決明子可以壯陽嗎?
男性養(yǎng)生壯陽。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“決明子可以壯陽嗎?”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
決明子是生活中十分常見的一味中藥，決明子經(jīng)過晾曬加工后可以當(dāng)做茶來沖泡，經(jīng)常飲用決明子茶可以起到降壓降脂的作用，而且決明子的藥效非常強(qiáng)大，可以緩解人體便秘，達(dá)到減脂的作用，而決明子是屬于清火藥物，并不能達(dá)到壯陽的效果，可以多吃韭菜或者是海鮮來壯陽。
決明子壯陽嗎?
決明子是不可以壯陽補(bǔ)腎的，決明子是屬于涼性食物，可以對(duì)人體起到清肝火的作用，但是沒有壯陽的功效。
決明子可以長(zhǎng)期吃嗎
1、決明子茶不可以長(zhǎng)期喝。因?yàn)闆Q明子具有清肝明目、潤腸排便的功效,十分適合長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)們,所以不少人都經(jīng)常用決明子來泡茶喝。但是實(shí)際上,決明子茶是不適宜長(zhǎng)期飲用的。
2、雖然決明子具有清熱平肝、降脂降壓的功效,但是不管是什么東西,都有它的兩面性,作為一味中藥,決明子性涼,一般人都不宜多喝的。決明子茶也尤其不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用,如果長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損,影響身體健康。
3、另外,如果長(zhǎng)期飲用決明子茶,輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn),所以準(zhǔn)媽媽們更是不能喝決明子茶。
決明子茶的功效
1、抗菌作用:決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用,而水提取物則無效。
2、抗真菌:水浸劑用試管稀釋法,1:20對(duì)奧杜盎小孢子菌,1:10對(duì)許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。
3、降壓:水浸劑和乙醇浸液對(duì)麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。
4、降血脂:決明子煎劑或決明子散劑6g只喂飼大鼠8周,對(duì)實(shí)驗(yàn)性高血脂癥大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯,并降低肝中甘油三酯的含量。
5、抗血小板聚集:決明子煎劑或散劑6gkg喂飼大鼠8周,對(duì)ADp誘導(dǎo)的大鼠血小板聚集有抑制作用。
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孕婦可以喝決明子嗎
孕婦最好不要喝決明子茶，決明子不僅不適宜孕婦喝，一般女性也不能長(zhǎng)期喝決明子茶。決明子作為一味中藥，是有一定的副作用的，而其副作用值得所有的懷孕女性的重視，因?yàn)橐徊恍⌒暮儒e(cuò)了就可能會(huì)造成不可挽回的后果。最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，對(duì)于孕婦來說可能會(huì)誘發(fā)早產(chǎn)。
孕婦不能喝決明子茶，尤其是在懷孕早期或者是懷孕中期有出血現(xiàn)象時(shí)喝，這個(gè)時(shí)候胎兒正處在不穩(wěn)定的時(shí)期，用藥需要格外謹(jǐn)慎。不少的孕媽媽是因?yàn)闆Q明子有一定的通便潤腸的效果而想要嘗試的，因一些孕媽媽在懷孕期間容易有便秘的癥狀，但實(shí)際上孕婦是不可以喝決明子來通便的，對(duì)自身和胎兒都不利。建議孕媽媽如果有便秘的癥狀可以吃點(diǎn)香蕉通便，或是適當(dāng)?shù)挠靡稽c(diǎn)香油，都能輕松緩解便秘的癥狀。
孕婦喝決明子有什么危害
孕婦喝決明子有什么危害呢？簡(jiǎn)單來說，孕婦喝決明子茶不僅對(duì)自身的健康不利，對(duì)胎兒的狀況更是不利。首先，它本身性寒涼，是不適宜孕婦服用的。孕婦的飲食原則應(yīng)該是性溫和的，這對(duì)健康更有好處。決明子雖然潤腸，但是它利水、下行的力比較強(qiáng)，孕婦如果喝太多可能引起子宮收縮而有催產(chǎn)作用。
不少愿媽媽聽說，決明子泡茶可以消除便秘，所以才打算嘗試一下。實(shí)際上，孕婦喝決明子有沒有危害其實(shí)也是因人而異的，每個(gè)人的耐受度也不同。有一些孕媽媽偶爾喝較淡的決明子茶，沒有腹部的不舒服，肚子變硬的現(xiàn)象，那就可以少量喝一些；有一些孕媽媽則是喝了決明子茶就感到不適，嚴(yán)重情況下要送醫(yī)院。這些都是有可能的，總歸來說，為了安全著想，孕媽媽還是不要輕易嘗試決明子茶的好。
孕婦喝決明子對(duì)胎兒的影響
對(duì)于一般人來說，正確飲用決明子茶并不會(huì)對(duì)身體帶來任何不良的影響，但是對(duì)于正處在特殊時(shí)期的孕婦來說，稍不注意就可能會(huì)影響胎兒的健康。孕婦喝決明子對(duì)胎兒的影響可大可小，如果是少量喝淡決明子茶，可能不會(huì)影響胎兒的健康，只會(huì)感到腹部有些不適，但是如果大量喝決明子茶，就可能會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)了。
決明子含大量生物堿，所以瀉下作用較強(qiáng)，這對(duì)于孕婦來說是禁忌食物，因?yàn)榱钭訉m收縮的話就會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，使子宮內(nèi)膜不正常，甚至導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。而且如果孕婦本身體質(zhì)是不能喝決明子茶的話就更加應(yīng)該禁止了，孕婦最怕腹瀉，這樣對(duì)寶寶的健康是非常不利的。而且孕媽媽懷孕后就要放棄寒涼性的飲料，這是最基本的一條飲食原則哦。
孕婦喝決明子的安全用量
飲用決明子茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。也并非所有的孕婦都完全不能喝決明子茶，如果是身體耐受，體質(zhì)合適，少量喝決明子茶是可以的。孕婦如果是由于實(shí)熱引起肝火或者便秘，喝決明子茶有很好的緩解作用。但是一般來說，正常人一天不要超過10-15g，孕婦在用決明子泡茶的時(shí)候更應(yīng)該盡量泡淡一些，這樣藥性會(huì)稍微沒那么強(qiáng)。
另外，孕婦在食用決明子沖泡茶的前提是必須要將生決明子爆炒之后才能用于泡制。生決明子炒熟之后其滑腸的作用就會(huì)相對(duì)減少一點(diǎn)，這樣會(huì)更利于孕婦的健康。而且炒熟之后的決明子其營養(yǎng)成分才能被激發(fā)出來?？偠灾?，孕婦在喝決明子茶的時(shí)候一定要格外謹(jǐn)慎，稍有不適就要立刻停止飲用，喝一點(diǎn)溫?zé)岬娘嬈肪C合一下，嚴(yán)重不適的話就要立刻就醫(yī)了。
孕婦喝決明子的注意事項(xiàng)
不少的孕媽媽想要嘗試決明子茶大多是因?yàn)槭艿皆衅诒忝氐睦_。建議孕婦飲食要特別注意，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，這樣可以有效預(yù)防便秘。如果體質(zhì)耐受決明子，那也可以少量喝點(diǎn)決明子茶，但一定要注意一下孕婦喝決明子的注意事項(xiàng)。
1、決明子沖泡之前最好經(jīng)過爆炒，這樣在沖泡的時(shí)候才能沖泡出其主要的營養(yǎng)成分，不然很多成分是泡不出來的。炒制后的決明子的滑腸功效也會(huì)削減一點(diǎn)，對(duì)孕婦更安全一些。
2、對(duì)于決明子配伍其他重要進(jìn)行治療疾病，具體需要結(jié)合中醫(yī)辯證才行，不能盲目的服用，以免對(duì)身體健康造成傷害。
3、孕媽在孕期或哺乳期適當(dāng)飲些清淡的茶葉是不會(huì)影響健康的，所以沖泡決明子茶的時(shí)候盡量少放一點(diǎn)決明子，多放一點(diǎn)水，沖淡一些，這樣也比較不容易被其寒涼性質(zhì)影響。
4、不宜喝決明子茶的孕婦切不可亂喝，孕婦即便是身體耐受也不宜多喝決明子茶，總歸來說就是要把握好一個(gè)“度”。
十月懷胎對(duì)于女性來說是一個(gè)非常艱辛的過程，在這個(gè)期間飲食是最重要的，決明子雖然是常見的食物，但是每個(gè)孕婦食用起來都會(huì)非常擔(dān)心，那么決明子懷孕之后能不能繼續(xù)食用了呢？
決明子出自《神農(nóng)本草經(jīng)》 陶弘景：決明，葉如茳芒，子形似馬蹄，呼為馬蹄決明。用決明子應(yīng)搗碎。又有草決明，是萋蒿子，在下品中也?！毒V目》：此馬蹄決陰也，以明目之功而名，又有草決明、石決明，皆同功者。草決明即青葙子，陶氏所謂萋蒿是也。決明子有二種，一種馬蹄決明，莖高三、四尺，葉大于苜蓿而本小末茤，晝開夜合，兩兩相帖。秋開 淡黃花，五出。結(jié)角如初生細(xì)豇豆，長(zhǎng)五、六寸，角中子數(shù)十粒，參差相連，狀如馬蹄，青綠色，入眼目藥最良。一種茳芒決明。二種皆可作酒曲，俗呼為獨(dú)占缸。 但茳芒嫩苗及花與角子皆可瀹茹及點(diǎn)茶食，而馬蹄決明苗角皆韌苦，不可食也。
孕婦慎用。決明子茶因其明目清肝的藥用價(jià)值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
很多女性在懷孕之后會(huì)非常重視自己的飲食，也覺得飲食對(duì)孩子的發(fā)育有著直接的關(guān)系，上面是對(duì)決明子懷孕能不能吃的介紹，希望懷孕的女性能合理搭配好飲食。
決明子減肥嗎
決明子具有一定的減肥功效的。決明子減肥主要是通過潤腸通便來實(shí)現(xiàn)的?，F(xiàn)代人對(duì)食物的要求越來越高，可大多數(shù)美食都是高脂、高糖、高蛋白的，食用過量既會(huì)影響身體健康，又會(huì)導(dǎo)致體型發(fā)胖。因此，減肥就成了大家茶余飯后的熱門話題。
如何健康減肥，民間流傳著各種各樣的秘方。不過不難發(fā)現(xiàn)決明子在這些秘方當(dāng)中出現(xiàn)的頻率極高。不少人在食用過后，也表示決明子減肥確實(shí)有效。但盡管如此，決明子的減肥效果仍然是因人而異的。
對(duì)于長(zhǎng)期在外應(yīng)酬，無法規(guī)則飲食的白領(lǐng)們，食用決明子有助于排除體內(nèi)堆積的毒素，清除體熱，加快身體新陳代謝的速率。此外，決明子有清肝潤腸的功效，對(duì)腸道吸收脂肪和碳水化合物能起到一定的沖洗和隔絕作用。一方面，決明子能防止油脂堆積，另一方面，又可以阻止油脂吸收，所以決明子對(duì)降脂瘦身能起到很大的幫助！
另外，決明子還能為人體補(bǔ)充必要的微量元素，包括鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等，而且內(nèi)含的大黃素和大黃酚可利于人體肝臟的保護(hù)，對(duì)經(jīng)常氣喘和高血壓患者有抗菌、消炎的幫助。長(zhǎng)期飲用決明子，對(duì)肥胖的高血壓患者來說，可以消脂減肥、護(hù)肝護(hù)膽，既不會(huì)影響正常的飲食和又能維持身體健康。
決明子減肥方法
決明子熱炒之后，再食用，減肥效果更佳。在民間，既有用決明子泡水的方式，也有用決明子煮食的方式，皆有減肥通便的功效。具體用法如下：決明子泡水
用法：炒香的決明子30g,用開水沖泡3-5分鐘，待決明子中的大黃素融入水中，呈褐黃色，即可飲用。功效：決明子中的大黃素有清熱解毒的功效，可治療便秘，口臭，其余元素和化合物可以幫助降壓降脂，減肥塑身。
決明子粥
原材料：決明子15g，粳米60g,冰糖兩三粒用法：炒香后的決明子攤涼，加水煎成汁。濾去渣后，加入粳米熬成粥。等到粥九成熟的時(shí)候，加入冰糖，慢攪，沸騰幾分鐘，即可關(guān)火。夏季，每天食用一頓，連續(xù)食用兩周。
功效：對(duì)高血壓、高血脂等長(zhǎng)期便秘的患者，有通便潤腸的作用，可幫助減小肚腩，清理體內(nèi)的油脂、垃圾，起到促進(jìn)身體新陳代謝，減少體重的作用。
決明子減肥茶配方
決明子配荷葉、菊花、枸杞、山楂均可達(dá)到減肥的功效。
1、荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g
用法：將荷葉、決明子、制大黃、首烏、扁豆、玳玳花一同用開水沖泡，飲用。
功效：能減肥降脂，暢中潤腸。
適用人群：肥胖癥、便秘患者等。
2、杞菊決明子茶
原料：枸杞子10g，菊花3g，決明子20g
用法：將枸杞子、菊花、決明子一同用開水沖泡，加蓋悶15min?？芍貜?fù)沖泡5次以內(nèi)，為佳。
功效：滋陰明目，降壓降躁，利尿?yàn)a火，緩解頭暈?zāi)垦！?/p>
適宜人群：肝火旺盛、長(zhǎng)期對(duì)電腦、須熬夜加班、易上火的人士。
3、菊楂決明茶
原料：菊花10g、生山楂片10g、決明子5g、方糖25g
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖一同用開水沖泡、加蓋悶30min，飲用。
功效：清肝去火、潤腸利尿、降壓消脂、平復(fù)情緒。
適宜人群：肝腎陰虛、肝腸上亢、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)者。
決明子減肥中藥處方
決明子中藥減肥效果顯著，不過每個(gè)人的體質(zhì)不同，所適合的處方也不一樣。下面就給發(fā)夾介紹兩劑決明子減肥中藥處方，大家可以跟住自己的體質(zhì)適當(dāng)調(diào)節(jié)用量。
決明子減肥中藥處方一:
決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢
原理：其中決明子可潤腸通便、也有清肝明目的功效。車前子利尿、祛痰、清肺、明目。山楂促進(jìn)消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。山楂有促進(jìn)食道消化的作用。陳皮可驅(qū)內(nèi)熱、潤腸道。何首烏解毒、益血、通便。甘草清熱止咳，補(bǔ)脾潤肺。枳殼有疏絡(luò)、消食除脹的作用。
決明子減肥中藥處方二:
桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)
用法：將藥劑統(tǒng)統(tǒng)加入煮沸的開水，悶5-7分鐘，即可代茶飲用。早晚各一杯，也可多次沖泡。隔天喝一次，持續(xù)一個(gè)星期。
原理：清理腸道，刮走腸道過剩油脂，可幫助縮小胃口，改善食量，從而達(dá)到減肥的效果。
決明子減肥效果如何
每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，決明子減肥效果如何，對(duì)于每個(gè)人來說也各不相同。減肥是一個(gè)需持之以恒的過程，如果不堅(jiān)持，即使瘦一段時(shí)間，也是會(huì)胖回來的。決明子的作用主要是通過患者飲用到體內(nèi)，帶走腸道的毒素，通過利尿和排泄的過程，將這些身體內(nèi)的廢物帶出體內(nèi)，進(jìn)而避免油脂長(zhǎng)期堆積導(dǎo)致肥胖。
不過對(duì)于女生來說，如果懷著怎么瘦都不過份的心態(tài)，來飲用決明子減肥，當(dāng)然能減掉的體重是很有限的。決明子減肥是以帶走多余的脂肪為目的。所以不要苛求瘦了多少斤，而應(yīng)該以健康為標(biāo)準(zhǔn)。如果按療程飲用決明子減肥，再搭配蔬果和適量的運(yùn)動(dòng)，即使適量的增加食量，身體有一良好的代謝環(huán)境，也不容易發(fā)胖，反而越吃越健康，心情也越吃越好。
有不少采用決明子減肥的人都表示決明子確實(shí)能有減肥，維持體型的效果。對(duì)于肥胖癥人群，平均一周能瘦4斤。作為一種食療減肥的方式，決明子減肥比藥物減肥，來得更便宜、更健康。對(duì)于愛美、愛健康的妹紙，不妨加入到?jīng)Q明子減肥的行列，持之以恒，定能喝出健康。
決明子減肥副作用
雖然決明子減肥對(duì)大多數(shù)人來說是健康、有效的，不過決明子仍屬藥物的一種，既可食療，也可入藥，是藥三分毒，自然也不是人人都適用的。決明子性涼，對(duì)于脾虛胃寒、容易腹瀉、低血壓的患者，要謹(jǐn)慎食用，最好咨詢過醫(yī)生用量和用法后再食用。如果食用不當(dāng)，會(huì)引起腸道病變，甚至難治性便秘。
此外，決明子對(duì)性涼，對(duì)女性來說，如果長(zhǎng)期飲用涼性的東西，會(huì)攪亂經(jīng)期，甚至導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜不正常；對(duì)于孕婦而言，甚至?xí)赡軐?dǎo)致早產(chǎn)。有傳言，決明子加綠茶泡水喝，可以改善孕婦便秘。雖然決明子泡茶，能通便，但如果飲用過多，就會(huì)引起子宮收縮，進(jìn)而起到催產(chǎn)作用。所以孕婦孕期便秘，還是要多吃粗纖維的蔬果，也可飲用酸奶，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，治療便秘，又不傷害肚子里的寶寶。
對(duì)于肥胖的兒童而言，決明子減肥，可行嗎？答案是可以的，不過也是存在一定的副作用，如果飲用過量會(huì)導(dǎo)致兒童腹瀉、脫水。不過飲用適當(dāng)，決明子含有豐富的維生素A和微量元素鋅，可以預(yù)防夜盲癥，也有利于兒童眼部發(fā)育，可以避免青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎，對(duì)視神經(jīng)有良好的保護(hù)作用。
在日常生活中決明子是十分常見的一味中藥，決明子的藥用價(jià)值很高，可以對(duì)人體起到保健的功效，中老年人飲用決明子茶還可以起到降脂的作用，而決明子也可以加入蜂蜜來飲用，不僅口感更豐富，而且還具有通便的效果，可以有效改善腸胃便秘。
決明子可以加蜂蜜嗎?
決明子可以加入蜂蜜食用
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。
制法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：本方具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
決明子相克食物
決明子和大麻相克：
決明子和大麻一起食用，會(huì)造成決明子的藥性的降低，同時(shí)大麻的作用也發(fā)揮不出來。
決明子和枸杞相克：
決明子和枸杞不適合一起食用，主要是因?yàn)闆Q明子是涼性藥材，枸杞屬于溫性，兩者的藥性不同，建議不要一起服用。
決明子和丹參相克：
丹參據(jù)《本草經(jīng)疏》中記載，味苦，性微溫，食用的時(shí)候，可以活血、涼血、消腫的功效，決明子的性涼，同時(shí)食用的時(shí)候，會(huì)造成藥效的降低。
決明子最為人所共知的就是有明目的功效，多是用來泡茶喝，有時(shí)候也可以烹飪，主要手法就是煲湯，這樣能充分的使決明子的功效融合在湯里面，不過決明子的藥性寒涼，雖然有泄瀉和降血壓的作用，但是對(duì)于脾胃虛寒、脾虛泄瀉和低血壓等患者，是不能服用的，另外決明子中含有豐富的大黃酚、大黃素等化合物，不適合人體長(zhǎng)期的服用，長(zhǎng)期服用可能會(huì)引起人體的不適，更有甚者，會(huì)引起腸胃的病變
決明子減肥嗎
決明子的確有助于減肥瘦身，這一點(diǎn)是得到科學(xué)驗(yàn)證有效的。如今不少人多注重健康瘦身，因此各種減肥茶也大受歡迎，決明子也是不少減肥茶的主要成分，決明子直接用來泡茶也能達(dá)到減脂排毒的功效。肥胖人士喝決明子茶能有效潤腸通便、降脂瘦身，而且還能補(bǔ)充多種人體所需的營養(yǎng)元素。決明子茶只需在家中就能輕松泡制，大家要做的就是買一些決明子回來，然后和其他茶葉或者是干花一起泡一泡，就能輕松制成。無論是和綠茶等茶葉搭配還是和菊花、蜂蜜等搭配，減肥效果同樣都很顯著。
決明子除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。用來泡茶喝最適合不過，而且用這樣的方式來降脂減肥也是相對(duì)健康且不易傷身的。大吃大喝一頓后，喝一些決明子茶消除油膩感也是不錯(cuò)的選擇。想要健康排毒瘦身的朋友不妨一試。
決明子減肥效果如何
決明子減肥效果十分顯著，而且相對(duì)來說是很安全的減肥方法。決明子是純天然的草本植物，利用它泡茶飲用，排出身體多余的毒素以及多余的油脂，還能夠清肝，明目，可謂是一舉多得。在夏天，決明子減肥茶是一種很好的清涼飲料，既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又潤腸通便。在冬天喝一杯熱氣騰騰的決明子減肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用擔(dān)心身體容易囤積多余的脂肪。
決明子減肥法尤其適合經(jīng)常久坐在電腦前而導(dǎo)致肥胖的人群。而決明子如果和花茶或者是綠茶一同搭配飲用，減肥消脂的功效則更加顯著。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。如此輕松有效的減肥方法，想要健康瘦身的你怎能錯(cuò)過？
決明子減肥方法有哪些
用決明子來達(dá)到減肥，除了可以用決明子泡茶喝外，還可以用決明子來熬粥食用，同樣可以達(dá)到減脂的效果。怎么吃決明子減肥效果更好呢？決明子粥有潤腸通便作用，能治療大便燥結(jié)；決明子泡茶喝則更方便，排毒瘦身的效果同樣也很顯著。大家是不是早已想要買材料回家試一試了？一起來看看媽網(wǎng)百科為大家備好的決明子減肥食譜。
決明子粥
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
荷葉山楂決明子茶
材料：干荷約10克，干山楂20克， 薏米10克，陳皮10克，冰糖適量，清水700ml
泡法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
決明子菊花減肥茶
泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水沖泡10分鐘即可飲用?？梢赃B續(xù)沖泡多次，直到味道變淡。
決明子蜂蜜減肥茶
泡法：準(zhǔn)備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。 ...
決明子減肥有副作用嗎
決明子畢竟不是保健品，而是一種中藥，是不能隨意服用的，也有一定的毒副作用，大家在服用決明子減肥的時(shí)候切不可過量服用。即便是身體上的不舒服需要服用決明子，也最好按照醫(yī)師吩咐的配伍方式和用量進(jìn)行服用。 那么，決明子減肥有副作用嗎？長(zhǎng)期用服用決明子來減肥是有一定的副作用的。
為了讓自己的身材更苗條，很多女性都一直在嘗試新的減肥產(chǎn)品。減肥茶作為相對(duì)健康的減肥產(chǎn)品，深受廣大女性的喜愛。但是如今市面上的一些減肥茶會(huì)有一定的副作用，減肥者也很擔(dān)心會(huì)因此傷身。實(shí)際上，市面上的不少有一定副作用的減肥茶的成分中都有決明子。而決明子的藥性是很強(qiáng)的，如果不當(dāng)飲用則可能會(huì)引起不良反應(yīng)。
作為中藥成分的減肥茶飲，決明子茶的功效非常顯著，但同時(shí)也會(huì)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。正所謂是藥三分毒，決明子雖有降血脂作用，但同時(shí)可引起腹瀉，不適宜長(zhǎng)期大量飲用。女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。所以，大家在選擇喝減肥茶的時(shí)候一定要按照科學(xué)的喝法和用量來飲用。
哪些人不宜用決明子減肥
決明子雖減肥功效顯著，而且適量泡茶喝對(duì)人體沒有什么太大的不良影響，但是仍有一些體質(zhì)的朋友是不宜服用決明子的，更加不宜用決明子來減肥。到底哪些人不宜用決明子減肥呢？從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是，如果是不適宜體質(zhì)的朋友服用，則可能會(huì)引起腹瀉、惡心等不良反應(yīng)。
1、決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。
2、孕婦忌服決明子，否則容易造成早產(chǎn)，氣血不足者同樣也不宜服用。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會(huì)引起不適。
4、有一小部分人可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。
6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。
7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否則也是對(duì)身體不利的。
決明子在現(xiàn)實(shí)生活中是一種比較常見的中藥材，其中的藥效非常強(qiáng)大，經(jīng)過加工后可以當(dāng)做茶來沖泡飲用，經(jīng)常飲用決明子茶可以起到減脂肪的功效，對(duì)身體降壓也有一定的效果，而腎臟是人體比較重要的器官，飲用決明子茶對(duì)補(bǔ)腎并沒有任何功效。
一、決明子補(bǔ)腎嗎
不能補(bǔ)腎，甚至有些中醫(yī)都提倡青少年適當(dāng)用決明子泡水喝，以降低青春期期間欲望過強(qiáng)的煩惱。
二、決明子泡水喝有什么功效
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
溫馨小提示：在制作涼茶的時(shí)候，所有中藥材每次取10克即可。適量飲用，天天喝上2-3次足夠!決明子泡水喝還要區(qū)分體質(zhì)，體質(zhì)差及冷涼體質(zhì)的人應(yīng)少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應(yīng)先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性不合適喝。
3、瀉肝火、平肝陽
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長(zhǎng)期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。
5、減肥
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。
6、預(yù)防熱傷風(fēng)
夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況?？蓪⑦m當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝，對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí)，還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。
7、祛濕熱
夏季天氣悶熱，體內(nèi)輕易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對(duì)這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補(bǔ)脾胃的作用。
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