促黃體高能不能喝豆?jié){？
養(yǎng)生能不能長壽。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“促黃體高能不能喝豆?jié){？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
豆?jié){是中國非常傳統(tǒng)的飲品，直到今天，很多人還有喝豆?jié){的習(xí)慣，比如早餐喝豆?jié){就是很好的，因?yàn)槎節(jié){里面含有豐富的營養(yǎng)，比如含有維生素b1、維生素b2以及煙酸等，尤其豆?jié){含鈣量非常高，喝豆?jié){是補(bǔ)鈣的好方法，但是喝豆?jié){也有一些講究，那么促黃體偏高的人是否可以喝豆?jié){呢？
促黃體高可以喝豆?jié){嗎？
這種情況是可以喝豆?jié){的，這個(gè)對(duì)促黃體生成素是沒有什么影響的。
指導(dǎo)意見：
個(gè)人建議上傳一下性激素檢查結(jié)果看看，好幫分析一下病情并給予合適的治療意見。
考慮是需要藥物調(diào)理的，內(nèi)分泌失調(diào)，容易影響卵泡的發(fā)育、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)期身體抵抗力會(huì)有所下降，細(xì)菌容易侵入，需要注意休息，注意保暖，注意保持外陰清潔、衛(wèi)生、勤換衛(wèi)生巾。
促黃體生成素偏高是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是其他婦科疾病所導(dǎo)致，比如：多囊卵巢綜合征，首先如果能排除疾病的原因，只是單純的內(nèi)分泌原因，是可以調(diào)節(jié)的，如果是疾病原因，需要及時(shí)去醫(yī)院治療疾病。
意見建議：日常調(diào)節(jié)避免過大的壓力，規(guī)范自己的作息，舒緩心情，不要服用激素內(nèi)的藥物，建議口服達(dá)英35調(diào)節(jié)內(nèi)分泌治療，定期復(fù)查。
促黃體生成素是促進(jìn)黃體成熟的激素，使得孕激素增高，如果影響到月經(jīng)，可能會(huì)對(duì)生育有影響，建議進(jìn)一步查明病因.必須對(duì)癥下藥，趁早治療。
可以喝豆?jié){的，這個(gè)是不會(huì)影響的，但是在月經(jīng)期間就暫時(shí)不要服用，容易導(dǎo)致濕氣過重
意見建議：隔天喝也行，這樣的話濕氣才不會(huì)那么重，內(nèi)分泌失調(diào)的話可以吃點(diǎn)維生素E緩解
因促黃體生成素過高而至月經(jīng)不規(guī)則，很明顯是因內(nèi)分泌失調(diào)有可能而導(dǎo)致的閉經(jīng).
意見建議：媽富隆是雌激素和孕激素的復(fù)合劑，主要用于避孕，有一定的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用而起到調(diào)節(jié)月經(jīng)周期的目的.另外要注意調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，有充足規(guī)律的睡眠，少吃辛辣食物.祝身體健康。
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女性懷孕生子是一個(gè)漫長而艱苦的過程，實(shí)際上，這個(gè)過程并不會(huì)隨著生完孩子而結(jié)束，因?yàn)樵谏旰⒆又?，新媽媽的身體會(huì)非常虛弱，所以月子一定要做好，坐月子是一件大事，大家要懂得在坐月子期間的相關(guān)注意事項(xiàng)，尤其飲食上一定要合理，那么坐月子期間是否可以喝豆?jié){呢？
第一、月子期間可以喝豆?jié){嗎
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。產(chǎn)婦分娩后很容易貧血，豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。對(duì)于女人來說，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。但是，月子飲食最忌辛辣寒涼，豆?jié){略帶寒性。因此坐月子能喝豆?jié){，但是要少喝。另外，剖腹產(chǎn)本身就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦脹氣，再喝豆?jié){會(huì)加重脹氣，而且豆?jié){加砂糖會(huì)造成缺乳。所以，剖腹產(chǎn)婦排氣前不宜喝豆?jié){。
第二、坐月子喝豆?jié){的好處
1、女性經(jīng)歷生產(chǎn)以后，身體比較虛弱，豆?jié){有清肺補(bǔ)虛的功效，還能促進(jìn)乳汁的分泌。
2、產(chǎn)后新媽媽和豆?jié){，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、鐵元素等營養(yǎng)成分，可有效防范產(chǎn)后貧血或低血壓等疾病。
3、豆?jié){中的卵磷質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)可以通過乳汁被寶寶吸收，有利于大腦發(fā)育和生長發(fā)育。
4、增強(qiáng)抗病能力，防治便秘。豆?jié){含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鎂、鐵、鋅等的營養(yǎng)元素，可以增強(qiáng)身體的抗病能力，能促進(jìn)腸道消化，有利于防治便秘。
5、豆?jié){可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的媽媽，可以起到改善心態(tài)和增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用，還有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。
第三、坐月子喝豆?jié){的注意事項(xiàng)
1、豆?jié){不能和蜂蜜、雞蛋、紅糖一起食用，會(huì)降低豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值，破壞蛋白質(zhì)營養(yǎng)。
2、剖腹產(chǎn)的媽媽排氣前不宜喝豆?jié){，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)本身會(huì)引起脹氣，再喝豆?jié){會(huì)加重脹氣，所以身體排氣后再喝比較好。
3、產(chǎn)后不宜吃生冷寒涼的食物，豆?jié){是屬于寒性之物，所以新媽媽不宜過量飲用豆?jié){，不利于身體消化吸收。
4、母乳喂養(yǎng)的媽媽，要注意不能往豆?jié){加入砂糖，這兩者搭配食用會(huì)造成缺乳。
在平常的生活中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些小病小災(zāi)，比如感冒就是常見的疾病，尤其是在季節(jié)變化的時(shí)候，那些身體抵抗力比較差的人就很容易出現(xiàn)感冒，雖然感冒算不算嚴(yán)重的疾病，但是對(duì)正常的生活和工作影響很大，對(duì)于感冒病人來說，平時(shí)的飲食一定要特別注意，那么這時(shí)候能不能喝豆?jié){呢？
感冒了能喝豆?jié){嗎？
豆?jié){富含人體所需的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，而且豆?jié){容易吸收，能增強(qiáng)人體的抵抗力。感冒患者在生病期間應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)，蛋白質(zhì)是必不可少的。
感冒期間可以適當(dāng)喝豆?jié){。但是由于在感冒期間，人體的消化系統(tǒng)的消化功能受到影響而減弱，因此，喝豆?jié){要適度，不能過量，避免多余的蛋白質(zhì)無法正常吸收，反而增加了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
另外，感冒期間喝豆?jié){可不加糖，因?yàn)樘菍儆跍匦允澄铮貏e對(duì)于風(fēng)熱型感冒患者來說，補(bǔ)充糖分對(duì)病情的緩解來說是有害無益的。
感冒了要注意什么？
由于感冒比較影響患者日常生活，所以出現(xiàn)感冒建議應(yīng)該積極治療。另外，患者日常飲食中也是需要比較注意的，建議應(yīng)該注意下面這幾點(diǎn)：
1、避免辛辣的食物。辛辣的食物屬于補(bǔ)性的食物，屬于溫性的水果，都是風(fēng)熱感冒患者少吃或是不能吃的，飲食上注意好了，感冒會(huì)好的更快。風(fēng)熱外感者還應(yīng)忌吃生姜，肉桂，辣椒，蓽撥，食茱萸，蓽澄茄，大茴香，小茴香等調(diào)味品和鵝肉，羊肉，牛肉，阿膠，人參，黃芪，胎盤等。
2、多食用流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物。感冒患者因?yàn)橄到y(tǒng)受到感冒的影響而受到影響，患者應(yīng)該多食用流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，以強(qiáng)化吸收，保證營養(yǎng)的供給。
3、食療。
(1)杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
(2)貝母沙參蒸雪梨：將雪梨1個(gè)去皮去核，把貝母、沙參、薄荷及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
減肥是很多女性長期在做的一件事，減肥的工作就是要持之以恒，才會(huì)保持良好的身材。如果有既能夠滿足胃口又能夠達(dá)到有效的減肥，豆?jié){減肥是十分合適的。不過因?yàn)槎節(jié){所含的蛋白質(zhì)較多，所以很多人對(duì)于減肥期間能不能喝豆?jié){存在疑慮，那么，下面就來具體分析這一問題：
1.豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2.豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。
3.有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。
4.由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
5.豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
6.豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生拮抗化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。
7.常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
以上就是有關(guān)減肥期間能不能喝豆?jié){的介紹，可見豆?jié){是十分有利于瘦身的，不過值得注意的是，空腹最好不要喝豆?jié){，在吃完饅頭點(diǎn)心之后飲用是比較健康的，另外，晚上睡覺前最好不要喝豆?jié){，因?yàn)槿菀组L脂肪，不利于減肥。
與平時(shí)人們經(jīng)常喝的黃豆?jié){相比，黑豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值更高一些，比如黑豆?jié){富含高蛋白，另外所含的熱量也比較低，所以那些特別看重身材的人，可以選擇喝黑豆?jié){，另外出現(xiàn)高膽固醇的人群，選擇喝黑豆?jié){也更有好處，不過喝黑豆?jié){也有很多講究，那么做完移植手術(shù)后是否可以喝黑豆?jié){呢？
移植后能不能喝黑豆?jié){？
這個(gè)食物還是可以吃的，沒有問題，只要是好好休息，保持樂觀積極的心態(tài)不能吃辛辣刺激的食物，病人的情況可能是移植手術(shù)。術(shù)后要注意高蛋白高維生素飲食，忌辛辣肥甘膩之物，可以吃黑豆打的豆?jié){，因?yàn)楦缓叩鞍住?/p>
可以喝黑豆的。有提高孕酮的作用也可以補(bǔ)充黃體功能的。
指導(dǎo)意見：
建議可以吃黑豆或者喝黑豆?jié){都可以的。盡量臥床休息靜養(yǎng)為主的。不要吃辛辣刺激性食物。
懷孕以后是可以喝黑豆的，黑豆有補(bǔ)腎的功效，但是吃多了不易消化，胃口不好的話注意的少喝就是了…….。
這情況移植后還是可以喝黑豆的，有利于提高激素水平的
指導(dǎo)意見：
注意飲食營養(yǎng)，如果確定是懷孕的話還是得做好產(chǎn)檢，確定胎兒健康的話就沒事
黑豆是可以吃的，多吃蔬菜水果，多吃豆類食物??！生活規(guī)律！放松身心！
指導(dǎo)意見：
思想壓力過大影響身體的，不要有思想壓力，，吃葉酸片……適當(dāng)運(yùn)動(dòng)！別吃辛辣刺激性食物！
孕婦可以喝黑豆豆?jié){，黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，還有降低膽固醇的作用，還有磷脂，有潤腸補(bǔ)血的功能。
指導(dǎo)意見：
建議保持心情愉悅，注意休息，不要熬夜，不吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑鈣劑，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，定期孕檢。
大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1~2年后自行緩解故一般無需治療.
平時(shí)可用胸罩托起乳房口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％~3％的病人有惡變的可能故最好每3~6個(gè)月去檢查彩超一次以免耽誤治療.不要吃大豆蜂蜜蜂皇漿.40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去做一次專科檢查必要時(shí)做彩超紅外線乳透或鉬靶照相檢查。
目前，我國存在著不少高血糖的患者，我們也知道高血糖就是由于血糖的含量超過了正常的值所導(dǎo)致的，一般情況下導(dǎo)致這種疾病的常見原因就是過多的攝入了含糖類的食品，我們也知道枸杞自帶了一點(diǎn)甜味，那么高血糖的患者可不可以和枸杞水呢?接下來針對(duì)這個(gè)問題讓我們一起來尋找答案。
枸杞屬純天然植物果實(shí)，男女老少皆宜，一年四季皆可食用，糖尿病患者也可以放心使用，因?yàn)閷幭蔫坭街兴拇罅胯坭蕉嗵强梢越笛恰?/p>
而且夏枸杞若堅(jiān)持每日泡水飲用可達(dá)到非常好的養(yǎng)生效果。枸杞可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、延緩衰老、消除疲勞、降血脂血糖、抗輻射、耐缺氧、養(yǎng)顏美容、防老人癡呆癥，防老年黃斑癥等效果。
枸杞甜是因?yàn)楹需坭蕉嗵牵坭蕉嗵桥c別的糖不同，枸杞多糖(LBp)對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量、
綜上可知，枸杞是可以吃的，但是如果是糖尿病吃枸杞，在吃的同時(shí)，加一點(diǎn)六味地黃丸一起吃 效果會(huì)更好。
注意事項(xiàng)：枸杞子有清肝明目，滋肝補(bǔ)腎的功效，糖尿病本身就是肝腎陰虛發(fā)病，常服枸杞子效果很好，以每日10g為好，太多對(duì)身體不利!!
綜上所述，我們也知道雖然枸杞本身有甜味，但是高血糖的患者多吃枸杞是不會(huì)使血糖升高的，反而還會(huì)幫助我們的身體恢復(fù)健康。通過上述文章的介紹，大家心目中的問題有沒有得到一個(gè)良好的解答呢?我相信大家一定已經(jīng)找到了答案，那么我也祝愿高血糖的患者們能夠早日恢復(fù)健康。
很多人喜歡豆?jié){，然而在放糖還是不放糖這個(gè)問題上，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生很大的意見分歧。放糖的人會(huì)強(qiáng)調(diào)加上糖的豆?jié){味道鮮美，而不放糖的人就會(huì)強(qiáng)調(diào)加糖會(huì)增加豆?jié){的熱量之類，總之各持己見爭(zhēng)執(zhí)不下。其實(shí)拋出口感和熱量的因素不談，單從營養(yǎng)的角度講，豆?jié){加不加糖的問題都是很深?yuàn)W的。
在豆?jié){里放一些糖，可以令口感更好一些，但其實(shí)并不是所有人都懂得如何正確放糖的，如果放得不對(duì)，可能會(huì)導(dǎo)致豆?jié){里的營養(yǎng)物質(zhì)不容易被人體所吸收，甚至產(chǎn)生有害物質(zhì)，對(duì)人體造成不利影響。
喝豆?jié){的時(shí)候一般大家都最喜歡放糖，選擇放白糖的比較多，那么在豆?jié){中加入白糖是不是最好的選擇呢？其實(shí)不然，在豆?jié){中加入葡萄糖或是蜂蜜是對(duì)健康更有益處的。
白糖的主要成分是蔗糖，口味比較甜，如果量沒有控制好的話，對(duì)牙齒和身體都不利。其實(shí)放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖后不用分解消化，就會(huì)很快被人體吸收，比較適合兒童或者是體弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物，也是比較好的選擇。而最不適合加的糖是紅糖。紅糖里的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，不易被吸收。
如此說來，豆?jié){還是盡量不要加糖比較好，如果是喜好甘甜口味的朋友，若是一定要追求有一定甜度的豆?jié){，那就首選蜂蜜或者葡萄糖，這樣就達(dá)到了兩群其美的效果，既保證了甜美口味，又保證豆?jié){的營養(yǎng)不被破壞順利吸收。
豆?jié){是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊粋€(gè)東西，是很多人喜歡早晨喝的一種早餐飲品，而且豆?jié){是由各種豆類研磨而成的，對(duì)于人們的身體蛋白質(zhì)補(bǔ)充有著極好的效果，通常豆?jié){都是直接喝的，但有的人為了使豆?jié){變得更甜，往里面加入一點(diǎn)蜂蜜，往豆?jié){里面加蜂蜜能不能喝呢?喝了之后會(huì)對(duì)身體造成什么影響呢?
1、流言：產(chǎn)生沉淀物質(zhì)
蜂蜜和豆?jié){不能一起吃的流言主要有兩個(gè)版本，其一是“蜂蜜和豆?jié){同食會(huì)耳聾”，具體原因不明且無法考證，其二是“蜂蜜和豆?jié){同食會(huì)腹瀉”，原因是蜂蜜中含有大量的有機(jī)酸，而豆?jié){中富含蛋白質(zhì)，兩者結(jié)合會(huì)產(chǎn)生不利于消化的沉淀物，進(jìn)而可能導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。
2、營養(yǎng)：成分并不相克
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)及酶類等活性物質(zhì)，而豆?jié){的主要成分是蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷脂、維生素、礦物質(zhì)等，單從營養(yǎng)成分來看蜂蜜和豆?jié){并不存在明顯相克的成分，因此蜂蜜和豆?jié){不能一起吃的說法是否是站不住腳的。
3、論述：完全可以同食
蜂蜜和豆?jié){不能同食是因有機(jī)酸和蛋白質(zhì)會(huì)產(chǎn)生沉淀，從營養(yǎng)成分來看蜂蜜的確含有機(jī)酸且豆?jié){也富含蛋白質(zhì)，一定條件下二者確實(shí)也能產(chǎn)生沉淀物，但事實(shí)上人的胃部根本不具備二者發(fā)生的條件，而且即便產(chǎn)生沉淀劑量也可忽略不計(jì)，因此蜂蜜和豆?jié){同食是完全沒有問題。
4、結(jié)論：完全屬于謠言
蜂蜜和豆?jié){不能一起吃完全屬于謠言，這個(gè)謠言最厲害的地方是乍一看是沒有問題，但卻人為忽略了有機(jī)酸和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)的條件，從而導(dǎo)致很多不明就里的人信以為真，事實(shí)上蜂蜜和豆?jié){同食是完全沒有問題，兩者不能同食不但缺乏理論依據(jù)，更是缺乏實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的支撐。
總結(jié)：蜂蜜和豆?jié){一起吃是完全沒有問題的。
是否還記得小時(shí)候早飯的搭配，吃雞蛋，喝牛奶，豆?jié){配油條。除了油條之外，剩下的三種，單拿出來其中任何一個(gè)都無疑是高蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)食材排行中的佼佼者。不過再好、再有營養(yǎng)的食材如果沒有正確的搭配，不但營養(yǎng)價(jià)值大打折扣，甚至可能出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象，影響自己的身體，遭受患病的痛苦，所以讓我們一起來看看你所不知道的雞蛋和豆?jié){。
生吃雞蛋要當(dāng)心！
雞蛋是人們最常用的營養(yǎng)佳品，因其所含的營養(yǎng)成份周全且歉富，而被稱為“人類理想的營養(yǎng)庫”，足以證實(shí)雞蛋的主要地位。雞蛋含有歉富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等人體所需的礦物質(zhì)，對(duì)肝臟損傷有修復(fù)作用;富含的卵磷脂和卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利;維生素和微量元素的存在，氧化致癌物質(zhì)，具有防癌的作用。
生吃雞蛋要當(dāng)心!一些人存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)：食物一旦煮熟，就會(huì)流失營養(yǎng)價(jià)值，所以很多人也更青睞于吃生雞蛋。事實(shí)上，生吃雞蛋很可能會(huì)把雞蛋中含有的細(xì)菌一并吞入，造成腸胃不適并引起腹瀉。
值得一提的是，雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高溫加熱破壞，否則會(huì)影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛等癥狀。恰恰相反，你可不要認(rèn)為只要不生吃雞蛋，一切就萬事大吉了。其實(shí)不然，如今流行的煎雞蛋和茶葉蛋也會(huì)有一定的負(fù)面效應(yīng)。比如煎雞蛋，雞蛋的邊緣被烤的金黃看起來很是美味，事實(shí)上是雞蛋清中的蛋白質(zhì)高分子變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下可形成致癌的化學(xué)物質(zhì)。
另外，茶葉蛋也要少吃，經(jīng)過反復(fù)的煎煮，營養(yǎng)已經(jīng)破壞;還有就是茶葉中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
多吃雞蛋也受傷!正如上述所說，雞蛋含有高蛋白，如果食用過多，會(huì)導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，同時(shí)腎臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)加大。建議根據(jù)不同的年齡劃分選擇不同的飲食方式，比如老年人每天不超過2個(gè)、中青年2個(gè)左右、青少年2至3個(gè)。
沒有熟的豆?jié){不能喝
一直以來，五谷雜糧都是作為很多人都熟悉的一日三餐的主體，而且是人體所必要的碳水化合物的重要來源，而碳水化合物則是人體不可缺少的一部分。西方的早餐以牛奶面包居多，而東方的早餐則以豆?jié){油條代替。豆?jié){富含營養(yǎng)，易于吸收，逐漸深受許多人的喜愛。而且，豆?jié){時(shí)防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等多種疾病的理想食品。
不過，總有一部分人顯得有點(diǎn)迫不及待!就拿豆?jié){來說，由于擔(dān)心外面的豆?jié){不安全，很多人便喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，當(dāng)看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，許多人不明就里的就直接飲用。其實(shí)這樣對(duì)健康的傷害是很大的!科學(xué)上講，其實(shí)此時(shí)沸騰的豆?jié){是一種“假沸”現(xiàn)象，是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的，而沒有熟的豆?jié){對(duì)人體是有害的。
以上給大家講了別亂吃雞蛋豆?jié){的原因，朋友們看過之后肯定知道了如何正確吃雞蛋，雖然雞蛋是非常有營養(yǎng)的食物，但是一次也不能吃多。另外，人們經(jīng)常拿來當(dāng)早餐的豆?jié){，一定要喝煮熟的豆?jié){，否則的話就會(huì)給健康帶來危害。所以說雞蛋、豆?jié){這些滋補(bǔ)品別亂吃，如果一種食材吃錯(cuò)就無異于服毒藥，如果補(bǔ)品成了毒品，就太危險(xiǎn)了。
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