)胞。
做檸檬紅茶放什么調(diào)料
1、先用鹽把檸檬搓洗干凈。
2、再切片。
3、準(zhǔn)備茶葉。
4、取10克茶葉。
5、放入壺中倒入沸水。
6、等30秒把水倒掉再倒入開水。
7、冰塊加入杯子。
8、加入檸檬片(喜歡吃甜味的可以加入冰糖,或者白糖都可以)。
9、等紅茶泡開倒入茶杯即可
檸檬紅茶的常見做法
檸檬紅茶做法一
1、取一容器洗凈擦去水分,放入紅茶包。
2、煮沸水后沖入容器內(nèi),使紅茶包浸泡。
3、浸泡3分鐘左右,撈出茶包,放至涼溫。
4、檸檬洗凈外皮,切成小三角(也可切成薄片)。
5、將檸檬加入到紅茶內(nèi),如果喜歡喝冰飲的,可以待紅茶涼卻后加入冰塊,也可最后在檸檬紅茶里加入新鮮洗凈的薄荷葉。
檸檬紅茶做法二
1、檸檬切薄片。(提前將檸檬浸入約40度的水中十分鐘,用軟布輕輕擦拭表面取出果蠟)。
2、取一個容器,鋪一層白砂糖,放一片檸檬,反復(fù)操作。
3、蓋上保鮮膜,冰箱冷藏2天以上。腌一罐檸檬蜜,沖調(diào)凍檸或者熱檸,必不可少哦!
4、袋裝紅茶,用熱水沖泡,晾涼。(也可以直接將熱茶沖入冰塊中)
5、將紅茶倒入杯中,剩足夠空間裝冰塊。
6、放入檸檬2片,適量糖汁,根據(jù)個人喜好放入白糖或者蜂蜜。
7、加入適量冰塊即可。
檸檬紅茶做法三
1、準(zhǔn)備一顆lemon,根據(jù)自己口味選擇大小,一個差不多1000cc以上都沒問題,上案板,切開不切斷,能理解不,讓lemon味道充分散發(fā)又保持一整顆的外形。
2、準(zhǔn)備一個稍微大一些的涼杯,把切好的檸檬放入,再把紅茶包放入(我用的是立頓),由于杯子比較大,個人愛喝口味重一些的,所以就放了兩個,然后加熱水。
3、等待水溫了之后放入蜂蜜,如果口味好甜的就在放熱水的時候加冰糖,蜂蜜不能用熱水沖泡,所以水溫了再放。
4、放入蜂蜜之后放入冰箱,等待變涼之后就可以了,點(diǎn)睛之筆是飲用時放入冰塊。
檸檬紅茶的食物相克知識
檸檬不能和什么一起吃
檸檬+山楂+牛奶:一起吃影響胃腸的消化
檸檬+山楂:影響消化
紅茶不能和什么一起吃
紅茶+狗肉:同食易使人體吸收有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)
豬肉+紅茶:同食易產(chǎn)生便秘
紅茶葉+雞蛋:紅茶葉中除生物堿外,還有酸性物質(zhì),這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,對胃有刺激作用,且不利于消化吸收
紅茶+酒:酒中含有大量酒精,酒精對心血管刺激性很大,而濃紅茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲紅茶,使心臟受到雙重刺激,興奮性增強(qiáng),更加重心臟負(fù)荷
紅茶不能和咖啡同喝,會更興奮
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