蟲草瘦肉湯功效和不適宜人群
海帶的養(yǎng)生功效及適宜人群。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蟲草瘦肉湯功效和不適宜人群”，希望能為您提供更多的參考。
蟲草不用說大家都知道吃了非常大補(bǔ)的，而且也是屬于我們國家的瑰寶，同時也可以和鹿茸人參相媲美。蟲草人工是很難培育，基本上都是野生的，所以營養(yǎng)價值也高也比較稀少。蟲草和瘦肉一起燉湯我們吃了會有哪些的功效，當(dāng)然蟲草雖然很昂貴，營養(yǎng)也比較高，但是不是每個人都能食用的哦。
蟲草瘦肉湯功效一：
能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效;
具有壯陽補(bǔ)腎，增強(qiáng)體力、精力、提高大腦記憶力的功效;
能明顯降低血糖、尿糖;對糖尿病患者有明顯療效;
蟲草瘦肉湯功效二：
對心、腦血管的作用：降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等病癥;
抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明顯增強(qiáng)機(jī)體免疫功能;
潤肌護(hù)膚美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。
蟲草瘦肉湯功效三：
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)，抗衰老作用。
抗缺氧、抗疲勞，提高運(yùn)動能力。
治療久咳虛喘，勞嗽咯血、陽痿遺精，腰膝酸軟等病癥。
具有滋陰健脾的功效的蟲草花燉瘦肉非常適合這個季節(jié)食用，而且簡單易做味道鮮美。
不適宜人群：腎陽虛陽痿遺精、腰膝酸軟，久咳虛喘、勞咳痰血，病后體虛。此外，有實(shí)火或邪勝者不宜用如，有較重炎癥和外感咳嗽、急性咳嗽并有發(fā)熱現(xiàn)象的不要吃，感冒期間不宜進(jìn)補(bǔ)，嬰幼兒也不宜吃冬蟲夏草。此湯具有清肺止咳的功效，最適合秋冬季節(jié)飲用。此湯可作為體質(zhì)虛弱者的常用保健食療，亦可作為肺虛或肺腎兩虛之久咳虛喘、腎虛腰痛等的藥膳治療.蟲草雖然是大補(bǔ)但是不是每個人都適宜的，所以在食用時一定要多了解。
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燕窩其實(shí)就是燕子的窩巢，有人發(fā)現(xiàn)燕窩含有非常高的膠原蛋白，才了解到燕窩具有延緩衰老、增加人體抵抗力的功效。女性朋友多吃燕窩的話能夠讓肌膚保持年輕狀態(tài)，讓自己停留在最美的狀態(tài)。有些人想吃燕窩之前害怕自己不適合食用燕窩，想了解冰糖燕窩不適宜人群都有哪些?
1、燕窩的營養(yǎng)價值與功效
中醫(yī)認(rèn)為燕窩可養(yǎng)陰潤燥，益氣補(bǔ)中，治虛損、咳喘、咯血、久痢等，適宜于體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、久痢久瘧、痰多咳嗽、老年慢性氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛等患者食用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，燕窩可增強(qiáng)免疫力，有延緩人體衰老、延年益壽的功效。其主要成分有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物，及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鈉、鉀及促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
燕窩中含有表皮生長因子和輔促細(xì)胞分裂成分，有助于刺激細(xì)胞生長及繁殖，對人體組織生長、細(xì)胞再生以及細(xì)胞免疫功能均有促進(jìn)作用。加之燕窩還含有大量的黏蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風(fēng)、咳嗽和感冒，對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，可協(xié)助人體病后恢復(fù)健康。
2、但是，燕窩雖好，有三類人要慎食。
一是疾病急性期和感冒的人。
疾病急性期和感冒時，免疫系統(tǒng)功能下降，自身各個器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯，此時吃燕窩不但吸收效果不好，而且會使外邪難以疏散驅(qū)除。因此要等疾病急性期過后或感冒好了以后，再吃燕窩調(diào)理。
二是癌癥晚期的患者。
燕窩中含有一種非常重要的多肽類物質(zhì)——表皮生長因子，能刺激多種細(xì)胞的分裂增強(qiáng)，促進(jìn)細(xì)胞分化，對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)口和創(chuàng)面的愈合，使皮膚變得光滑而有彈性。但這類物質(zhì)同樣可能作用于晚期癌細(xì)胞，促進(jìn)其進(jìn)一步生長。所以如果是癌癥晚期患者，請謹(jǐn)慎服用。
三是對蛋白質(zhì)食品有過敏史者。
燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)，對蛋白質(zhì)食物過敏的人吃燕窩，同樣容易過敏。如果確實(shí)有必要吃，可以第一次吃1克干燕窩，如沒癥狀隔天再吃一次。
以上三類人群不適合食用燕窩，除了這些人群以外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些燕窩對身體是大有益處，尤其是女性，可以延緩衰老，保持靚麗的容顏，而且燕窩能夠促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，所以大病初愈的人也可以通過使用燕窩來調(diào)養(yǎng)。
一些比較注重養(yǎng)生的人群，都會經(jīng)常喝粥，喝粥確實(shí)是一種非常好的養(yǎng)生行為，不僅可以幫助養(yǎng)胃，而且還可以促進(jìn)消化。根據(jù)人們選擇的食材不一樣，做出來的粥也會帶來不一樣的作用，有些粥養(yǎng)顏，有一些去水腫，有一些養(yǎng)胃。那么小米紅豆粥的作用是什么呢？小米紅豆粥主要是幫助養(yǎng)胃健脾以及補(bǔ)血，絕大多數(shù)人群都適合食用，當(dāng)然也有一部分人群例外，下面來分析一下小米紅豆粥不適宜人群有哪些。
1、健脾養(yǎng)胃
小米的營養(yǎng)價值很高，人們常食用小米的方法就是用來熬制小米粥，在熬制時小米粥的會出現(xiàn)一層粥油，它能保護(hù)胃黏膜，促使胃粘膜免受刺激，辛辣食物的刺激，適合慢性喂養(yǎng)、胃潰瘍等胃病患者食用。
2、促進(jìn)消化
小米的膳食纖維在所有谷物中算是最高的，當(dāng)它進(jìn)行身體能吸水并促進(jìn)胃液的分泌，除了能促進(jìn)對食物的消化吸收，還能加快促進(jìn)腸道的蠕動，減少食物在腸道的停留時間，促進(jìn)糞便的排出。
3、補(bǔ)血健腦
小米中含有豐富的鐵元素，鐵元素是補(bǔ)血的主要成份。食用小米粥能在一定程度上為機(jī)體補(bǔ)充鐵劑，促進(jìn)機(jī)體血紅蛋白的合成，同時促進(jìn)血液的生成，防治缺鐵性貧血。
4、滋陰
小米具有滋陰補(bǔ)生的作用，這主要是因?yàn)槠渲泻写碳ご萍に睾烷L的物質(zhì)，在我國某些地方還常用小米粥加紅糖搭配給生產(chǎn)完的孕婦調(diào)養(yǎng)身體。
5、安眠
小米中含有的氨基酸有助眠的作用，對于睡眠不好、夜晚夢多的人群可以食用小米粥改善睡眠，讓人安然入睡，保證睡眠質(zhì)量。
6、明目
維生素A是保護(hù)眼部的主要物質(zhì)，小米粥含有豐富的維生素，這種維生素能促進(jìn)眼睛內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，能增強(qiáng)人眼睛的暗適應(yīng)能力，同時有明目的功效
蜂膠是營養(yǎng)價值很高的一種事物，功效和作用很多，不僅具有養(yǎng)顏美容的作用，而且還可以清腸通便等等。但是雖然這種食物的營養(yǎng)成分很高，并不是所有人都可以服用的。在服用蜂膠的時候也有一些注意事項(xiàng)是需要注意的。否則是很容易引起身體的不適。那么蜂膠到底不適合哪些人服用呢？下面就給大家介紹一下。
一、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者慎用或停用：
由于個性差異，約萬分之三的患者使用蜂膠液有不同程度的過敏現(xiàn)象（不會產(chǎn)生生命危險）。內(nèi)服不必試敏，外用者，使用一周內(nèi)，每天一滴涂抹患處試敏。對因體外涂抹引起的皮膚紅腫發(fā)癢及至皮炎者，可以用1%~2%碳酸氫鈉（小蘇打）溶液沖洗發(fā)病區(qū)，然后用氧化鋅糊膏或皮質(zhì)醇激素（強(qiáng)的松軟膏）涂敷，時間不長即可治愈。
二、孕婦禁服：
孕婦食用蜂膠后，會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒正常的生長發(fā)育。
三、1周歲以下的嬰幼兒不宜服用：
其功效成分有可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)正常發(fā)育，即使確需服用時用量一定要極小。嬰幼兒皮膚細(xì)嫩，用蜂膠外用治療皮膚病時，也應(yīng)將其稀釋后再用。
四、宜與其它藥物間隔半小時服用，飯前飯后均可。
五、蜂膠加在水中的黑色漂浮物可以吃：
蜂膠加在水中，在水的表面會有兩種漂浮物，一種是米黃色漂浮物，一種是黑色漂浮物，這兩種漂浮物都是蜂膠的主要成分，米黃色漂浮物主要是黃酮類物質(zhì)，黑色漂浮物主要是蜂膠油，這些物質(zhì)都是好東西，可以放心食用。
六、不能和茶水一起服用：
吃藥時一般不能用茶水送服，是因?yàn)橛行┧幹械挠行С煞秩菀着c茶中的單寧酸等物質(zhì)起反應(yīng)，有些藥含有咖啡因，若用茶水沖服，會使咖啡因的作用過強(qiáng)，實(shí)踐證明，蜂膠可以和茶水一起飲用，只是茶水的色、香、味會受到影響，同時蜂膠易粘在杯壁上，造成浪費(fèi)。
上文中介紹了一些蜂膠服用的注意事項(xiàng)。如果文章中提到的幾類人，是不適合服用蜂膠的。所以建議大家要特別的注意。以免誤吃了以后，對身體造成一定的影響。另外蜂膠也不能和茶水一起服用，這點(diǎn)是需要注意的。大家可以了解一下文章中介紹的注意點(diǎn)。
隨著人們對生活質(zhì)量的要求越來越高，我們的食物中多了海參這類東西，可以說海參的好處還是很多的，它含有豐富的蛋白質(zhì)和抗癌物質(zhì)，是多數(shù)老年人和中年人喜愛的營養(yǎng)品。殊不知，卻不是所有的人都適合吃海參。有這么一類人群，是并不適合吃的，那么究竟是哪些人群不適合吃海參呢?小編來給大家講一下。
1、兒童一般不宜多吃海參。專家指出，海參以膠質(zhì)蛋白為主，屬于不完全蛋白，營養(yǎng)價值很低。目前衛(wèi)生部審批的海參類保健品均被要求注明“兒童不宜”。因此，他建議，嬰幼兒不要吃海參。
2、有類風(fēng)濕的人也要少吃或者不吃海參。
3、在吃一些個別中藥時，也要少吃或不吃。
4、傷風(fēng)感冒、身體發(fā)熱者不宜進(jìn)食。
5、海參潤五臟，滋津利水，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。
6、脾胃虛弱勿食，但可有選擇的服用海參保健食品。特別是急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食。
7、感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。專家提醒，海參性滑利，對于經(jīng)常腹瀉的人并不適宜大量食用海參。因?yàn)轷r活海參可能攜帶細(xì)菌甚至病毒，生食海參更容易導(dǎo)致腹瀉，而且營養(yǎng)價值并不容易被人體吸收。
8、高尿酸血癥病人不易長期食用海參。
9、容易對蛋白質(zhì)過敏的人不易多吃海參。
山楂，柿子等是不能同食的，吃多了輕者惡心，重者會造成嘔吐，蛋白質(zhì)凝固等等癥狀，因?yàn)楹⒅羞€有大量的蛋白質(zhì)，很容易與食物中的某類酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而引起不適，所以吃時是一定要避開這些水果的。
燕窩是一種營養(yǎng)物質(zhì)特別豐厚的一種東西，但是也不能盲目的吃燕窩，否則會給我們身體帶來一系列其他方面的負(fù)面影響，所以我們一定要提前了解一些相關(guān)方面的內(nèi)容，對于我們自己是非常有好處的，一定要了解一下燕窩的飲食禁忌，下面就讓我們一起了解一下燕窩不適宜人群有哪些吧。
1.燕窩含有豐富的水溶膠原蛋白及礦物質(zhì)，長期食用不僅可以美容養(yǎng)顏抗衰老，還能改變身體及皮膚的亞健康狀態(tài)。
燕窩雖好，卻不能貪多。下列人群更不適合服用：
1、不足四個月大的嬰兒；
2、感冒發(fā)燒患者，因?yàn)楦忻皩儆趯?shí)癥，不宜吃帶補(bǔ)性的東西；
3、癌癥病人，因燕窩有促進(jìn)細(xì)胞分裂的作用，對于癌癥病人特別是沒有經(jīng)過治療的癌癥病人會起反作用。
2.燕窩性平味甘，男、女、老、少都可以。但以下人群吃燕窩需要注意：
（1）、不滿4個月的新生兒不能直接吸收燕窩營養(yǎng)，4個月以后就可以安全食用（食用燕窩前，新生嬰兒最好已喂過輔料并食用過雞蛋，無過敏反應(yīng)后方可食用），燉的時間稍長一點(diǎn)，嬰兒剛開始可以少食。
（2）、妊娠頭三個月（即0-12周）稱妊娠早期。孕婦此段時間的胃口不佳，建議妊娠反應(yīng)比較大，嘔吐嚴(yán)重的孕婦食用燕窩要注意（建議不食用）以免因?yàn)閲I吐，無法很好的吸收燕窩的營養(yǎng)。
（3）、感冒被中醫(yī)定為表邪病癥，外感六淫之邪，多從口鼻或皮毛侵入，其停留于淺表部位時稱表邪。感冒期間如果有發(fā)熱癥狀時，最好將燕窩等補(bǔ)品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅(qū)除。感冒好了再進(jìn)行燕窩等食補(bǔ)調(diào)理，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，以后就會少得感冒了。如僅有干咳癥狀，沒有感冒其他癥狀可以食用燕窩。
（4）、如果對蛋白質(zhì)食品有過敏反應(yīng)的人群不宜食用燕窩?？梢試L試吃1克/次/天，隔一天吃一次，沒有發(fā)生過敏反應(yīng)，再按正常量食用
提前了解一下燕窩不適宜人群有哪些的
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