有高血壓能吃枸杞嗎
高血壓冬季養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀(guān)念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“有高血壓能吃枸杞嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
高血壓?jiǎn)栴}已經(jīng)成為很多中老年人朋友司空見(jiàn)慣的一種疾病，一旦出現(xiàn)高血壓的問(wèn)題，大多數(shù)患者朋友都是靠通過(guò)服用藥物來(lái)抑制個(gè)人的病情。治療高血壓的高血壓的藥物有很多種，一些西藥見(jiàn)效快但是也會(huì)給人體帶來(lái)一定的副作用傷害。建議大家在日?？梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┲兴巵?lái)控制自身體內(nèi)的血壓值，效果非常不錯(cuò)。
患者如果出現(xiàn)了高血壓的問(wèn)題在日常適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭娇梢赃_(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果。枸杞也屬于中藥材的一種，對(duì)于降低自身體內(nèi)的血糖和血脂效果都非常不錯(cuò)，可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的功效。大家可以將枸杞子泡茶或者是泡酒飲用，在領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以擺脫高血壓的困擾。
適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭脚莶璨粌H有助于幫助自身擺脫高血壓的困擾，也有助于調(diào)節(jié)自身體內(nèi)的膽固醇值，可以大大降低四成出現(xiàn)動(dòng)脈硬化問(wèn)題的幾率。同時(shí)也可以幫助四川的那一個(gè)很好的補(bǔ)中益氣，潤(rùn)澡明目的功效，非常適合中老年人朋友飲用。老年人朋友上了年紀(jì)經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)多種多樣的疾病，每天早晚喝一些枸杞茶可以達(dá)到一個(gè)很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)的功效。
出現(xiàn)了高血壓的問(wèn)題與很多人在日常沒(méi)有養(yǎng)成良好的情緒有些直接的關(guān)系，緊張焦慮的情緒就可能會(huì)增加自身出現(xiàn)高血壓的癥狀。建議大家在日常一定要養(yǎng)成一個(gè)平和良好的情緒，每天聽(tīng)聽(tīng)歌是非常不錯(cuò)的釋放壓力的方式方法，積極愉悅的情緒對(duì)于病情的康復(fù)也非常有好處。
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黑枸杞這種東西我們?cè)谏钪惺潜容^少見(jiàn)的，主要食用的是紅枸杞的，因?yàn)榧t枸杞對(duì)于女性朋友養(yǎng)顏美容和調(diào)節(jié)經(jīng)期是有幫助的，而對(duì)于黑枸杞這種東西，我們根本就不知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以不知道高血壓患者是否可以食用黑枸杞。其實(shí)，高血壓患者是可以食用黑枸杞的，因?yàn)楹阼坭綄?duì)于是有幫助的。
高血壓患者在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖阼坭?，這對(duì)于我們的身體健康是有很大幫助的，因?yàn)楦哐獕夯颊咴谏钪凶詈檬鞘秤靡恍┛梢越祲旱氖澄?，所以?duì)于黑枸杞這種可以用于降壓的食物，你們可以適當(dāng)?shù)氖秤盟?/p>
高血壓患者可以吃黑枸杞。黑枸杞清熱解毒，消炎利尿，活絡(luò)止痛。治痢疾，腸炎，肝炎，咽喉炎，泌尿系炎癥，癰瘡癤腫，風(fēng)濕，跌打疼痛。高血壓多是原發(fā)性的，也就是原因不明的，目前考慮可能由于遺傳，肥胖，長(zhǎng)期精神緊張，工作壓力大，老年動(dòng)脈硬化等因素導(dǎo)致，一般需要長(zhǎng)期口服降壓藥物治療使血壓維持在正常水平。
枸杞嫩葉亦稱(chēng)枸杞頭，可食用或作枸杞茶。以粒大、色紅、肉厚、質(zhì)柔潤(rùn)、籽少、味甜者為佳。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。 黑枸杞是肝腎同補(bǔ)的良藥，它味甘性平，歸肝腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤(rùn)肺止咳之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用黑枸杞治療。
如果高血壓患者在平時(shí)是有喝黑枸杞的習(xí)慣，你們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭?，但是要注意自己的病情，以免病情加重你們都不知道。高血壓患者在生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭脚菟畬?duì)于降低血壓是有幫助的，所以建議高血壓患者飲用。
黑枸杞這種東西我們?cè)谏钪惺潜容^少見(jiàn)的，主要食用的是紅枸杞的，因?yàn)榧t枸杞對(duì)于女性朋友養(yǎng)顏美容和調(diào)節(jié)經(jīng)期是有幫助的，而對(duì)于黑枸杞這種東西，我們根本就不知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以不知道高血壓患者是否可以食用黑枸杞。其實(shí)，高血壓患者是可以食用黑枸杞的，因?yàn)楹阼坭綄?duì)于是有幫助的。
高血壓患者在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖阼坭?，這對(duì)于我們的身體健康是有很大幫助的，因?yàn)楦哐獕夯颊咴谏钪凶詈檬鞘秤靡恍┛梢越祲旱氖澄?，所以?duì)于黑枸杞這種可以用于降壓的食物，你們可以適當(dāng)?shù)氖秤盟８哐獕夯颊呖梢猿院阼坭健：阼坭角鍩峤舛?，消炎利尿，活絡(luò)止痛。治痢疾，腸炎，肝炎，咽喉炎，泌尿系炎癥，癰瘡癤腫，風(fēng)濕，跌打疼痛。高血壓多是原發(fā)性的，也就是原因不明的，目前考慮可能由于遺傳，肥胖，長(zhǎng)期精神緊張，工作壓力大，老年動(dòng)脈硬化等因素導(dǎo)致，一般需要長(zhǎng)期口服降壓藥物治療使血壓維持在正常水平。
枸杞嫩葉亦稱(chēng)枸杞頭，可食用或作枸杞茶。以粒大、色紅、肉厚、質(zhì)柔潤(rùn)、籽少、味甜者為佳。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。 黑枸杞是肝腎同補(bǔ)的良藥，它味甘性平，歸肝腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤(rùn)肺止咳之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用黑枸杞治療。
如果高血壓患者在平時(shí)是有喝黑枸杞的習(xí)慣，你們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭?，但是要注意自己的病情，以免病情加重你們都不知道。高血壓患者在生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭脚菟畬?duì)于降低血壓是有幫助的，所以建議高血壓患者飲用。
黑枸杞在生活中并不像紅枸杞那樣常見(jiàn)，科學(xué)研究的發(fā)現(xiàn)使得黑枸杞的各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被發(fā)現(xiàn)。黑枸杞可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。幾乎是男女老少都可以通過(guò)食用黑枸杞來(lái)保健身體。毫不夸張的說(shuō)黑枸杞是當(dāng)代人生活保健功能最多又無(wú)副作用的天然保健品。
黑枸杞獨(dú)特作用與功效吸引了眾多的黑粉絲，他們食用黑枸杞為自己的健康保駕護(hù)航。對(duì)好多保健品都只能謹(jǐn)慎圍觀(guān)的高血壓患者受不了周?chē)诜劢z們狂熱的行動(dòng)，對(duì)黑枸杞動(dòng)心了。但是，黑枸杞到底適不適合高血壓患者食用呢?這是大家關(guān)心的問(wèn)題。
高血壓患者在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖阼坭?，這對(duì)身體的健康是有很大幫助的，因?yàn)楦哐獕夯颊咴谄綍r(shí)的生活要食用一些降血壓的食物。黑枸杞這種可以用于降壓的食物，高血壓患者是可以適當(dāng)食用的。
高血壓患者可以吃黑枸杞。黑枸杞清熱解毒，消炎利尿，活絡(luò)止痛。治痢疾，腸炎，肝炎，咽喉炎，泌尿系炎癥，癰瘡癤腫，風(fēng)濕，跌打疼痛。高血壓多是原發(fā)性的，也就是原因不明的，目前考慮可能由于遺傳，肥胖，長(zhǎng)期精神緊張，工作壓力大，老年動(dòng)脈硬化等因素導(dǎo)致，一般需要長(zhǎng)期口服降壓藥物治療使血壓維持在正常水平。
枸杞嫩葉亦稱(chēng)枸杞頭，可食用或作枸杞茶。以粒大、色紅、肉厚、質(zhì)柔潤(rùn)、籽少、味甜者為佳。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。黑枸杞是肝腎同補(bǔ)的良藥，它味甘性平，歸肝腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤(rùn)肺止咳之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用黑枸杞治療。
如果高血壓患者在平時(shí)是有喝黑枸杞的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭剑且⒁庾约旱牟∏?，在食用黑枸杞期間身體有任何異常狀況，要及時(shí)詢(xún)問(wèn)醫(yī)師。高血壓患者在生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭脚菟畬?duì)于降低血壓是有幫助的，所以建議高血壓患者飲用。
高血壓是一種因?yàn)檠獕寒惓８咚鶎?dǎo)致的疾病，也是一種對(duì)于患者的全身性健康都有著一定的影響的疾病。對(duì)于高血壓患者而言，除了要及時(shí)治療之外，還需要在日常生活做好飲食調(diào)理。高血壓患者可以吃枸杞，但是需要少量食用！下面就為大家介紹一些適合高血壓患者吃的食物！
1、芹菜粥
原料：芹菜連根120克，粳米250克。
做法：將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘?xún)簟Ｇ鄄耍追湃脲亙?nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
2、菊花粥
原料：菊花末15克，粳米100克。
做法：菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘?xún)舴湃脲亙?nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
3、綠豆海帶粥
原料：綠豆、海帶各100克，大米適量。
做法：將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。
4、荷葉粥
原料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。
做法：將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
5、醋泡花生米
原料：花生米、醋適量。
做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
6、羅布麻五味子茶
原料：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量。
做法：放入羅布麻葉、五味子、冰糖，開(kāi)水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。
7、何首烏大棗粥
原料：何首烏60克、粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量。
做法：將何首烏加水煎濃汁，去渣后加粳米、大棗、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。
如果是已經(jīng)患上高血壓的話(huà)就要注意平常的飲食，盡量的不要去吃任何對(duì)于高血壓的治療沒(méi)有好處的食物，畢竟高血壓的患者在生活中有很多的食物都是不能夠吃的，就連枸杞這種食物也是不能夠攝入太多，最好是不要攝入，不然的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致自己體內(nèi)的血壓再次升高，損傷到身體素質(zhì)。
高血壓人并非一定不能吃枸杞子。一般高血壓的病人，都存在肝陰不足，陰虛火旺，而枸杞性質(zhì)偏溫，能夠助火，所以說(shuō)高血壓人不能吃枸杞。但事實(shí)上高血壓的病人并非都是肝陰不足，陰虛火旺，也有陽(yáng)虛的，可以服用枸杞子，因此關(guān)鍵是辨證準(zhǔn)確
高血壓有許多誘發(fā)因素，包括：遺傳性/肥胖/高脂血癥/吃過(guò)多的鹽，慢性疾病的許多并發(fā)癥，還有高血壓，但對(duì)于高血壓，健康均衡的飲食。事實(shí)上，沒(méi)有食物可以導(dǎo)致高血壓，但如果飲食不平衡，它主要控制在合理的單位。食物對(duì)高血壓患者是安全的，所以它也是如此。高血壓患者不一樣，不僅不會(huì)升高血壓，還會(huì)起到降壓的作用。
臥位、坐位、立位的血壓是用于檢查血壓是否正常的一項(xiàng)輔助檢查方法。就醫(yī)時(shí)多數(shù)醫(yī)生都測(cè)患者坐位血壓或臥位血壓，如果只測(cè)臥位血壓，還有可能測(cè)到的是 高血壓 ，以致 低血壓 長(zhǎng)期誤診。特別是中老年人的血壓要特別關(guān)注，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的老化過(guò)程伴隨出現(xiàn)對(duì)壓力反射的反應(yīng)下降，血管順應(yīng)性降低，前庭交感反射衰減，所以體位性低血壓的發(fā)病率顯著增加，體位性高血壓發(fā)病率也增高， 通過(guò)此項(xiàng)檢查可以判斷病變部位及相對(duì)應(yīng)的病征。
注意事項(xiàng)
1、檢查前：保持正常的飲食和作息時(shí)間。
2、檢查時(shí)：積極配合醫(yī)生做檢查，醫(yī)生仔細(xì)操作，準(zhǔn)確測(cè)量。
檢查過(guò)程
臥、作、立位血壓應(yīng)在患者平臥2分鐘后，以及從臥位迅速站起后1～3分鐘內(nèi)測(cè)量，同時(shí)應(yīng)記錄心率。如果從仰臥位起立后1～3分鐘內(nèi)收縮壓至少下降20毫米汞柱(或舒張壓下降10毫米汞柱)，就可以定義為體位性低血壓，這是交感縮血管神經(jīng)功能衰竭的典型表現(xiàn)。有條件者還可以做直立傾斜試驗(yàn)。
得了高血壓以后，很多人都不敢亂吃東西，覺(jué)得吃多了之后會(huì)影響身體健康，尤其是蜂王漿本身和普通的蜂蜜不一樣，我們都知道蜂王漿中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且蜂王漿并不能單純的降壓，但是對(duì)改善血液有良好的效果，高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某浴?/p>
高血壓患者的血脂過(guò)高、肥胖是造成高血壓的主要因素之一。王漿中的牛磺酸與膽酸結(jié)合，參加對(duì)脂類(lèi)的消化吸收，可將機(jī)體貯存的脂肪和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量供人體所需。蜂王漿含有磷質(zhì)有降低血清膽固醇的作用，提高高密度脂蛋白含量和改善血液高凝狀態(tài)，使血液中的膽固醇不致沉積在血管壁上。
蜂王漿不是單純的降壓，而是有效地改善血液的品質(zhì)，修復(fù)血管的損傷以及恢復(fù)已經(jīng)受損器官的功能。因此，蜂王漿通過(guò)糾正人體內(nèi)升壓和降壓的機(jī)制，調(diào)節(jié)血壓調(diào)控物質(zhì)的平衡失調(diào)，使機(jī)體血流動(dòng)力學(xué)異常自行糾正，從而達(dá)到從根本上改善血液環(huán)和內(nèi)環(huán)境，使血壓下降后不致再回升，徹底恢復(fù)機(jī)體調(diào)壓機(jī)制。
同時(shí)蜂王漿在輔助治療高血壓的過(guò)程中，具有的雙向調(diào)節(jié)功能，能防止血壓降得過(guò)低，造成低血壓癥，對(duì)身體產(chǎn)生危害。高血壓病是一種動(dòng)脈壓升高的慢性疾病。
由于全身血管承受長(zhǎng)期超級(jí)限的額外壓力，導(dǎo)致血管的脆性損傷，最后引起血管的破裂、堵塞。
各種血管疾病、腎臟病等都可由高血壓引起。更為嚴(yán)重的是高血壓還與高血糖、高血黏、高血脂等癥一起，共同作用造成全身各組織器官的慢性損害，導(dǎo)致臟器功能的喪失。利用蜂王漿治療高血壓可從機(jī)體的全方位調(diào)節(jié)和治理。
蜂王漿在降壓的同時(shí)，人僅能調(diào)節(jié)血糖、血黏和血脂，還能改善和恢復(fù)全身血管與組織器官的功能，使高血壓患者得以完善和徹底的治療。利用蜂王漿輔助治療高血壓，長(zhǎng)期服用無(wú)副作用，而且可以逆轉(zhuǎn)常規(guī)藥物對(duì)身體的危害。
生活中很多人都患有高血壓，只是癥狀嚴(yán)重不嚴(yán)重的問(wèn)題，大家都知道高血壓如果嚴(yán)重會(huì)發(fā)生很多意外造成很多疾病發(fā)生，對(duì)生活也會(huì)造成很大的影響。而且高血壓患者在飲食上更是要注意。大家都說(shuō)常吃紅棗可以補(bǔ)氣血，那么高血壓患者能吃紅棗嗎？
高血壓是可以吃紅棗的，不會(huì)有什么問(wèn)題的。平時(shí)養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，注意休息勞逸結(jié)合，充足的睡眠很重要。一般而言，高血壓需要吃降壓藥的，但是正如你所說(shuō)，降壓藥雖然能降血壓，但是都會(huì)有一定的副作用。目前市場(chǎng)上，有一款中醫(yī)推薦的漢方圣寶雙欣茶，聽(tīng)說(shuō)降血壓效果不錯(cuò)。
紅棗是我們常見(jiàn)的食物，紅棗有著非常豐富的維生素，紅棗被譽(yù)為是天然維生素丸呢，紅棗有保護(hù)我們肝臟降低膽固醇等功效，此外紅棗還含有豐富的微量元素呢。
1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
3.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4.對(duì)病后體虛 的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效。
6.棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
7.棗還可以很好的能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)。
高血壓的病人飲食上面有一個(gè)原則就是要控制熱能的攝入并且要減少對(duì)于脂肪的攝入，所以像肥肉這些食物是非常不適合高血壓的患者食用的，那么蔬菜和水果是不是就比較適合高血壓病人呢，答案是肯定的，高血壓病人的飲食就是要以清淡為主。
芹菜是我們常見(jiàn)的一種蔬菜，芹菜里面含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，芹菜有健脾胃和涼血的作用，芹菜能啟動(dòng)降低血壓的功效呢。
芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹”，亦稱(chēng)"藥芹"。但是和香菜不是一個(gè)種，芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時(shí)，具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。
旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素p，鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)含量也多，此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用;對(duì)神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、痛風(fēng)、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進(jìn)胃液分泌，增加食欲。特別是老年人，由于身體活動(dòng)量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥，經(jīng)常吃點(diǎn)芹菜可刺激胃腸蠕動(dòng)利于排便。
高血壓能吃芹菜嗎
1、芹菜鎮(zhèn)靜安神
從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對(duì)抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。
2、芹菜利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達(dá)85. 7%，可治療乳糜尿。
3、芹菜平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴(kuò)張;用主動(dòng)脈弓灌流法，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
4、芹菜養(yǎng)血補(bǔ)虛
芹菜含鐵量較高。
5、芹菜清熱解毒
春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。肝火過(guò)旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。
6、芹菜也是一種理想的綠色減肥食品。因?yàn)楫?dāng)你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時(shí)，你消耗的熱能遠(yuǎn)大于芹菜給予你的能量。
7、芹菜防癌抗癌
高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間;減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
8、芹菜醒酒保胃
芹菜屬于高纖維食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通過(guò)芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通過(guò)尿液排出體外，以此緩解胃部的壓力，起到醒酒保胃的效果。
9、芹菜甘或芹菜素口服能對(duì)抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁
芹菜所含芹菜素有降壓作用，其作用主要是通過(guò)頸動(dòng)脈體化學(xué)感受器的反射作用而
引起。芹菜的生物堿提取物對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用。用于肝經(jīng)有熱，肝陽(yáng)上亢，煩熱不安，眩暈;熱淋，尿濁，小便不利或尿血;月經(jīng)先期;胃熱嘔逆，飲食減少?，F(xiàn)代用于高血壓病、乳糜尿等。
10、芹菜美白護(hù)膚
芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)是一種抗氧化劑，常吃芹菜，可以有效的幫助皮膚抗衰老達(dá)到美白護(hù)膚的功效。
上文我們介紹了高血壓的患者要控制自己飲食的熱能并且要少吃脂肪含量多的食物，高血壓的病人可以多吃一些青菜和水果，芹菜是我們常見(jiàn)的蔬菜，常吃芹菜能夠起到保健的作用，因?yàn)榍鄄擞蓄A(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化的好處。
高血壓的病人飲食有什么要求呢，專(zhuān)家指出高血壓的病人要多吃清淡的食物并且要多攝入一些水果和蔬菜，高血壓患者的飲食應(yīng)該是低鹽的，并且要多攝入一些鉀元素和鈣元素。那么高血壓的病人到底能不能吃木薯呢，帶著這個(gè)問(wèn)題我們一起看看下文的分析。
木薯我們不但可以用來(lái)食用而且還能用于藥用呢，木薯有非常高的藥用效果，我們可以采用木薯來(lái)起到消腫和解毒的功效，木薯還有治療外傷等作用呢。
木薯，是灌木狀多年生作物。莖直立，木質(zhì)，高2-5m，單葉互生掌狀深裂，紙質(zhì)，披針形。單性花，圓錐花序，頂生，雌雄同序。木薯于十九世紀(jì)二十年代引入中國(guó)，首先在廣東省高州一帶栽培，隨后引入海南島，現(xiàn)已廣泛分布于華南地區(qū)，以廣西、廣東和海南栽培最多，福建、云南、江西、四川和貴州等省的南部地區(qū)亦有引種試種。
【藥 名】：木薯
【來(lái) 源】：為雙子葉植物藥大戟科植物木薯的葉。
【功 效】：消腫解毒。
【主 治】：用于癰疽瘡瘍，瘀腫疼痛，跌打損傷、外傷腫痛、疥瘡、頑癬等癥。
【性味歸經(jīng)】：苦，寒。心經(jīng)。該物種為中國(guó)植物圖譜數(shù)據(jù)庫(kù)收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，以新鮮塊根毒性較大，食用木薯中毒的報(bào)道很多。中毒癥狀輕者惡心，嘔吐，腹瀉、頭暈，嚴(yán)重者呼吸困難、心跳加快、瞳孔散大，以至昏迷，最后抽搐、休克，因呼吸衰竭而死亡。還可引起甲狀腺腫、脂肪肝以及對(duì)視神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的損害等慢性病變。
【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，3-6克。外用：適量搗爛敷患處，或研末調(diào)涂。
【動(dòng)植物資源分布】：分布福建、臺(tái)灣、廣東、廣西、貴州、云南有栽培。
【拉丁名】：木薯Maninot esculenta crantz. 【英文名】cassava[k?"sɑ:v?]
【考 證】：始載于《新華本草綱藥》。
上文我們介紹了高血壓病人的飲食應(yīng)該是清淡為主并且一定要限制對(duì)于鹽的攝入才行，在護(hù)理高血壓的病人上面我們必須每一樣食材都好好考究。木薯有很好的食用效果常吃木薯能起到消毒消腫的好處，木薯適合高血壓病人食用。
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