孕婦能吃長(zhǎng)豆角嗎？準(zhǔn)媽媽們來(lái)了解！
老人對(duì)養(yǎng)生了解嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《孕婦能吃長(zhǎng)豆角嗎？準(zhǔn)媽媽們來(lái)了解！》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
豆角這種蔬菜的價(jià)格非常便宜，但所含營(yíng)養(yǎng)卻非常豐富，所以平時(shí)可以多吃，大部分人都是可以吃豆角的，比如孕婦也可以吃，孕婦吃豆角不會(huì)有任何副作用，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素以及多種微量元素，所以好處是很多的。
一、孕婦可以吃豆角嗎？
可以吃。
可以吃的，豆角含有豐富的維生素B、C和植物蛋白質(zhì)，能夠使人頭腦清晰，有調(diào)理消化系統(tǒng)、消除胸膈脹滿、益氣生津的功效，食欲不振的孕婦吃了還能增加食欲，從而補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)自身和胎兒都有益處。豆角還有消暑化濕和利水消腫的功效，孕婦食用可有效緩解孕期水腫現(xiàn)象，對(duì)美容健體有一定的作用。高血壓的孕婦可多吃點(diǎn)，因?yàn)槎菇悄芙档脱迥懝檀嫉暮?，有利于高血壓患者的康?fù)。豆角是粗纖維較多的蔬菜，孕婦食用還能促進(jìn)大便的排泄，可有效緩解孕期便秘的狀況。
二、孕婦能吃長(zhǎng)豆角嗎？
能吃！
長(zhǎng)豆角營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不過(guò)要注意的一點(diǎn)是，長(zhǎng)豆角本身帶有一定的毒素，準(zhǔn)媽媽吃的時(shí)候一定要吃熟透的，并注意適量。長(zhǎng)豇豆不宜烹調(diào)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免造成營(yíng)養(yǎng)損失。
三、產(chǎn)婦可以吃豆角嗎？
可以吃。
產(chǎn)婦吃豆角不僅可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和多種微量元素，還能增強(qiáng)自身抵抗力和預(yù)防產(chǎn)后便秘。
四、豆角的功效與作用
豆角有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效，主治脾虛兼濕、食少便溏，濕濁下注、婦女帶下過(guò)多，還可用于暑濕傷中、吐瀉轉(zhuǎn)筋等癥。
另?yè)?jù)研究表明，豆角能顯著降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復(fù)。
豆角中還含有效成分能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，豐富的粗纖維能促進(jìn)大便的排泄。
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醋是生活中非常常見的調(diào)味品，雖然醋味有些酸，很多人不喜歡吃，實(shí)際上，吃醋對(duì)健康有很多好處，比如可以促進(jìn)脂肪的分解，可以有效保護(hù)心血管系統(tǒng)，可以補(bǔ)充多種氨基酸等等，值得一提的是，孕婦也是可以吃醋的，但一定要嚴(yán)格控制好量。
一、孕婦能吃醋嗎
孕婦是可以吃醋的。一般在孕期由于體內(nèi)激素水平的改變，孕婦味覺(jué)也有相應(yīng)的偏差，特別在孕早期，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)孕婦的食欲都不太好，酸性食品就成為了大部分孕婦們的喜愛(ài)。醋口味酸酸的，而且有促進(jìn)消化、提升食欲、軟化血管、殺菌消毒、預(yù)防感冒、健胃等功效，孕婦在食用時(shí)加入少許食醋，可以讓菜肴味道更佳，但是也不可以多吃。
二、孕婦可以吃醋嗎？
孕婦可以吃，食用時(shí)加入少許食醋，味道更佳，但是不可以多吃。
三、孕婦吃醋的好處
女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會(huì)影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，所以多數(shù)孕婦都愛(ài)吃酸味食物。
一般懷孕2~3個(gè)月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來(lái)，必須有酸性物質(zhì)參加。孕婦多吃酸性食物還有利于鐵的吸收，促進(jìn)血紅蛋白的生成。此外，富含維生素C的食物大多數(shù)呈酸性，維生素C是孕婦和胎兒所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的作用，維生素C還可增強(qiáng)母體的抵抗力，因此，孕婦吃些酸性食物可以為自身和胎兒提供較多的維生素C。
四、孕婦吃醋的禁忌
醋是一種發(fā)酵的酸味液態(tài)調(diào)味品，以含淀粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、秈米等)為主料，谷糠、稻皮等為輔料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵釀造而成。醋在烹調(diào)中為主要的調(diào)味品之一，以酸味為主，且有芳香味，用途較廣，是糖醋味的主要原料。它能去腥解膩，增加鮮味和香味，能在食物加熱過(guò)程中使維生素C減少損失，還可使烹飪?cè)现锈}質(zhì)溶解而利于人體吸收。
1、孕婦食酸不可盲目。
人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營(yíng)養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過(guò)多的食用顯然對(duì)母體、胎兒健康無(wú)益。所以，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營(yíng)養(yǎng)豐富的新鮮水果，這樣既能改善胃腸道的不適癥狀，也可增進(jìn)食欲，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)。
2、孕婦食醋過(guò)量是導(dǎo)致胎兒畸形的元兇之一。
尤其是懷孕最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失衡，從而引起疲乏、無(wú)力。孕婦如果腸胃不適，胃酸過(guò)多的話，醋也會(huì)加劇這種癥狀。因?yàn)榇撞粌H會(huì)腐蝕胃腸粘膜而加重潰瘍病發(fā)展，而且醋本身有豐富的有機(jī)酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用。因此，準(zhǔn)媽媽懷孕期間要少吃醋，以免胃酸增多、潰瘍加重。
周黑鴨是一個(gè)有名的品牌，該品牌的鴨肉非常受歡迎，尤其很多年輕人喜歡吃，但這里提醒廣大女性，在懷孕期間最好不要吃這種羊肉，即便吃也要嚴(yán)格控制好量。實(shí)際上，女性在懷孕期間是可以吃鴨肉的，但是烹飪方法一定要正確，比如可以使用鴨肉燉湯吃，不要加太多的辣椒，因?yàn)樵袐D的飲食要以清淡為主，吃羊肉可以補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒健康都有好處。吃過(guò)周黑鴨的人都知道，很多口味都是比較辛辣的，再加上這是標(biāo)準(zhǔn)的鹵制食品，所以孕婦最好別吃。
第一、孕婦可以吃周黑鴨嗎？
慎吃。
周黑鴨太多辛辣，不適宜孕婦多吃，并且鹵制食品中添加劑過(guò)多，孕婦不宜多吃。
第二、周黑鴨
周黑鴨是一家位于武漢市的食品加工企業(yè)，于1995年開業(yè)，主要產(chǎn)品為使用“周黑鴨”品牌的鴨肉加工食品，目前在武漢及湖北其他地區(qū)，以及北京、南昌、長(zhǎng)沙、深圳等地有售。2011年，武漢地鐵2號(hào)線江漢路站被“周黑鴨”冠名。2012年，“周黑鴨”被國(guó)家工商總局認(rèn)定為“中國(guó)馳名商標(biāo)”。
第三、周黑鴨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
周黑鴨性涼，配以甘草，肉桂等重要鹵制后，可清肝火，去內(nèi)熱，預(yù)防癌癥，高血壓等病癥，還可祛內(nèi)濕，健脾胃，增強(qiáng)食欲，消除疲勞。
第四、產(chǎn)婦可以吃周黑鴨嗎？
慎吃。
產(chǎn)婦不宜吃周黑鴨，因周黑鴨辛辣，并且屬?zèng)?，加入一些重要鹵制，不適宜產(chǎn)婦。
第五、吃鴨脖子的危害
吃鴨脖子本來(lái)并不會(huì)有很明顯的壞處，如果你特喜歡吃鴨脖子，吃的又多的話，那就很難說(shuō)了，鴨脖子含有較多的淋巴組織，里面有很多活性物質(zhì)，如果鴨的蒸煮時(shí)間不夠的情況下，經(jīng)常食用可能會(huì)致癌，以及造成免疫削弱。
個(gè)人覺(jué)得孕婦和孩子、老人盡量少吃鴨脖，現(xiàn)在天氣比較熱，很多東西都不是很干凈，尤其是街邊的實(shí)物，現(xiàn)在的東西催生的催熟的比較多，是否存在危害？危害的多少都是無(wú)法估量的。
第六、絕味周黑鴨口味區(qū)別
絕味鴨脖香味傾向川味鹵方風(fēng)格，帶有濃烈的麻辣氣味，花椒較多，香料種類不很多?；匚恫皇呛芴?。
周黑鴨香味比較柔和，悠香濃郁，草果，丁香較多。鹵藥種類很多，增香劑也比絕味多。含有大量的甘草提取物，回甜較重。
酸梅湯是一道非常傳統(tǒng)的飲料，尤其是在夏天的時(shí)候非常受歡迎，這種飲料具有很好的消暑解渴功效，還具有保健強(qiáng)身的作用，對(duì)健康有很多好處，但專家表示，并不是所有人都適合喝酸梅湯的，那么孕婦朋友是否可以喝呢？
一、酸梅湯孕婦能喝嗎
可以的，適量是可以的，不要喝太多就好，孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以吃寒涼辛辣的食物，螃蟹是大涼的，最好不要吃，山楂也盡量不要吃的。
二、孕婦喝酸梅湯的好處
從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此，當(dāng)夏日疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外，這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車，或者在喝酒過(guò)多后，起到醒酒的作用。
酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。
另外，酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。
三、孕婦喝酸梅湯注意事項(xiàng)
一般來(lái)說(shuō)酸梅湯不是絕對(duì)禁止的，但是盡量少喝或者別喝。因酸梅湯里含有山楂，大量飲用的話，容易刺激子宮收縮，孕早期可能會(huì)引起流產(chǎn)，中期容易引起寶寶不穩(wěn)定，孕晚期可起到催產(chǎn)作用。孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮(zhèn)的酸梅湯最好不要飲用，因冰冷的東西，更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯（因含有山楂），如果能夠去除山楂，自制酸梅湯，孕媽咪還是可以喝的。
很多女性懷孕之后不知道吃什么才好，實(shí)際上，孕婦可以吃的食物同樣是很多的，比如鵝蛋就可以吃，孕婦只要掌握正確吃鵝蛋的方法，不但不會(huì)有副作用，還對(duì)胎兒健康有很多好處，廣大準(zhǔn)媽媽們一起來(lái)了解。
1.孕婦吃鵝蛋可以去胎毒
孕婦在孕期的后兩三個(gè)月，一個(gè)月大約吃10個(gè)鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生后，不容易得皮膚病，并且皮膚還比較好。這要?dú)w功于鵝蛋清的功勞，因?yàn)轾Z蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。
2.孕婦吃鵝蛋有利于人腦及神經(jīng)組織發(fā)育
不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，并且約有一半都是卵磷脂，因?yàn)槁蚜字欣谌四X和神經(jīng)組織的發(fā)育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利于孕婦自身和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育了。
3.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣
在寒冬時(shí)節(jié)，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因?yàn)轾Z蛋甘溫，能補(bǔ)中益氣，所以，處于寒冷時(shí)節(jié)的孕婦不妨吃些鵝蛋，防御寒氣對(duì)身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。
4.孕婦吃鵝蛋能增強(qiáng)記憶力
在懷孕時(shí)期，因身體不適，或周邊環(huán)境影響，孕婦容易出現(xiàn)心情煩躁，記憶力下降的問(wèn)題。這時(shí)候，不妨打個(gè)鵝蛋，放點(diǎn)白糖攪勻，在早晨蒸熟并空服，可以清腦益智。連續(xù)吃5天，就會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力大大增強(qiáng)。
5.孕婦吃鵝蛋能補(bǔ)充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì)，其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi)，都極易被孕婦吸收。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被吸收了，才說(shuō)明孕婦真的補(bǔ)充了此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
大家都知道冬瓜是很好的食物，比如人們經(jīng)常用冬瓜燉湯來(lái)吃，但女性懷孕后吃冬瓜要懂得正確方法，因?yàn)樵袐D的身體通常比較虛弱，所以冬瓜湯是可以吃的，但是千萬(wàn)不能生吃冬瓜，除此之外，女性在月經(jīng)期也是不能生吃冬瓜的。
一、產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎
產(chǎn)婦可以吃冬瓜。傳統(tǒng)的坐月子方式是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)后體虛的女性。但是，現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)暮榷蠝彩强梢缘?。多吃冬瓜?duì)產(chǎn)婦有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質(zhì)量。
冬瓜無(wú)論是燉湯還是清炒，都是不錯(cuò)的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。很多女性懷孕時(shí)為了給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食量大大增加，無(wú)法顧及自己的身材，導(dǎo)致生完寶寶后胖了很多，此時(shí)吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。此外，冬瓜有護(hù)腎、利尿、消腫等功效，產(chǎn)婦分娩后都會(huì)出現(xiàn)一定程度的排尿困難，在產(chǎn)后吃一些冬瓜能讓產(chǎn)婦及早排尿，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。但是，產(chǎn)婦在月子期間雖然能吃冬瓜，也要注意保持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)充足，冬瓜性寒涼，產(chǎn)婦最好不要為了減肥而大量進(jìn)食，以免造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。脾胃虛寒易泄瀉者應(yīng)慎食冬瓜，久病與陽(yáng)虛肢冷者應(yīng)忌食。
二、產(chǎn)婦吃冬瓜有什么好處
產(chǎn)婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫，對(duì)分娩手術(shù)后盡早排尿有促進(jìn)作用，有利于產(chǎn)后恢復(fù)；冬瓜配合鯽魚、排骨等煮湯味道鮮美，產(chǎn)婦喝了可以開胃且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到催乳的效果。
冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。對(duì)于剛剛進(jìn)行過(guò)分娩手術(shù)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后適當(dāng)吃一些冬瓜，可以盡早排尿，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有重要意義。
冬瓜有利于促進(jìn)乳汁分泌，產(chǎn)婦在月子期間吃冬瓜，最好能將冬瓜搭配肉類食材熬煮成湯，喝湯吃湯渣，能吸收到更好的營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到催乳的效果。
冬瓜還有解燥，緩解抑郁情緒的作用?！度杖A于本草》描述冬瓜“除煩，治胸隔熱，消熱毒癰腫，退癢子?！薄侗静菰傩隆分幸灿杏涊d冬瓜“除心火，瀉牌火，利濕祛風(fēng)，消腫止渴，解暑化熱?！倍暇哂邢禄鸬淖饔?，一定程度上能消除產(chǎn)婦的煩躁和抑郁情緒，有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
三、產(chǎn)婦吃冬瓜的注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦在坐月子時(shí)雖然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相關(guān)的飲食禁忌。首先要注意不要過(guò)量進(jìn)食，以免寒性的冬瓜對(duì)身體康復(fù)不利；不要進(jìn)食生冬瓜，以免生冬瓜上帶有的細(xì)菌危害人體健康。
1、不要過(guò)量進(jìn)食。產(chǎn)婦要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2頓有冬瓜的菜肴就好。剛分娩的產(chǎn)婦最好不要喝太多冬瓜湯，以免奶水過(guò)多又無(wú)法排出堵塞乳腺。
2、不要吃生冬瓜。冬瓜性寒涼，特別是生冬瓜寒性更足。有些產(chǎn)婦夏天坐月子時(shí)想要吃冬瓜解暑，又不想喝熱的冬瓜湯，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。沒(méi)有經(jīng)過(guò)烹飪的生冬瓜過(guò)于寒涼，可能會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體造成損害。此外，由于冬瓜常常是切成一塊塊出售的，表面上沾有很多細(xì)菌，若吃了沒(méi)有經(jīng)過(guò)熱處理的生冬瓜，就可能會(huì)把大量細(xì)菌吃進(jìn)肚子里，導(dǎo)致生病。
很多女性朋友平時(shí)喜歡吃海螃蟹，但如果正處于懷孕期間的話就要謹(jǐn)慎了，據(jù)專家介紹，螃蟹屬于寒性食物，如果在孕期吃太多的話會(huì)對(duì)健康有危害，所以孕婦要少吃或者不吃。
一、孕婦可以吃螃蟹嗎
螃蟹其性寒涼，有活血祛淤之功，對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪。如果是孕早期的孕婦，盡量不吃；如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時(shí)不能吃蟹腳。
二、孕婦吃螃蟹的危害
因?yàn)轶π酚谢钛俚墓π?，可能使胎氣不安，起到?dòng)胎作用，也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質(zhì)、高氨基酸、高膽固醇、性寒且?guī)穸镜捏π?，?duì)于高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過(guò)敏體質(zhì)和腎功能不全患者，都是不適宜大量進(jìn)食的。
三、孕婦能吃哪些海鮮
海鮮含高蛋白，豐富的鈣和鋅對(duì)寶寶和媽媽都好。但一次不要吃得太多，過(guò)敏體質(zhì)尤其要注意。其中魚類海鮮富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素D及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，又能防治哮喘、心臟病、孕期浮腫、胎動(dòng)不安等多種疾患，所以孕期吃魚類海鮮，對(duì)優(yōu)生大有裨益。另外，海帶、紫菜可以常做些湯菜給她吃可以補(bǔ)充微量元素。
四、孕婦不能吃哪些海鮮
螃蟹、甲魚、鱉甲不能吃，不能吃未煮熟、煮透的海鮮，以免感染寄生蟲孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經(jīng)加熱處理的食物，或是市場(chǎng)販賣的熟食。避免吃下已遭細(xì)菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。螃蟹不能吃，容易引起流產(chǎn)，牡蠣可以吃，這個(gè)是補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的。能克制盡量克制，不能克制的盡量少吃，自生有體抗力，多食對(duì)胎兒不好。
孕婦禁止吃的海鮮一：甲魚
甲魚具有滋陰益腎的功效，但甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，而孕婦吃后會(huì)有墮胎的弊端，尤其是鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng)。
孕婦禁止吃的海鮮二：螃蟹
孕婦不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因?yàn)樾纷χ泻幸环N激素，會(huì)導(dǎo)致滑胎，這是很多人都知道的，這主要是螃蟹屬于偏寒的食物，如果實(shí)在想吃的話，可以用姜調(diào)制著吃。
在生活中，如果有人存在便秘的話，醫(yī)生會(huì)建議患者平時(shí)要多吃香蕉，這是因?yàn)橄憬逗胸S富的粗纖維，吃香蕉可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能夠有效治療便秘，而女性在坐月子期間很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，這時(shí)候是否可以通過(guò)吃香蕉來(lái)治療便秘呢？
一、坐月子期間可以吃香蕉嗎
產(chǎn)婦可以吃香蕉能防治產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦坐月子時(shí)多是愛(ài)臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易便秘，產(chǎn)婦吃香蕉可以防治便秘。由于產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉也可以補(bǔ)鐵，從而到防治產(chǎn)后貧血的目的。同時(shí)產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也會(huì)隨之增多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
香蕉還富含一種能使人情緒愉悅、安寧的的氨基酸，它能幫助人體制造“開心激素”，減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂(lè)開心，對(duì)產(chǎn)后抑郁有一定積極作用。香蕉還含有鉀和鎂，鉀可以讓全身充滿能量，而鎂則可以消除疲勞，它們能讓人快樂(lè)興奮起來(lái)，幫助緩解產(chǎn)后抑郁。
香蕉還含多種微量元素和維生素。維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。坐月子的產(chǎn)婦吃香蕉可以增強(qiáng)自身的免疫力，也可以提高奶水的質(zhì)量，增強(qiáng)寶寶的抵抗力。
二、產(chǎn)婦吃香蕉的做法
香蕉牛奶
原料：香蕉2根，牛奶500ml-800ml，蜂蜜適量。
做法：
1、香蕉切塊放入密封袋里，放入冰箱冷凍到硬。
2、放入攪拌器，加入牛奶攪拌打勻。
3、混合均勻倒出來(lái)，加蜂蜜后就可以喝了。500ml-800ml牛奶均可，按自己的口味調(diào)節(jié)濃稠度和甜度。
三、坐月子可以吃香蕉嗎
香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦可以吃香蕉能防治產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦坐月子時(shí)多是愛(ài)臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易便秘，產(chǎn)婦吃香蕉可以防治便秘。由于產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉也可以補(bǔ)鐵，從而到到防治產(chǎn)后貧血的目的。同時(shí)產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也會(huì)隨之增多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
女性朋友在哺乳期身體需要補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，所以這個(gè)階段的飲食是很重要的，但大家都知道，一些食物吃了會(huì)造成回奶，那樣奶水就不能滿足寶寶需要了，這使得很多新媽媽們吃東西很謹(jǐn)慎，這里明確告訴大家，哺乳期是可以放心吃豆角的。
一、哺乳期吃豆角回奶嗎
豆角不會(huì)導(dǎo)致回奶，產(chǎn)婦在哺乳期是可以吃豆角的，吃豆角不會(huì)影響哺乳質(zhì)量和寶寶的健康，但豆角不宜與會(huì)回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。另外哺乳期媽媽不宜吃未熟透的豆角，容易腹瀉或中毒，不利于母乳喂養(yǎng)，一定要做熟透了才食用。
豆角營(yíng)養(yǎng)豐富，哺乳期媽媽也是可以吃豆角的。哺乳期媽媽吃豆角不僅可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和多種微量元素，還能增強(qiáng)自身抵抗力和預(yù)防哺乳期便秘。
二、哺乳期能吃豆角嗎
豆角營(yíng)養(yǎng)豐富，哺乳期媽媽也是可以吃豆角的。哺乳期媽媽吃豆角不僅可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和多種微量元素，還能增強(qiáng)自身抵抗力和預(yù)防哺乳期便秘。
1、預(yù)防便秘
豆角中含有較多的粗纖維，哺乳期媽媽食用能促進(jìn)大便的排泄，可有效預(yù)防便秘。
2、抗癌
據(jù)研究表明，豆角中還含有效成分能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。哺乳期媽媽食用豆角還能有防癌抗癌的作用。
3、產(chǎn)后補(bǔ)鈣
豆角含有很多的微量元素，比如說(shuō)是鉀、鈣、鐵、鋅、錳，這些堿性元素可以中和哺乳期媽媽體內(nèi)多余的酸，除此之外，還可以補(bǔ)充哺乳期媽媽身體的鈣，對(duì)骨質(zhì)疏松有很好的治療。
4、幫助消化
豆角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有蛋白質(zhì)、糖類、磷、鈣、鐵和維生素B1及煙酸、膳食纖維等，能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)，抑制膽堿酶活性，提高機(jī)體的抗病毒能力，還可幫助消化，增進(jìn)食欲。
綜上所述，哺乳期是可以吃豆角的，而且不會(huì)影響哺乳質(zhì)量和寶寶的健康，但不宜與會(huì)回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。另外哺乳期媽媽不宜吃未熟透的豆角，容易腹瀉或中毒，不利于母乳喂養(yǎng)，一定要做熟透了才食用。
三、哺乳期吃豆角的做法
豆角燜面的做法
用料：豆角適量，面條適量，淀粉適量，蔥適量，拌飯醬適量，生抽適量，香油適量。
做法：
1、豬肉切絲，放入色拉油攪拌，裹勻，再放入少許淀粉，攪拌均勻。
2、豆角斜著切絲。
3、面條煮熟，撈出，沖涼，用香油攪拌均勻。
4、平底鍋燒熱，倒油，放入蔥花，煸香。
5、依次放入豬肉絲，豆角絲煸炒。
6、放入拌飯醬，生抽繼續(xù)翻炒。
7、放入面條，適量的鹽，滴上香油，攪拌均勻，出鍋即可。
胡椒粉在日常生活中是很常見的調(diào)味品，可以讓食物的味道變得更香，但這里隆重提醒廣大懷孕的女性們，懷孕后要少吃或者不要吃胡椒粉，畢竟胡椒粉是有一點(diǎn)刺激性的。
一、孕婦能吃胡椒粉嗎
孕婦可以吃胡椒粉嗎？孕婦要少吃或不吃胡椒粉。專家強(qiáng)調(diào)胡椒“多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰”。在孕期，孕婦應(yīng)盡量避免吃辛辣刺激性的食物，熱性刺激食物會(huì)使人體內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎。多食還會(huì)刺激胃粘膜而引起充血，影響到母嬰安全。
二、孕婦可以吃胡椒粉嗎
1、胡椒有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎
胡椒粉辛辣芳香，性熱，屬于刺激性以及熱性食物，孕婦在孕期吃多了會(huì)引起羊水過(guò)少、導(dǎo)致內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎。
2、胡椒粉刺激腸胃
胡椒粉的刺激性很強(qiáng)。孕婦吃多了會(huì)刺激腸胃，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
3、不利腎臟和血壓
胡椒粉還不利于腎臟和血壓。如果孕婦的腎臟不好而血壓有點(diǎn)高的話，就應(yīng)該避免胡椒粉這辛辣刺激性強(qiáng)的食物咯！
4、易造成便秘
胡椒粉等調(diào)味品性熱且有刺激性，孕婦吃多了白胡椒粉會(huì)減緩腸蠕動(dòng)，所以很容易造成便秘。
三、胡椒粉的功效與作用
1、白胡椒粉的藥用價(jià)值較大，可散寒、健胃等，可以增進(jìn)食欲、助消化、促發(fā)汗；還可以改善女性白帶異常及癲癇癥。
2、胡椒粉的氣味能增進(jìn)食欲；
3、胡椒粉性溫?zé)?，?duì)胃寒所致的胃腹冷痛、腹鳴腹瀉有很好的緩解作用，并治療風(fēng)寒感冒；
4、胡椒粉有防腐抑菌的作用，可解魚蝦肉毒；
5、黑胡椒粉的辣味比白胡椒強(qiáng)烈，吞中帶辣，祛腥提味，更多的用于烹制內(nèi)臟、海鮮類菜肴。
中國(guó)北方的人對(duì)牛皮菜一定不會(huì)陌生，這種蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很不錯(cuò)，但是營(yíng)養(yǎng)專家表示，女性懷孕之后最好不要吃或者少吃牛皮菜，如果吃得太多的話可能會(huì)影響胎兒健康。
一、懷孕期間不要吃牛皮菜，因?yàn)楸旧碛行叙龅淖饔?，懷孕期間還是不太適合吃。牛皮菜是我國(guó)北方夏淡季節(jié)的常見食用葉菜，鮮嫩多汁，適口性好。菜葉片富含還原糖、粗蛋白、纖維素、以及維C、鉀、鈣、鐵等微量元素。具有清熱解毒，行瘀止血的功效。
二、牛皮菜是我國(guó)北方夏淡季節(jié)的常見食用葉菜，鮮嫩多汁，適口性好。菜葉片富含還原糖、粗蛋白、纖維素、以及維C、鉀、鈣、鐵等微量元素。具有清熱解毒，行瘀止血的功效。
意見建議：懷孕期間不要吃牛皮菜，因?yàn)楸旧碛行叙龅淖饔?，懷孕期間還是不太適合吃。
三、你好，會(huì)有影響的。你需要到醫(yī)院做個(gè)全方位的檢查，看看影響有多大再確定怎么處理。懷孕期間身體跟平時(shí)有很大不同，一定要注意飲食。
四、牛皮菜的副作用
1、《嘉佑本草》：“不可多食，動(dòng)氣，先患腹冷，食必破腹?！?/p>
2、《滇南本草》：“吃之動(dòng)痰，有損無(wú)益。腹中有積不宜食，無(wú)積不宜多食?！?/p>
3、《本草求真》：“脾虛人服之，則有腹痛之患；氣虛人服之，則有動(dòng)氣之憂；與滑腸人服之，則有泄瀉之虞?！?/p>
五、吃牛皮菜的最佳時(shí)間
南方春、秋兩季集中收獲，主要供應(yīng)11月至次年5月的冬春淡季市場(chǎng)。
北方主要供夏淡市場(chǎng)。
草菇是非常好的食材，可以做成很多種美食，而絕大部分人都是可以吃草菇的，比如孕婦對(duì)這種食材就不用忌口，不僅如此，孕婦吃草菇對(duì)母嬰健康都是有好處的。
一、孕婦能吃草菇嗎
孕婦能吃草菇。草菇具有益肝，和胃，補(bǔ)腎，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，通血的功效。孕婦食用對(duì)自身和胎兒的健康都是十分有益的。
1、提高機(jī)體免疫力
草菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，促進(jìn)人體新陳代謝，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。孕婦食用還能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。
2、清熱解毒
中醫(yī)認(rèn)為草菇性寒味甘，具有消食祛熱，補(bǔ)脾益氣的功效。研究表面它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時(shí)，可與其結(jié)合，形成抗壞血元，隨小便排出。孕婦容易上火，食用能清肝解毒，降火祛熱。
3、止咳化痰：草菇提取液用動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用。孕婦出現(xiàn)咳嗽有痰的時(shí)候可以多吃點(diǎn)。
4、通便排毒：草菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利。
5、草菇含有酪氨酸酶，對(duì)降低血壓有明顯效果。孕婦食用能有效預(yù)防妊高癥。
二、孕婦可以吃草菇嗎？
可以吃。
草菇益肝，和胃，補(bǔ)腎，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，通血的功效。
三、產(chǎn)婦可以吃草菇嗎？
可以吃。
草菇具有益乳，益肝，和胃，補(bǔ)腎，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，通血的功效。
四、草菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
草菇營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美。每100g鮮菇含207.7mg維生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白質(zhì)含18種氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，還含有磷、鉀、鈣等多種礦質(zhì)元素。
五、草菇的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為草菇性寒、味甘、微咸、無(wú)毒。草菇能消食祛熱，補(bǔ)脾益氣，清暑熱，滋陰壯陽(yáng)，增加乳汁，防止壞血病，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，護(hù)肝健胃，增強(qiáng)人體免疫力，是優(yōu)良的食藥兼用型的營(yíng)養(yǎng)保健食品。
草菇能夠減慢人體對(duì)碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。
草菇能促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。
中國(guó)北方地區(qū)的人不太喜歡吃魚腥草，但很多地方的人都酷愛(ài)這種美食，值得一提的是，女性懷孕之后一樣可以吃魚腥草，并且會(huì)有諸多好處，比如可以清熱解毒，可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。
一、孕婦可以吃魚腥草嗎？
可以。
魚腥草是一味中藥，具有抗菌消炎、清熱解毒的療效，孕婦食用無(wú)毒副作用。因此在有需要的情況下可以吃魚腥草。
二、產(chǎn)婦可以吃魚腥草嗎？
可以。
魚腥草在中醫(yī)藥分類中屬于清熱解毒中草藥，尤其是對(duì)于肺部疾病有良好的作用，且安全低毒，臨床長(zhǎng)期應(yīng)用無(wú)明顯的毒副作用，因而是哺乳期孕婦及兒童的理想用藥。
三、魚腥草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每100克新鮮嫩莖葉含蛋白質(zhì)2.2克，碳水化合物6克，脂肪0.4克，鈣74毫克，磷53毫克。全草含揮發(fā)油0.0049%，其中主要成分為魚腥草素(根莖揮發(fā)油亦含此素)、甲基正壬基酮、月桂醛、月桂烯、檸檬烯、樟烯等。此外，還含有氯化鉀、硫酸鉀、蕺菜堿、金絲桃甙、蕓香甙以及B-谷甾醇、硬脂酸、油酸、亞油酸等?；ā⑷~、果中均含有槲皮素、槲皮甙、異槲皮甙、瑞諾甙及金絲桃甙。
四、魚腥草的功效
1、提高機(jī)體的免疫力
魚腥草可以增強(qiáng)WBC的吞噬能力，提高血清備解素，在治療氣管炎時(shí)，合成魚腥草素可使患者WBC對(duì)白色葡萄球菌的吞噬能力明顯提高，血清備解素明顯升高。家兔每日肌肉注射魚腥草素8mg。連續(xù)給藥3天后，血清中備解素也明顯升高，魚腥草提高機(jī)體兔疫力，對(duì)感染病的治療有著重要的意義。
2、抗菌的作用
魚腥草中提得一種黃色油狀物，對(duì)各種微生物(尤其是酵母菌和霉菌)均有抑制作用，對(duì)溶血的鏈球菌、金黃色葡萄球菌、流感桿菌、卡他球菌、肺炎球菌有明顯的抑制作用。對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌也有作用，人工合成的癸酰乙醛亞硫酸氫鈉加成物稱為合成的魚腥草素。
3、抗病毒作用
用人胚腎原代單層上皮細(xì)胞組織培養(yǎng)，魚腥草煎劑(l：10)對(duì)流感亞洲甲型京科68-1株有抑制作用，并能延緩孤兒病毒ECHO11的生長(zhǎng)。
4、利尿作用
用魚腥草提取物灌流蟾蜍腎或蛙蹼，能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加血流量及尿液分泌，從而具有利尿的作用。其作用可能由有機(jī)物所致，鉀僅起增加利尿的附加作用，直接作用時(shí)，能使鉤端螺旋體活動(dòng)減弱-死亡—裂解，亦能推遲人工感染鉤端螺旋體的豚鼠的發(fā)病期。
提子是日常生活中比較常見的水果，具有抗氧化的作用，對(duì)于人體的健康是非常有益的?？墒沁@么好的水果孕婦能吃嗎？大多數(shù)準(zhǔn)媽媽們對(duì)此卻并不是十分了解。其實(shí)孕婦是能吃提子的，但是一定要適量，切莫多吃。
一、孕婦可以吃提子嗎 提子不同于葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括準(zhǔn)媽都非常喜歡。孕婦是可以吃提子的，尤其是紅提更好，不過(guò)孕婦吃提子也要注意適量，提子雖然有安胎、緩解妊娠水腫，但是也同時(shí)利尿，孕晚期的媽咪要盡量少吃。
二、孕婦吃提子有什么好處? 1、低胃酸利膽 現(xiàn)代藥理研究證明，葡萄中還含有維生素p，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
2、抗動(dòng)脈粥樣硬化 研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時(shí)，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動(dòng)脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不引起動(dòng)脈粥樣硬化，還有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可減少冠心病引起的死亡。同時(shí)，葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質(zhì)，促進(jìn)腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。
3、病毒殺細(xì)菌 葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
4、抗癌 葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
5、治療惡性貧血 葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中含維生素B12約12-15毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。
6、消腫安胎 據(jù)李時(shí)珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。
7、益和興奮大腦神經(jīng) 葡萄果實(shí)中，葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，對(duì)治療神經(jīng)衰弱和消除過(guò)度疲勞有一定效果。
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