萵筍燒豬蹄怎么做好吃？
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“萵筍燒豬蹄怎么做好吃？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
萵筍是萵苣的變種，這也叫青筍，萵筍在生活中比較常見，豬蹄的營(yíng)養(yǎng)豐富，滋補(bǔ)身體的效果非常好，萵筍可以燒豬蹄，做法也比較簡(jiǎn)單多樣，也可以把豬蹄提前腌制，這樣也會(huì)更入味。
1.把買回的鮮豬蹄洗凈水控干裝在盆里，然后用鹽均勻的灑在豬蹄上腌制三天。把豬蹄改成小塊，焯水后炒黃。加水慢燉一個(gè)小時(shí)。將準(zhǔn)備好的萵筍到于鍋里燉熟出鍋。
2.把買回的鮮豬蹄洗凈水控干裝在盆里，然后用鹽均勻的灑在豬蹄上腌制三天。把豬蹄改成小塊，焯水后炒黃，加料酒。加水，加入鹽、姜和蒜，燒開后慢燉一個(gè)小時(shí)。將準(zhǔn)備好的萵筍到于鍋里燉熟，撒上蔥花即可出鍋。
3.豬腳用砍刀一分為二，用清水漂凈豬腳里的血水；鹽倒入鍋里燒熱后倒入八角、桂皮、和花椒，和鹽一起炒香，鹽變色，再倒入干辣椒一起炒香，關(guān)火，將鹽和香料扒散，晾涼碗裝備用；豬腳用抹布蘸干水分，把椒鹽和香料在豬腳上搓揉，每一處都要搓揉到，在把姜蔥在豬腳上搓揉；用盆裝好，噴上二鍋頭，放到冷藏柜，腌5天，記著每天翻動(dòng)一下，五天后拿出掛起，用風(fēng)扇吹2天，風(fēng)干鹽水豬腳就成了；大蔥段、姜片適量，萵筍2根，去皮切成滾刀塊；鹽水豬腳用水洗凈，剁成大塊，鍋里去水燒開，放入豬腳，煮五分鐘，煮出過多的鹽味，然后撈出；鍋里去油燒熱，放入姜片小火爆香，倒入豬腳一起煸炒至香，倒入適量的水，鹽、大蔥段、干辣椒大火上開后，倒入高壓鍋，上大氣壓20分鐘，自然冷涼泄氣。將壓好的豬腳倒回鍋里，倒入萵筍塊，加入適量的胡椒粉和水，蓋上鍋蓋，大火燒開小火煮10分鐘，開蓋，用適量的雞精調(diào)味，起鍋。
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豬蹄因其含有豐富的膠原蛋白，而且脂肪含量相對(duì)較低而受到很多人的喜愛，特別是女性朋友食用后還可以起到很好的美容養(yǎng)顏的效果。同時(shí)豬蹄吃起來口感嫩滑，味道香，除了購(gòu)買做好的豬蹄食用外，也可以在家嘗試制作。接下來就給大家介紹煮豬蹄的好吃做法。
首先，處理豬蹄。在購(gòu)買豬蹄時(shí)，一定要挑選新鮮的豬蹄，而且還要觀察其干凈程度，以免處理不干凈影響口感。不過在烹飪之前還需要把豬蹄放在開水中過一遍，為了去除表面的雜質(zhì)，同時(shí)還要把沒有清理干凈的豬毛拔掉，切成小塊或者整塊燉制均可。
然后，準(zhǔn)備配料。根據(jù)自己的進(jìn)行準(zhǔn)備，常見的有五香煮豬蹄以及香辣煮豬蹄。其中需要把花椒、八角、桂皮、陳皮等備好，若是做成香辣口味的還需要準(zhǔn)備干辣椒。不要忘記蔥段和姜片，可以起到很好的調(diào)味作用。香辣煮豬蹄吃起來不會(huì)感到膩，因?yàn)橛欣苯返男晾蔽兜?，可以緩解油膩?/p>
最后，煮豬蹄。先把蔥段和姜片以及各種大料放在鍋中，倒入適量的水，煮沸。若是豬蹄整個(gè)煮制時(shí)，需要用到在豬蹄表面劃幾刀，以便入味。把豬蹄放在鍋中，換成小火后，倒適量的料酒，均勻攪拌后，放鹽調(diào)味，煮熟后即可盛出。
以上就是有關(guān)于煮豬蹄的具體做法，豬蹄吃多了會(huì)感到膩，可以搭配一些腌制的泡菜，比如白蘿卜或者白菜食用。適量地食用豬蹄，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫能力，不過也不要貪多食用，雖然脂肪含量相對(duì)較低，但是吃多了也會(huì)引起發(fā)胖。
臘豬蹄怎么做好吃, 對(duì)于這個(gè)問題可能很多人沒有仔細(xì)想過，豬蹄是我們?cè)偈煜げ贿^的，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，吃起來也是非常的美味。偶爾在飯店吃一頓臘豬蹄真是津津有味，令人回味無窮，臘豬蹄的做法也不是很難，如果我們學(xué)會(huì)它的做法，在家里做既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。下面讓我們具體了解一下臘豬蹄怎么做好吃。
很多農(nóng)村家里過年時(shí)都有很多的新鮮肉，過完年并吃不完，特別是豬腳，這個(gè)時(shí)候，就會(huì)選擇將它們做成臘肉，也就是臘豬腳，將它放到來年再吃，可能有些人覺得臘肉并不好吃，但是其實(shí)不然，臘豬腳特別好吃。
工具/原料
佐料
方法/步驟
第一步：簡(jiǎn)單處理。由于當(dāng)初做成臘肉豬腳的時(shí)候，豬的毛發(fā)并沒有清理干凈，這個(gè)時(shí)候就需要一個(gè)簡(jiǎn)單的處理，將火爐打開，引燃，使用煤炭燃燒起來，也可以使用天然氣燒，但是最好是小火，這樣可以將豬腳的皮烤的金黃，增加口感，將毛發(fā)處理后，就進(jìn)行下一步。
第二步：洗豬腳。豬腳由于存放太長(zhǎng)時(shí)間以及烤制后皮會(huì)比較難以清洗以及較硬，因此需要使用熱水清洗，將豬腳放入冷水中，使用慢火將水燒熱，然后進(jìn)行清洗，這樣就是比較干凈，連續(xù)清洗幾次就可以了。
第三步：剁開豬腳。清洗好后，就可以進(jìn)行豬腳的分開階段，但是最好將水晾干之后進(jìn)行，這樣比較好操作，肉的大小一定要合適，不能過大或者過小，一般一個(gè)成人拳頭大小的豬肉需要分成2或者3塊，這樣分開后，再次清洗，將它們放置在一邊，撒上一些佐料，混合一下，添加一些香味。
第四步：其他輔助菜系的準(zhǔn)備。豬腳一般可以和蘿卜以及海帶來進(jìn)行一起燉制，因?yàn)樘}卜的一種鮮味可以彌補(bǔ)豬腳的缺少鮮味這個(gè)特點(diǎn)，海帶可以增加一些不一樣的味道，然后準(zhǔn)備好這兩種輔助菜系，清洗干凈，蘿卜切成塊，海帶也是一樣，切成一塊一塊的。
第五步：豬腳的燉制。由于豬腳的長(zhǎng)期儲(chǔ)存，所以花費(fèi)的時(shí)間比較久，需要慢火進(jìn)行燉制，將其中的香味燉出，在合適的時(shí)候，海帶放入，在快熟的時(shí)候，放入蘿卜，用蘿卜將豬腳遮掩住，讓它的氣味進(jìn)入蘿卜中，蘿卜的鮮味進(jìn)入豬腳中，使它們相互作用。
第六步：佐料的使用。在開始燉肉的時(shí)候，切一點(diǎn)生姜片以及大蒜和花椒，放入鍋中熬制，讓生姜的自然味道進(jìn)入鍋中，在即將完成的時(shí)候，可以放入一些香菇片，增加氣味，在快完成的時(shí)候加入切好的蔥段，以及放入一些花椒粉，增加味道。
第七步：豬腳起鍋。在起鍋前，可以根據(jù)自己的喜好放入一些味精或者其他的調(diào)料，肉燉好后，需要將肉和蘿卜一起放入碗中，然后向菜的表面放一些增加香味的佐料，比如說辣椒粉，使它變得更加香氣撲鼻，需要使用肉湯從上向下澆灌一下，使得菜品看起來更加的誘人。這樣，臘豬腳的燉制就完成了。
注意事項(xiàng)
燉的時(shí)候一定要注意時(shí)間，不能太早，也不能太晚，時(shí)間想差太多會(huì)影響它的口感
雞燉萵筍是一種比較常見的吃法，也就是用萵筍與雞肉一起燉制而成的食物，由于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且口感比較好，因此很多人都喜歡吃雞燉萵筍。當(dāng)然，在制作雞燉萵筍的過程之中，是有著很多需要注意的地方的，這樣做出來的雞燉萵筍才好吃。下面，就為大家介紹一下雞燉萵筍的做法！
一、萵筍燉雞的做法
1.先將雞剁成一小塊一小塊，然后用開水綽一下，去掉血腥味，
2.然后放在鍋里，把姜洗凈用刀拍破，花椒幾粒一起丟進(jìn)去，開始燉吧，燉開時(shí)漂去浮沫。轉(zhuǎn)中小火慢慢燉。
3.萵筍去皮，切成改刀塊，等雞燉到40分鐘時(shí)再加入萵筍。放適量鹽，繼續(xù)燉，待雞肉耙了就可以關(guān)火了，如果想吃點(diǎn)萵筍葉的話，燉好前2分鐘放幾片萵筍葉進(jìn)去也可以。
4. 萵筍燉雞湯就做好了，喝一口，真是回味無窮啊!
二、雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質(zhì)含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。雞肉的蛋白質(zhì)含量根據(jù)部位、帶皮和不帶皮而有差別，從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質(zhì)，所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。
2.雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
3.雞肉的脂類物質(zhì)和牛肉、豬肉比較，含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸，能夠降低人體對(duì)健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
三、萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
防治貧血：萵苣中含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經(jīng)常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。
調(diào)節(jié)人體內(nèi)鹽平衡：萵苣中的鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)鹽的平衡。對(duì)于高血壓、心臟病等患者，具有促進(jìn)利尿、降低血壓、預(yù)防心律紊亂的作用。
止腹痛：小孩子腹部受了寒冷，或者成年人受到風(fēng)寒，腹部隱隱作痛，如果不喜歡吃藥，那么可將萵苣的莖和葉，搗爛后放在鍋里煮熟，作為飲品，能止腹痛。因?yàn)槿n苣的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名為萵亞片，據(jù)藥學(xué)家的研究，說這種液汁，有鎮(zhèn)痛和麻醉之效。
香萵筍葉這種食材我們?cè)谄綍r(shí)的制作方法是比較多的，我們可以直接炒，也可以用于油炸以及涼拌等，大家可以來學(xué)習(xí)香萵筍葉的制作方法。香萵筍葉炒的時(shí)候可以搭配瘦肉片，我們只要將香萵筍葉清洗干凈之后，然后腌制肉片，最后放在一起翻炒就可以了，大家可以根據(jù)自己的口味去選擇制作的方法。
萵筍葉怎么做好吃
萵筍葉的做法很多，但是要烹飪出最好吃的萵筍葉，那就要根據(jù)個(gè)人的口味，選擇適合自己的做法，下面選擇幾種最常見而且好吃的做法，向您一一介紹，你可以根據(jù)自己的口味，挑選最適合自己口味的烹飪方式，容易記住，不易忘記，操作簡(jiǎn)單，您再也不用記菜譜發(fā)愁啦!
1、涼拌 ：去花葉、黃葉后，在沸水中略燙(去澀味)，取出待涼，稍捏去水，切段，加白糖、醋、精鹽、香油、味精拌成。亦可加麻醬、辣醬等拌成。
2、生炒 ：洗凈、切斷后，放入油鍋中爆炒，加幾粒海米。比一般青菜有滋味。
3、油炸 ：洗凈、切段后，拌入面糊，加少許鹽，攤?cè)胗湾佒姓?，見面糊發(fā)黃即成。吃時(shí)略帶苦味，風(fēng)味別具。
4、拌面 ：經(jīng)沸水燙后，切成末，做成面條鹵，或炸醬面的青頭，甜味增香。
5、 燒菜飯 ：取粳米、咸肉、萵筍葉加水共煮，米熟即成筍葉飯。
以上是最常見的萵筍葉的家常做法，簡(jiǎn)單易得，而且所需材料很少，上手容易，所以喜歡做菜的主婦們不用發(fā)愁了哦，香甜可口的萵筍葉出爐了。
萵筍葉的做法大全
萵筍葉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)高于了萵筍莖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那萵筍葉應(yīng)該怎樣吃呢?下面就給大家介紹一下萵筍葉的做法。
1、涼拌萵筍葉。將萵筍葉洗干凈切成小段，然后用熱水抄一下裝盤，然后往抄好的萵筍葉上倒上醬油，醋，白糖，味精，在倒上點(diǎn)香油攪拌均勻就可以吃了。
2、萵筍葉湯。把面粉加水調(diào)成面粉水備用。把洗凈的萵筍葉放到熱水里抄一下?lián)瞥鰹r水后切碎。然后燒水，水燒開以后把面粉水倒入鍋里攪拌均勻，水再次燒。
3、萵筍葉炒雪菜。把洗凈的萵筍葉在熱水里抄一下?lián)瞥銮兴椤嵊湾仯蜔岷蠓湃肜贬u翻炒，然后再放入雪菜翻炒，然后再把萵筍葉放入鍋里翻炒，再加入白糖翻炒均勻即可。
4、萵筍葉雞蛋煎餅，將切碎的萵筍葉和雞蛋面粉加水并放入鹽，雞精，胡椒粉和香油后攪拌到一起。在平底鍋加油燒熱倒入攪拌好的原料攤成餅狀，定型后翻轉(zhuǎn)，兩面均變成時(shí)候黃色的就熟了。
5、蔥油萵苣葉。把萵筍葉摘干凈洗好放入熱水了抄一下?lián)瞥銮谐砷L(zhǎng)段放在盤子里，把辣椒切碎或者是蒜末灑在萵筍葉上，再撒上鹽，雞精，最后在倒上蔥油即可。吃的時(shí)候攪拌均勻就可以了。
豬蹄是一種膠原蛋白含量十分豐富的食物，常吃豬蹄，可以保持人的青春美貌，延緩衰老，正因此，豬蹄獲得了很多人的喜愛。當(dāng)然，豬蹄的做法也是有很多種的，比如說醬花生豬蹄、黃豆豬蹄湯、金針豬蹄煲、香辣豬蹄等。這四種以豬蹄為主材制作而成的食物，各具特色。下面就為大家介紹這四道菜的具體做法。
一、醬花生豬蹄
材料：豬蹄，花生，姜片，蒜頭，香葉，八角，生抽，老抽，冰糖，料酒，鹽，雞精，醋
做法：
1.豬蹄洗凈，先過水氽一氽，撈出備用;油鍋放入姜片、蒜頭、香葉、八角，爆一爆
2.倒入豬蹄翻炒一會(huì)兒
3.加入生抽、老抽、冰糖、料酒、鹽、醋
4.倒入清水，淹過豬蹄
5.加入花生米
6.蓋鍋蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，1小時(shí)以上至肉爛，放雞精調(diào)味即可
二、黃豆豬蹄湯
材料：豬蹄250克，大豆250克，調(diào)料：黃酒10克，大蔥8克，姜5克，鹽3克
做法：
1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮;
2.黃豆提前浸泡1小時(shí)，備用;
3.姜洗凈切片;
4.大蔥切段;
5.豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫;
6.加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮;
7.至半酥，加精鹽，再煮1小時(shí);
8.調(diào)入味精，即可。
三、金針豬蹄煲
材料：金針菇25克，豬蹄1只，精鹽、味精各適量。
做法：
1、豬蹄刮洗干凈，下入沸水鍋中汆一下，撈出瀝水。金針菇擇洗干凈，改刀。
2、將豬蹄、金針菇放入凈鍋內(nèi)，倒入適量清水，煮至菇爛、蹄脫骨，加入精鹽、味精調(diào)味即成。
四、香辣豬蹄
材料：豬蹄500g，大蒜5瓣，姜1塊，大蔥2根，干紅辣椒5個(gè)，麻椒10粒，醬油1大匙，白糖2匙，醋1小匙，鹽
做法：
1.豬蹄洗凈，去除雜毛，切成小塊(最好讓賣肉工作人員完成)。放清水在鍋中燒開，放入切好的豬蹄燙2分鐘，撈出后用清水沖洗干凈浮沫，瀝干水分待用。
2.姜、蒜切片，蔥切成蔥花，干辣椒用剪刀剪成段，麻椒放到一起待用。坐鍋，中火將鍋中的油燒至七成熟，放入大蒜片、姜片、蔥、麻椒和干紅辣椒，爆炒出香味。
3.加入燙好的豬蹄，翻炒2分鐘。
4.加入開水(水量以沒過豬手3cm為宜)、醬油、白糖，燉煮1小時(shí)，之后調(diào)入鹽和醋(如覺得咸淡味可以就不必放入鹽了)，再燉10分鐘收汁即可。
咸豬蹄也是豬蹄常見的一種香做法，準(zhǔn)備咸豬蹄一只，再準(zhǔn)備少量的排骨，然后準(zhǔn)備姜片，料酒和白糖。要先把咸豬蹄浸泡一晚上，然后剁成段備用，接下來按照方法來制作，咸豬蹄的口感非常的不錯(cuò)，同樣有著不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面我們就來看一下咸豬蹄怎么做好吃。
咸豬蹄怎么做好吃
材料
咸豬蹄一只，排骨1根，料酒一勺，生姜4片，糖少許
做法
1.咸豬蹄在水里泡一夜，洗凈剁段備用，排骨剁段
2.取一砂鍋放剁好的咸豬蹄，排骨加滿水，燒開撇去浮沫，加料酒，生姜片改小火燉豬蹄酥爛，加糖調(diào)味
做法二
材料
咸豬蹄一個(gè)，黃豆100g，蔥適量，姜適量，糖少許，料酒一勺
做法
1.黃豆、咸豬蹄泡一夜，洗凈備用。蔥姜切片
2.取砂鍋一只，放入咸豬蹄和黃豆，蔥姜燒開后加入料酒燒沸撇去浮沫，改小火慢燉，燉至豬蹄爛，黃豆酥，加糖調(diào)味即可
做法三
材料
豬蹄(豬腳) 花椒 八角 桂皮 干辣椒 姜 料酒 鹽
做法
1:豬蹄去毛刮皮洗凈瀝干水份 用鹽和花椒均勻涂抹全身腌制3-5小時(shí) 清水洗凈入開水里燙10分鐘撈出洗去浮沫
2:豬蹄放入砂鍋加水沒過豬蹄 大火燒開 放料酒 姜 八角 桂皮 干辣椒改小火煮90分鐘關(guān)火燜20分鐘即可
小訣竅
豬蹄腌制的時(shí)間較長(zhǎng) 也可以涂抹好鹽和花椒放一晚第二天燒咸香味更濃
避免過咸燒煮前清水里浸泡片刻,辣椒按自己能接受的程度控制,煮豬蹄的湯汁可以用來鹵蛋味道也很好的
做法四
材料
鹵水的制作：1選用新鮮生板油(第一次沒高湯，選用板油不錯(cuò))，2冰糖(要把冰糖碾碎，最好成小顆粒狀)，3浙江紹興老酒或紅葡萄酒
料包：丁香，草果，肉蔻，白蔻，肉桂，甘草，排草，白芷，花椒，香葉，桂皮，大茴，香砂，小茴，橙皮，砂仁
做法
準(zhǔn)備工作：
1、將新鮮板油洗凈，切成小塊放鍋中煉制(鍋中可放一些水，防止粘鍋)小火加熱，煉制板油是要不斷攪動(dòng)。
2、油煉制好放到一邊晾涼，大概還有6成熱時(shí)把砸好的冰糖放入，也要不停攪動(dòng)，直至冰糖全部溶解。
3、仔細(xì)觀察鍋中變化，看到鍋中冒青煙時(shí)?；鹄鋮s，加入第一次酒，(酒的用量在3兩左右，分兩次倒入)接著在繼續(xù)攪動(dòng)，再到冒青煙時(shí)加入第二次酒(如鍋熱倒酒一定要注意不要被濺到身上，倒入酒時(shí)也許攪動(dòng))在煉制到冒青煙即可，加水放入煮鍋中最好熬制10小時(shí)，熬好把湯里的沫打出。
料包的制作：
1、丁香，草果，肉蔻，白蔻，肉桂，甘草，排草，白芷，花椒，香葉，桂皮，大茴，香砂，小茴，橙皮，砂仁(要想口味在好點(diǎn)可放入甘松，蓽波，涼姜)料包下鍋時(shí)煮半小時(shí)左右，湯中方可有大料味，接著放入生姜大蔥，鹽和洗凈的豬蹄。
2、(鹽要多放點(diǎn)，湯一定要咸點(diǎn)，否則鹵出的菜沒鹽)鹵制45分鐘左右端離爐子，燜50分鐘即可
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