人參可以連續(xù)吃嗎?
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“人參可以連續(xù)吃嗎?”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
適當(dāng)食用人參的話功效確實(shí)強(qiáng)大，對(duì)于一些病久或體弱的人來說是最好的良藥，但是需要注意的是人參不可以連續(xù)服用，有數(shù)據(jù)顯示連續(xù)服用一個(gè)月就會(huì)引發(fā)諸多不適癥狀，比如興奮、失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓等，還有人會(huì)出現(xiàn)皮疹、水腫等。
一、長期吃人參有副作用嗎
1、人參固然有良好的藥理作用,但也不宜長期大量使用。這一點(diǎn)古人早就注意到了。徐洄溪在《百種錄?論人參》中指出:“人參長于補(bǔ)虛,而短于攻疾,醫(yī)家不論病之已去未去,于病久或體弱,或富貴之人,皆用參;……不知病未去而用參,則非獨(dú)元?dú)獠怀?而病根遂固,諸藥罔治,終無愈期,應(yīng)當(dāng)曲審病情用藥”。這里告訴人們,人參主要是用來補(bǔ)虛的,如果外邪未去而急于用人參來補(bǔ),則因人參不是用來祛邪攻疾的,常易導(dǎo)致邪氣閉塞,即所謂“閉門留寇”。這就不但不能起到大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?反而使原有的疾病很難治愈,所以應(yīng)該分析清楚病情之后再用藥。中醫(yī)認(rèn)為,凡肺氣壅滯、胸悶憋氣、表邪未解,及一切實(shí)證、熱證,都要忌用人參。不然的話,將會(huì)事與愿違,反而弄了毛病來。
2、人參常被應(yīng)用于氣虛者(如有心慌、氣短、自汗、舌質(zhì)色淡,舌體胖,有齒痕,脈結(jié)代等癥狀者)。對(duì)兼有血虛的慢性失血、貧血等氣血兩虛者,須配用熟地、當(dāng)歸等補(bǔ)血藥同服;對(duì)伴有怕冷、長期浮腫、大便溏薄、夜間多尿的陽虛者,須同服附子、肉桂等溫藥。對(duì)陰虛火盛者(如有肝咳無痰、心煩舌燥、午后潮熱、盜汗、舌紅、脈細(xì)數(shù)等癥狀者),就不宜用人參。如使用,則可能出現(xiàn)便秘、鼻衄等現(xiàn)象。人參能益氣健脾,提高消化功能,但如長期過量使用,則可使人的食欲減退、壅滯作飽。如有作飽現(xiàn)象,即應(yīng)停用人參。服用鮮蘿卜汁(或萊菔子3-6克煎服)可減輕此癥狀。
3、由于長期大量使用人參,國外出現(xiàn)了“人參濫用綜合癥”據(jù)雜志報(bào)導(dǎo),有人對(duì)133名連續(xù)服用各種各樣商品人參制劑超過一個(gè)月以上的對(duì)象進(jìn)行觀察,結(jié)果發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人有過度使用人參的效應(yīng),引起興奮、失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓;有些人還出現(xiàn)皮疹、水腫和清晨腹瀉。該研究所把服人參后出現(xiàn)的高血壓伴有神經(jīng)興奮、皮疹、清晨腹瀉等癥狀,定為“人參濫用綜合征”。
二、人參的功效
1、人參味甘、微苦,性平,歸 肺、脾、心,其根是藥用部位。
2、人參的功效:大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、生津和安神益智。
3、大補(bǔ)元?dú)庥糜谠獨(dú)馓撁撟C。
4、補(bǔ)脾益肺用于肺脾心腎氣虛證。肺氣虛衰,如咳喘,痰多。人參是補(bǔ)肺要藥。脾虛虛弱,如倦怠乏力,食少便溏 四君子湯。人參是補(bǔ)脾要藥。
5、生津用于熱病氣虛津傷口渴及消渴證。
6、安神益智用于心氣虛衰、心悸怔忡、胸悶氣短、失眠多夢、健忘、脈虛等。
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人參是人們心目中一個(gè)重要的滋補(bǔ)藥材，在大多數(shù)人的觀念里看來，人參對(duì)人體的滋補(bǔ)效用都是非常明顯的，所以相應(yīng)的在中藥材市場上人參的價(jià)格也比較昂貴。但是世界上可以食用的人參有很多種，每一種人參所發(fā)揮的功效對(duì)人體也是不一樣的。孕婦們更應(yīng)該補(bǔ)充自己身體營養(yǎng)讓寶寶健康的成長，可是孕婦可以吃鮮人參嗎?
孕婦可以吃人參嗎
參包含所謂的高麗參，經(jīng)蒸煮過再曬乾，就稱之為紅參。
一般體質(zhì)虛弱的人都可以服用人參，但孕婦服用要視情況而定。在妊娠早期，體弱的孕婦可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)一些人參，能提高自身免疫力并增進(jìn)食欲。醫(yī)師說，紅參屬于溫補(bǔ)藥，若在懷孕初期使用，有安胎的效果;適合體質(zhì)較虛弱，或者有腰酸、惡心嘔吐癥狀困擾的準(zhǔn)媽媽。
懷孕后期禁用人參。由于人參的“抗凝”作用，臨產(chǎn)及分娩時(shí)不提倡服人參，以避免導(dǎo)致和增加產(chǎn)后出血。如有頭脹頭痛、發(fā)燒、舌苔厚膩等情況不可服參。孕婦如服參后出現(xiàn)失眠、胸悶憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻血等癥狀，應(yīng)立即停服。
到了懷孕后期，孕婦的身體會(huì)轉(zhuǎn)為偏燥熱，此時(shí)也不宜繼續(xù)使用紅參，避免水腫現(xiàn)象發(fā)生或血壓、血糖升高的狀況，嚴(yán)重者可能引發(fā)“妊娠毒血癥”或稱“子癇前癥”，因此建議在懷孕后期停用紅參進(jìn)補(bǔ)。
人參的功效與作用
性味歸經(jīng)：性平、味甘、微苦，微溫。歸脾、肺經(jīng)、心經(jīng)。
功效：大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智。
主治：勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復(fù)，一切氣血津液不足之癥。
香菇是生活中很常見的一種食用菌，其營養(yǎng)價(jià)值非常高，比如含有豐富的蛋白質(zhì)以及粗纖維，還含有多種活性物質(zhì)，香菇具有很多食療作用，比如能夠增強(qiáng)人體的新陳代謝，還有提高免疫力的作用，另外對(duì)輔助治療肺結(jié)核以及神經(jīng)炎等都有很好的效果，那么香菇能不能和人參燉雞湯來吃呢？
人參香菇燉雞可以吃嗎？
人參煮雞可以和香菇紅棗一起煮湯，這個(gè)滋補(bǔ)營養(yǎng)。
做法如下：
材料：
雞500克
香菇20克
干人參1根
輔料
鹽2克
紅棗5顆
姜片2克
步驟
1.把雞剁成小塊，香菇洗凈
2.鍋里燒熱水，把雞塊扔進(jìn)去焯一下，去掉腥味。
3.香菇也用焯過雞的水燙軟，撈出控水。
4.砂鍋添水，燒開，把雞塊香菇和切成段的人參姜片以及紅棗倒入，繼續(xù)燒開后撇去浮沫，
5.小火燉一小時(shí)后加適量鹽，再燉15分鐘即可。
沒有這方面禁忌，真吃了對(duì)健康不影響。人參主要不能和蘿卜等通氣產(chǎn)品同服會(huì)影響藥效。不能和中藥藜蘆同服，是禁忌。不過這個(gè)配伍挺奇怪，不建議這樣配。桂圓紅棗銀耳燉湯，或人參燉雞湯都行。這樣分別的配伍更能發(fā)揮想要的效果。
人參香菇雞湯
1
步驟1先將所需食材準(zhǔn)備好花旗參，枸杞，竹笙，香菇，紅棗
2
步驟2將雞肉清洗后放入鍋內(nèi)
3
步驟3將準(zhǔn)備之食材放入鍋內(nèi)花旗參竹笙
4
步驟4將準(zhǔn)備之食材放入鍋內(nèi)紅棗枸杞香菇
5
步驟5加入八分滿的水
6
步驟6放入電鍋內(nèi)
7
步驟7等待電鍋跳起一碗暖暖的雞湯完成
香菇人參燉雞湯的營養(yǎng)異常的豐富，紅棗枸杞人參都屬于比較補(bǔ)的，香菇的營養(yǎng)更是多的數(shù)不完，女性美容養(yǎng)顏必需之佳品！
人參香菇大補(bǔ)雞
材料
雞半只，鮮香菇一碗，干人參一根，姜片，鹽
做法
1.把雞剁成小塊，香菇洗凈
2.鍋里燒熱水，把雞塊扔進(jìn)去焯一下，去掉腥味。
3.香菇也用焯過雞的水燙軟，撈出控水。
4.砂鍋添水，燒開，把雞塊香菇和切成段的人參姜片倒入，繼續(xù)燒開后撇去浮沫，小火燉一小時(shí)后加適量鹽，再燉15分鐘即可。
不管是將人參拿來泡酒還是煮湯喝，都能夠發(fā)揮出人參對(duì)人體所起到的滋補(bǔ)效用。因?yàn)槿藚⒕哂泻軓?qiáng)烈的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，所以體質(zhì)虛弱的人多吃一些人參對(duì)自己身體非常有好處。孕婦在補(bǔ)充身體營養(yǎng)的同時(shí)，也要注意一些飲食，因?yàn)椴簧亠嬍硨?duì)寶寶都會(huì)產(chǎn)生影響，而新鮮人參可以是孕婦食用的嗎?
孕婦可以吃人參嗎
參包含所謂的高麗參，經(jīng)蒸煮過再曬乾，就稱之為紅參。
一般體質(zhì)虛弱的人都可以服用人參，但孕婦服用要視情況而定。在妊娠早期，體弱的孕婦可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)一些人參，能提高自身免疫力并增進(jìn)食欲。醫(yī)師說，紅參屬于溫補(bǔ)藥，若在懷孕初期使用，有安胎的效果;適合體質(zhì)較虛弱，或者有腰酸、惡心嘔吐癥狀困擾的準(zhǔn)媽媽。
懷孕后期禁用人參。由于人參的“抗凝”作用，臨產(chǎn)及分娩時(shí)不提倡服人參，以避免導(dǎo)致和增加產(chǎn)后出血。如有頭脹頭痛、發(fā)燒、舌苔厚膩等情況不可服參。孕婦如服參后出現(xiàn)失眠、胸悶憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻血等癥狀，應(yīng)立即停服。
到了懷孕后期，孕婦的身體會(huì)轉(zhuǎn)為偏燥熱，此時(shí)也不宜繼續(xù)使用紅參，避免水腫現(xiàn)象發(fā)生或血壓、血糖升高的狀況，嚴(yán)重者可能引發(fā)“妊娠毒血癥”或稱“子癇前癥”，因此建議在懷孕后期停用紅參進(jìn)補(bǔ)。
人參的功效與作用
性味歸經(jīng)：性平、味甘、微苦，微溫。歸脾、肺經(jīng)、心經(jīng)。
功效：大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智。
主治：勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復(fù)，一切氣血津液不足之癥。
人參當(dāng)然可以泡酒喝了，而且人參酒可以說是非常熟悉的保健酒，合理的飲用對(duì)身體保健滋補(bǔ)壯陽，都可以發(fā)揮一定的功效，也可以很好的補(bǔ)氣生津，健脾益肺?？墒巧眢w健康的話并不建議盲目的服用人參酒，還有就是嬰幼兒，未成年不能夠胡亂的飲用這些滋補(bǔ)保健品。
當(dāng)然可以了，人參有以下的分類與功效；
1、從植物學(xué)上人參的種類可以分為兩種：一為五加科“植物人參”的根；一為五加科“植物西洋參”的根。
2．從中藥炮制學(xué)上和功效上而言，人參可以分為：生曬參 紅參 野山參 西洋參
3．從人參的產(chǎn)地來分，人參可以分為：吉林人參，朝鮮人參(又名：高麗參，別直參)，以及西洋參。
參須：以紅參須為多見，性能與紅參相似，但效力較小而緩和。
生曬參：性較平和，不溫不燥，既可補(bǔ)氣、又可生津，適用于扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。
白參（糖參）：多選用身短、質(zhì)較次的高麗參，用沸水燙煮片刻，浸糖汁中，然后曬干。
白參（糖參）的功效：性最平和，效力相對(duì)較小，適用于健脾益肺。
野山參：無溫燥之性，大補(bǔ)元?dú)?，為參中之上品，但資源少，價(jià)值昂貴，很少用。
紅參：用高溫蒸汽蒸2小時(shí)直至全熟為止，干燥后除去參須，再壓成不規(guī)則方柱狀。紅參的功效：溫補(bǔ)。補(bǔ)氣中帶有剛健溫燥之性，長于振奮陽氣，適用于急救回陽。
有機(jī)人參：無農(nóng)殘、無化肥、無轉(zhuǎn)基因。最大程度保留了人參的成份與功效
從上述所介紹的這些內(nèi)容我們就可以知道，人參可以泡酒喝，而這些保健酒，對(duì)我們的身體保健以及一些緩解不良癥狀的緩解，都可以達(dá)到很好的效果?？梢院芎玫膹?qiáng)身健體，扶正祛邪，提高身體的抗病能力。
一般情況下人參果的果籽是不吃的，人參果也叫做香瓜果，它的營養(yǎng)功效比較好，可以生吃，也可以做菜吃，有很好的養(yǎng)生保健的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕?duì)身體是有好處的，具有一定的保健身體的效果，在吃人參果的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，平時(shí)不要吃得過多，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
人參果籽可以吃嗎
人生果又名又叫做香瓜果，正常都可以生吃的，它的吃比較多，吃起來和番茄的味道比較像，吃法也比較多，通常是可以蒸著吃，煮著吃，燒湯喝，或者是入菜，口味都是很好的。大多數(shù)的人都會(huì)選擇人生果搭配著其他的葷類的肉，一起炒著吃，很少的人直接食用。
1、人參果炒肉片：
人參果250克，豬肉100克，精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、姜末、醬油各適量。先將人參果去蒂、洗凈、切片，再將豬肉洗凈、切薄片。油鍋燒熱下肉片煸炒，七八成熟時(shí)加入人參果片和佐料，再炒熟裝盤即可。
2、當(dāng)做水果鮮食。
生食的人參果，一定要充分成熟，才有淡雅的清香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風(fēng)味獨(dú)特。
3、涼拌人參果：
將充分成熟的人參果洗凈切片入盤中.加入適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。
4、籠蒸人參果：
即將人參果洗凈.縱切至2/3處.讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人其中.入籠蒸熟，取出待溫，用潔凈的快刀將其橫切成片。然后食之。
小孩子身體在發(fā)育成長期間身體的抵抗力是比較差的，因此在飲食或者是日常起居都需要特別的照顧，而人參果是一種十分常見的水果，人參果多半是用瓜類戴上模具所生長而成的，孩子腸胃較弱，因此不宜食用人參果，尤其是小寶寶更不宜食用，患有糖尿病的人群也不宜食用。
人參果小孩可以吃嗎?
禁忌人群：
小寶寶。
禁忌原因：
人參果果肉比較硬，不適合小寶寶食用。
特別提醒：
寶寶3歲以上才可以吃人參果。寶寶3歲以后，消化能力，抵抗能力都變好了，由于人參果本身就不存在太大禁忌，因此3歲以上寶寶是可以吃的。
禁忌人群：
糖尿病患者不宜食用甜味人參果。
禁忌原因：
人參果有高糖和低糖之分，因?yàn)槠胀ǖ娜藚⒐蚝橇康停谖恫淮蠛?，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達(dá)6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細(xì)辨別食用。
特別提醒：
糖尿病人應(yīng)吃低糖人參果，不宜多吃甜味人參果，可以將人參果做一些營養(yǎng)的湯或粥。一般體質(zhì)的朋友也最好盡量少吃高糖的人參果，選擇低糖的。
成人吃人參果的好處
1、生津止渴
人參果內(nèi)含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，有助于緩解咽喉干燥的癥狀。
2、增強(qiáng)免疫力
人參果富含多種維生素，其中的維生素C能軟化血管，刺激造血功能，還能增加食欲，加強(qiáng)腸胃的吸收功能，增強(qiáng)人體抵抗力。
3、有益心血管
人參果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，激活人體細(xì)胞，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，起到保護(hù)心血管的作用。
4、抗癌防癌
人參果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人體細(xì)胞，預(yù)防細(xì)胞癌變，以及抑制腫瘤細(xì)胞增殖。
營養(yǎng)價(jià)值
人參果具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。數(shù)據(jù)分析表明，每百克人參果所含蛋白質(zhì)是黃瓜、番茄的2倍;所含維生素C是梨與蘋果的32倍，是黃瓜的14倍;所含維生素B是番茄和黃瓜的8倍。
1、人參果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人體細(xì)胞，預(yù)防細(xì)胞癌變，以及抑制腫瘤細(xì)胞增殖。
2、人參果富含多種維生素，其中的維生素C能軟化血管，刺激造血功能，還能增加食欲，加強(qiáng)腸胃的吸收功能，增強(qiáng)人體抵抗力。
3、人參果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，激活人體細(xì)胞，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，起到保護(hù)心血管的作用。
4、人參果中的維生素和礦物質(zhì)含量都非常豐富，維生素C能有效對(duì)抗自由基，緩解皮膚衰老，而礦物質(zhì)能增強(qiáng)細(xì)胞活力，讓皮膚更健康，起到美容養(yǎng)顏的作用。
很多人在減肥的道路上越走越遠(yuǎn)，看見什么食物首先想到的都是有沒有減肥效果，人參可以減肥嗎?從營養(yǎng)成分來講，人參并沒有減肥的作用，與人參名字十分相似的人參果雖然可以預(yù)防高血壓、糖尿病，但是也同樣沒有減肥的作用。下面給大家具體說下減肥期間的朋友可以食用哪些食物。
一、人參果可以減肥嗎
1、常吃人參果可防百?。喝酥詴?huì)患上各種疾病，例如腦血管疾病、糖尿病、性腫瘤等，多半與身體長期缺少硒有關(guān)系。我國醫(yī)學(xué)研究表明，80%的近視、弱視兒童體內(nèi)，硒、鈣、鐵、鋅等微量元素均缺乏。硒對(duì)視覺器官功能極為重要，人參果含硒量為各種果蔬之冠，是人體補(bǔ)硒的佳果。由于長期食用人參果對(duì)多種疑難病癥有良好的防治效果，所以人參果就有了“抗癌之王、補(bǔ)鈣之星”的稱號(hào)。
2、預(yù)防高血壓和糖尿?。簩?duì)于高血壓和糖尿病患者來說，除了直接攝入新鮮的人參果之外，還可以采用另一種辦法，讓人參果發(fā)揮出更大的效用。具體做法為：將人參果洗凈切片放入盤中，加入鹽腌漬片刻，倒出水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻 油，拌勻食用。可以起到清熱解毒、利水降壓的顯著療效。
3、熱量偏高，減肥期間不宜多吃：雖然人參果對(duì)身體有很多益處，但是人參果每100g的熱量是81大卡，一個(gè)人參果的熱量大約是200大卡，這在水果中的熱量屬于中等偏上了，所以要想減肥的話，一次不能吃太多的人參果哦。
二、減肥期間應(yīng)該吃什么
1、選擇低GI的粗糧作為主食：碳水盡量選擇吃紅薯，燕麥這類低GI的粗糧，避免血糖快速升高。如果你想快速減脂，就要在避免生酮的同時(shí)，吃最少量的碳水。
2、攝入足夠的蛋白質(zhì)：富含蛋白質(zhì)的食物有肉蛋奶豆制品等等，另外，偶爾吃動(dòng)物內(nèi)臟也很好，有很多適合人體的營養(yǎng)元素。肉的話，什么肉都行，要多吃肉，每天都要吃到足夠的肉，如果有機(jī)會(huì)吃到深海魚類，就更好了。
3、選擇含糖低的水果：平時(shí)盡量避免吃GI值高的水果，可以適當(dāng)吃低GI的，比如蘋果。水果都含果糖，想減肥，就別吃太多。
減肥最需要的還是堅(jiān)定地決心和毅力，要選擇正確的減肥方式，在吃得健康吃的正確的前提下才能讓減肥順利的進(jìn)行下去。減肥的路上一定要嚴(yán)格的控制飲食，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣才能在即將到來的夏天甩掉束縛，展現(xiàn)完美的身材，做最美的自己。
人參可以生吃的，而且它具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩的功效，不管是對(duì)于男性還是女性，都可以起到很好的強(qiáng)身健體效果。還能夠有效的幫助女性調(diào)理和解決一些婦科炎癥如，例如功能性子宮出血，產(chǎn)后出血，以及子宮肌瘤等這些疾病，可是要注意胃有寒濕的人不能夠吃人參。
可以 中醫(yī)認(rèn)為西洋參性寒，味甘微苦，人肺、脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)為生津之功效，通常用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血?dú)舛痰劝Y。婦科疾病中出血過多，如功能性子宮出血、產(chǎn)后出血、子宮肌瘤，而造成陰虛內(nèi)熱者，絕經(jīng)期因生理原因出現(xiàn)轟熱口渴、心煩失眠、易動(dòng)肝火等陰虛內(nèi)熱者；宮頸癌、宮體癌、卵巢癌經(jīng)過手術(shù)治療，又作放療火化療后，導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱、津傷口渴、尿赤便血者，均可用西洋參治療。
冠心病患者若有氣陰兩虛、心慌氣短、神倦咽干，可每日含服西洋參，久用有良效。西洋參在治病健身方面雖有獨(dú)到之處，但它也有禁忌癥。中醫(yī)認(rèn)為凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、面浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大使溏薄、舌苔白膩等，以及男子陽痿、早泄、滑精；女子性欲淡漠、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多如水者，均忌用西洋參。小兒發(fā)育遲緩、消化不良者，不宜服用西洋參。感冒咳嗽或急性感染有濕熱者，也不宜服用西洋參。
西洋參與人參是同屬植物，又均有補(bǔ)氣作用，但藥性方面畢竟有寒溫之別。而且西洋參的藥力不及人參，如對(duì)休克或低血壓等治療，仍以人參為佳。服用期間請勿飲茶，也勿吃蘿卜，以免影響滋補(bǔ)作用。
通過了解了人參的這些使用方法，以及保健功效之后，就可以知道吃人參可以可以治療神經(jīng)衰弱，心煩失眠或者是四肢倦怠問題，可是服用人參也不能夠盲目，陽氣不足、胃有寒濕者忌服，也不能夠和蘿卜一起食用。
腎虛腎虧現(xiàn)象其實(shí)是生活當(dāng)中，很多人容易出現(xiàn)的一個(gè)問題，容易導(dǎo)致腰膝酸軟，渾身無力性能力下降，所以需要正確的補(bǔ)腎，而人參可以很好的補(bǔ)腎壯陽，幫助促進(jìn)男性精子的活力和質(zhì)量，但是要注意，如果是陽虛體質(zhì)的人，并不適合服用人參補(bǔ)腎或者調(diào)理身體。
人所熟知的就是人參。它非但具有莫大的強(qiáng)精壯陽的效果，人參對(duì)于提高性功能有一定幫助，因?yàn)樯眢w是根本，如果身體不好性功能一定好不到哪，所以吃人參補(bǔ)好身子，再吃些補(bǔ)腎、壯陽的東西效果就出來了，有的人只注重于補(bǔ)腎、壯陽不注意養(yǎng)身這樣性功能也得不到很好的提高。而且根據(jù)最近的藥理學(xué)研究，人參的有效成分能夠直接提高男性的精子制造能力，而且可以促進(jìn)精子的運(yùn)動(dòng)的活性化。服用單味人參時(shí)，最好隔水燉，燉前以濕布包裹人參，待參條回軟后，把人參切成薄片。
把切片人參3克，放入瓷碗中，加水半碗，隔水燉30分鐘即可服用，服湯后的人參片再可燉兩次飲服，為了避免浪費(fèi)，最后帶湯連渣一起吃下。值得指出的是參汁燉好后，不要急于揭開蓋，應(yīng)待其自然降溫，待參汁稍涼時(shí)服。當(dāng)今社會(huì)野山參基本絕跡，現(xiàn)在人們吃的人參，基本都是吉林的加一有機(jī)人參。
從以上介紹的人參的這些保健功效我們可以知道，其實(shí)人參具有一定的補(bǔ)腎效果，它能夠幫助男性強(qiáng)精壯陽，也可以有效的提高男性的性能力。但是需要注意合理的使用，而且確實(shí)是在身體存在一些腎虛問題的情況下，如果身體健康的話，并不建議盲目地使用人參。
隨著空調(diào)的普遍使用，濕氣重的人越來越多，所以找到有效的去除濕氣方法是許多人的需要。其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷霓裁兹示褪遣诲e(cuò)的祛濕食物，特別是堅(jiān)持吃炒薏米仁，對(duì)于去除體內(nèi)的濕氣有顯著的效果。
一、你知道如何判斷自己的體內(nèi)有濕氣嗎？
1、頭發(fā)愛出油
2、面部油亮
3、睡覺流口水 （濕氣飽和自行流出）
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便。
5、小肚子大
6、耳內(nèi)濕（耳禪濕）
7、陰部潮濕
二、濕是如何形成的？
早晨洗頭未干出行，晚上洗頭未干睡覺
刮痧拔罐后8小時(shí)內(nèi)洗澡
習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓未消汗后沐浴
在浴池內(nèi)刮痧拔罐
等等的這些行為都容易引起體濕，既然體內(nèi)有濕氣對(duì)身體的健康威脅這么大，怎么去除體內(nèi)的濕氣呢？
三、去濕氣就吃薏米仁
炒薏米仁
炒薏米仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
炒薏米仁可用于頭發(fā)，因?yàn)樗哂袪I養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
炒薏米仁還可用于皮膚，因?yàn)樗蛊つw光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。
四、薏米仁的炒法
準(zhǔn)備一個(gè)鐵鍋，不放油，放在火上，調(diào)到最小，將薏米放進(jìn)鍋里。用筷子攪拌，待到薏米局部變成金黃色，嘗嘗熟了就行了。整個(gè)過程大概20分鐘。
薏米仁炒好放涼后裝入密封的容器內(nèi)保存起來。然后每天晚上抓一把放保溫杯里，開水沖泡，第二天早上喝。如果早上沒時(shí)間，也可以拿到辦公室隨時(shí)沖泡。就很方便了。
現(xiàn)在很多人經(jīng)常會(huì)有飲食減肥的習(xí)慣，所以大家在飲食方面偏愛水煮西蘭花，西蘭花用水煮一遍就可以吃，雖然無色無味，但是口感非常的不錯(cuò)，西藍(lán)花中富含有豐富的蛋白質(zhì)，糖分和脂肪，維生素含量也是很高的，是常見的蔬菜，西蘭花屬于高纖維，低熱量的蔬菜，能加快退場胃的吸收，同時(shí)又能調(diào)節(jié)身體的脂肪，促進(jìn)宿便排泄，經(jīng)常服用西蘭花可以減掉我們的小肚子，水煮西蘭花的制作方法非常簡單，并不是要用清水煮西蘭花，而是要在水里放入辣椒油，生抽和醬油，蘋果醋，這樣做出的西藍(lán)花有味道，直接用清水煮出的西蘭花，不僅沒有味道，而且會(huì)讓人吃起來比較難以下咽。
水煮西蘭花功效
西蘭花含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，已成為日常主要蔬菜之一
西蘭花屬于高纖維、低熱量蔬菜，能有效降低腸胃對(duì)葡萄糖的吸收，進(jìn)而降低血糖，同時(shí)纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用，而且粗纖維還能夠潤腸通便，幫助排清宿便，讓小腹變得平坦，所以說吃水煮西蘭花是能減肥的!
水煮西蘭花的簡單做法
【材料】西蘭花200克，鹽、辣椒油、生抽、醬油、蘋果醋適量。
【做法】西蘭花切塊，水煮1分鐘撈出，調(diào)好的酌料后即可蘸著食用。
不過有營養(yǎng)師說水煮西蘭花會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)大量丟失？
研究發(fā)現(xiàn)，水煮5分鐘后，西蘭花中所含的水溶性維生素和抗癌物質(zhì)就會(huì)大量流失。如果煮半小時(shí)以上，西蘭花就幾乎沒什么營養(yǎng)價(jià)值了。
其實(shí)，水煮要盡量減少時(shí)間，當(dāng)西蘭花顏色變成油綠色之后再過一分鐘左右就可以了。如果烹調(diào)時(shí)間過久，會(huì)導(dǎo)致西蘭花會(huì)變黃變軟，營養(yǎng)成分也會(huì)流失很大一部分。
減肥可以多吃冬瓜，它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，而且沒有一點(diǎn)脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，熱量非常低，很清淡。能夠幫助減肥的同時(shí)還能美容。
也可以喝杯玫瑰花茶，玫瑰花茶能補(bǔ)氣益血，能促進(jìn)人體脂肪新陳代謝，將體內(nèi)的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內(nèi)多余的脂肪，用來瘦身是非常不錯(cuò)的。
生菜含有甘露醇可以促進(jìn)人體血液的循環(huán)，葉綠素和大量的膳食纖維可以促進(jìn)人體胃腸消化，經(jīng)常食用不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)還能瘦身養(yǎng)生哦。
人參是我們中國非常珍貴的一味藥材，在中醫(yī)上人參的用處有很多，可以治療很多疾病，生活是很多人都喜歡利用人參泡酒喝。但是人參雖對(duì)身體有好處但是也不可盲目食用，因?yàn)槿藚⒉皇强梢园伟俨〉?，那么患有痛風(fēng)的人可以吃人參嗎，下面我們一起來了解下吧。
人參中嘌呤含量極微,對(duì)痛風(fēng)病人不屬禁忌范疇。據(jù)研究,人參有強(qiáng)心、利尿、降血糖及促消化等作用,可增強(qiáng)人體免疫功能,改善體質(zhì)。因此,痛風(fēng)病人可以吃人參,但如果有高血壓則不宜服用。痛風(fēng)發(fā)作期應(yīng)暫停服。人參品種較多,以西洋參不溫不燥較為適合,不宜服用紅參。劑量以每日3克為宜。在服用人參期間,忌食蘿卜和飲茶,以免削弱人參的功效。服用人參也應(yīng)當(dāng)有療程,每連續(xù)服藥1個(gè)月即應(yīng)暫停3—4日,然后再服。
有研究認(rèn)為人參,尤其是西洋參,對(duì)動(dòng)脈硬化及冠心病有一定的防治作用,可用于冠心病病人的調(diào)補(bǔ)。因此,痛風(fēng)病人合并冠心病時(shí)可以服用人參,但切勿過量,以免引起如失眠、興奮、神經(jīng)衰弱及血壓上升等副作用。
但是假如有痛風(fēng)的人有高血壓的話就不要吃人參了,參都是由升高血壓的作用的,而且病人在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候不要吃人參,人參的種類比較多,而西洋參比較沒有那么燥,比較適合痛風(fēng)的人來吃,但是紅參就不要吃了,紅參很還有在吃人參的時(shí)候不要吃蘿卜和飲茶,不然降低人參的作用的,而且吃人參應(yīng)該吃完一個(gè)月之后暫停吃3到4天。
雖然說人參的營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是寶寶可以吃人參嗎?雖然說寶寶小的時(shí)候抵抗力比較低，需要通過食物來增強(qiáng)寶寶的抵抗力，但是并不適合給寶寶吃一些營養(yǎng)價(jià)值過高的食物，如果是寶寶身體不好需要進(jìn)補(bǔ)的話則需要控制人參的用量。家長們一起來了解下相關(guān)信息吧。
一、小孩可以吃人參嗎
小孩最好不要吃人參這種大補(bǔ)的東西。這樣大補(bǔ)的食物給寶寶吃的話，對(duì)寶寶的腎臟還有腸胃都是會(huì)有一定的負(fù)擔(dān)的。 體質(zhì)好、發(fā)育健全的兒童，兒童能不能吃人參。 但是如果體質(zhì)弱、發(fā)育存在一定問題的兒童就可以吃人參，但要嚴(yán)格控制用量。 秋冬季的時(shí)候，南方地區(qū)。大人往往會(huì)主動(dòng)給孩子服用一些人參湯之類，這樣就會(huì)起到抗潮濕、抗寒冷的作用，效果不錯(cuò)。 小兒龜背、雞胸、五遲(立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲、語遲)五軟(頭軟、項(xiàng)軟、手腳軟、肌肉軟、口軟)系因虛弱所致，國古代中醫(yī)認(rèn)為?？煞萌藚砀纳片F(xiàn)狀。
二、吃人參的功效與作用
1、人參自古以來擁有“百草之王”的美譽(yù),更被東方醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“滋陰補(bǔ)生,扶正固本”之極品。
2、人參含多種皂甙和多糖類成分,人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對(duì)皮膚沒有任何的不良刺激。 能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管,促進(jìn)皮膚血液循環(huán),增加皮膚營養(yǎng),調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡,防止皮膚脫水、硬化、起皺。 長期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品,能增強(qiáng)皮膚彈性,使細(xì)胞獲得新生。同時(shí)人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能,使皮膚潔白光滑。 它的美容效用數(shù)不勝數(shù),是護(hù)膚美容的極品。
3、人參加在洗發(fā)劑中能使頭部的毛細(xì)血管擴(kuò)張,可增加頭發(fā)的營養(yǎng),提高頭發(fā)的韌性,減少脫發(fā)、斷發(fā)、對(duì)損傷的頭發(fā)具有保護(hù)作用。
4、人參內(nèi)服不僅強(qiáng)身也會(huì)起到抗老及護(hù)膚美容作用。 將人參直接浸入50%甘油,10日用甘油搓臉,或?qū)⑷藚⒓宄蓾庵?每日往洗臉?biāo)挂稽c(diǎn),用含人參的甘油搓臉或人參水洗臉,能讓皮膚相當(dāng)滋潤。
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