這樣做的湯品家人天天讓做
男性養(yǎng)生煲湯做。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《這樣做的湯品家人天天讓做》，希望能為您提供更多的參考。
粉絲湯在大家的生活中是非常的不錯的酸辣粉絲湯，更是人們在生活中比較喜愛的，酸辣粉絲湯的做法更是人們在生活中想要去了解的。對于許多人來說，酸辣粉絲湯的制作方法看似簡單，但是想要做出美味的酸辣粉絲湯，還是需要一定的技巧的。生活中的美味很多，而掌握這些技巧對于我們來說才是最重要的，酸辣粉絲湯的做法都有哪些呢?具體的步驟又是什么呢?很多人都想要自己嘗試，所以對于酸辣粉絲湯的做法，人們還是要更好的去了解和關注，在生活中也應該更認真的認識這樣的酸辣粉絲湯的。
說到酸辣粉絲湯，人們一定要了解的更多，對于具體的做法也要認識得更加的清楚，想要做出美味的酸辣粉絲湯，人們就必須要知道更多的步驟，這樣的話才可以做出一道美味的湯品，這是在大家的生活中各種各樣的湯品也是我們應該要去了解和認識到的。
酸辣粉絲湯的具體步驟就是要將鍋內(nèi)燒水放入粉絲煮軟，然后勾入水淀粉，倒入打散的雞蛋，放紫菜湯，調(diào)入一些，鹽生抽一點，老抽調(diào)色，再出鍋的時候撒入一些白胡椒，倒入一點醋就可以了，其實酸辣粉絲湯的做法是非常的簡單的，人們在生活中可以大膽的去嘗試，也可以根據(jù)自己的喜好的不同，而做出美味的酸辣粉絲湯的，生活中每一種粉絲湯的做法可能都是有所不同的，人們在生活中一定要更認真的了解這樣的一個美味。
酸辣粉絲湯的具體步驟上面介紹的已經(jīng)非常的清楚，而我一個人在生活中，對于酸辣粉絲湯也要了解得更加的深入，身邊每一種美味都可能會讓我們神往的。酸辣粉絲湯一定是我們最喜愛的。
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美味的蔬菜是所有的人都應該知道的，香菜是大家都該了解到的，我們在生活中對于香菜這樣的蔬菜應該知道的。香菜的做法有很多，大家在生活中對香菜的做法要了解的多。其實香菜這種特殊的氣味是不少人都不能接受的，但是我們身邊還是有不少的人喜愛這樣的味道的。
香菜丸子湯的做法是什么?
香菜丸子湯做起來非常的簡便，也是人們在生活中最喜愛的做香菜丸子湯，最主要的是要將肉末加入雞蛋，加入生粉和一些調(diào)味，攪拌均勻，在攪的時候一定要朝著一個方向攪，這樣才會讓丸子更加的筋道。將一個番茄洗凈切好，起鍋炒之后炒成糊狀，加入適量的水，然后放入少許的紫菜鍋里，邊把丸子一個一個的放進去，等待飄上來加入鹽，然后取出一碗，倒入香油就可以了。
香菜拌牛肉的做法是什么?
香菜拌牛肉的做法更是非常的簡單的寨子生活中，大家也都非常的喜歡，尤其是對于許多喜歡吃肉的人來說，拌牛肉是最好的一個選擇，將清水中加入鹵料之后，用小火加熱，在燒水的同時可以用水將牛肉煮出血沫，然后煮的時間不能太長，鹵料中加入料酒和少量的鹽，等待如水沸騰時，將牛肉放入其中，小燉大約兩個小時，等到快熟的時候，用老抽調(diào)色，在涼了之后切成片，香菜切成小段兒之后，撒在牛肉上，倒入一些調(diào)味品就可以了。
香菜拌木耳的做法是什么?
香菜拌木耳的做法更是非常的簡單，在大家的身邊很多人對于湘菜這樣的一個特殊的東西，可能會有不同的了解，而且在生活中對于很多的內(nèi)容也要更好的去認識。木耳一定要提前用涼開水浸泡，浸泡發(fā)后洗干凈，用洋蔥去皮，泡好的木耳用水焯一下過涼水，然后擠干水分將其和洋蔥片一起攪拌。
黑豆?jié){是一種用黑豆制作成的飲品，也是早餐比較好的選擇。黑豆的營養(yǎng)價值極高，而經(jīng)常喝黑豆?jié){，對于身體自然有著比較好的進補作用。女人天天喝黑豆?jié){是好的，因為黑豆?jié){可以調(diào)節(jié)血糖，可以補肝腎，可以補血、可以減肥，還能夠美容，所以如果有條件的話，女性可以天天喝黑豆?jié){，以改變自己的身體狀況。
1、女人每天喝黑豆?jié){好
女人每天喝黑豆?jié){對身體是比較好的，黑豆?jié){中含有大量的花青素和維生素E，這兩種物質都能延緩衰老，抗氧化，能起到不錯的美容功效，另外黑豆?jié){還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，能促進女性排卵。
2、黑豆?jié){能調(diào)節(jié)血糖
黑豆?jié){不但適合女性食用，它還適用于多種人群，平時血糖高的人群也可以適合喝一些黑豆?jié){，能起到調(diào)節(jié)血糖的功效，可以讓過高的血糖降下來，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
3、黑豆?jié){能補肝腎
黑豆?jié){中有大量的黑色素和蛋黃素以及核黃素，這些物質被人體吸收以后能滋補肝腎，也能明止活血，更能強壯筋骨，會讓人們的身體素質明顯提高，能有效減少一些常見疾病的發(fā)生。
4、黑豆?jié){能補血
黑豆?jié){中有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鐵的含量最為出色，人體吸收這種物質以后，可以增加血紅細胞的活性，能增加身體的造血量，對預防和緩解貧血有很大的好處。
5、喝黑豆?jié){可以減肥
黑豆中含有的蛋白質有助于減緩肝臟新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產(chǎn)量，達到減少體內(nèi)脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯，另外黑豆在一定程度還有防范心臟病和癌癥的作用。
6、喝黑豆?jié){可以美容
黑豆營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。黑豆的蛋白女性朋友天天喝豆?jié){當然是比較好的，因為經(jīng)常喝豆?jié){可以讓皮膚變得更加的白凈，而且還可以減少皺紋，同時還可以更好的保持自己的肌膚預防衰老，有延年益壽的功效和作用。
1、美白皮膚：豆?jié){是白色的，進入人體后，可以顯著美白皮膚，而且是全身都會美白，不是單一美白局部，如果你把豆渣敷臉，臉部會得到立刻的增白效果。
2、減少皺紋：豆?jié){味道可口，喝豆?jié){，也就是品味生活，常喝豆?jié){，女性的皺紋、干紋、細紋會得到淡化。
3、保濕潤膚：豆?jié){是一種很有營養(yǎng)的飲料，常喝豆?jié){的女人，皮膚不容易出現(xiàn)干燥、起皮、瘙癢的問題，每天一杯豆?jié){，皮膚永遠都是水水潤潤的。
4、抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆?jié){可以補充植物雌性激素，減緩女人的衰老速度。
5、益智延年：長期喝豆?jié){的女性，大腦會變得聰明又靈活，記憶力也會顯著提高，同時，人的壽命也會得到延長。
油條湯是各地都非常喜歡的一種湯品，因其味道清淡但是營養(yǎng)成分高而深受人們的喜愛。它的做法不僅可以單獨將油條入湯，還可以做成絲瓜油條湯、白菜油條湯等，可以根據(jù)自己的口味偏好加入一些喜歡的配料，仍然會保持它原有的香味，無需經(jīng)過復雜的工序，趕快來試一試吧。
一、油條湯做法
主料
油條50g
調(diào)料
蔥適量、食鹽適量、味精適量、生抽適量、干辣椒適量
油條湯步驟1
油條湯的做法大全
準備好油條一根，香蔥洗凈
步驟2
油條湯的做法圖解
湯碗里調(diào)入適量干辣椒、鹽、生抽、味精
步驟3
油條湯的家常做法
油條和香蔥切小段
步驟4
油條湯的簡單做法
油條放入湯碗內(nèi)，注入開水
步驟5
油條湯怎么吃
撒入蔥花即可。
二、絲瓜油條湯
原材料：
絲瓜500g，油條1根，清水1000g，鹽1茶勺，蔬菜精（味精）3/4茶勺，油少許。
做法：
先將絲瓜刨皮，并切成滾刀塊，拿一個容器，放清水（到剛好浸沒絲瓜），然后加一小勺鹽攪拌下，讓絲瓜在鹽水中浸泡至少半小時（這樣做可以防止絲瓜變黑）。然后到要燒湯之前，將絲瓜洗下，瀝干水分備用。
油條可以買來現(xiàn)成的，用剪刀剪成大約2cm左右寬的小段，備用。
將鍋子大火燒熱，加少許油，油燒到5、6成熱的時候，倒入油條，把油條在油里拉一下，大概1分鐘左右。這樣可以使油條變得更老，放在湯里不容易糊掉。
然后在剛才鍋子剩余的油里，加1/2茶勺的鹽，倒入絲瓜，翻炒約1分半到2分鐘的樣子，直至油完全被吸收且絲瓜稍軟。
加水，蓋上鍋蓋燜至水滾，再繼續(xù)加蓋燒2分鐘。
然后掀蓋，加剩下的1/2茶勺鹽及蔬菜精（味精），倒入油條，攪攪勻，繼續(xù)燒半分-1分鐘即可關火出鍋。
貼士：
1茶勺=5ml
第二次加鹽，其實要看燒剩的水量，水量不同，加鹽多少也不同，根據(jù)自己口感增減，或加的時候可以嘗一下。
很多人是直接等湯燒開再放油條，吃第一口是可以，但是在吃飯的過程中，油條很快的糊化，越到后面越難吃。在油里先拉過，讓油條變老，這樣加在湯里，能和絲瓜保持比較一直的口感，即使吃完飯，油條還是能保持比較好的口感。
絲瓜放在鹽水里浸泡，可以防止絲瓜變黑，浸泡后燒的湯，即使放到晚上還是綠綠的，一般浸泡半小時以上。
燒的量約3-4人份，請根據(jù)需要增減。
這個湯沒有放多余的調(diào)味料，本身就是很鮮很好喝。
營養(yǎng)：
雖然絲瓜含有大量的維生素、礦物質、植物黏液、木糖膠，有通經(jīng)絡、行血脈、涼血解毒、清熱通便之效，但油條是高熱量、高油脂、少營養(yǎng)的垃圾食物，不宜多吃，此湯還是適合偶一為之，嘗鮮而已。
疙瘩湯是日常生活當中十分常見的一道美食，一般是屬于北方的傳統(tǒng)美食，主要材料是由小麥面粉所制作而成的，不僅營養(yǎng)價值豐富，而且其中富含大量的礦物質，經(jīng)常食用對身體非常好，而清爽疙瘩湯的做法簡單，方便快捷營養(yǎng)豐富，是老少皆宜的美食。
材料
面粉適量、雞蛋適量、青蝦適量、綠色蔬菜適量、鹽適量、醬油適量、水適量。
制作方法
1、把水均勻的灑在面粉表面，第一少放一點，然后用筷子攪拌，直到?jīng)]有水，這時會有很多小面疙瘩形成;
2、第二次再把水均勻灑在面粉上，繼續(xù)攪拌,這時會出現(xiàn)很多片狀的面疙瘩，直到水沒有為止;
3、第三次再把水均勻灑在面粉上，一定要少放水，繼續(xù)攪拌,這時會出現(xiàn)很多大片大片的面疙瘩，感覺像棉絮、像云朵，直到水沒有為止;
4、用一個小漏勺把面疙瘩篩一下，千萬不能有干面粉，否則入鍋就會成面糊的;
5、鍋里加水燒開后放蝦仁煮一下，水再次煮開時，就可以把篩好的面疙瘩下鍋了，要用飯勺不斷的攪動，以免粘在鍋底上;
6、煮好后，在把雞蛋液倒入鍋中，稍停一會，用飯勺攪動一下，雞蛋就會成片狀，這時候加入海鮮醬油燒開，然后關火;
7、關火后加鹽、油、最后加上綠色蔬菜，橄欖油，大約不超過1克，很清爽。。
海鮮疙瘩湯
材料
主料：活蝦，花蛤蜊，白菜葉，木耳，面粉，西紅柿，配料：大蔥，生姜，高湯精，鹽，胡椒粉
做法
黑木耳提前泡發(fā)，蔥姜切片，西紅柿切丁，白菜切絲。
活蝦去蝦線，放入鍋中焯水，撈出備用。
花蛤蜊放入鍋中焯水，一開口立即撈出。取下蛤蜊肉，放在煮蛤蜊水中用筷子順時針攪拌3分鐘撈出。(目的是即可保持蛤蜊的鮮味，又可將沙子去除。)
將煮蛤蜊的湯放置10分鐘沉淀以后，將清湯倒入盤中備用。
將面粉放入大碗中，逐漸的將水加入面粉內(nèi)，并用筷子攪拌成疙瘩。
起油鍋，爆香蔥姜，放入西紅柿丁翻炒2分鐘，加清水、黑木耳、蛤蜊湯、高湯精大火煮開。
在鍋內(nèi)放入疙瘩，并用勺子攪拌避免粘連，開鍋后加入鮮蝦煮2分鐘，最后加入蛤蜊肉、白菜絲開鍋立即關火。用適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
小訣竅
蛤蜊焯水切不可時間過長，湯中也要最后加入，否則會失去鮮味。
煮蛤蜊的湯水很鮮，放入湯中可增加湯的鮮味。
白菜最好用天津綠，顏色鮮艷好看。
做疙瘩時水要一點點地加，既碗中沒有干面即可。
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