刨宮產(chǎn)奶水少怎么下奶
女性護宮養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“刨宮產(chǎn)奶水少怎么下奶”，希望能為您提供更多的參考。
刨腹產(chǎn)以后有的母親沒有奶水，這也是比較正常的，這時候應該及時的進行催奶，畢竟母乳對于孩子的健康非常的好，下面我們就來了解一下剖腹產(chǎn)以后產(chǎn)婦怎樣催奶，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
首先，剛生產(chǎn)完的新媽媽一定要保持心情舒暢，保持良好的心態(tài)，千萬不要給自己的心理增加負擔，良好的心態(tài)才有利于下奶水。作為家人來說要多安慰新媽媽，不要讓媽媽有過大的心理負擔。
為了更早的下奶，剖腹產(chǎn)以后就應該及時加強飲食調(diào)理，可以吃絲瓜仁鰱魚湯，這種湯有很好的下奶的作用，準備絲瓜仁50克左右，準備鮮鰱魚一斤，一起熬成湯，在吃的時候可以稍微放些醬油，不要放鹽，對于產(chǎn)婦來說可以一次全都吃完，每天喝一次，連喝三天左右，有非常好的催乳和通乳的效果。
另外也可以吃豬骨催乳湯，準備新鮮的豬排骨一斤左右，準備通草六克，加兩千毫升的水放在鍋中煮一到兩個小時，直到熬成一小碗湯，然后加少許醬油，每天喝一次，連喝3到5天，豬骨有很好的補氣補血的功效，另外有不錯的催乳的作用，加上通草催乳的效果會更好。
刨腹產(chǎn)以后新媽媽沒有奶水，非常的著急，畢竟孩子需要母乳喂養(yǎng)，這時媽媽千萬不能有過大的心理負擔，一定要保持樂觀開朗的心態(tài)，家人也應該多安慰，只有保持心情舒暢，才有利于催奶的作用，另外要注重飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些有助于催奶和下奶的食物，這樣才能夠及時的下奶。
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產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)的時候，都會有一定的奶水的。而對于母乳喂養(yǎng)的寶媽們來說，在哺乳期，一定要吃一些可以下奶的食物，從而保證孩子有充足的奶水吃，進而保證孩子能夠健康的成長和發(fā)育。那么，哪些食物的下奶效果是比較好的呢？下面，就為大家詳細介紹幾種可以下奶的食物！
一、鮮鯉魚湯
原料：鯉魚1條，鹽、姜片各適量。
做法：將鯉魚洗凈，去鰓及內(nèi)臟，用沸水焯過。在沙鍋注水燒開，放入魚、姜片及鹽少許。用小火煮15~20分鐘，至魚熟即可。
應用：鯉魚含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養(yǎng)成分，具有可以益氣健脾、清熱解毒，滋養(yǎng)開胃的作用。對媽媽們來說，鯉魚湯熱量低，可以幫助促進乳汁分泌，是常用的下乳食品。
二、羊肉湯
原料：羊肉400克，當歸20克，生姜片、鹽、料酒、醬油各適量。
做法：把當歸洗凈，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水，放入當歸片、羊肉塊、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調(diào)味。
應用：當歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便的作用。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及B族維生素。適合媽媽們分娩后血虛乳少，惡露不止等癥狀。
三、豬肝湯
原料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。
做法：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。
應用：乳汁為氣血化生，氣血不足，乳汁量少，黃花菜、花生米、豬肝均能補血益氣，化生乳汁，通草一味通絡下乳，全方補中有通，為又一帖下乳良方。適合產(chǎn)后乳汁量少，乳房柔軟，食欲不振的產(chǎn)婦。
雞蛋是生活中最常見的食材之一，平時大家會以各種方式吃雞蛋，對于普通人來說，吃雞蛋沒有太多的講究，如果是成年人的話，每天吃1到2個雞蛋是很有好處的，雞蛋除了富含蛋白質(zhì)之外，還含有多種氨基酸，吃雞蛋能夠補充豐富的能量，那么做完剖腹產(chǎn)手術的媽媽們，平時飲食中是否可以吃雞蛋呢？
刨腹產(chǎn)可以吃雞蛋嗎？
刨腹產(chǎn)是一種十分常見的手術，這種手術不是什么大手術，但是對人體的影響是很大的，所以在術后一定要好好的保養(yǎng)恢復，刨腹產(chǎn)后不僅要在飲食上多加注意，還要在生活的各個方面注意，那么刨腹產(chǎn)可以吃雞蛋嗎？刨腹產(chǎn)吃什么食物好？刨腹產(chǎn)后都需要注意些什么呢？
刨腹產(chǎn)可以吃雞蛋嗎？刨腹產(chǎn)后身體是十分虛弱的，所以在飲食上是需要增強營養(yǎng)的，只要在排氣之后就可以吃了，不管是不是剖腹產(chǎn)，都可以吃雞蛋的，只是需要掌握一個度，建議最好煮蛋湯喝，這樣即好吃有容易消化吸收。
刨腹產(chǎn)吃什么食物好？在刨腹產(chǎn)后身體是很虛弱的，所以一定要多吃一些對身體有益的食物，剖宮產(chǎn)后多食用富含蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)的食物，如各種肉類，尤其魚肉，雞肉，羊肉，乳類，蛋類，新鮮蔬菜，水果。盡量食用溫熱性水果如紅棗，橘子等。嗯避免寒涼性水果，如柚子，西瓜等。注意補充鈣質(zhì)，多食豆腐，多食熱湯類，能促進下奶。不食辛辣刺激冰冷食物。
刨腹產(chǎn)后都需要注意些什么呢？手術后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20o～30o角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，這樣能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。剖腹手術后多食，會導致腹脹，腹壓增高，不得于康復。所以，術后6小時內(nèi)應禁食，以后逐步增加食量。
上述就是對刨腹產(chǎn)可以吃雞蛋嗎？刨腹產(chǎn)吃什么食物好？刨腹產(chǎn)后都需要注意些什么呢的介紹，刨腹產(chǎn)后可以適當?shù)倪\動，對身體是很有好處的，而且在飲食上也是需要多加注意的，另外，在生活中還需要有一個好的心情，對身體都是很好的。
我們都知道女性經(jīng)歷剖腹產(chǎn)手術之后攝小腹疼痛的，而且經(jīng)歷過剖腹產(chǎn)在兩年之內(nèi)是不可以再次懷孕的，所以很多女性在剖腹產(chǎn)之后都希望吃一些能夠愈合傷口的食物，這樣能夠減少一些痛苦，而水果是不可缺少的，因為水果里面富含的維生素比較多，那么剖腹產(chǎn)吃什么水果比較好呢?
刨腹產(chǎn)坐月子可以吃什么水果
一般來說，經(jīng)歷了刨腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以吃彌猴桃、蘋果、木瓜、葡萄、菠蘿、香蕉、龍眼一類的水果，這些水果不但含有豐富的維生素、果膠和其他營養(yǎng)成分，還可以幫助產(chǎn)婦提高食欲，促進消化，增加乳汁的分泌。
根據(jù)中醫(yī)的觀點，水果可以分為寒涼性、溫熱性和平性三種。根據(jù)月子餐30天食譜，適宜產(chǎn)婦吃的水果往往是溫熱性和平性的。下面小編來為大家做具體的分析。
刨腹產(chǎn)坐月子不可以吃什么水果
第一，寒涼性的水果主要有西瓜、梨子、椰子、芒果等等，這類水果可以起到清熱降火的作用，產(chǎn)婦如果吃了，會導致身體內(nèi)的熱量下降，因而是不適宜的。
第二，溫熱性的水果主要有龍眼和荔枝，這類水果可以祛寒補虛，產(chǎn)婦在吃了以后，可以幫助增加熱量，所以說，這種水果最適宜刨腹產(chǎn)的產(chǎn)婦吃。
第三，平性的水果主要有葡萄、蘋果，這類水果可以開胃健脾，幫助消化，產(chǎn)婦也可以適量地食用。
另外，刨腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在吃水果時，一定要將水果清洗干凈或者干脆去皮，而且，最好是在兩餐之間吃水果。如果水果存放在冰箱里，一定要拿出來放一段時間，或者用開水稍稍熱一下，再吃下去。
刨腹產(chǎn)坐月子可以吃什么水果和主食?對于刨腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，在吃主食和水果時一定要格外注意，一方面不要貪圖口舌之欲，另一方面要防止適得其反。當然，如果你分清了不同水果的種類，遠離那些寒涼的水果，就可以大膽食用了。
在刨腹產(chǎn)以后，產(chǎn)婦一定要加強調(diào)理，在飲食方面要注意膳食平衡，多吃一些有助于傷口愈合的食物，在水果方面也可以適當?shù)某砸恍?，這樣能夠加強身體的素質(zhì)，比如說適當?shù)某砸恍┥介?，能夠增強免疫力，攝入足量的維生素，或者是礦物質(zhì)，適當?shù)某孕┕饒A具有很好的補氣血的功效等等。
刨婦產(chǎn)可以吃什么水果
1、山楂
山楂有防治心血管疾病、增強免疫力的功效。含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦有一定的營養(yǎng)價值；還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血；可幫助解決坐月子時食欲不振、口干舌燥、飯量減少等癥狀。
2、桂圓
桂圓又叫龍眼，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
3、木瓜
木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等；有降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲、幫助乳汁分泌、、消脂減肥等功效。產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
4、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
5、橄欖
橄欖味甘酸、性平，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
6、菠蘿
菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C、磷，檸檬酸和蛋白酶等營養(yǎng)物質(zhì)。味甘性溫，有解暑止渴、消食止瀉之功效。坐月子吃菠蘿，可消除疲勞、增進食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復。
7、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。
8、香蕉
香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。在剖腹產(chǎn)之后，媽媽們以臥床休息為主，出現(xiàn)便秘，多吃香蕉的話可以通腸道，這樣可以讓媽媽遠離便秘，而且香蕉里面還有大量的氫回收和鐵質(zhì)，還有補血的作用。坐月子的產(chǎn)婦吃香蕉不僅可增強自身免疫力，也可提高奶水的質(zhì)量，增強寶寶的抵抗力。
在做完剖腹產(chǎn)手術之后，需要注意的事項非常多，比如在手術后的六小時之內(nèi)要盡量少吃東西，尤其是不能喝太多的水，過了六個小時之后，可以喝一些溫開水，這樣可以促進腸胃蠕動，在今后的很長一段時間，都要注意營養(yǎng)的補充，比如多吃一些補氣血的食物，下面介紹剖腹產(chǎn)后的合理飲食。
刨宮產(chǎn)后吃什么最好？
1、剖腹產(chǎn)第1天飲食
由于手術麻藥關系，剖腹產(chǎn)術后6小時內(nèi)要禁食，排氣后才能吃東西。
如果6小時后還沒排氣，可以適當飲用一些促排氣的湯水，如：米湯、面湯、蘿卜水、陳皮水。
排氣后第一餐最好喝一碗健脾養(yǎng)胃的小米粥。
注意
排氣后要少吃白蘿卜，尤其是第二周后的進補期間，因為白蘿卜行氣，會與月子里補氣沖突。
2、剖腹產(chǎn)第2天飲食
剖腹產(chǎn)第二天，寶媽氣血虛，脾胃虛弱，由于術前麻藥影響，胃腸蠕動較慢，消化吸收功能較弱，所以要少食多餐，吃些健脾胃、補氣血、營養(yǎng)、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)軟爛食物。
也要注意維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等食物補充，以防營養(yǎng)素缺乏和便秘。
剖腹產(chǎn)術后約24小時胃腸功能才可恢復，為防胃腸道脹氣，24小時內(nèi)即使排氣了，也要忌食雞蛋、牛奶、紅糖、豆?jié){等脹氣食物。
3、剖腹產(chǎn)第3天飲食
剖腹產(chǎn)第三天，隨著胃腸功能和蠕動的恢復，飲食上可以由半流質(zhì)逐漸過渡到固體食物，食物品種和食物量逐漸增多，但仍要少食多餐。
4、剖腹產(chǎn)第4~7天飲食
剖腹產(chǎn)后第4天，寶媽就可以正常飲食啦。
可是很多人都擔心順產(chǎn)的時候使不上勁，擔心順產(chǎn)太疼。孕婦想要順產(chǎn)的話最好在孕期多做些運動，同時配合飲食，能使順產(chǎn)更為輕松。在孕期尤其是孕晚期飲食非常關鍵，吃對食物對于順產(chǎn)能起到一定的助力作用。那么，哪些食物有助順產(chǎn)呢？
1、半流質(zhì)軟食
分娩過程中消耗水分較多，通常在第一產(chǎn)程，產(chǎn)婦不需要太用力，可以吃含水分較多的半流質(zhì)軟食，如藕粉、面條、大米粥等。進入第二產(chǎn)程后，多數(shù)產(chǎn)婦不愿進食，可以適當喝些果汁或菜湯等。
2、糖水
進入產(chǎn)程的孕媽咪往往進食少，睡眠差，處于饑餓或半饑餓狀態(tài)，使機體代謝發(fā)生變化，等到進入第二產(chǎn)程，孕媽咪屏氣用力，導致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內(nèi)可快速產(chǎn)生能量，紅糖水還可補充體液。
3、高營養(yǎng)和高熱量的食物
飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。
脂肪性食物里含膽固醇量較高，過多的膽固醇在血液里沉積，會使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，嚴重的還會出現(xiàn)高血壓腦病，如腦出血等。飲食的調(diào)味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應控制在7克以下，不宜大量飲水。
4、促進分娩的食物
進入臨產(chǎn)階段以后，在飲食上可以選取一些能促進分娩的食物，這對于促進分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛有積極的作用，這方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。
奶水不足是很多女性生產(chǎn)后的常見問題，奶水不足的時候其實是可以通過飲食改善的。很多女性都不知道奶水不足吃什么食物下奶快，女性奶水不足的時候一定要注意營養(yǎng)和葉酸的攝入。
1.豌豆
豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
2.木瓜
木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。
3.花生
花生是一種比較常見的食物，它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產(chǎn)后催乳等病癥。
4.豆腐
豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
5.絲瓜
絲瓜絡是一種中藥材，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，建議將絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血和催乳的功效。
6.金針菜
金針菜營養(yǎng)成分非常豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14.1克，這幾乎與動物肉相近。另外，還含有大量的維生素B1、B2等。
很多人生孩子的時候會利用刨腹產(chǎn)的方式來生孩子，用刨腹產(chǎn)生孩子是可以降低生孩子的痛苦，而刨腹產(chǎn)生了孩子之后有很多食物是不能吃的，如果吃了對自己身體不利的食物，那么對刨腹產(chǎn)來說也是非常不好的，刨腹產(chǎn)吃喝都要小心行事，刨腹產(chǎn)之后不能馬上吃東西，要過幾個小時之后放屁了，那么才能吃東西，但是刨腹產(chǎn)可以吃醪糟嗎?
其實，產(chǎn)婦想要在坐月子的時候喝醪糟這種東西，最好是順產(chǎn)的女性朋友較好，因為剖腹產(chǎn)的女性朋友喝醪糟這種東西可能會導致傷口的破裂，所以你們應該要盡量避免去食用醪糟煮雞蛋這種東西。
一般都是煮雞蛋吃，很營養(yǎng)，特別是生完孩子做月子時。醪糟是排惡露、下奶的，對身體并無害處。
只是任何食物都要講究適量，再好吃再有營養(yǎng)也不能貪吃，是原則。如果你是剖腹產(chǎn)，建議你不要太早喝，醪糟是帶發(fā)的，個人體質(zhì)不同，有的人沒什么，但有的人吃了會傷口發(fā)癢，影響傷口的愈合。
產(chǎn)后的第一餐飲食應首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產(chǎn)后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。
如果是刨腹產(chǎn)的話，那么吃點醪糟是沒有什么大礙的，刨腹產(chǎn)字后也是可以吃醪糟的，不僅可以吃醪糟，還可以吃用醪糟制作的美食，吃醪糟的時候可以用醪糟來制作湯圓，或是醪糟雞蛋，這些都是好處的美食，加入了醪糟味道會更美，而刨腹產(chǎn)之后吃醪糟還可以得到發(fā)奶的好處。
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