多囊患者可以喝豆?jié){嗎？
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“多囊患者可以喝豆?jié){嗎？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
多囊卵巢綜合癥會影響到女性的生殖健康，很多女性也會因此而出現(xiàn)不孕問題，所以應該注意正確的治療，現(xiàn)在藥物治療和手術治療是比較常見的方法，而多囊卵巢綜合癥患者可以喝豆?jié){。
1、可以吃的，主要是針對多囊進行有效的治療，多囊卵巢是由于丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調，破壞了相互之間的依賴與調節(jié)，因而卵巢長期不能排卵，所以不能懷孕，這是一個終身性的疾病，但如果能得到有效的治療后，那對生育和生活都是不影響的。
2、多囊卵巢的治療方法有兩種，一種是藥物治療，另一種是手術治療。一般藥物治療并不是很理想。如果藥物治療保守治療3-6個月仍沒有效果時，那要及早通過先進的微創(chuàng)手術進行治療，微創(chuàng)手術，可以使雄激素水平下降，從而解除對下丘腦——垂體——卵巢軸功能的干擾，使黃體生成素（LH）/促卵泡激素（FSH）的比值恢復正常，使卵泡能正常發(fā)育成熟并排卵。
3、此術式可以使90%以上的患者恢復排卵功能，術后妊娠率可以達到70％以上，腹腔鏡下進行此手術具有操作簡單、術后盆腔粘連少、恢復快的特點。經(jīng)過微創(chuàng)手術治療，一般情況下第二個月就可以實現(xiàn)懷孕。
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女性到了30多歲的階段就容易出現(xiàn)多囊卵巢疾病，一般會影響到生育功能，甚至可能會引起一些問題發(fā)生。在得了多囊卵巢疾病以后，平時可以適當?shù)某砸稽c點的黑頭，因為黑豆中富含有植物性的激素，其中的高蛋白和低脂肪含量比較多，所以適當?shù)某院诙箤ι眢w有好處。
黑豆含有植物性雌激素，高蛋白和低脂肪，長期食用可以調節(jié)內分泌，降低血壓、血脂，還可以治療腎虛陰虧，補腎氣。多囊卵巢綜合征患者日常適量食用黑豆是有一點好處的，對治療可能會起到些許輔助的作用，平時可以做黑豆糯米粥、黑豆烏骨雞湯食補
但要注意，不宜過量食用。同時，多囊卵巢患者不能依靠黑豆治療疾病，應遵醫(yī)囑，積極配合醫(yī)生治療多囊卵巢。飲食要全面，不要偏食，加強營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，注意休息避免熬夜。
營養(yǎng)價值
黑豆營養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。
食用效果
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);
具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;
用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產(chǎn)后風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能;
專家指出，在女性身上極易發(fā)生多囊卵巢疾病，這個疾病的最嚴重危害就是導致不孕的發(fā)生，所以每個女性都要重視起來，避免這個疾病給大家?guī)淼膰乐貍?，那么多囊卵巢患者吃什么好？哪些食物可以帶給病患更多好處呢，我們可以從下面的食譜中了解，日常中經(jīng)常進補。
合理的飲食習慣是輔助治療多囊卵巢綜合癥的關鍵，多囊卵巢綜合癥的患者應該非常重視飲食方面的配合，盡量以清淡為主，避免辛辣、油膩、刺激的飲食，肝腎陰虛型多囊卵巢綜合癥吃什么好?可選擇白鴿鱉甲湯：將一只白鴿除毛、去內臟，接著取50g鱉甲打碎后納入白鴿腹，同入鍋加水1升，武火煮沸后改文火煲1-2小時，待鴿肉煮爛調味。食肉飲湯，1次/日。此方主治患者月經(jīng)稀發(fā)，遲遲不來，腰膝酸軟，午后潮熱，手足心熱，盜汗，煩躁易怒，失眠多夢。
血虛氣弱型多囊卵巢綜合癥吃什么好? 可用歸參燉母雞。將嫩母雞1只活宰，取雞肉，切塊，與當歸身15克、黨參30克、生姜10克同入燉盅，加沸水適量、燒酒少許，燉盅加蓋，隔水文火燉3-4小時，調味，食雞飲湯。此方補氣養(yǎng)血，調理月經(jīng)。主治 血虛氣弱型多囊卵巢綜合癥，癥見月經(jīng)延后，經(jīng)行量少、色淡質稀，面色萎黃，眩暈心悸或產(chǎn)后血虛眩暈。
肝腎陰虛型或者是血虛氣弱型的多囊卵巢疾病，它都會給女性帶來各種身體心理上的不適，學會了分析病情，然后做好疾病的治療，才能夠幫助女性告別各種婦科疾病，假如多囊卵巢不能及時治愈，有可能會讓女性留下一輩子的遺憾，終生無法生育。
在我們的生活中很多時候都會喝到紅糖水，因為紅糖水是一種特別溫補的食物，在女性來月經(jīng)的時候，喝一些紅糖水不僅能夠使子宮溫暖，而且還具有補血的功效，即使是是女性小產(chǎn)，也是可以喝紅糖水的，多囊卵巢是比較常見的一種婦科疾病，那么多囊卵巢能喝紅糖水嗎?
可以適當飲用，建議經(jīng)期要均衡營養(yǎng)，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經(jīng)期衛(wèi)生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經(jīng)期也要避免性生活。
月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)量少等表現(xiàn)是多囊卵巢綜合征患者月經(jīng)不調的常見表現(xiàn)。民間有經(jīng)期喝紅糖生姜水的說法，是因為過去生活條件不好，營養(yǎng)缺乏，喝紅糖水可以抗虛弱，加入姜還能驅寒。因此，紅糖水只能針對那些體質虛寒、氣血不足的人有很好的療效，而由于其他原因導致的月經(jīng)不調如多囊卵巢綜合征等疾病因素，首先一定要找到病因，才能從根本上解決月經(jīng)不調的問題。
低熱量飲食有助于多囊卵巢綜合征患者的康復。優(yōu)化飲食結構，低脂低糖低熱量飲食，均衡營養(yǎng)才有助于健康。多做運動，運動可以促進人體的血液循環(huán)，提高機體免疫力，有利于內分泌協(xié)調。而長期缺乏運動的女性，發(fā)生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。同時，女性要學會疏導自己的抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒，避免這些不良情緒影響女性的身體健康，不良情緒會刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內分泌的調節(jié)，降低機體免疫力，誘發(fā)各種疾病。
因此，多囊卵巢綜合征患者面臨月經(jīng)不調的時候，一定不要盲目喝紅糖水，而是要適當控制飲食、加強體育鍛煉、科學減肥降低體重、服用對癥的藥物，才能盡快治愈疾病，恢復正常的月經(jīng)周期。
檸檬是比較常見的水果，很多人平時喜歡喝檸檬水，檸檬水不僅美容養(yǎng)顏，而且對人身體健康也是非常有好處的，多囊的患者是可以喝檸檬水來調節(jié)的，但是多囊卵巢綜合征的患者平時一定要注意飲食清淡，而且盡量選擇一些含糖量比較低的食物，平時適當?shù)倪M行鍛煉，營養(yǎng)上一定要均衡。
檸檬泡茶可以治多囊嗎
喝檸檬水多喝檸檬水對多囊患者有一定的調理作用。主要表現(xiàn)如下：
1、祛痰。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
2、提高免疫力。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
3、防治腎結石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
多囊卵巢綜合征吃什么好
1、多囊卵巢綜合癥飲食控制食鹽的攝入時，根據(jù)病人病情和內分泌功能程度作調整，并非所有的內分泌功能紊亂病人都要嚴格限鹽。
2、多囊卵巢綜合癥患者應該講究營養(yǎng)，多選擇一些低血糖指數(shù)的食物，宜食含優(yōu)質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當?shù)奶秋嬍场２黄常骞入s糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。
3、飲食宜清淡，注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意過咸類不吃(包括腌制類)、辛辣刺激類不吃(包括辣椒、酒類、蝦、蟹等)、被污染的不吃(包括腐爛變質的，剩飯剩菜等)、燒烤類不吃。糕餅為多囊卵巢綜合癥患者的大忌。
4、為免控制飲食造成吸收不足，多囊卵巢綜合癥患者應視情況每天補充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量。
5、香菇：消食、去脂、降壓功效。纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇吸收。
子宮肌瘤是臨床上常見的婦科疾病，治療要注意及時。子宮肌瘤對女性身體的影響還是比較大的，除了治療，飲食也要注意，豆?jié){雖然營養(yǎng)，但是也有很多要注意的事項。子宮肌瘤患者能喝豆?jié){，但要適量。
1.子宮肌瘤患者可以喝豆?jié){，但是必須適量。作為日常飲品，豆?jié){中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。常飲豆?jié){可維持正常的營養(yǎng)平衡，全面調節(jié)內分泌系統(tǒng)，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優(yōu)化血液循環(huán)，保護心血管，并有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效。
2.大豆中確實含有比較豐富的植物雌激素，但它所含的植物雌激素在進入人體后具有雙向調節(jié)作用，即當人體缺少雌激素時，植物雌激素可直接被人體當作雌激素利用，當人體不需要時，植物雌激素可轉化為其他人體需要的營養(yǎng)物質，從而避免出現(xiàn)藥物補充雌激素的風險。所以，子宮肌瘤患者還是可以常規(guī)食用豆?jié){，但是請注意適量飲用，不要過量。
3.注意：不要再豆?jié){中加紅糖，因為紅糖會破壞豆?jié){的營養(yǎng)和增加吸收的難度。不要喝未煮熟的豆?jié){。生豆?jié){含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后會發(fā)生惡心、吐瀉等中毒癥狀。不要空腹喝豆?jié){?？崭购榷?jié){后會使豆?jié){中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆?jié){的作用。不要用豆?jié){作藥引，如果把豆?jié){和藥一起喝，豆?jié){的營養(yǎng)成分會被藥物破壞掉或起到副作用。
豆?jié){是很多人非常喜歡喝的一種飲料，因為豆?jié){是用大豆制作而成的，所以說里面還有非常高的蛋白質，以及人體所需要的各種微量元素，對于我們的養(yǎng)生保健可以起到很好的功效，因此在生活當中越來越多的人將豆?jié){作為自己營養(yǎng)保健的食物之一，那么如果在晚上的時候是否可以喝豆?jié){了。
一般晚上的時候喝豆?jié){并不會影響到我們的身體健康，而且豆?jié){本身就含有非常多的營養(yǎng)保健物質，不管是對于女性還是小孩子來講，都可以通過喝豆?jié){的方式保證自己的身體健康。
祖國醫(yī)學早就肯定了豆?jié){的保健作用。認為豆?jié){性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，中老年女性喝豆?jié){對身體健康、延緩衰老有明顯好處。豆?jié){中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)的功能。
婦女喝豆?jié){一個月，每天300—500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質。
臨床上還發(fā)現(xiàn)，常喝豆?jié){能有效地預防乳腺癌和子宮癌的發(fā)生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升豆?jié){連喝兩個月，在喝豆?jié){期間及喝豆?jié){之后，分別檢測其體內雌激素的水平，結果表明：每天喝豆?jié){可以調節(jié)婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發(fā)生。研究人員還認為豆?jié){對女性的保健作用是獨特的，好處明顯高于男性。常喝豆?jié){的女性顯得年輕。
豆?jié){含有非常高的蛋白質礦物質以及維生素，所以說對于女性而言喝豆?jié){可以更好的幫助自己預防乳腺癌以及各種婦科疾病，經(jīng)常喝豆?jié){的話還可以讓自己起到美白美容養(yǎng)顏的功效，因此女性應該多喝一些豆?jié){。
豆?jié){是由黃豆作為主要的食材制作而成的，豆?jié){中含有豐富的蛋白質、磷酸、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)元素。經(jīng)常喝豆?jié){對預防高血壓、動脈硬化、氣喘和老年癡呆等疾病都有一定的幫助，并且豆?jié){時候任何年紀的人食用，包括女性在懷孕期間都可以喝豆?jié){的，對于不同時間段喝豆?jié){也有不同的好處。
下午可以喝豆?jié){嗎
下午喝豆?jié){，建議吃點水果。豆質品是堿性食物，少吃可以中合胃酸，有養(yǎng)胃作用。
多吃的話，胃中堿性過大，會加速胃酸分泌的，引發(fā)脹氣!總而言之可以喝，但不宜過量。 記住：不要空腹喝豆?jié){。
什么時候喝大家好
清晨：
早上起來喝豆?jié){最好不過了，這個時間段人體非常缺乏水分和營養(yǎng)，豆?jié){可以起到補充水分，提供營養(yǎng)的作用，而且豆?jié){不油膩，多喝一些反而利于消化吸收。
下午茶：
豆?jié){里面可以加一些牛奶、紅茶，調制成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你一天心情好起來。
疲勞時：
人在感覺疲勞的時候，可以煮一杯豆?jié){喝一喝，豆?jié){里面有優(yōu)質的大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速補充體力，而且豆?jié){沒有牛奶中的抗生素，不會造成健康隱患。
生病時：
生病的人身體是非常虛弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就會上吐下瀉，那么改喝豆?jié){就沒事了，如果覺得豆?jié){有豆腥氣，可以放一些蜂蜜調下味道，一點也喝不出來的呢。
更年期：
女性到了更年期，體內雌性激素會大大減少，會出現(xiàn)失眠、多夢、手心出汗、睡眠不好等問題，通過多喝豆?jié){，可以補充大豆異黃酮，延緩更年期的到來，減輕跟年期綜合癥。
喝豆?jié){注意事項
1. 不要飲用未煮熟的豆?jié){。
生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
2. 不能沖入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆?jié){里的胰蛋白酶結合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質。
3. 忌過量飲豆?jié){。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良癥，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適病癥。
4. 不要空腹飲。
空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉;不能充分起到補益作用。飲豆?jié){同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使營養(yǎng)物質被充分吸收。
5. 不能與藥物同飲。
豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發(fā)生拮抗化學發(fā)應，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上
很多中老年人正在受到痛風的困擾，有些是急性的痛風，急性痛風一旦發(fā)作的話，會讓患者非常痛苦，患病的關節(jié)會像刀割一樣的疼痛，實際上，痛風不僅會傷害關節(jié)，還會引起人的內臟受損，所以一定要及時治療，尤其痛風患者一定要調整好飲食，那么患有痛風的人是否可以喝豆?jié){呢？
痛風可以喝豆?jié){嗎？
第一種病人：痛風發(fā)作是，因為痛風癥狀的出現(xiàn)會導致身體虛弱，精神疲憊等情況不建議喝豆?jié){。
第二種病人：腎功能腸胃不好的痛風患者，因為豆?jié){屬于偏寒，會消化不良。
第三種病人：痛風的發(fā)作期病人服用藥物的痛風病人不建喝豆?jié){。
第四種：痛風病人在和都將是，建議不要喝煮開的豆?jié){，在煮豆?jié){的時候不要蓋上鍋蓋。
第五種：豆?jié){保溫過的建議不飲用，因為保溫瓶保溫的豆?jié){會有利于細菌的繁殖，會對病人有危害。
第六種：在喝豆?jié){的時候建議不要放紅糖，因為紅糖里面含有機酸，容易與豆?jié){中的蛋白酶結合。
40-50歲處于痛風發(fā)病率最高的時期，但這個時期也正是男人事業(yè)的高峰期，社會應酬、聚餐較多，難免會涉及喝酒或是各種飲料的問題，那么痛風病人到底適合喝哪些飲品呢？回答這個問題之前，先來看看哪些飲品堅決不能喝：
不能喝的飲品1：酒類
包括啤酒、紅酒、白酒、黃酒等。中國傳統(tǒng)無酒不歡，但是痛風病人就先忍忍吧。酒類雖然嘌呤含量不算很高，但是酒精含量高，它會加快嘌呤轉化成尿酸的速度，使尿酸的排出速度減慢。
日常經(jīng)常喝的酒，嘌呤含量依次為：每100ml葡萄酒0.4mg，啤酒5-6mg，黃酒11.6mg，啤酒和黃酒屬于高風險人群的禁區(qū)，盡量少喝或不喝，其他的可以適當喝一些。
不能喝的飲品2：含糖飲料
有些人說，不喝酒，那能不能喝點飲料呢？答案是，不加糖的可以?，F(xiàn)在市面上大多數(shù)飲料的配料表中都含有白砂糖，含量僅次于水。也就是說，很多飲料就是水和糖加些食品添加劑勾兌出來的。
痛風病人喝了會有什么影響呢？雖然高糖飲料中的嘌呤含量很低，但是有研究發(fā)現(xiàn)，糖分攝入越多，血尿酸水平就越高。在外就餐選擇時，可以挑選不加糖的茶類，檸檬水或是大麥茶等，這些飲品不僅不會升高血尿酸水平，還會幫助尿酸排出呢。
豆?jié){是生活中比較常見的飲品，具有很高的營養(yǎng)價值，因此很多人都特別喜歡飲用它?？墒钱斎藗兏忻昂罂梢院榷?jié){嗎？大多數(shù)人對此并不是十分清楚。其實感冒期間是可以適當喝豆?jié){的，但是由于感冒后人體的消化功能會減弱，所以喝豆?jié){一定要適度。
一、感冒了能喝豆?jié){嗎？
豆?jié){富含人體所需的優(yōu)質的蛋白質，是蛋白質的優(yōu)質來源，而且豆?jié){容易吸收，能增強人體的抵抗力。感冒患者在生病期間應該注意補充營養(yǎng)，蛋白質是必不可少的。
感冒期間可以適當喝豆?jié){。但是由于在感冒期間，人體的消化系統(tǒng)的消化功能受到影響而減弱，因此，喝豆?jié){要適度，不能過量，避免多余的蛋白質無法正常吸收，反而增加了消化系統(tǒng)的負擔。
另外，感冒期間喝豆?jié){可不加糖，因為糖屬于溫性食物，特別對于風熱型感冒患者來說，補充糖分對病情的緩解來說是有害無益的。
二、感冒了要注意什么？
由于感冒比較影響患者日常生活，所以出現(xiàn)感冒建議應該積極治療。另外，患者日常飲食中也是需要比較注意的，建議應該注意下面這幾點：
1、避免辛辣的食物。辛辣的食物屬于補性的食物，屬于溫性的水果，都是風熱感冒患者少吃或是不能吃的，飲食上注意好了，感冒會好的更快。風熱外感者還應忌吃生姜，肉桂，辣椒，蓽撥，食茱萸，蓽澄茄，大茴香，小茴香等調味品和鵝肉，羊肉，牛肉，阿膠，人參，黃芪，胎盤等。
2、多食用流質或者半流質的食物。感冒患者因為消化系統(tǒng)受到感冒的影響而受到影響，患者應該多食用流質或者半流質的食物，以強化吸收，保證營養(yǎng)的供給。
3、食療。
(1)杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
(2)貝母沙參蒸雪梨：將雪梨1個去皮去核，把貝母、沙參、薄荷及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等癥。
以上是筆者對感冒是否可以喝豆?jié){的分析，希望對大家有所幫助?；忌细忻皯撛卺t(yī)生的專業(yè)指導下科學治療和調理飲食結構，才能更好的痊愈，全身心的投入工作和生活!
豆?jié){是一種廣受歡迎的食物，尤其是在吃早餐的時候，很多人都喜歡喝上一杯豆?jié){。很多人都想知道冷豆?jié){能不能直接喝。其實，冷豆?jié){只要煮熟了的話，且自己的體質適合喝豆?jié){的話，那么喝起來是沒有什么問題的。不過，食用豆?jié){還是有很多需要注意的，下面就為大家介紹一下豆?jié){的食用注意事項！
1、豆?jié){不是所有人都適合喝。
豆?jié){偏寒，含有豐富的嘌呤成分，在酶的作用下會產(chǎn)氣。因此，體質虛寒、腹脹、腹瀉、脾胃虛寒、消化不良，腎功能不好以及嗝氣的人來說最好不要喝豆?jié){。正服用紅霉素等抗生素的人不易喝豆?jié){，兩者會發(fā)生拮抗化學反應。喝豆?jié){和服藥至少要間隔1小時以上。
2、豆?jié){一定要充分煮開。
在煮豆?jié){時，當加熱到80℃時，我們會看到會有許多的泡沫，而且越來越多，有些人認為這樣就是煮好了，其實這只是一種“假沸”現(xiàn)象，并沒有真正的燒開，這時我們應該改用小火繼續(xù)煮到其泡沫逐漸消失，這時豆?jié){中的皂素及抗胰蛋白酶都已經(jīng)被破壞，但其它營養(yǎng)物質不會有損失，這時飲用才是最安全，最健康的。
3、忌喝未煮熟的豆?jié){
很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實這是豆?jié){的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。
沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。因為豆?jié){中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，并對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起中毒癥狀。預防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應立即就醫(yī)，絕不能延誤時機，以防危及生命。
豆?jié){是豆制品的一種，這也是經(jīng)典的早餐搭配。很多人都要早餐喝豆?jié){，因為營養(yǎng)。然而晚上也可以喝豆?jié){，當然，晚上喝豆?jié){要注意時間，睡前喝對身體不好，也影響營養(yǎng)吸收，需要注意。
1.晚上可以喝豆?jié){，晚上喝豆?jié){雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時范圍內就不易喝豆?jié){了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆?jié){適合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的發(fā)揮其功效。另外晚上喝豆?jié){量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。
2.科學研究發(fā)現(xiàn)，人體中的鈣代謝有一個特殊的規(guī)律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現(xiàn)一個“低谷”，迫使機體通過調節(jié)機制運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中的鈣卻有減少。豆?jié){中含鈣豐富，因此晚上喝豆?jié){可補償夜間對鈣的需求。當然，豆?jié){中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之后補充人體所需。
3.晚上可以喝豆?jié){,但不能是睡前,最好是晚上看電視或在電腦上玩的時候,喝點熱豆?jié){，如果喝得太晚,那對腎臟是不大好的.豆?jié){是一款營養(yǎng)價值極高的有實惠的養(yǎng)生食物。豆?jié){含有豐富的植物蛋白，可以防治高血脂、高血壓、動脈硬化。
大家總是覺得喝豆?jié){本身是可以補充蛋白質的，對身體的調理有作用，但是卻沒有考慮到喝豆?jié){還能溶解脂肪豆?jié){，并不屬于高溫的，還可以起到一個促進保障的作用，所以喝豆?jié){可以減肥
（第一）、喝豆?jié){可以減肥嗎？
相信很多朋友都知道豆?jié){的營養(yǎng)之處！它被稱作植物牛奶，最適合女人和中老年人飲用。女人喝豆?jié){的好處非常多，長期堅持對身心有益，美容減肥抗衰老。那今天小編想和大家探討的是豆?jié){的減肥效果！大家知道嗎？減肥也是女人喝豆?jié){的好處之一。豆?jié){可以抑制脂質和糖類的吸收，進餐的時候同時喝豆?jié){，長期堅持下來，苗條又健康。想要減肥的女性可以一試。當然很多朋友不知道怎樣喝豆?jié){才能減肥，鑒于此就介紹下快速消脂的豆?jié){減肥法給大家！首先還是具體了解下豆?jié){的四大功效：
1、具高熱效應，能升高體溫
血液循環(huán)不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆?jié){中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養(yǎng)素。
2、具洗凈作用，使腸道順暢
大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收 會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
3、富含維他命，讓你瘦得漂亮
大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當！
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