鮮榨橙汁的做法，正確操作流程是這樣！
夏季養(yǎng)生鮮榨。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“鮮榨橙汁的做法，正確操作流程是這樣！”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在市場上的很多飲料是用橙汁做成的，平時人們在家里面也喜歡榨成汁來喝，但很多人不知道該如何榨橙汁，實際上，只要準(zhǔn)備好食材以及相關(guān)工具，操作過程是很簡單的。
一、鮮榨橙汁的做法
材料
橙5個，冷開水適量，冰塊適量
做法
1.橙洗凈后去皮去核切塊。
2.將橙、冷開水及冰塊放入攪拌機中攪拌1分鐘即可。
二、雪梨西紅柿橙汁
材料
雪梨一個，橙子一個，西紅柿一個（小的）
做法
1、準(zhǔn)備材料
2、水果洗凈去皮、切塊
3、接通原汁機電源，放入切塊的水果，出汁口暫時先堵上，讓果汁充分混合，基本快榨好的時候，或者擠壓杯中液體超過2/3時，打開出汁口
4、擠好的果汁和擠壓出的果渣，果汁倒入杯中開喝；下午茶可以搭配一點餅干和糖果
三、橙汁葡萄干馬芬
材料
低筋面粉100克，泡打粉1小匙，細砂糖50克，鹽0.25小匙，全蛋液25克，橙汁80毫升，黃油40克，葡萄干30—40克
做法
1.另取適量橙汁將葡萄干浸泡20-30分鐘左右，撈出瀝水，用廚房紙巾把多余的水分吸掉
2.面粉和泡打粉混合均勻，過篩到容器里，加入砂糖和鹽混勻
3.將黃油加熱溶化成液體，稍涼和橙汁一塊加入到面粉里，再加入全蛋液，用勺子拌勻面糊
4.再將葡萄干加入到面糊里，拌勻成蛋糕糊，布丁杯內(nèi)壁事先抹上一層黃油，將蛋糕糊裝入至8-9分滿（葡萄干可以留少許不要拌入，裝入烤杯后在每杯表面放個2，3顆）
5.烤箱預(yù)熱180度，烤箱中層22-25分鐘左右，出爐，待蛋糕稍涼一會，用牙簽在模型內(nèi)壁輕輕劃拉一圈，脫模即可（也可以使用小紙杯墊在布丁杯里烤，這樣就不用抹黃油也省卻了脫模的麻煩）
四、番茄甜橙汁
材料
番茄1個，甜橙1個、西芹2根。鹽少許、冰片1～2片。
做法
1、番茄、甜橙洗凈去皮，切成小丁，西芹洗凈切丁。
2、將上述原料一起放入榨汁機中榨汁，加入鹽及冰片。
3、用干凈紗布濾過后，倒入杯中即可飲用。
功效
本品含有豐富的維生素A、維生素B族及鐵、鈣等。長期飲用可消除疲勞，并可增強肌膚光澤與彈性。
ys630.coM延伸閱讀
在很多的商場或者地鐵站里，都會看到很多商家賣鮮榨果汁，因為都是現(xiàn)買現(xiàn)做，所以大家就不用擔(dān)心飲料里添加了防腐劑或者其他添加物。這樣喝著又營養(yǎng)又放心，成了很多人的不二選擇。我們都喜歡新鮮的水果，因為那樣吃起來口感更好，沒有人喜歡吃放了一段時間的水果，那樣的水果營養(yǎng)都流失很多了。
經(jīng)常喝鮮榨的果汁對人體是有很多好處的，水果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)與人體中相互作用的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變好了，排便也順暢了，氣色好了，人肯定也會精神奕奕的。橙汁里有豐富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，會引起消化不良的。那么我們就來看看喝鮮榨果汁都有哪些好處。
鮮榨果汁營養(yǎng)的確不錯。它進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、凈化機體的作用。
果汁剛榨出來的時候，果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分，但其中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，會漸漸地分解，失去活性;一些微量的生理活性物質(zhì)也會逐漸損失，或者轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚暂^弱的形式。
此外，果汁儲存久了，味道會越來越淡，顏色也會越來越淺，這是因為它的風(fēng)味物質(zhì)和天然色素都逐漸減少了。這些因素導(dǎo)致其營養(yǎng)價值的下降。
山楂汁、柑橘汁、葡萄汁可存放3-5日，桃汁、梨汁最好在2天內(nèi)喝完。
果汁是人所共知的營養(yǎng)飲料，但很多人將它買回家后，往往要放一段時間才能喝完。殊不知，果汁在這段時間里，主要營養(yǎng)成分已經(jīng)下降很多，有些甚至完全消失了。
很多食物和果汁一樣，保存的時間越長，營養(yǎng)成分下降得越多。因為，食品是有較高活性的物質(zhì)。一個蘋果被榨成汁后，其中的很多酶還活著，有些成分還在繼續(xù)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使它的質(zhì)量逐漸發(fā)生變化。只有礦物質(zhì)、膳食纖維和淀粉等成分較耐儲藏，不會發(fā)生明顯的變化。
所以，購買果汁的時候，要盡量選擇出廠不久的產(chǎn)品;買回家后要及時喝完，不能久存，特別是開封之后。
鮮榨果汁也是要急時喝完的，不然等時間久了，果汁里的營養(yǎng)物質(zhì)都流失光了，那么果汁就沒啥營養(yǎng)可言了。所以喜歡喝果汁的小伙伴們就來試著做做看自己喜歡喝的果汁吧，百分之百純天然，如果有創(chuàng)意的小伙伴還可以把果汁拿到冰箱里凍一下，這樣在夏天喝起來就更加透心涼了。
對于很多朋友來說，喝水顯然已經(jīng)滿足不了自己了，所以平時也會喝一些飲料或者果汁等等。就拿碳酸飲料來說，雖然很多人都比較喜歡喝，不過碳酸飲料畢竟會給身體健康帶來一定的危害。果汁恰恰相反，不僅可以給身體補充一定的營養(yǎng)，還能夠有益身心健康。那么，鮮榨橙汁怎么做?
鮮榨橙汁是以鮮橙子為原料經(jīng)過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，比較新鮮，是一款含有豐富維生素C的營養(yǎng)飲品，可經(jīng)過冷凍的方法飲用或直接飲用。
鮮榨橙汁味道酸甜可口，成人和兒童均可飲用。但是有一些不一定是鮮榨，可能還會導(dǎo)致癌癥等疾病，所以一定要注意。
做法
制作材料
新鮮橙、開水、冰糖、檸檬、冰塊、榨汁機、容器，筷子等。
橙子營養(yǎng)分析
1、 橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂;
2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外;3、經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病有效;
4、 橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
橙子切法
錯誤方法：
如果我們將刀順著橙子的頭部和尾部對半切開，再繼續(xù)切上一刀。切好的橙子中間，有一條白色的硬芯兒，很影響口感。
建議方法：
1)橙子的頭部和尾部橫向擺放，從中間切下一刀。
2)然后再對半切開。
(建議按照這個方法：半個橙子，切4瓣，一個橙子，切8瓣，吃起來會比較方便些)
3)這樣切出來的橙子，中間沒有白色的硬芯。
4)用手輕輕掰開，可以自然的分成幾個小瓣。
鮮榨橙汁是一種很常見的飲料，很多人都喜歡在自己的家中自己榨自己喝。他們知道鮮榨橙汁喝了對身體有好處，卻不知道有哪些好處。那么鮮榨橙汁的功效有哪些？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文吧！相信通過下文的介紹，你會知道鮮榨橙汁的功效有哪些的。
預(yù)防壞血病
橙子榨成汁后，外出攜帶方便而且解渴，其實橙汁的作用并不僅僅是止渴，常喝橙汁不但能防病，還能潔膚新鮮的橙汁還具有美容養(yǎng)顏的作用。而且，因為柳橙中有豐富的維生素C，補充人體每天所需，所以人們喝橙汁還可以補充維C，來預(yù)防壞血病。同時還能補充能量。橙子的維生素C極高。
防尿路感染
開車族們總是不敢多喝水，就怕內(nèi)急難耐。不過，如此之舉雖能避免內(nèi)急困擾，但時間久了，會引起尿路感染，尤其是女性開車族。
開車族們不防在車里常備橙汁。酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數(shù)量，尿路感染的發(fā)生幾率大大降低。橙汁中的維生素C也能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染 的細菌不易生存。除了橙汁，檸檬茶、獼猴桃汁都可以在車里常備，這些飲料所含的成分也可以預(yù)防尿路感染的發(fā)生。
補充體力
運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，加點適當(dāng)鹽飲用，效果更是明顯。
清潔皮膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。
降低患心臟病的概率
每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送“壞”的低密度脂蛋白（LDL）到體外。有人懶得吃水果，以為喝杯橙汁也多少能補充些維生素C，不過卻有一種說法是，放久了的橙汁對身體沒有益處，而且攝入的糖分可能比喝汽水還高，多喝反而有害健康，事實如何呢？ 意大利一項研究指出，鮮橙汁擺放超過半小時，原來的營養(yǎng)成分便會灰飛煙滅；要是這杯“過氣”橙汁還加了糖，熱量比汽水還要高，營養(yǎng)成分高。
看完了鮮榨橙汁的功效這些功效，您是不是對鮮榨橙汁充滿了喜愛之情？不過我建議最好是自己在家鮮榨，外面甜品店里面的鮮榨橙汁但不一定是鮮榨，而且還可能會有很多的添加劑，經(jīng)常喝可能還會導(dǎo)致癌癥等疾病，所以一定要注意。希望上面這些內(nèi)容對大家有所幫助。
宮保雞丁是一道很有名的美食，相信絕大部分人都吃過，該美食富含蛋白質(zhì)、飽和脂肪、碳水化合物、膳食纖維以及人體必需的礦物質(zhì)元素，所以這是一道好吃又健康的食物，平時大家可以自己做來吃，制作的流程如下：
一、宮爆雞丁家常做法
原料
雞腿或雞胸肉半斤切丁后用一匙淀粉和極半咖啡匙鹽抓勻碼味，油炸花生仁一兩，大蔥白三根切約一厘米長的段，青筍頭兩根去皮切丁后用一咖啡匙鹽拌勻腌上，干紅辣椒四、五個切段，干花椒十幾粒，蒜一個切片，老姜一小塊切片，將老抽一大匙、白糖一小咖啡匙、醋一大匙（糖、醋宜少，不要突出甜酸味）雞精適量、淀粉很滿的一大匙同放一個碗里，加三大匙水兌成滋汁。
做法
1、鍋置火上放油燒至七成熱，放入干辣椒、花椒炸呈金黃色。
2、將雞肉丁倒入炒散、炒至表面發(fā)白。
3、將肉丁撈至鍋邊，青筍濾去腌汁倒入鍋中炒半分鐘，再倒入大蔥段同炒約一分鐘。
4、三樣材料一同炒勻，炒至肉丁剛熟。
5、烹入滋汁鏟勻。
二、宮爆雞丁的做法
1.將雞胸肉平鋪在刀板上，用刀背將雞胸肉拍散切小丁備用
2.雞肉中加入鹽、胡椒粉、老抽和生粉水拌勻，腌制十五分鐘
3.另取一碗，加入鹽、胡椒粉、白糖、老抽和料酒調(diào)成一碗料汁兒備用
4.姜蒜切處、朝天椒切小段、蔥切小段備用
5.熱鍋中放入適量的油，燒熱后下花椒粒煸香后濾出
6.下姜蒜片炒香后下入雞丁劃散炒至變色
7.下入調(diào)好的料汁兒翻炒均勻后，加入麻辣花生
8.加入紅椒粒和蔥花翻炒均勻即可出鍋
三、木耳宮保雞丁
1.備好食材：雞胸肉160克，花生米60克，泡發(fā)木耳60克，蔥姜蒜、干辣椒和花椒適量。
2.用開水沖泡花生米，剝?nèi)ネ馄ぁ?/p>
3.木耳切小塊。
4.雞胸肉切丁，還有木耳和蔥姜蒜也切好備用。
5.取一小碗，放入雞丁，加入老抽、鹽、糖、胡椒、淀粉和一勺蛋清，用手抓均。注：用手抓均易入味，食物帶有體溫和心情。
6.調(diào)一小碗芡汁：淀粉、生抽和水或高湯。
7.冷鍋冷油下花生米。
8.中火炒至淺焦黃色，盛到大點的盤子里，方便散熱。
9.用原油下干辣椒和花椒，還是中火，炸到香，將辣椒夾出，留給能吃辣的享用。
10.然后下蔥姜蒜爆香。
11.緊接著下雞丁。
12.將雞丁滑炒變色，下木耳。
13.當(dāng)木耳炒的有點炸鍋時，倒入芡汁。
14.翻均，下炸好的花生米，快速拌均即可起鍋。
小貼士
1．炒花生米一定要冷油下鍋，才不易炒焦。
2．花生米一定要在起鍋前下鍋，以免長時間在鍋內(nèi)翻炒，影響花生米的酥脆感。
3．雞丁最好提前腌一下，用手抓均較易入味，并帶有體溫和心情，更加好吃。
4．浸泡干木耳時最好換兩到三遍水，才能最大限度除掉有害物質(zhì)。
5.據(jù)說木耳不易與田螺，還有野雞、鴨同食。記得就是了，能吃到這三種食物的機會也不多。
果汁是一種非常健康的飲品，而且果汁可以自己在家制作，只需要一臺榨汁機就可以了。當(dāng)然了，很多水果都是可以榨汁的，而且可以進行適當(dāng)?shù)拇钆洌@樣做不僅味道會更加豐富，同時營養(yǎng)含量也會更高一些。那么問題來了，鮮榨雪梨橙汁喝了之后到底都會有哪些功效呢?
第一，梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
第三，梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
第四，梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
第五，梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六，梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
第七，梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
第八，吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。
橙汁是比較好喝的一種飲品，很多人喜歡喝。橙汁中富含豐富的維生素，經(jīng)常喝橙汁可以補充維生素。而且大部分兒童喝橙汁能夠不斷的提高自身免疫力，防止發(fā)生感冒發(fā)燒的癥狀。自己榨的橙汁不僅材料會貨真價實，而且也是非常衛(wèi)生的。所以怎樣榨橙汁_鮮橙汁怎么榨呢？
榨橙汁的做法
鮮榨橙中含豐富的維生素C、果酸等營養(yǎng)成分，喝橙汁有利于增進消化，加強抵抗力，促進生長發(fā)育，那么榨橙汁要怎么做才好喝呢?下面就為大家介紹榨橙汁的一些做法!
做法一：
1、把橙子弄軟。緊緊的擠壓橙子，或者是將橙子放在手掌和桌面之間來回的滾動。
2、切橙子。把橙子切成兩半，取出種子。如果你不希望有種子，就使用臍橙。
3、榨橙汁。用手緊握一半橙子，然后用力的擠，可以用一個普通的榨汁機來榨出所有的橙汁。
4、加入果肉。用勺子把果肉挖出來，或者手榨汁機中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜歡喝純果汁，就在飲用的時候加上濾網(wǎng)。
做法二：
1、準(zhǔn)備好橙子。剝掉橙子皮，然后想辦法把它們分成一個個2、5厘米的小塊。如果橙子有種子，那么一定要把種子去掉。
2、多攪拌幾次，把橙子打碎。然后繼續(xù)這一過程，直到形成濃濃的果汁。
3、試下果汁的口味。如果太干了，就加上一些水。如果不夠甜，就加上一些糖。
4、再次運行攪拌機，直到橙汁完全液化。
5、稍等幾分鐘，然后享受美味吧。
做法三：
1、取新鮮橙子2個，冰糖粉10克，檸檬1/4個。
2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁、檸檬汁。
3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調(diào)勻。
榨橙汁的功效與作用
愛喝橙汁的人都知道，橙汁的營養(yǎng)豐富，有益健康，多喝還能預(yù)防感冒，特別是到了轉(zhuǎn)季節(jié)的時候，多喝橙汁還能緩解秋燥，這種老少咸宜的飲品到底有什么功效與作用呢?我們一起來詳細地了解!
1、鮮橙汁中含豐富的維生素C、果酸、維生素 B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、磷等，每日飲用適量的橙汁有利于增進消化，增加抵抗力，促進生長發(fā)育，還可以預(yù)防壞血病。它的適宜人群廣泛，出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、便秘，口干、眼干、講話過多、患有癌癥、心臟病、飲食積滯的人群都可以吃。
2、鮮橙汁生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
3、鮮橙汁中的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥?？梢詽櫥c道，刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤，以利通便。B族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便。
4、經(jīng)常飲用橙汁也可以有效維持心肌功能以及降低血壓。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白的含量，從而降低患心臟病的可能。
三鮮包子是非常流行的小吃，在各個地方都能吃到，吃起來味道非常可口，很多包子店里面都會賣這種包子，直接買來就可以吃，非常方便，如果自己要做三鮮包子的話，需要準(zhǔn)備好面粉、豬肉等，另外根據(jù)需要準(zhǔn)備相應(yīng)的食材，下面介紹整個制作流程。
第一、三鮮黃金包
材料
主料
面粉200g；小麥淀粉150g；南瓜200g；豬肉150g；蝦仁200g；木耳50g
輔料：
香油10ml；鹽5g；蔥適量；姜適量；胡椒粉1g；調(diào)味醬油10ml；味精1g
做法
1.先把蝦仁、豬肉洗凈。
2.攥去水分。
3.剁成泥狀。
4.再把豬肉剁碎。
5.把蔥、姜切碎。
6.木耳洗凈，切碎。
7.蔥、姜、木耳碎放入肉餡中。
8.放入料酒、調(diào)味醬油、鹽、胡椒粉、味精、香油。
9.調(diào)勻備用。
10.把南瓜去皮，切成小塊放入微波爐蒸熟碾成泥狀。
11.面粉、小麥淀粉放入南瓜泥和成面團。
12.把面切開。
13.切成均勻大小的劑子。
14.搟成中間少厚的皮。
15.放入肉餡。
16.包成五角形狀。
17.用手碾出花邊來。
18.把下邊的花邊向中間折疊即可。
19.鍋里放水燒開，放入鍋中。
20.用大火蒸12分鐘，燜3分鐘出鍋。
第二、三鮮水煎包
材料
面團：中筋面粉(Allpurposeflour)1又2/3Cup、泡打粉（Bakingpowder）1茶匙、溫水（不燙手）190ml-200ml、糖1大匙、快速發(fā)酵粉(FastRisingYeast)1茶匙、中筋面粉1大匙；
餡料：牛肉碎（30%肥）、口菇、西芹碎、雞蛋、姜末、蒜末、蔥花、糖、生抽、地瓜粉、紅燒肉湯汁；
其它輔料：熟芝麻、蔥花、橄欖油。
另注：1Cup=240ml、1大匙=15ml、1茶匙=5ml。
做法
1、中筋面粉(Allpurposeflour)1又2/3Cup、泡打粉（Bakingpowder）1茶匙放入中號樂扣3p色拉盆里，混合均勻；
2：糖1大匙、快速發(fā)酵粉(FastRisingYeast)1茶匙、中筋面粉1大匙混合均勻，加入溫水（不燙手）180ml-200ml，混合均勻，靜置10-15分鐘；
3、一邊用筷子攪拌料1，一邊加入料2，直到看不見面粉以后，揉成較為光滑的面團；
4、盆沿抹上稍許水，粘蓋上保鮮膜，放置在溫暖濕潤的地方，等到面團發(fā)至原來的兩倍大；
5、牛肉碎（30%肥）里加入適量口菇碎、西芹碎、雞蛋、姜末、蒜末、蔥花、糖、生抽、地瓜粉放入小號樂扣3p色拉盆里，一邊攪拌一邊加入紅燒肉湯汁，最后同方向攪拌上勁；
6、將發(fā)酵好的面團分成12小份，每份滾圓后搟成中間厚、邊緣薄的面皮，每份面皮包上適量的餡料，收口成為包子狀，蓋上保鮮膜，放置在溫暖濕潤的地方，二次發(fā)酵15-20分鐘左右；
7、平底鍋里加入一大匙橄欖油燒熱，將二次發(fā)酵好的包子放入鍋內(nèi)，包子之間留有些許間隔，倒入漫過包子1/3處的清水；
8、蓋上蓋子，水開后，轉(zhuǎn)大中火煎至水快干（聽到吱-吱-吱的響聲），然后轉(zhuǎn)中小火煎3-5分鐘；
9、離火后等1-2分鐘再揭蓋，撒上蔥花和熟芝麻即可。
第三、三鮮包子餡料
材料
原料：新鮮的前槽肉碎3000克，干海米碎100克，蝦子10克，干貝碎50克
調(diào)料：醬油50克，鹽30克，味精20克，色拉油250克，雞粉10克，芝麻油、蠔油各15克
做法
1、鍋內(nèi)放入色拉油．燒至五成熱時，放入新鮮的前槽肉碎小火煸炒出香；
2、用剩余的調(diào)料調(diào)味，出鍋放涼，加入剩余的原料拌勻。
在生活中，很多朋友都比較喜歡喝橙汁吧，因為橙汁的味道比較甘甜，而且喝起來比較爽口，所以很多女生都很喜歡喝橙汁。然而，對于這樣一種比較常見的榨橙汁，我們應(yīng)該要知道在生活中怎樣去制作它，這樣對我們的工作或者食用榨橙汁有很大的幫助，希望每一個人都可以學(xué)會橙汁的制作方法。
如果你們是比較喜歡喝橙汁的朋友，相信你們在平時的生活中也應(yīng)該會自己動手去榨橙汁來喝吧。特別是在這個炎熱的夏天，剛榨出來的橙汁經(jīng)過冰箱的冷凍，就可以形成我們想要的美麗橙汁了。
柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋
作法：
依喜好的酸味程度，在柳橙汁內(nèi)加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合飲用。
好處：
多攝取維他命A、C，能防止斑點產(chǎn)生，并有效保持肌膚彈性與健康。 加入美顏圣品...蘆薈及蜂蜜，美肌效果更是加倍。
鮮橙汁
色澤金黃、酸甜適口的鮮橙汁是我給靜怡常備的飲料。鮮橙一年四季都買得到，做起來也很簡單，不過需要一個好用的榨汁器。
做法：1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調(diào)勻就可給寶寶喂食。
制作、喂食要領(lǐng)：1、可在寶寶4個月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80CC。2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。
專家點評
自制橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利于增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發(fā)育，還可以預(yù)防壞血病。
關(guān)于榨橙汁的方法，相信你們看完這篇文章后都應(yīng)該有一定的認識了吧。如果我們在生活中知道了榨橙汁的方法，就可以在工作之余幫助我們的家人或者老板制作一份新鮮的榨橙汁。成功的榨橙汁關(guān)鍵還是在于我們選擇的橙子上面，所以大家要引起重視。
黃澄澄的橙子富含豐富的維生素C，口感酸甜受到了人們的歡迎，我們在生活中經(jīng)常會見到橙子的身影。橙汁在生活中除了可以生食之外還可以用來榨汁，橙汁顏色艷麗，滋味酸爽，受到了人們的歡迎。我們在生活中可以自己榨橙汁，下面我們來看一下如何榨橙汁?
橙汁是一種以橙子為原料榨取的果汁，十分新鮮，具有豐富的營養(yǎng)，冷凍之后味道更加的鮮美。經(jīng)常飲用橙汁對于持心肌功能以及降低血壓有一定的效果，我們需要重視起來。
如何榨橙汁?1把橙子弄軟。緊緊的擠壓橙子，或者是將橙子放在手掌和桌面之間來回的滾動。2切橙子。把橙子切成兩半，取出種子。如果你不希望有種子，就使用臍橙。3榨橙汁。用手緊握一半橙子，然后用力的擠，可以用一個普通的榨汁機來榨出所有的橙汁。4加入果肉。用勺子把果肉挖出來，或者手榨汁機中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜歡喝純果汁，就在飲用的時候加上濾網(wǎng)。
柑橘類水果汁，特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。經(jīng)常飲用橙汁也可以有效預(yù)防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能。此外，在服藥期間吃一些橙子或飲橙汁，可增加機體對藥物的吸收量，從而使藥效加倍。
以上的內(nèi)容就是對于如何榨橙汁的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。我們自己榨取橙子的時候需要盡快的食用，放置時間長了的橙汁會流失一部分營養(yǎng)，還會增加熱量和糖分，對身體不利。我們在食用的時如何榨橙汁候需要多加的注意，對于市場上的橙汁選擇的時候需要慎重，里面會有一部分的添加劑。
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