鈣片有什么妙用呢？
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“鈣片有什么妙用呢？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
大家都知道補(bǔ)鈣的重要性，如果小孩子缺鈣的話，身體的發(fā)育會(huì)受到影響，如果老年人缺鈣的話，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這是大家都知道的道理，所以平時(shí)人們會(huì)找各種各樣的方法補(bǔ)鈣，比如經(jīng)常會(huì)有人吃鈣片，需要提醒的是，鈣片一旦過去就不能吃了，這時(shí)候不要扔掉，因?yàn)殁}片還有其他妙用。
第一、鈣片有什么作用
99%的鈣分布在骨骼和牙齒中，確保人體正常發(fā)育成長(zhǎng)；
1%的鈣分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中，保持血鈣的濃度對(duì)維持人體正常的生命活動(dòng)有著致關(guān)重要的作用；
鈣能使軟組織保持彈性和韌性；
鈣是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，能降低神經(jīng)細(xì)胞的興奮性；五.鈣能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)功能。
第二、每天服用鈣片的最佳時(shí)間
1、所謂“晚上補(bǔ)鈣效果好”，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨3時(shí)不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結(jié)石。
2、有專家指出，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會(huì)形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)人體得動(dòng)用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。
3、因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。
第三、女性孕期補(bǔ)鈣要注意什么
孕中期鈣量：1000毫克/天
胎寶寶快速生長(zhǎng)期，攝入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對(duì)于不習(xí)慣喝奶的孕媽咪，每天可以吃一些蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物，一般可達(dá)到。同時(shí)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，享受日光浴，促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。
孕晚期鈣量：1200毫克/天
隨著胎寶寶的持續(xù)長(zhǎng)大，對(duì)鈣需求量進(jìn)一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達(dá)到需要的鈣量。當(dāng)然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1個(gè)小時(shí)，夏天則為半個(gè)小時(shí)左右，并且盡量避開上午10點(diǎn)～下午3點(diǎn)這段紫外線最強(qiáng)烈的陽光。
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相信很多的人都知道一些做設(shè)計(jì)的工作者或者正在讀高中的孩子每天都是在不斷的思考，這個(gè)時(shí)候就很容易出現(xiàn)一些頭痛、記憶力下降的情況。而對(duì)于一些家長(zhǎng)來說高中正是孩子努力加油的時(shí)候，所以會(huì)擔(dān)心不已。想著是不是可以通過什么一些滋補(bǔ)品可以好好的幫助下孩子，那么，補(bǔ)腦吃什么鈣片呢?
考慮缺鈣了可以服用鈣中鈣等鈣片，平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物效果更好。
這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。平時(shí)注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
補(bǔ)腦食物：
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。
5、花生?；ㄉ缓蚜字湍X磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜雖廉價(jià)而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
關(guān)于補(bǔ)腦吃什么鈣片呢，現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步的太快導(dǎo)致各種產(chǎn)品也是越來越多了。所以大家一定不要盲目的選擇，根據(jù)實(shí)際情況選擇適合自己的鈣片才能對(duì)于身體是健康的。同時(shí)在日常生活也可以多吃一些補(bǔ)腦的食物，也是不錯(cuò)的選擇。
牙膏是我們每天都需要用到的東西，因?yàn)槭强梢院芎玫娜デ鍧嵨覀冄例X里面的污垢的，所以早晚都是必須去使用的，其實(shí)就連我們最習(xí)以為常的牙膏都是有其他的用途，不光是只有清潔牙齒，或者是燙傷以后進(jìn)行止痛這兩種功效，今天我們就一起來了解一下牙膏有什么妙用的。
1)餐具上的污物可用牙膏擦拭。
(2)用牙膏粘貼字畫可替代膠水。
(3)用牙膏洗滌衣物可替代洗滌劑。
(4)蛟蟲咬傷后涂點(diǎn)牙膏可止癢消炎。
(5)燙傷后涂點(diǎn)牙膏可止痛。
(6)牙膏可治手足癬。
一、洗澡時(shí)用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明顯的潔膚功能，還能使浴后渾身涼爽，有預(yù)防 痱子的作用。
二、夏日身體長(zhǎng)了痱子，可用溫水將痱子處洗凈，涂擦一層牙膏，痱子不久即可消失。
三、皮膚小面積擦傷，局部腫脹，可在傷口處涂些牙膏，這不僅具有止痛、止血、減輕腫脹 的功效，還有防止傷口化膿的作用。
四、皮膚被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等嚇咬后，患處疼痛難忍，用牙膏擦抹患處，可起到止癢、止 疼的作用，起到?jīng)鲅[的效果。
五、男子剃須時(shí)，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對(duì)皮膚無刺激，而且泡沫 豐富，且氣味清香，使人有清涼舒爽之感。
六、夏日人體容易發(fā)生皮癬，用清水將患處洗凈、擦干，將牙膏涂抹患處，對(duì)治療皮癬很有 幫助。
七、夏季有些人愛犯腳氣病，若用牙膏與阿斯匹林(壓碎成粉)混合攪勻，涂于患處，有止癢 殺菌作用。
八、夏天人們出汗多，衣領(lǐng)、袖口等處的汗?jié)n不易洗凈，只要搓少許牙膏，汗?jié)n即除。
文章我們已經(jīng)了解到牙膏有哪些妙用價(jià)值的，尤其是在夏天的時(shí)候，人們是特別的容易出汗的，這個(gè)時(shí)候自己的衣服上面就會(huì)留下來特別多的汗?jié)n，是特別的不容易去清洗干凈的，這個(gè)時(shí)候就只需要涂抹一點(diǎn)點(diǎn)的牙膏就可以的。
絲瓜是一種我們平時(shí)的時(shí)候會(huì)吃到的蔬菜，也是一種清熱下火的食物，特別是營養(yǎng)豐富，對(duì)我們的身體也特別好，一般大家只是知道絲瓜是一種蔬菜而已，其實(shí)絲瓜也是有好多藥用價(jià)值的，一般以中醫(yī)的療法為主，在平時(shí)我們身體出現(xiàn)的小毛病當(dāng)中可以起到治療的作用，下面一起來了解一下絲瓜的妙用有什么？
中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜味甘性涼，入肝、胃兩經(jīng)，具有清暑涼血、祛風(fēng)化痰、美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁等功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。下面介紹幾則巧用絲瓜治病療疾的驗(yàn)方，以饗讀者。
斑禿：取老絲瓜適量，將其切片，用力擦拭患處，直到局部發(fā)熱為止，每天2～3次。
皮膚癤腫：取鮮絲瓜1個(gè)，搗爛敷患處，紗布包扎，每天換藥1次。
咽喉炎：取鮮絲瓜適量，洗凈搗爛取汁，加入白糖適量，每次服10毫升，每天3次。
風(fēng)寒咳嗽：取絲瓜適量，焙干研末，用蜂蜜調(diào)和為丸，每丸重約9克，每次1丸，每天3次。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了絲瓜的妙用有什么，這也是在平時(shí)的時(shí)候我們有上述的毛病后，可以用絲瓜來進(jìn)行治療的一種方法，另外絲瓜還可以用來洗鍋，在生活當(dāng)中用到的情況也特別多，在治療疾病的同時(shí)也給我們的生活帶來了方便。
人們對(duì)于鈣片這種藥品應(yīng)該都是不陌生的，尤其是一些身體素質(zhì)比較差的孩子和老人應(yīng)該都會(huì)經(jīng)常服用鈣片，來補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)成分，而鈣片的服用有很多禁忌，比如不能夠和一些食物搭配食用，不然會(huì)對(duì)身體造成一些影響，但是很多人不知道是那些食物。那么，吃鈣片不能與什么同吃呢?
第一，吃鈣片不能與什么同吃呢?大米：大米中含有植酸，該物質(zhì)與消化道中的鈣相結(jié)合后，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生不能人體無法吸收的植酸鈣鎂鹽，降低了人體對(duì)鈣的吸收能力。鹽：鹽分?jǐn)z入的太多會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，還會(huì)導(dǎo)致人體骨骼中鈣的流失。鹽中含有鈉元素，而腎臟每天要把多吸收的鈉排出身體外，而排除鈉的同時(shí)也會(huì)帶走定量的鈣。所以飲食最好以清淡為主。含磷食物：人體正常的鈣∶磷比例是2∶1，過多地?cái)z入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食物這種大量含磷的食物的話，鈣∶磷比例會(huì)大大升高，過多的磷會(huì)讓體內(nèi)的鈣元素也流失。
第二，草酸：菠菜、莧菜、竹筍這些蔬菜內(nèi)含有豐富的草酸。但草酸不宜和鈣片同食，會(huì)在腸道中發(fā)生反應(yīng)形成不可溶沉淀，影響人體對(duì)鈣的吸收。因此，建議每天吃蔬菜、水果不要過多。當(dāng)然在食用前也可以提前將這些蔬菜在熱水里焯一下。
吃鈣片不能與什么同吃呢? 注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結(jié)合形成不溶性的沉淀，影響鈣的吸收。因此，建議每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜用水先焯一下，去掉澀味后再烹飪。鈣片不能和什么一起吃，影響鈣片吸收的食物：植酸——大米、白面大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結(jié)合，產(chǎn)生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對(duì)鈣的吸收。因此，可先將大米用適量的溫水浸泡一會(huì)，這樣米中的植酸酶將大部分植酸分解;而發(fā)酵后的面食分泌出植酸酶也能將面粉中的植酸水解，避免影響身體對(duì)鈣的吸收。鈣片不能和什么一起吃，影響鈣片吸收的食物：磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等正常情況下，人體內(nèi)的鈣∶磷比例是2∶1，然而，如果過多地?cái)z入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動(dòng)物肝臟、炸薯?xiàng)l等大量含磷的食物，使鈣∶磷比例高達(dá)1∶10～20，這樣，過多的磷會(huì)把體內(nèi)的鈣“趕”出體外。
鹽是一種我們生活當(dāng)中離不開的東西，也是一種調(diào)味的東西，一般我們只是知道鹽對(duì)我們身體的重要性，特別是鹽對(duì)飲食的重要性，其實(shí)鹽的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止飲食和身體的需要，在平時(shí)生活當(dāng)中鹽還有好多我的妙用，這也是一種我們生活當(dāng)中的技巧，下面一起來了解一下鹽生活妙用有什么？
做鹽水菠蘿
夏天剛到，菠蘿上市了，看見了就忍不住買回家。可是水果攤上削好的菠蘿真的干凈嗎?水果刀一天要處理幾百個(gè)水果，小販又不會(huì)去清洗。有點(diǎn)小潔癖的俺拿回家總要放到鹽水里浸一下，一是消毒，二是可以消除菠蘿有些澀澀的味道，浸過鹽水的菠蘿會(huì)更甜哦!
快速清洗毛桃
夏天又是桃子當(dāng)飯吃的季節(jié)，看見水嫩嫩的大桃子就會(huì)流口水。可是桃子上面長(zhǎng)滿了細(xì)細(xì)的絨毛，剝皮的話也太麻煩了吧!小編有個(gè)好辦法就是用鹽抹在桃子表面，輕輕來回搓幾下，就可以洗干凈了。
洗砧板可以殺菌
切過肉的砧板油膩膩的，難以清洗，用洗潔精清洗過了還是有些不放心啊，怎么辦呢?那就撒點(diǎn)食鹽在洗一次吧，不僅可以消毒殺菌，而且保證洗的干干凈凈哦!
鹽水浸土豆不粘鍋不變色且松脆爽口
很多朋友都愛吃土豆，剛剛切好的土豆放一會(huì)就發(fā)黑了，炒起來沒有了色相，而且炒土豆時(shí)總是會(huì)有個(gè)苦惱，容易粘鍋。小編偷偷告訴你一個(gè)秘訣：切好的土豆在鹽水里浸上10分鐘，保證不發(fā)黑，不粘鍋，而且喜歡吃酸辣土豆絲的朋友有口福了，這樣做出的土豆絲松脆爽口，味道很棒哦，不信就趕快試試吧!
以上就是關(guān)于鹽生活妙用有什么的介紹，這在我們平時(shí)的生活當(dāng)中特別重要，而且生活當(dāng)中還有好多別的小方法可以起到大作用，只是需要我們發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行總結(jié)，在平時(shí)我們也要注意自己的生活需要多方面的調(diào)理和注意，對(duì)鹽的使用要明白。
黑豆是我們平時(shí)飲食當(dāng)中一種常常會(huì)吃到的豆類，不但富含豐富的植物蛋白，而且還營養(yǎng)成分也特別高，在平時(shí)的時(shí)候吃法也特別多，在我們平時(shí)食用的時(shí)候大家可能并沒有想到黑豆也是一種有藥用價(jià)值的食物，對(duì)我們身體的功效也是特別多，下面和大家一起來了解一下黑豆的妙用有什么？
黑豆中所含的營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，以及胡蘿卜素等，并含有異黃酮類、甙類、膽堿、葉酸、生物素、黑色素、唾液酸等。用黑豆制成的豆豉，含有多量能溶解血栓的尿激酶，從而能強(qiáng)壯血管，保持充足的腦血流量，老年人多吃、常吃些豆豉，能有效地預(yù)防腦血栓和老年癡呆。
作為藥用，黑豆功效：
一是滋補(bǔ)脾腎。脾為后天之本，腎為先天之本，補(bǔ)脾腎就是補(bǔ)先天之本和后天之本，故有抗老延年益壽之功。
二是祛風(fēng)邪。中醫(yī)所說的“風(fēng)”，并不是指現(xiàn)代人理解的“流動(dòng)的空氣”。在《本草綱目》中，有關(guān)黑豆祛風(fēng)的應(yīng)用，就包括單用黑豆煎汁服，治療中風(fēng) ，頭風(fēng)頭痛，破傷中風(fēng)，頸項(xiàng)強(qiáng)硬，暴得風(fēng)疾，風(fēng)入臟中，風(fēng)毒攻心，卒風(fēng)不語，喉痹不語，卒然失音，卒然中惡以及風(fēng)痹、癱瘓、口噤、產(chǎn)后痙風(fēng)等，這些病都具有“風(fēng)”的征象，也都屬于“風(fēng)病”的范疇。
三是活血利水。明代李時(shí)珍指出：“黑豆治腎病，利水下氣，活血?！币簿褪钦f，對(duì)于水腫脹滿、浮腫、小便淋痛等也都可用黑豆來治療。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了黑豆的妙用有什么，這不但是一種食物，而且還是一種可以治療疾病和調(diào)理身體的藥物，在平時(shí)的飲食當(dāng)中我們吃黑豆可以起到養(yǎng)生保健或是治療疾病的效果，是一種食用和藥用兩用的食物或是藥物。
在生活當(dāng)中有好多朋友喜歡喝果汁，而且果汁的營養(yǎng)也特別豐富，可是有的時(shí)候我們會(huì)有喝不完的果汁，在存放的時(shí)候有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有過期的情況，過期的食物在吃了后就會(huì)對(duì)身體有影響，特別是會(huì)引起拉肚子的情況，一般我們會(huì)選擇扔掉，可是這也是一種浪費(fèi)，我們可以再利用，過期果汁妙用有什么？我們來進(jìn)行一下了解。
過期果汁妙用
用這些過期的牛奶或果汁來發(fā)面。具體的做法是，取麥粉適量，加酵母，水和牛奶或果汁，和成面團(tuán)，常溫下放置1個(gè)小時(shí)左右，發(fā)酵后做饅頭，味道很好，而且營養(yǎng)很豐富。
水果和水果汁的妙用
鳳梨：健胃整腸、幫助蛋白質(zhì)吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹鹽吃更好。
荔枝：益氣補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)，但體質(zhì)躁熱者不宜多吃。
櫻桃：鐵質(zhì)含量豐富，能養(yǎng)顏美膚。
草莓：清熱涼血，可以美膚養(yǎng)顏和潤(rùn)澤頭發(fā)。
芒果：益胃止嘔、維生素A含量高，有益養(yǎng)生。
香蕉：潤(rùn)腸通脈、含有大量鉀可防止心血管硬化。
柿子：止咳降壓、舒緩呼吸道疾病。
枇杷：潤(rùn)肺止咳、調(diào)節(jié)呼吸道的不適。
木瓜：去濕舒筋、美白肌膚。
葡萄：補(bǔ)血益氣、抗氧化、增進(jìn)免疫力。
梨子：鎮(zhèn)咳化痰、清解熱毒。
蓮霧：解熱、利尿、鎮(zhèn)靜神經(jīng)，加鹽食用更好。
棗子：可治便秘、利尿、益胃生津 ，空腹不可過食，要細(xì)嚼慢咽。
蘋果：治便秘、滋潤(rùn)皮膚、潔牙 。
檸檬：可增強(qiáng)消化、出汗過多、食欲不振都適宜食用。
柚子：可清躁熱、通便、消口臭，不過體質(zhì)較寒的人不宜過食。
橘子：性寒，可解熱、化痰、防便秘、生津止渴。
番茄：預(yù)防高血壓、貧血，可消暑、清熱、助消化，汁液能美膚。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了過期果汁妙用有什么，這也是一種平時(shí)生活當(dāng)中的方法，不過在平時(shí)的時(shí)候我們還是要盡量的不要有過期的情況，不管是再怎么利用也會(huì)失去果汁原來的價(jià)值和功能，而且一不小心喝了后還對(duì)身體不好。
鹽汽水是一種飲料，也是一種無色透明的液體，有一般我們平時(shí)喝的檸檬水的味道，不但爽口、解渴，而且還是一種低熱量的飲品，可以在夏天的時(shí)候起到清熱防暑的功效，特別是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候通過喝鹽汽水可以迅速補(bǔ)充人身體的體力也是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)喝到的一種飲料，下面我們一起來了解一下鹽汽水妙用有什么？
鹽汽水所含的氯化鈉(NaCl，食鹽)是人體正常的成份之一，人體細(xì)鹽汽水胞外液中Na+(鈉離子)占陽離子總量的90%，是維持正常體液及細(xì)胞外液的含量和滲透壓的主要成份以及維持細(xì)胞興奮神經(jīng)肌肉應(yīng)激性的必要條件。
人體在出汗過多時(shí)，Na+丟失頗多，從而導(dǎo)致身體虛弱、精神怠倦，表情淡漠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可以產(chǎn)生肌肉痙攣，循環(huán)障礙，重則昏迷、直至發(fā)生意外。所以在盛夏酷暑或長(zhǎng)期在炎熱中工作的人們，渴時(shí)須多喝含鹽碳酸飲料，以補(bǔ)充因大量出汗而喪失的鹽份和體液，從而調(diào)節(jié)肌體酸堿平衡、迅速恢復(fù)體液，精力充沛;飲料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸堿度，加速胃液和腸液的分泌，沖淡胃酸濃度，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，給人以清涼、舒適的感覺。
此外，據(jù)專家論證，該飲料還具有降低人體血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健飲料中的佼佼者。所以鹽汽水是防暑降溫不可缺少的飲品，是時(shí)尚人士追求卓越生活品質(zhì)的必然選擇。
以上就是關(guān)于鹽汽水妙用有什么的介紹，這也是一種新的飲料，也是好多運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)在使用的一種飲品，只是我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候主要夏天的時(shí)候喝到的情況多一點(diǎn)，另外也可以根據(jù)自己身體的情況來有選擇性的進(jìn)行，適合自己就好。
每次人們?cè)诔酝晗憬兑院蠖紩?huì)將香蕉皮給丟掉，完全不會(huì)想到香蕉皮還會(huì)有什么用處，而且有的香蕉皮感覺上黏糊糊的，還會(huì)讓人覺得吃完以后不會(huì)打理，其實(shí)香蕉皮是有很好的用處的，并且還是藥物價(jià)值的，可以治療一些疾病的，今天我們就一起來了解一下香蕉皮有何妙用。
治療手腳的皮膚皸裂：
在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
治痔瘡和便血：
將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
皮膚瘙癢香蕉皮巧治：
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
治瘊子：
用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。
治口腔潰瘍：
香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。
這篇文章就是向我們?cè)敿?xì)講解了香蕉皮有何妙用價(jià)值，所以相信大家已經(jīng)有了一個(gè)基本的了解，其實(shí)香蕉皮在用火進(jìn)行烤制以后，是可以很好的去治療痔瘡，或者是大便時(shí)候便血的癥狀，因?yàn)榭梢詺⑺荔w內(nèi)的細(xì)菌。
艾灸，是中醫(yī)治療技術(shù)當(dāng)中，我們最為熟悉的一種穴位治療方法。很多的人會(huì)利用艾灸進(jìn)行排毒祛濕。艾灸之后，艾草的灰，大家知道有什么作用嗎？其實(shí)艾灸的灰，有很多不同的養(yǎng)生功效，甚至還可以起到治療疾病的效果。下面我們就來介紹一下，大家可以收集一些艾灸灰來使用哦。
艾灸灰有什么功效？
1、艾灸灰有著消炎去濕的作用，還可以處理傷口不留疤痕的功效。
2、艾灸灰還有著去屑防脫發(fā)的作用。
3、去除皮膚油性也是很管用的。
4、保持傷口干燥、保護(hù)傷口、不易留下疤痕、消炎、殺菌、止血等等。
艾灸灰一般有哪些妙用？
（1）艾灰治療濕疹、牛皮癬等皮膚病。在好的艾灰里面加一點(diǎn)香油，涂在干燥的濕疹或皮炎部位，然后艾灸，可以促使病灶吸收，改善干燥的環(huán)境并消炎。
（2）艾灰治療腳氣。腳癢時(shí)，在癢處涂抹艾灰，可迅速止癢。如果腳氣特別嚴(yán)重，可以同時(shí)艾灸，效果非常好。
（3）艾灰治療青春痘。如果臉上或身上長(zhǎng)了痘痘，又紅又腫，可以抹點(diǎn)艾灰。痘痘會(huì)很快干癟，而且不會(huì)留瘢痕。
（4）艾灰治療口腔潰瘍。孩子、大人常常會(huì)有口腔潰瘍，可以用棉簽蘸上艾灰涂在潰瘍處，可能抹上會(huì)有點(diǎn)痛，但是會(huì)消炎，促使病灶盡快愈合。
（5）艾灰治療口腔疾病，如果患有牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮，用艾灰摻在牙膏中刷牙，并讓艾灰加牙膏在口腔里保留一分鐘以后再涮掉，然后再用好的牙膏再刷一遍牙。假如你有牙齒過敏，兩次到三次，保證你下次再吃酸的東西都不會(huì)牙痛。
（6）艾灰治療幼兒尿布疹。用麻油將艾灰調(diào)勻，涂在孩子起紅疹的地方，然后再穿上紙尿褲。下次換尿褲的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的尿布疹不見了。
（7）艾灰洗頭。洗發(fā)膏里加點(diǎn)艾灰，停留三五分鐘再?zèng)_洗，然后放洗發(fā)膏重新洗一兩遍，能去頭屑、防脫發(fā)、治頭癬。
（8）艾灰美容。用蛋清或牛奶和蜂蜜將艾灰調(diào)勻，要調(diào)得稠一些，然后涂在臉上，保持20分鐘再洗去，有美白和嫩膚的效果。也可以在潔面乳里加點(diǎn)兒艾灰，再用來洗臉，洗后會(huì)有特別干凈、清爽的感覺。
知道了艾灸灰的功效及妙用，以后艾灸之后就可以用起來了。
現(xiàn)在人們的生活水平提高了，平時(shí)花很多錢在吃方面，經(jīng)常吃一些很豐盛的食物，長(zhǎng)期如此的話，高膽固醇人群越來越多了，長(zhǎng)期膽固醇偏高的話，人的健康會(huì)出現(xiàn)很多問題，今天為大家推薦一種治療高膽固醇的藥物，那就是匹伐他汀鈣片，這是一種處方藥，專門針對(duì)高膽固醇人群的一種藥物，需要提醒的是，有些人可能會(huì)對(duì)這種藥物過敏，除此之外，老年人要慎用，懷孕期間的女性也不能吃這種藥，下面介紹這種藥的諸多好處。
匹伐他汀鈣片作用：
藥物發(fā)揮療效的前提條件之一是科學(xué)、合理、正確用藥，所以藥品的用法用量很重要。那么，匹伐他汀鈣片正確的使用方法是什么？
關(guān)于匹伐他汀鈣片的用法用量，通常成人每次1～2mg匹伐他汀鈣，每天1次，飯后口服。根據(jù)年齡、病情可以酌情增減藥量，低密度脂蛋白值下降不明顯時(shí)，可以考慮增加藥量，每天的大用藥量為4mg。
除此之外，在用法用量的問題上，還需要注意以下兩點(diǎn)：
1、肝臟障礙患者首次服藥劑量由1mg/天開始，每天大藥量為2mg。
2、由于隨著給藥量增加，可能會(huì)出現(xiàn)橫紋肌溶解癥，因此在增大給藥量時(shí)，要注意觀察CK值是否上升，尿中是否出現(xiàn)肌球素，肌肉痛或乏力感等橫紋肌溶解的前期癥狀。
匹伐他汀鈣通過拮抗膽固醇生合成途徑中的限速酶-HMG-CoA還原酶，從而阻礙肝臟的膽固醇生合成。促進(jìn)肝臟中低密度脂蛋白(LDL)受體的表達(dá)和LDL由血液進(jìn)入肝臟，因此降低總膽固醇。
藥代動(dòng)力學(xué)顯示，單次經(jīng)口給藥，健康成年男子各6名，分別空腹時(shí)單次口服2mg、4mg的匹伐他汀鈣，結(jié)果，血漿中主要是原形藥物以及主要的代謝物內(nèi)酯。2mg的給藥量的原形藥物的藥代動(dòng)力學(xué)參數(shù)如下表所示。原形藥物的藥代動(dòng)力學(xué)參數(shù)受食物的影響，餐后單次給藥比空腹時(shí)單次給藥的Tmax延長(zhǎng)，Cmax下降，但是AUC無顯著性差異。
以上是對(duì)匹伐他汀鈣片的一些內(nèi)容的介紹，希望對(duì)大家有用，患者服用后效果因人而異，最主要是正確服用藥物或遵循醫(yī)生囑咐。
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