簡(jiǎn)易版牛奶雪糕的做法介紹
養(yǎng)生的介紹。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《簡(jiǎn)易版牛奶雪糕的做法介紹》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在烈日炎炎的夏天，大家都喜歡吃一個(gè)冰涼的雪糕，當(dāng)然現(xiàn)在市場(chǎng)上面銷(xiāo)售的雪糕種類(lèi)非常的多，在選擇的時(shí)候真的會(huì)挑花眼的，大家也都知道這些雪糕中添加了很多的添加劑，吃多了對(duì)身體會(huì)有一些不好的影響。其實(shí)我們也可以在家做雪糕，干凈衛(wèi)生還沒(méi)有添加劑，現(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)簡(jiǎn)易版牛奶雪糕做法是什么。
方法一
材料：
純牛奶、白糖、糯米粉
制作步驟：
把需要的材料準(zhǔn)備好。把牛奶，白砂糖和糯米粉倒入鍋中。一邊用中火加熱，一邊攪拌均勻，開(kāi)始有一些氣泡。繼續(xù)加熱，氣泡慢慢消失了，溶液變得粘稠了，立刻用小火幾人繼續(xù)攪拌二十秒左右，感覺(jué)很稠就關(guān)火。把準(zhǔn)備好的雪糕模消毒，瀝干。把完全涼透的雪糕糊放進(jìn)模具中。蓋上蓋子，放在冰箱六個(gè)小時(shí)左右即可食用。
注意事項(xiàng)：
1.牛奶加熱時(shí)不要用大火。
2.要在室溫下放置五分鐘左右才能脫模。
3.雪糕要在冰箱里放久一點(diǎn)，不然容易脫模失敗。
做法二
材料：
牛奶、雞蛋
制作步驟：
1.將雞蛋打入碗中，如果雞蛋較小的話，就使用兩個(gè)，如果雞蛋較大，一個(gè)即可。用筷子或者打蛋器將雞蛋打散，使蛋黃和蛋清充分融合。在蛋液中加入淀粉，淀粉的量為1湯匙。淀粉的作用是增加粘度，從而避免制作完成的冰棍太硬。用筷子或打蛋器順時(shí)針攪拌，是淀粉充分溶于蛋液中。
2.在蛋液中加入牛奶，250ml，繼續(xù)攪拌，形成充分融合的溶液。制作出的溶液要充分融合，不能有淀粉塊、蛋黃等存在。將溶液倒入小鍋中，大火燒開(kāi)。等溶液表面有大量的氣泡翻滾時(shí)，關(guān)火。這一過(guò)程中要注意需要不斷的攪拌，因?yàn)殡S著溶液加熱，其內(nèi)的雞蛋和淀粉都比較容易糊。
3.加熱過(guò)后可以看到溶液初步凝固，形成類(lèi)似于雞蛋羹狀的固體物質(zhì)。將溶液倒入碗內(nèi)，要倒入而不是盛入，因?yàn)樵诩訜釙r(shí)不可避免的會(huì)有些糊，倒入可以避免糊了的部分影響口感。繼續(xù)攪拌溶液，使溶液成黏糊狀。然后將溶液放置，晾涼。晾涼的原因有二，其一是冰棍模具為塑料制品，在加熱的情況下有可能產(chǎn)生不利于身體健康的有毒物質(zhì)；其二是下一步需要添加蜂蜜，溶液過(guò)熱會(huì)損害蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。
4.在溶液中添加蜂蜜，2湯匙。蜂蜜的主要作用是增加冰棍的甜度，同時(shí)蜂蜜內(nèi)的花香可以融合到冰棍中，使冰棍帶著一股自然的花香。如果想要口味偏甜，大家還可以根據(jù)自身的喜好添加白砂糖。如果偏愛(ài)奶香，可以在溶液中添加稀奶油。將溶液盛入冰棍模具中，插入冰棍桿，放入冰箱冷凍室，冷凍3-4個(gè)小時(shí)后，美味的雞蛋牛奶口味冰棍就做好了。
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合理的飲食是我們維持身體健康的不二法寶，很多人因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ雎粤孙嬍?，這其實(shí)是很不應(yīng)該的，事實(shí)上，自己煮飯也可以不用占據(jù)我們太多的時(shí)間，意大利面（簡(jiǎn)易版）的做法很容易，即使沒(méi)有基礎(chǔ)也很容易學(xué)會(huì)。
2、煮好的意大利面撈出來(lái)馬上過(guò)冷水。
3、嫌棄面條韌性不足的，可以放進(jìn)冰水里。
4、放入肉末煸炒出香味，然后撒一點(diǎn)胡椒粉。
5、好，咱現(xiàn)在來(lái)做配料，番茄醬，超市都有賣(mài)的！鍋里下個(gè)黃油先～
6、肉末煸炒出香味之后放入番茄醬。
7、煸炒均勻后，加入一點(diǎn)涼水稀釋番茄汁。
8、水收得差不多干的時(shí)候，就把涼好的意大利面往里放，并撒適當(dāng)?shù)柠}，并攪拌均勻，
9、當(dāng)意大利面收汁的時(shí)候，另起一鍋，放黃油，把培根煎熟。
10、最后，意大利面端出來(lái)了，蓋上培根，放上芝士片，微波爐大火5分鐘，就完成了，很簡(jiǎn)單吧？開(kāi)始吃吧！
意大利面（簡(jiǎn)易版）的做法簡(jiǎn)單，可以馬上做好，適合生活節(jié)奏快，工作忙碌的人們，不耽誤工作學(xué)習(xí)時(shí)間。
其實(shí)做菜沒(méi)有大家想象的那么難，只要你想學(xué)習(xí)，就可以慢慢練習(xí)的。小編下面給大家介紹簡(jiǎn)易版回鍋肉的做法，仔細(xì)看一下，相信你一定可以學(xué)會(huì)的
2.1小米椒切圈，杭椒切馬耳朵塊；
3.2放涼后切薄片；
4.1起鍋，點(diǎn)小火，放入五花肉片，在鍋底均勻攤開(kāi)，不要輕易翻動(dòng)；
5.2胡蘿卜切菱形塊，姜絲、蒜片、蔥段分別備好；
6.1翻炒一會(huì)兒后再放入杭椒塊；
7.2待五花肉片挨著鍋底一面煸出油脂后，翻過(guò)來(lái)再煸另一面，全部煸好后用鏟子推到四周，因?yàn)檫@五花肉比較瘦，所以沒(méi)有很多油脂，還需要倒入一些植物油才好，然后放入小米椒圈、姜絲和胡蘿卜片；
8.翻炒變色后，連同四周的五花肉片一同翻炒，期間投放適量鹽；
9.放入生抽和蠔油；
10.翻炒均勻后，再放入蒜片和蔥段；
11.炒出蒜香后，出鍋裝盤(pán)。
也許你以前吃過(guò)簡(jiǎn)易版回鍋肉，但是你絕不知道它竟是這樣做出來(lái)的。而深諳其真實(shí)做法的你，還有什么理由你自己動(dòng)手做呢？這樣，你才會(huì)體會(huì)到真正的甘甜。
安排自己的日常飲食其實(shí)是生活中非常重要的一個(gè)部分，我們不應(yīng)忽略，在平時(shí)偶爾在外面吃下飯是沒(méi)問(wèn)題的，但最好不要過(guò)于頻繁，自己做飯是最好的，番茄火腿米線（簡(jiǎn)易版）的做法很簡(jiǎn)單，有心自己做飯的人不妨可以學(xué)習(xí)。
2、泡好的米線大火煮一分鐘就可以，煮好用冷水浸泡。
3、:如果沒(méi)時(shí)間泡就大火先把米線煮15分鐘，
4、煮好用冷水浸泡。
5、番茄，切丁
6、火腿，切丁
7、熱油，炒番茄，將番茄炒到軟爛
8、加入火腿，繼續(xù)翻炒一會(huì)
9、加一勺辣醬，加水，加米線，大火煮一分鐘。
10、鹵蛋
11、出鍋，放入鹵蛋即可
飯店雖然為我們提供了方便，但還有很多不足，還是自己做比較好，番茄火腿米線（簡(jiǎn)易版）的做法容易，營(yíng)養(yǎng)又健康。
一道家常簡(jiǎn)易版臊子面肯定會(huì)讓你垂涎欲滴，色香味俱全的食物一擺到桌上，就能夠打開(kāi)你的味蕾，簡(jiǎn)易版臊子面的做法有點(diǎn)復(fù)雜，過(guò)程有點(diǎn)繁瑣，但是味道肯定非常贊，加入了耐心的食物充滿著溫暖的感覺(jué)，可以用水煮、可以慢燉、還可以黃燜，味道都非常棒。
2、 五花肉切小片，比指甲蓋大一點(diǎn)就可以了，我切得有點(diǎn)大，陜西小伙伴告訴我一定要小點(diǎn)，以后改進(jìn)咯，胡蘿卜、土豆、柿子椒、木耳、黃花菜分別切小丁備用
3、雞蛋打散，烙成蛋皮，把蛋皮切成小塊，蒜苔斜切小丁，蔥姜切末備用
4、熱鍋放食用油，油要多放一點(diǎn)，是普通炒菜的五六倍左右，中火煸炒五花肉臊子十秒鐘，放蔥姜末繼續(xù)炒十秒鐘，然后放辣椒粉中小火煸炒，炒的過(guò)程真的很香
5、炒半分鐘出紅油，接著下五香粉和花椒粉炒十秒出香氣，開(kāi)大火，放醬油和黃酒爆香，接著下醋燒開(kāi)，醋味燒出來(lái)后倒熱水，熱水要多一些，因?yàn)檫@是湯多面少的品種，燒開(kāi)后除了蒜苔粒和蛋皮丁以外的所以原料和鹽，開(kāi)蓋小火燒五分鐘把蛋皮丁放進(jìn)去接著小火燒
6、此時(shí)可以另起一鍋，煮面。燒十至十五分鐘后把蒜苔粒放進(jìn)去燒開(kāi)就可以關(guān)火了，臊子鹵就燒好啦，面煮熟撈出，澆上臊子鹵，香噴噴的面就出鍋啦，開(kāi)始享用吧
簡(jiǎn)易版臊子面是容易制作的一道菜，長(zhǎng)期工作加班，沒(méi)有時(shí)間做飯的人，可以試試做一下這道菜，只需簡(jiǎn)單蒸煮，出鍋前加入符合自己口味的調(diào)料即可完成。
冷三拼（簡(jiǎn)易版）的做法是一道常見(jiàn)的家常菜，而且這道菜做起來(lái)很簡(jiǎn)單，不用油炸只需要簡(jiǎn)單的清炒就能做出一道美味的佳肴。如果在配上一道湯，這頓飯吃起來(lái)就更加的有味道。
2、把豬肝在熟菜板上用刀切一厘米厚，十厘米長(zhǎng)的片。
3、豬肺切同豬肝厚度和長(zhǎng)度一樣的片。
4、豆腐干切成厚度兩厘米的片
5、朝天椒切碎丁備用
6、蒜瓣剁成碎末，越碎越好。
7、然后開(kāi)始拼盤(pán)，把切過(guò)的鹵制豬肝，豬肺，豆腐干，切的不是很規(guī)則的部分，擺在盤(pán)子中間，再把切的比較規(guī)范的豬肝片，斜度四十五度依附在中間部分?jǐn)[放整齊。如圖所示；
8、再把切好的豬肺和豆腐干，以豬肝擺放的形式擺在盤(pán)中。擺好的整體效果就是這樣的，三份食材圍成一個(gè)圓。
9、然后拿一干凈盆，把切好的朝天椒和蒜末倒入盆內(nèi)，進(jìn)行調(diào)味。
10、首先，加白糖兩克在盆內(nèi)。
11、陳醋十五克
12、香油十克
13、生抽十五克
14、雞精兩克
15、然后，用湯匙在盆內(nèi)把調(diào)味料攪勻，把雞精和白糖攪化。
16、淋湯汁，首先挖一湯匙湯汁，慢慢淋入碼好菜的中間部分，一定要慢慢淋入，這樣才能讓中間部分的食材淋透入味。
17、同樣是淋的方式。把多余的湯汁淋在食材的外圍上，讓所有食材都可以淋到湯汁。
18、最后，放點(diǎn)鮮紅椒絲和芹菜葉在中間做點(diǎn)綴。紅椒絲的做法；紅椒去籽去筋，切成粉絲細(xì)的絲，然后用清水泡五分鐘即可。
偶爾去外面的飯店換換口味是不錯(cuò)的，但最好不要經(jīng)常去，冷三拼（簡(jiǎn)易版）的做法簡(jiǎn)單，廚藝不好也不要緊。
忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應(yīng)對(duì)，隨隨便便應(yīng)付自己的一日三餐，殊不知，這樣容易導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，其實(shí)，簡(jiǎn)易版千層肉餅的做法簡(jiǎn)單又好吃，是一道值得推薦的家常菜肴，不妨可以常吃。
2、倒入80℃熱水，邊倒邊攪拌。
3、面稍涼，揉成光滑面團(tuán)，醒30分鐘。
4、剁好的肉餡中加入少許鹽、蠔油，醬油、五香粉、香油，花生油、蛋清，一個(gè)方向攪拌上勁。然后加上香菇末、蔥花再次攪拌均勻。
5、醒好的面揉光滑，搟成略厚的圓餅。
6、用勺子鋪上的肉餡，鋪圓餅的四分之三。
7、沒(méi)陷的四分之一的任一邊用刀割一下，如圖：
8、切口那里往上折，邊捏緊。
9、再往右折過(guò)去，同樣邊捏緊。
10、再往下折過(guò)來(lái)，切口那邊和圓邊那里都捏緊。
11、輕輕用力，把餅搟薄，不能露餡出來(lái)。
12、鍋燒熱，加少許油，待油溫升高，放入肉餅，蓋上鍋蓋，中小火慢慢煎烙3分鐘。
13、翻面，蓋上鍋蓋，中小火煎烙3分鐘，煎至兩面金黃即可！如果怕不熟，關(guān)火燜2分鐘再出鍋。
14、出鍋了，看成品。
15、切成自己喜歡的形狀，看起來(lái)更有食欲。
16、好好吃！幾塊餅摞起來(lái)，是不是有千層餅的感覺(jué)。
這就是簡(jiǎn)易版千層肉餅的做法，非常簡(jiǎn)單，你學(xué)會(huì)了嗎？在做這道菜的時(shí)候，只需要注意火候，可以根據(jù)個(gè)人口味添加調(diào)味品。
簡(jiǎn)易版電飯鍋蛋糕是一道很多人都喜歡的菜肴，做這道菜的時(shí)候不用準(zhǔn)備太多食材，簡(jiǎn)單的食材卻能做出不簡(jiǎn)單的美味。一家人坐在一起吃著這道美味的菜肴，幸福也就像這道菜一樣的簡(jiǎn)單，充滿著家的味道，讓人十分回味。
2、用一個(gè)無(wú)水無(wú)油的大盆裝打開(kāi)的雞蛋，把所有白糖倒入，就開(kāi)始打發(fā)
3、打發(fā)十多分鐘就出現(xiàn)紋路了，打發(fā)好的雞蛋提起掉下的蛋糊不容易消失就可以了。
4、打發(fā)好的雞蛋分三次倒入面粉攪拌，我懶所以沒(méi)有過(guò)濾面粉，所以攪拌起來(lái)廢多了點(diǎn)時(shí)間，友友們要過(guò)濾好面粉哦。
5、面粉攪拌好了，就加入油再攪拌均勻就可以了。
6、電飯鍋搽干水分倒入面糊，蓋上蓋子靜制三分鐘，插上電源按下煮飯功能。
7、等煮飯功能自動(dòng)跳了保溫，就再按多一次煮飯功能，第二次煮飯都跳保溫了，燜十分鐘，開(kāi)蓋蛋糕做好了
8、蛋糕放涼后脫模切開(kāi)，好驚喜呢，特別蓬松的
9、吃上一口，根本停不下來(lái)！
當(dāng)然，我們不是說(shuō)完全不能在外吃飯，但不要過(guò)于頻繁，簡(jiǎn)易版電飯鍋蛋糕的做法雖然并不復(fù)雜，但卻很好吃。
做菜最容易忽略的就是火候，在做電飯鍋燜飯簡(jiǎn)易版這道菜的時(shí)候，火候是很重要的，注意火候，這無(wú)疑就是一道成功的菜品。家中請(qǐng)客的時(shí)候，不用去大酒店，準(zhǔn)備一道這樣的美味菜肴，同樣會(huì)讓客人印象深刻。
2、胡蘿卜切丁
3、土豆切丁
4、雞腿菇切丁
5、豬肉切丁
6、火腿切丁
7、蔥姜蒜切碎
8、鍋內(nèi)倒適量油小火爆香八角香葉，出香味后棄之不用。
9、蔥姜蒜下鍋煸出香味兒
10、豬肉丁下鍋翻炒變色
11、加適量白糖，料酒1勺，生抽2勺，郫縣豆瓣醬1勺
12、各種醬:海鮮醬，黃豆醬，xo醬，豆豉醬都行，沒(méi)有也可用醬油代替。
13、胡蘿卜丁，土豆丁跟著放入翻炒
14、雞腿菇丁放進(jìn)來(lái)
15、火腿丁也放進(jìn)來(lái)，翻炒均勻，放適量的鹽和胡椒粉調(diào)味，關(guān)火。
16、米也泡好了，瀝干水，把炒好的食材放入電飯鍋里拌均。
17、加水沒(méi)過(guò)大米，不要加太多，食材本身也有水分，比平時(shí)燜米飯的水少一些便可，按下煮飯鍵，靜待飯熟。此時(shí)可以去收拾衛(wèi)生了，兩不耽誤呀哈哈。
18、鐺鐺鐺鐺。。。香噴噴的燜飯成啦，撒上蔥葉開(kāi)吃吧（第一次做水好像還是有點(diǎn)放多了呵呵）
電飯鍋燜飯簡(jiǎn)易版這道簡(jiǎn)單的美食做法你學(xué)會(huì)了嗎？在成功烹調(diào)的時(shí)候會(huì)不會(huì)有一種成就感在心中呢？這就是味蕾的幸福感。
朋友是滿滿相處而來(lái)，而成為朋友的過(guò)程中，自然少不了到家做客。如果你沒(méi)有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當(dāng)然，你不必?zé)?，因?yàn)榻裉煨【幘蜁?huì)教給你如果做揚(yáng)州炒飯（家庭簡(jiǎn)易版）這道菜的全部技巧。
2.所有食材切小碎丁備用，香菇要提前幾分鐘用水泡軟。
3.蝦皮洗凈，擠出水份備用。
4.所有材料備齊，雞蛋加適量鹽打散。
5.鍋里放油先將青豆、玉米先炒兩分鐘、然后再加入胡蘿卜、火腿、香菇丁一起炒，適量加少許清水煮至所有菜斷生，水份剛好要收干。加適量鹽調(diào)味。
6.水份快干時(shí)，放入蝦皮翻炒片刻即可出鍋裝入容器中備用。
7.鍋里再放油把蛋煎炒。把蛋鏟成小塊。
8.蛋快凝固時(shí)把米飯放進(jìn)去，用鍋鏟把飯粒壓散，飯和蛋均勻的炒散和勻。再加入適量的鹽把飯調(diào)到合適的口味。
9.飯粒全部壓散，翻炒片刻后。加入先前炒好的所有菜一起炒。
10.最后把所有食材放下去一起炒，大約兩分鐘后，加入蔥花就可以了。
11.裝盤(pán)！成品圖。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過(guò)自己的健康？要知道，飲食的健康對(duì)于一個(gè)人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著揚(yáng)州炒飯（家庭簡(jiǎn)易版）的做法，下廚去做好它，這樣的你才會(huì)是最健康的。
喜歡吃面食的朋友們一定不要錯(cuò)過(guò)簡(jiǎn)易版提拉米蘇的做法，它的口味非常多元化，可以根據(jù)自己的喜好而定，到哪里都能夠方便做出來(lái)，做法、食材準(zhǔn)備好之后就可以開(kāi)鍋了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠幫助人體改善貧血情況，增強(qiáng)人體免疫力。
2、打發(fā)奶油奶酪至松散，逐漸加入蛋黃糊攪打至均勻無(wú)顆粒。
3、打發(fā)淡奶油至出現(xiàn)紋路即可，淡奶油中可根據(jù)喜好加入香草精。
4、混合淡奶油和芝士糊，切拌至均勻。
5、調(diào)好的提拉米蘇芝士糊可裝入裱花袋，放冰箱冷藏。
6、速溶咖啡用水調(diào)開(kāi)，加入另一半卡路哇酒備用。
7、蛋糕切片，容器準(zhǔn)備好。
8、容器中鋪一層蛋糕，蘸取咖啡刷在蛋糕表面，然后擠入芝士糊。然后再一層蛋糕一層芝士糊直至把容器填滿，蓋保鮮膜放冰箱冷藏2小時(shí)以上。
9、取出表面撒過(guò)篩的可可粉，可再撒糖粉裝飾即可。
在外吃飯可能帶來(lái)種種問(wèn)題，還可能損害健康，簡(jiǎn)易版提拉米蘇的做法并不復(fù)雜，對(duì)健康也是有相當(dāng)大好處的。
可能有些人會(huì)把自己在家里做飯想得太復(fù)雜，事實(shí)上，只要掌握一些簡(jiǎn)單的菜譜，想要自己在家吃上一頓美味又營(yíng)養(yǎng)的晚餐并非不可能，蔓越莓餅干簡(jiǎn)易版的做法就很容易，即使沒(méi)有烹飪天分，也能讓家人吃上美味的菜肴。
2、把黃油攪拌一下至潤(rùn)滑
3、加入砂糖攪拌至無(wú)顆粒
4、加入打碎攪拌過(guò)的雞蛋
5、講雞蛋完全攪拌均勻
6、加入面粉攪拌，這里我是攪拌后用手套講混合物揉的
7、加入蔓越莓
8、放在長(zhǎng)條形的模具中冷藏20分鐘左右 切5cm厚度 放入烤箱
9、我設(shè)定溫度為180度20分鐘 邊沿上色就可以出爐
10、出爐后冷卻后即可食用
不開(kāi)心的時(shí)候就做做菜，蔓越莓餅干簡(jiǎn)易版就是一道能讓人開(kāi)心的菜肴，這是一道來(lái)自舌尖幸福感的美味菜肴。
為了生存，我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個(gè)好的身體，而好的身體則是需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持的。那這營(yíng)養(yǎng)從何而來(lái)呢？當(dāng)然是飲食。所以，就從現(xiàn)在起，請(qǐng)跟著小編仔細(xì)學(xué)一下簡(jiǎn)易版地三鮮這道菜的做法，相信肯定對(duì)你有好處。
2.12先把土豆切成薄片用水泡上去掉多余的淀粉，然后用開(kāi)水焯水后過(guò)涼水備用。
3.21尖椒和西紅柿切成片備用。
4.茄子切成片用水清洗一下?lián)瞥鰝溆谩?/p>
5.炒鍋熱了放入花椒炸香，然后放入茄子片翻炒。
6.等茄子炒軟了后，放入西紅柿翻炒。
7.等西紅柿炒出西紅柿汁放入焯水的土豆片翻炒。
8.等土豆翻炒斷生后放入生抽和老抽翻炒均勻放入尖椒翻炒。
9.在散上蒜末、放入鹽、糖、味精翻炒均勻，然后淋少許醋和香油翻勻即可出鍋。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時(shí)間。當(dāng)然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來(lái)做一下簡(jiǎn)易版地三鮮。
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