山楂降脂茶的做法是什么
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“山楂降脂茶的做法是什么”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
茶是許多朋友在生活中都會飲用的，有的時候還會吧喝茶當做一種習慣。茶飲的文化可謂是歷史悠久，茶的品種也是多種多樣，不同的茶對人體有著不同的作用。山楂降脂茶，只要使用山楂沖泡的茶飲，就有清淡的酸甜味道，可以有效的促進胃部消化食物，并且排出體內必要的一些毒素。山楂降脂茶顧名思義還有降脂的功效，因為山楂中的維生素可以分解體內過多的脂肪，調節(jié)身體的健康。
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山楂荷葉茶是一種養(yǎng)生健康的茶飲，它主要的制作材料是山楂、荷葉和普洱茶。山楂具有豐富的有機酸和解脂酶，具有很好的增大心室和降低血清膽固醇的作用;而荷葉中含有的多種堿和維生素c對人體是有清熱解毒的功效，這款山楂荷葉茶在夏天飲用是可以讓身體非常舒適的，還具有一定的安神作用。
山楂是生活中應用范圍非常廣泛的一種食材，不僅可以直接當做水果食用，還可以用來制作各種開胃保健藥，可以說山楂的藥食兩用性是人們喜歡它的原因之一，而山楂還可以用來泡茶，因為山楂茶能夠減少脂肪，達到減肥的效果，下面就來看看山楂減肥茶做法怎么做呢？
做法一：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法二：
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻后即可飲用。
減肥原理：
荷葉有理脾調胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫(yī)認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
紅棗和山楂都是日常生活中比較常見的食材，紅棗可以補血，山楂可以助消化，減肥，因此很多想瘦身的人士，通常都會將紅棗和山楂放一起制成減肥茶來飲用。其實紅棗山楂減肥茶的制作方法是非常簡單，但是需要注意的是，紅棗最好選用新疆紅棗，它富含環(huán)磷酸腺苷，不但補血，還可以幫助消除疲勞。
一、紅棗山楂減肥茶的做法：
1、新疆紅棗洗凈去核切片備用；
2、枸杞子、山楂洗凈備用；
3、玫瑰花和菊花用溫水過濾掉表面的灰塵等雜志；
4、鍋中放入2L水燒開，之后放入所有原料，小火熬煮10分鐘；
5、將檸檬切片后放入熬煮好的茶，蓋蓋燜1分鐘即可。
二、紅棗山楂減肥茶的營養(yǎng)價值和保健功效：
新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌癥，抗過敏等。
檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥，它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
三、紅棗山楂減肥茶的制作訣竅：
1、用小火熬煮，火不可過大，否則營養(yǎng)流失嚴重；
2、茶煮好以后，只要茶，其余可以丟掉，或者給花當肥料。
山楂的口味是比較酸甜的，甘草味甘，兩者結合泡茶不僅口感好，還有藥用價值。山楂甘草茶具有一定的保健功效，是可以活血補氣的。對于一些腸胃不好的人來說，多喝山楂甘草茶還能幫助消食健胃。1.若使用生山楂做山楂甘草茶的話，由于生山楂主要可以消失，幫助腸胃促進蠕動消化，如果本來腸胃不好的人，飲用生山楂甘草茶就很容易引起腸胃不適，甚至拉肚子。
2.若使用焦山楂做山楂甘草茶的話，不僅酸味不會太重，對腸胃也不會因為太酸而過于刺激，可以適當?shù)貛椭梭w活血化淤。焦山楂其實就是新鮮山楂切開去核之后炒焦的那種。
3.山楂甘草茶的功效總的來說，山楂益氣、健脾，有清熱解毒以及止痛、止咳祛痰的功效；中草藥甘草具有清肝明目、降血脂的效果，同時甘草還能散淤血，化積滯、降血壓以及降低膽固醇的效果，搭配山楂食用，有很好的消化消除食積的作用。
4.山楂可以活血，幫助血液中促進垃圾的排出，加快機體新陳代謝，起到瘦身的作用，但山楂不能食用過量，避免破氣。所以建議搭配甘草一起食用。而甘草則可以清熱解毒，調理脾胃，有止咳化痰的作用。山楂甘草茶對人體沒有副作用。在沖泡時可以再加一味枸杞，枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經；具有補腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺生津的功效！
現(xiàn)在人們對于身體健康的重視都想要食用一些茶飲來調節(jié)自身的身體狀況，或者調節(jié)自身的皮膚狀況，山楂和甘草是我們經常使用的兩種泡茶材料，這兩種材料單獨食用的時候，對于我們胃部了腎部有具有一定的調節(jié)功效，但是兩種藥材在共同食用的時候會造成什么樣的效果是我們不知道的，那么山楂干草茶功效是什么?
1、山楂甘草茶具有收斂止血的作用
山楂本身就是一種非常好的止血食物，不僅收斂作用顯著，而且山楂還可以清理我們血液中的垃圾，促進新陳代謝功能。而甘草可以生津補氣，正好可以彌補山楂破氣這點缺陷，兩者相輔相成，正是可以達到補身的作用，而且兩相結合，還可以起到瘦身的神奇作用，發(fā)揮更多的功效哦。
2、山楂甘草茶具有清熱解毒的作用
上火會引起一系列的人體燥熱的情況。而甘草本身具有清熱解毒的功能，可以緩解上火的情況，而山楂在《本草綱目》中就已經指出可以有效地緩解人體上火的現(xiàn)象，清熱解毒功效顯著。可想而知，這兩種食物相互結合，清熱解毒的功效更是翻了一番，令人喜愛哦。
3、山楂甘草茶具有健胃消食的作用
山楂的味道比較酸甜，所以用來開胃最是合適不過。山楂又屬于比較溫和的食物，所以食用起來，對于暖胃來說，有不錯的效果。而甘草也是溫和的中藥，能夠抑制細菌，達到治療腹痛的作用，堅持飲用山楂甘草茶可以增強身體免疫力，還能夠健胃消食，對于一些食欲不振的患者來說，剎閘甘草茶無疑是上上佳品。
很多茶飲對于我們的是身體雖然存在一定的調節(jié)作用，但是并不是所有的人都適合食用山楂或者甘草，這兩種食物具有涼性，對于女性的身體會造成嚴重的傷害，特別是一些體質涼性的人最好是不要長時間的喝這種茶。
山楂是大家都喜歡吃的食物類型，而且開胃健脾，酸酸甜甜的感覺?？梢詭椭阆辰∑ⅰ．斎簧介氖秤梅椒ㄒ彩怯泻芏嗟?，比如說做甜品啊或者是煮粥等等都是不錯的選擇呢，泡茶也是可以的哦，可以降膽固醇降血脂的山楂降脂茶就是不錯的選擇。
山楂降脂茶
營養(yǎng)價值:
血脂升高時、消化不良時、風熱感冒出現(xiàn)咽痛、咳嗽時
適宜人群:
高膽固醇患者、高血脂患者、咽喉不適等人群飲用
禁忌人群:
外感風寒感冒者、胃酸過多者
桑葉山楂降脂茶
所需材料
桑葉3克、山楂6克
泡法
1將曬干的桑葉和山楂以2:1的比例分配好，山楂放置的量易比山楂多，分配好后混合放入杯中。
2用壺將水煮開，追愛后倒入裝有山楂桑葉的杯中，蓋上蓋子悶泡5分鐘時間這一飲用即可。
桑葉山楂降脂茶的功效與作用
桑葉具有降血糖血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。桑葉山楂降脂茶可消食降血脂，還可以緩解風熱感冒不適等癥狀。這樣的茶品可以有幫助降三高的作用，對于預防血栓啊或者是動脈硬化有好處，同時也可以有促進食欲效果，如果你有膽固醇高啊或者是血脂高的情況這樣的茶品是可以試試的。
關于山楂降脂茶的做法，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，還可以起到降膽固醇降血脂預防疾病的功效哦，趕緊試試吧。
很多人都有高血壓高血脂的疾病，這和飲食有很大的關系，所以在日常生活中要注意食物的選擇，和養(yǎng)生保健的一些小常識。什么能降壓降脂呢，比如說荷葉茶就是不錯的選擇，一起來看看山楂荷葉茶的做法。
山楂荷葉茶
材料
藥材山楂15克、荷葉15克、普洱茶10克調味料冰糖適量
山楂荷葉茶的做法
山楂、荷葉、普洱茶加沸水1000毫升沖泡，飲用前可加冰糖調味。
藥材功效
1、吃山楂有助于消化油膩的肉、蛋等食物。現(xiàn)代藥理研究證實其有降血壓、擴張血管、促進血液循環(huán)的作用。
2、《證治要訣》記載，久服荷葉令人瘦瘠?，F(xiàn)代藥理研究認為，荷葉具降脂減肥之效。
3、《本草綱目》記載，普洱茶可解油膩及牛羊毒、擴腸通瀉;現(xiàn)代藥理研究表明，其有降血脂的作用。
這種飲品在常年四季都可以飲用，同時山楂荷葉茶的效果也非常明顯。對于預防肥胖癥也是很有效的。而且長期飲用，對于降血壓也非常有效。荷葉茶具有養(yǎng)生保健的作用，特別是對于有高血壓高血脂的人群來說是不錯的選哦，而且還可以有減肥降脂的功效哦，來試試吧。
關于山楂荷葉茶的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家看了以后是否有所了解了呢，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以起到保健的作用，對于正在生長期的人群，是四季降壓降脂減肥的首選。
山楂是我們常吃的水果，山楂的營養(yǎng)價值比較高，尤其在促進消化，促進體內膽固醇分解方面的作用比較明顯，所以說適當?shù)某砸恍┥介?，在預防心血管疾病，預防高血壓方面的效果都很好，平時可以喝一些山楂降脂茶，在理氣，養(yǎng)胃，降脂減肥方面的作用都比較好。
1、山楂降脂茶制作
材料：山楂10克，紅茶3克，陳皮5克。
山楂降脂茶制作方法：上藥放入保溫瓶中，沖入熱水大半瓶，塞緊塞子10多分鐘，當茶頻飲，1日飲完。胃酸過高，有潰瘍病者不宜飲用。
主治：①過食膏脂，血脂偏高，或伴見頭昏腦脹，常覺口中粘膩或喉中多痰，或體偏肥胖。②平明胃酸偏低，納谷呆滯，或伴脘門不舒。
制法：上藥放入熱水瓶中，沖入沸水大半瓶，塞緊塞子10多分鐘。當茶頻飲，1日飲完。
宜忌：胃酸過高、有潰瘍病者不宜飲用。
2、山楂降脂茶功效介紹：
（1）、消食、理氣、降脂。本方中的山楂是主藥，現(xiàn)代研究癥明，山楂含有山椅酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類及苷類等，具有擴張心血管、降血壓、降血脂、助消化等作用。
（2）、陳皮理氣快膈，有助飲食消化，以輔山楂消積。紅茶是經過發(fā)酵加工而成的，也是和胃消食除積的佳品。本方主治一為過食高脂，血脂偏高，或伴見頭昏腦脹，常覺口中黏膩或喉中多痰，或體偏肥胖;二為平時胃酸偏低，納谷呆滯，或伴脘悶不舒。
3、三種山楂食品的制作方法：
1、山楂黃精粥：山楂15克，黃精30克，粳米100克，共煮粥食用。
2、山楂降脂露：山楂1000克，桃仁100克，蜂蜜適量。山楂、桃仁水泡30分鐘，水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，加蓋，隔水蒸60分鐘，離火冷卻，裝瓶即可。
3、三七山楂粥：三七5克，山楂30克，粳米100克，紅糖適量。共煮粥食用。
同時希望各位在選擇喝茶減肥的同時，能加強運動以及適當?shù)牡目刂骑嬍常灰╋嫳┦常挥羞@樣瘦身效果才會更明顯。山楂降脂茶的效果是有針對性的，每個人體質不同會導致瘦身效果的不同。
在生活中山楂和烏梅都是非常的常見的，它們都是一種養(yǎng)生食材也是一種中藥，都含有很高的營養(yǎng)價值，還對一些疾病有很好的治療和預防作用，相信很多朋友都品嘗過。但是山楂烏梅茶相信大多數(shù)朋友還是沒有聽過的，對于它的功效和作用應該也是不了解的，下面大家來仔細的了解一下。
山楂烏梅茶一種夏季消暑飲品，以山楂和烏梅為原料進行熬制，然后添加冰糖、蜂蜜等，中和酸味，形成酸甜的口感，冰鎮(zhèn)后飲用更佳，是非常的美味的?！侗静菥V目》記載：“梅實采半黃者，以煙熏之為烏梅?！?，它具有消暑降暑、生津止渴的功效，自古就有“望梅止渴”的典故。山楂具有消食化積，降脂減肥等功效，常用于健胃開胃。山楂和烏梅都是藥食兩用的物質。口味：酸甜可口，主要功效：生津止渴、健胃消食。
山楂烏梅茶，也叫酸梅湯，為上好的夏日飲品，經清代御膳房改制成為宮廷御用飲品，即“士貢梅煎”。由于它具有除熱送涼，祛痰止咳，辟疫，健胃開胃的功效，被譽為“清宮異寶御制烏梅湯”，后來傳入民間，于是大街小巷，隨處可見賣山楂烏梅茶的攤販。
山楂烏梅茶就是常見的酸梅湯，相信大家都有一種豁然開朗的感覺吧，酸酸甜甜，到處都有買，喝過得朋友都記得這個味道，不僅美味還能健胃消食避暑。夏天的時候，有興趣的朋友可以去買一點山楂和烏梅來自己熬制一下，為自己的家人避暑止渴。
山楂是一種大家都喜歡吃的，可以做山楂糕啊，或是是山楂味道的冰淇淋等等。都是不錯的選擇呢。你知道嗎，山楂和荷葉搭配還可以起到減肥的作用哦，如果你還不知道，不妨試試這道荷葉山楂減肥茶吧。
荷葉山楂減肥茶
做法
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻后即可飲用。
如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。山楂可以有清脂肪的作用，而且還可以加速代謝，排除廢物的作用，對于腸胃不好的人群也有緩解的作用，而且還可以有活血化瘀的作用哦如果你想見，不妨試試，荷葉山楂減肥茶。
荷葉山楂減肥茶的做法大家都學會了嗎，其實自己在家制作的話可以保留豐富的營養(yǎng)，比一般在外面買的營養(yǎng)價值高，而且干凈衛(wèi)生，降脂減肥瘦身效果棒棒噠，是很不錯的養(yǎng)生選擇。
桑葉是桑葚的葉子，是一種植物，它是可以吃的，而且也有著調理體質的作用。桑葉的食用方法有很多，比如說煮粥，泡茶都可以，來看這款桑葉山楂降脂茶的制作方法，可以起到降膽固醇降脂的作用，來看看關于這款桑葉山楂降脂茶的泡制。
營養(yǎng)價值:
血脂升高時、消化不良時、風熱感冒出現(xiàn)咽痛、咳嗽時
適宜人群:
高膽固醇患者、高血脂患者、咽喉不適等人群飲用
禁忌人群:
外感風寒感冒者、胃酸過多者
桑葉山楂降脂茶
所需材料
桑葉3克、山楂6克
桑葉山楂降脂茶的泡法
1、將曬干的桑葉和山楂以2:1的比例分配好，山楂放置的量易比山楂多，分配好后混合放入杯中。
2、用壺將水煮開，追愛后倒入裝有山楂桑葉的杯中，蓋上蓋子悶泡5分鐘時間這一飲用即可。
桑葉山楂降脂茶的功效與作用
桑葉具有降血糖血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。桑葉山楂降脂茶可消食降血脂，還可以緩解風熱感冒不適等癥狀。這款茶品可以起到降壓降脂的作用，對于預防感冒有好處，還可以起到降低膽固醇的作用，很適合三高人群食用，同時也可以有預防血栓的作用，對于抗動脈硬化起到了很好的效果。
桑葉山楂降脂茶的制作方法大家都知道了，可以有保健的作用，而且也可以有預防疾病的效果。桑葉山楂降脂茶的制作方法簡單，而且保健功效很強大，很適合中老年人出現(xiàn)的三高疾病，而且也可以有預防動脈硬化和血栓的作用，桑葉山楂降脂茶，降膽固醇，降血脂。對健康有幫助作用。
任何茶在制作上，都是有它自己的方式，而且每種茶制作的時候，也不能隨意的進行，否則制作出來的茶，在喝的時候，口感都會改變，使得自己不會很喜歡選擇，檸檬山楂茶是很多人最愛，這樣茶制作簡單，而且在材料使用上，也不是很復雜，因此對檸檬山楂茶的做法都是能夠輕松進行。
檸檬山楂茶：
材料：檸檬片3片，山楂5粒，冰糖適量。
沖泡方法：將上述茶材放入杯中，用沸水沖泡，燜約5分鐘后即可飲用。
功效：檸檬有化痰止咳、生津利尿、健胃消食、消除胃腸脹氣、促進結疤、增強免疫力、分解色素、養(yǎng)顏除皺、消除疲勞等功效。
山楂性微溫，味甘、酸，歸脾、胃、肝經。它具有開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣、收斂止瀉的功效。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
這款茶適合在飯后飲用，既幫助消化還能去除油膩和分解體內多余脂肪。
宜忌：孕婦、空腹或胃酸過多者、胃潰瘍患者、消化性潰瘍者不宜飲用。
以上就是檸檬山楂茶做法，制作檸檬山楂茶的時候，對山楂的使用，一定要選擇新鮮的，這樣山楂制作出來的茶更好喝，同時對人體消化上，也是有很好幫助，吃完飯后半個小時，選擇檸檬山楂茶對身體脂肪消耗有很好幫助，這樣的茶具有減肥功效。
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