“南非葉”的危害是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了““南非葉”的危害是什么？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人會(huì)用南非葉來(lái)泡茶喝，也會(huì)用于中藥制作中，南非葉的作用很多，但是味有點(diǎn)苦，用南非葉煎水喝可以治療痢疾、咳嗽、胃痛等，具有降血脂、保肝、抗癌等功效。但南非葉性味苦寒，體寒腸胃不好的人群要少食用，孕婦和月經(jīng)期間要禁用。
【南非葉的臨床應(yīng)用】
南非葉的水煎劑可以治療發(fā)熱、瘧疾、腹瀉、痢疾、肝炎、疥瘡、咳嗽、頭痛和胃痛等疾病，具有抗氧化性、保肝、促胃酸分泌、降血脂、抗瘧原蟲和抗癌作用。東南亞民間長(zhǎng)用南非葉治療乳腺癌、鼻咽癌、前列腺癌、肺癌、結(jié)腸癌等多種癌癥。
主要功效如下：
降血壓
南非葉有清熱解毒的功效，對(duì)降低血壓具有一定的輔助治療作用。
抗腫瘤
南非葉富含抗氧化劑倍半萜內(nèi)酯和斑鳩菊苷，而抗氧化劑具有抵抗自由基的攻擊、防止細(xì)胞氧化的功用。南非葉提取物氯仿、乙酸乙酯對(duì)腫瘤細(xì)胞增殖具有抑制作用。
消毒
南非葉提取物具有消毒作用，經(jīng)常用于治療瘧疾、性傳播病，同時(shí)在部分國(guó)家和地區(qū)代替碘酒，外用于傷口消毒。
清熱解毒
南非葉性味苦寒，可如肝經(jīng)、膽經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)，具有清熱解毒的作用。由于南非葉特別苦寒，在配伍使用中宜搭配辛溫藥材如姜半夏，起到調(diào)和作用。
【注意事項(xiàng)】
由于是味苦性涼，故身體虛弱、胃寒、低血壓、手腳麻痹、貧血、骨瘦如柴和經(jīng)常頭暈者慎服或從小劑量服起加觀察，孕婦、月事期間禁服。
【吃法】
南非葉經(jīng)過高溫烹煮后，抗氧化劑就會(huì)削減，因此生吃的效果最好。
兩片南非葉加一個(gè)青蘋果(紅蘋果效果不比青蘋果好)一起攪成果汁喝。 這種吃法治癌效果最佳。
兩片面包涂上喜愛的果醬，中間再夾一片南非葉。
曬干南非葉，當(dāng)茶泡來(lái)喝，老少皆宜。
拿數(shù)葉的新鮮南非葉用沸水浸泡片刻即成。
注意：一般人每天吃一至兩片南非葉已經(jīng)足夠，過量對(duì)腎可能帶來(lái)負(fù)荷。
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南非處于地球的南半邊由彩虹之國(guó)的稱呼，說(shuō)到彩虹很多人都是非常向往的，所以大家如果想要看到最美的彩虹，可以到這里來(lái)看一看，另外南非現(xiàn)在不管是從經(jīng)濟(jì)，法律，交通還是飲食文化都是值得推廣的，同時(shí)到南非旅游的時(shí)候，也別忘看一看關(guān)于南非的特產(chǎn)，尤其是南非的鴕鳥蛋，南非木雕以及南非鉆石等等。
歷史沿革
南非共和國(guó)
南非共和國(guó)
南非最早的土著居民是桑人、科伊人及后來(lái)南遷的班圖人。
1652年荷蘭人開始入侵，對(duì)當(dāng)?shù)睾谌税l(fā)動(dòng)多次殖民戰(zhàn)爭(zhēng)。
19世紀(jì)初英國(guó)開始入侵，1806年奪占“開普殖民地”，荷裔布爾人被迫向內(nèi)地遷徙，并于1852年和1854年先后建立了“奧蘭治自由邦”和“德蘭土瓦共和國(guó)”。
1867年和1886年南非發(fā)現(xiàn)鉆石和黃金后，大批歐洲移民蜂擁而至。英國(guó)人通過“英布戰(zhàn)爭(zhēng)”(1899~1902)，吞并了奧蘭治自由邦和德蘭士瓦共和國(guó)。
1910年5月英國(guó)將開普省、德蘭士瓦省、納塔爾省和奧蘭治自由邦合并成南非聯(lián)邦，成為英國(guó)的自治領(lǐng)地。
1961年5月31日，南非退出英聯(lián)邦，成立了南非共和國(guó)。南非白人當(dāng)局長(zhǎng)期在國(guó)內(nèi)以立法和行政手段推行種族歧視和種族隔離政策，先后頒布了幾百種種族主義法律和法令。
1984年國(guó)民黨執(zhí)政后，全面推行種族隔離制度，鎮(zhèn)壓南非人民的反抗斗爭(zhēng)，遭到國(guó)際社會(huì)的譴責(zé)和制裁。
1989年，德克勒克出任國(guó)民黨領(lǐng)袖和總統(tǒng)后，推行政治改革，取消對(duì)黑人解放組織的禁令并釋放曼德拉等人。
1991年，非國(guó)大、南非政府、國(guó)民黨等19方就政治解決南非問題舉行多黨談判，并于1993年就政治過渡安排達(dá)成協(xié)議。
1994年4~5月，南非舉行了首次由各種族參加的大選，南非舉行首次不分種族大選，非國(guó)大與南非共產(chǎn)黨、南非工會(huì)大會(huì)組成三方聯(lián)盟并以62.65%的多數(shù)獲勝，曼德拉出任南非首任黑人總統(tǒng)，非國(guó)大、國(guó)民黨、因卡塔自由黨組成民族團(tuán)結(jié)政府。這標(biāo)志著種族隔離制度的結(jié)束和民主、平等新南非的誕生。
介紹 南非特產(chǎn)
特產(chǎn)推介一：路依保斯茶
特產(chǎn)推介一：路依
路依保斯茶富含礦物質(zhì)，非常有益健康。它不含色素、防腐劑和咖啡因，丹寧酸的含量也非常低，還不含草酸，因而對(duì)易患腎結(jié)石的人來(lái)說(shuō)，是非常好的一種飲料。
特產(chǎn)推介二：鉆 石
鉆石似乎是人們對(duì)于南非的第一印象，沒錯(cuò)!南非的鉆石的卻聞名于世。相信只要您用心發(fā)掘，您也可以在這里找到屬于您的永恒。
特產(chǎn)推介三：鴕鳥蛋
鴕鳥蛋是世界上現(xiàn)時(shí)可以見到最大的蛋，更是用于烹飪的佳肴。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，是很好的綠色食品。
特產(chǎn)推介四：非洲木雕
來(lái)到非洲，如果您不能帶回一件像樣的非洲木雕，您的家人和朋友會(huì)相信您來(lái)過非洲么?濃重當(dāng)?shù)赝林兜赖姆侵弈镜袷鼓螝v非洲的見證!
特產(chǎn)推介五：南非紅酒
南非的紅酒比起歐洲的一點(diǎn)都不貴，但不要這樣就忽略了它。它的口味也自成一派，不是您平時(shí)可以品嘗到的喔!
特產(chǎn)推介六：水牛、山羊肉干
想嚇怕一些向你拿手信的朋友?水牛、山羊肉干入口有濃烈膻味、賣相亦不大好，包保他一試放棄，以后不會(huì)向你拿手信!
說(shuō)起牛至葉,肯定很多人一頭霧水.在中國(guó)這個(gè)地大物博的國(guó)家,有著許多人們不知道的植物,食物動(dòng)物.若是不知道牛至葉是什么的人第一次聽見肯定都不知道這東西有什么用.其實(shí)牛至葉在人們的生活中是有很多用途的,它就在人們的身邊,只是人們不了解它所以不知道它是什么.
既然說(shuō)到了牛至葉,那么今天就跟大家分享一下牛至葉是什么吧.好讓那些并不了解牛至葉的人好好地了解一下牛至葉是什么,讓大家也長(zhǎng)點(diǎn)知識(shí).
牛至為唇型花科多年生草本植物,全株具有芳香氣味,別名披薩草,花薄荷,奧勒崗.植株呈叢生狀,葉橢圓,有數(shù)種花色.味辛,性微溫,清暑解表、利水消腫、發(fā)汗解表,消暑化濕,用于中暑,感冒,急性胃腸炎,腹痛之作用.
牛至葉粉味道溫和,與牛膝草相似,但在味覺上,略給人一點(diǎn)辣的感覺.香味很濃,后勁略有苦味.
牛至可供烹煮及烘烤肉類、肉餅、餡餅、燉類、瓦蒸鍋類、魚類、 海鮮、蔬菜、色拉、面包、蛋類餐食等之料理.
牛至在烹調(diào)料理上,常用于燴肉、蕃茄湯、意大利蔬菜湯、牛肉湯、 奶油調(diào)味醬汁、洋菇調(diào)味醬汁等.
牛至葉是地中海式菜肴的基本香料,制作皮薩香料、意大利香料、墨西哥香料的必備材料之一.
牛至是多年生植物,原產(chǎn)于地中海.含鉀、鈣、芳香揮發(fā)油等,具有防腐、消炎、助消化的功效,并測(cè)得其含抗衰老素含量在香料中最高.剁碎后拌以沙拉或用來(lái)調(diào)制蘸魚的奶油醬汁,也可在煮肉的最后幾分鐘加入;亦可加入披薩、番茄、蛋和奶酪中.干制的牛至葉磨碎后可撒在烤肉上以入味;另外,還可作為松弛劑加入浴水中使用.
以上就是為大家介紹的牛至葉是什么,大家在看完之后一定會(huì)感覺到原來(lái)是這個(gè)東西啊,其實(shí)在人們的生活中有的時(shí)候是會(huì)用到它的,但是人們卻往往忽略了.
要想做出好吃的菜，不僅在乎于食材的講究，還關(guān)乎于香料和調(diào)料的選擇，其中，香葉就是我們十分常見的一種香料，但是有很多人對(duì)于這種東西是什么都了解的不清楚，其實(shí)在生活中很多地方我們都用到過香葉，只是大家沒有注意到而已，那么下面我們就一起來(lái)了解一下香葉是什么吧。
香葉是什么相信這個(gè)問題是很多人都想知道的，香葉給不少人帶來(lái)了美味的食物和濃郁的味覺，但是很多人卻并不了解它，所以今天我們就針對(duì)香葉是什么這個(gè)問題一起來(lái)學(xué)習(xí)下。
香葉
別名：月桂葉、桂葉、香桂葉、天竺桂
分類：香辛料
熱量： 千卡/百克
食材介紹
香葉是肉桂樹的樹葉，原產(chǎn)于地中海沿岸及小亞細(xì)亞一帶灌木巖石區(qū)，現(xiàn)已遍布世界各地，我國(guó)浙江、江蘇、福建、廣東及臺(tái)灣等地均有栽種。葉片呈深綠色，橢圓形，氣味芳香，帶有辣味，主要用于制湯、肉類、海鮮等菜肴的調(diào)味。干葉亦可作罐頭的矯味劑。是西餐常用芳香調(diào)味料之一，因它的味道很重，所以不能加太多，否則會(huì)蓋住食物的原味。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
葉片煎湯洗澡，可解除四肢疼痛。
適用人群
一般人均可食用。
1.傳染性疾病，皮膚性病患者忌食。
2.氣虛體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)忌食。
泰式香葉包蝦
主料：生蝦配料：泰國(guó)香蘭葉，
調(diào)料：泰國(guó)咖喱粉，魚露，味精
做法
1.將生蝦、泰國(guó)咖喱粉、魚露、味精放入盆中腌制10分鐘
2.用香蘭包好腌制后的生蝦
3.放入6成熱油炸好即可
特別關(guān)照：如果用粽子葉做這道菜會(huì)有意想不到的效果。做菜和過日子一樣，別太死心眼
香葉包雞
材料
雞肉1千克，斑蘭葉20片，生油適量。腌料：蠔油2湯匙，砂糖1湯匙，蒜肉3粒，生抽2湯匙，麻油2湯匙，白芝麻(炒香)1湯匙，芫荽頭2棵，胡椒粉1/4茶匙，酒1湯匙。
做法
(1)雞肉洗凈，切塊。
(2)芫荽頭和蒜肉剁碎，置于器皿內(nèi)，加入其余腌料拌勻，放入雞塊，置冰箱中腌漬30分鐘。
(3)取出雞塊，包上斑蘭葉。
(4)油鍋燒至六七成熱，投入雞塊，以中火炸5~8分鐘至雞塊呈金黃色，伴以雞醬汁食用。
心得
要使雞塊炸得干脆又能保存肉汁，油溫和火候控制是此菜的關(guān)鍵。
通過上面文章的介紹，相信大家都了解了，香葉究竟是什么，對(duì)于香葉，我們雖然不能用的過多，但是也是在烹飪菜肴中不可缺少的，所以對(duì)于香葉的認(rèn)識(shí)大家一定要重視，上面我們也介紹了幾種香葉好吃的做法，希望對(duì)您有幫助。
在炎熱的夏日會(huì)讓人的心情也變得焦躁起來(lái)，會(huì)出去特別大的情緒波動(dòng)，在這樣的時(shí)候喝一杯靜心安神的茶水，會(huì)讓心情和情緒都會(huì)緩和一些的。現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注意養(yǎng)生和保健，所以在泡茶的時(shí)候回再茶水里面添加一些食材的，比如山楂葉就是一種很好的選擇，用山楂葉泡水喝對(duì)身體健康有很多發(fā)好處。
山楂葉怎么泡茶
做法1
原料：山楂葉、綠茶各5g
泡法：將山楂葉、綠茶同時(shí)放進(jìn)較大有蓋杯中，開水沖洗一遍。再用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后即可飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可重復(fù)沖泡3至5次。
功效：清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有降血脂和潤(rùn)腸通便之功效。
山楂葉綠茶對(duì)三脂較高中年人和老年便秘者都有療效哦。
做法2
原料：菊花、山楂葉、決明子各5克，放糖10克
泡法：將菊花、山楂葉、決明子、放糖同時(shí)放進(jìn)保溫中，用沸水沖泡，擰緊杯蓋泡15分鐘。
用法：頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛、肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)者都可以飲用。
心情煩躁不安時(shí)，不妨停下手上的工作和腦海里的思緒，靜靜品嘗菊楂決明茶給你帶來(lái)的甘甜。品味茶如人生，茶如人生。
山楂葉的功效與作用
1、山楂葉能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
2、山楂葉酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有藥療作用。
3、山楂葉能開胃消食，吃完豐富大餐可以喝山楂葉茶解油膩。
4、山楂葉有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。
5、山楂葉對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6、增強(qiáng)免疫力、防衰老和抗癌。
7、山楂葉中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
糯米香葉是部分朋友在生活中會(huì)進(jìn)行沖泡飲用的一種茶的名字，糯米香葉對(duì)于身體減肥降脂是有明顯的作用，因?yàn)槠浜械闹痉纸饨退厥潜容^多的，所以可以對(duì)身體脂肪有直接的分解效果。糯米香葉的危害也是存在的，使用歐冠過量會(huì)容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)反胃、惡心、休克等情況。
常飲糯米香普洱茶具有以下功效：一是減肥降脂的功效;普洱含有大量脂肪分解酵素，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，對(duì)減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果，是都市人的減肥、降脂佳飲。二是清火消暑;糯米香口感清澈，飲后令人頓感身心爽快，精神倍增。配合普洱的清火去熱作用，能夠生津止渴，消解夏日燥熱感。三是寧心安神;糯米香普洱所含的芳香物質(zhì)，能夠放松肌肉，舒緩神經(jīng)疲勞，釋放壓力，鎮(zhèn)靜心神。經(jīng)常飲用，也可改善失眠、睡眠質(zhì)量差等問題。
糯米香葉具有清涼解毒作用，能治療小兒疳積和婦女白帶等疾病。但糯米香葉含有微毒，食用過量會(huì)導(dǎo)致反胃、惡心、嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致休克。有醫(yī)生建議說(shuō)：其性寒涼，不可多食，尤其是女性例假期間不可食，可引起痛經(jīng)。
既然如此，那是不是意味著喝多了糯米香葉普洱茶，對(duì)身體也不利呢?
如果糯米香葉加入過量，肯定是有毒有害的。但現(xiàn)在一般茶廠都不會(huì)過量使用。茶葉畢竟是食品，要是成了毒品，茶廠是擔(dān)當(dāng)不起的。所以，目前的糯米香葉普洱茶，幾乎都是可以放心喝的。
那么，多少才是過量呢?非常遺憾，目前還沒有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)。如果感覺糯米香氣刺鼻(也就是非常重)，那就要謹(jǐn)慎了。
檸檬這種水果真是好寶貝，不僅檸檬可以吃，而且檸檬葉還可以做一些用處的。我們可能光是了解檸檬的一些功效的，但是對(duì)于檸檬葉的功效并不是很了解的。為了讓大家在生活中能夠有效的用到檸檬葉這種材料，我們首先要認(rèn)識(shí)一下這種物質(zhì)的功效。那么到底檸檬葉的功效是什么?下面我們就來(lái)具體說(shuō)一說(shuō)吧。
看到檸檬葉時(shí)，大家肯定會(huì)想到我們平時(shí)吃的檸檬，其實(shí)這種檸檬葉它并中是我們常見檸檬的葉子，它是黎檬或者洋檸檬的葉子，這種植物的果實(shí)與常見檸檬有很大的不同。今天小編為大家介紹的這種檸檬葉它是一種中藥材，有出色的藥用功效，想了解它對(duì)人們的有什么好處，可以和我一起看看檸檬葉的功效與作用有哪些。
檸檬葉的功效
1、檸檬葉可提高人們體質(zhì)
檸檬葉是一種成分復(fù)雜的物質(zhì)，這種葉子中不但有大量的黃酮類物質(zhì)，還能許多酸性成分和香豆精類，這些物質(zhì)對(duì)人體多個(gè)器官有益，可以消除病毒對(duì)人體內(nèi)臟的傷害，減少疾病的發(fā)生，對(duì)增加人類體質(zhì)作用是比較明顯的，而且食用方法也簡(jiǎn)單，可以直接把檸檬葉當(dāng)茶葉泡水喝。
2、檸檬葉可祛風(fēng)止咳
檸檬葉是一種性質(zhì)溫和的中藥材，它有化痰開胃理氣除濕等多種功效，可以用于人類傷風(fēng)咳嗽的治療，在治療時(shí)可以把檸檬葉煎水后食用，也可以把它與其他中藥材搭配使用，具體藥方可請(qǐng)中醫(yī)藥師出具，另外檸檬葉還有止瀉和胃的作用，可以治療人類的脾胃不和和拉肚子，食用方法也以內(nèi)服為主，煎制時(shí)的用量最多不要超過五錢。
3、檸檬吐還可當(dāng)茶飲也可當(dāng)作調(diào)味品
檸檬葉有淡淡的香氣，這種香氣保持的時(shí)間也比較常，而且它里面有還有許多對(duì)身體有益的成分，讓許多人喜歡把它當(dāng)茶飲，它也可以當(dāng)成做菜時(shí)的調(diào)味品，有檸檬葉的加入，制出的菜品會(huì)擁有淡淡的檸檬香氣，有開胃和增加食欲的作用。
看過了以上這些內(nèi)容以后，相信大家一定對(duì)于檸檬葉的功效有了一定的了解了吧。除了要認(rèn)識(shí)這方面的知識(shí)外，我們還要多多對(duì)于檸檬葉的其他制作方法加以了解。只有這樣，我們才能更好的運(yùn)用檸檬葉這種物質(zhì)的。最后也希望大家都能吃到更多更好的食物!
每個(gè)人都希望自己能夠擁有健康的身體，但是這就需要我們更好的對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)，其中飲食是我們獲取營(yíng)養(yǎng)最直接和有效的一種方法，枸杞是既能食用又能藥用的滋補(bǔ)品，能對(duì)我們的身體更好的調(diào)理，但是枸杞的葉子也能更好的調(diào)理我們的身體，但是一定要掌握好吃法，下面一起了解下枸杞葉的吃法。
枸杞葉的吃法
? 涼拌枸杞葉
? 原料：枸杞苗250克、紅椒1/2個(gè)、鹽適量、香辣油適量、糖適量、味精適量、食用油1勺。
? 1、枸杞葉洗凈留取嫩尖部。
? 2、將枸杞葉下沸水焯1-2分鐘（沸水中放入1勺鹽與1勺油）。
? 3、撈起放入涼開水中泡15分鐘，再次撈出，用手輕輕擠去其苦汁。
? 4、將枸杞葉裝入盆中，紅椒切絲入盆，倒入鹽、香辣油、糖、味精，拌勻枸杞葉，靜置入味即可。
? 枸杞葉炒雞蛋原料：
? 枸杞葉梗150克（枸杞摘取底部梗莖洗凈留用）、雞蛋2個(gè)、紅椒1/2個(gè)、胡椒粉1/2茶匙、濕淀粉1茶匙、糖適量、鹽適量、食用油適量。
? 1、枸杞梗洗凈放入沸水中焯燙1-2分鐘（沸水中加1勺鹽與1勺食用油），撈出過涼水，用手稍稍擠壓一下以去除苦汁。
? 2、雞蛋在碗中打散，紅椒切成小丁與枸杞梗一同放入蛋液中，倒入胡椒粉、濕淀粉、糖、鹽攪勻并調(diào)好味。
? 3、油鍋燒熱倒入食用油燒至6成熱，下入拌好料的枸杞梗，當(dāng)?shù)耙褐苓吔Y(jié)塊時(shí)，立馬鏟動(dòng)翻邊（會(huì)顛鍋?zhàn)詈茫?/p>
? 4、枸杞蛋兩面成熟即可關(guān)火。
? 枸杞葉帶苦味。買它時(shí)，聽到人不停地夸贊它的好，它的好就來(lái)自它的苦滋味，苦能清火明目，苦能解毒涼血，老祖宗都說(shuō)“良藥苦口”嘛！遇到如此心誠(chéng)的粉絲，可是枸杞葉前世修來(lái)的福。
? 枸杞葉姿質(zhì)平平，不像它的果實(shí)枸杞子，易給人驚艷之感。它的苦味有點(diǎn)特別，是甘苦的苦，嚼在嘴里，慢慢地，會(huì)嚼出一絲絲輕淡的甜味來(lái)。
? 專家建議苦菜生吃為佳，枸杞葉我卻以為是炒熟后好吃，涼拌的枸杞葉再怎么調(diào)味，總覺得寡然，硬硬的、欠缺點(diǎn)什么，可與雞蛋同煎后，它會(huì)即刻散發(fā)出一種柔軟的食香，那份明媚猶如開在盤中央的迎春花，讓人過目不忘
上面就是對(duì)枸杞葉的吃法的介紹通過，了解之后我們知道枸杞的葉子是可以涼拌和炒著吃的，這樣能讓我們更好的吸收里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這樣我們平時(shí)就不能把枸杞的葉子浪費(fèi)掉了，另外平時(shí)一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。
在生活中我們?cè)诓耸袌?chǎng)中買到萵筍的時(shí)候，常常食用的部分就是萵筍莖。但是其實(shí)萵筍葉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)高于了萵筍莖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。為了更好的利用萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們需要認(rèn)識(shí)一下萵筍葉的吃法。那么到底萵筍葉的吃法是什么?下面我們就來(lái)看看經(jīng)驗(yàn)豐富的小編是怎么說(shuō)這一問題的吧。
方法/步驟
1、涼拌萵筍葉。將萵筍葉洗干凈切成小段，然后用熱水抄一下裝盤，然后往抄好的萵筍葉上倒上醬油，醋，白糖，味精，在倒上點(diǎn)香油攪拌均勻就可以吃了。
2、萵筍葉湯。把面粉加水調(diào)成面粉水備用。把洗凈的萵筍葉放到熱水里抄一下?lián)瞥鰹r水后切碎。然后燒水，水燒開以后把面粉水倒入鍋里攪拌均勻，水再次燒開以后把打散的雞蛋撒進(jìn)鍋里，然后再加入抄好的萵筍葉，再加上點(diǎn)鹽就好了。
萵筍葉的做法
3、萵筍葉炒雪菜。把洗凈的萵筍葉在熱水里抄一下?lián)瞥銮兴?。熱油鍋，油熱后放入辣醬翻炒，然后再放入雪菜翻炒，然后再把萵筍葉放入鍋里翻炒，再加入白糖翻炒均勻即可。
萵筍葉的做法
4、萵筍葉雞蛋煎餅，將切碎的萵筍葉和雞蛋面粉加水并放入鹽，雞精，胡椒粉和香油后攪拌到一起。在平底鍋加油燒熱倒入攪拌好的原料攤成餅狀，定型后翻轉(zhuǎn)，兩面均變成時(shí)候黃色的就熟了。
萵筍葉的做法
5、蔥油萵苣葉。把萵筍葉摘干凈洗好放入熱水了抄一下?lián)瞥銮谐砷L(zhǎng)段放在盤子里，把辣椒切碎或者是蒜末灑在萵筍葉上，再撒上鹽，雞精，最后在倒上蔥油即可。吃的時(shí)候攪拌均勻就可以了。
萵筍葉的吃法是什么?通過以上的這些內(nèi)容，相信大家已經(jīng)對(duì)于這一問題有了一個(gè)全面的了解了。我們除了要了解這方面的知識(shí)外，我們還要認(rèn)識(shí)一下其他的一些夏天開胃菜，幫助我們改善自身的食欲不振。最后也希望我們都能做出美味的竹筍炒臘肉，讓我們?cè)谘籽紫娜绽锒加幸粋€(gè)好胃口!
? ?南瓜葉是南瓜藤頂端的嫩葉，它有清熱去火的作用，對(duì)于排毒養(yǎng)顏，祛除胃火有一定的作用。南瓜葉中含有很多種維生素與礦物質(zhì)，其中的維生素C的含量很高，所以在夏天的時(shí)候，有人會(huì)將南瓜葉作為一道菜肴，或者簡(jiǎn)單的用南瓜葉煮水喝，來(lái)起到一種消暑降火的作用。
? ?材料：南瓜葉400g，配料：油適量，鹽適量，大蒜10g，紅辣椒5g。步驟/方法：用手折成小段便成，南瓜尖用鹽水浸泡15分鐘后洗凈。將南瓜尖瀝干水份，炒鍋放油，下蒜片、尖椒煸炒。放入南瓜尖煸炒片刻，加少許清水、鹽翻炒至軟后，勾芡出鍋。需要注意的是，一定要用鹽水泡一下，要不很苦。
? ?南瓜葉的功效：1、南瓜葉有治療刀傷的作用，大家平時(shí)可以把南瓜葉曬末，制成粉末存放起來(lái)，在生活中意外被刀傷害時(shí)，可以直接取出南瓜葉的粉末撒在傷品上，就能起到止血和止疼的作用。2、南瓜葉有治療有兒疳積的作用，如果小孩出現(xiàn)了疳積病癥，大家可以用南瓜葉五百克和腥豆葉兩百五十克一起曬干制成粉末，然后每次取出五錢與豬肝同時(shí)蒸，然后讓孩子食用，治療疳積的效果特別好。3、南瓜有治療痢疾的作用，特別是對(duì)于風(fēng)火引起的下痢有出色功效，具體用法是把十片左右的南瓜葉去掉葉柄，然后加水煎制，煎好后加入少量的食鹽，然后飲用，連用五到六次，痢疾就能痊愈。
? ?南瓜葉的好處那么多，當(dāng)然它在食療方面的作用要引起重視，一般南瓜葉做菜的話，只需要清炒就行了，簡(jiǎn)單方便，而且也比較好吃。夏天氣溫較高的時(shí)候，可以煮點(diǎn)南瓜葉水來(lái)幫助自己消暑降火，以便自己悠然的度過炎熱的每一天。
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