孕婦能吃蓮子心嗎？
蓮子紅豆春季養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“孕婦能吃蓮子心嗎？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
蓮子心可是非常好的東西，最簡單的方法就是使用蓮子心泡水喝，這樣對健康有很多好處，比如具有清火祛熱的作用，除此之外，現(xiàn)在很多男性受到陽痿的困擾，喝這種茶具有輔助治療的作用，尤其長期有便秘的人，蓮子芯有很好的食療功效，那么女性懷孕期間能不能吃蓮子心呢？
孕婦可以吃蓮子心嗎？
《本草綱目》亦云：蓮子，難產(chǎn)多用之。《食物中藥與便方》中還介紹：婦女子宮陣縮無力而難產(chǎn)：蓮子10個，煮水，沖入黃酒半杯溫服。故凡在懷孕早中期，切勿食之。另有蓮子，性同海馬，《本草綱目拾遺》中曾說：蓮子功倍海馬，催生尤捷效。由此可見，懷孕婦女非臨產(chǎn)或難產(chǎn)之際，切勿服食。適宜孕婦臨產(chǎn)之前或難產(chǎn)之際食用。而正常懷孕期間不宜服食，因它有活血墮胎作用。正如《本草新編》所說：蓮子入腎經(jīng)命門，更善墮胎，故能催生。
綜上所述孕婦在懷孕期不宜吃蓮子，即使吃也得少吃，畢竟對胎兒健康有影響，小編建議盡量不去吃。祝愿天下父母都有一個健康的寶寶。
用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)?，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡。
蓮子心茶的沖泡方式：
蓮子心本身性寒，味苦，蓮子心泡茶，以標(biāo)準(zhǔn)的茶杯為例，一般是放2-3顆蓮子心最佳。如果茶杯很大，可以根據(jù)杯子的比例適當(dāng)加大蓮子心的分量。但是不要以為蓮子心好處多，就放很多，放多了味道苦的會讓喝不下去。
事實(shí)上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準(zhǔn)備好，然后放入杯子中加入適量的開水進(jìn)行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之后就可以開始服用。最好能夠每天服用數(shù)次，代替茶水飲用，這樣對于身體的保健作用更佳。
除此之外，也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草，不過蓮子心還有甘草的比例最好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對于治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。
蓮子心雖苦，但是對于身體的保健作用卻是非常的明顯，特別是夏天的時候飲用一杯蓮子心茶，能夠很好的清心、開胃，同時對于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解，還具有降低血壓以及促進(jìn)睡眠的功效。
不過也需要清楚，蓮子心雖好，但是如果是屬于體質(zhì)偏寒的人群也是不適合大量的服用，如果不加以科學(xué)的節(jié)制，很容易影響身體健康。除此之外，一些容易便秘還有腹脹的人群服用的時候也需要更加的謹(jǐn)慎。
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可能大家都吃過蓮子，但是對于蓮子心并沒有一個特別明確的認(rèn)識。蓮子心味苦性寒，是可以食用的。大家在日?？梢詫⑸徸有呐菟嬘?，對于改善自身出現(xiàn)的便秘問題效果非常不錯。同時也有助于幫助很多中老年人朋友改善自身出現(xiàn)的高血壓，高血糖的癥狀，有助于促進(jìn)自身體內(nèi)的血液循環(huán)。
大家在日常用蓮子心泡水飲用對改善自身出現(xiàn)的消化不良問題也是一種非常不錯的，同時也有助于提升個人的睡眠質(zhì)量。很多上班族朋友常常因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，容易出現(xiàn)失眠的癥狀，適當(dāng)?shù)挠蒙徸有呐菟纫部梢杂行У恼{(diào)理這一癥狀，同時也能達(dá)到一個很好的去火的效果。很多朋友常常因?yàn)樯匣鸬陌Y狀導(dǎo)致自身出現(xiàn)咽喉腫痛，口腔潰瘍等一系列問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有呐菟部梢杂行Ц纳粕匣饐栴}給自身帶來的困擾。
蓮子心泡水也適合學(xué)生飲用，學(xué)生經(jīng)常飲用蓮子心泡水可以達(dá)到一個很好的增強(qiáng)記憶力的效果，有助于提高自身的智力，從而進(jìn)一步提高自身的學(xué)習(xí)成績，老年人朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸有囊部梢源蟠蠼档妥陨沓霈F(xiàn)老年癡呆問題的幾率，無論是中老年人朋友還是青少年都非常適合飲用蓮子心泡水。
大家在選購蓮子的時候盡量選擇一些個大，青綠色的蓮子，這樣的蓮子營養(yǎng)價值更高。同時蓮子心中也富含有非常豐富的生物堿元素，對于保護(hù)自身的心臟也非常有好處。同時也能夠幫助自身達(dá)到一個很好的補(bǔ)腎效果，也是治療很多男性朋友出現(xiàn)腎虛腰膝酸軟癥狀的一味良藥。
蓮子心泡水有很好的清心去熱、止血止渴的作用，對于治療心衰休克、治療陽痿心煩等疾病癥狀都有一定的功效。具有清熱解毒、降肺火、消暑祛煩的作用。專家表示，孕婦可以放心的喝蓮子心泡水，能緩解女性在孕期的煩躁和不安，能夠提高睡眠的質(zhì)量，當(dāng)然要注意喝的量，不能喝得過多。
蓮子心本身屬于性質(zhì)偏寒的一種中藥，用蓮子心泡水喝，蓮子心不能放得過多，可以放2到3顆，如果茶杯比較大，可以適當(dāng)?shù)脑黾由徸有镜臄?shù)量。要注意蓮子心放的越多并不能證明養(yǎng)生的功效就會越好，如果放得過多，容易導(dǎo)致體質(zhì)偏寒，反而不利于調(diào)理。
蓮子心和甘草一起泡水也有很好的養(yǎng)生功效，尤其是在治療咳嗽、緩解咽喉腫痛方面有很好的作用。另外還有一定的清心開胃的作用，能夠緩解身心疲勞，具有降低血壓和改善睡眠的作用。體質(zhì)偏寒的人不適合大量的服用，避免對身體的健康造成不利的影響。
蓮子心泡水喝也有一定的禁忌問題，如果身體體質(zhì)屬于虛寒證的人士應(yīng)該盡量少喝，因?yàn)樯徸有呐菟旧硇再|(zhì)就偏寒，這時候會導(dǎo)致病癥加重，甚至引起脾胃虛弱的情況。另外如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，引起腹脹的人群在喝蓮子心泡水的時候也要注意，避免導(dǎo)致癥狀加重。
以上簡單的了解了蓮子心泡水孕婦是否可以飲用，孕婦適當(dāng)?shù)娘嬘蒙徸有呐菟泻芎玫谋＝」π?，因?yàn)樯徸有呐菟軌虼龠M(jìn)睡眠，還有一定的清熱解毒的作用，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢云鸬桨采瘛⑶逍牡墓πА?/p>
夏天的天氣比較炎熱，人容易出現(xiàn)上火的情況，尤其對于孕婦來說更是如此，這時候如果喝一些蓮子心泡水，具有一定的清熱解毒消暑的功效，所以說孕婦是能夠喝蓮子心泡水的，蓮子心具有一定的養(yǎng)生和保健的功效。如果飲用得當(dāng)對于身體體質(zhì)有一定的好處。
蓮子芯有很好的養(yǎng)心安神的作用，另外還能夠預(yù)防腹瀉，預(yù)防小便不利的情況，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)心情煩躁，這時喝一些蓮子心泡水能夠促進(jìn)心寧神安，能夠促進(jìn)睡眠。另外蓮子心還有一定的促進(jìn)肌膚滋養(yǎng)的作用，對于孕婦來說也能起到一定的美容養(yǎng)顏效果。
孕婦在懷孕期間可以適量的喝一些蓮子心泡水，但是也要注意，如果孕婦屬于體質(zhì)偏涼的人，盡量不要喝，因?yàn)樯徸有膶儆谛再|(zhì)偏涼的食材，如果喝得過多，反而不利于孕婦的調(diào)理，甚至容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉，對健康造成不利的影響。
女性在懷孕期間飲食調(diào)養(yǎng)非常的重要，合理的膳食平衡才能夠促進(jìn)身體的健康，才能有利于胎兒健康的生長，孕婦平時飲食當(dāng)中不能吃過多的高糖的食物，另外也要少吃一些富含高蛋白的食物。尤其是高脂肪的食物，一定要少吃。適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有呐菟?，有一定的解油膩的效果?/p>
孕婦是可以喝蓮子心泡水的，因?yàn)樯徸有呐菟疀]有毒副作用，有一定的養(yǎng)生和安神的效果。如果孕婦的體質(zhì)偏涼，要少喝蓮子心泡水，如果孕婦的身體體質(zhì)屬于肝火較旺的情況，那么可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有呐菟?，有很好的調(diào)養(yǎng)和滋補(bǔ)的效果。
大家都知道，薏米蓮子心對身體健康特別有益，營養(yǎng)價值很高，能夠健脾祛濕、滋補(bǔ)脾胃、去火等作用。對于濕氣比較重，身體比較虛弱的人群就可以用薏米蓮子心熬粥喝，但是并不是所有的人都適合吃薏米和蓮子心，主要是這兩種食物都屬于寒性食物，體寒怕冷人群最好少食用。
1、寒涼體質(zhì)者不宜食用。薏米、綠豆屬性寒涼，因此寒涼體質(zhì)者不適宜食用，尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性，更應(yīng)要避免食用。
2、不宜過量食用。此粥的主要材料為薏米，而薏米所含的醣類黏性較高，因此不能食用過多，否則會影響消化。
3、風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否則可引起病情愈加嚴(yán)重。
4、大便干結(jié)難解，或腹部脹滿者忌食。此粥含有蓮子，而大便干結(jié)難解，或腹部脹滿者忌食蓮子，故這些人不適宜食用此粥。
值得注意的是，盡管薏米、蓮子都具有降低血脂、血糖的功效，但畢竟只是一種食材，并不能把它當(dāng)作藥品。因此，患有高血脂癥狀的患者，應(yīng)遵醫(yī)囑按時服藥，并可根據(jù)醫(yī)生的建議，適當(dāng)吃一些具有降血壓、血脂功效的菜肴。另外，百合雖然能補(bǔ)氣，亦傷肺氣，因此不宜過量食用。
蓮子心茶
人們常說蓮子苦，其實(shí)蓮子只是蓮子心苦而已。蓮子心是蓮子中央的青綠色部分，味道有點(diǎn)苦，但是蓮子心并不是就沒有任何食用價值。蓮子心具有具有清熱瀉火，同時也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓，有助于我們的睡眠，對失眠癥患者來說是一味良藥。所以人們常用蓮子心來泡水喝，也就是我們常說的蓮子心茶了。蓮子心茶不僅可以清熱瀉火，還因?yàn)樯徸有臏p肥的功效。
蓮子心茶的作用
蓮子心極具食用價值，那么蓮子泡水喝有什么作用呢？現(xiàn)在我們來看一下蓮子心茶的作用：
1、蓮子心茶具有清熱瀉火，同時也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓，有助于我們的睡眠，對失眠癥患者來說是一味良藥。
2、蓮子心泡水喝具有養(yǎng)心安神的功效，同時也可以治療脾虛久瀉，小便不禁以及神志不清等癥狀。
3、蓮子心泡水喝也可以治療口舌生瘡。
蓮子心茶的副作用
蓮子心茶具有清熱瀉火，同時也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓的作用，更是可以幫助我們改善睡眠。那么有一些可能會問，蓮子心茶有沒有副作用，能不能長期喝呢？
其實(shí)蓮子心是一種天然食材，是沒有任何副作用，我們可以長期喝。但是蓮子心適用于輕度失眠人群，但是若是長久不見效，可以服用安定，但是不可長期服用安定，因?yàn)榘捕▽ι眢w有較大傷害。另外一些體質(zhì)偏寒的人是不適宜長期喝蓮子心茶的，因?yàn)樯徸有谋旧砥?。另外一些大便干結(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。
蓮子心的注意事項(xiàng)
蓮子心具有補(bǔ)肺潤肺的功效，一般人都可安心長期食用，無任何副作用。但是也并不是代表蓮子心每個人都食用的，現(xiàn)在我們來看一下哪些人忌食：
1、蓮子心適宜一些失眠多夢、體質(zhì)虛弱以及脾氣虛等人服用，但是蓮子心不適合長期服用，特別是一些體質(zhì)偏寒的人。
2、一些大便干結(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。
3、蓮子心適用于輕度失眠人群，但是若是長久不見效，可以服用安定，但是不可長期服用安定，因?yàn)榘捕▽ι眢w有較大傷害。
茶是很多人最愛，茶的種類比較多，在對茶選擇上，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，否則對自身健康也是有著很多危害，那蓮子心泡茶也是不錯之選，蓮子心對人體各方面都是有著很好幫助，尤其它對治療陽痿疾病，也是有著一些效果，不過蓮子心在當(dāng)作藥物使用上，都是要掌握一些方式方法。
那蓮子心泡茶怎么樣呢，這樣飲品對人體各方面，也是有著很好幫助，尤其是對上火的人都是最佳之選，同時一些上班族們，也是可以明天的喝一些這類茶，能夠很好改善自身身體情況。
蓮子心泡茶：
蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子心茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)?，清心火與解毒。
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。
通過以上介紹，對蓮子心泡茶功效也是有著一些認(rèn)識，對這類茶長期喝，也是不會危害到人體健康，不過要注意的是，對這類茶在喝的過程中，都是要注意身體是不是有異常，在出現(xiàn)其他問題的時候，也是要停止使用。
蓮子心也就是蓮子的心，是一種有著苦味的食物。雖說蓮子心很苦，但是其營養(yǎng)及功效還是有很多的，常吃蓮子心，或者是喝蓮子心泡的茶，可以清心去熱、生津止渴、清火消暑、治療便秘等。蓮子心是可以直接食用的，也可以吃生的蓮子心，但是需要注意的是不要過量食用。
一、蓮子心可以生吃嗎
可以。
一般情況下，蓮子心是可以生吃的，不會對身體產(chǎn)生不良的影響，但是，要注意適量，不能過多食用，以免引起身體不適。
二、蓮子心功效
具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。清心，去熱，止血，澀精；治心煩，口渴，吐血，補(bǔ)腎固精功效，可治腎虛。
蓮子有養(yǎng)心安神的功效。中醫(yī)認(rèn)為它有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、止血、澀精之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥。蓮心中含生物堿，還可以降血壓。經(jīng)常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢。
三、蓮子心食用禁忌
1、一般人群均可食用，無副作用。
2、適宜體質(zhì)虛弱，心慌，遺精者，失眠多夢食用；適宜慢性腹寫，脾氣虛之人食用；適宜癌癥及化療后的病人以及脾腎虧白
帶過多 的婦女服用。
3、蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食。
4、失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。
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