痛風(fēng)飲食注意哪些問(wèn)題比較好？
男性養(yǎng)生茶哪些比較好。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《痛風(fēng)飲食注意哪些問(wèn)題比較好？》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
痛風(fēng)患者在生活中面臨非常巨大的痛苦，可以說(shuō)痛風(fēng)是病痛之王，只要患上了痛風(fēng)就容易造成身體各個(gè)關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形病變，給身體生活造成巨大影響。而痛風(fēng)的治療比較困難，還要在飲食方面注意許多問(wèn)題，那么，痛風(fēng)飲食注意哪些問(wèn)題比較好呢？
痛風(fēng)患者除了盡量吃嘌呤含量較少的食物外，飲食上還應(yīng)牢記“三多三少一禁忌”。
（1）多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水，少喝肉湯、魚(yú)湯、雞湯、火鍋湯等。白開(kāi)水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開(kāi)水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。
（2）多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過(guò)多吃酸性食品，會(huì)加重病情，不利于康復(fù)。而多吃堿性食物，能幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡（堿性食物：1.蔬菜、水果類(lèi)；2.海藻類(lèi)；3.堅(jiān)果類(lèi)；4.發(fā)過(guò)芽的谷類(lèi)、豆類(lèi)。酸性食物：1.淀粉類(lèi)；2.動(dòng)物性食物；3.甜食；4.精制加工食品，如白面包等；5.油炸食物或奶油類(lèi)；6.豆類(lèi)，如花生等）。
（3）多吃蔬菜水果，少吃飯。多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥、降有害血脂。
（4）忌酒，因酒精中含有嘌呤，在體內(nèi)代謝生成尿酸，此外乙醇代謝產(chǎn)生的乳酸，可抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄，進(jìn)而使血尿酸增高, 誘發(fā)痛風(fēng)。
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痛風(fēng)是現(xiàn)在很多人經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，很多人的痛風(fēng)都是一陣一陣的發(fā)生，有的時(shí)候隨著天氣的氣溫下降就會(huì)帶來(lái)痛風(fēng)的癥狀表現(xiàn)。得了痛風(fēng)以后患者要注意多吃一些饅頭米飯煮面食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素，平時(shí)多吃牛奶和雞蛋對(duì)痛風(fēng)有好處。
一、痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)
痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類(lèi)、豆類(lèi)、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi)。痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下：
1.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以?xún)?nèi)。
5.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。
6.少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi)。
7.禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
8.少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類(lèi)等。
10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
高血壓是指人體內(nèi)的血漿滲透壓升高的現(xiàn)象，血管內(nèi)的壓力都有固定的值，一旦超過(guò)這個(gè)值的話(huà)就會(huì)很容易引發(fā)其他的疾病，比如冠心病或者腦溢血，通常高血壓的都是中老年人，因此尤其需要注意平常的日常飲食，那么下面就是小編找到的關(guān)于高血壓該如何注意飲食的內(nèi)容。
一，首先高血壓患者應(yīng)該嚴(yán)格注意低鹽低脂飲食
食鹽的攝入量對(duì)于血壓有很大影響，所以正常人建議嚴(yán)格控制食鹽攝入，而對(duì)于高血壓尤其是嚴(yán)重高血壓或心衰患者更應(yīng)注意低鹽飲食。同時(shí)建議多吃含有不飽和脂肪酸的食物，過(guò)多的飽和脂肪酸攝入會(huì)加重血栓形成的概率。
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二，禁止吸煙，飲酒
吸煙對(duì)于血壓的影響非常明顯，煙草中所含有的化學(xué)物質(zhì)可以收縮血管，明顯升高血壓，加重心臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間吸煙甚至?xí)?dǎo)致小動(dòng)脈血管硬化等。飲酒同樣對(duì)于血壓有明顯影響，尤其是嚴(yán)重高血壓患者飲酒更是一件非常危險(xiǎn)的事情。
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三，多吃含維生素C的蔬菜水果，尤其是某些具有降壓所用的果蔬
建議可以吃點(diǎn)番茄，木耳,芹菜，菠菜等的，芹菜減壓效果較好而且對(duì)于有高血脂的患者還有降脂作用。不要吃辛辣的食物。
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四，注意保持心情愉悅
心情抑郁，及緊張或是高壓力的生活環(huán)境由于其對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響都可以明顯影響血壓，所以建議適當(dāng)調(diào)節(jié)心理，放松心情，放松身心。消除緊張情緒。
綜上可知高血壓患者應(yīng)該尤其要注意食鹽的攝入量，平時(shí)不能夠吃太咸的以外還要做到少吃多餐，因?yàn)楸╋嫳┦硨?duì)身體也是不利的，要是血壓不穩(wěn)定的話(huà)可以在家自備一個(gè)測(cè)量血壓的儀器這樣就能時(shí)刻保障血壓的正常。
關(guān)節(jié)炎讓多少人每天夜不能寐，尤其是痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎，這類(lèi)患者每次到陰天下雨或者是潮濕的天氣的時(shí)候，關(guān)節(jié)患病處都會(huì)疼痛難耐，嚴(yán)重的時(shí)候不僅關(guān)節(jié)處會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，而且也會(huì)帶著別的部位一起疼痛。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎在西醫(yī)上沒(méi)有什么比較好的治療方案，很多人就開(kāi)始嘗試食療的方法來(lái)緩解癥狀，下面小編就來(lái)給大家介紹下痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎吃什么食物比較好。
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1、可以飲用蘋(píng)果醋加入蜜糖。經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)癥。
2、適合的是多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物。比如可以用桑寄生煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
3、要多吃一些的固腎的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物是有助排泄尿酸。
4、要多吃一些高鉀質(zhì)的食物，像香蕉、西芹等等。鉀質(zhì)可以減少尿酸沉淀，有助將尿酸排到體外。多攝取充足的堿性的食物，像海帶、芹菜、白菜、黃瓜、番茄、蘋(píng)果等。
5、可以喝一些的薏仁粥、冬瓜湯等。并且多喝水，多上廁所，千萬(wàn)不可忍尿。
6、多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達(dá)到體液的酸堿平衡，從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎。
7、蔬菜中藕的抗氧化能力最強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚 、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
對(duì)于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)也可以采用熱敷，每天用熱毛巾敷患病關(guān)節(jié)處，每晚堅(jiān)持用熱水泡腳，可以放一些中草藥，這樣對(duì)病情的緩解效果會(huì)更好，平時(shí)的飲食要特別的注意，不要吃一些比較油膩的食物，對(duì)于鹽分含量高的食物，也要少吃的。
我們現(xiàn)在很多人的健康意識(shí)都是有了很大的提高，我們都是知道運(yùn)動(dòng)是會(huì)給我們的身體帶來(lái)很多的好處的，生活中我們可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)也是有很多的，長(zhǎng)跑就是我們不錯(cuò)的一個(gè)選擇，我們既能夠鍛煉身體還能夠保持我們舒暢的心情，我們?nèi)绻悄軌蜷L(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)是可以很好的提高免疫力的，下面我們就是來(lái)看看長(zhǎng)跑前吃什么好。
很多人關(guān)心長(zhǎng)跑前吃什么可以跑出速度來(lái)，這是一個(gè)對(duì)于比賽而言的話(huà)題，長(zhǎng)跑前飲食合理，確實(shí)可以提升速度，發(fā)揮出好的水平，在吃的方面可以適當(dāng)?shù)淖⒁?，增加一些好的營(yíng)養(yǎng)。
長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、消耗大，賽前一周的也飲食也特別重要。主要是增加一些提升耐力的食物(牛奶、雞蛋和牛肉等)和比較豐富的營(yíng)養(yǎng)素，達(dá)到增強(qiáng)體能的貯備，尤其是增加糖量。另外由于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員新陳代謝旺盛，維生素C消耗增加，所以在賽前應(yīng)多吃含維生素C(蘋(píng)果、、香蕉等)豐富的水果和蔬菜。切忌，不能突然改變個(gè)人飲食習(xí)慣和食物內(nèi)容，以免影響健康。
跑前一天
我們?cè)陂L(zhǎng)跑前一天是可以多吃一些含糖量高的食物，像各種谷物和水果，如饅頭、香蕉，要喝足夠的水，我們同時(shí)也是要避免吃一些高脂肪的食物，因?yàn)檫@些食物是不利于消化的，還不能夠快速補(bǔ)充所需的糖分。
跑前一小時(shí)
跑前1小時(shí)可補(bǔ)充少量的糖等(如：200ml葡萄糖飲料)，不要喝水太多。賽前一餐切忌：不能吃的太多，太飽。
以上就是為大家介紹的，我們?cè)陂L(zhǎng)跑前需要注意的飲食，我們?cè)谄綍r(shí)如果是經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的話(huà)，我們是需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素，脂肪等等，比如雞蛋、蔬菜、水果、肉類(lèi)等，可以搭配一些八寶粥，牛奶麥片等，但是我們注意不要食用過(guò)飽了。
痛風(fēng)是一種非常嚴(yán)重的疾病，痛風(fēng)的產(chǎn)生和體內(nèi)尿酸過(guò)多有直接的關(guān)系，因此，監(jiān)測(cè)尿酸是非常重要的，而導(dǎo)致尿酸升高的原因是大量食用含嘌呤的食物，因此，痛風(fēng)患者們?cè)谏钪袘?yīng)該挑選可以食用的食物，那么，痛風(fēng)能吃什么菜比較好呢？
1、黃瓜：屬于一種堿性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫(yī)認(rèn)為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用?！侗静萸笳妗吩f(shuō)：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。”這對(duì)痛風(fēng)之人血尿酸偏高者，通過(guò)“利熱利水”作用而排泄出多余的尿酸，頗有益處?？沙陨S瓜，或作涼拌菜食用。
2、芹菜：有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，基本上不含嘌呤;這對(duì)痛風(fēng)病人血尿酸偏高者有益。
3、青菜：俗稱(chēng)白菜、菘菜，它是一種基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種堿性食物?！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能“利小便”，認(rèn)為青菜還有解熱除煩，通利腸胃的功效。所以，痛風(fēng)之人一年四季均可常吃多吃。
4、茄子：有活血消腫、祛風(fēng)通絡(luò)、清熱止痛的作用。它不僅是一種堿性 食品，同時(shí)幾乎不含有嘌呤物質(zhì)，現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)它有一定的利尿功效，適宜痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。
5、卷心菜：俗稱(chēng)包菜，又名甘藍(lán)，是一種基本上不含嘌呤的蔬菜，它含有大量的維生素c，具有排泄體內(nèi)有害物質(zhì)的作用。
對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)身體健康都是最重要的，那么男性養(yǎng)身湯哪些比較好?要想調(diào)養(yǎng)好自己的身體，營(yíng)養(yǎng)飲食自然是不可少的，尤其是一些滋補(bǔ)湯類(lèi)效果更佳，不僅能夠具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)這一功效，還能強(qiáng)健身體，當(dāng)然了對(duì)促進(jìn)消化，提高機(jī)體免疫力也有很好的效果。
一、甲魚(yú)枸杞百合湯
甲魚(yú)又稱(chēng)鱉、團(tuán)魚(yú)，具有滋陰補(bǔ)腎，清退虛熱的功效。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功。甲魚(yú)枸杞百合湯，是適合男人補(bǔ)腎的一道湯品。
二、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補(bǔ)肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補(bǔ)腎最好的，對(duì)你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝?？芍闩判雇ū?。此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
三、肉蓯蓉寄生羊肉湯
肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽(yù)為“沙漠人參”，歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補(bǔ)腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，并可開(kāi)發(fā)成增強(qiáng)體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。
四、黃豆芽燉豆腐
別小看一塊小小的豆腐，其實(shí)，豆腐和中，生津潤(rùn)燥，與其他食物配伍，可有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品。適用于身體虛贏，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)等癥。同時(shí)亦可作為中老年人的保健滋補(bǔ)膳食?？捎枚垢龀筛鞣N各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
上文中明確介紹了男性養(yǎng)身湯哪些比較好，希望對(duì)男性朋友們有所幫助，平時(shí)不管工作再忙，壓力再大，也是需要抽出時(shí)間來(lái)調(diào)理一下身體的，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，注意作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，合理膳食，才能真正擁有健康的身體。
胃是我們?nèi)梭w最重要的消化器官，只有擁有了健康的胃，我們才會(huì)更好的生活和享受生命的美好。吃美味的食物是作為人類(lèi)的我們一直的追求，但是，如果只是一味的選擇美味，而不在乎是否可以讓胃得到很好的消化，不僅會(huì)傷到胃，那樣吃不下飯的感覺(jué)也是極為難受的。因此，我們要食用開(kāi)胃的小吃，那么，都有些什么，請(qǐng)跟隨去了解一下。
泡椒鳳爪
原料：鳳爪，胡蘿卜，西芹
調(diào)料：泡椒，八角，鹽，米醋，涼白開(kāi)
泡椒鳳爪的做法
1、鳳爪洗干凈，將爪子去掉再一分為二;
2、胡蘿卜西芹切小條;
3、取一個(gè)玻璃罐子，放入泡椒(可取一部份切碎)連同泡椒水，涼白開(kāi)，鹽，米醋混合，味道要咸些;
4、胡蘿卜西芹條放水里氽一下斷生即可撈出瀝干水份，一定不要煮太久影響口感(這一步也可以不放鍋里煮，兩樣食材都是可以生吃的)。
5、鳳爪同樣放鍋里，加鹽和八角，煮5-8分鐘;
6、撈出后用流動(dòng)水沖去膠質(zhì)，這樣泡出來(lái)的鳳爪口感是脆脆的，很好吃;
7、將煮好的鳳爪，胡蘿卜西芹條一起放入泡椒水玻璃罐子里，一晚上就可以吃了，二晚上更入味;
美食小貼士
1、煮鳳爪的時(shí)候不宜過(guò)長(zhǎng)，一斤左右的煮約5-8分鐘即可關(guān)火，然后用水沖去膠質(zhì)，泡出來(lái)的口感脆脆的;
2、泡椒水的咸味要比平時(shí)咸些，不然泡出來(lái)的成品不入味就gameover了!將就啃啃還是可以的，下次重來(lái);
3、可以添加的配料有胡蘿卜、西芹、萵筍，都是相當(dāng)美味的，不過(guò)不宜過(guò)多，搶主角的風(fēng)頭哈。
享受著健康美味的小吃是作為吃貨們最?lèi)?ài)做的一件事情，以上的那些便是小編為大家介紹的
紅茶不僅好喝，而且紅茶的保健效果也是非常好的，紅茶的性溫，對(duì)人的胃部的刺激也是比較小的，經(jīng)常喝紅茶多身體是有很多好處的，只不過(guò)紅茶的種類(lèi)也是很多的，不同的紅茶在口感上也是有差異的，對(duì)于喜歡喝茶的人來(lái)說(shuō)，好的紅茶喝起來(lái)和一般的紅茶喝起來(lái)差別是很大的。
什么紅茶比較好?
一、正山小種紅茶
產(chǎn)于福建崇安縣(武夷山)的星村，也稱(chēng)星村小種。崇安種茶歷史悠久，是中國(guó)紅茶的發(fā)生地之一?，F(xiàn)時(shí)的工夫紅茶是由正山小種紅茶發(fā)展而來(lái)的。所以，正山小種紅茶算是古老的紅茶。該茶品質(zhì)別具風(fēng)格，紅湯紅葉，香氣高銳，微帶松木香，滋味強(qiáng)烈而爽，味似桂圓湯。
二、工夫紅茶
工夫紅茶是我國(guó)傳統(tǒng)的出口產(chǎn)品，遠(yuǎn)銷(xiāo)東歐、西歐等60多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。我國(guó)生產(chǎn)工夫紅茶已有200多年的歷史，主要產(chǎn)地是安徽、云南、福建、湖北、江西等省。其中，安徽的“祁紅”，云南的“滇紅”在國(guó)際市場(chǎng)上享有很高的聲譽(yù)。以福建的閩紅、湖北的宜紅、江西的寧紅、湖南的湘紅拼配而成的“中國(guó)工夫紅茶”，也是深受歡迎的產(chǎn)品。
三、紅碎茶
茶葉揉捻時(shí)，用機(jī)械將葉片切碎呈顆粒狀碎片，然后經(jīng)發(fā)酵、烘干制成的紅茶。因外形細(xì)碎，故稱(chēng)紅碎茶。國(guó)外產(chǎn)茶國(guó)家中，印度、斯里蘭卡、肯尼亞等國(guó)家紅碎茶產(chǎn)量較大。其中，印度的產(chǎn)量最大，肯尼亞的品質(zhì)最好。該茶飲用時(shí)便于加糖加奶，營(yíng)養(yǎng)豐富，色、香、味具佳。
紅茶的種類(lèi)有哪些?
1、祁門(mén)工夫：祁門(mén)工夫紅茶，是我國(guó)傳統(tǒng)工夫紅茶的珍品，有百余年的生產(chǎn)歷史。主產(chǎn)安徽省祁門(mén)縣，與其毗鄰的石臺(tái)、東至、黟縣及貴池等縣也有少量生產(chǎn)。常年產(chǎn)量5萬(wàn)擔(dān)左右。祁紅工夫以外形苗秀，色有“寶光”和香氣濃郁而著稱(chēng)，在國(guó)內(nèi)外享有盛譽(yù)。
2、閩紅工夫：閩紅工夫茶系政和工夫、坦洋工夫和白琳工夫的統(tǒng)稱(chēng)，均系福建特產(chǎn)。三種工夫茶產(chǎn)地不同、品種不同、品質(zhì)風(fēng)格不同，但各自擁有自己的消費(fèi)愛(ài)好者，盛興百年而不衰。
3、滇紅工夫：滇紅工夫外形條索緊結(jié)，肥碩雄壯，干茶色澤烏潤(rùn)，金毫特顯，內(nèi)質(zhì)湯色艷亮，香氣鮮郁高長(zhǎng)，滋味濃厚鮮爽，富有刺激性。葉底紅勻嫩亮，國(guó)內(nèi)獨(dú)具一格，系舉世歡迎的工夫紅茶。
4、坦洋工夫：坦洋工夫外形細(xì)長(zhǎng)勻整，帶白毫，色澤烏黑有光，內(nèi)質(zhì)香味清鮮甜和，湯鮮艷呈金黃色，葉底紅勻光滑。其中坦洋、壽寧、周寧山區(qū)所產(chǎn)工夫茶，香味醇厚，條索較為肥壯，東南臨海的霞浦一帶所產(chǎn)工夫茶色澤鮮亮，條形秀麗。
什么品種的紅茶好
5、英德紅茶：英德紅茶產(chǎn)于廣東英德市，屬小葉型紅茶。茶色烏黑雪亮。身披金毫，沖泡后湯色格外鮮紅，味醇清爽，回味無(wú)窮。英德紅茶產(chǎn)于廣東的英德市的英山區(qū)，這里在19世紀(jì)前半葉就曾是紅茶的產(chǎn)地。
6、寧紅工夫：寧紅工夫產(chǎn)于江西武寧一帶。是我國(guó)最早的工夫紅茶之一。清明前后采摘，標(biāo)準(zhǔn)為一芽一葉。該茶外形條索緊結(jié)園直，色烏略紅，光潤(rùn);內(nèi)質(zhì)香高持久似祁紅，滋味醇厚甜和，湯色紅亮，“寧紅金毫”為寧紅工夫茶中之最。
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