紅薯粉蒸肉的做法，你懂得這樣操作嗎？
簡(jiǎn)單易操作的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“紅薯粉蒸肉的做法，你懂得這樣操作嗎？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
粉蒸肉是無(wú)數(shù)人喜愛的美食，不同地方的人做粉蒸肉有不同的方法，今天介紹的是紅薯粉蒸肉，這是一種很流行的做法，為了滿足大家的需要，下面介紹幾種正宗的做法。
一、紅薯粉蒸肉的做法
材料
五花肉，米粉面，紅薯，姜，醬油，鹽，花椒油，一點(diǎn)陴縣豆瓣醬，雞精，糖。
做法
1、將五花肉切片，別太薄，紅薯切塊，姜切粒備用。
2、把切好的五花肉放在一大容器里，加入姜粒，醬油，鹽，花椒油，豆瓣醬，雞精，糖拌勻，自己嘗嘗味道，差什么就補(bǔ)點(diǎn).然后拌入米粉面混合均勻，讓每片肉都沾上米粉面.拌好后，如果有點(diǎn)干，可適當(dāng)加點(diǎn)油和水調(diào)勻.放邊上腌十分鐘入味。
3、把切好的紅薯塊也拌點(diǎn)米粉面，但不用太多，可適當(dāng)加點(diǎn)糖，因?yàn)榈聡?guó)的紅薯不是太甜，加點(diǎn)糖味道好些。
4、用一個(gè)大點(diǎn)的缽，把肉放下面，紅薯放上面碼好，放到鍋里蒸，中火蒸兩個(gè)小時(shí)左右.出鍋后把它反扣于盤子上，撒點(diǎn)蔥花或香菜，就可以上桌了。
二、紅薯粉蒸肉的做法
1、干鍋不加油，加入八角2個(gè)、桂皮1個(gè)、花椒10粒、香葉2片、大米半碗小火翻炒
2、炒至米香撲鼻，焦黃干燥，盛出來(lái)裝碗里攤開晾涼
3、用料理機(jī)將炒好大米和香料稍微攪打成較粗的米粒
4、五花肉切成長(zhǎng)薄片
5、切好的五花肉中加入料酒1勺，生抽2勺，老抽3勺，郫縣豆瓣醬2勺，白糖半勺，五香粉1.5勺，蠔油1勺，玉米油2勺拌勻腌制半小時(shí)
6、再把打好的米粉加入
7、與腌制好的五花肉拌均
8、紅薯去皮后切成大塊
9、蒸籠底部鋪上粽葉
10、放入切好的紅薯打底
11、再鋪上拌好的米粉肉，放入蒸鍋，蓋上蓋子，上汽后蒸60分鐘即好。
三、紅薯粉蒸肉/更多做法
1.所需食材合影，豬肉選用黑毛豬五花肉
2.將五花肉、紅薯切片，和蒸肉粉、醬油、料酒、五香粉、鹽等一塊拌入均勻
3.將拌好的五花肉和紅薯間隔裝盤擺好，加入和量的冷開水以免粉蒸肉太干
4.放入高壓鍋內(nèi)大火蒸20分鐘
5.香噴噴的粉蒸肉上桌啦~
小貼士
粉蒸肉也可用蒸鍋蒸，時(shí)間要40分鐘左右~
相關(guān)閱讀
在平時(shí)去菜市場(chǎng)買菜的時(shí)候，人們會(huì)習(xí)慣性地買一些蒜苗，在制作美食的時(shí)候很多人會(huì)把蒜苗當(dāng)成調(diào)味品，實(shí)際上，蒜苗也可以炒菜來(lái)吃，各種口味的炒蒜苗也深受人們的喜愛。
一、金針炒蒜苗
材料
蒜苗4根，綠豆芽150g，金針菇200g，紅菜椒1/4個(gè)（約10g），洋蔥1/4個(gè)（約20g），姜末1茶匙（5g），生抽，芝麻、香油各1茶匙（5ml），鹽1/2茶匙（2g），油1湯匙（15ml）
做法
1、蒜苗去掉根部老硬的部分，清洗干凈，切成3cm長(zhǎng)的段；綠豆芽去尾洗凈；金針菇去掉根部，清洗干凈；紅菜椒切成細(xì)絲；洋蔥切成碎末。
2、中火燒熱炒鍋中的油至六成熱，放入洋蔥末和姜末，稍微翻炒，出香味后，將切好的蒜苗段和金針菇放入炒鍋中，調(diào)入生抽，翻炒至金針菇變軟。
3、放入綠豆芽和紅菜椒絲，翻炒兩下，加入鹽和芝麻、香油調(diào)味即可。
二、蒜苗炒雙魚
材料
精粉500克，水250克，胡蘿卜汁150克。輔料蒜苗150克，冬筍150克，紅椒100克，綠椒150克。調(diào)料精鹽、味精、雞精、胡椒粉、醬油、白糖、醋、蔥花、姜末、蒜片各適量。
做法
1、和面：先將250克面粉。倒入盆內(nèi)，加入清水和成硬面團(tuán)揉光餳一下，搓成圓錐形備用。
2、再將剩余的250克面粉倒入盆內(nèi)加入胡蘿卜汁和成硬面團(tuán)揉光餳一下，搓成圓錐形備用。
3、將兩種顏色面團(tuán)用專用剪刀剪成剪刀面入開水鍋內(nèi)煮熟撈出過涼水，控干水分，碼入少許油備用；
4、將蒜苗洗凈切成馬蹄形，冬筍氽水后切成馬蹄形，紅椒、綠椒切成馬蹄形備用；
5、將炒鍋上火燒熱加少許油，燒熱后下入蔥花、姜末、蒜片煸炒，再下入蒜苗片、冬筍片、紅綠椒片煸炒，再加入精鹽、醬油、白糖、胡椒粉、醋、味精、雞精翻炒入味，再將煮好的剪刀面下入翻炒一下，裝盤即可。
三、蒜苗炒花枝
材料
花枝300公克，青蒜1支，辣椒1條，蒜末5公克，姜末5公克，肉臊鹵汁30㏄，鹽少許，糖少許，米酒1小匙，烏醋1/2小匙，沙茶醬1/2大匙
做法
1.花枝洗凈切片；青蒜、辣椒洗凈切斜片，備用。
2.熱鍋，倒入1大匙油，放入蒜末、姜末爆香后，加入作法1的青蒜片、辣椒片炒香。
3.加入作法1的花枝片拌炒數(shù)下，再加入肉臊鹵汁、所有調(diào)味料炒至收汁入味即可。
越來(lái)越多的人喜歡下廚做菜自己吃，大家介紹一道普通的家常菜，這道菜的名字叫西芹桃仁，所需食材很容易購(gòu)買到，只要掌握正確做法，這道美食是非常好吃的，對(duì)身體健康也很有好處。
一、西芹桃仁的做法
有機(jī)西芹半棵（依大?。?/p>
核桃仁一大把
鹽少許
油少許
做法
1.西芹洗凈切片，核桃仁在熱水中浸泡去衣。
2.滾水中加少許鹽和幾滴油，焯燙芹菜，也就幾秒鐘，微微變色就可以了。
3.熱鍋放少許油燒熱放入焯好的芹菜和剝好的桃仁，翻炒出香味，加少許鹽出鍋?；蛘咧苯訉㈧毯玫那鄄伺c桃仁拌一起，加少許鹽，作為涼菜也非常好！
二、西芹核桃仁的做法
1.去殼去皮鮮核桃100克、西芹2根、生姜1塊、水發(fā)枸杞子數(shù)十顆(裝飾用，至少要泡30分鐘以上才會(huì)比較飽滿)
2.西芹斜切成小段、生姜切片
3.西芹下開水焯1分鐘左右，撈出西芹備用，倒入少許橄欖油
4.燒至5成熱，倒入姜片炒香，再倒入西芹炒個(gè)30秒左右，再倒入鮮核桃炒個(gè)1分鐘左右
5.調(diào)入適當(dāng)食鹽，起鍋，點(diǎn)綴枸杞，開吃
三、西芹核桃仁
西秦核桃仁是一道家常菜。做法簡(jiǎn)單，有補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)、清肺止咳、潤(rùn)腸通便、抗老防衰、潤(rùn)膚黑發(fā)、養(yǎng)血安神、促進(jìn)食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。
調(diào)味料:
鹽，糖，雞精
做法:
1.西芹除筋，洗凈。
2.削核桃仁。
3.西芹入沸水中氽燙30秒。
4.起油鍋，先倒入核桃仁翻炒再倒西芹，放鹽，雞精，糖，就可以出鍋了。速度要快啊，否則菜要由綠變黑啦。
四、功效：
核桃性溫、味甘，無(wú)毒。入肺、腎、大腸三經(jīng)。有補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)、清肺止咳、潤(rùn)腸通便、抗老防衰、潤(rùn)膚黑發(fā)、養(yǎng)血安神的功效。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、糖類、纖維素、維生素及無(wú)機(jī)鹽等六大營(yíng)養(yǎng)要素。西芹性涼、味甘。含有芳香油、vp及多種維生素、多種游離氨基酸等物質(zhì)，有促進(jìn)食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。實(shí)驗(yàn)表明，芹菜有明顯的降壓作用，其持續(xù)時(shí)間隨食量增加而延長(zhǎng)。并且還有鎮(zhèn)靜和抗驚厥的功效。
現(xiàn)在社會(huì)人們對(duì)吃的食物時(shí)相當(dāng)講究，主要講究的是一個(gè)味兒，色香味俱全的食物會(huì)讓人食欲大增，味蕾垂涎。不同地區(qū)不同的人們生活習(xí)慣不同，不同的地區(qū)都有各自的美食。不論哪個(gè)地方的美食都有一定的特色，都能引起人們的喜好。越來(lái)越多的人自稱吃貨，而他們對(duì)美食的追求更是挑剔，可謂吹毛求疵。
粉蒸肉是什么菜系
而現(xiàn)在生活水平提供了，人們總是會(huì)在自己比較閑暇的時(shí)候到處旅游，有比較多的機(jī)會(huì)可以吃到各地方的美食。
粉蒸肉是什么菜系?最近很多人總是在問這個(gè)問題，因?yàn)樗奶厣牢?，激起了大家想要學(xué)會(huì)這道菜的欲望。
粉蒸肉(又名面面肉)是廣泛流行于中國(guó)南方地區(qū)的(四川、陜南、安徽、湖北、湖南、浙江、福建等地)的漢族傳統(tǒng)名菜之一，在川菜、湘菜、浙菜等中都有這一菜式。
以主料帶皮五花肉加米粉和其他調(diào)味料制作而成。
粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，紅白相間，嫩而不糜，米粉油潤(rùn)，五香味濃郁。
根據(jù)烹飪方法，可以偏辣，也可以偏甜，配料可以輔以老藕、南瓜、紅薯等配菜。
粉蒸肉是杭州享有較高聲譽(yù)的一款特色名菜。它始于清末，相傳其名與西湖十景之，的曲院風(fēng)荷有關(guān)。
曲院風(fēng)荷在蘇堤北端，此處荷花甚多，每到炎夏季節(jié)，微風(fēng)拂面，陣陣花香，清涼解暑，令游人流連忘返。
高血壓能吃粉蒸肉嗎
高血壓與粉蒸肉便成為了矛盾的雙方，但是矛盾的雙方也是對(duì)立統(tǒng)一和相互轉(zhuǎn)化的。
因此，高血壓患者可以少量或適量地食用粉蒸肉。
由于粉蒸肉中的動(dòng)物油脂含量比較多，高血壓患者必須減少它的攝入量，否則會(huì)給心血管系統(tǒng)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。
此外，粉蒸肉的材料之一米粉，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是有一定好處的，米粉屬于低糖低脂的食物，低糖低脂是高血壓患者的飲食應(yīng)該具備的條件。
暴飲暴食是高血壓患者應(yīng)該切實(shí)避免的行為，粉蒸肉雖然好吃，但高血壓患者應(yīng)必須抵御好美食的誘惑。
高血壓患者要規(guī)律飲食，避免不健康的飲食破壞自己的身體健康。
面對(duì)粉蒸肉，作為其材料對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是既有利也有弊的，因此高血壓患者對(duì)待此項(xiàng)美食一定要用正確的態(tài)度，要適量地食用。
如果高血壓患者做到取其精華，去其槽粕就更好了，即減少帶皮花肉的攝取，增大米粉攝取。
希望高血壓患者可以根據(jù)自己的情況制定一份屬于自己的健康飲食。
如何做粉蒸肉
材料：五花肉300克，南瓜半塊，蒸肉米粉，半袋蔥，適量醬油，適量料酒，適量白糖，適量蠔油，適量姜，鹽適量。
做法
1、五花肉切薄片、南瓜去皮切厚片、蔥切蔥花，姜切末。
2、五花肉加入適量鹽、白糖、料酒、醬油和蠔油，腌制半小時(shí)以上。
3、將腌制好的五花肉，均勻的裹上蒸肉米粉。
南瓜碼盤底，將腌好的肉鋪在南瓜上。我把多余的南瓜擺在了肉周圍。
4、放入鍋中，大火蒸制40分鐘左右。
5、出鍋時(shí)撒上蔥花即可。
小訣竅
1、蒸肉米粉里有鹽，因此腌制時(shí)可以要酌情加鹽。
2、也可以把南瓜換成土豆、芋頭等。
3、一定要用五花肉才比較香，也可以換成排骨、牛肉、羊肉。
粉蒸肉是什么菜系?通過以上內(nèi)容介紹，相信大家都有一定的了解了。粉蒸肉的做法獨(dú)特，而且味道鮮美，性質(zhì)酥軟，是一道大眾菜，不管大人、小孩都非常喜愛。做個(gè)快樂的吃貨，我們可以自己動(dòng)手做粉蒸肉，給家人、給朋友享受我們做的美味，給他們帶來(lái)舌尖的美味，讓他們快樂、幸福。
延伸閱讀：
驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 驢肉的功效與做法狗肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 狗肉的飲食禁忌和營(yíng)養(yǎng)豬頭肉的介紹 豬頭肉的種類及做法豬夾心肉食用 軟五花的保健食法及忌宜豬肉皮的做法 豬肉皮的功效與作用吃牛肉的好處 常吃牛肉有八大益處現(xiàn)在社會(huì)人們對(duì)吃的食物時(shí)相當(dāng)講究，主要講究的是一個(gè)味兒，色香味俱全的食物會(huì)讓人食欲大增，味蕾垂涎。不同地區(qū)不同的人們生活習(xí)慣不同，不同的地區(qū)都有各自的美食。不論哪個(gè)地方的美食都有一定的特色，都能引起人們的喜好。
越來(lái)越多的人自稱吃貨，而他們對(duì)美食的追求更是挑剔，可謂吹毛求疵。
而現(xiàn)在生活水平提供了，人們總是會(huì)在自己比較閑暇的時(shí)候到處旅游，有比較多的機(jī)會(huì)可以吃到各地方的美食。
粉蒸肉是什么菜系?最近很多人總是在問這個(gè)問題，因?yàn)樗奶厣牢?，激起了大家想要學(xué)會(huì)這道菜的欲望。
粉蒸肉(又名面面肉)是廣泛流行于中國(guó)南方地區(qū)的(四川、陜南、安徽、湖北、湖南、浙江、福建等地)的漢族傳統(tǒng)名菜之一，在川菜、湘菜、浙菜等中都有這一菜式。
以主料帶皮五花肉加米粉和其他調(diào)味料制作而成。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，紅白相間，嫩而不糜，米粉油潤(rùn)，五香味濃郁。
根據(jù)烹飪方法，可以偏辣，也可以偏甜，配料可以輔以老藕、南瓜、紅薯等配菜。
粉蒸肉是杭州享有較高聲譽(yù)的一款特色名菜。
它始于清末，相傳其名與西湖十景之，的曲院風(fēng)荷有關(guān)。
曲院風(fēng)荷在蘇堤北端，此處荷花甚多，每到炎夏季節(jié)，微風(fēng)拂面，陣陣花香，清涼解暑，令游人流連忘返。
如何做粉蒸肉
材料
五花肉300克，南瓜半塊，蒸肉米粉，半袋蔥，適量醬油，適量料酒，適量白糖，適量蠔油，適量姜，鹽適量。
做法
1、五花肉切薄片、南瓜去皮切厚片、蔥切蔥花，姜切末。
2、五花肉加入適量鹽、白糖、料酒、醬油和蠔油，腌制半小時(shí)以上。
3、將腌制好的五花肉，均勻的裹上蒸肉米粉。
南瓜碼盤底，將腌好的肉鋪在南瓜上。我把多余的南瓜擺在了肉周圍。
4、放入鍋中，大火蒸制40分鐘左右。
5、出鍋時(shí)撒上蔥花即可。
粉蒸肉是什么菜系?通過以上內(nèi)容介紹，相信大家都有一定的了解了。粉蒸肉的做法獨(dú)特，而且味道鮮美，性質(zhì)酥軟，是一道大眾菜，不管大人、小孩都非常喜愛。做個(gè)快樂的吃貨，我們可以自己動(dòng)手做粉蒸肉，給家人、給朋友享受我們做的美味，給他們帶來(lái)舌尖的美味，讓他們快樂、幸福。
延伸閱讀：
粉蒸肉是什么菜系 你了解粉蒸肉嗎杏仁蒸肉驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 驢肉的功效與做法花雕雞是哪個(gè)地方的菜 花雕雞怎么做斑鳩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 斑鳩的功效與做法鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 鴿子的功效與做法肉是很常見的食物，這樣的食物含有的蛋白質(zhì)、脂肪是很多的，豬肉含有的熱量、脂肪高，羊肉含有的脂肪、熱量低，所以在對(duì)這些不同肉選擇上，都是要對(duì)它們進(jìn)行了解，使得吃的時(shí)候，能夠利于身體健康，粉蒸肉的做法如何呢，對(duì)這樣食物在制作上，也是比較簡(jiǎn)單，并不是很難。
對(duì)粉蒸肉的做法具體是怎么樣呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)它的制作方法，都是有著很好了解，在制作的時(shí)候，都是能夠順利進(jìn)行，使得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)被迫害。
粉蒸肉的做法：
川味粉蒸肉
材料：五花肉500克，大米1小碗，紅薯一整塊，蔥，姜少許，花椒粒，花椒粉少許，鹽，糖1小勺，味精，胡椒粉，五香粉少許，豆瓣醬，老抽1小勺
做法：
1、將買回來(lái)的五花肉收拾一下(去除殘毛)放入冷水中浸泡一小時(shí)，泡去血水后洗干凈。
2、鍋中加入適當(dāng)冷水，能沒過肉一些即可，放入姜片、蔥段與少許花椒粒，煮至肉變白即可出鍋放涼到不燙手。
3、趁涼肉的功夫炒大米，炒至金黃色出鍋放涼碾碎。
4、肉切片后放入大點(diǎn)的碗中，加入姜末、蔥末、花椒粉、鹽、味精、五香粉、胡椒粉、豆瓣醬、老抽、糖拌均，靜放30分鐘讓肉腌至上色入味，其間可以拌一拌。
5、再拿一個(gè)碗，將腌好的肉一片片放到碗底，讓肉皮朝下一片疊一片像蓋瓦一樣放滿碗底。
6、把紅薯去皮切滾刀塊，放入腌過肉的容器中拌勻使其裹上剩下的米粉，將拌好后的紅薯塊鋪到碼好的肉片上。
7、蒸鍋中加水將裝好的碗入鍋蒸。大火一個(gè)小，香噴噴的米粉蒸肉就可以出鍋了。
8、拿一個(gè)比蒸肉時(shí)的碗大點(diǎn)的盤子扣在碗上面，快速將碗翻過來(lái)使里面的蒸肉倒在盤子上，在扣好的粉蒸肉上加點(diǎn)蔥花或香菜點(diǎn)綴即可食用。
通過以上介紹，對(duì)粉蒸肉的做法也是有著很好了解，所以在對(duì)它制作的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，但是要注意食材搭配的時(shí)候，也是不能隨意的進(jìn)行，也是要按照以上方法進(jìn)行，使得對(duì)它的口感和營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)有破壞。
我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于金瓜粉蒸肉這道菜的做法。
2.挖去里面的瓤。
3.五花肉切片，蔥姜切絲。
4.五花肉加入少許鹽，雞精，糖 、料酒入一下底味。
5.撿去蔥姜絲，用蒸肉米粉拌勻。（如自制蒸肉米粉，方法如下：鍋放火上，下入江米炒至色澤微黃、水份快干時(shí)盛出搟成顆粒。另起鍋，添入花椒、小茴、大茴炒干水份盛出制成末，加入江米拌勻即可。五花肉片腌制時(shí)需要再加入紅豆腐乳）
6.拌好的肉片裝入金瓜內(nèi)。
7.鍋放火上，添入適量水，大火燒開，將金瓜上籠蒸制1小時(shí)取出。
8.撒入少許香蔥丁點(diǎn)綴即可。
9.粉蒸肉，輔以金瓜，鮮肥軟糯而不膩，夏天食用很適胃口。
現(xiàn)在你可以相信了吧，廚房不僅僅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人們?nèi)N房做一下金瓜粉蒸肉
粉蒸肉其實(shí)顧名思義就是五花肉做成的，是一種杭州的特產(chǎn)食物，味道特別的美味可口，大家都很喜歡吃，粉蒸肉做出來(lái)之后可以聞到一股淡淡的清香，入口酥而爽口，肉質(zhì)比較軟嫩，而且里面的味道香甜咸組成，真的是色香味俱全呢，好吃那是必然的結(jié)果呢！粉蒸肉滋味特別豐富，食性特別溫和。
粉蒸肉起源于杭州，是那里很盛名的一種特色菜，很受當(dāng)?shù)厝说耐瞥纾F(xiàn)在那里的人們幾乎是家喻戶曉，尤其是夏天的時(shí)候更是受到推崇的，當(dāng)?shù)厝藗兪悄脕?lái)招待客人的，那么粉蒸肉的做法大全是什么呢？
主料：豬肋條肉（五花肉）（500克） 蓮藕(250克）
輔料：稻米（75克）
調(diào)料：甜面醬(20克） 白砂糖(3克） 胡椒粉（1克） 黃酒(10克） 桂皮(3克） 八角(2克） 小蔥（5克） 丁香(2克） 姜（2克） 鹽（4克） 味精(2克） 醬油(15克） 腐乳汁（20克）
步驟
1. 將豬肉切成4 厘米長(zhǎng)，2.5 厘米寬，1 厘米厚的長(zhǎng)條，用布搌干水分盛缽中。
2. 搌干水分的豬肉加精鹽，醬油、甜面醬、腐乳汁、姜末、黃酒、味精、白糖一起拌勻，腌漬5 分鐘。
3. 將稻米下鐵鍋中置微火上炒5 分鐘，至成黃色時(shí)，加桂皮、丁香、八角再炒3 分鐘起鍋。
4. 炒好的稻米磨成魚籽大小的粉粒，制成五香米粉。
5. 老藕刮洗干凈，去掉藕節(jié)，切成3 厘米長(zhǎng)、1 厘米粗的條 ?粉蒸肉6. 藕條內(nèi)加精鹽、五香粉25 克拌勻，放入缽內(nèi)入味。
7. 將腌漬好的豬肉用五香粉再拌勻。
8. 將拌勻的五香粉的豬肉，皮貼碗底，整齊地碼在碗內(nèi)，兩邊鑲?cè)鈼l。
9. 盛豬肉的碗與盛藕的缽一起放入籠屜內(nèi)，用旺火蒸1 小時(shí)取出。
10. 先將蒸藕放入盤內(nèi)墊底，然后將蒸肉翻扣在藕上，撒入胡椒粉、蔥花即成。
粉蒸肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很豐富的，里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及人們所需的脂肪酸，并且還有補(bǔ)腎養(yǎng)血的作用，所以是很好的補(bǔ)血神器，但是對(duì)于那些身體肥胖的人來(lái)講是不能過多的飲食粉蒸肉的，因?yàn)樨i肉里面含有的膽固醇的量還是不少的，所以對(duì)于胖的人最好不要過多的飲食粉蒸肉。 ?
飲食安排得好不好是直接關(guān)系著我們的健康的，在外面吃飯當(dāng)然是容易的，但是健康卻不到保證，因此，我們即使時(shí)間有限，也不妨自己在家里做上一些簡(jiǎn)單的菜肴，【武漢】粉蒸肉的做法很簡(jiǎn)單，而且也能為身體提供多種所需要的營(yíng)養(yǎng)素。
2、五花肉切片，大概四五毫米的厚度；
3、浸泡好的糯米瀝干水分裝進(jìn)保鮮袋，用搟面杖搟成細(xì)碎的顆粒狀；
4、五花肉用適量腐乳湯汁腌制20-30分鐘；
5、藕去皮洗凈切厚片，先少加一些植物油鎖住藕片水分，之后也加適量腐乳湯汁腌制；
6、把細(xì)碎的糯米加進(jìn)五花肉里面，拌勻，使每片肉都沾上糯米碎，腌制到糯米碎變成紅色；
7、藕片里也放入適量糯米碎，拌勻，同樣腌制至糯米碎呈紅色；
8、另取一蒸肉器皿，把藕片擺放在底部，盡量鋪勻，上面撒一些姜蒜末；
9、把五花肉擺在藕片上，松散些，便于蒸的過程中受熱均勻，容易熟爛；上面同樣撒些姜蒜末，一點(diǎn)兒生抽和植物油；
10、蒸鍋里加足夠的水，開始蒸制，蒸肉的器皿上蓋上蓋子或者盤子之類的，防止水蒸氣落在里面；水開后蒸一二個(gè)小時(shí)，適合自己口感時(shí)即可出鍋；
11、味道還不錯(cuò)，怎么樣？很誘人吧！
12、來(lái)一張肉片特寫，會(huì)流口水的！
【武漢】粉蒸肉的做法你學(xué)會(huì)了嗎？假期一個(gè)人在家一定不要吃外賣，花點(diǎn)時(shí)間做做菜，好好養(yǎng)養(yǎng)自己的胃吧。
春卷大家并不陌生，一般來(lái)說(shuō)春卷屬于老北京的特產(chǎn)里面可以放上五仁或者是香椿還有肉絲做出來(lái)的春卷，一般都是用油炸制的，味道好而且工藝精粹，非常的香濃，那么大家有沒有聽說(shuō)過這一道春卷粉蒸肉，相信大家說(shuō)到這里可能比較陌生了，其實(shí)這是一道傳統(tǒng)的湘菜，我們來(lái)了解一下這道菜的做法是怎樣的呢!
7道粉蒸肉菜品 粉蒸肉是湘菜里面一道傳統(tǒng)湘菜，保持米和肉的香氣，不油膩這道菜就算成功了，在湖南，湖北，江西這種做法還算可以，但是到了北方這樣做北方人就不買單了。
農(nóng)家高壓粉蒸肉 內(nèi)膽中墊底的荷葉既能防止水直接浸泡到原料，又起到了吸油解膩的作用，肉香而不膩，米香而不粘。 制作流程：
1、五花肉500克洗凈，切成長(zhǎng)10厘米、寬5厘米、厚0.5厘米的片，加蠔油15克、紅燒醬油10克、生抽8克、鹽4克、胡椒粉2克抓拌均勻后腌制5分鐘。
2、蒸肉米粉100克加清水沒過，浸泡5分鐘后控干水分，加蠔油5克、紅燒醬油、生抽、鹽各2克、胡椒粉1克拌勻上色，放入五花肉抓勻，使肉片表面沾滿米粉，盛入墊有荷葉的內(nèi)膽中，將內(nèi)膽放入加過水的高壓鍋內(nèi)，水面距內(nèi)膽底部保持約4厘米(水分既不會(huì)浸到肉片，也不會(huì)蒸干)，上汽后壓15分鐘即可。 米粉炒制流程：
1、粳米5斤、糯米2.5斤、花椒15克、八角8克分別用水沖洗干凈，瀝水后放至通風(fēng)處，晾至全干備用。
2、炒鍋置于火上烘干，倒入糯米、粳米、少許姜片，小火炒至米粒微黃，下入八角、花椒繼續(xù)炒至色澤金黃、散發(fā)香味時(shí)關(guān)火，調(diào)入少許鹽拌勻，盛出攤開晾涼，撿出香料，然后將米粉倒入攪拌機(jī)打成較粗的顆粒即可。 制作關(guān)鍵：
1、高壓鍋里的水位不要太低，大約至1/3處，否則會(huì)蒸干。 2、自制米粉時(shí)要將其打成較粗的顆粒，便于吸油且出品干爽不膩。
以上的春卷粉蒸肉的做法與過程，為大家介紹的非常詳細(xì)了在制作的時(shí)候，切記要加上八角和大料這樣做出來(lái)的粉蒸肉才能夠好吃美味，如果家里沒有電飯煲的話可以用高壓鍋。
粉蒸肉大多數(shù)是十余道湖北菜當(dāng)中的一種，一般來(lái)說(shuō)會(huì)出現(xiàn)在南方地區(qū)，很多的南方人都非常愛吃也喜歡，粉蒸肉粉粉的口感香香糯糯的味道好，而且非常的筋道，肉質(zhì)酥爛，也不用擔(dān)心不適合老人使用，每一種口味都是不同的制作方法也不一樣，接下來(lái)就為大家介紹一道傳統(tǒng)粉蒸肉的做法有哪些呢？如何制作呢？
粉蒸肉(又名面面肉)是廣泛流行于中國(guó)南方地區(qū)的(江西、四川、陜南、安徽、湖北、湖南、浙江、福建等地)的漢族傳統(tǒng)名菜之一。以主料帶皮五花肉加米粉和其他調(diào)味料制作而成。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，紅白相間，嫩而不糜，米粉油潤(rùn)，五香味濃郁。根據(jù)烹飪方法，可以偏辣，也可以偏甜，配料可以輔以老藕、南瓜、紅薯等配菜。
方法一 折疊
美味粉蒸肉
美味粉蒸肉
制作食材
主料:帶皮花肉(8兩)配料:姜、蔥絲(25克)、炒米粉(25克)、甜面醬(0.8兩)、白糖(0.5兩)
制作流程
1.把五花肉皮刮凈，10公分長(zhǎng)，0.5公分的厚片
2.放入炒粉，甜面醬、白糖、少許淀粉水、姜蔥絲拌勻上籠蒸5個(gè)小時(shí)，扣盤即成。
方法二
制作食材
主料:豬肋條肉(五花肉)(500克)蓮藕(250克)
輔料:稻米(75克)
調(diào)料:甜面醬(20克)白砂糖(3克)胡椒粉(1克)黃酒(10克)桂皮(3克)八角(2克)小蔥(5克)丁香(2克)姜(2克)鹽(4克)味精(2克)醬油(15克)腐乳汁(20克)
制作流程
1.將豬肉切成4厘米長(zhǎng)，2.5厘米寬，1厘米厚的長(zhǎng)條，用布搌干水分盛缽中
2.搌干水分的豬肉加精鹽，醬油、甜面醬、腐乳汁、姜末、黃酒、味精、白糖一起拌勻，腌漬5分鐘
3.將稻米下鐵鍋中置微火上炒5分鐘，至成黃色時(shí)，加桂皮、丁香、八角再炒3分鐘起鍋
4.炒好的稻米磨成魚籽大小的粉粒，制成五香米粉
5.老藕刮洗干凈，去掉藕節(jié)，切成3厘米長(zhǎng)、1厘米粗的條粉蒸肉
粉蒸肉
6.藕條內(nèi)加精鹽、五香粉25克拌勻，放入缽內(nèi)入味
7.將腌漬好的豬肉用五香粉再拌勻
8.將拌勻的五香粉的豬肉，皮貼碗底，整齊地碼在碗內(nèi)，兩邊鑲?cè)鈼l
9.盛豬肉的碗與盛藕的缽一起放入籠屜內(nèi)，用旺火蒸1小時(shí)取出
10.先將蒸藕放入盤內(nèi)墊底，然后將蒸肉翻扣在藕上，撒入胡椒粉、蔥花即成。
以上為大家介紹的這一道傳統(tǒng)粉蒸肉的做法，滋味香濃味道好，在生活當(dāng)中也受到很多人的歡迎，平時(shí)的時(shí)候建議大家，在做粉蒸肉的時(shí)候一定要選擇上好的五花肉，或者是排骨來(lái)制作，如果搭配辣椒汁會(huì)更加好吃，佐料要在出鍋后加入。
做菜不僅是生活的必備技能，還常會(huì)樂在其中。其實(shí)，做菜的好處還遠(yuǎn)不止這些，下面，小編就為您介紹冰城粉蒸肉的做法，讓你也享受做菜的樂趣。
2.慢火炒至微黃色，要不停的攪拌，防止炒糊。
3.局部特寫，看清楚了，炒清了不行，炒過了就沒法吃了。
4.用研磨機(jī)打碎，防止太細(xì)，粗糙點(diǎn)兒有口感哦。
5.特寫，打多了下次備用。
6.精選五花肉，厚度0.5厘米。
7.放入調(diào)料，花椒粉，味精，食鹽，食用油，耗油，醬油，腐乳，胡椒粉，白糖，均少許，依據(jù)個(gè)人口味兒。腌制20分鐘。
8.加入研磨好的米粉，可以多放點(diǎn)兒。
9.局部特寫。放入蒸鍋，蒸40-50分鐘，放入點(diǎn)兒香菜。
10.出鍋嘍，別燙著手，別把口水流入鍋里哦。
11.局部特寫，有食欲嗎？
12.藝術(shù)寫真。
如果你想做冰城粉蒸肉這道美食，那么請(qǐng)你認(rèn)真讀完上面的方法步驟，然后仔細(xì)耐心地學(xué)著做幾遍。這樣，用不了多長(zhǎng)時(shí)間，你就會(huì)看到自己勞動(dòng)的“成果”了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紅薯粉蒸肉的做法，你懂得這樣操作嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“簡(jiǎn)單易操作的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)”專題。
