咳嗽能喝綠豆湯的嗎？
夏季養(yǎng)生綠豆湯。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“咳嗽能喝綠豆湯的嗎？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
咳嗽問題出現(xiàn)，其實(shí)是可以喝綠豆湯的，不會有影響，但是也要注意了解是什么原因引起的咳嗽，對癥的治療，而且喝綠豆湯還可以幫助增進(jìn)食欲，降血脂，降低膽固醇。
一、咳嗽可以喝綠豆湯嗎
咳嗽可以喝綠豆湯，前提是風(fēng)熱感冒引起的咳嗽，風(fēng)寒感冒的話則不能喝了。綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫?zé)帷⒑疀龅忍烊粚傩砸c攝食者的體質(zhì)狀況保持一致，才能起到保健作用。如果患有外感風(fēng)熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時(shí)可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。
二、綠豆湯的功效
1、增強(qiáng)食欲Ys630.Com
綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器營養(yǎng)所必需。
2、降血脂
綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達(dá)到降血脂療效，從而可以防治冠心病、心絞痛。
3、降膽固醇
綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
4、抗過敏
據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)報(bào)道，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可治療蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性疾病。
5、抗菌，抗病毒
綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清熱解毒。
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天熱了以后，很多人經(jīng)常會呆在戶外，長時(shí)間這樣下去就容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，一旦中暑，后果不堪設(shè)想，必須要馬上服用一些中暑的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)要給患者進(jìn)行綠豆湯的輔助治療，所以中暑了以后是可以喝綠豆湯的，對中暑有好處。
中暑的食譜推薦：
綠豆湯
材料：綠豆100克，紅糖25克。
制作：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。
功效：清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時(shí)小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用。
苦瓜黃豆煲排骨
材料：新鮮苦瓜500克、黃豆200克、豬排骨250克、生姜3～4片。
制作：先用清水把苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈，苦瓜去核切塊，黃豆浸泡片刻；排骨切成段狀，然后一起放進(jìn)瓦煲里，加入清水1200毫升（約6碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲1個小時(shí)，直到600至800毫升（約3～4碗水量），調(diào)入食鹽少許，飲湯食苦瓜及豬排骨。
功效：苦瓜黃豆排骨湯氣味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效，民間上亦常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過多，眼結(jié)膜炎等癥。
綠豆豬肚湯
材料：豬肚1只，綠豆250克，精鹽15克。
制作：豬肚擦洗干凈切成片，下炒鍋加水，精鹽同燉。綠豆洗后，另用沙鍋加水（水要沒過綠豆），煮至開花，撈出豆殼，連湯汁一并倒入炒鍋內(nèi)，用溫水煨半小時(shí)。聞香氣四溢便可食用。
功效：豬肚細(xì)滑，豆香濃郁，通汗解暑。
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。除了飲食外，充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。
很多人都有濕疹方面的疾病，一般在天氣比較熱的時(shí)候出現(xiàn)濕疹的幾率是最多的，得了濕疹以后要多喝一些，可以優(yōu)惠些可以清熱排毒的湯羹，這樣不光對身體有用，而且能夠促進(jìn)身體的健康。一般有濕疹的人在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G豆湯，能消暑，還能解毒。
綠豆有解毒清心的作用，因此，很多人喜歡夏天在家里熬點(diǎn)綠豆湯，但熬的時(shí)間長短很有講究。
專家介紹，如果想消暑，熬10分鐘左右，只喝清湯就可以了;要想解毒，則要熬的時(shí)間長點(diǎn)，最好將豆子一起吃下。
綠豆的功效主治
綠豆性涼，味甘，平時(shí)喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。
解毒:綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。因此，如果只是想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)。
防中暑:綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯:綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。
專家提醒:綠豆性涼，脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛的人不宜多吃。
夏季祛暑巧制綠豆湯--炎炎烈日，許多家庭在夏季都會經(jīng)常煲一些清熱祛暑之品全家分享，如綠豆湯、冬瓜湯等，不過制綠豆湯時(shí)，有時(shí)會因煮的時(shí)間過久，而使湯色會發(fā)紅發(fā)渾，失去了應(yīng)有的特色風(fēng)味。
許多人會在夏天的時(shí)候喝一些綠豆湯給自己解暑，因?yàn)榫G豆能清熱解毒，預(yù)防中暑，除此之外，綠豆還可以在很多的時(shí)間拿來喝，比如說剛剛服用過量的藥物，這個時(shí)候喝綠豆湯可以達(dá)到解毒的效果，但是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)并沒有解酒的功效，所以酒后喝綠豆湯是可以的，但不能保證一定可以解決醉酒的問題。
綠豆湯的好處有哪些
綠豆湯的作用
防夏季室內(nèi)輻
空調(diào)大開，門窗緊閉，這是夏天在寫字樓里工作的人們要面對的共同環(huán)境。在這樣的環(huán)境里一工作就是一天，并且天天如此，皮膚干燥、眼睛干澀都會自動"找上門來"。
這時(shí)，大家每天不妨多喝幾大碗綠豆湯。這就是經(jīng)常綠豆湯的好處。雖然沒有科學(xué)數(shù)據(jù)證明，吃綠豆食品，比如喝綠豆湯，可以直接作用于抗輻射，但是，綠豆解百毒，它可以緩解或治療因外界環(huán)境，比如輻射給人體帶來的種種不適。尤其可以起到很好的預(yù)防作用，而每天喝上一碗綠豆湯就可以起到這樣的作用。
清熱解毒祛火消暑
綠豆味甘、性涼，有清熱解毒、祛火消暑的功能，常喝綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。這就是經(jīng)常綠豆湯的好處。
綠豆與其他食品一起烹調(diào)療效更好，如綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消。
綠豆湯究竟一天喝多少才合適?可以根據(jù)個人自身的情況來定，體質(zhì)強(qiáng)壯，容易上火，甚至身體有毒熱的人，就可以喝濃一點(diǎn)的綠豆湯，多喝幾碗也沒關(guān)系。
綠豆湯的做法
食材的準(zhǔn)備：
適量的綠豆、適量的冰糖
綠豆湯的做法：
1 將準(zhǔn)備好的綠豆，挑一下，把一些壞豆挑出來。
2 接著，用涼水把綠豆浸泡半個小時(shí)左右。然后清洗干凈，備用。
3 在鍋中，放入適量的涼水，接著倒入綠豆，水最好沒過綠豆上方2到3公分為佳。
4 先用大火將水燒開，接著轉(zhuǎn)為中火。
5 當(dāng)水快沒了的時(shí)候，你可能會發(fā)現(xiàn)鍋底的湯很黑，這個時(shí)候，可以用涼水來清洗一下。
6 接著，再用一個大小適中的鍋，放入大量的開水，再放入綠豆，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮。
7 這個時(shí)候，你可以看見，有一些綠豆皮漂了上來，如果你不愛吃的話，就可以把它們挑出來。
8 最后，加入適量的冰糖。蓋蓋。大火煮開。再用中火煮20分鐘左右，當(dāng)綠豆軟爛后，就可以出鍋了。
在秋天的時(shí)候溫度比較低，盡量的不要去喝一些涼性的飲品，尤其是秋天不宜喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆太寒會涼到腸胃，而秋天主要是吃一些熱的，給身體增加能量，多加滋補(bǔ)，所以秋天盡量不要去喝一些飲料，還有夏天經(jīng)常喝的一些涼皮，可以喝些八寶粥，把各種各樣的食材搭配在一起，這樣有助于滋補(bǔ)。
秋季溫度偏低而綠豆又屬于涼性，所以秋季不適宜喝綠豆粥。
綠豆有食中佳品，濟(jì)世食谷之美稱。綠豆亦食亦藥，可用以清熱解毒、利水，治暑熱煩渴、水腫等癥。綠豆粥更是老百姓最喜歡的消暑粥。
不過應(yīng)當(dāng)注意，綠豆屬于涼性藥食之品。入秋之后氣候開始逐日改變，晝夜溫差不斷加大。患有胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥的患者，應(yīng)當(dāng)禁食綠豆粥。身體虛寒或脾胃虛寒者若過量飲用會出現(xiàn)腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等癥狀。
根據(jù)時(shí)令喝粥：
冬天適合喝"八寶粥"，溫胃健脾;夏天喝"綠豆粥"，清熱消暑;春天喝"菊花粥"，養(yǎng)肝解毒;秋天喝"銀耳粥"，滋陰潤燥。
根據(jù)養(yǎng)生健康喝粥：失眠者可喝"百合蓮子粥"安神補(bǔ)心;腰膝酸軟者喝"枸杞桑葚粥"補(bǔ)腎壯骨;產(chǎn)婦可以喝"小米紅糖粥"養(yǎng)血健脾;水腫者可以喝"紅豆荷葉粥"清熱利濕;大便溏瀉者可以喝"大棗糯米粥"健脾益氣;小便不利者可以喝"苡仁玉米粥"利水滲濕;便秘者可以喝"山藥蕃薯粥"益氣通便。
立秋后的秋老虎會使我國部分地區(qū)連日晴朗且日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣。秋老虎損傷人體的津液，使人們感到炎熱難耐，出現(xiàn)皮膚干燥、眼干裂、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結(jié)、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等癥狀而危害健康。
秋老虎亦稱之為秋燥，若能適時(shí)、適量地食用綠豆湯，就能平安度過"多事之秋"。
綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對維持體液和電解質(zhì)的平衡有著重要的意義。
綠豆湯煮的時(shí)間不能太長，用大火煮沸15分鐘即可。這樣熬煮出來的綠豆湯不僅清澈、碧綠，而且祛暑效果好。如果喝綠豆湯時(shí)適當(dāng)加點(diǎn)鹽，還可以補(bǔ)充人體因出汗過多而帶來的礦物質(zhì)流失。若是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛，連湯帶豆子一起吃，雖消暑效果較差，但清熱解毒的效果更強(qiáng)
很多人都知道，喝綠豆湯有很好的清熱解暑的效果，大多數(shù)人都在夏天的時(shí)候喝綠豆湯，但是有人想問冬天能喝綠豆湯嗎？冬天喝綠豆湯的效果是什么呢?其實(shí)在寒冷的冬季，因?yàn)槿藗冊跓瘹獾奈葑永锖苋菀壮霈F(xiàn)喉嚨發(fā)干的現(xiàn)象，適當(dāng)喝一些綠豆湯是有一定好處的，下面讓小編給大家介紹一下冬天怎么喝綠豆湯吧！
中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，能厚腸胃、潤皮膚、和五臟、滋脾胃。冬天喝綠豆湯，主要利用它去火、養(yǎng)肝和解毒的作用。
天一冷人就愛吃牛羊肉、辛辣食物和涮鍋，但是吃多了很容易上火，吃涮鍋時(shí)配上一碗綠豆湯能夠幫助去油膩、降火氣。
此外，北方氣候干燥，家家都有暖氣，室內(nèi)的燥熱容易使人心煩氣躁、肝火上升，這時(shí)綠豆湯剛好也可以幫上忙，常喝點(diǎn)綠豆湯便能平肝、養(yǎng)肝。
有研究表明，綠豆湯還有降低膽固醇的作用，血脂高的人想吃肉了，也別忘了搭配一杯溫?zé)岬木G豆湯，暖胃又降脂。
冬天煮綠豆湯還可以加些其他食材，讓食療功效更強(qiáng)，比如百合綠豆湯能潤肺止咳，金銀花綠豆湯可以抑菌解熱等。
綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。
專家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。
看了小編的介紹，相信你對你對綠豆湯的了解更深了一個，如果在冬季感覺到上火的話，可以適當(dāng)喝一些綠豆湯，但是需要注意的是，體質(zhì)虛寒的人最好不要多喝綠豆湯，因?yàn)橛锌赡軙?dǎo)致腹瀉，最好根據(jù)自己的身體情況來飲用綠豆湯。
綠豆湯大家都是有喝過的，綠豆湯的營養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠降暑降溫，并且可以防止食物中毒。對于許多夏天的疾病是有很好幫助的，一般很多人在平時(shí)的時(shí)候完全可以喝綠豆湯，但是針對體寒的，還有就是空著肚子的時(shí)候盡量的不要喝，所以空腹時(shí)不能喝綠豆湯的。
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝。
2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
3、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
綠豆湯是一個很好的東西，大多數(shù)的人都比較喜歡，因?yàn)榫G豆湯能解毒，所以夏天何時(shí)能夠降溫去暑的，但是大家也需要注意，長時(shí)間的喝綠豆湯對身體不好，而且喝綠豆湯的時(shí)候也不能盲目的去喝，針對一些寒性體質(zhì)的患者，平時(shí)綠豆湯不能天天喝。
綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由于夏天屬梅雨季節(jié)，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較干燥的春、秋、冬季節(jié)不適宜常飲用。 體質(zhì)虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。 盡管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發(fā)涼、體質(zhì)虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低于常溫的，實(shí)在喜歡吃，每周也不要超過兩次。從中醫(yī)的角度看，寒癥的人也不要多喝。還有那些正在進(jìn)行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。
做法
原料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
制作：先將綠豆揀凈，用水淘凈，放入盆內(nèi)，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈，放入小碗與豆同時(shí)蒸煮。然后將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內(nèi)，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內(nèi)即可。
特點(diǎn)： 這樣做出來的綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑，為夏令消暑佳品。果料不齊，也可用其他類似的東西代替，效果亦佳。
很多人在得了胃炎疾病以后是不敢隨便亂吃東西的，大家會擔(dān)心吃了以后是否會對腸胃功能有傷害。其實(shí)有胃炎的患者在平時(shí)的時(shí)候，要注意多喝一些大米粥或者小米湯來養(yǎng)胃，但是盡量在平時(shí)不要喝綠豆湯，因?yàn)榭赡軙鹨恍└弊饔谩?/p>
現(xiàn)在中醫(yī)理論認(rèn)為，有四種人并不適合喝綠豆湯。
一是慢性胃炎患者不適宜喝綠豆湯。綠豆的寒涼之性能傷陽伐胃，多食容易加重消化系統(tǒng)慢性病及內(nèi)分泌功能低下患者的病情。
二是夏季體弱者不宜多喝綠豆湯。因?yàn)轶w質(zhì)虛弱的人多喝綠豆湯更加傷陽氣。我們要知道，綠豆排毒的原理必須借助強(qiáng)壯的體魄，而體弱者的陽氣沒有那么旺盛，因此常喝綠豆湯會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)的堆積。
三是有寒證的人不宜多喝綠豆湯。這個原理與第二條是一樣的。
四是正在服用重要的人不能喝綠豆湯。重要主要是調(diào)理體內(nèi)陰陽失調(diào)，平衡陰陽，如果在這個時(shí)候喝綠豆湯往往造成陽氣弱而陰氣盛，消減中藥效果，并可能導(dǎo)致長期體制虛弱。
所以說，綠豆雖然是好東西，但是一定要科學(xué)的食用。
腸胃方面不好的人經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，為了解決大家這一問題，在平時(shí)的飲食方面需要妥當(dāng)?shù)陌才牛话愕昧宋覆〉娜嗽谄綍r(shí)可以偶爾喝一些綠豆湯，但是針對體質(zhì)虛弱的人來說，盡量的不要喝，綠豆湯能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，對身體是有一定幫助的。
現(xiàn)在中醫(yī)理論認(rèn)為，有四種人并不適合喝綠豆湯。
一是慢性胃炎患者不適宜喝綠豆湯。綠豆的寒涼之性能傷陽伐胃，多食容易加重消化系統(tǒng)慢性病及內(nèi)分泌功能低下患者的病情。
二是夏季體弱者不宜多喝綠豆湯。因?yàn)轶w質(zhì)虛弱的人多喝綠豆湯更加傷陽氣。我們要知道，綠豆排毒的原理必須借助強(qiáng)壯的體魄，而體弱者的陽氣沒有那么旺盛，因此常喝綠豆湯會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)的堆積。
三是有寒證的人不宜多喝綠豆湯。這個原理與第二條是一樣的。
四是正在服用重要的人不能喝綠豆湯。重要主要是調(diào)理體內(nèi)陰陽失調(diào)，平衡陰陽，如果在這個時(shí)候喝綠豆湯往往造成陽氣弱而陰氣盛，消減中藥效果，并可能導(dǎo)致長期體制虛弱。
所以說，綠豆雖然是好東西，但是一定要科學(xué)的食用。
生完孩子以后是需要哺乳的，但是因?yàn)楝F(xiàn)在天氣比較熱，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要注意，適當(dāng)?shù)暮刃┚G豆湯能夠降溫，但是在喂奶期間盡量的要注意，針對一些體質(zhì)比較寒的盡量少喝一些綠豆湯，但是屬于熱性體質(zhì)的，在平時(shí)不需要注意，所以喂奶期間可以適當(dāng)喝綠豆湯。
哺乳期能喝綠豆湯嗎之綠豆湯的作用。
由于夏天屬梅雨季節(jié)，暑濕比較大，綠豆湯能消暑解毒，因此最適宜夏天飲用。比較干燥的春、秋、冬季節(jié)就不適宜常飲綠豆湯了。
哺乳期能喝綠豆湯嗎?
因?yàn)榫G豆性涼，因此體質(zhì)比較好的產(chǎn)婦朋友是可以喝綠豆湯的，但體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦不能天天喝綠豆湯了。體質(zhì)虛寒又盲目多喝綠豆湯，會導(dǎo)致腹瀉或消化不良，尤其是母乳喂養(yǎng)時(shí)，媽媽生病對奶水也不好。
哺乳期能喝綠豆湯嗎之月子飲食建議：
·一般來說，考慮到夏天一是產(chǎn)婦自身及哺乳新生兒的需要，二是氣候炎熱，胃口會有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外，可在二餐之間附加2-3次的輔餐，采取少食多餐的原則。
·除了夏季補(bǔ)水的需要，產(chǎn)婦想要多產(chǎn)奶也是需要湯水的作用，所以可給產(chǎn)婦多喝點(diǎn)湯水。注意不要食用冷飲等冰凍食物，也不要食用麥芽等回奶的食物。
·還有就是要講究葷素搭配。有許多產(chǎn)婦為了盡早恢復(fù)身材，過于偏食素菜，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。如果一個產(chǎn)婦每天不能攝入足夠的蛋白質(zhì)，會對自己及新生兒產(chǎn)生不利的影響。葷素搭配不僅有利于蛋白質(zhì)吸收，也起到調(diào)節(jié)的腸胃的作用，可以避免產(chǎn)婦便秘、產(chǎn)乳不足等困擾。
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