桑葚干泡水有哪些功效作用？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供桑葚干泡水有哪些功效作用？，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
桑葚干就是通過曬單以后的桑葚。用桑葚干來泡水，具有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用，具有一定的補(bǔ)血的功效，另外還有降血壓，降血脂的作用，有一定的抗衰老和抗癌的效果，在補(bǔ)腎保肝方面的效果也能夠發(fā)揮一定的功效。對(duì)孩子來說，適當(dāng)?shù)某砸恍€有促進(jìn)智力發(fā)育的作用。
1、補(bǔ)血清血
桑葚干有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏效果，能提高機(jī)體造血技能的功效，促進(jìn)造血細(xì)胞生長。
2、抗癌，降血糖血脂
桑果中含有一種叫“白黎蘆醇”的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。
3、抗衰老
桑葚干中富含維生素C等抗氧化成分，美容駐顏效果顯著。
4、補(bǔ)肝護(hù)腎
桑葚干對(duì)男女補(bǔ)腎都有很好的功效，因此能從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、增強(qiáng)免疫力
桑葚中豐富的維生素可以有效增強(qiáng)血液新陳代謝能力，從而改善體質(zhì)。
6、補(bǔ)腦益智
適量食用桑葚能促進(jìn)小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理，但是兒童只能少量食用。
7、健脾促消化
桑葚干入胃，能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
桑葚干泡水
補(bǔ)血清血是人們用桑葚干泡水喝的最大好處，它能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生，也能清除血液中的多處毒素，對(duì)緩解貧血癥狀，也能減少貧血的發(fā)生，經(jīng)常飲用桑葚干泡制的水，還能避免皮膚暗黃和色斑以及皺紋和出現(xiàn) ，有不錯(cuò)的美容功效。
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一般情況下，桑葚和枸杞是生活中十分常見的東西，幾乎在超市就可以購買，兩者都是滋補(bǔ)的產(chǎn)品，據(jù)說泡水喝是可以補(bǔ)腎的。桑葚和枸杞都具有很好的食用價(jià)值，兩者一起泡水喝可以起到很好的保健效果。那么桑葚干枸杞泡水功效有哪些呢？那接下來讓我們具體來看看吧！
枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎嗎
枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎。
枸杞性平，味甘，歸肝、腎、肺經(jīng)，桑葚性寒，味甘、酸，歸心、肝、腎經(jīng)，都是味甘入腎經(jīng)，食用之后具有滋養(yǎng)腎臟的作用，因此枸杞和桑葚一起泡水喝有補(bǔ)腎的作用。
枸杞和桑葚補(bǔ)腎怎么泡水喝
1、準(zhǔn)備20粒枸杞和8粒桑葚或者桑葚干，冰糖適量。
2、將枸杞放入杯中，用熱水沖洗一遍，在加入桑葚，注入適量熱水。
3、按自己的口味加入合適的冰糖，浸泡5分鐘左右，可以喝水。
4、待枸杞和桑葚都泡開之后，可以將枸杞和桑葚都吃下去。
5、下次沖泡取性的枸杞和桑葚。
補(bǔ)腎喝多少枸杞和桑葚泡水
補(bǔ)腎的時(shí)候一般可以食用桑葚15克（干15克，濕50克）和枸杞20克。
桑葚和枸杞屬于藥食同源的食物，作為治療用藥的話太少?zèng)]有足夠的藥效，太多又容易因?yàn)槭澄锏男晕抖绊懽陨淼慕】?，因此一般食?5克桑葚和20克枸杞，但是最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
喝枸杞和桑葚泡水補(bǔ)腎多久有效
和枸杞和桑葚補(bǔ)腎一般7天之后有一定的效果，比如尿頻情況減少，腰酸緩解、盜汗情況減弱等，但是具體功效還是要一句個(gè)人的體質(zhì)、腎虛的種類、生活習(xí)慣和對(duì)桑葚、枸杞補(bǔ)腎效果的敏感度決定的。
喝桑葚和枸杞泡水要注意什么
1、桑葚和枸杞泡水的話性味偏寒，因此對(duì)腎陰虛的補(bǔ)腎效果較好，腎陽虛的補(bǔ)腎效果不佳或者完全無效，所以用桑葚和枸杞泡水喝補(bǔ)腎的話，需要先看中醫(yī)醫(yī)師，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
2、桑葚和枸杞是藥食同源的，需要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)用藥，所以最好有醫(yī)生確定可以的食用量和食用時(shí)間之后再食用比較好。
3、枸杞和桑葚都含有大量碳水化合物，因此食用過多可能會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況，最好額外再加入過多的冰糖。
4、枸杞和桑葚補(bǔ)腎的話，一旦腎虛情況緩解，可以暫停食用，以免因?yàn)樯］氐暮詫?dǎo)致體質(zhì)偏寒。
枸杞和桑葚補(bǔ)腎還能怎么吃
桑葚和枸杞除了泡水喝可以補(bǔ)腎之外，還可以燉湯喝，煮粥喝，做甜品吃，喜歡喝酒的人群還可以將桑葚、枸杞和白酒或者黃酒一起浸泡3個(gè)月，泡成藥酒飲用，這樣也具有很好的補(bǔ)腎作用。
黑桑葚干大家是否有吃過呢？其實(shí)適當(dāng)?shù)氖褂脤?duì)身體健康也是很好的，能夠補(bǔ)血清血，尤其是對(duì)女性來說可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，而且富含維生素c以及其他抗氧化成分，可以美容養(yǎng)顏，還能夠增強(qiáng)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝，提高身體的素質(zhì)，對(duì)小孩子的成長發(fā)育也是比較好的。
1、補(bǔ)血清血，促進(jìn)造血細(xì)胞生長:女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在"補(bǔ)"而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效。
2、抗癌，降血糖血脂:桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。
3、駐顏抗衰老:富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
4、補(bǔ)肝護(hù)腎:對(duì)男女補(bǔ)腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、增強(qiáng)免疫力:增強(qiáng)血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。
6、補(bǔ)腦益智:促進(jìn)小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。
7、此外，現(xiàn)代研究證實(shí)，桑葚果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素(A原、B1、B2、pp及C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等。
8、桑葚干既可入食，又可入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。
9、現(xiàn)代藥理研究也表明，桑葚干入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功。
在清明節(jié)前后的時(shí)候就是桑葚成熟的季節(jié)，張震的外形看起來特別像縮小版的葡萄，它吃起來口感非常的香甜，而且桑樹一般都是生長在大山里的，很多人在小的時(shí)候的樂趣就是踩摘桑椹吃，桑葚不僅能夠吃新鮮的，還能夠?qū)⑸］貢癯筛芍笥謥砼菟?，那么桑葚泡水喝都有哪些功效與作用呢?
桑葚又叫桑果、桑棗，是很多人童年的時(shí)候最愛吃的東西，它味甜汁多，吃到嘴里特別美味，特別是成熟的桑葚個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足，酸甜適中，十分好吃!只不過因?yàn)樯］厥羌竟?jié)性水果，不能一年四季都有，為此平時(shí)有些人會(huì)將桑葚曬干制成桑葚干，這樣就可以在其它季節(jié)里也能吃到了，一般黃桑葚在曬干以后會(huì)呈呈深黃偏黑色，而黑桑葚(紫桑椹)干后呈深紫黑色!
桑葚干泡水喝的功效和作用
1.預(yù)防疾病
桑椹味甘、性寒，使用桑葚干泡水喝能起到治病防病的作用，比如生津止渴、滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、安神養(yǎng)心、潤腸通便、健步履、息虛風(fēng)、清虛火、利關(guān)節(jié)、去風(fēng)濕、解酒等的作用。另外它還可以起到治療因?yàn)樘悄虿 ⒏文I陰虛陽亢而引發(fā)的頭暈?zāi)垦?、失眠耳鳴、津液不足、風(fēng)濕、便秘、身體虛弱、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱等癥。
現(xiàn)代的一些醫(yī)學(xué)專家們進(jìn)行了有關(guān)研究以后也證實(shí)，桑葚能起到六大保健作用，分別是防癌抗誘變、增強(qiáng)免疫力、保腎護(hù)肝、駐顏抗衰老、促進(jìn)造血細(xì)胞生長、降低血糖血脂!
2.延緩衰老
在桑椹當(dāng)中有很多活性的成份，這些物質(zhì)可以起到調(diào)整人的身體機(jī)能免疫功能，加快造血細(xì)胞的成長，平時(shí)食用桑葚泡水喝還能起到降糖、降脂、降血壓的作用，所以它在臨床上也有應(yīng)用，特別適用于一些中老年朋。
有關(guān)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，人機(jī)體的衰老跟氧自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化有很大的關(guān)鍵，而桑果汁可以起到清除自由基,抗脂質(zhì)過氧化的作用，因而平時(shí)總是堅(jiān)持適當(dāng)喝一些桑果汁的朋友，可改善免疫機(jī)能而起到抗氧化，有著延緩衰老、美化肌膚之效。
3.美容養(yǎng)顏
大棗和阿膠可以為女人補(bǔ)血養(yǎng)顏，促進(jìn)血細(xì)胞的生長，可是它們的最大作用在于“補(bǔ)”，而桑葚不僅可以起到補(bǔ)的作用，還能達(dá)到提高機(jī)體造血技能，所以有抗癌,降血糖血脂的作用。另外在桑果里面還有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，這種東西可以刺激人的身體當(dāng)中的一些基因，減緩癌細(xì)胞生長的速度，阻止血液細(xì)胞中栓塞的發(fā)生。此外桑果里面的維生素C等抗氧化成分，更有著美容養(yǎng)顏之效。
桑葚在全國各地都有栽培，其葉子的功效有很多，能夠改善肺熱，還能治療風(fēng)熱，總之就是藥用價(jià)值豐富。桑葚葉除了藥用價(jià)值高以外，食用的方法也有許多，比較常見的就是拿桑葚葉泡水喝，桑葚葉泡水過后就能發(fā)揮出其功效作用，不過具體的葉片用量需要根據(jù)個(gè)人身體狀況來定。
桑葚葉泡水喝功效有哪些？
一、治療血虛導(dǎo)致的失眠患者：將桑葚葉放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬煮。首先需要將水燒開，然后再文火熬煮十分鐘就可以了。這種方法制作出來的桑葚葉水，不僅味道酸甜，在睡覺之前的一個(gè)小時(shí)服用還具有安神的作用，特別是血虛所導(dǎo)致失眠的患者更是應(yīng)該多吃一些，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量。
二、治療貧血：將桑葚葉還有龍眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例進(jìn)行，冷卻之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了。這種方法能夠很好的治療貧血，并且所用的器皿一定要是砂鍋，不能夠食用鐵鍋，避免藥效受到影響。
三、治療便秘：將桑葚葉、肉蓯蓉、炒貝殼以及黑芝麻準(zhǔn)備用，然后一起放入鍋中加清水進(jìn)行煎煮，建議每天服用一劑。這道方子能夠有效的治療便秘的情況，起到潤腸通便的作用。
四、滋陰補(bǔ)血：身體如果出現(xiàn)陰血虧損的情況，那就需要多服用一些桑葚葉，起到滋陰補(bǔ)血的效果。陰血虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、須發(fā)早白以及女性月經(jīng)不調(diào)或者是提早閉經(jīng)的情況，生活中一定要注意分辨并且及時(shí)治療。
五、治療肝腎虧虛：將桑葚葉和糯米一起洗干凈，然后放入鍋中熬粥，最后再加入冰糖趁熱服用，建議每天服用一劑就可以了。這種方子可以有效的起到滋陰養(yǎng)生以及養(yǎng)血等作用，適合一些肝腎虧虛的患者服用，特別是視力下降嚴(yán)重、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟以及頭發(fā)早白等情況。
六、治療須發(fā)早白：將新鮮的黑桑葚葉搗爛，過濾留下汁液。將汁液放入鍋中，加入白糖以及蜂蜜，煮開并且熬成濃膏。冷卻之后放到瓶子中備用，建議每天可以服用三次，每次服用兩湯匙就夠了，用溫開水送服，能夠很好的治療少年白頭等情況。
枸杞一味常見滋補(bǔ)藥材，不論是燉煮佳肴時(shí)，又或是平常泡水喝，都能起到養(yǎng)血明目的功效。桑葚是一種農(nóng)家常見果實(shí)，它甜而不膩，同時(shí)富含多種抗氧化物質(zhì)，因此桑葚也被稱作美顏抗衰老的神奇果實(shí)。因此桑葚枸杞泡水喝有神奇功效也不足為奇。
桑葚的功效與作用
1.健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
2.烏發(fā)美容
桑葚中除含有大量人體所需要營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容。
3.預(yù)防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，防止低密度脂蛋白氧化產(chǎn)生的細(xì)胞毒素，從而保護(hù)細(xì)胞的脂質(zhì)過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4.防癌抗癌
桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結(jié)腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助于防治腦出血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、慢性支氣管炎等。
5.明目
常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
6.抗衰老
枸杞作用：
藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮），有解熱止咳之效用。
采收加工：枸杞子：6-11月果實(shí)陸續(xù)紅熟，要分批采收，迅速將鮮果攤在蘆蔗上，厚不超過3厘米，一般以1.5厘米為宜，放陰涼處晾至皮皺，然后曝曬至果皮起硬，果肉柔軟時(shí)去果柄，再曬干。枸杞葉：春季至初夏采摘，洗凈，多鮮用。
主要成份：枸杞子含甜菜堿（betane），阿托品（atropine），天仙子胺（gyoscyamine）。
枸杞多糖：枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對(duì)分子質(zhì)量為68-200，成為國內(nèi)外研究熱點(diǎn)。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多?，F(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。
甜菜堿：化學(xué)名稱為1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙內(nèi)酯，在化學(xué)結(jié)構(gòu)上與氨基酸相似，屬于季胺堿類物質(zhì)。甜菜堿是枸杞果、葉、柄中主要的生物堿之一。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜堿引起的，它在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。關(guān)于枸杞甜菜堿的研究僅限于國內(nèi)在含量的測(cè)定、提取工藝和對(duì)枸杞植物的生理作用（增強(qiáng)耐鹽性）研究方面，關(guān)于枸杞甜菜堿的藥理藥效研究很少。
枸杞色素：枸杞色素是存在于枸杞漿果中的各類呈色物質(zhì)，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質(zhì)。枸杞所含有的類胡蘿卜素則具有非常重要的藥用價(jià)值。很多研究已經(jīng)證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預(yù)防和抑制腫瘤及預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等作用。胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。
藥理作用：對(duì)免疫功能有影響作用。
兩者一起泡水清心明目養(yǎng)顏。
桑葚是一種水果，它主要生長在熱帶地區(qū)，在南方比較多，形狀為圓形，顏色是紫紅色的，里面含有葉綠素、葉黃素。桑葚也可以曬成干，用來泡水，具有養(yǎng)血補(bǔ)氣、滋陰補(bǔ)陽、調(diào)理腸胃的功能。但是泡水也不能多放，要適量選擇，早晚喝一杯對(duì)身體有很大的好處。下面來看一下吧！
1、桑葚干泡水，一般情況下是可以考慮一次用五克到十克為宜，平時(shí)適當(dāng)多喝水。
2、桑葚干泡茶的作用
補(bǔ)血清血，促進(jìn)造血細(xì)胞生長
女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補(bǔ)”而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效）抗癌，降血糖血脂
3、桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。駐顏抗衰老；富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
補(bǔ)肝護(hù)腎；對(duì)男女補(bǔ)腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。增強(qiáng)免疫力；增強(qiáng)血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。補(bǔ)腦益智；促進(jìn)小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。
4、桑葚干怎么吃好
泡水吧，桑葚是個(gè)好東西哦，可以清除自由基，抗氧化，也有抗癌，降血壓的作用，對(duì)妹子們來說還有加速皮膚再生能力，延緩衰老，美白祛斑，使肌膚柔軟富有彈性~加點(diǎn)蜂蜜一起也是不錯(cuò)的~桑葚泡水顏色很好看~
5、適宜人群：桑葚干泡水尤其適合肝腎陰血不足者，少年發(fā)白者，病后體虛、體弱、習(xí)慣性便秘者飲用。患有風(fēng)濕病、神經(jīng)疼痛、筋骨疼痛的朋友；女性閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)患者；身體虛弱、氣血虛虧的中老年人；水腫型肥胖人士；糖尿病、肺胃燥熱者；經(jīng)常感到頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚干泡的水。
我們都知道桑葚是非常好吃的一種水果，這種水果是在清明節(jié)前后成熟的，而且它就像是縮小版的葡萄也是紫色的食物，因?yàn)樽仙氖澄锉容^少，所以桑葚對(duì)于補(bǔ)充人體血液循環(huán)和預(yù)防動(dòng)脈硬化具有很強(qiáng)的功效，成熟的桑椹存放器是非常短的，吃起來口感比較甜，那么桑葚泡水有什么功效與作用呢?
1、補(bǔ)血清血，促進(jìn)造血細(xì)胞生長：女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補(bǔ)”而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效)
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。
3、駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
4、補(bǔ)肝護(hù)腎：對(duì)男女補(bǔ)腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、增強(qiáng)免疫力：增強(qiáng)血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。
6、補(bǔ)腦益智：促進(jìn)小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。
此外，
現(xiàn)代研究證實(shí)，桑葚果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素(A原、B1、B2、pp及C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等。
桑葚干既可入食，又可入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。
具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，
主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。
現(xiàn)代藥理研究也表明，桑葚干入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功。
干荷這種比較普通的東西，其實(shí)自古就有瘦身的良效?，F(xiàn)在的人們都比較愛美，特別是在瘦身方面比較的講究，就很關(guān)注干荷葉泡水起到的一些功效，希望能夠獲得一些幫助。那么，干荷葉泡水有哪些功效呢?下面咱們就來看看干荷葉泡水的功效.
因?yàn)楹苫ǖ母?，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。
荷葉茶制作方法： 材料：荷葉(中藥的藥店里就有)
制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
上面就是對(duì)干荷葉泡水功效的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。干荷葉是比較常見的東西，采用荷花葉泡茶能夠獲得非常不錯(cuò)的功效，有這方面情況的人可以嘗試荷花葉進(jìn)行泡水，并且可以添加一些其他的具有保健功效的東西，這樣才能獲得更好的效果。
桑葚葉子就是桑樹的葉子，這種葉子在大部分人的心目中是用于養(yǎng)蠶的飼料。但是，很多人都不知道桑樹葉子也是一種能夠用來養(yǎng)生保健的茶葉，利用桑樹葉子來泡茶飲用是非常值得推崇的事項(xiàng)，下面就來看看桑葚葉泡水喝的功效有哪些呢?下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
1、疏風(fēng)散熱作用
桑葚葉善于散風(fēng)熱而泄肺熱，對(duì)外感風(fēng)熱、頭痛、咳嗽等，桑葚葉常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應(yīng)用。桑葚葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對(duì)肝火上炎的目赤腫痛，桑葚葉可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。至于肝陰不足，眼目昏花，桑葚葉還可配滋養(yǎng)肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用。
2、清肺潤燥作用
桑葚葉可用于肺熱燥咳，桑葚葉苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。
3、降低血壓的作用
桑葚葉提取液給狗麻醉后股靜脈注射，出現(xiàn)暫時(shí)血壓降低，但不影響呼吸。桑葚葉中的蕓香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量，并減少心率。桑葚葉中的蕓香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮，槲皮素可擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌循環(huán)。桑葚葉中的γ-氨基丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。桑葚葉中的γ-氨基丁酸是神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)，能促進(jìn)腦組織的新陳代謝和恢復(fù)腦細(xì)胞功能，同時(shí)，能改善腦部血液流動(dòng)，增強(qiáng)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。
4、抗病原微生物作用
桑葚葉煎劑在體外試驗(yàn)對(duì)金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉?xiàng)U菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。桑葚葉中的蕓香苷能顯著抑制大鼠創(chuàng)傷性浮腫，并能阻止結(jié)膜炎、耳郭炎、肺水腫的發(fā)展。桑葚葉具有較強(qiáng)的抗炎作用，與祛風(fēng)、清熱功效相符。
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