寶寶換奶粉注意事項(xiàng)必須要牢記
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《寶寶換奶粉注意事項(xiàng)必須要牢記》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
寶寶的腸胃還比較脆弱，對(duì)于外界刺激比較敏感，如果寶媽想要給寶寶更換奶粉的話一定要特別注意必須選擇配方相近的奶粉、換奶粉需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不能一蹴而就、不要頻繁更換奶粉、出現(xiàn)不適及時(shí)停掉奶粉等，堅(jiān)持這些原則，寶寶換奶粉不再是難事。
一、新生兒奶粉怎么換
如果寶寶需要從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)成奶粉喂養(yǎng)，應(yīng)該每次以一小匙嬰兒配方奶粉的量開(kāi)始測(cè)試，若無(wú)不良反應(yīng)，即可一小匙一小匙逐漸增加至全量。嬰兒配方奶粉多以牛奶為基質(zhì)，都是以營(yíng)養(yǎng)成分貼近母乳為配方的設(shè)計(jì)理念，但母乳化的嬰兒配方奶粉仍然不含可幫助寶寶消化的酵素，所以喂養(yǎng)方式由母乳更換成嬰兒配方奶粉時(shí)，寶寶可以交替食用母乳與嬰兒配方奶粉，這樣便可緩解寶寶因換奶而導(dǎo)致的不良反應(yīng)。
二、寶寶換奶粉注意事項(xiàng)
1、選擇配方相近的奶粉。嬰幼兒在更換奶粉時(shí)最容易出現(xiàn)腹瀉的情況，在更換奶粉時(shí)一定要選擇配方相近的奶粉，能夠讓嬰幼兒更好的適應(yīng)。
2、換奶粉需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，先加40%的新奶粉混沖給寶寶喝幾天，觀察寶寶的便便，如果沒(méi)有異常，沒(méi)有拉肚子現(xiàn)象，再慢慢逐步增加新奶粉的百分比。如出現(xiàn)拉肚情況，適當(dāng)調(diào)整混沖比例和延長(zhǎng)混沖時(shí)間。
3、不要頻繁更換奶粉。頻繁的更換奶粉對(duì)寶寶非常不好，容易刺激到寶寶的腸胃，父母更換奶粉時(shí)一定要選擇好合適的奶粉，然后再給寶寶更換。
4、出現(xiàn)不適及時(shí)停掉奶粉。有的時(shí)候?qū)殞殨?huì)對(duì)新的奶粉過(guò)敏，如果更換成新的奶粉會(huì)讓寶寶感覺(jué)不適，那么建議立即的停掉新奶粉。
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孩子從出生就開(kāi)始喝奶粉的很多，這與媽媽的乳汁不足有關(guān)，而且奶粉的營(yíng)養(yǎng)與乳汁相差不大，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)很全面的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。而且，在寶寶喝奶粉時(shí)要根據(jù)不同的年齡段來(lái)選擇，品牌也最好是寶寶一直喝的。但是，有的媽媽想給寶寶換一下奶粉，那么寶寶喝奶粉能換嗎？
01.奶粉，不要換太勤
時(shí)常有媽媽因?yàn)榭吹胶⒆硬婚L(zhǎng)或者是大便發(fā)綠或者上火等就變換奶粉，殊不知變換奶粉會(huì)給孩子帶來(lái)很大的壓力。更換奶粉在初期會(huì)使得攝入量減少，引發(fā)消化不良，有的還會(huì)引起口吐、腹瀉、便秘等癥狀。同時(shí)也要避免一些媽媽僅僅是道聽(tīng)途說(shuō)某某奶粉好就變換奶粉的做法。除去因?yàn)榕紶柵Ｄ踢^(guò)敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最為要緊的是堅(jiān)持喂養(yǎng)同一種奶粉。
就個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而言，寶寶如果喝一個(gè)品牌的奶粉沒(méi)有什么不適癥狀，不需要經(jīng)常更換。寶寶的脾胃還是很稚嫩的，過(guò)勤更換奶粉品牌，會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃不適，會(huì)影響寶寶的消化吸收。即便是要換，也要根據(jù)自己寶寶的情況而定，而且不能操之過(guò)急，要有一個(gè)過(guò)度，讓寶寶去慢慢適應(yīng)。
02.寶寶吃奶粉不要過(guò)量
做父母的生怕孩子肚子餓，在喂食奶粉時(shí)，總想把奶粉調(diào)濃一點(diǎn)，有的甚至認(rèn)為，只要孩子吃得下，奶粉越濃，就越有營(yíng)養(yǎng)，果真是這樣的嗎？
其實(shí)，對(duì)濃度過(guò)高的牛奶，嬰兒的胃腸是不能完全吸收的，尤其是蛋白質(zhì)不能吸收。反而增加了嬰兒的胃腸負(fù)擔(dān)，造成腹脹，腹瀉，給營(yíng)養(yǎng)吸收造成障礙。所以，嬰兒的奶粉喂食量，一定要與嬰兒的月齡相宜。
一般配法是：半月內(nèi)，每100毫升牛奶中含約9克奶粉；2個(gè)月內(nèi)含12克，3個(gè)月內(nèi)不超過(guò)15克。如果嬰兒奶粉的月食量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)出現(xiàn)厭食癥，或是成了肥胖兒。肥胖容易使體內(nèi)脂肪組織增加，心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成嬰兒動(dòng)作遲緩，活動(dòng)減少，發(fā)育受到影響，如果是3個(gè)月后的嬰兒每天食量要控制在1000毫升以內(nèi)。
03.防止腹瀉奶粉不宜長(zhǎng)期食用
孩子腹瀉時(shí)腸壁上的乳糖分解酵素也隨之流失，如此以來(lái)便不能分解奶粉中的乳糖成分，防止腹瀉奶粉就是針對(duì)這種情形制作的奶粉，它的乳糖含量要低于一般的奶粉。這種奶粉在腹瀉嚴(yán)重或者長(zhǎng)久不好的情況下使用。乳糖扮演著促進(jìn)以腦為首的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、促進(jìn)腸內(nèi)的比非得士菌的成長(zhǎng)、預(yù)防腸痙攣的角色。所以長(zhǎng)期食用乳糖含量低的防止腹瀉奶粉對(duì)孩子身體是不好的，腹瀉時(shí)可短期食用。時(shí)下的趨勢(shì)是哪怕會(huì)腹瀉，和喂服奶粉相比，也更提倡母乳喂養(yǎng)和原濃度的奶粉喂養(yǎng)。
薏米是廣受歡迎的食材，尤其那些養(yǎng)生人群會(huì)特別喜歡，人們經(jīng)常把薏米做成粥來(lái)吃，不過(guò)專(zhuān)家表示，并不是所有人都適合吃薏米的，在吃之前一定要懂得相關(guān)禁忌。
一、薏米禁忌：
1、因?yàn)檗裁讜?huì)使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
2、薏米所含的醣類(lèi)黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化??！
3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬(wàn)不可以自行食用薏米來(lái)治療！
二、薏米紅豆粥的禁忌
薏米屬于中藥材，同時(shí)也是一種常見(jiàn)的食物，味甘性涼，具有很好的利尿消腫以及舒經(jīng)活絡(luò)還有清熱健脾的作用。老中醫(yī)告訴，經(jīng)常服用薏米能夠很好的美容養(yǎng)顏，令皮膚越來(lái)越細(xì)膩，同時(shí)還具有消除斑點(diǎn)、粉刺、痘痘的功效，對(duì)于痤瘡以及皸裂等效果也很不錯(cuò)。除此之外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)薏米在進(jìn)入身體之后能促進(jìn)身體中的血液以及水分的循環(huán)，起到活血、止痛以及調(diào)經(jīng)、消腫的作用。
三、薏米泡水喝的禁忌如下：
1：體虛以及體質(zhì)弱的人群不適合服用薏米
中醫(yī)方面認(rèn)為，薏米性寒味甘甜，如果是身體虛寒或者是體質(zhì)比較差的人群長(zhǎng)期服用則會(huì)導(dǎo)致身體冷虛更加嚴(yán)重，女性則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
2：薏米不適合長(zhǎng)期服用
上面小編也和大家說(shuō)了薏米性寒，如果長(zhǎng)期服用則會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變得虛寒，并且腸胃健康也可能受到影響。女性更是不能夠長(zhǎng)期服用薏米，否則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，懷孕期間的女性服用則有可能增加流產(chǎn)的幾率。
3：薏米泡水不能服用太多
專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，薏米中含有的醣類(lèi)粘性比較高，所以平時(shí)生活中千萬(wàn)不能夠一下子服用太多了，避免消化受到影響。如果腸胃比較虛弱，那么在服用薏米的時(shí)候最好能夠加入其它的食材，千萬(wàn)不要單獨(dú)服用，避免健康受到影響。
4：孕婦不適合服用薏米
懷孕期間的女性千萬(wàn)不要服用薏米，若一定需要?jiǎng)t要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免出現(xiàn)流產(chǎn)。
5：薏米不能夠作為一種藥品服用
薏米服用之后對(duì)身體的好處比較多，對(duì)于多種疾病也有不錯(cuò)的療效，所以很多人就將這種食材作為一種藥物服用，這樣正確嗎？
科學(xué)家告訴，薏米是一種食材，并不是藥物，所以如果身體出現(xiàn)不舒服的情況一定要及時(shí)就醫(yī)，而不是自己服用薏米。薏米平時(shí)服用之后雖然可以降低體內(nèi)的血糖以及血脂含量，但是高血脂患者一定要及時(shí)就醫(yī)，不可以通過(guò)服用薏米來(lái)治療疾病，否則病情很容易耽擱了。
6：小孩服用薏米要少吃
雖然小朋友也是可以服用薏米的，但是一定要少吃，嬰幼兒則千萬(wàn)不要服用，避免孩子出現(xiàn)消化不良的情況。如果粑粑麻麻要給孩子服用薏米，那么一定要完全煮爛了，這樣才有利于孩子的消化，避免出現(xiàn)腸胃不適的真正。
7：其他
想要弄清楚薏米泡水喝的禁忌，那么就需要了解有哪些人群是不適合服用薏米的。小編建議體寒、汗少、便秘、消化功能不好、月經(jīng)期間的女性以及懷孕期間的女性，都是不適合服用薏米或者是將薏米泡水喝的。由于薏米具有利尿的作用，所以進(jìn)入身體之后很容易導(dǎo)致體內(nèi)鉀離子含量不平衡，這樣大量的水分就會(huì)排出體外，最終孕婦體內(nèi)的羊水減少增強(qiáng)孩子不健康或者是流產(chǎn)的可能性。
很多寶媽們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L(zhǎng)，發(fā)育都會(huì)在給寶寶吃奶粉的時(shí)候換很多種奶粉，這樣能夠使寶寶接受到不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠培養(yǎng)寶寶不挑食，特別是在夏天的時(shí)候，很多寶寶都因?yàn)樘鞖獾脑虿幌矚g吃東西，這個(gè)時(shí)候?qū)殝寕兙徒o她們換一些新口味的奶粉，那么夏季能夠給寶寶換奶粉嗎？
新爸媽必須在心里有這樣一個(gè)基本的意識(shí)：嬰兒是不適合頻繁轉(zhuǎn)奶的。由于孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不充分，對(duì)于不同食物的消化需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)，因此，家長(zhǎng)不可讓孩子頻繁轉(zhuǎn)奶。有的家長(zhǎng)以為“轉(zhuǎn)奶”就是在不同牌子的奶粉間互相轉(zhuǎn)換，其實(shí)相同的牌子，不同的階段之間的奶粉，或者同一牌子，相同階段但不同產(chǎn)地的奶粉的變化也都屬于‘轉(zhuǎn)奶’。家長(zhǎng)需要特別小心。
嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育不充分，頻繁為他們換奶粉，很可能出現(xiàn)腹瀉、吐奶、哭鬧、過(guò)敏、便秘等現(xiàn)象。如果家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶不適合喝某品牌奶粉，想轉(zhuǎn)換品牌，切忌莫操之過(guò)急，需要循序漸進(jìn)。
轉(zhuǎn)奶的方法是“新舊混合”：家長(zhǎng)要將預(yù)備替換的奶粉和寶寶先前飲用的奶粉在轉(zhuǎn)奶時(shí)摻和飲用，盡可能在原先使用的奶粉中適當(dāng)添加新的奶粉。開(kāi)始可以量少一點(diǎn)，慢慢適當(dāng)增加比例，直到完全更換。比如：先在老的奶粉里添加1/3比例的新奶粉，這樣吃了兩三天沒(méi)什么不適后，再按照老的、新的奶粉各1/2比例混合后吃兩三天，慢慢變成老的1/3、新的2/3比例混合吃兩三天，最后過(guò)渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。
寶寶若出現(xiàn)“轉(zhuǎn)奶不適”通常會(huì)出現(xiàn)以下幾個(gè)表現(xiàn)：拉肚子、不愛(ài)吃奶、嘔吐、便秘、哭鬧、過(guò)敏等等。其中“拉肚子”最為嚴(yán)重，“過(guò)敏”則表現(xiàn)為皮膚癢，出紅疹。家長(zhǎng)要邊給孩子轉(zhuǎn)奶邊觀察孩子的適應(yīng)狀況。若是擔(dān)心給寶寶食用一款奶粉會(huì)，突然奶粉被曝光安全事件，不妨在為寶寶選擇奶粉時(shí)就多比較多考慮，選一款可信賴(lài)度更高的品牌!
有的人聽(tīng)說(shuō)不喝酸奶可以幫助減肥，但專(zhuān)家表示，這種做法并不可取，人在空腹的時(shí)候，尤其早上起來(lái)最好喝溫水，最好不要喝酸奶或者牛奶之類(lèi)的，所以今后必須要注意了。
一、空腹喝酸奶可以減肥嗎
早上起來(lái)第一件事喝杯穩(wěn)熱的開(kāi)水，滋潤(rùn)胃腸，20分鐘后再吃早飯，這樣對(duì)身體有益。利尿，排毒，久而久之膚色也會(huì)更棒。每天都堅(jiān)持這樣的，其實(shí)堅(jiān)持起來(lái)并不難。這一過(guò)程后感覺(jué)身體舒服了很多，清爽了許多，精神也很好。早上空腹喝酸奶并不好。曾聽(tīng)人說(shuō)空腹喝酸減肥。試過(guò)，感覺(jué)不好。雖然吃完早飯后會(huì)去上廁所，但整個(gè)人并不是很舒服，心里不舒暢。所以個(gè)人覺(jué)得這個(gè)不是很好。不管是為減肥也好，還是健康。覺(jué)得喝白開(kāi)水更好些，每天至少8杯開(kāi)水（也有人說(shuō)6杯，一般是喝8杯或多點(diǎn)），當(dāng)然有時(shí)用綠茶代替的。注：是早飯后喝綠茶，并不是空腹喝?？傊?，是絕對(duì)推薦喝白開(kāi)水的。
二、酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分
上可以空腹喝酸奶嗎？要看它的營(yíng)養(yǎng)成分是什么。酸奶是一種經(jīng)過(guò)特殊工序，并且添加了益生菌的牛奶制品。與普通牛奶相比，它的營(yíng)養(yǎng)成分差不多。不過(guò)，由于里面加了許多能促使消化的營(yíng)養(yǎng)益生菌，因此，它對(duì)于腸道的蠕動(dòng)功能是有促進(jìn)作用的。一些人們減肥喝酸奶，就是由于這個(gè)原因。
三、正常情況下
對(duì)于腸胃功能正常的人們來(lái)說(shuō)，上可以空腹喝酸奶嗎？是可以的。因?yàn)樗崮炭梢酝ㄟ^(guò)增加腸道菌群，來(lái)加速食物的分解與吸收，并且促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，加快身體的排毒功能。喝了酸奶之后，人們的消化系統(tǒng)會(huì)在它的作用之下，加快排泄。也就是說(shuō)，它是會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定促進(jìn)與刺激作用的。如果人們腸胃功能正常，是沒(méi)問(wèn)題的。
四、女性喝酸奶能減肥嗎
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家普遍認(rèn)為酸奶的熱量較牛奶高些，一般來(lái)說(shuō)，100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無(wú)糖全脂酸奶每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡。熱量增高的主要原因即是酸奶的加工進(jìn)程中加入了不少糖。所以酸奶減肥不是想喝多少都能夠的。依據(jù)研討顯現(xiàn)，那些主要從酸奶吸收鈣質(zhì)的人群具有更平整的小腹。大多數(shù)酸奶所含的一些菌類(lèi)能夠推進(jìn)消化系統(tǒng)的安康，削減腹脹、便秘，讓小腹看上去愈加平整。
奶制品是生活中必不可少的食材，因?yàn)槟讨破窇?yīng)用價(jià)值較高，基本上濃縮的各種對(duì)人體有滋補(bǔ)作用的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于提高人們的身體素質(zhì)來(lái)說(shuō)是非常重要的，例如，牛奶或者羊奶就是適合寶寶食用的東西，但是牛奶和羊奶在轉(zhuǎn)換期間一定要重視一些問(wèn)題才行，下面就來(lái)看看牛奶換羊奶注意事項(xiàng)有哪些呢？
不建議經(jīng)常給寶寶換奶粉，變換奶粉會(huì)給孩子帶來(lái)很大的壓力。更換奶粉在初期會(huì)使得攝入量減少，引發(fā)消化不良，有的還會(huì)引起口吐、腹瀉、便秘等癥狀。所以不論給寶寶吃哪個(gè)品牌的奶粉，只要寶寶消化吸收好，不鬧肚子，不大便干燥，體重和身高等指標(biāo)正常增長(zhǎng)，最好不要給寶寶經(jīng)常更換奶粉，還是堅(jiān)持喂養(yǎng)同一種奶粉比較好。另外，給寶寶轉(zhuǎn)奶，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，媽媽們切不可圖省事快速轉(zhuǎn)奶，不利于寶寶消化吸收，容易引起便秘或腹瀉。
羊奶粉換成牛奶粉和別的換的方式一模一樣。按頓添加，假如一天吃4頓奶，可以一天1頓原來(lái)奶粉改為新奶粉，觀察3-4天，如果孩子消化良好，就可以再變更一頓，再觀察3-4天，孩子消化還是不錯(cuò)，就這樣反復(fù)添加，直至完全添加完。
換奶粉時(shí)要注意轉(zhuǎn)奶的方法，可以采用“新舊混合”，父母要將預(yù)備替換的奶粉和寶寶先前飲用的奶粉在轉(zhuǎn)奶時(shí)摻和飲用，在原先的奶粉中適當(dāng)添加新的奶粉，開(kāi)始可以量少一點(diǎn)，慢慢適當(dāng)增加比例，直到完全更換。比如：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，這樣吃了兩三天沒(méi)什么不適后，再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天，再老的1/3、新的2/3吃兩三天，最后過(guò)渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。
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