油豆腐皮怎么做才好吃呢？
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“油豆腐皮怎么做才好吃呢？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
油豆腐皮其實(shí)就是一種豆制品，它的味道就是比較清淡的，但是英國(guó)油炸之后，口感就會(huì)比較的香濃，并且在制作的時(shí)候可以吸附更多的湯汁，吃起來(lái)的味道更加的香和飽滿。制作油豆腐皮的方式是有很多的，蔥油豆腐皮是比較多見(jiàn)和簡(jiǎn)單的制作方式。
原料：豆腐皮，大蔥，姜(如果姜多一些，味道會(huì)大有不同)，香菜(依個(gè)人口味)，蝦皮(可無(wú))，辣椒面，油，鹽，白砂糖(依個(gè)人口味)，一品鮮醬油
做法：
1、大蔥斜刀切成蔥絲，姜切絲，香菜切小段
2、豆皮切成條(一般炒尖椒豆皮那樣的粗細(xì)就可以了)，鍋中放入水，鹽少量，水開后放入切好的豆皮，煮至豆皮吃起來(lái)勁道出鍋，放入盤中，空干水
3、在豆腐皮上放蝦皮(提鮮，營(yíng)養(yǎng)。使這道菜加入一種味蝦皮道)，鹽少許，白砂糖，一品鮮醬油少許(沒(méi)有可用雞精，味精。如果放入很多蝦皮，就要少放，否則會(huì)太鮮)ys630.coM
4、將豆腐皮和這些配料拌勻
5、將蔥絲，姜絲，香菜段擺在拌好的豆腐皮上面
6、油6，7成熱的時(shí)候放入辣椒面，有辣椒油的香味的時(shí)候直接將辣椒油淋裝有豆皮的盤子中，拌勻即可
(這樣做很多人會(huì)將辣椒炸糊，我個(gè)人的辦法是將辣椒片或者辣椒面放到碗里，將油燒熱后，稍等一小會(huì)，澆入碗里。就可以聞到很香的辣椒油的味道了。這樣的失敗率極低，效果卻非常好)
小提示：
1.豆皮一定不要切成細(xì)絲，這樣就吃不出勁道的感覺(jué)了
2.一定要用大蔥，大蔥的蔥白大，可以斜刀切成蔥圈，多放些蔥圈，這樣最后淋油的時(shí)候才會(huì)有蔥香
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家家戶戶都會(huì)吃豆腐，但是多數(shù)都是紅燒、麻辣的做法居多，但是對(duì)于無(wú)肉不歡的人來(lái)說(shuō)，這樣的吃法總是覺(jué)得清淡許多，今天就來(lái)跟大家介紹一種豆腐的新吃法：肉末油豆腐。這道菜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富健康可口，而且并不會(huì)特別的油膩，喜歡的朋友可以自己試試看。
油豆腐怎么做好吃?下面就介紹具體做法。
首先準(zhǔn)備材料：
油豆腐(8個(gè)，夠擺滿一盤即可，可根據(jù)盤子大小適當(dāng)調(diào)整)
五花肉(200g)，蔥、蒜(各適量)，味極鮮醬油(適量)，生淀粉(適量)，食用油(適量)，食用鹽(適量)，耗油(適量)
具體做法：
1、 將五花肉用絞肉機(jī)絞成肉泥，將蔥蒜均切碎備用。
2、 把切碎的蔥蒜放入肉泥當(dāng)中，并加入淀粉(適量)、食用鹽(適量，依據(jù)個(gè)人口味調(diào)配)，倒入味極鮮、耗油和食用油，各適量即可。
3、 用筷子順時(shí)針將肉泥攪拌均勻，腌制10分鐘讓其充分融合。
4、 將油豆腐切開一個(gè)小口，把已經(jīng)腌制好的肉泥用小勺盛入油豆腐內(nèi)。
5、 把已經(jīng)裝好肉泥的油豆腐擺放在盤子內(nèi)。
6、 鍋內(nèi)加水，把油豆腐涼水下鍋蒸20分鐘左右，到時(shí)間即可出鍋食用。
小提示：
1、 油豆腐的蛋白質(zhì)含量并不低于鮮豆腐，而且還有很高的微量元素含量，再配以肉沫，能夠提升整營(yíng)養(yǎng)含量。
2、 除了蒸還可以試試悶煮和煎炸的做法，腌制肉泥時(shí)順時(shí)針?lè)较驍嚢杩梢允谷赓|(zhì)更加細(xì)膩嫩滑。
豆腐是中國(guó)人餐桌上面不可缺少的食材，豆腐味道清單鮮香，可以煲湯也可以紅燒，還可以制作成豆腐皮食用，讓豆腐吃起來(lái)?yè)碛胁灰粯拥目诟校?，蔥油豆腐皮就是利用豆腐制作的一道佳肴，非常的美味，下面就來(lái)看看蔥油豆腐皮的做法怎么做吧。
蔥油豆腐皮是一道美味可口的特色名菜，制作原料是豆腐皮、大蔥、姜（如果姜多一些，味道會(huì)大有不同）、香菜、蝦皮（可無(wú)）、辣椒面、油、鹽、白砂糖（依個(gè)人口味）、醬油。
1.大蔥斜刀切成蔥絲，姜切絲，香菜切小段
2.豆皮切成條(一般炒尖椒豆皮那樣的粗細(xì)就可以了),鍋中放入水,鹽少量,水開后放入切好的豆皮,煮至豆皮吃起來(lái)勁道出鍋,放入盤中，空干水
3.在豆腐皮上放蝦皮（提鮮，營(yíng)養(yǎng)。使這道菜加入一種蝦皮味道）,鹽少許,白砂糖,醬油少許（沒(méi)有可用雞精，味精。如果放入很多蝦皮，就要少放，否則會(huì)太鮮）
4.將豆腐皮和這些配料拌勻
5.將蔥絲，姜絲，香菜段擺在拌好的豆腐皮上面
5.油6,7成熱的時(shí)候放入辣椒面,有辣椒油的香味的時(shí)候直接將辣椒油淋裝有豆皮的盤子中,拌勻即可。（這樣做很多人會(huì)將辣椒炸糊，辦法是將辣椒片或者辣椒面放到碗里，將油燒熱后，稍等一小會(huì)，澆入碗里。就可以聞到很香的辣椒油的味道了。這樣的失敗率極低，效果卻非常好）
我們知道豆腐皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，我們常?？梢远垢ぷ龀龊芏嗟拿牢都央龋捎枚垢ぷ霾说囊粋€(gè)特點(diǎn)就是食材比較簡(jiǎn)單，搭配不用那么繁瑣，制作的成本也是很低的，所以制作這種家常菜非常適合我們。例如我們下文要介紹的這道蔥油豆腐皮就是一道營(yíng)養(yǎng)豐富制作簡(jiǎn)易的家常菜。
蔥油豆腐皮的味道非常誘人，因?yàn)槎垢け旧砭秃胸S富的植物蛋白再加上蔥香，味道非常不錯(cuò)，而且這道蔥油豆腐皮采用了經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食材，所以深受人們的喜愛(ài)，這屬于一道平民的菜而且是一道養(yǎng)生的菜。
豆腐皮,
大蔥,
姜(如果姜多一些，味道會(huì)大有不同)
香菜(依個(gè)人口味)
蝦皮(可無(wú)),
辣椒面,
油,
鹽,
白砂糖(依個(gè)人口味),
一品鮮醬油
做法:
1.大蔥斜刀切成蔥絲，姜切絲，香菜切小段
2.豆皮切成條(一般炒尖椒豆皮那樣的粗細(xì)就可以了),鍋中放入水,鹽少量,
水開后放入切好的豆皮,煮至豆皮吃起來(lái)勁道出鍋,放入盤中，空干水
3.在豆腐皮上放蝦皮(提鮮，營(yíng)養(yǎng)。使這道菜加入一種味蝦皮道),鹽少許,白砂糖,一品鮮醬油少許(沒(méi)有可用雞精，味精。如果放入很多蝦皮，就要少放，否則會(huì)太鮮)
4.將豆腐皮和這些配料拌勻
5.將蔥絲，姜絲，香菜段擺在拌好的豆腐皮上面
5.油6,7成熱的時(shí)候放入辣椒面,有辣椒油的香味的時(shí)候直接將辣椒油淋裝有豆皮的盤子中,拌勻即可
(這樣做很多人會(huì)將辣椒炸糊，我個(gè)人的辦法是將辣椒片或者辣椒面放到碗里，將油燒熱后，稍等一小會(huì)，澆入碗里。就可以聞到很香的辣椒油的味道了。這樣的失敗率極低，效果卻非常好)
小提示:
1.豆皮一定不要切成細(xì)絲,這樣就吃不出勁道的感覺(jué)了
2.一定要用大蔥,大蔥的蔥白大,可以斜刀切成蔥圈,多放些蔥圈,這樣最后淋油的時(shí)候才會(huì)有蔥香
3.蝦皮如果多放就少放一品鮮醬油，味精，太鮮就會(huì)反作用
4.我的個(gè)人經(jīng)歷，在煮豆腐皮的時(shí)候，煮點(diǎn)綠豆芽，不用太多，然后一起拌，味道也不錯(cuò)。加入綠豆芽的蔥油豆腐皮吃起來(lái)除了美味勁道，還吃到豆芽很脆，真是更加美味了。
俗話說(shuō)的好:美味不可多用!這個(gè)菜可是不能多做的,吃多少就做多少,吃不了第二天豆皮就硬了,就像玉米返生了一樣!
上文我們介紹了一道家常菜蔥油豆腐皮，蔥油豆腐皮的做法非常簡(jiǎn)單，食材只用到了豆腐皮為主料，蔥油豆腐皮成本低所以屬于是平民的菜。上文也給出了蔥油豆腐皮的具體做法，大家參考后自己可以做出這道蔥油豆腐皮。
平時(shí)看到很多養(yǎng)生欄目，都會(huì)推薦人們多食用一些豆制食品，因?yàn)槎怪剖称泛牡鞍踪|(zhì)比較豐富，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多食用豆制食品不但可以調(diào)理身體，而且還可以具有美容養(yǎng)顏的效果。不過(guò)在眾多的豆制食品當(dāng)中，豆腐皮是烹飪方法最多，而且也是口感最好的一種。
據(jù)最新的科學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，豆腐皮不單具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還具有清除肺熱止咳化痰的效果，同時(shí)它還可以滋補(bǔ)脾胃，幫助人體解除毒素，由此可見(jiàn)它的作用之大。
豆腐皮怎么做好吃
涼拌豆腐皮
將豆腐皮切絲，香菜洗凈切段，鍋內(nèi)加入水燒開，放入豆腐絲焯水后撈出，加入鹽、香油、生抽、白糖、雞精攪拌均勻即可。
炒豆腐皮
將豆腐皮切絲，青椒洗凈切成絲，蔥洗凈切段，鍋內(nèi)加入水燒開，放入豆腐絲焯水后撈出，鍋內(nèi)放適量油燒熱，放入花椒變色后撈出不用，放入蔥段爆香，入豆腐皮絲翻炒，加入鹽，少量糖翻炒一會(huì)兒，再加入青椒絲稍炒兩下，最后加入雞精、滴入少許麻油即可出鍋。
雞塊燉豆腐皮
將雞清洗干凈切塊，鍋內(nèi)加入水燒開，放入雞塊焯水后撈出，豆腐皮打成結(jié)，鍋內(nèi)放適量油，放入雞塊翻炒，再放入蔥姜炒出香味， 放入八角，醬油，料酒，清水大火燒開轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)， 放入豆腐結(jié)、鹽，再燉30分鐘，最后放入鹽，撒上香菜雞塊 。
豆腐皮炒肉絲
將肉洗凈切絲，放少許料酒、干淀粉腌制5分鐘，豆腐皮切絲。青椒洗凈切絲，姜蒜切末，鍋內(nèi)放底油，燒熱后放入肉絲翻炒，變色后放入姜蒜末翻炒，放入豆腐皮絲翻炒，再放入青椒，鹽、老抽炒勻，最后放入雞精調(diào)味即可。
對(duì)于豆腐皮怎么做好吃這個(gè)問(wèn)題，本文就先為您介紹到這里，如果說(shuō)您平時(shí)比較吃豆制食品的話，不妨多吃些豆腐皮。其實(shí)豆腐皮還有很多其他的做法，比如說(shuō)將其做成湯或者是和韭菜搭配炒著吃，具有非常好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，男性比較適用。
豆制類的食品一直就是人們所關(guān)注的焦點(diǎn)食品.大豆是屬于五谷雜糧里面的一種粗糧,眾所周知粗糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然不及精糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是粗糧里面所含有的高纖維個(gè)其它的營(yíng)養(yǎng)元素也是精糧里面所含營(yíng)養(yǎng)元素所不能比的.而豆制品的種類也是多種多樣的.
在眾多的豆制品的種類當(dāng)中,豆腐皮是其中一種比較特殊的豆制品.一般來(lái)說(shuō)豆腐皮在外形上都是一片一片的,但是人們?cè)谑秤弥岸紩?huì)把豆腐皮切成一條一條的形狀再來(lái)食用.涼拌豆腐皮也是如此,做法如下.
做法一
食材準(zhǔn)備
豆腐皮、色拉油、辣椒、蔥、姜、蒜、洋蔥絲、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等
1、將豆腐皮切成粗細(xì)均勻,約0.5厘米寬的絲;
2、將切好的豆腐皮絲放入沸水中焯燙十幾秒,變白即撈出;
3、將燙過(guò)的豆腐皮絲自然放涼;用少許色拉油將辣椒面拌勻;
4、鍋中放油,油熱后放入蔥、姜、洋蔥絲、花椒、大料炸干,稍焦一點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系,充分炸出香味;
5、將炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可;豆腐皮絲放入胡蘿卜絲、香菜絲、蔥絲,加適量鹽、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油,用手抓勻即可.
做法二
食材準(zhǔn)備
克,大蔥5克,姜5 克.
制作步驟
1、將豆腐皮用開水泡軟,取出擠去水分,切成絲放入碗內(nèi).
2、將菠菜擇洗干凈,放入沸水鍋內(nèi)略燙一下,撈入冷開水內(nèi)投涼
3、撈出擠去水分,切成段,與豆腐皮拌勻裝盤.將香油、精鹽、味精、白糖、醋、蔥姜末調(diào)勻,澆在豆腐皮上即成.
做法三
食材準(zhǔn)備
豆腐皮,黃瓜,香菜,小紅辣椒各適量.
涼拌豆腐皮
制作步驟
1、先把豆腐皮和黃瓜切成絲,把辣椒也切成絲,香菜切成段.
2、把切好的豆腐皮放進(jìn)沸水里燙一下,撈出備用.
3、把切好的辣椒裝進(jìn)不怕?tīng)C的器皿,澆上煮沸的油.把各種原料放在一起加鹽和味精少許,再倒進(jìn)適量蝦油即可.
其實(shí)除了上面所說(shuō)的豆腐皮的制作方法以外還有很多的其它的烹飪方法.而且不管是用何種的烹飪方法都能夠做的出美味的佳肴,至于好吃的程度那就要看個(gè)人的廚藝了.人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分可不只是單單的一種,所以大家每天所要食用的食物也不能只有一類.
豆腐皮是用大豆制作的，其實(shí)和各種豆制品的做法都差不多，豆腐皮是用濃豆?jié){放在平底鍋中加熱進(jìn)行按壓，制作工藝會(huì)比較特殊，但是做出來(lái)后味道會(huì)很好，而且豆腐皮又有助于吸收，還能促進(jìn)消化，最主要的是老人，小孩子都可以吃，還不用擔(dān)心上火和消化不良。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
中醫(yī)理論認(rèn)為，兒童食用能提高免疫能力，促進(jìn)身體和智力的發(fā)展。老年人長(zhǎng)期食用可延年益壽。特別對(duì)孕婦產(chǎn)后期間食用既能快速恢復(fù)身體健康，又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優(yōu)點(diǎn)。是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
制作方法
選用濃豆?jié){，倒入平底鍋中，加熱時(shí)注意不要煮沸，鍋中豆?jié){的表層就產(chǎn)生一層皮膜，用竹簽等工具恰當(dāng)?shù)負(fù)瞥霾⑹怪馗稍铮灿性谖锤稍飼r(shí)就加以烹調(diào)食用的。此膜撈出后鍋中會(huì)再次產(chǎn)生皮膜，繼續(xù)撈出，這樣如此反復(fù)，豆?jié){的濃度會(huì)逐漸稀薄，要適當(dāng)?shù)亟o予補(bǔ)充。
種類
豆腐皮
各地對(duì)豆腐皮的叫法不甚一致，有如下兩種:
一是在豆?jié){煮沸之后表面形成天然油膜"挑"起來(lái)晾干成的豆腐皮，也叫"油皮"、"腐竹"、"豆腐衣"、"豆筍"，本條目為了辨義將用"油皮"標(biāo)注;
二是壓制成的豆腐皮(千張、干豆腐)，與豆腐干近似，但較薄(比油皮則明顯較厚，可以看成超薄的豆腐干)、稍干，有時(shí)還要加鹽，口味與豆腐有區(qū)別，本條目為了辨義將用"千張"標(biāo)注。
二者雖都叫"豆腐皮"，但形狀、成分、口味、菜肴做法均有較大差別。但舉一例，上海人吃素雞和素鴨，素雞就是千張卷成，而素鴨則是油皮卷成。
"油皮"和"千張"都是常見(jiàn)的豆制品，但是有意思的是在全國(guó)各地他們的名詞往往讓人煩惱，筆者曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)"豆腐皮"，"豆皮"，"腐皮"，"油皮"，"腐竹"，"千張"，"百葉""豆筍"，"干豆腐"，可想而見(jiàn)全國(guó)應(yīng)該還有更多的名稱稱呼這兩種讓人喜愛(ài)的豆制品。在安徽湖北等地方，"油皮"和"千張"都是常見(jiàn)的豆制品，"油皮"就是當(dāng)?shù)氐亩垢ぁ?/p>
有趣的是在中國(guó)北方一些"千張"被稱為豆腐皮的地區(qū)，當(dāng)?shù)仄鋵?shí)并不吃"油皮"，僅吃"千張"。而在東北，他們吃的"干豆腐"就是千張。而在南方福建等地，他們吃的"豆腐皮"其實(shí)是包括了"油皮"和"腐竹"兩種豆制品。湖南一般包括"豆筍"(腐竹)、"千漿皮子"(百頁(yè))、"豆油皮子"(油皮)三種。
浦江豆腐皮(油皮)
介紹
浦江豆腐皮制作工藝精細(xì)，經(jīng)打漿、高溫、去渣、結(jié)膜而成，達(dá)到國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。本品采用本地優(yōu)質(zhì)黃豆為原料，黃豆抗病力強(qiáng)，不易感染病蟲害，未受農(nóng)藥污染，是一種天然的綠色食品。
產(chǎn)品成分:含有蛋白質(zhì)、氨基酸含量高 ，鐵、鈣、鉬。
產(chǎn)品功能:浦江豆腐皮是浦江的傳統(tǒng)名產(chǎn)，距今有數(shù)百年的歷史，暢銷全國(guó)，出口歐美、東南亞等國(guó)家和地區(qū)。易貯藏，便攜帶，是訪親送友的佳品。
浦江豆腐皮是選用浦江春大豆中的地方品種，俗稱"白豆"為原料，經(jīng)浸泡、磨漿、過(guò)濾、結(jié)膜、撈膜、晾干等多道工序精制而成。
豆腐皮可制作多種多樣的葷素佳肴，既可充作家常便菜，也可用與各種宴會(huì)酒席。
食用方法
炒:豆腐皮浸濕切就，配以少量時(shí)鮮蔬菜，同炒即成。
煮:(湯)豆腐皮撕成條狀，放入沸水稍煮加調(diào)料即成。
煎:豆腐皮浸濕攤平，卷入肉糜，入鍋煎成金黃色即成。
炸:(響鈴)同上法，切成寸段，入沸炸松即成。
素鴨、素火腿:豆腐皮浸濕攤平，層層調(diào)料，稍加造型，先蒸后煎，即成。
?？h西王橋豆腐皮(油皮)
"王橋"豆腐、豆腐皮 產(chǎn)于?？h黎陽(yáng)鎮(zhèn)東、西王橋村。東緊臨衛(wèi)河，該村素有"豆腐之鄉(xiāng)"之稱，可考?xì)v史近300年。豆腐能烹制出100余種菜肴。是宴請(qǐng)和居家食用佳肴。王橋豆腐加工考究、制作精細(xì)、質(zhì)白細(xì)嫩、味道純正、 軟硬適度、煮燉不爛、煎炒不碎、油炸后松軟。豆腐皮薄而筋道，為涼拌佳品，豆腐和豆腐皮除供應(yīng)本縣外，還暢銷鄰近數(shù)縣及安陽(yáng)、新鄉(xiāng)、鶴壁等市。
? ?生活中很多人都喜愛(ài)吃豆腐皮，所以豆腐皮也是在菜市場(chǎng)每天都可以買到的食材。而且豆腐皮的做法各種各樣，但是對(duì)于那些比較喜歡吃豆腐皮的朋友，對(duì)于豆腐皮的做法其實(shí)了解的很片面。那么，豆腐皮做菜怎么做呢？對(duì)此一起來(lái)看一下下面的詳細(xì)的介紹。
? ?涼拌豆腐皮
? ?將豆腐皮切絲，香菜洗凈切段，鍋內(nèi)加入水燒開，放入豆腐絲焯水后撈出，加入鹽、香油、生抽、白糖、雞精攪拌均勻即可。
? ?炒豆腐皮
? ?將豆腐皮切絲，青椒洗凈切成絲，蔥洗凈切段，鍋內(nèi)加入水燒開，放入豆腐絲焯水后撈出，鍋內(nèi)放適量油燒熱，放入花椒變色后撈出不用，放入蔥段爆香，入豆腐皮絲翻炒，加入鹽，少量糖翻炒一會(huì)兒，再加入青椒絲稍炒兩下，最后加入雞精、滴入少許麻油即可出鍋。
? ?雞塊燉豆腐皮
? ?將雞清洗干凈切塊，鍋內(nèi)加入水燒開，放入雞塊焯水后撈出，豆腐皮打成結(jié)，鍋內(nèi)放適量油，放入雞塊翻炒，再放入蔥姜炒出香味， 放入八角，醬油，料酒，清水大火燒開轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)， 放入豆腐結(jié)、鹽，再燉30分鐘，最后放入鹽，撒上香菜雞塊 。
? ?豆腐皮炒肉絲
? ?將肉洗凈切絲，放少許料酒、干淀粉腌制5分鐘，豆腐皮切絲。青椒洗凈切絲，姜蒜切末，鍋內(nèi)放底油，燒熱后放入肉絲翻炒，變色后放入姜蒜末翻炒，放入豆腐皮絲翻炒，再放入青椒，鹽、老抽炒勻，最后放入雞精調(diào)味即可。
? ?豆腐皮湯
? ?將豆腐皮切成菱形片；冬菇用溫水發(fā)好洗凈，冬筍切片備用；胡蘿卜洗凈切片，湯鍋置火上，放入少許豆油，燒熱后放入蔥、姜末熗鍋；加入鮮湯、味精、精鹽、胡蘿卜片，冬菇、冬筍片、豆腐皮煮沸，撇去浮沫；起鍋淋入香油即成。
? ?豆腐皮做菜怎么做呢？豆腐皮做菜的方式非常的多，不僅可以涼拌，還可以燉湯，炒菜等等。所以，那些平時(shí)喜歡吃豆腐皮的朋友們，不妨自己平時(shí)買一些豆腐皮，學(xué)幾種豆腐皮的做法，這樣以后就可以隨時(shí)的吃到自己喜歡吃的豆腐皮的口味了。
我們都知道，雞湯是一種非常滋補(bǔ)的湯品，而且制作起來(lái)也不是很艱難。其實(shí)雞湯當(dāng)中也是可以添加很多食材的，這還是需要看大家的口味如何。比如有的朋友是比較喜歡吃豆腐皮的，這時(shí)候熬雞湯的時(shí)候可以放入一些豆腐皮，不僅給雞湯帶來(lái)了更多的味道，同時(shí)也帶來(lái)了豐富的營(yíng)養(yǎng)。那么，雞湯豆腐皮怎么做?
用料
材料
干豆腐
雞湯
蒜
蒜蓉辣醬
香菜
做法
1. 正宗的豆腐串要切成菱形塊，然后串在小竹簽子上，碼在燉鍋里。自己吃，可以簡(jiǎn)單點(diǎn)，切成一指寬的條就行了。
2. 用半支母雞燉一鍋雞湯，燉上三四個(gè)小時(shí)。
3. 湯燉好后，將之前切好的豆腐皮下鍋。加鹽調(diào)味，不要太咸，因?yàn)槌缘脮r(shí)候還要加辣椒醬。
4. 湯開后轉(zhuǎn)小火，文火煮上半個(gè)小時(shí)。
5. 蒜壓成泥，兌些水調(diào)成蒜汁。香菜切末。
6. 煮好后盛盆，淋上蒜汁、蒜蓉辣醬、香菜末，開吃。
進(jìn)餐最易犯5個(gè)錯(cuò)誤
1、胃酸過(guò)多：雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過(guò)多或胃出血的病人， 一般不宜喝雞湯。
2、膽道疾?。耗懩已缀湍懯Y經(jīng)常發(fā)作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會(huì)刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。
3、高血壓癥：高血壓患者喝雞湯，除引起動(dòng)脈硬化外，還會(huì)使血壓持續(xù)升高，難以降下。
4、高血脂癥：雞湯中的脂肪被吸收后，會(huì)促使膽固醇進(jìn)一步升高。膽固醇過(guò)高，會(huì)在血管內(nèi)膜沉積、引起冠狀動(dòng)脈硬化等疾病。
5、腎功能不全：雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì)，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由于患者腎肝對(duì)蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能及時(shí)處理，喝多了雞湯就會(huì)引起高氮質(zhì)血癥，加重病情。
另外有炎癥的人不能喝雞湯，會(huì)不利于炎癥的恢復(fù)。
炒豆腐皮是一道很常見(jiàn)的家常菜，但是炒豆腐皮怎么做好吃呢?這個(gè)問(wèn)題也引起了很多人的激烈討論。其實(shí)嚴(yán)格來(lái)講，這個(gè)問(wèn)題是沒(méi)有答案的，也不存在答案的，因?yàn)槊總€(gè)人心中對(duì)于好吃都有自己的定義與看法，所以一般說(shuō)來(lái)每個(gè)人的答案都是不一樣的。但是從客觀方面來(lái)說(shuō)，這問(wèn)題還是有答案的。
炒豆腐皮很多人都會(huì)做，而且對(duì)于一般的媽媽來(lái)說(shuō)，這個(gè)簡(jiǎn)直就是拿手小菜，做起來(lái)特別快，因?yàn)榭赡芤郧耙呀?jīng)做過(guò)上百遍了，這也說(shuō)不定。但是炒豆腐皮做得好吃與否與做這道菜的次數(shù)是沒(méi)有必然關(guān)系的。那么，下面就來(lái)介紹下炒豆腐皮怎么做好吃?
豆腐皮是漢族傳統(tǒng)豆制品，在中國(guó)南方和北方地區(qū)有多種名菜。一是“挑”成的豆腐皮，也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”;二是壓制成的豆腐皮，與豆腐近似，但較薄(比油皮則明顯較厚)、稍干，有時(shí)還要加鹽，口味與豆腐有區(qū)別。二者雖都叫“豆腐皮”，但形狀、成分、口味、菜肴做法均有較大差別。
食材
主料：豆腐皮1張、尖椒1個(gè)、輔料油適量、鹽適量、紅油火鍋底料適量、蒜1瓣
步驟
1.豆腐皮切成不規(guī)則的形狀，蒜切末
2.尖椒切塊
3.去紅油火鍋底料炒出紅油
4.下尖椒蒜末炒香
5.下豆腐皮炒勻
6.加少許水
7.加鹽調(diào)味，收汁即可
小貼士
加些少燒不容易糊鍋，也會(huì)使豆腐皮更入味
火鍋底料本身有咸度，根據(jù)自己放的多少加鹽或者不加
中醫(yī)理論認(rèn)為，豆腐皮性平味甘，有清熱潤(rùn)肺、止咳消痰、養(yǎng)胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、氨基酸含量高，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進(jìn)身體和智力的發(fā)展。老年人長(zhǎng)期食用可延年益壽。特別對(duì)孕婦產(chǎn)后期間食用既能快速恢復(fù)身體健康，又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優(yōu)點(diǎn)。是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
所以，通過(guò)上面文章關(guān)于炒豆腐皮以及炒豆腐皮做法的詳細(xì)介紹，現(xiàn)在很多人對(duì)于炒豆腐皮怎么做好吃應(yīng)該都有了一致的答案。答案就是炒豆腐皮一定要用心炒，再加上一些技巧和經(jīng)驗(yàn)，就可以做出世界上最美味的炒豆腐皮，至少在自己眼中算是這樣子的。
平時(shí)大家在家里的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)吃各種各樣的家常小吃，但所謂的家常小吃，一般涼菜會(huì)更多一些，比如豆腐皮可以涼拌豆腐，皮蛋涼拌的時(shí)候最好是切幾刀，因?yàn)槎垢ぬL(zhǎng)，不切開的話吃起來(lái)非常困難，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致拌菜的時(shí)候入不了味兒不均勻。
家常涼拌豆油皮
材料
豆油皮1張，小黃瓜1根，蔥蒜，香菜，香醋，白糖，鹽，香油，油
做法
1.豆油皮用廚房剪剪成三長(zhǎng)塊，然后從一頭卷起來(lái)，用棉繩捆住
2.鍋里多放些油，油熱后放進(jìn)豆油皮卷，小火炸到外皮微焦，呈金黃色即可
3.黃瓜切絲，香菜切斷，蔥切片，蒜切末，晾涼的豆油皮去掉繩子切成粗絲
4.把所有的原料放進(jìn)盆子里拌勻即可
涼拌絲腐竹
材料
主料：絲腐竹，黃瓜
調(diào)料：蒜末，鹽，醋，香油，雞精，蔥絲
做法
1、絲腐竹用熱水泡開后過(guò)涼水，控干水備用；
2、黃瓜切絲，將所有的材料混合拌均就好。
腐竹拌芹菜
簡(jiǎn)介 綠白相間，顏色艷麗，口味咸鮮，清談利口。
材料
主料：芹菜200克，腐竹80克，
調(diào)料：鹽3克，味精1克，香油10克，白砂糖3克
做法
1.將水發(fā)腐竹洗凈切成等段或象眼塊；
2.芹菜摘去老筋及葉，洗凈切等段；
3.芹菜、腐竹同入開水鍋中焯一下，撈出用涼水過(guò)一遍，瀝去水分，晾涼；
4.芹萊、腐竹同放盆中，投入鹽、味精、糖、香油調(diào)拌均勻，裝盤即成。
大家都知道飲食對(duì)于健康來(lái)講是特別重要的，想要身體健康，平日里就要多注重飲食，最好是自己在家里做飯吃，其實(shí)很多家常菜不僅美味，做起來(lái)也不難，比如說(shuō)油豆腐皮壽司的做法就不難，只需要稍微下點(diǎn)功夫，花點(diǎn)時(shí)間就可以了。
2、鍋里加入水，醬油、糖、姜，煮開
3、加入切好的油豆腐皮，小火煮2分鐘，然后關(guān)火燜五分鐘.讓油豆腐皮充分吸收湯汁。
4、其間把醋和芝麻放到米飯里，拌勻，然后晾涼。
5、把黃瓜、西紅柿、牛油果切好，銀魚備好
6、油豆腐皮撈出來(lái)，潷去多余水分，晾涼
7、拿一塊油豆腐皮，把上端兩側(cè)的皮的三分之一折進(jìn)里面。
8、然后把拌好晾涼的米飯，舀到油豆腐皮里壓平。
9、然后在米飯上，擺放上切好的蔬菜等食材
10、擺好食材再擺盤，就大功告成了。是不是很簡(jiǎn)單?
看著身邊的人吃著自己做的佳肴無(wú)疑是一件美事，油豆腐皮壽司的做法簡(jiǎn)單，卻能做出健康美味的佳肴，不妨一試。
豆腐皮是一種很常見(jiàn)的豆制品了吧，也是很多人都喜歡吃的了，豆腐皮是很平民化的一種食物了，一般我們?cè)谄綍r(shí)都會(huì)經(jīng)常吃一些豆腐皮，豆腐皮也是很有營(yíng)養(yǎng)的，畢竟是豆制品嗎，蛋白質(zhì)的含量都很高，而且大家應(yīng)該都知道豆腐皮的做法是很多的，今天我們介紹的一種是蔥油豆腐皮的做法。
豆腐皮的吃法真的是太多了，大家吃過(guò)蔥油豆腐皮嗎，這道菜的味道是很誘人的，而且食材都是很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，越來(lái)越受到老百姓的歡迎了，下面我們看看蔥油豆腐皮的做法。
原料:
豆腐皮,
大蔥,
姜(如果姜多一些，味道會(huì)大有不同)
香菜(依個(gè)人口味)
蝦皮(可無(wú)),
辣椒面,
油,
鹽,
白砂糖(依個(gè)人口味),
一品鮮醬油
做法:
1.大蔥斜刀切成蔥絲，姜切絲，香菜切小段
2.豆皮切成條(一般炒尖椒豆皮那樣的粗細(xì)就可以了),鍋中放入水,鹽少量,水開后放入切好的豆皮,煮至豆皮吃起來(lái)勁道出鍋,放入盤中，空干水
3.在豆腐皮上放蝦皮(提鮮，營(yíng)養(yǎng)。使這道菜加入一種味蝦皮道),鹽少許,白砂糖,一品鮮醬油少許(沒(méi)有可用雞精，味精。如果放入很多蝦皮，就要少放，否則會(huì)太鮮)
4.將豆腐皮和這些配料拌勻
5.將蔥絲，姜絲，香菜段擺在拌好的豆腐皮上面
5.油6,7成熱的時(shí)候放入辣椒面,有辣椒油的香味的時(shí)候直接將辣椒油淋裝有豆皮的盤子中,拌勻即可
(這樣做很多人會(huì)將辣椒炸糊，我個(gè)人的辦法是將辣椒片或者辣椒面放到碗里，將油燒熱后，稍等一小會(huì)，澆入碗里。就可以聞到很香的辣椒油的味道了。這樣的失敗率極低，效果卻非常好)
小提示:
1.豆皮一定不要切成細(xì)絲,這樣就吃不出勁道的感覺(jué)了
2.一定要用大蔥,大蔥的蔥白大,可以斜刀切成蔥圈,多放些蔥圈,這樣最后淋油的時(shí)候才會(huì)有蔥香
3.蝦皮如果多放就少放一品鮮醬油，味精，太鮮就會(huì)反作用
4.我的個(gè)人經(jīng)歷，在煮豆腐皮的時(shí)候，煮點(diǎn)綠豆芽，不用太多，然后一起拌，味道也不錯(cuò)。加入綠豆芽的蔥油豆腐皮吃起來(lái)除了美味勁道，還吃到豆芽很脆，真是更加美味了。
蔥油豆腐皮的做法大家應(yīng)該知道了，這道菜大家都可以去學(xué)習(xí)一下，特別是吃貨們，在平時(shí)怎么能夠錯(cuò)過(guò)簡(jiǎn)單又好吃的美食呢，在做這道菜的時(shí)候一定不要做多了，能吃多少就做多少，豆腐皮如果放的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變的很硬。
現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，很多家用電器的發(fā)明，在家做飯其實(shí)更容易了，可是卻發(fā)現(xiàn)很多人是不會(huì)做菜的，也許是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Υ?，外賣餐飲的快速發(fā)展，很多人都不會(huì)進(jìn)廚房了，今天小編就給大家介紹一下，如何做紅油豆腐皮。
2.12豆腐皮洗凈卷起，切絲。
3.21切好絲的豆腐皮拔散。
4.焯水備用，焯水時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
5.瀝干水，加入糖，鹽，香油，紅油，醋，生抽，辣椒醬。
6.1青菜洗凈，焯水，鍋內(nèi)加入適量的鹽和幾滴油。
7.2攪拌均勻。
8.焯好水的青菜擺盤。
9.擺上攪拌均勻的豆腐絲。
10.花朵中間放上一顆熟花生米裝飾。
紅油豆腐皮的做法介紹完了，你可能還沒(méi)有掌握，但是一定要多加的練習(xí)，可以抽時(shí)間去廚房做一下。
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