桂元功效作用禁忌有哪些？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的桂元功效作用禁忌有哪些？，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
桂圓既是一種水果，也是一種比較常見的中藥，在調養(yǎng)身體，保健身體方面的效果是不錯的，桂圓里面含有豐富的鐵質元素，有很好的補血的作用，另外它含有比較高的葡萄糖，有一定的溫胃養(yǎng)胃的效果，平時適當?shù)某砸恍?，有寧心安神的作用，在抗衰老和美容養(yǎng)顏方面的效果也是不錯的。
1．補血益智。
桂圓的糖分含量十分豐富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人體直接吸收，含鐵量也較高，對于提高人體的熱能，補充營養(yǎng)方面效果很好，此外，鐵元素又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂桂圓具有非常強的健腦補腦的功效，《開寶本草》說它能“歸脾而能益智”。
2．寧心安神。
桂圓含有礦物質鐵，能促進血紅蛋白再生，可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸，具有養(yǎng)心安神的作用。
3.養(yǎng)顏抗衰老。
桂圓含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
4.開胃健脾。
桂圓中含有一種可以驅除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分，有助于增強食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等癥。
桂圓的食用禁忌
1、感冒發(fā)熱、咳嗽有痰、上火發(fā)炎等熱病患者不宜食用桂圓。
2、桂圓含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。
3、陰虛內熱、痰火、皮膚病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓。
4、孕婦不宜多吃桂圓，因為桂圓可能引起宮縮，導致下腹陣痛、漏紅，嚴重者或致流產(chǎn)。
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薏米是我們常吃的一種粗糧，薏米里面含有豐富的維生素b族以及維生素e，在改善身體膚色，消除身體色斑方面的作用都很好，具有一定的降低血糖和減肥的效果，另外在預防心腦血管疾病方面也很好。但是，在吃薏米的時候要了解禁忌問題，如果經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥，小水利短少，應該少吃。
薏苡仁的功效與作用
1、健脾降血糖
可健脾，補肺，利水，利濕，殺蟲，止咳，止瀉，降血糖，降血壓，清熱排膿；用于小便短赤、子宮頸癌、降血糖、降血壓、肝炎、蛔蟲病、癲癇、婦女帶下、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、肺癰、腸癰、白帶等。
2、減肥
薏苡仁是谷類中膳食纖維含量最高的，而且低脂、低熱量，因此是減肥的最佳主食。薏米以促進體內血液和水分的新陳代謝, 有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
3、預防心血管疾病
若每天食用50~100克的薏米，可以降低血中膽固醇以及甘油三酯，并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
4、降血脂
薏米含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽（負責消化脂肪）使腸道對脂肪的吸收率變差，從而降低血脂及血糖。
5、防癌
薏米中所含的硒元素能防癌，并能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
薏苡仁禁忌
凡病大便燥，小水短少，因寒轉筋，脾虛無濕者忌之。
懷孕及正值經(jīng)期婦女禁用。
薏米不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡3小時以上。
因為薏米性偏涼，所以陽虛伯冷的人不適宜長期服用。
薏米所含的糖類黏性較高，所以不宜吃太多，以免妨礙消化。
汗少、便秘者及嬰幼兒避免食用。
蜜棗是日常生活中很容易吃到的一種食物，這種食物的營養(yǎng)價值也是很高的，也是因為如此才會導致很多的人都非常的喜歡去吃的，這樣的話就會使得自己體內的營養(yǎng)物質攝入均衡，但對于蜜棗來說還是會有一些禁忌存在的，如果不注意的話反而就會引起不好的反應，甚至是還會導致膽結石的情況發(fā)生，這種情況是非常多見的一種不良反應。
營養(yǎng)分析
1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4. 對病后體虛的人也有良好的滋補作用；
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲，更加年輕。
隨州金黃蜜棗以“色澤如櫻、透明見核、味甜似蜜、沙酥爽口”而遠近聞名。它選用優(yōu)良品種“羅漢棗”，經(jīng)十多道工序精制而成。據(jù)測定，蜜棗中含大量蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素和維生素C，有補血、健胃、益肺、調胃之功能，對老人、兒童、產(chǎn)婦滋補皆有益效，是老少皆宜的理想傳統(tǒng)保健食品。更為走親訪友送禮饋贈之佳品。
梧州蜜棗的個大核小、肉質疏松、皮薄而韌、汁液較少、尚未完全成熟的青棗為主要原料，用青棗與白糖加工、制作而成，形如馬鞍，色澤黃凈，內厚核細，清心潤肺，馳名海外。梧州蜜棗生產(chǎn)已有二百年歷史，清道光年間（1821年～1850年）曾列為貢品。
洋姜是我們在生活中比較常見的一種食材，洋姜還被叫做鬼子姜、菊芋和姜汁辣等。洋姜既可以食用也具有一定的藥用價值，所以比較時候糖尿病、有浮腫現(xiàn)象和小便不利的人群食用，在一般情況下，人們喜歡把洋姜腌制之后食用，吃起口感特別的爽脆可口，洋姜雖然很好，但是不適合孕婦食用。
洋姜的藥用價值及功效
1、洋姜對糖尿病人特別好，洋姜可以雙向調節(jié)血糖，在人體血糖低的時候可以提高，血糖過高的時候可以降低。
2、洋姜的根莖可以用來搗爛外敷，可以治療無名腫毒和腮腺炎。
3、洋姜可以提高人體的免疫力，這樣可以減少疾病的發(fā)生。
4、洋姜也可以起到很好的養(yǎng)顏的作用，洋姜也可以促進人體的代謝，可以促進人體對于礦物質的吸收。
5、洋姜有利于維生素的合成，同時也可以防止齲齒，洋姜有清熱涼血的作用。
6、洋姜可以用來消腫、治療熱病和跌打損傷。
洋姜的禁忌
一般人都可以吃洋姜，而因為洋姜的功效，所以還非常適合糖尿病、浮腫、小便不利者食用。但是因為洋姜會上火，所以溫性，內熱不建議吃，容易便秘哦~另外凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾者少食或也要慎食洋姜。最后需要提醒的是，孕婦雖然能吃洋姜，但是因為洋姜容易導致上火，所以孕婦并不適合吃洋姜，要吃的話，盡量少吃。
洋姜的吃法
洋姜腌制：洋姜可以用來腌制，制成醬菜，味道鮮美，可作零食，也可下飯。
洋姜煮粥：洋姜也可以拿來煮粥，能驅寒保暖，粥增添鮮辛味，味道更佳。
洋姜做湯：洋姜也可以做湯用，特別是煲魚湯，可以去腥。
洋姜炒食：洋姜也可以炒食，切絲和肉一起炒，營養(yǎng)豐富。
烹飪前，洋姜要洗凈，因為洋姜本身帶有泥土。
槐米是一種人們經(jīng)常食用的養(yǎng)生保健食材，它是純天然的產(chǎn)物，是槐樹在春季生長的種子，其味道非常的鮮甜，具有很強的保健功能，也是中老年人們經(jīng)常食用的食材之一?；泵椎墓πХ浅６啵瑢τ谙矏郾ｐB(yǎng)的人來說是非常合適的選擇，下面就來看看槐米功效作用禁忌有哪些的講解吧。
功效作用：
1、槐米治療瘡腫毒，一切癰疽發(fā)背，不問已成未成，但焮痛名皆治：槐米(微炒)、核桃仁二兩，無灰酒一鐘。煎千余沸，熱服。
2、槐米為涼血要藥。治胃脘卒痛，殺蛔蟲。
3、槐米治中風失音：炒槐米，三更后仰臥嚼咽。
4、槐米治赤白痢疾：槐米(微炒)三錢，白芍藥(炒)二錢，枳殼(麩炒)一錢，甘草五分。水煎服。
5、槐米治吐血不止：槐米不拘多少?；馃嫘?，研細，入麝香少許。每服三錢巴，溫糯米飲調下。
6、槐米治瘡瘍：槐米二合，金銀花五錢。酒二碗煎服之，取汗。
7、槐米炒香頻嚼，治失音及喉痹。又療吐血，衄，崩中漏下。
8、槐米治諸痔出血：槐米二兩，地榆、蒼術各一兩五錢，甘草一兩。俱微炒，研為細末，每早晚各食前服二錢。氣痔(因勞損中氣而出血者)人參湯調服；酒痔(因酒積毒過多而出血者)陳皮、干葛湯調服；蟲痔(因癢而內有蟲動出血者)烏梅湯調服；脈痔(因勞動有傷，痔竅血出遠射如線者)阿膠湯調服。
9、槐米涼大腸熱。
10、槐米治暴熱下血：生豬臟一條，洗凈，控干，以炒槐花末填滿扎定，米醋炒，鍋內煮爛，擂，丸彈子大，日干。每服一丸，空心，當歸煎酒化下。
11、槐米治舌出血不止，名曰舌衄：槐米，曬干研末，敷舌上，或火炒，出火毒，為末敷。
禁忌：
1、脾胃虛寒、陰虛發(fā)熱而無實火者慎服。
2、過敏性體質的人也應謹慎食用槐米。
3、涼血止血宜炒用，清肝瀉火宜生用。
芋頭是一種菜，同時在中醫(yī)學上還是一味良藥。芋頭功效作用禁忌是大家應該熟知的。芋頭中碳水化合物的成分很高，還有人體所需要的鈣鋅鉀等元素，而且脂肪的含量比較低，不僅可以用來做菜，而且還可以當做主食使用，其中有很高的氟含量，還能起到保護牙齒的作用。
【芋頭功效作用禁忌-功效】
1、芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，其豐富的維生素能夠激活體內細胞加速新陳代謝，有減肥的功效?？蓭椭鷻C體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，增進食欲，幫助消化，中醫(yī)認為芋艿可補中益氣。
2、芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經(jīng)；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰疬、便秘等病癥。
3、芋頭為堿性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥；
4、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、護齒的作用；
5、芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。中醫(yī)認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病癥。
6、芋頭豐富的營養(yǎng)價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術后放療、化療又其康復過程中，有輔助治療的作用。
【芋頭功效作用禁忌-禁忌】
1、芋頭質地細軟，有利腸道吸收，且易有飽足感，很適合老年人食用。
2、淋巴結腫大、良性腫瘤，以及婦女乳腺增生之人尤其適宜食用芋頭。
3、各種癌癥患者宜食。
4、適宜慢性習慣性便秘之人食用。
5、與大米煮粥食用很適宜，既寬腸胃，又令人不饑。
6、忌一次食用過多。
7、糖尿病人忌食。
8、忌生食，生則有毒，應煮熟或蒸熟食用。
橙子是我們常吃的一種水果，橙子里面的營養(yǎng)價值非常的豐富，尤其是含有維生素c，在提高免疫力，預防心血管疾病方面的效果是不錯的，另外橙子里面的果酸也比較多，含有豐富的膳食纖維，能夠具有健胃消食，促進消化的效果，有一定的促進排毒的作用，當然在吃的時候要了解禁忌，不要空腹使用。
功效作用：
1、健胃消食
提神醒酒：橙子甘甜帶酸，飽食之后肚脹難受時，吃點橙子或者橙汁都是非常不錯的選擇，不僅能夠解除口胃中油膩之感，還能幫助消化，醒酒提神等等。
2、降低固醇，降低血脂血壓：
桔子和橙子都含有大量的維生素C，我們從各種飲品中也可以看出，一般含有大量的維生素C的都以橙子桔子為封面圖標等。經(jīng)常食用橙汁橙子可以緩解老化的血管，降低固醇，對高血壓高血脂有很大的幫助。
3、保健排毒，增加身體抵抗力：
上面也說到，橙子含有豐富的維生素C，因此它不僅被譽為人體的良好抗氧化劑，還能將體內的毒素排出，增加機體的抵抗力。除了上述幾點，橙子還能增加食欲，治療感冒咳嗽，對慢性氣管炎也有一定的幫助。
禁忌：
1、空腹少吃橙子
畢竟橙子中酸性物質對胃有一定的刺激作用，為避免損傷到我們的腸胃，還是盡量避免為好。
2、吃橙子時不要和牛奶混吃
因為這兩種食物的營養(yǎng)物質會相互作用，影響吸收。
3、不要貪吃多食
吃完橙子最好漱口，避免對口腔和牙齒造成損傷。
在這里說一種湯，桂附杜仲湯，大家聽說過嗎?我相信大家對此湯了解的朋友不多，對它的作用可能也了解的不少，其實這種湯富含礦物元素非常的多，對我們的身體健康的好處還是很多的，建議大家在平時還是要喝一點桂附杜仲湯的，這種湯其實在藥用價值還是很高的，也能幫我們治療很多種病癥，那么桂附杜仲湯的作用有哪些呢?我們下面來看一下吧。
杜仲游離氨基酸極少，含有的少量蛋白質，是和絕大多數(shù)食品類似的完全蛋白，即能夠水解檢出對人體必需的8種氨基酸。測定了杜仲所含的15種礦物元素，其中有鋅、銅、鐵等微量元素，及鈣、磷、鉀、鎂等宏量元素。
藥用杜仲，即為杜仲科植物杜仲的干燥樹皮，是中國名貴滋補藥材。其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經(jīng)安胎的功效。 可治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力，肝氣虛引起的胞胎不固，陰囊濕癢等癥。在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品。
現(xiàn)代研究杜仲具有清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經(jīng)，提高白血球藥理作用。
桂附杜仲湯是一種對很多疾病都有一定療效的中藥方劑，桂附杜仲湯主要是由幾種中藥材按照一定比例制作而成的，可以說是不會對人體產(chǎn)生的任何傷害的 。
【處方】
肉桂3錢，附子3-4錢（急則用生附子），杜仲2錢。
【功能主治】
真寒腰痛，六脈弦緊，口舌青，陰囊縮，身戰(zhàn)栗。
【用法用量】
熱服。如上焦假熱拒格，冷服。
在這里我們關于桂附杜仲湯的作用有哪些在這里就向大家說完了，相信那些對它的作用不了解的和了解不深的朋友在看完這篇文章后是不是了解了呢?建議大家平時可以喝喝這種湯，對我們的身體是有好處的哦，但是注意不要每天都喝，希望在這里能夠幫到大家。
醪糟是人們非常喜愛的食品，它的味道香醇、甜美，酒精的濃度又非常低，大人小孩都非常喜歡吃，因為天然的釀造方式，醪糟給我們帶了一些及其重要的功效，但又因為醪糟吃多了容易上火，我們也應該注意一些它的禁忌。
醪糟的功效和作用
1、醪糟冷飲有消食化積和鎮(zhèn)靜作用;
2、醪糟燙熱飲用有驅寒祛濕、活血化淤之功效;
3、醪糟加上雞蛋、紅糖一起煮，服用后有補中益氣，強健筋骨之功效;
4、桂圓、荔枝、紅棗、核桃、人參分別加入醪糟中一起煮，有助陽壯力、滋補氣血之功效。
5、醪糟營養(yǎng)成分與黃酒相近，乙醇含量低。但是可為人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍;
6、醪糟含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升醪糟水中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍，為世界上其它營養(yǎng)酒類中所罕見的，因此人們稱其為“液體蛋糕”;
7、醪糟可以促進食欲、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、促進血液循環(huán)、潤膚等功效。
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