香油煎雞蛋能治孩子咳嗽嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何避開有關飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“香油煎雞蛋能治孩子咳嗽嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
香油煎雞蛋有一定的治療咳嗽的效果，尤其是對于小兒咳嗽來說，可以通過吃香油煎雞蛋再進行治療，因為香油煎雞蛋不會有副作用的問題，不會對孩子的健康造成影響，在止咳化痰方面的效果都是不錯的，方法也比較簡單，準備適量的香油和雞蛋，再準備適量的姜末，就可以進行制作了。
麻油炒雞蛋能治咳嗽嗎
小兒咳嗽是一種防御性保護運動，任何病因引起呼吸道急、慢性炎癥均可引起咳嗽。發(fā)生的原因主要有五個方面，包括上呼吸道感染、支氣管炎、咽喉炎、過敏性以及吸入異物。如果寶寶咳嗽了，媽媽可以給寶寶多吃些犁、枇杷、蘿卜、大白菜、西紅柿等蔬果，對寶寶咳嗽有一定的緩解和治療作用。
如果寶寶是風寒咳嗽，那么麻油炒雞蛋是會有一些作用的。風寒咳嗽是指孩子受寒引起的，表現(xiàn)為舌苔發(fā)白、痰稀、白黏。應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物。下面就是推薦的麻油姜末炒雞蛋的做法：
1、材料：麻油1小勺 雞蛋1個 姜末適量
2、做法：將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，翻炒幾下后，打入雞蛋炒勻。
3、提示：每晚在孩子臨睡前趁熱吃一次，堅持上幾天就能收到比較明顯的效果。
但是需要注意的是，麻油炒雞蛋畢竟只是一種偏方，并不一定對所有人都有效，如果不小心，甚至可能有反效果。如果寶寶咳嗽一直不好，還是要及時去就醫(yī)。
治咳嗽的食療方法
1、 蟲草燉老鴨
蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，性微寒，味甘、咸。有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養(yǎng)胃生津。對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
2、側耳根煮豬筒骨
側耳根又名魚腥草，性微寒，味辛。具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。豬骨有清熱降火，壯腰膝補虛弱，強筋骨等功效。與側耳根同燉食，對肺癰吐膿、肺熱喘咳等癥有明顯的治療效果。并對化膿性咽喉炎有實效。
3、白蘿卜蜂蜜
治風寒咳嗽，大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
4、鮮梨貝母治咳嗽肺癰 鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
總而言之，食療是一種可行的治療咳嗽等額辦法，但還是得針對病癥進行必要的額藥物治療。讓咳嗽更快的痊愈。
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雞蛋有很多種吃法，而每一種吃法，它的功能和作用都是不相同的。就比如有的人會用醋來泡雞蛋，這樣能夠治療高血壓，很多人會不停的研究做菜的方法和做菜的步驟，有的人會選擇用香油來煎雞蛋，這種方法做出來的雞蛋也具有一定的功效和作用，下面來了解一下它的功效與作用是什么吧？
香油煎雞蛋可以將雞蛋的營養(yǎng)完全發(fā)揮出來，使得雞蛋的營養(yǎng)被完全吸收。
雞蛋的營養(yǎng)價值：
1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。
2.雞蛋中含有的營養(yǎng)素對人而言，僅次于母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。
所謂偏方。就是實際上通過科學驗證（如重復看是否有效果）不一定能夠驗證。指導意見：很可能是個體有效或者是巧合造成的一個恢復。就誤以為是這個治咳嗽的。建議主要還是以健康的治療為好。從食療的話如果是沒有其他的異常?？梢钥紤]川貝燉雪梨這樣的方式來達到幫助的。注意有必要的話去內科檢查確定咳嗽的病因后對癥治療。
香油炒雞蛋不能止咳。建議您還是去醫(yī)院開點中成藥對癥用藥治療，千萬不要盲目用藥以免耽誤病情，可以買川貝琵琶糕，最好戒煙戒酒，因為煙酒刺激往忘是造成咳嗽不止的罪魁禍首，平常飲食要有規(guī)律，熬夜或壓力過大都會引起咳嗽，嚴重時還會致肺部感染。
香油炒雞蛋是民間的一種偏方，在治療咳嗽方面的效果是不錯的，尤其是對于幼兒出現(xiàn)咳嗽的時候，家長可以給孩子制作香油炒雞蛋來吃在預防咳嗽，止咳化痰方面的效果都是不錯的，關鍵在于香油炒雞蛋沒有副作用，不會給孩子造成不良的影響，當然如果咳嗽癥狀比較嚴重，還需要進行正規(guī)治療。
香油炒雞蛋治咳嗽有效嗎？
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血?？人詰摲e極治療，從中醫(yī)的角度講，治療咳嗽以食療為佳，香油炒雞蛋治咳嗽是有效的。
香油炒雞蛋具體方法為：取香油50克，雞蛋1個。將香油倒入鍋內燒開后，放入少許的姜末，再加入雞蛋炒熟即可。需要注意的是，此方在制作的過程中不可添加除姜末以外的任何佐料(如鹽、味精等)?；颊呖稍谕黹g臨睡前服用，把雞蛋與剩余的香油一并吃下去，連續(xù)服用3～5次，咳嗽的癥狀便會得到有效的緩解。繼續(xù)服用十天左右，便可使咳嗽消失。
香油炒雞蛋功效為：此方中的香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(如煙酒)對肺部的損傷。雞蛋可入脾經、胃經。中醫(yī)認為，脾經和肺經同屬太陰經，因此，雞蛋也具有補肺養(yǎng)血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的作用。
治療咳嗽還有什么方法？
咳嗽的患者在日常生活中除了可以采用香油炒雞蛋進行治療外，也可以嘗試下面幾種食療方法來治療：
1、醋煎雞蛋治咳嗽：醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2、姜煎雞蛋止咳：取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3、姜炒雞蛋止咳：取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋治咳嗽：患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。
我們的呼吸道其實是非常脆弱的，每當遇到天氣變化的時候，就會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。很多的朋友認為咳嗽是個小問題，并不想吃藥。其實，一些小偏方或者是食療，都可以緩解咳嗽。但是食療的效果還是比較緩慢。那么什么偏方可以緩解咳嗽呢？雞蛋香油白糖治咳嗽就非常好哦。
白糖蒸蛋的制作方法：準備雞蛋1個、白糖5克、香油5克。將雞蛋打入碗中，不要搖動，也不要打散，然后在雞蛋表面撒上白糖，在滴入幾滴香油（可以去除雞蛋的腥味）。然后就可以把雞蛋放入鍋中蒸十幾分鐘，等熟后稍微晾一下，趁熱吃掉。
吃完白糖蒸雞蛋后，最好趕快上床睡覺。一般感冒咳嗽的患者連服三天，病情就會很大程度上減輕，男女老少皆可服用。此方適用于感冒引起的咳嗽、咽喉疼痛、嗓子干燥、鼻子干燥、有黃痰等癥狀。
在治療咳嗽時，首要找出病因，在治療原發(fā)病的基礎上，選擇恰當的止咳祛痰藥，注意護理。當呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子，頑固性咳嗽可以選擇中樞鎮(zhèn)咳達到止咳目的，咳痰量多時不能單獨使用止咳藥應合用化痰藥藥。
預防
絕大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此預防呼吸道疾病是預防咳嗽的關鍵。
1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所，少與咳嗽患者接觸，減少感染機會。
4.經常開窗，流通新鮮空氣。
5.及時接受預防注射，減少傳染病發(fā)生。
6.感冒流行期間可服中藥預防。用貫眾、防風、荊芥，每日一帖，連服2～3天。經常易感冒的小兒，可每天以黃芪，紅棗，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發(fā)生。
7.防止咳嗽預防感冒非常關鍵，小兒平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.對小兒加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠。
9.平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效。
10.中老年長期咳嗽應盡快到醫(yī)院檢查，明確病因，及時治療。
濕疹問題常常給人們的健康帶來極大的破壞，造成患者的皮膚出現(xiàn)各種破潰瘙癢的癥狀，嚴重影響生活。而治療濕疹是一個需要堅持的過程，因為濕疹的復發(fā)幾率較高，而且發(fā)病時病癥蔓延速度非?？?，不少人利用偏方治療濕疹取得了不錯的效果，例如，香油燒開能治濕疹嗎？
香油可以治療濕疹，濕疹可搽爐甘石洗劑或振蕩洗劑。也可短期應用地塞米松霜或膚輕松軟膏外搽。內服藥有苯海拉明，非那更，塞庚啶等。中藥治療濕疹也有一定的效果，可選擇紫草煎湯外洗。
香油治濕疹是可以的，不過效果自然不如大部分藥物那么好。家長可直接將油涂抹在小寶寶的患處，也可以再加上一些別的配料。例如，將綠豆粉用鍋炒成黃色，晾涼，用香油調勻，敷患處。因綠豆具有解毒的功效，因此兩者搭配可治濕疹流黃水。另外，大家也應多了解濕疹這個疾?。?/p>
濕疹的產生也可由苦悶、疲勞、憂慮、緊張、情緒激動、失眠等神經精神因素及日光、紫外線、寒冷、潮濕、干燥、摩擦等氣候、物理因素所引起。此外慢性腸胃疾病、慢性酒精中毒、腸寄生蟲以及新陳代謝障礙、內分泌失調等因素皆是濕疹發(fā)生的原因。
濕疹，屬于比較常見的由多種內外因素引起的，瘙癢劇烈的，表皮及真皮淺層的皮膚病炎癥性反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具有滲出傾向。慢性期則浸潤、肥厚。特點為自覺、劇烈瘙癢，皮損多形性，對稱分布，有滲出傾向，慢性病程，易反復發(fā)作。
有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反復發(fā)作等特點。針對發(fā)病狀況我們應避免各種外界刺激，如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質如皮毛制劑等。少接觸化學成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗滌精等。避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒類。
平時的日常生活當中對于濕疹的發(fā)生，是一定要高度重視起來，積極的去做好相關的預防措施，避免受到濕疹這個疾病的侵害。
香油炒雞其實對于治療咳嗽有一定的功效，而且咳嗽問題是比較常見的一種問題，有的時候還會引起支氣管炎，咽喉炎，或者是其他不良的狀況，不管是大人還是小孩，都可能會受到這種疾病的影響，所以可以嘗試使用香油炒雞蛋的方法治療，或者也可以采取其他的食療調理方法。
一、麻油姜末炒雞蛋的做法：
1、材料：麻油1小勺 雞蛋1個 姜末適量
2、做法：將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，翻炒幾下后，打入雞蛋炒勻。
3、提示：每晚在孩子臨睡前趁熱吃一次，堅持上幾天就能收到比較明顯的效果。
但是需要注意的是，麻油炒雞蛋畢竟只是一種偏方，并不一定對所有人都有效，如果不小心，甚至可能有反效果。如果寶寶咳嗽一直不好，還是要及時去就醫(yī)。
二、治咳嗽的食療方法
1、 蟲草燉老鴨
蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，性微寒，味甘、咸。有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養(yǎng)胃生津。對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
2、側耳根煮豬筒骨
側耳根又名魚腥草，性微寒，味辛。具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。豬骨有清熱降火，壯腰膝補虛弱，強筋骨等功效。與側耳根同燉食，對肺癰吐膿、肺熱喘咳等癥有明顯的治療效果。并對化膿性咽喉炎有實效。
咳嗽是許多人感冒之后的一般癥狀，吃點藥物多喝水就能夠治好，而有的人卻是生理性的咳嗽，沒有有效的藥物能夠治好，而民間有一種治療咳嗽的偏方，叫做麻油煎雞蛋治咳嗽。這種方法是治療咳嗽的經典偏方，在許多農村地區(qū)都比較流行，那么，麻油煎雞蛋治咳嗽的做法是什么呢？
麻油是食用品質好、營養(yǎng)價值高的優(yōu)良食用油。經常食用芝麻油，能加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液循環(huán)，促進性腺發(fā)育，延緩衰老，保持青春，也能減輕咳嗽，減緩喉部病情的發(fā)作，提高肺功能的彈性。，麻油煎雞蛋治咳嗽的效果非常好，是一種很有名的民間土方，無副作用。
1、將香油倒入平時炒菜鍋中，不要很大的火，等油稍微冒煙了，這油也熱了
2、可以把雞蛋打進去。在剛打雞蛋的時候火可以大點，當雞蛋差不多成型了，將火開小點，防止雞蛋煎糊了。這個時候可以捏點鹽撒雞蛋上。（特別注意別加鹽）
3、出鍋，涼一涼吃下。堅持吃對咳嗽很有好處。（喜好吃老一點的，可以會把雞蛋翻過來，當然你也可以不用翻，這個主要是看你的個人喜好。煎雞蛋火不宜大了，小火就可以了。）
晚上臨睡前服用，把雞蛋與剩余的香油一齊吃下去，止咳效果明顯。一般3～5次，咳嗽便可治愈。
麻油的營養(yǎng)豐富，還有抑制咳嗽的成分，所以，用麻油來治療咳嗽有一定的效果，而麻油煎雞蛋治咳嗽將麻油和雞蛋結合在一起，在治療的同時還能給身體補充營養(yǎng)，是一種相當不錯的選擇，希望大家在遇到久咳不治的時候可以嘗試這個方法。
在照顧小寶寶的時候，寶媽都是非常的仔細和小心，比較小寶寶的身體還沒有發(fā)育完善，所以很多的事情都是需要特別注意的，即便這樣小心，小寶寶也會出現(xiàn)一些問題，便秘就是很多小寶寶出現(xiàn)過現(xiàn)象，當這個時候，很多的寶媽都會想到用一些小偏方來解決小寶寶便秘的問題，比如使用香油。
寶寶喝香油能治便秘嗎
1.寶寶便秘吃香油是可以促進排便的，但是不提倡這樣，因為寶寶腸胃不好，直接食用香油，對腸胃肯定沒好處的?？梢远嗪人喑砸恍┖w維多的食物，也可以吃點促進消化酶的產品，加快腸胃蠕動，有改善便秘的作用。
2.小兒便秘首先應該注意的一點是家長的正確引導，在嬰兒排便前發(fā)出信號，而且每天在時間上基本固定，逐漸使其適應按時排便。如果小兒不排便，也不可勉強，更不可強制孩子長時間蹲坐便盆。在飲食方面，應該適當給予一些精制食品、蔬菜、紅薯、水果等。對于經常發(fā)生便秘的小孩，除需要訓練排便習慣外，也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物。
3.1歲以內的寶寶不能食用蜂蜜及花粉類制品有的媽媽喜歡在寶寶飲用的牛奶或開水中添加些蜂蜜，以為這樣可使其大便通暢。但1歲以內的寶寶食用蜂蜜及花粉類制品.可能會因肉毒桿菌污染引起食品中毒。嚴重時出現(xiàn)弛緩性麻痹.讓寶寶哭泣聲微弱，吮乳無力，呼吸困難。所以最好不要給1歲以內的寶寶食用蜂蜜。
孕婦寶寶便秘的喂養(yǎng)方法
1、科學安排寶寶的飲食，注意粗細搭配。
容易發(fā)生便秘的寶寶，應該適當減少蛋白質類食物的攝入，增加粗纖維的蔬菜.如把韭菜、芹菜.菠菜等蔬菜，做在餛飩、餃子或面片等食物中：增加富含纖維素的谷類食物，如玉米、高梁、紅薯等雜糧，煮成稀飯或蒸食效果都很好。多讓寶寶進食新鮮水果，如香蕉、蘋果、獼猴桃等。
2、糾正寶寶偏食和不規(guī)律的不良習慣，全面攝取營養(yǎng)。
食物中魚，肉、蛋與谷物的比例要適當，還要根據不同的年齡適當吃一些粗糧和雜糧。便秘的寶寶盡量少吃漢堡包、巧克力以及一些油炸食品。
3、多喝湯湯水水，疏通腸道。
應多給寶寶喝水，適當給寶寶喝一些荸薺湯、白菜水、蘿卜水等，還要據寶寶的年齡適當增加一點兒粗糧和雜糧。也可以給寶寶偶爾喝一些綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。
4、如寶寶要吃零食
也盡量給寶寶吃一些改善便秘癥狀的零食。例如核桃、酸奶、海苔、杏干。蘋果、梨等食物，都具有增加腸蠕動的作用。
口腔潰瘍的大家經常會出現(xiàn)的一種口腔疾病，當患上該病的時候，在口腔之內就會出現(xiàn)像米粒大小的潰瘍面，這樣時候就會讓患者感覺到特別的疼痛，對吃東西都會有很大的影響?；忌峡谇粷冎螅泻芏嗟姆椒梢跃徑饪谇粷兊陌Y狀，香油就有治療口腔潰瘍的功效，只要把香油抹在潰瘍的地方就可以了。
香油治口腔潰瘍嗎
原因一
中醫(yī)認為，口腔潰瘍的病因復雜，主要有心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃等幾種類型，臨床治療要根據不同的誘因，針對性地治療，才能獲得好的療效。比較輕微的口腔潰瘍，又是由單純干燥引起的，治療起來較為簡單。據《本草綱目》記載：“香油有潤燥、解毒、止痛、消腫之功效。
原因二
中醫(yī)認為，用香油(南方又稱麻油)制成的膏藥能生肌肉、止疼痛、消癰腫、補皮裂。所以，用筷子蘸少許香油，均勻涂抹于患處，能夠起到潤燥和消炎的作用。而且，涂上后口腔立刻感覺舒適，病痛減輕，有安定情緒的效果。需要提醒的是，如果經常發(fā)作口腔潰瘍，而且7—10天也不能自行痊愈，就一定要多加小心。因為潰瘍經常受到咀嚼、說話的刺激，日久會有一定的癌變概率。如有可疑，應及早就醫(yī)。
原因三
平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機會。
治療口腔潰瘍的方法
白帆治療法
用刀刮一些白帆粉末下來，然后涂抹在患處，一日兩次，兩三日便好。
海帶治療法
將海帶30g烤焦磨成粉末，家冰片，用香油調，敷在患處。
維生素C治療法
缺少維生素C也會導致口腔潰瘍，如果是因為缺維C，那么就去藥店購買維C喊在患處，或者磨稱粉，撒在患處。
冰糖治療法
把冰糖含在嘴里，對治療口腔潰瘍有一定的療效。
蜂蜜治療法
將蜂蜜涂于患處，記得涂以前一定要漱口，用消毒棉簽沾蜂蜜，千萬別直接用手，手上喲很多細菌，會對擴大潰瘍面積。
橄欖油是生活中比較常見的一種食用油，大家都知道用橄欖油做飯對身體的好處是很多的，橄欖油中含有很多的不飽和脂肪酸，經常食用是可以減少心臟以及動脈血管疾病對人身體造成的危險，但是橄欖油是不能夠高溫的，高溫是會將橄欖油中的營養(yǎng)物質破劃掉，因此橄欖油是不能用來煎雞蛋的。
堅持吃雞蛋，對身體有哪些好處?
有助于減肥：這主要得益于雞蛋優(yōu)質的蛋白質，比起其他的食物雞蛋更能使人產生持久的“飽腹感”，尤其是早餐吃了雞蛋的人，更不容易覺得餓，這樣一來白天吃的食物就會相應的減少，一天的能量需求也就低了?！睹咳锗]報》報道，以雞蛋作為早餐的人和其他人相比能夠多減去約2/3的體重。
提高記憶力：還記得剛才說的卵磷脂嗎?卵磷脂(蛋黃中)是身體神經系統(tǒng)中非常重要的營養(yǎng)元素。卵磷脂消化后可釋放出膽堿，膽堿對于記憶力的提高很有幫助。因此，對于用腦多的上班族和學生來說，早餐吃一個雞蛋非常有必要。
保護視力預防白內障：在雞蛋的蛋黃中有兩種抗氧化物質——葉黃素和玉米黃素(都屬于胡蘿卜素)，葉黃素天然存在于人的眼睛里，包括：黃斑、視網膜、玻璃體、角膜等組織中，是保持眼睛健康的重要物質。研究表明，葉黃素和玉米黃素的攝入量與視網膜的健康水平成正比，同時也可能降低患白內障的風險。蛋黃中的脂肪，還可以促進葉黃素和玉米黃素的吸收利用率。
另外，雞蛋中的鋅，還可以幫助減少眼睛黃斑變性的風險，加重老人可以常吃哦!
降低心臟病風險：發(fā)表在《美國營養(yǎng)學院學報》上的一項研究稱，每天吃一個雞蛋可以將中風的風險降低12%。健康的成年人常吃雞蛋可以顯著降低患心臟病的風險。因為雞蛋中含有高半胱氨酸(一種氨基酸)，它往往與心臟病發(fā)病風險的升高緊密關系。
指甲豐滿、皮膚光澤細膩：
雞蛋里含有豐富的微量元素鐵，平均100克中含鐵元素約13毫克。而補充鐵元素的直接變化就是可以改善反甲癥狀、改善人體皮膚的干燥狀況。
堅持早餐吃雞蛋是一個不錯的飲食習慣，平常人的話每天吃一顆就夠了，如果是孕婦或者正在減肥健身的人可以加到兩顆。至于很多人擔心的吃雞蛋會影響體內膽固醇水平，目前來說還沒有研究能明確這件事情，而更多的證據表明飽和脂肪才是高膽固醇的罪魁禍首?？傊瑸榱私】?，請給自己的早飯加上一個雞蛋，要是嘴饞再加一兩個也無妨。
咳嗽能吃雞蛋嗎？
雞蛋，作為“世界上最營養(yǎng)的早餐”，是人類最好的營養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。專家認為，雞蛋中的蛋白質品質最佳，僅次于母乳。雞蛋不僅含有人們熟知的多種營養(yǎng)物質，而且它還含有人體所需要的色氨酸與酪氨酸，這兩種酸能夠幫助人體抗氧化。權威醫(yī)學期刊認為，一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當于一個蘋果。那么咳嗽能吃雞蛋嗎？
專家表示，咳嗽能吃雞蛋，但要適量。雞蛋是高蛋白的食品，有些人擔心吃了會加重咳嗽，但其實對于生病時期的人來說，雞蛋的營養(yǎng)相當全面，所以可以借由雞蛋來補充營養(yǎng)。
另外雞蛋還有治療咳嗽的功能，醋煎雞蛋、姜煎雞蛋、白糖拌雞蛋都有治療咳嗽的效果。所以咳嗽能吃雞蛋，但不要一下子進食過量，如果感冒咳嗽，有的人胃腸功能可能會變弱，雞蛋吃多了可能會消化不了，所以要適量進食，同時也要根據吃完雞蛋后的咳嗽情況而異。
雞蛋治療咳嗽的方法如下：
1、醋煎雞蛋治咳嗽
取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2、姜煎雞蛋止咳
取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣（姜末撒入蛋中）。煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3、姜炒雞蛋止咳
取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋治咳嗽
取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。
咳嗽患者飲食注意事項
1、首先是戒辣，絕對不要吃辣的東西，飲食宜清淡，如木耳、杏仁、榛子、栗子、雞肉、蘑菇、青菜、蘿卜、胡蘿卜、燕窩（這個對咳嗽很好，只是貴些）、梨子、桃子等味甘性平潤肺補氣的食物就很是適宜支氣管炎的病人
2、其次烹煮食物的方式也很重要，油煎油炸要暫時遠離，炒菜不是禁忌，但以清燉為佳，可以提高飲食中湯水的比例，補充水分對養(yǎng)護呼吸道很有好處，尤其是雞湯對止咳化痰是有幫助的……
3、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
4、不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。
5、多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。
現(xiàn)代生活中人們的身體狀況經常會因為環(huán)境的變化而出現(xiàn)問題，其中，感冒問題就是比較常見的疾病，感冒能夠造成患者不斷的咳嗽，甚至出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀表現(xiàn)。治療感冒發(fā)燒一般采取藥物治療，但是藥物治療會產生比較大的副作用，于是不少人選擇利用偏方，其中，白糖蒸雞蛋就是一種不錯的偏方，下面就來看看白糖蒸雞蛋能治咳嗽嗎？
1、白糖
（1）白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經，有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽鹵毒等功效。
（2）適當食用白糖還有助于提高機體對鈣的吸收、提供機體能量，維持心臟和神經系統(tǒng)正常功能、保肝解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)白糖還能改變傷口愈合的速度，可促進組織細胞的的生長。
（3）白糖的各種類型還具有不同的功效，比如冰糖養(yǎng)陰生津、潤肺止咳對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；紅糖雖雜質較多但營養(yǎng)成分保留較好，具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用因此適合婦女等受寒體虛者
（4）白糖對肺虛咳嗽、口干燥渴以及醉酒者宜食和低血糖病人宜食，但有高血糖的病人不適合吃。
2、雞蛋
（1）雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優(yōu)質蛋白對肝臟等組織損傷有修復作用。
（2）雞蛋富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智、改善記憶力并促進肝細胞再生；
（3）中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質具有防癌作用。
（4）雞蛋黃中的卵磷脂能提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能，尤其是在身體感冒的時候機體要對抗病毒等比較虛弱，吃雞蛋可以增加營養(yǎng)、對加強機體抵抗力是很有幫助的
3、綜合以上白糖和雞蛋的營養(yǎng)功效，白糖蒸雞蛋對治療咳嗽是有一定幫助的，很適合感冒咳嗽的時候吃，這就是白糖蒸蛋止咳原理的解釋。
醋煎雞蛋，治療咳嗽大家是否有聽說過呢，其實合理的使用這種方法，在治療咳嗽效果上是比較明顯的，而且我們都知道使用這種飲食保健方法的話，那么可以減少藥物使用對身體造成的副作用傷害，下文就具體介紹一下醋煎雞蛋的使用方法，以及一些注意事項問題。
一、方法
1、醋煎雞蛋治咳嗽
取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2、姜煎雞蛋止咳
取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3、姜炒雞蛋止咳
取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋治咳嗽
取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。
二、咳嗽患者飲食注意事項
1、首先是戒辣，絕對不要吃辣的東西，飲食宜清淡，如木耳、杏仁、榛子、栗子、雞肉、蘑菇、青菜、蘿卜、胡蘿卜、燕窩(這個對咳嗽很好，只是貴些)、梨子、桃子等味甘性平潤肺補氣的食物就很是適宜支氣管炎的病人。
2、其次烹煮食物的方式也很重要，油煎油炸要暫時遠離，炒菜不是禁忌，但以清燉為佳，可以提高飲食中湯水的比例，補充水分對養(yǎng)護呼吸道很有好處，尤其是雞湯對止咳化痰是有幫助的。
3、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
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