你有多久沒換過毛巾了
你認為飲食養(yǎng)生有何意義和作用。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“你有多久沒換過毛巾了”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
毛巾是我們每天都在用的日常用品，我們每天用到毛巾的次數(shù)數(shù)不勝數(shù)。但是大家有想過自己有多久沒有換過毛巾了嗎？很多人都很注重衛(wèi)生，經(jīng)常更換自己的內褲內衣之類的東西，但是卻忽視了毛巾，半年甚至一年都不更換一次自己的毛巾。那么毛巾有多久更換一次才最衛(wèi)生呢？下面我們來一起看一下吧。
毛巾更換周期
有關專家指出，我們毛巾差不多每一個季度就要更換一次，怎么樣？是不是發(fā)現(xiàn)自己的毛巾已經(jīng)有很長時間沒有更換過了？我們每天都在使用毛巾，毛巾上面附著著很多的細菌和微生物。就算你沒有經(jīng)常使用毛巾，單單掛在那里也會堆積很多細菌，而且這些細菌是我們用肉眼所不能看到的，這也讓很多人都忽視了這個問題。
毛巾不經(jīng)常更換的后果
有很多人會說毛巾就算不更換，又能怎樣呢？長時期不更換毛巾，毛巾里面會藏很多的細菌和螨蟲，我們每天用它來擦臉的時候，就會通過毛巾將這些細菌附著到我們的皮膚上，很容易使我們的臉上長痘，或是長螨蟲。更嚴重的會使我們患上紅眼病等眼疾，所以我們還是要定期更換毛巾才行。
毛巾的選擇標準
說完了更換毛巾的周期和頻率，現(xiàn)在來說一下我們平時在買毛巾時的挑選標準。首先我們要看一下這個毛巾是否掉毛，如果我們使用掉毛的毛巾，這些毛會在我們使用時沾在我們的皮膚上或掉進眼睛里，是非常不衛(wèi)生的。其次要看一下毛巾是否吸水，一些小廠家制作的劣質毛巾是不吸水的。最后要聞一下毛巾是否有刺激性氣味，具有難聞氣味的毛巾不建議大家購買使用。
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做好西紅柿炒蛋的8個絕技 你get√了沒
西紅柿是個好東西，西紅柿炒蛋更是個營養(yǎng)豐富，口味出眾的好菜。西紅柿炒雞蛋幾乎人人會做，貌似簡單極了，可做好吃了，還是有訣竅的。很多時候同是一道菜，一樣的做法，一樣的配料，做出來的味道、口感卻大不相同。今天我們就告訴大家西紅柿炒雞蛋小竅門。
竅門1：雞蛋西紅柿要搭配好。
一般我們用兩個雞蛋配上同樣大小的西紅柿兩個。雞蛋和西紅柿的比例非常重要，要是西紅柿少了，炒蛋吃起來能感覺味道不足、油膩、干澀;西紅柿多了能太酸、湯水太多、不能盡興吃到炒蛋。
竅門2：狠狠打雞蛋!
打雞蛋的時候要小心辦法，“要狠狠打”雞蛋，要用力多打一些，逐漸加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要讓筷子盡可能多地浸在雞蛋里，到每次筷子在碗口外運動時，幾乎全部雞蛋都躍出了碗口平面，并且停住打蛋時，雞蛋表面有很多泡沫，這才可以算雞蛋打好了。
竅門3：在剛打的雞蛋里放入少量的清水。
雞蛋常常一不小心就會炒老，而且如果放油少的話還會粘鍋，我們可以在剛打的雞蛋里放入少量的清水，待攪拌后放入鍋里，就可以保證雞蛋炒出來是鮮嫩的了，還有因為有一些清水在也不會那么容易粘鍋了。
竅門4：炒雞蛋時要多加油，油要熱。
要在鍋中倒入和雞蛋一樣多的油，等油燒熱再把雞蛋倒入鍋內，倒雞蛋前，把油鍋搖一搖，讓油敷滿鍋底，這么就不能讓雞蛋粘在鍋壁上了。倒雞蛋要延著油和鍋壁得邊緣很多倒入。雞蛋入鍋后要立即用鏟子或筷子快速攪動雞蛋，這么可以使全部雞蛋都吸收足油脂，都受到油的高熱。
竅門5：在炒西紅柿的時候可以加點糖。
有人喜歡做的時候，放一些水進去，其實西紅柿里的水份完全夠用了，不用放水。還有，現(xiàn)在的西紅柿質量不好，炒出來的菜不甜還有些苦味，出鍋的時候可以適量放一些白糖。這樣可以中和西紅柿的酸味，口感更好。而且要利用西紅柿汁水的滋潤，在切西紅柿時，盡量切成橘子瓣大塊，這么才可以獲得非常多的汁水。
竅門6：最后出鍋時才加鹽。
先關火，并且最后出鍋時才加鹽，正是西紅柿炒雞蛋的一個密技。您能發(fā)現(xiàn)，當您把菜端到桌上，番茄剛好釋放出了恰到好處的、味道純正的新鮮汁水!
竅門7：不用放雞精或者味精。
西紅柿炒雞蛋是吃一個“鮮”字，而西紅柿炒雞蛋的時候就有形成鮮味的物質析出，不需要再放提鮮的味精或者雞精。這也是做這道菜的時候不放蔥姜蒜的原因。
竅門8：去除西紅柿皮的方法。
西紅柿如果炒出來帶著皮，厚厚的自然會降低食客的胃口，可以在炒西紅柿之前做一下簡單去皮處理，只需將洗好的西紅柿用開水燙一下，皮立刻就張開，很容易剝掉了，這樣炒出來不僅味道不減，連口感也變得更加好了。
我們平時喝的牛奶盒子上都會備注開瓶后24小時內飲用，超過這個時間牛奶就會變質。如果是沖飲的奶粉更要縮短放置的時間，特別是給寶寶服用的奶粉，正常溫度下不要超過兩個小時，超出這個時間就不要給寶寶服用了，以免造成拉肚子等情況。下文介紹了具體事宜，一起來看一看吧。
奶粉沒喝完可以放多久
1、在常溫下存放不能超過2小時
不管是什么牌子的配方奶粉，媽媽們給寶寶沖泡好了之后，常溫下存放不能超過2小時，超過兩個小時之后，就不能給寶寶喝了。
2、存放在冰箱內不超過24小時
如果寶寶還沒喝過的，可以將蓋子蓋好，放在冰箱內存放，但是也不能超過24小時，需要的時候拿溫奶器或用開水加熱飲用也未嘗不可。
3、已經(jīng)喂哺的奶粉在一小時內喝完
如果泡好的奶粉已經(jīng)給寶寶喂了一部分，還剩下一部分沒喝完，應該要在1小時內喝完，超過這個時間，就不要個寶寶喝了，也無需冷藏或加熱，建議直接倒掉。
pS：盡量不要把沖調好的奶一直放在暖奶器上，因為暖奶器上的溫度適合細菌繁殖，再加上奶本身就容易滋生細菌，這么做奶會很容易變質。
沖泡奶粉的步驟有哪些
1、水必須完全煮沸，不要使用電熱水瓶熱水，因其未達沸點或煮沸時間不夠。
2、不要用純凈水或礦泉水沖奶粉。純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而礦泉水由于本身礦物質含量比較多，且復雜。
3、沖調的奶粉量及水量必須按罐上指示沖泡，奶水濃度過濃或過稀，皆會影響寶寶的健康。
4、泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時。
5、沖調好的奶粉不能再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質的結構發(fā)生變化，從而失去原有的營養(yǎng)價值。
以上是對奶粉沒喝完可以放多久的解答，希望能對大家有所幫助。一般沒喝完的奶粉只能存放一個小時，因為反復加熱的奶質量并不是很好，不單單指奶粉，生活中的剩菜也不可以反復被加熱，會容易產(chǎn)生不好的物質，吃了會腹瀉。建議多注意。
給寶寶斷奶的好處還是很多的，寶寶到了一定年齡，母乳的營養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足生長所需，就必須要斷奶。斷奶也能夠讓寶寶獨立起來，不再依賴母乳。不過在斷奶之后，很多媽媽都會遇到很大麻煩，不僅僅是孩子帶來的，還有自身帶來的。那么，斷奶之后過多長時間才能徹底沒奶出現(xiàn)呢?
斷奶后多久徹底沒奶
按正常來說年輕媽媽斷奶后過一段時間奶水就會沒有了，但是有一部分媽媽在斷奶后還有奶水，一般建議媽媽們3天之后進行一下乳房按摩將多余的乳汁按摩出來，經(jīng)過3-5天的按摩淤積在乳房內的乳汁基本上就會全部排空，那么斷奶后多久徹底沒奶呢?
斷奶后多久徹底沒奶根據(jù)每個人的情況不同時間也各不相同，一般的情況下生產(chǎn)后的婦女在斷奶后半年奶水都會基本回掉，不再出現(xiàn)奶水，也有些女性長達一年仍可少量擠出乳汁，有的短至一周內就完全沒有奶水了。媽媽在斷奶后一段時間還有奶是屬于正?，F(xiàn)象的，這是因為媽媽體內的相關激素消失需要一個較長的過程，因此媽媽不必為此過于擔心。如果在斷奶半年后還有奶水且量比較大，媽媽們最好是到醫(yī)院進行進一步的檢查。
斷奶后還有奶的原因
母乳雖然是絕佳的養(yǎng)分來源，但寶寶到了6個月后母乳已無法滿足其生長需求，這時就得添加輔食慢慢開始嘗試斷奶了，一般來說到了10-12個月就可以給孩子完全斷奶了。需要提醒的是，斷奶最好是在春天或秋后的涼爽季節(jié)，因為這時氣候宜人蔬菜水果又很豐富，寶寶比較容易適應。但是有些女性斷奶后還有乳汁分泌，那么斷奶后還有奶的原因有哪些呢?
1、高泌乳素血癥：如果斷奶后還有乳汁分泌很有可能是得了高泌乳素血癥，這是由于內分泌失調泌乳素水平過高而導致的，如果媽媽有閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂、分泌乳汁等現(xiàn)象就應該到醫(yī)院去做一個詳細的檢查。
2、腦部有垂體瘤：如果你腦部有垂體瘤也會導致斷奶后還有乳汁分泌旺盛，腦部有垂體瘤也是引起高泌乳素血癥的原因之一。
3、乳房腫瘤：乳房腫瘤常見的現(xiàn)象有乳腺疼痛，乳頭溢液等，如果斷奶后長期有乳汁分泌的話建議去醫(yī)院檢查一下身體。
4、乳腺增生：乳腺增生會引起你斷奶后還有乳汁分泌，如果斷奶后只是有少量的乳汁分泌，媽媽們可以不用擔心，只要及時就醫(yī)然后在醫(yī)生的指導下吃藥即可，如果量很少的話有可能是乳腺增生引起的。
相信大多數(shù)人，菠蘿主要是作為水果單獨食用的，菠蘿也是可以入菜的，它具有清熱、生津、利尿的作用，是很多女性減肥的水果之一，菠蘿炒肉，將菠蘿加熱處理，不會減少其營養(yǎng)成分，還會增加肉中脂肪分解效率，幫助改善肉質，促進脂肪排除，具體做法如下。
菠蘿炒肉常見吃法
食材選用菠蘿半個、瘦豬肉120g；瘦肉切片，切姜片。瘦肉加入鹽、醬油、香油、淀粉拌勻，腌制15分鐘。菠蘿去皮，切成小塊，用鹽水浸泡一會。熱鍋下油，倒入腌制好的瘦肉、姜片翻炒，再加入一點水煮，煮至肉全熟。把菠蘿瀝去水，倒入和瘦肉一起炒。翻炒片刻即可起鍋。酸甜可口。
菠蘿炒肉的特別吃法
準備材料：菠蘿 半個，肉片
（肉切好加地瓜粉，）紅蘿卜， 兩小節(jié)蔥， 一棵鹽雞精油，白糖適量，鹽適量，生抽，花生油適量，蔥姜適量，米酒適量。
1.準備好半個菠蘿
2.削皮放入鹽水中浸泡十五分鐘
3.豬肉切片并加入鹽 生抽 米酒 姜腌制十五分鐘
4.熱鍋下油后加入豬肉翻炒八分熟，加入紅蘿卜，雞精調好味。
5.加入切好的菠蘿翻炒均勻加入白糖 鹽 雞精調味即可
6加點蔥葉點綴就可上盤嘍，色彩紅黃綠，色香味俱全.
7.裝盤出鍋。
健康功效及注意事項
菠蘿：止瀉、消食積、利水，菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。
姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
蘿卜：蘿卜根作蔬菜食用；種子、鮮根、枯根、葉皆入藥，種子消食化痰，鮮根止渴、助消化，枯根利二便，葉治初痢，并預防痢疾，種子榨油工業(yè)用及食用。
經(jīng)過化驗分析，豬肉經(jīng)長時間燉煮后，脂肪會減少30-50%，不飽和脂肪酸增加，而膽固醇含量大大降低。豬肉雖是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虛肥，大動風痰，多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉。對于脂肪肉及 豬油，患高血壓或 偏癱（中風）病者及腸胃虛寒、虛肥身體、 痰濕盛、宿食不化者應慎食或少食之。一般入藥均為豬瘦肉。
沒轉移的鼻咽癌能活多久
1、沒轉移的鼻咽癌能活多久
目前在我國的臨床上還不能給這個問題肯定的答案,因為這個問題的背后會涉及到很多的因素。一方面患者的身體機能是一個重要的因素,除此之外鼻咽癌晚期患者及家屬應多了解鼻咽癌晚期的治療知識,多和主治醫(yī)師交流,對鼻咽癌晚期生存期的延長有幫助。
一般來講,鼻咽癌從初發(fā)癥狀到死亡的自然病程從3個月到l13個月不等。據(jù)國內外報道,放射治療后5年生存率為百分之八～百分之六十二。隨著放射治療設備更新,放射治療技術改進,鼻咽癌放射治療后的5年生存率不斷提高。
2、鼻咽癌病理檢查
活檢可采取經(jīng)鼻腔徑路或經(jīng)口腔徑路?；顧z如為陰性,對仍覺可疑者需反復行之,并密切隨診。
頸淋巴結摘除活檢或頸淋巴結細胞學穿刺涂片檢查若頸側淋巴結腫大,且質硬者,應作頸淋巴結穿刺涂片檢查。若鼻咽部無明顯可疑病變,須考慮淋巴結摘除活檢。
鼻咽脫落細胞學診斷取材恰當,即時固定,染色和檢查,可補充活檢之不足。以下情況較適合本檢查:治療過程中定期檢查以動態(tài)觀察療效;對于隱性癌者,可在多個部位分別取材送檢;用于群體性普查。
3、鼻咽癌怎么診斷
早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷最為重要。能否早期發(fā)現(xiàn),早期診斷與以下幾點有密切的關系:
腫瘤的原發(fā)部位及腫瘤的生長方式(外生性或黏膜下向深層發(fā)展)。
在臨床工作中,如遇到原因不明的一側進行性咽鼓管阻塞癥狀;涕中帶血或后吸鼻后“痰”中帶血;頸側淋巴結腫大;原因不明的頭痛;外展神經(jīng)麻痹等患者均應考慮到鼻咽癌的可能,進行詳細檢查。
患者本人對鼻咽知識缺乏,不及時到醫(yī)院就診而延誤診斷。
鼻咽癌的常見后遺癥
1、口干、齲齒。在鼻咽癌放療過程中,經(jīng)常會導致腮腺受損。腮腺位于兩側面頰的深面,在常規(guī)放療中不可避免地受到高劑量照射,使其分泌口水的功能大打折扣,甚至在放療幾年后仍難以恢復。很多病人表現(xiàn)為口干,每隔幾分鐘就必須喝水,進食米飯難以下咽?？谒泻懈鞣N溶菌酶,分泌減少導致口腔細菌繁殖,部分病人放療數(shù)年后出現(xiàn)嚴重齲齒、牙齒毀損。主要的預防手段包括注意口腔衛(wèi)生,飯后勤漱口,用含氟的牙膏刷牙,放療前修復或拔除口腔的壞牙。
2、張口困難。鼻咽癌放療后張口困難的發(fā)生率為5%～10%,與顳頜關節(jié)受到高劑量放射有關。部分病人張口嚴重受限,影響進食和講話。放療期間及放療后進行必要的張口鍛煉可降低其發(fā)生率,如口含軟木塞、張閉口練習等。
3、聽力下降、耳聾。鼻咽癌放療后有8%的患者有明顯的聽力受損,3%的患者表現(xiàn)為雙側耳聾,這與中耳、內耳接受到高劑量的照射相關。除降低放療劑量,目前沒有有效的預防措施。
鼻咽癌吃什么活得更久
1、橘子。柑橘類水果如橘子、柚子、橙、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,也是適宜消化道、喉和肺部腫瘤患者食用。
2、山楂。山楂常用于開胃消食、降低血脂。它又能活血化瘀,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素C,也是適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥患者食用。
3、獼猴桃。獼猴桃為水果珍品。維生素C含量為橘子的12倍,蘋果的30倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,有良好的防癌、抗癌作用。
4、草莓。草莓中含有鞣花酸,能保護機體免受致癌物的傷害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用,對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應、減輕癥狀有益。
5、大紅棗。富含β-胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等。補脾胃益氣血,它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,可以增強體質、預防癌癥。
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