大蒜去皮怎么最快速？
怎么快速瘦身老人冬季養(yǎng)生之道。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“大蒜去皮怎么最快速？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
大蒜是我們?nèi)粘１夭豢缮俚膹N房調(diào)味品，不管是吃面食還是做炒菜的時候，我們都會習(xí)慣性加入大蒜來調(diào)味。很多人也喜歡吃醋泡蒜、糖蒜等，不但味道好，而且具有降血壓和調(diào)理脾胃等保健功效。但是，很多人愛吃大蒜，卻犯愁剝皮的這個過程，實在需要點耐心，那么大蒜該怎么去皮最快呢?
大蒜去皮怎么最快速?
將大蒜直接放到砧板上，將蒜尾部切掉。
用刀側(cè)面直接拍擊大蒜，一般一到兩下就可，看大蒜是不是和蒜皮完全脫離了，簡單吧。
大蒜的營養(yǎng)價值
生吃殺菌效果好
在加熱過程中，起到抗菌作用的有機(jī)硫化物含量會逐漸下降，溫度越高下降越快，所以熟吃大蒜并不能很好地起到殺菌效果。家里用蒜拌涼菜、吃餃子時用醋和少量芝麻油調(diào)的蒜泥都是很健康的吃法。
熗鍋加點兒糖保護(hù)大蒜素
用大蒜熗鍋時油溫不宜過高，烹調(diào)時間不宜過長，將大蒜拍碎后放入鍋中，喜食甜味的可以加入少許糖，因為糖對大蒜素有保護(hù)作用，能減少高溫對大蒜素的破壞。
紫皮蒜比白皮蒜更抑菌
大蒜根據(jù)外皮的顏色可分為白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比較常見。和白皮蒜相比，紫皮蒜口感更辛辣，活性成分大蒜素的含量更高，抑菌效果也更明顯。
獨頭蒜更抗癌
獨頭蒜實際上是植株營養(yǎng)不足、發(fā)育不良、不能產(chǎn)生多瓣的大蒜鱗莖。其辛辣味獨特，具有一定的藥用價值，防治癌癥作用要高于普通分瓣蒜。
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板栗被譽為“中國古代五大名果之一”，其中含有多種營養(yǎng)元素，對人大有裨益。但是，板栗的外殼真的讓人感覺頭痛，如果直接用牙齒咬，恐怕牙齒都能咯掉。但是偏偏我們喜歡吃板栗怎么辦。尤其是煮熟之后的板栗，散發(fā)著誘人的香氣，特別想吃，如何才能快速去皮呢?小編這就來教大家?guī)渍?，保證管用。
煮熟的板栗怎么去皮?
1、熱脹冷縮法：栗子煮好后，在它的身上切一個小口，放入沸水中浸泡一分鐘左右，從切口處剝開。原理：經(jīng)過高溫膨脹后，果仁和皮容易分離，和煮好的雞蛋迅速放在冷水中好剝皮一個道理。
2、冰箱冷凍法：栗子煮熟后，將其冷卻，放入冰箱內(nèi)冷凍兩小時，可使殼肉分離。這樣栗衣剝起來既快，栗子肉又完整。
煮熟的板栗怎么保存?
從市場上買回熟板栗后，沒有食用完，大家的保存方式都很簡單，多數(shù)人選擇直接將包裝紙袋打開通風(fēng)。若是保存方法不當(dāng)，熟板栗自然變質(zhì)生霉了。
煮熟的板栗怎么保存呢?專家表示，買回家的熟板栗最好當(dāng)天食用完，如果實在食用不完的，可以將板栗攤開保存，切忌裝在密閉不通風(fēng)的容器內(nèi)，因為熟板栗內(nèi)一般都含有水分，需要散熱，如果散熱不良就自然會導(dǎo)致變質(zhì)霉?fàn)€。
有條件的也可以存放在冰箱內(nèi)，下次食用前再加熱，但是這樣反復(fù)加熱定會影響口感。所以買回家的板栗最好在一周內(nèi)食用完，時間過長不僅口感不好，也會變質(zhì)。另外提醒，變質(zhì)和霉變板栗是不能食用的，吃了霉變的板栗會導(dǎo)致中毒。
煮熟的板栗怎么保存?
從市場上買回熟板栗后，沒有食用完，大家的保存方式都很簡單，多數(shù)人選擇直接將包裝紙袋打開通風(fēng)。若是保存方法不當(dāng)，熟板栗自然變質(zhì)生霉了。
煮熟的板栗怎么保存呢?專家表示，買回家的熟板栗最好當(dāng)天食用完，如果實在食用不完的，可以將板栗攤開保存，切忌裝在密閉不通風(fēng)的容器內(nèi)，因為熟板栗內(nèi)一般都含有水分，需要散熱，如果散熱不良就自然會導(dǎo)致變質(zhì)霉?fàn)€。
有條件的也可以存放在冰箱內(nèi)，下次食用前再加熱，但是這樣反復(fù)加熱定會影響口感。所以買回家的板栗最好在一周內(nèi)食用完，時間過長不僅口感不好，也會變質(zhì)。另外提醒，變質(zhì)和霉變板栗是不能食用的，吃了霉變的板栗會導(dǎo)致中毒。
板栗的營養(yǎng)價值很高，既可以生吃，也可以炒熟以后食用，被稱為千果之王，具有很好的補腎健脾、延年益壽的作用，里面富含蛋白質(zhì)，富含多種維生素和無機(jī)鹽，在預(yù)防心血管方面的效果也很好，生板栗去皮有時候比較麻煩，那么生板栗怎么去皮最快呢？我們了解一下。
生板栗去皮的方法有很多，只要掌握這些方法都能很快的把板栗的硬皮去掉，比如說可以用鹽水煮法，先把板栗清洗干凈，然后用比較銳利的刀，在板栗的尖部剪一個小口，然后放到鹽水里面煮五分鐘左右，趁熱就能很快的把板栗外皮剝掉。
也可以用熱水浸泡法，把板栗清洗干凈以后加入少許的鹽，用開水煮開煮五分鐘，然后自然晾涼，根據(jù)熱脹冷縮的原理，板栗的果肉和板栗殼，就會脫離，這樣的方法既省時間又省力氣。
另外也可以用冰箱冷凍的方法，可以先把板栗煮熟，然后放到冰箱的冷凍室里面，冷凍兩個小時左右，這也是根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使板栗的殼肉達(dá)到分離的效果，這樣在撥板栗的時候就非常快了，而且里面的果肉也非常的完整。
另外也可以用微波爐加熱的方法，先把買來的板栗清洗干凈，然后用剪刀把外殼剪一個小口兒，再把板栗放到微波爐里面用高火加熱30秒，這樣里面的果肉和外殼就會自動的脫離。
以上簡單的了解了生板栗怎么去皮最快，生板栗去皮的方法有很多，既可以采取鹽水煮法，也可以采取浸泡的方法，另外冰箱冷凍法以及微波爐加熱法都比較實用，都能夠迅速的使板栗的果肉和外殼分離。
板栗香甜可口，不管是直接煮熟吃還是煲湯和紅燒，吃起來味道都不錯，而且板栗的食療價值也很高，對于補腎健脾有很好的效果。但是，板栗難去皮是很多人都知道的，所以有時候也只能望而卻步。其實，想要去除板栗皮，可以采用切口、風(fēng)干或是熱水浸泡等方法，就可以變得很簡單哦。
板栗怎么快速去皮
1.如果是已經(jīng)煮熟的栗子，去皮很難，可以這樣來剝。用口將栗子比較寬的那一頭要開一點，然后用手順著往下一點一點的剝就行了，剝下外面的硬皮，再剝里面的薄皮。
2.也可以用扣豎著要栗子較窄的那一端，記著要“豎”著咬，那樣才好剝皮。
3.如果保證栗子好剝皮，可以事先在煮之前想辦法。用刀剁開兩瓣，或者是切開一道口，再放在水里煮。熟了之后就很好剝皮了。
4.也可以剁開兩瓣，放在篦子上蒸熟，這樣子煮熟的栗子更甜，更好剝皮。
5.還可以將栗子剁開一個小口，然后不是煮食，而是炒制，炒熟之后，口會自然裂開的更大一些，很好剝皮。
熱水浸泡法：生栗子洗凈后放入器皿中，加精鹽少許，用滾沸的開水浸沒，蓋鍋蓋。5分鐘后，取出栗子切開，栗皮即隨栗子殼一起脫落，此法去除栗子皮省時、省力。
筷子攪拌法：將栗子一切兩瓣，去殼后放入盆內(nèi)，加開水浸泡一會兒后，用筷子攪拌，栗子的皮就會與栗肉脫離。浸泡時間不能過長，否則將會影響栗子營養(yǎng)成分。
冰箱冷凍法：栗子煮熟后，將其冷卻，放入冰箱內(nèi)冷凍兩小時，可使殼肉分離。這樣栗衣剝起來既快，栗子肉又完整。
微波爐加熱法：將買來的生栗子，用剪刀把外殼剪開，放在微波爐中高溫加熱30秒，里面一層衣和肉即會自動脫離。用此方法去栗衣前，一定要將其外殼剪開，否則可能會引起微波爐故障。
熱脹冷縮法：用刀把栗子的外殼剝除，放入沸水中煮3-5分鐘，撈出后立即放入冷水中浸泡3-5分鐘，很容易剝?nèi)ダ跻?，且味道不變?/p>
日光暴曬法：把要吃的生栗子放置在陽光下暴曬一天，栗子殼即會開裂。
大蒜是炒菜的時候常用的調(diào)料，和姜、蔥并成為“三寶”。炒菜的時候時放入大蒜爆炒，就會覺得放入大蒜的菜特別好吃，不但炒菜的時候放，吃餃子的時候，還可以把蒜搗成泥，放入醋和醬油，用餃子沾著吃。大蒜的用途廣泛，花樣也多，是家常菜中必不可少的調(diào)料?？墒前撬獯_實個難題，給大家介紹一下迅速扒蒜的方法
1、選大蒜，在買大蒜的時候要選那種圓形切顆粒飽滿的；
2、剝大蒜，先去表皮；
3、掰成一瓣一瓣；
4、水洗一下，逐個去底部的蒂；
5、用菜刀逐個拍一下，輕些拍，皮裂即可；
6、把大蒜底部剝開，蒜尖部擰一下，皮就脫了；
注意事項
1、大蒜和大蔥同食會傷胃。
2、大蒜和芒果同食，皮膚會發(fā)黃。
3、大蒜和鯽魚同食，會發(fā)熱、上火。
4、大蒜和蜂蜜混食，易導(dǎo)致腹瀉。
一、防治心血管疾病
這類科學(xué)臨床報告可說是多如牛毛，醫(yī)學(xué)界更堅信它的臨床作用。分析它在心血管疾病防治的作用機(jī)制主要有三：
（一）大蒜中的一群含硫化合物（以下簡稱蒜精）可以抑制肝臟中膽固醇生合成 HMGCOA 作用，進(jìn)而達(dá)到降低血膽固醇（高血膽固醇是構(gòu)成動脈硬化心臟病、高血壓的最主要因素）。
（二）蒜精藉由抑制血管內(nèi)皮細(xì)胞中之（ Adenosine deaminase ）腺核酸去胺，及增加足以使血管松 弛的一氧化氮（ NO ）在內(nèi)皮細(xì)胞之濃度，和阻斷細(xì)胞鈣離子通道，以使血管擴(kuò)張的諸多作用機(jī)轉(zhuǎn)，以達(dá)到血管松弛、降低血壓的作用。
（三）蒜精具強(qiáng)力抗血栓活性，而蒜素更是這項作用的主角（艾喬恩的抗血栓活性僅為蒜素的百分之三）。因此蒜精的抗血栓作用對于心肌梗塞、動脈硬化及靜脈瘤皆具有令人滿意的防治效果。
二、對抗細(xì)菌及病毒
在西醫(yī)里，我們提到抗生素是指用來治療微生物感染的藥劑，而這些藥劑的主要作用就是消滅足以引發(fā)人體生病的這些微生物。然而，無論藥品的研發(fā)如何進(jìn)步，至今，抗生素的殺微物作用也只能針對特定的一至兩類，如殺細(xì)菌的多半不能殺霉菌，更不可能對病毒有任何作用 ; 至于對付原蟲，則又是另一類藥物了，唯獨上帝恩賜給我們的寶貝 - 大蒜，它能同時有效的對付細(xì)菌、病毒、霉菌及原蟲對人體產(chǎn)生的威脅。
蒜精具有廣效殺菌作用，無論是喜氧菌（結(jié)核菌）或厭氧菌，蒜精都具有明顯的殺滅作用。而對對于部分連西醫(yī)都無解的病毒，如與鼻咽癌及鼻竇炎有關(guān)的鼻病毒（ Human rhinovirus type 2 ）、引發(fā)蛇皮泡疹的泡疹病毒（ Herpes simplex virus type 1, type2 ）、天花病毒及唇抱疹等，蒜精都能發(fā)揮作用（ ND Weber, et al., planta Med, 1992 Oct; 58 ( 5 ) : 417-423 ）。更為神奇的是，蒜素在高劑量的情況下竟然具有阻斷引發(fā) AIDS 的 HIV 病毒繁殖蔓延的作用。
三、天然的抗氧化劑
自由基對人類細(xì)胞的傷害，使它與各種慢性病畫上等號，與癌癥的發(fā)生更是密切 ; 醫(yī)學(xué)界對癌癥病人體內(nèi)所測得的自由基濃度永遠(yuǎn)比一般健康人高出許多，而抗氧化劑則是消除自由基最直接的解藥。
在一九九六年由杰士瓦及伯帝亞兩位生化科學(xué)家，針對喂食蒜精及未喂食蒜精兩組老鼠：接受等量鈷六十（輻射源）所作的實驗結(jié)果證明，蒜精的確可以降低因輻射而引發(fā)之死亡率及器官受損狀況。
除此之外，對于黃曲毒素（易發(fā)生于發(fā)霉腐壞的豆類及花生制品中）產(chǎn)生的致癌性細(xì)胞破壞作用，蒜精也被證實具有防護(hù)作用（ pp Tadi et al., Anticancer Res,1991 Nov; 11 ( 6 ) :2037-2041 ）。蒜精的抗癌防細(xì)胞變性（突變）之作用主要是來自它的抗氧化作用，對于過氧化物產(chǎn)生的自由基具中和消除作用（ S. Knasmuller er al., Environ Mol Mutagen, 1989; 13 ( 4 ) :357-365 ）。
四、有助于防治糖尿病
糖尿病是由于體內(nèi)葡萄糖的代謝產(chǎn)生了問題，而使血糖上升的病癥，其原因主要是胰島素的分泌不足或細(xì)胞對胰島素的敏感度下降，導(dǎo)致細(xì)胞無法有效利用葡萄糖，而導(dǎo)致的血糖上升。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蒜精可以明顯的抑制某些葡萄糖的生成酵素，卻有助于肝臟中與葡萄糖代謝作用相關(guān)的酵素之作用，因為大蒜同時可以使血液中的三酸甘油酯濃度下降（一般糖尿病人血中之三酸甘油酯濃度都很高），因此，多吃大蒜也同樣有助于糖尿病的防治（ CG Sheela et al., Indian J Exp Biol, 1992 Jun; 30 ( 6 ) :523-526 ）。
人們在生活中經(jīng)常會吃大蒜，通常當(dāng)成一種調(diào)料來使用，其實大蒜對人體健康有非常多的好處，比如具有殺菌消炎的功效，在夏天的時候，是人體特別容易出現(xiàn)炎癥的時候，這時候就要多吃一些大蒜，能夠幫助殺死多種細(xì)菌和真菌，很多人會在剝蒜頭的時候遇到困難，下面來學(xué)習(xí)快速剝蒜頭的方法。
蒜頭怎樣去皮最快？
1、浸泡法快速剝大蒜皮
大蒜是菜肴常見的配料，可是剝蒜皮很傷腦筋，哈！其實很簡單，將大蒜掰為小瓣后，放在熱水中浸泡數(shù)分鐘，然后撈出，皮便可很容易剝下來啦！
浸泡法快速剝大蒜皮
2、拍碎后大蒜皮更易去
將大蒜掰瓣后放在案板上，用菜刀輕拍幾下，再剝皮時就容易多了。
拍碎后大蒜皮更易去皮
3、微波爐大蒜剝皮方法
首先把大蒜的跟部切除，就是比平時切根再稍微多切掉那么一點點。讓蒜頭的小pp露出來。
圖快所以一刀切了，如果有耐心的同學(xué)可以一瓣瓣細(xì)心切。
大蒜頭輕松快速大量剝皮方法
接下來根可以扔了。將大蒜們放入微波爐5-10秒（視各家微波爐功率）
拿出來后，只要對著尖部輕輕一捏，光潔完整的大蒜就蹦出來了。
大蒜頭輕松快速大量剝皮方法
從開始到完成總共一分鐘，兩大只蒜頭里幾十瓣都已光潔溜溜，而且手上不會有蒜味繞梁三日。
由于加熱時間很短，所以基本不會影響大蒜的脆感和味道（況且剝出來一般都是準(zhǔn)備燒菜用的吧，終歸要變熟的）
大蒜頭輕松快速大量剝皮方法
當(dāng)然大蒜頭去皮的快速方法還有很多，暴力點的可以放袋子中摔幾下，溫柔點的可以把它用熱水浸泡后剝。
微波的這個方法和熱水浸泡異曲同工，個人感覺更干脆利落。尤其適合大量使用蒜瓣的情況。
板栗是很常見的一種食材，雖然吃的時候都要面臨去皮的煩惱，但不得不說栗子的味道真讓人有一種流連忘返的感覺，而且它的營養(yǎng)價值豐富，對于補腎和健脾都有很好的效果。那么我們有沒有一種方法可以快速去掉栗子的外殼呢?當(dāng)然有了，下面就將這些簡單的方法分享給大家，趕緊來學(xué)吧!
一、鹽水煮法
栗子洗凈后，用刀從中間稍切個口子;放在鹽水中，在爐子上煮5分鐘;趁熱去掉板栗的殼和皮;全部剝好的樣子，還算完整。
二、熱水浸泡法
生栗子洗凈后放入器皿中，加精鹽少許，用滾沸的開水浸沒，蓋鍋蓋。5分鐘后，取出栗子切開，栗皮即隨栗子殼一起脫落，此法去除栗子皮，省時、省力。
三、鹽水浸泡法(強(qiáng)推)
板栗直接倒入鹽開水中5分鐘;然后用刀切個口子;趁熱去殼和皮;相當(dāng)完整。
四、切口浸泡法
板栗對半切開;去掉外殼;用開水蓋蓋泡5分鐘;很容易去皮。
五、筷子攪拌法
將栗子一切兩瓣，去殼后放入盆內(nèi)，加開水浸泡一會兒后，用筷子攪拌，栗子的皮就會與栗肉脫離。但是要注意，浸泡時間不能過長，否則將會影響栗子營養(yǎng)成分。
六、冰箱冷凍法
栗子煮熟后將其冷卻后放入冰箱內(nèi)冷凍兩小時，可使殼肉分離。這樣栗衣剝起來既快，栗子肉又完整。
七、電飯鍋法
板栗清洗后，切個口子;放在電飯鍋中，不用放水;按下煮飯鍵，取出來剝殼和皮;因為這個煮好后，就是熟的了。所以很容易剝碎。顏色也不太好看。
馬鈴薯是屬于含有淀粉比較多的食物，這樣的話也是可以當(dāng)做一種主食來攝入的，烹飪方法上面也是各種各樣的，不過對于馬鈴薯去皮來說很多人都不是那么在行的，這樣的話就會使得自己去皮去的不是那么干凈的，其實如果是自己不太會去皮的話就可以使用專門去皮的工具來進(jìn)行去皮的。
馬鈴薯也是所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當(dāng)于胡蘿卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族維生素更是蘋果的4倍。特別是馬鈴薯中含有禾谷類糧食所沒有的胡蘿卜素和維生素C，其所含的維生素C是蘋果的10倍，且耐加熱。有營養(yǎng)學(xué)家做過實驗：0.25公斤的新鮮馬鈴薯便夠一個人一晝夜消耗所需要的維生素。
馬鈴薯鮮薯(塊莖)可供燒煮作糧食或蔬菜。但鮮薯塊莖體積大，含水量高，運輸和長期貯藏有困難。為此，世界各國十分注意生產(chǎn)馬鈴薯的加工食品，如法式凍炸薯條、炸薯片、馬鈴薯速溶全粉、馬鈴薯淀粉以及花樣繁多的糕點 、蛋卷等，為數(shù)達(dá)100多種。馬鈴薯的鮮莖葉通過青貯，可作飼料，但其中含龍葵堿，須防止引起牲畜中毒。中國一些地區(qū)利用馬鈴薯莖葉做綠肥，其肥效與紫云英相似。
馬鈴薯塊莖中含有豐富的膳食纖維，并含有豐富的鉀鹽，屬于堿性食品。有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆后，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
除此以外，馬鈴薯的塊莖還含有禾谷類糧食中所沒有的胡蘿卜素和抗壞血酸。從營養(yǎng)角度來看，它比大米、面粉具有更多的優(yōu)點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人如果只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康。因為馬鈴薯的營養(yǎng)成分非常全面，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理，只是蛋白質(zhì)、鈣和維生素A的量稍低;而這正好用全脂牛奶來補充。
大蒜是我們常吃的一種佐料，有很好的調(diào)味的作用。有時候在剝大蒜的時候，發(fā)現(xiàn)蒜皮非常難剝，其實如果掌握一定的妙招和訣竅，大蒜皮剝起來非常的簡單，比較常見的有先用水浸泡一下，如果要是想剝非常多的大蒜，可以把大蒜瓣兒放到空的礦泉水瓶里面，然后用力震動，大蒜皮自然脫落。
1、準(zhǔn)備好要剝皮的大蒜和洗菜盆。
2、將洗菜盆中注入適量的水，注意如果蒜瓣要保存一段時間的話，就不要用熱水浸泡，因為用熱水浸泡會使蒜瓣變軟，不宜保存，盡量使用溫度比較低的水或者常溫的水就可以。一般使用市政管網(wǎng)提供的自來水就可以。
3、把整頭蒜掰開，分成一瓣一瓣的。
4、將掰好的一瓣一瓣的蒜頭放到盛有清水的洗菜盆里浸泡一會。
5、浸泡一段時間之后，時間允許的話，最好浸泡半個小時以上，然后再一瓣一瓣的剝蒜皮，蒜皮就容易剝下來了。
6、留下本次做菜使用的大蒜，然后將要保存的蒜瓣放到保鮮盒里。再放進(jìn)冰箱的保鮮層里保存起來，以便下次使用。
7、將本次不用的蒜瓣放到保鮮盒里后，再放進(jìn)冰箱的保鮮層里保存起來，以便下次使用。
注意事項
冬天不要用太冰的水，避免手指著涼。
不要使用太熱的水，以免使蒜瓣變軟。
放入冰箱保存的時候，一定要使用保鮮盒，否則會竄味，影響到其它食材的味道。
日常做菜需要準(zhǔn)備相應(yīng)的佐料，比如蔥、姜、蒜。其中大蒜是比較常用的一種佐料，而剝蒜皮一般又比較慢，大家一般會選擇一次多剝一些大蒜，最好剝一次的量能夠做好幾次飯菜使用的。
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