菏葉決明子泡水的功效有哪些?
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是小編為大家整理的“菏葉決明子泡水的功效有哪些?”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
決明子和荷葉都是兩種比較常見的中藥，而荷葉和決明子都是屬于涼性食物，搭配在一起可以泡水飲用，荷葉決明子泡水可以對身體起到降血脂保護身體的功效，經(jīng)常飲用還可以減掉身體多余脂肪，對減肥也有很大的好處，由于決明子其中富含大量的大黃素，可以分解身體當中的脂肪，因此可以起到減肥功效。
荷葉和決明子泡水喝的好處
瘦身
荷葉中的荷葉堿可以幫助人體消耗更多的脂肪，而決明子中的大黃素能夠潤腸通便，可以使身體中的毒素也能很快地排泄出來，荷葉和決明子一起泡水喝可以很好地排出人體的廢棄物，減少體內(nèi)的脂肪含量，因而可以幫助人體更好的減肥。
通便
決明子中含有大黃素，它可以使大便排得更順暢，而荷葉中的纖維素也能夠增加腸道的蠕動，促進排便，因此有便秘癥狀的人喝決明子荷葉茶。
怎么泡決明子荷葉茶
材料：荷葉半張，決明子10～15克，山楂10～15克。
做法：把山楂、荷葉、決明子清洗干凈，然后將山楂切成片狀，荷葉切成絲狀，之后將它們一起放到加了水的鍋里面煮，煮到沸騰之后再煮3-5分鐘，最后去渣取汁就可以喝了。
功效：決明子荷葉茶可以減肥瘦身，高血壓患者喝可以降血脂。
決明子荷葉泡水的注意事項
1、脾胃虛寒不適合喝決明子荷葉茶。因為決明子性寒，這類人群喝了之后會加重病情。
2、低血壓的人不適合喝決明子荷葉茶。決明子可以降血壓，低血壓的人喝了之后會使他們的血壓更低，因此不建議喝。
荷葉和決明子可以同時泡水喝嗎
決明子和荷葉可以同時泡水喝。
決明子味甘性微寒，荷葉性涼，二者放在一起泡水喝彼此之間不存在化學反應(yīng)，還能起到相輔相成的作用，荷葉和決明子同時泡水喝可以很好地減肥瘦身，還能夠降血脂，高血壓患者喝這種茶是很好處的。
Ys630.com相關(guān)知識
決明子泡水是比較常見的一種飲用方式，能夠更好的幫助我們起到清肝明目，治療青盲、目澀、白膜等眼疾，同時也有很好的潤腸通便，降血壓降血脂的功效和作用。
1、清肝明目
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝ぁ⒛繚?、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2、潤腸通便
決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對潤腸通便具有先過效果。
3、降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
4、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。
5、除此之外，決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。
平時有養(yǎng)生意識的人，應(yīng)該對決明子這種東西應(yīng)該不會太陌生?？梢?，決明子的功效和作用是大家比較認可的。通常而說，經(jīng)常喝決明子泡水，就會達到養(yǎng)肝明目、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效，大家可以詳細了解一些這些作用。那么，生決明子泡水喝的功效有哪些?下面咱們就來詳細了解一下吧。
清肝明目
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝ぁ⒛繚?、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
潤腸通便
決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對潤腸通便具有先過效果。
降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。
除此之外，決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。
有關(guān)生決明子泡水喝的功效有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。生決明子泡水喝的功效還是比較多的，可能很多人都不會想到這種東西會有如此好的作用。因此，在平時的生活中，如果出現(xiàn)類似情況的時候，可以嘗試生決明子泡水喝，一定會獲得意想不到的效果。
決明子荷葉泡水，這種搭配方式大家在生活當中應(yīng)該經(jīng)常聽得到，其實保健價值也是比較高的，而作為一種藥用保健茶飲，了解它的功效作用，那么也更有助于幫助，改善身體的一些病癥，下面就來詳細了解一下它的作用。
決明子其實可以起到很好的清肝明目效果，對于治療肝經(jīng)風熱或者是目赤、白膜刺痛等這些眼睛疾病，都可以起到很好的治療效果，因為它能夠補肝腎，同時還有助于潤腸通便，清熱，解毒，對大便干結(jié)等這些問題，也可以達到很好的改善效果。
荷葉其實有很好的涼血止血，清暑利濕的作用，特別是在夏季的時候，飲用的話，能夠起到，預(yù)防中暑的效果，對想要減肥的朋友來說，其實飲用荷葉茶也是比較好的一種減肥產(chǎn)品，能夠降低身體中膽固醇含量，降低血脂輔助減肥。
所以說將決明子以及荷葉搭配在一起泡水飲用的話，那么對身體健康以及一些滋補作用都是達到很好的效果的，關(guān)鍵是科學的飲用這些茶飲，那么也不會對身體造成副作用和傷害。
決明子是一種中藥材，用來泡水則有養(yǎng)生效果。決明子對人體有一定好處，還可以炒熟后再泡水。炒決明子泡水喝的話食用功效絕佳，中老年人也能喝，有降血壓的功效，還能治療便秘。
1、老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴重及便溏者不宜使用本品。
2、治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。
3、治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
4、對于老年習慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
5、對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服，若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
6、治療便秘或習慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。
決明子泡水喝的功效
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現(xiàn)代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
《本草綱目》有關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》也說：“決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身?！?/p>
現(xiàn)代的觀點也認為熟決明子能潤腸通便、降血脂，目赤澀痛或眼睛酸澀多淚，對視力下降也有一定的治療效果。再者可以用于治療對于肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣性便秘。
餐后喝一杯決明子茶可以起到纖體的作用，能消除腹部多余的油脂而擁有一個平坦小腹，是一種效果較為顯著而副作用較低的減肥茶。
決明子泡水喝減肥嗎
決明子泡水喝減肥嗎？這是許多尋求輕松減肥而喝決明子茶人士之前的疑問?！侗静菥V目》中關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
可以說決明子泡水喝確實有減肥的效果，其中最主要是其富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，這些元素具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子泡水喝要有減肥效果需要堅持喝，對減肥才有有很好的效果?？梢燥嬘脹Q明子綠茶，每次取熟決明子、綠茶各5g當成日常泡水喝，以每日食用1次，以5到7日為l療程。
再者決明子茶夏天里一種很好的清涼飲料。在夏季里可以以當季的決明子、桑椹子、萊菔子、綠茶為原料沖服，特別適合中老年飲用的健康減肥茶飲，其既能清肝明目，宣散風熱，又能益腎補精，潤腸通便。
但是決明子泡水喝雖然能夠減肥，也要注意用量和服用方法，一次不可服用過多，否者可能會產(chǎn)生腹痛或腹瀉而造成對身體的損害，有害無益。最好每次在餐后三十分鐘再服用決明子茶，一次控制量在五克作用，切勿貪多。
決明子泡水喝怎么泡
決明子泡水是一種日常常見的一種茶水，有清肝明目、潤腸通便、降血壓、降血脂、減少膽固醇桃仁等的功效而受到人們的喜愛，其實除了簡單的決明子泡水，決明子還能杞菊、綠茶等一起制成可口又有一定功效的茶水。
1、杞菊決明子茶。材料：枸杞、貢菊、熟決明子按照一比一的比例。將材料分別洗凈后放入茶壺中用煮沸的開水浸泡約10分鐘，撈出材料，根據(jù)個人口味可以加入適量白糖或不加。這道茶清肝明目、清熱利濕，適合肝熱旺盛而眼部有較多分泌物的上火人士服用。
2、決明子綠茶。材料：熟決明子、綠茶各5g。將熟決明子聯(lián)合綠茶一起加入水杯中加入沸水浸泡約5分鐘便可以服用，而且可以多次續(xù)水直到味道變淡為止。此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。平日可當成茶水來飲用特別適合長期面對電腦的辦公室人員。
3、桃仁決明蜜茶。材料：桃仁20克、決明子24克、白糖或蜂蜜適量。將桃仁、決明子加入砂鍋中，再加入約三碗的水煎煮至沸騰，取其汁水去掉渣滓，等到起稍微冷卻便可以加入適量的蜂蜜或者白糖。這款茶水能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子泡水喝有害處嗎
是藥三分毒的道理是大眾都知道，同樣決明子泡水喝雖然有著良好的功效和醫(yī)用價值，但是如果服用過量或者特殊體質(zhì)的人服用也是會產(chǎn)生問題的。
首先，作為具有潤腸道通便秘的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質(zhì)如果長期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。
再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質(zhì)的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學研究表明，在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
性微寒的決明子，服用者體質(zhì)較為虛弱或服用過量，可能導(dǎo)致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會加重病情。對于慣性便秘和高血壓的人來說決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處于經(jīng)期中的女性不宜服用決明子茶。因為其有“主渲瀉”的副作用。懷孕女性長期飲用，可能會使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
決明子泡水喝的注意事項
決明子泡水喝有幾點需要注意的事項是需要我們了解的。
首先對于決明子存在一種普遍的誤區(qū)，就是覺得決明子有養(yǎng)肝護目的功效治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出和夜盲等問題，是一種治療眼部疾病的“萬能藥”，可以治療我們的常規(guī)性近視，只要近視服用決明子茶就能改善視力恢復(fù)正常。這些觀點都是錯的。
決明子的明目作用主要是由于其能祛除肝臟的火氣，肝通者眼明。而近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對遠處的鏡像模糊，治療的方法通常是手術(shù)矯正和眼部鍛煉。
再者決明子有潤腸通便、降血壓降血脂的作用，脾胃虛寒、及低血壓患者也就忌服用決明子。高壓高脂的人群如想通過喝決明子茶減肥也需要控制用法用量，要做到少量多次，效果更好副作用也較低。
研究也表明決明子茶中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變，所以平日里也不可長時間服用。
決明子茶是一種比較耐泡的茶水，在不飲用過量的前提下可以多次沖泡，且其顏色能保持一種均衡的淡黃色直至泡水無味才說明無效了，可以倒掉而做到不浪費。
決明子泡水是比較常見的一種飲用方式，能夠更好的幫助我們起到清肝明目，治療青盲、目澀、白膜等眼疾，同時也有很好的潤腸通便，降血壓降血脂的功效和作用。
1、清肝明目
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝?、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2、潤腸通便
決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對潤腸通便具有先過效果。
3、降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
4、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。
5、除此之外，決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。
決明子大家應(yīng)該是比較熟悉的，在生活當中其實經(jīng)常聽說，而且決明子應(yīng)用也比較廣泛，決明子泡水喝是比較常見的一種食用方法，但是用決明子泡水喝有哪一些功效，不是所有人都了解的，因此下面就為大家盤點決明子泡水喝的幾大效果。
決明子泡水喝，可以起到很好的明目功效，因為決明子在臨床上也經(jīng)常用于治療一些眼科疾病，比如對生活當中需要長期用眼，面對電腦的上班族來講，飲用一些決明子水，那么可以起到清肝明目，緩解眼睛疲勞的功效和作用。
而且決明子還可以幫助通便，因為其實很多人都容易受到便秘問題的影響，尤其是在高溫的季節(jié)，身體出汗多水分流失比較快，容易出現(xiàn)大便干結(jié)便秘的情況，而用決明子泡水喝，那么就可以起到清腸通便的作用，而且還能夠預(yù)防腹瀉問題的發(fā)生，但是要注意，因為它還是屬于一種涼茶，如果體質(zhì)差或者是寒涼體質(zhì)的人要注意不能夠喝太多。
決明子其實也有很好的降血壓功效，高血壓問題一直影響著很多人，但是在治療上，除了藥物治療之外，我們也可以講究一些方法和技巧，決明子治療高血壓是比較有效的，用決明子泡水當茶飲，能夠起到降血壓，降血脂，抑制血清膽固醇升高的效果。
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