寶寶奶粉喝法有哪些？
生姜養(yǎng)生法有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“寶寶奶粉喝法有哪些？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
寶寶喝奶粉是一件再正常不過(guò)的事情，可就是這樣正常的事情中需要注意的問(wèn)題有太多太多，首先要針對(duì)寶寶的年齡段來(lái)選擇奶粉，這樣才能充分補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)、適合寶寶的奶粉才是最好的，不論價(jià)格高低貴賤等。
針對(duì)年齡段選擇，大多數(shù)奶粉都按孩子的年齡段分開進(jìn)行銷售。比如：比較小的寶寶可以選擇母乳化的奶粉，它里面的成分更接近母乳，吸收也較好。
奶粉按年齡段的分類一般是：0-6個(gè)月以上、6-12個(gè)月、1-3歲等幾個(gè)階段。媽媽們一定要針對(duì)寶寶的月齡選擇合適的奶粉，因?yàn)樘幵诔砷L(zhǎng)期的寶貝，消化能力不同，每個(gè)階段所需的營(yíng)養(yǎng)比例也不相同，配方奶粉一般都根據(jù)不同年齡寶寶的成長(zhǎng)需要，添加了不同比例的營(yíng)養(yǎng)元素。
適合的是最好的每個(gè)寶寶的體質(zhì)不一樣，而奶粉所添加的成分也有微小差別，無(wú)論是價(jià)格低的或是價(jià)格高的，只要寶寶適合、愛吃，吃了以后不鬧肚子，大便不干燥，體重和身高等指標(biāo)正常增長(zhǎng)，寶寶睡得香，食欲也正常、無(wú)口氣，無(wú)眼屎、無(wú)皮疹，就可以給寶貝吃。
不一定要給寶寶吃某個(gè)品牌的產(chǎn)品，因?yàn)榭赡軇e人家的寶寶吃了很好，但并不適合你家寶寶的腸胃。
按健康需要購(gòu)買早產(chǎn)兒消化系統(tǒng)的發(fā)育較順產(chǎn)兒差，可選早產(chǎn)兒奶粉，待體重發(fā)育至正常(大于2500公克)才可更換成嬰兒配方奶粉(太子樂(lè)低體重全營(yíng)養(yǎng)素根據(jù)早產(chǎn)低出生體重兒的生理及營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)特點(diǎn)所研制。實(shí)驗(yàn)證明具有接受性好，營(yíng)養(yǎng)吸收率高，嬰兒體重增加快的優(yōu)勢(shì))對(duì)缺乏乳糖酶的寶寶、患有慢性腹瀉導(dǎo)致腸黏膜表層乳糖酶流失的寶寶、有哮喘和皮膚疾病的寶寶，可選擇脫敏奶粉，又稱為黃豆配方奶粉;急性或長(zhǎng)期慢性腹瀉或短腸癥的寶寶，由于腸道黏膜受損，多種消化酶缺乏，可用水解蛋白配方奶粉;缺鐵的孩子，可補(bǔ)充高鐵奶粉。 這些選擇，最好應(yīng)在臨床營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
無(wú)論是罐裝奶粉或袋裝奶粉，其包裝上都會(huì)就其配方、性能、適用對(duì)象、食用方法做必要的文字說(shuō)明，消費(fèi)者通過(guò)瀏覽食品說(shuō)明，可以判斷該產(chǎn)品是否符合自己的購(gòu)買要求，從而避免所購(gòu)非所求的尷尬。
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寶寶喝豆奶粉是可以的，但是要在3歲以上才可以喝，因?yàn)閷殞毜哪c胃是比較虛弱的，這時(shí)候給寶寶飲用豆奶粉會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹脹以及腸胃不適等，所以寶寶最好是喝奶粉，奶粉比較容易被寶寶消化吸收。豆奶粉這種東西含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合成年人飲用，可以防止乳腺癌以及前列腺的發(fā)生。
寶寶豆奶粉幾歲可以喝
寶寶3歲以上才可以喝豆奶，3歲以下的寶寶不宜喝豆奶。原因：
豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高，但是它也有它的適用范圍，并不是所有的人都可以食用的。雖然說(shuō)是寶寶可以適用，但是不適宜嬰兒期間的寶寶喝，因?yàn)閶雰浩陂g的寶寶喝，對(duì)寶寶的身體健康會(huì)有一定的影響。
成年人經(jīng)常食用大豆，有利無(wú)弊，能降低體內(nèi)的膽固醇，保持體內(nèi)激素的平衡，防止或減少乳腺癌、前列腺癌的發(fā)生。但是，嬰兒食用大豆卻并不會(huì)有如此益處，反而會(huì)產(chǎn)生相反的效果，這是因?yàn)閶雰簩?duì)大豆中高含量抗病植物雌激素的反應(yīng)與成人相比完全不同。成年人所攝入的一半植物雌激素可在血液中與雌激素受體結(jié)合，從而有助于防止乳腺癌的發(fā)生。
而嬰兒攝入體內(nèi)的植物雌激素只有5%能與雌激素受體結(jié)合，使其它未能吸收的植物雌激素在體內(nèi)積聚，這樣就有可能對(duì)每天大量飲用豆奶的嬰幼兒將來(lái)的性發(fā)育造成危害。
研究人員曾對(duì)5種名牌嬰兒豆奶進(jìn)行過(guò)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些豆奶中的植物雌激素含量相當(dāng)于每天服用幾片避孕藥的劑量，而這一劑量大約是改變?cè)陆?jīng)周期所需劑量的6-11倍。對(duì)此數(shù)據(jù)，某大學(xué)醫(yī)學(xué)院一位兒科臨床教授認(rèn)為，喝豆奶的嬰兒患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)率是喝牛奶或母乳嬰兒的2-3倍。
寶寶豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，大豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高干谷
物，是植物性食物當(dāng)中最合理、最接近干人體所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補(bǔ)充大豆蛋白質(zhì)中蛋氨酸的含量，動(dòng)、植物蛋白的互補(bǔ)，使氨基酸的配 比更合理，更利干人體的消化吸收。特別是近年來(lái)，美國(guó)和英國(guó)先后發(fā)布健康聲明：每天食用6.25克大豆蛋白，可以預(yù)防心血管疾病，使人們更加重視大豆蛋白 的保健作用。
2、豆奶中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，并含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3、豆奶是經(jīng)過(guò)超微粉碎工藝加工而成的，不除豆渣，大豆子葉被全部利用，膳食纖維的含量比同類產(chǎn)品高，膳食纖維有潤(rùn)腸通便的作用，可以預(yù)防直腸癌。
寶寶喝豆奶粉的注意事項(xiàng)
1、一定要購(gòu)買全脂豆奶。因?yàn)橹緦?duì)2歲以下孩子的腦部發(fā)育非常重要。
2、還要確保所購(gòu)買的是強(qiáng)化維生素A、D和鈣的豆奶。因?yàn)槎鼓汤锇艘环N豆類中的天然物質(zhì)肌醇六磷酸，它可能會(huì)削弱寶寶對(duì)鈣和其他礦物質(zhì)的吸收，所以，你可能需要讓他同時(shí)吃一些其他富含鈣或強(qiáng)化鈣的食物。比如蝦皮、西蘭花、酸奶、奶酪、強(qiáng)化鈣的果汁、麥片等。
3、或?qū)εＤ踢^(guò)敏的孩子來(lái)說(shuō)，豆奶是一種不錯(cuò)的替代品。并且大豆還是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。豆奶有各種不同的口味，如果愿意，你也可以加入自己喜歡的口味給寶寶喝，那都是非常安全的。
孩子從出生就開始喝奶粉的很多，這與媽媽的乳汁不足有關(guān)，而且奶粉的營(yíng)養(yǎng)與乳汁相差不大，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)很全面的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。而且，在寶寶喝奶粉時(shí)要根據(jù)不同的年齡段來(lái)選擇，品牌也最好是寶寶一直喝的。但是，有的媽媽想給寶寶換一下奶粉，那么寶寶喝奶粉能換嗎？
01.奶粉，不要換太勤
時(shí)常有媽媽因?yàn)榭吹胶⒆硬婚L(zhǎng)或者是大便發(fā)綠或者上火等就變換奶粉，殊不知變換奶粉會(huì)給孩子帶來(lái)很大的壓力。更換奶粉在初期會(huì)使得攝入量減少，引發(fā)消化不良，有的還會(huì)引起口吐、腹瀉、便秘等癥狀。同時(shí)也要避免一些媽媽僅僅是道聽途說(shuō)某某奶粉好就變換奶粉的做法。除去因?yàn)榕紶柵Ｄ踢^(guò)敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最為要緊的是堅(jiān)持喂養(yǎng)同一種奶粉。
就個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而言，寶寶如果喝一個(gè)品牌的奶粉沒有什么不適癥狀，不需要經(jīng)常更換。寶寶的脾胃還是很稚嫩的，過(guò)勤更換奶粉品牌，會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃不適，會(huì)影響寶寶的消化吸收。即便是要換，也要根據(jù)自己寶寶的情況而定，而且不能操之過(guò)急，要有一個(gè)過(guò)度，讓寶寶去慢慢適應(yīng)。
02.寶寶吃奶粉不要過(guò)量
做父母的生怕孩子肚子餓，在喂食奶粉時(shí)，總想把奶粉調(diào)濃一點(diǎn)，有的甚至認(rèn)為，只要孩子吃得下，奶粉越濃，就越有營(yíng)養(yǎng)，果真是這樣的嗎？
其實(shí)，對(duì)濃度過(guò)高的牛奶，嬰兒的胃腸是不能完全吸收的，尤其是蛋白質(zhì)不能吸收。反而增加了嬰兒的胃腸負(fù)擔(dān)，造成腹脹，腹瀉，給營(yíng)養(yǎng)吸收造成障礙。所以，嬰兒的奶粉喂食量，一定要與嬰兒的月齡相宜。
一般配法是：半月內(nèi)，每100毫升牛奶中含約9克奶粉；2個(gè)月內(nèi)含12克，3個(gè)月內(nèi)不超過(guò)15克。如果嬰兒奶粉的月食量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)出現(xiàn)厭食癥，或是成了肥胖兒。肥胖容易使體內(nèi)脂肪組織增加，心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成嬰兒動(dòng)作遲緩，活動(dòng)減少，發(fā)育受到影響，如果是3個(gè)月后的嬰兒每天食量要控制在1000毫升以內(nèi)。
03.防止腹瀉奶粉不宜長(zhǎng)期食用
孩子腹瀉時(shí)腸壁上的乳糖分解酵素也隨之流失，如此以來(lái)便不能分解奶粉中的乳糖成分，防止腹瀉奶粉就是針對(duì)這種情形制作的奶粉，它的乳糖含量要低于一般的奶粉。這種奶粉在腹瀉嚴(yán)重或者長(zhǎng)久不好的情況下使用。乳糖扮演著促進(jìn)以腦為首的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、促進(jìn)腸內(nèi)的比非得士菌的成長(zhǎng)、預(yù)防腸痙攣的角色。所以長(zhǎng)期食用乳糖含量低的防止腹瀉奶粉對(duì)孩子身體是不好的，腹瀉時(shí)可短期食用。時(shí)下的趨勢(shì)是哪怕會(huì)腹瀉，和喂服奶粉相比，也更提倡母乳喂養(yǎng)和原濃度的奶粉喂養(yǎng)。
一旦寶寶出現(xiàn)貧血癥狀的話，首先要找到病因，比如可能是不正確的飲食習(xí)慣造成的，尤其小孩子普遍有偏食的情況，所以一定要把這些壞習(xí)慣糾正，另外可以采取鐵劑治療的方法，多吃一些富含鐵元素的食物，那么出現(xiàn)貧血的寶寶應(yīng)該喝什么奶粉才好呢？
寶寶貧血喝什么奶粉好？
寶寶貧血，建議口服強(qiáng)化鐵的奶粉好一些。多添加一些含鐵的輔食，比如雞蛋黃，瘦肉，豬肝，血制品，綠色蔬菜。這些食物含鐵比較高一些。
首先要看小寶寶貧血的類型，是缺鐵性的還是什么？小孩小的時(shí)候缺鐵性多見，建議給寶寶口服哈藥六廠出品的葡萄糖硫酸亞鐵口服液。
孩子貧血的原因不只有缺鐵性貧血，也只有缺鐵性貧血補(bǔ)鐵是有效的，其他的性質(zhì)貧血補(bǔ)鐵無(wú)效。建議先搞清楚貧血的原因，
最好是正規(guī)牌子的奶粉，多喝水，主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠造成的?？梢宰尯⒆臃车包S泥，豬肝泥等。還有深綠色蔬?？梢苑醚a(bǔ)血口服液，鐵劑
應(yīng)該是已經(jīng)確定有缺鐵性貧血了吧，如果血紅蛋白低的不是很多的話，可以口服補(bǔ)鐵補(bǔ)血的藥物，如果低的很多的話，需要輸血。建議查清楚血紅蛋白的數(shù)值，補(bǔ)鐵補(bǔ)血的藥物可以口服維鐵緩釋片，飲食上注意多吃大棗、阿膠等食物，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
寶寶貧血的話建議給寶寶買點(diǎn)補(bǔ)血的口服液喝。因?yàn)槟谭劾锩婧F的量很低。不貧血的寶寶喝奶粉里面的量是足夠每天所需的。但如果寶寶貧血的話建議還是另外在奶粉之外，多補(bǔ)充。
要是患上這個(gè)疾病的時(shí)候，患者一定不要把信仰全部的寄托在神靈身上，要是偶爾也是可以的，要是完全寄托的話，就屬于迷信了，所以患者自己的話一定是要注意的，不要只想著自己的健康而忽略了其他的：一些東西。
在生活里面的話，都是屬于一個(gè)普通的人群，所以在很多時(shí)候的話，難免會(huì)出現(xiàn)生病或者是其他的一些情況，在這樣的時(shí)候，一定要積極的面對(duì)，這樣的話對(duì)身體才有幫助。
在每天早上起來(lái)的時(shí)候，患者最好的話是要多加的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是可以及時(shí)的幫助體內(nèi)的新城代謝的，還可以有效的預(yù)防其他疾病的產(chǎn)生，患者自己的健康是要靠自己來(lái)保養(yǎng)的。
注意事項(xiàng)：
孩子在斷奶之后的話要及時(shí)的吃一些對(duì)寶寶身體好的一些食物。因?yàn)閿嗄讨蟾鷮殞氃诤饶痰臅r(shí)候，情況可能會(huì)比較不一樣，所以的話一定要注意孩子的身體情況。多喝一些新鮮的果汁或者是開水。
奶粉是很多寶寶的口糧，現(xiàn)在市面上有很多奶粉供選擇。而奶粉的質(zhì)量也有一定的差別。一般奶粉開封后就要注意保存，且應(yīng)該盡快吃完。但很多媽媽在保存奶粉時(shí)不注意就會(huì)導(dǎo)致奶粉出現(xiàn)結(jié)塊的問(wèn)題，這是媽媽們就會(huì)擔(dān)心結(jié)塊的奶粉寶寶吃了會(huì)有影響，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低等，那么寶寶奶粉結(jié)塊了還能喝嗎？
1、奶粉正常結(jié)塊還能喝：
嬰幼兒配方奶粉外觀看著雖是粉末狀的固體，但其實(shí)也含有一定的水分。因?yàn)榕Ｄ痰奶匦砸约澳谭鄣纳a(chǎn)工藝，是不可能生產(chǎn)出100%不含水份的奶粉，合理的水分含量也有助于保持奶粉品質(zhì)的。
因?yàn)槟谭郾旧砭秃幸欢ǖ乃值模窃诟鞣N運(yùn)輸和搬運(yùn)的過(guò)程中，總會(huì)產(chǎn)生一些小碰撞，在震動(dòng)下水分子會(huì)輕度聚集并且壓縮，然后就出現(xiàn)了大家看到的結(jié)塊的現(xiàn)象了。只要輕輕的搖晃就會(huì)自然散開，所以正常食用是沒關(guān)系的。
2、奶粉不正常結(jié)塊不能喝：
有時(shí)候奶粉受潮了，受潮程度不一，結(jié)塊的硬度也不一樣。會(huì)導(dǎo)致奶粉中營(yíng)養(yǎng)素的流失變性，這種情況下不是很建議食用，畢竟寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)要求還是比較高的嘛。
3、解決辦法：
方法1：如果在杯子中沖奶粉的時(shí)候，在杯子中先放入奶粉，再放入少量的白糖，一般來(lái)講，3勺奶粉加半勺糖。然后再把奶粉和白糖攪勻，最后再倒入開水，然后再攪拌。這樣奶粉能夠徹底的溶解，不會(huì)出現(xiàn)結(jié)塊的情況。
原因：奶粉中含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)遇熱就會(huì)凝聚成蛋白塊，也就是那些沒有被沖開的小奶塊。如果加入適量的白糖加以攪拌，因?yàn)榘滋侨芙鈺r(shí)能吸收水的熱量，就會(huì)降低水溫。水溫低了，蛋白質(zhì)就不會(huì)凝聚成蛋白塊了，牛奶當(dāng)然溶解得更徹底了。
方法2:注意沖奶粉時(shí)，建議將過(guò)濾出來(lái)的水再次煮沸，再來(lái)調(diào)奶粉。而像利用礦泉水或蒸餾水，只要有經(jīng)過(guò)煮沸，也是可以沖奶粉的。而像山泉水由于不了解它的成分，所以最好不宜沖奶粉。
脫脂奶粉與全脂奶粉是如今在市場(chǎng)上比較受歡迎的兩種奶粉，也是主要的兩種奶粉，前者的脂肪含量比較低，后者脂肪含量相對(duì)較高，這是兩者最主要的區(qū)別。不少新手爸媽都想知道寶寶是應(yīng)該喝脫脂奶粉還是全脂奶粉。其實(shí)，無(wú)論是哪種奶粉對(duì)于寶寶的發(fā)育都有好處，需要根據(jù)寶寶的口味以及體質(zhì)來(lái)選擇奶粉！
一、什么是全脂奶粉
首先，全脂奶粉的蛋白質(zhì)含量不低于24%，脂肪含量則不低于26%，乳糖含量不低于37%。
每1千克全脂奶粉是由8千克左右的純牛乳或者純羊乳經(jīng)過(guò)消毒、脫水、干燥而成的。蛋白質(zhì)顆粒含量較為細(xì)小，適合嬰幼兒飲用。
二、什么是脫脂奶粉
脫脂奶粉是將鮮牛奶脫去脂肪再消毒、脫水、干燥制成的。脂肪含量約為1%。
脫脂奶粉由于蛋白質(zhì)含量低，因此，口味比較敏感的人會(huì)認(rèn)為脫脂奶粉不甜，并沒有全脂奶粉好喝。這種情況下，可以建議選擇部分脫脂奶粉。
三、全脂奶粉和脫脂奶粉的區(qū)別
1、所含脂肪量不同
全脂奶粉以牛乳或者羊乳為原料，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，100個(gè)克奶粉中，有將近30克是動(dòng)物脂肪。
而部分脫脂奶粉中的蛋白質(zhì)和碳水化合物只有全脂奶粉的1/3，完全脫脂奶粉的脂肪含量甚至百分之一都不到，熱量也低很多。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
因?yàn)槿谭巯喈?dāng)于牛初乳，里面所含的可溶性微量元素要比經(jīng)過(guò)脫脂處理的脫脂奶粉要高很多，尤其是動(dòng)物脂肪中所含的蛋白質(zhì)。因此一般人都食用全脂奶粉，而寶寶由于在生長(zhǎng)發(fā)育階段，購(gòu)買全脂奶粉會(huì)更適合。
脫脂奶粉由于脂肪含量低，熱量低。則對(duì)于特殊人群來(lái)說(shuō)，例如過(guò)度肥胖而又需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，希望身材苗條的女生、三高的老年人。
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都非常關(guān)注寶寶飲食方面的一些注意事項(xiàng)，比如在給寶寶沖奶的時(shí)候，可能會(huì)因?yàn)楫?dāng)天太飽或者是其他的因素，導(dǎo)致孩子喝的量很少，剩下的奶粉又倒掉可惜，這個(gè)時(shí)候盡量不要留到第2天給孩子喝，直接讓家人喝掉，因?yàn)槟谭墼跊_泡之后存放，這樣會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入或者是營(yíng)養(yǎng)流失。
1 如果是大人喝，那么要根據(jù)情況來(lái)
1、先少量喝，沒什么問(wèn)題再增加飲用量 其實(shí)成人喝嬰幼兒奶粉，有些人是不能接受的，主要是因?yàn)閷?duì)乳糖不耐受。所以剛開始喝的時(shí)候一定要少量，看自己能不能適應(yīng)。 如果喝完以后沒有覺得不舒服的話，那就可以逐漸增加飲用量。
2、對(duì)乳糖不耐受的化不建議飲用 嬰幼兒配方奶中確實(shí)添加了很多寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分，但是它們的搭配比例并不一定適合我們大人的消化系統(tǒng)，比如說(shuō)乳糖和蛋白質(zhì)。
配方奶是模擬母乳的成分來(lái)生產(chǎn)的，而母乳中乳糖和蛋白質(zhì)的搭配比例為4:1左右，所以，嬰兒奶粉中大部分成分也是乳糖，這可以為寶寶提供熱量，也能促進(jìn)寶寶腸內(nèi)有益細(xì)菌的繁殖，有利維生素B的合成。另外，乳糖可以轉(zhuǎn)換為乳酸，可促進(jìn)鈣、鐵、磷、鎂及其他礦物質(zhì)的吸收，而且不會(huì)使寶寶肥胖。
嬰兒的消化系統(tǒng)非常擅長(zhǎng)消化吸收乳糖，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的乳糖酶活性非常高。但大部分成人體內(nèi)的乳糖酶活性都比不過(guò)嬰兒，尤其是那些多年不接觸奶類的大人，在喝了乳糖含量較高的配方奶后，有可能出現(xiàn)腸鳴、腹脹，甚至腹瀉、腹痛等乳糖不耐受的表現(xiàn)。
另外，從補(bǔ)充蛋白質(zhì)方面來(lái)看，嬰幼兒配方奶對(duì)于成人的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不是很高，還不如普通奶粉、牛奶、酸奶。
2 用剩余的奶粉進(jìn)行烹飪等 寶寶吃剩下的奶粉倒掉確實(shí)浪費(fèi)，如果大人不喝的話，最好的方法就是用來(lái)進(jìn)行做別的食物用。 比如做蛋糕，放在湯、粥當(dāng)中，這樣乳糖會(huì)得到稀釋，吃完后就不易出現(xiàn)乳糖不耐受的反應(yīng)。
羊奶粉是一種比較常見的奶制品，因?yàn)檠蚰瘫扰Ｄ谭鄹尤菀紫?，所以深受很多人的喜歡。羊奶粉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等。對(duì)緩解營(yíng)養(yǎng)不良，強(qiáng)健身體和骨質(zhì)疏松都有很多的幫助，更重要的是，羊奶粉過(guò)敏的現(xiàn)象比較少，雖然養(yǎng)奶粉有很多的優(yōu)點(diǎn)，但是在喝羊奶粉的時(shí)候也是有一些禁忌的。
不空腹喝
空腹是不宜喝羊奶的?？崭购妊蚰?，腸胃蠕動(dòng)加快，羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中，影響羊奶在胃中的停留時(shí)間，使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至?xí)霈F(xiàn)腸胃不適的癥狀。最好是能在喝羊奶之前，先吃一點(diǎn)像面包、饅頭、餅干之類的食物，能幫助更好的消化吸收。
不高溫蒸煮
煮羊奶時(shí)，最好是用隔水鍋或是雙層鍋來(lái)煮，外鍋裝水，內(nèi)鍋裝羊奶，溫度不宜過(guò)高，如果長(zhǎng)時(shí)間高溫蒸煮，會(huì)導(dǎo)致羊奶中析出沉淀物，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
不加糖煮
在煮羊奶的過(guò)程中不要加糖，羊奶和糖會(huì)在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質(zhì)，對(duì)人體是不利的，應(yīng)該在加熱羊奶后再考慮放糖。
不要隔餐喝
羊奶擱置時(shí)間不能過(guò)久，特別是夏天不要隔餐喝，打開包裝的羊奶放置時(shí)間過(guò)久，會(huì)有大量細(xì)菌繁殖，飲用時(shí)容易把這些細(xì)菌都喝下去，對(duì)身體健康不利。
不和豆?jié){一起煮
豆?jié){中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能夠刺激腸胃和抑制胰蛋白酶的活性，而這種物質(zhì)要經(jīng)過(guò)高溫蒸煮才能被破壞，而羊奶高溫蒸煮則會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以羊奶和豆?jié){是不宜一起煮的。
不要儲(chǔ)存在保溫瓶中
在加熱羊奶后，要及時(shí)的飲用，不要把羊奶裝在保溫瓶中，那樣容易導(dǎo)致大量的細(xì)菌繁衍，飲用之后容易產(chǎn)生不適感。
不要跟藥一起同食
喝羊奶時(shí)注意不要同時(shí)吃藥，羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)容易與藥中的某些物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響藥效和羊奶的營(yíng)養(yǎng)。
禁忌人群
急性腎炎、腎功能衰竭患者不適宜喝羊奶，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)；慢性腸炎、腹部手術(shù)患者也是不宜喝羊奶，避免產(chǎn)生脹氣，影響傷口愈合。
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