經期吃柿餅可以嗎？女性們來了解！
養(yǎng)生驅寒夏天吃可以嗎。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“經期吃柿餅可以嗎？女性們來了解！”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
柿餅就是人們用柿子經過加工而做出來的食品，這是一種深受歡迎的食物，也經常被當成中藥使用，該中藥不僅能夠止血，還可以潤肺澀腸，比如長時間有痢疾或者咯血的人都可以吃這種中藥治療，但是脾胃虛寒的人不能吃這種中藥，那么女性在月經期是否可以吃呢？
一、經期能吃柿餅嗎
其實月經期是最好少吃柿子，因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。容易影響行經，血憋在腹部，非常難受，可能還會導致腹痛等癥狀哦！
那在經期時還有什么注意的嗎？這里就給大家羅列幾點貼士吧！
1、不要碰到涼的東西。涼性的東西比如柿餅、茶就是涼性的。還有螃蟹等海鮮都是涼性的，水果如橙子，西瓜也應該盡量少吃哦！
2、經期易出現疲勞和嗜睡，感情波動也大，所以最好不飲濃茶、咖啡等。
3、不適合做對腹腔壓力較大的和對腹腔振動較大的運動和動作。如搖呼啦圈，快跑。
4、不要做跳躍式的運動，這對女性下體是不好的哦。
5、如果實在忍不住，食用了柿餅等涼性食物，出現腹部不適時，可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，緩解癥狀的效果不錯哦。
6、經期還要注意補血。尤其是動物血哦，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質蛋白質，是理想的月經期保健食品呢。
二、柿餅不能和什么一起吃
1、柿餅是不能和鵝肉一起吃的。因為鵝肉是全價蛋白質，優(yōu)質蛋白質。蛋白質與柿中的鞣酸相遇，容易凝結咸鞣酸蛋白，聚于腸胃中的話，輕則影響健康，嚴重者會導致死亡的哦。
2、柿餅是不能和螃蟹一起吃的。二者同食，容易出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現象。這是因為螃蟹體內同樣含有豐富的蛋白質，吃柿餅時吃螃蟹，螃蟹里的蛋白質與柿餅中的鞣酸相遇，可在人的胃中發(fā)生凝固，變成不易消化吸收的團塊，出現腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。www.cndadi.net
3、柿餅不能和海帶一起吃的。二者同食，可能會導致胃腸道不適的癥狀。這是因為海帶中的鈣離子可與柿餅的鞣酸結合，生成不溶性的結合物，容易影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導致胃腸道不適。
4、柿餅不能和章魚一起吃的。章魚氣味甘，咸寒，無毒，但它的藥性冷而不泄，可養(yǎng)血益氣。而柿餅甘澀性寒，屬寒冷藥性，所以二物相沖不宜同食，否則有損腸胃易致腹瀉哦。
三、吃柿子需要注意的事項
因為柿子性寒，所以脾胃虛寒，體寒，以及患有咳嗽、瘧疾等疾病的人是不能吃柿子的。除此以外，不要空腹吃柿子，不然容易引發(fā)胃柿石癥，最好再飯后一小時再吃，不要貪吃。吃完柿子之后不要立刻吃酸性的食物，否則對腸胃刺激太大。
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女性朋友到了月經期的時候在飲食上需要很謹慎，據專家介紹，女性在月經期是可以吃榴蓮的，榴蓮甚至有緩解痛經的功效，但千萬不能多吃，因為吃多了會導致上火，味道也很不好。
一、經期可以吃榴蓮嗎
女性在經期是可以吃榴蓮的，但不要過量食用，榴蓮能緩解痛經。
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養(yǎng)身體的補品。
二、榴蓮的功效與作用
滋陰壯陽：
榴蓮富含多種營養(yǎng)元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白質，還含有多種維生素、脂肪和鈣等營養(yǎng)成分，對身體虛弱的人來說是很好的補品，它具有強身健體、滋陰壯陽的作用。
增強免疫力：
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節(jié)體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協同作用。
治療痛經：
榴蓮的營養(yǎng)價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
開胃促食欲：
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可不知道吧！榴蓮的營養(yǎng)價值還體現于這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
通便治便秘：
榴蓮中的膳食纖維含量很高，它能促進腸胃的蠕動，對食療便秘很有效。
三、榴蓮的營養(yǎng)價值
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養(yǎng)價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
醋是生活中非常常見的調味品，雖然醋味有些酸，很多人不喜歡吃，實際上，吃醋對健康有很多好處，比如可以促進脂肪的分解，可以有效保護心血管系統，可以補充多種氨基酸等等，值得一提的是，孕婦也是可以吃醋的，但一定要嚴格控制好量。
一、孕婦能吃醋嗎
孕婦是可以吃醋的。一般在孕期由于體內激素水平的改變，孕婦味覺也有相應的偏差，特別在孕早期，因為妊娠反應孕婦的食欲都不太好，酸性食品就成為了大部分孕婦們的喜愛。醋口味酸酸的，而且有促進消化、提升食欲、軟化血管、殺菌消毒、預防感冒、健胃等功效，孕婦在食用時加入少許食醋，可以讓菜肴味道更佳，但是也不可以多吃。
二、孕婦可以吃醋嗎？
孕婦可以吃，食用時加入少許食醋，味道更佳，但是不可以多吃。
三、孕婦吃醋的好處
女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物。
一般懷孕2~3個月后，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質參加。孕婦多吃酸性食物還有利于鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成。此外，富含維生素C的食物大多數呈酸性，維生素C是孕婦和胎兒所必需的營養(yǎng)物質，對胎兒的生長發(fā)育有著重要的作用，維生素C還可增強母體的抵抗力，因此，孕婦吃些酸性食物可以為自身和胎兒提供較多的維生素C。
四、孕婦吃醋的禁忌
醋是一種發(fā)酵的酸味液態(tài)調味品，以含淀粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、秈米等)為主料，谷糠、稻皮等為輔料，經過發(fā)酵釀造而成。醋在烹調中為主要的調味品之一，以酸味為主，且有芳香味，用途較廣，是糖醋味的主要原料。它能去腥解膩，增加鮮味和香味，能在食物加熱過程中使維生素C減少損失，還可使烹飪原料中鈣質溶解而利于人體吸收。
1、孕婦食酸不可盲目。
人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。所以，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的新鮮水果，這樣既能改善胃腸道的不適癥狀，也可增進食欲，加強營養(yǎng)，有利于胎兒的生長。
2、孕婦食醋過量是導致胎兒畸形的元兇之一。
尤其是懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，容易導致體內酸堿失衡，從而引起疲乏、無力。孕婦如果腸胃不適，胃酸過多的話，醋也會加劇這種癥狀。因為醋不僅會腐蝕胃腸粘膜而加重潰瘍病發(fā)展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用。因此，準媽媽懷孕期間要少吃醋，以免胃酸增多、潰瘍加重。
月經期的女性朋友的飲食需要重視，尤其要大量的補充一些蛋白質維生素等等各種營養(yǎng)元素，因為在這個時候，女性朋友的身體是比較特殊的，需要提高的身體的免疫能力，而月經期間可以吃柿子嗎?相信很多人女性朋友對于這個問題也是比較關注的，那么下面就讓我們來為大家詳細介紹一下吧!
1.其實是柿子餅中有非常高的維生素，而且含糖量也非常高，所以對身體保健有很大的幫助，對我們的身體可以帶來好處，但是柿子他會起到涼血止血的作用，所以說對于經期女性來講并適合吃柿子餅。
2.柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半，所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。
食用效果
3.柿果味甘澀、性平，無毒;柿蒂味澀、性平，入肺、脾、胃、大腸經;
4.有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效;
5.用于治療肺熱咳嗽、口干口渴，嘔吐、瀉泄。
6.新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤肺，可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
很多的食物其實都能夠給我們的身體帶來很好的的保教作用，但是每個人的身體情況不一樣，所以也不能盲目相信這些這些食物，像我們上面所介紹額月經期是否可以吃柿子呢，我們只有自己嘗試之后才知道適不適合，對自己有沒有用的。
我們都知道女性在經期的時候一定要注意各種營養(yǎng)元素的補充，蛋白質還有各種微量元素在可以有效的幫助自己保證經期身體的一個，營養(yǎng)補充增強身體的免疫能力預防疾病，而在經期的時候是絕對需要禁止喝酒的，因為酒會影響到自己的經期健康，那么你有了解過女性女性經期喝紅酒可以嗎?
因為女性經期的身體情況比較特殊，所以在這個時候需要大量補充的是蛋白質以及各種營養(yǎng)元素而紅酒，雖然作為一種保健酒，但是對于經期女性身體比較特殊的情況來說也是會帶來不利影響的。
女人經期喝酒應警慎在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期!
同樣是喝酒，女性引發(fā)肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。 基本上，女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。
再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話，肝臟就要不斷制造出酶，最后，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性就加大了。
月經來臨之前，分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降……。代謝變緩的話，處于醉酒狀態(tài)的時間便如長、酒醉感覺更嚴重。因此，月經前飲酒容易上癮，以至成為引發(fā)酒精中毒的導火索的情況很多。
所以說，關愛自己要落實在最根本處，女性飲酒也應考慮到月經周期。
那么在經期是否可以喝酒呢?會不會影響經血的分泌呢?醫(yī)生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至于對此產生什么影響。
另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。
從以上的內容上我們就可以了解的到其實經期的時候女性是不應該喝紅酒的，因為那容易給自己的健康帶來不利的影響，在經期的時候除了需要注重自己的一個飲食保健之外心情的一個保健也是重要，千萬不要讓自己情緒有過大的起伏波動。
田七這種中藥已經被廣泛使用了，比如在出現跌打損傷時就可以使用這種中藥來治療，除此之外，出現腹痛或者關節(jié)疼痛癥狀時可以使用這種中藥來活血化瘀，這種中藥對女性朋友健康也非常好，那么在生理期是否可以吃呢？
一、經期能吃田七嗎
田七主產于云南文山、硯山、馬關、西疇、廣南、麻栗坡、富寧、邱北，廣西田陽、靖西、田東、德保。云南文山歷史悠久、產量大、質量好，習稱“文三七”、“田七”，為著名的道地藥材。田七是一種藥物，有調經止痛的作用的，在月經期間就不用吃田七了，如果覺得月經不正常的話可以在月經之后才吃，通過田七慢慢調理。在月經期間最好吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳。
田七是活血藥物，容易導致出血量大，出血不止的。止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。
1、《綱目》：止血，散血，定痛。金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經水不止，產后惡血不下，血運，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。
2、《玉揪藥解》：和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產后、經期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破。凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。
二、月經可以吃田七嗎？
田七是活血藥物，經期最好不要服用田七，容易導致出血量大，出血不止的。月經不調建議及時到醫(yī)院檢查，遵醫(yī)主治療。月經不調只是個癥狀，治療不調首先應該找出不調的病因，切記不要盲目的用藥，因為調經藥都是激素類藥，對身體各方面都有影響，而且對于未查清病因的內分泌是一個撓亂過程。
三、經期不能吃的食物
1、螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
2、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
3、牛奶：乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
4、巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
5、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多?；ń?、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
每當到了月經期的時候，很多女性吃東西就會特別少，這是不對的，在月經期間更要補充足夠的營養(yǎng)，只是不能盲目補充，而是要選擇合理的飲食，這里明確告訴大家，在月經期間是可以吃黃豆的。
一、來月經可以吃黃豆嗎
可以吃啊，如果經血過多是荷爾蒙失調所引起，那就要對癥下藥。也有些婦女是在用了子宮環(huán)避孕后，子宮內腔發(fā)炎，因而造成出血，如果狀況不嚴重，停止使用就能恢復正常。
指導意見：
如果是功能性失調所引起的出血，因為沒有準確的病因，一般上醫(yī)生會讓患者服食藥物，有些藥物挺有效，如果控制得好，便不需要動手術。如果藥物無法控制，加上有貧血的現象，或要長期依賴藥物。
二、因此女人在例假期間可以吃黃豆，適量吃不會對月經造成影響。
不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
三、吃黃豆的好處：
1、增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力；
2、防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；
3、通導大便：大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量；
4、降糖、降脂：大豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加；
5、大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。
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