刺角瓜為什么配蜂蜜吃，怎么吃最健康？
為什么夏季養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《刺角瓜為什么配蜂蜜吃，怎么吃最健康？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
刺角瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，吃法也比較多，如果和蜂蜜在一起做，不但有美容養(yǎng)顏的效果，還能夠促進(jìn)消化，能夠排出宿便，有很好的清腸排毒的效果，刺角瓜的吃法也比較多，可以直接用吸管吸食，也可以把果肉榨汁，另外也可以做成沙拉醬，營養(yǎng)價(jià)值都比較高。
蜂蜜刺角瓜
主要食材：刺角瓜，其他食材：蜂蜜。
做法步驟
1.火參果先用清水洗凈。
2.對半切開;可以看到類似黃瓜瓣一樣的籽。
3.用勺子把籽取出用小碗或者杯子裝好。
4.加入蜂蜜，拌勻即可!食用時可用吸管取食。
功效
美容養(yǎng)顏，潤腸通便
刺角瓜怎么吃
1、刺角瓜食用時可以切開頂部，插入吸管直接吸食，也可加入蜂蜜混合，風(fēng)味絕配，是不可多得的天然飲品。
2、將刺角瓜洗凈之后剝?nèi)ネ馄ぃ瑢⒔菭钐鸸锨谐杀∑蛘咝》綁K食用，也可對切，再用湯匙挖出果泥食用。
3、將刺角瓜去皮放入榨汁機(jī)中打成果汁，再加入幾滴檸檬汁、酸橙汁、和少許的糖，會有特別的療效可以移植口干，味道就像柳橙利口酒一樣。
4、刺角瓜也可以制成非常棒的沙拉醬，也可以代替醋來使用，味道非常的鮮美。
5、將刺角瓜的果實(shí)挖出，搗成果泥，可以加入調(diào)味醬、湯、沙拉、冰凍果子露、優(yōu)格當(dāng)中食用。
ys630.coM延伸閱讀
很多人對刺角瓜不太了解，其實(shí)它就是火參果，火參果的籽雖然比較多，但是它的籽也是可以吃的，如果不喜歡，可以直接扔掉，刺角瓜的吃法也比較多，可以直接食用，或者是把里面的果肉打成汁來喝，也可以做成沙拉醬，另外也可以用吸管直接吸食。
火參果果肉細(xì)膩、多汁，呈凝膠狀，內(nèi)部鑲嵌著許多綠色的種子，口味清甜，火參果種籽覆蓋在明膠狀物質(zhì)里，果皮富含維生素C和植物纖維。有輕微的余香，吃起來特別爽口。其所含的營養(yǎng)不亞于櫻桃，維生素C含量特別高，綠色果肉中含有獨(dú)特的粗纖維,長期食用有美容、瘦身的功效。果實(shí)長至九成熟時，有黃瓜和櫻桃的混合香味，完全成熟時味似香蕉。
直接吃
你可以直接切開火參果然后用勺子挖出果肉食用。
火參果汁
在清洗干凈剝?nèi)ネ馄ず?，也可將火參果切成薄片或切成小方塊狀食用，或是打成果汁，制成非常棒的沙拉醬。
用吸管吃
也可以把火參果切開頂部，用珍珠奶茶的粗吸管輕輕的戳里面的果肉，松了以后就可以大口大口的吸食了。如果放在冰箱里冰上一會味道更好。
蜂蜜果汁
可以挖出果肉，加入蜂蜜混合，風(fēng)味絕配，這是不可多得的高營養(yǎng)價(jià)值天然飲品。
作法：
用料：火參果1個，蜂蜜適量
1.火參果先用清水洗凈;
2.對半切開;可以看到類似黃瓜瓣一樣的籽;
3.用勺子把籽取出用小碗或者杯子裝好;
4.加入蜂蜜，拌勻即可!食用時可用吸管取食。
刺角瓜是比較常見的水果，又叫做火參果，是一種舶來品，它的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，尤其富含維生素c，有很好的促進(jìn)消化，提高免疫力的作用，對于孩子來說，適當(dāng)?shù)某砸恍?，有調(diào)理身體的作用，尤其在清理腸道，幫助消化方面的效果很好，當(dāng)然也不能過多食用，畢竟刺角瓜屬于涼性的水果。
1、食用火參果具護(hù)膚美容的功效，對于皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。
2、食用火參果可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)體質(zhì)，效地增強(qiáng)身體的整體素質(zhì)，提高身體的免疫力。
3、火參果具抗菌消炎的作用，對于睡眠不好的癥狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。
4、食用火參果可以起到清理腸道的作用，對于身體里面的害物質(zhì)可以以最快的速度排出體外，創(chuàng)造一個健康的環(huán)境。
5、食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對于老年人是非常好的，對于小孩也可以食用哦，可以增強(qiáng)小孩發(fā)育所需要的元素。
火參果具有較高的功效與營養(yǎng)價(jià)值，一般人都可以食用。火參果是小朋友生長發(fā)育的天然飲品，正在長身體的小朋友特別需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)，尤其是鋅、鈣、鐵、鎂，這些都可以促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)骨質(zhì)健康，增進(jìn)食欲。使小朋友在成長過程中又聰明又強(qiáng)壯，所以火參果就是小朋友成長發(fā)育的天然營養(yǎng)品。
一般情況下，吃刺角瓜不會有禁忌的問題，但是要注意吃刺角瓜不要喝牛奶，避免導(dǎo)致消化不良，或者引起腹瀉的癥狀，如果屬于過敏性體質(zhì)的人士來說，在吃的時候要有所注意，因?yàn)榇探枪蠈儆跊鲂缘氖澄铮綍r如果經(jīng)常腹瀉，或者是身體乏力，應(yīng)該少吃，或者是不吃。
哪些人不能吃刺角瓜
刺角瓜屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃;而女性字月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
2、刺角瓜的適用人群
一般人群皆宜。特別適合老年人或者從事腦力工作的人群食用。
3、刺角瓜的食用禁忌
刺角瓜不宜于牛奶同食。
不管是叫它刺角瓜還是叫它火參果,很多人都不太了解這到底是什么水果。會有人問,難道是火龍果嗎?其實(shí)刺角瓜是產(chǎn)于非洲沙漠地帶的一種熱帶水果,味道清爽可口,因?yàn)橛袀€帶刺的外皮,所以叫刺角瓜。
可別再把它跟火龍果混淆了,這兩個可是不一樣的水果。刺角瓜的營養(yǎng)價(jià)值特別高,常吃刺角瓜能起到良好的保健作用和美容瘦身的效果。而且它不含糖,所以,也非常適合老人和糖尿病患者食用。
刺角瓜的特殊粗纖維,能促進(jìn)腸道消化,清理腸道,因此它還是治便秘的佳品。刺角瓜也適合孕婦和小朋友食用,不過,給小朋友吃的話,一定要把籽給去除干凈。
相信正在看本文的你也會愛上這種表面挺丑,但卻含有多種營養(yǎng)的水果。刺角瓜的吃法非常簡單,可以直接吃,也可以根據(jù)各人的口味制作成果汁吃。雖然刺角瓜對人體有各種好處,但是其具有一定的寒性,吃多了反而會對一些特殊人群造成危害,只能適量吃。
在挑選刺角瓜時,應(yīng)該選新鮮成熟的并盡快吃完。成熟的刺角瓜果皮是呈金黃色的,非常漂亮,還有芬芳的香氣,適合擺放在室內(nèi)觀賞。
刺角瓜如果是綠色的，這說明還沒有完全成熟，可以再放一段時間再吃，這是因?yàn)闆]有完全成熟的時候，口感會很差，里面的鞣酸會更多，容易導(dǎo)致消化不良，可以等到淺黃色或者橙色的時候再食用，對于孕婦來說更是如此，孕婦要講究飲食均衡，少量的吃一些刺角瓜對身體也是有好處的。
孕期的飲食需要尤其注意均衡，理論上是應(yīng)該多吃營養(yǎng)好、易消化吸收的食物。而火參果含有豐富的維生素，正是孕期時候孕婦為胎兒提供營養(yǎng)而注意進(jìn)食所需要的?？墒窃袐D在食用的時候也有需要注意的地方哦。
1、選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的火參果。任何新鮮的食材做出的菜肴都是風(fēng)味好，營養(yǎng)價(jià)值高，所以很多人都喜歡吃。購買時應(yīng)盡量選購新鮮的材料，同時應(yīng)該盡快食用完畢，另外蘆筍雖好，但存放過久的不宜食用，而且應(yīng)低溫避光保存。
2、烹調(diào)方式應(yīng)該健康。孕期飲食不宜過重口味，孕婦吃火參果的時候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外火參果的維生素很容易被破壞，所以應(yīng)避免高溫烹煮。
3、不宜多吃，孕期要保持營養(yǎng)均衡全面，任何水果都不能過量食用，火參果又具有一定的寒性，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。
火參果具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，其內(nèi)部其含有豐富的營養(yǎng)成分，富含維生素C和植物纖維，可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)體質(zhì)，效地增強(qiáng)身體的整體素質(zhì)，提高身體的免疫力，孕婦在懷孕期間身體不穩(wěn)定，所以免疫力也會受到一定的影響，會下降，這就是為什么很多女性在懷孕以后容易生病的原因之一，孕婦適當(dāng)吃點(diǎn)有利于增強(qiáng)自身的免疫力。
刺角瓜也叫做火參果，營養(yǎng)價(jià)值比較高，吃起來多汁細(xì)膩，口味清甜，留有余香，對孕婦來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦]有壞處的，但是也要注意，不能過多食用，因?yàn)榛饏⒐麑儆诤缘氖澄铮硗庖x擇新鮮的，要清洗干凈，如果身體有過敏的現(xiàn)象，就不要吃火參果了。
孕婦能吃火參果的，火參果具有較高的功效和營養(yǎng)價(jià)值，火參果果肉細(xì)膩、多汁，呈凝膠狀，內(nèi)部鑲嵌著許多綠色的種子，口味清甜，有輕微的余香，吃起來特別爽口。其所含的營養(yǎng)不亞于櫻桃，維生素C含量特別高，綠色果肉中含有獨(dú)特的粗纖維,長期食用有美容、瘦身的功效。
其內(nèi)部其含有豐富的營養(yǎng)成分，富含維生素C和植物纖維，但是不宜多吃，孕期要保持營養(yǎng)均衡全面，任何水果都不能過量食用，火參果又具有一定的寒性，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。
還應(yīng)該注意選擇新鮮的，清洗干凈是必須的，過量食用農(nóng)藥的蛇果對人體是會造成極大傷害的，因此孕婦更是要萬分謹(jǐn)慎。
火參果具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于孕婦在孕期的健康維持是很有作用的。但是孕婦怎樣吃蛇火參果才安全呢?
1、選擇新鮮的，清洗干凈是必須的，過量食用農(nóng)藥的火參果對人體是會造成極大傷害的，因此孕婦更是要萬分謹(jǐn)慎。
2、孕婦處于非常時期，身體情況也非常特殊，應(yīng)該注意控制食用，盡量少吃，否則會傷害腸胃，造成腹瀉。
3、如果遇到過敏狀況應(yīng)該立即停止食用。 4、孕婦可以吃火參果，但是不宜多吃，孕期要保持營養(yǎng)均衡全面，任何水果都不能過量食用，火參果又具有一定的寒性，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。
刺角瓜是一種非洲的水果，是一種公認(rèn)的養(yǎng)生保健水果。里面維生素c的含量特別的高，有提高免疫力的作用，可以用刺角瓜和蜂蜜做成蜂蜜刺角瓜，有促進(jìn)代謝、幫助消化的作用，有一定的排毒養(yǎng)顏的作用，平時適當(dāng)?shù)某砸恍?，對身體是有好處的，也比較適合糖尿病患者食用。
蜂蜜刺角瓜
主料：火參果1個、百花蜂蜜1小袋。
1.買來的火參果一般是這樣包裝的。
2.取出火參果和配備的1袋百花蜂蜜。
3.將火參果橫向切開，可以看到類似于黃瓜檸檬的果泥，用小勺子把它們挖出來入碗中。
4.將百花蜂蜜也都擠入碗中與火參果果泥拌勻，備個吸管就可以吸了。
刺角瓜的營養(yǎng)價(jià)值
刺角瓜種籽覆蓋在明膠狀物質(zhì)里，果皮富含維生素C和植物纖維。刺角瓜果實(shí)具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，它富含鐵、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，其中鐵元素含量較高，是櫻桃的4倍。
同時含有維生素B1、B2、B3、B6和維生素C、花青素、胡蘿卜素和水溶性膳食纖維等[1] ，具有抗菌消炎、美容護(hù)膚、清理腸道、排毒、瘦身、促進(jìn)消化、增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體免疫力、改善睡眠、安神補(bǔ)腦、健身活血等功效。另外，刺角瓜還是一種少見的無糖水果，非常適合老年人以及糖尿病患者食用。
刺角瓜是一種熱帶水果，飲食禁忌方面的內(nèi)容相對較少，在吃的時候最好不要和牛奶一起吃，不要喝一些蛋白質(zhì)含量較高的食物在一起吃，避免形成不易消化的物質(zhì)，因?yàn)樗幸欢ǖ谋＝」π?，所以比較適合老人和孩子吃，當(dāng)然不要過多食用就可以了，如果買得過多，吃不了，可以放到陰涼通風(fēng)的地方。
刺角瓜的營養(yǎng)價(jià)值特別高,常吃刺角瓜能起到良好的保健作用和美容瘦身的效果。而且它不含糖,所以,也非常適合老人和糖尿病患者食用。刺角瓜的特殊粗纖維,能促進(jìn)腸道消化,清理腸道,因此它還是治便秘的佳品。
刺角瓜也適合孕婦和小朋友食用,不過,給小朋友吃的話,一定要把籽給去除干凈。相信正在看本文的你也會愛上這種表面挺丑,但卻含有多種營養(yǎng)的水果。刺角瓜的吃法非常簡單,可以直接吃,也可以根據(jù)各人的口味制作成果汁吃。
雖然刺角瓜對人體有各種好處,但是其具有一定的寒性,吃多了反而會對一些特殊人群造成危害,只能適量吃。在挑選刺角瓜時,應(yīng)該選新鮮成熟的并盡快吃完。成熟的刺角瓜果皮是呈金黃色的,非常漂亮,還有芬芳的香氣,適合擺放在室內(nèi)觀賞。
刺角瓜保存方法
應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。
如何挑選刺角瓜
在挑選刺角瓜的時候，要注意刺角瓜是橄欖狀果形，以鮮紅色外皮果大肉實(shí)、有芬芳香氣者為優(yōu)。有光澤、刺角瓜是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。
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