雞蛋蔥油餅的家常做法
冬季養(yǎng)生粥家常做法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“雞蛋蔥油餅的家常做法”，希望能為您提供更多的參考。
雞蛋蔥油餅的味道特別鮮美并且營(yíng)養(yǎng)豐富，一張熱乎乎的雞蛋蔥油餅特別適合用來(lái)做早餐吃，在搭配一碗豆?jié){或者是一碗熱湯，會(huì)感覺到食物的香氣瞬間在空氣中彌漫。雞蛋蔥油餅的做法也比較簡(jiǎn)單，制作熟的雞蛋蔥油餅表面金黃誘人，雞蛋和蔥的香氣混合在一起，吃后讓人感覺唇齒留香。
做法一：快速雞蛋蔥油餅的做法
食材：面粉、雞蛋、鹽、開水、蔥
制作步驟：
準(zhǔn)備食材，雞蛋一個(gè)，蔥少許，面粉4勺，是那種湯勺大小。鹽開水倒入面粉攪拌下。放個(gè)雞蛋，繼續(xù)攪拌。雞蛋攪拌完成。放入蔥。攪拌蔥混合成一體。加入食用油。熱鍋。開始放入面糊，煎蔥油餅。翻面煎餅，然后就完成了。
做法二：家常雞蛋蔥油餅的做法
食材：面粉、雞蛋、蔥、鹽
制作步驟：
1.稱量準(zhǔn)備好所有的食材。取1/3的面粉加入開開水，稍加攪拌均勻晾涼。剩下的面粉中加入打散的雞蛋，太干的話再加少許水。同開水面團(tuán)一起用手揉勻。面案上撒些干粉，將拌勻的面粉，揉成一個(gè)表面光滑不粘的面團(tuán)。放入碗中包保鮮膜，醒上20分鐘左右后取出。
2.切分成4份。（喜歡餅小一些的，可以多分幾份）。面案上撒干粉，用搟面杖將一個(gè)小劑子搟成薄面餅。盡量要薄一些。面餅上摸一層植物油，撒上鹽和蔥花。（油要多一些，出來(lái)會(huì)更酥脆）。由餅的2邊向內(nèi)卷起。有點(diǎn)類似于古代圣旨的樣子吧。2頭向上折起，防止油流出來(lái)。由長(zhǎng)條的一段向另一端慢慢卷起，做成蝸牛殼狀。將螺旋面向上，結(jié)尾處的收口壓在餅的下面。用手將面團(tuán)按扁。再用搟面杖搟成薄餅。熱鍋冷油，小火煎至兩面金黃。
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好吃的東西都是讓人蠢蠢欲動(dòng)，讓人想每天都吃上這樣的食物。但是因?yàn)椴皇敲看斡心艹陨系?，所以?duì)于某些食物我們會(huì)特別懷念，甚至想自己動(dòng)手做一做。而有些美食帶有濃郁的地方特色，只有在某一地區(qū)才有這樣的食物，而有些人出門打工，很長(zhǎng)時(shí)間才能吃上家里的飯菜。蔥油餅是很常見的一種食物，但是每家都有不同的做法，味道也不一樣。
有些人小時(shí)候就常吃蔥油餅，因此對(duì)于蔥油餅的味道也很熟知。但是長(zhǎng)期不回家就吃不上家里做的蔥油餅，只能在外面買吃的，但是味道和家里的肯定不一樣。所以為了尋找家鄉(xiāng)的味道，各位可以看看下面的制作辦法，來(lái)學(xué)習(xí)一下。
原料：面粉 蔥花
調(diào)料：鹽 植物油
方法/步驟
將面粉根據(jù)自家人口數(shù)量添水和好，醒30分鐘。醒好后然后取出一部分面團(tuán)放在面板上揉開。蔥洗凈切碎，加入鹽拌勻備用
將面團(tuán)揉開，用搟面杖將面均勻搟成圓餅狀。倒入少許植物油，使其表面都沾滿植物油，撒上蔥花，鋪滿整張餅
用刀在餅的2分之1處劃開半道，左下角的部分疊加在左上角，然后在疊加在右上角，再放下到又下角。成三角形狀
熱鍋中倒入少許植物油，將餅放入餅撐中，下按成圓形，煎5分鐘翻個(gè)，在煎大約3分鐘左右待餅表面成金黃色即可出鍋。然后用到切成自己方便吃的形狀裝盤。
這些就是家常蔥油餅的制作步驟，希望對(duì)各位有所幫助。人們的記憶深處對(duì)于食物的記憶是很深刻的，以前吃過的食物再次吃的時(shí)候，味道有不同都會(huì)發(fā)覺出來(lái)。所以人類的記憶和味覺就是這么強(qiáng)悍，喜歡動(dòng)手的小伙伴們一起來(lái)試試看吧。
雞蛋蔥油餅是很多人平時(shí)喜歡吃的一種小吃，特別是小孩子。對(duì)于一些年紀(jì)大的人來(lái)說(shuō)，雞蛋蔥油餅也是他們非常喜愛的一種食物，有的老人甚至可以說(shuō)，是吃著雞蛋蔥油餅長(zhǎng)大的。由此可見，雞蛋蔥油餅是有著相當(dāng)長(zhǎng)的一個(gè)歷史的，也同時(shí)間接反應(yīng)出雞蛋蔥油餅的一些優(yōu)點(diǎn)。
雞蛋蔥油餅其實(shí)和很多人的生活是息息相關(guān)的，大家有時(shí)候可以注意到自己小區(qū)門口每天早上或是晚上都有雞蛋蔥油餅在賣，而且買的人還是不少的，這大概是因?yàn)殡u蛋蔥油餅比較貼近我們的生活的原因吧，當(dāng)然雞蛋蔥油餅的美味也是一個(gè)重要原因。下面就來(lái)詳細(xì)介紹下雞蛋蔥油餅的做法。
第一種做法：
主料：雞蛋，香蔥蠔油，鹽，味精，面粉
配料調(diào)料：鹽，味精，蔥花,火腿(不喜歡吃火腿的可以不加),調(diào)料
準(zhǔn)備：火腿腸切成小碎塊,雞蛋打入碗內(nèi)，用筷子打散，加入面粉調(diào)開，再加入適量水，加入蔥花，調(diào)料,用筷子順著一個(gè)方向打，直至調(diào)成薄的面糊.把電餅鐺預(yù)熱后倒入食用油,加入二湯匙面粉糊，攤勻，蓋好電餅鐺蓋子. 放入電餅鐺中烤制十分鐘即好，兩面焦黃，外焦里嫩，油酥椒香，實(shí)在是家中美食。
1.先把蔥切成蔥花，
2.將雞蛋打散，然后加入蔥花，鹽，油，味精攪勻
3.鍋中倒入少許油然后將雞蛋倒入鍋中煎5-6分鐘就可以起鍋。
第二種做法：
主料：面粉50g、雞蛋1個(gè)
輔料：油適量、鹽2g、蔥花適量、水少量
1.面粉3-4勺，雞蛋1個(gè)，蔥花 鹽，胡椒粉，油適量，水少量
2.全部材料放一起
3.加一點(diǎn)點(diǎn)水?dāng)嚿?攪到?jīng)]有面粉團(tuán)的面糊漿
4.熱油鍋、倒入面糊漿、平鋪開，中小火的油不多，但是要轉(zhuǎn)動(dòng)下鍋，讓鍋底都粘過油，多余的油可以倒出來(lái)，這樣煎出來(lái)的蔥油餅才不會(huì)油膩膩的
5.給點(diǎn)耐心的中小火煎著，面糊會(huì)越來(lái)越干水，甚至拱起，餅邊翹起，
6.翻轉(zhuǎn)煎另一面 想吃香脆的煎見時(shí)間長(zhǎng)些，最好能晃下鍋，這樣不容易糊底
7.一個(gè)漂亮香香的蔥油餅煎好咯
通過上面對(duì)于兩種雞蛋蔥油餅的做法的詳細(xì)介紹，相信大部分人都有了一定的了解，其實(shí)對(duì)于雞蛋蔥油餅的做法的了解，也有助于我們大家在平時(shí)想吃雞蛋蔥油餅的時(shí)候，可以自己在家和面做雞蛋蔥油餅來(lái)吃，相信味道肯定是很美味的，因?yàn)檫@中間有我們很多的汗水。
早餐吃什么才比較好呢，有一些朋友喜歡采用包子和豆?jié){來(lái)作為早餐，有一些朋友喜歡吃牛奶和面包，還有一些朋友喜歡采用漢堡包來(lái)作為早餐，對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，早餐吃蔥油餅是不錯(cuò)的選擇，大家不要看蔥油餅非常簡(jiǎn)單，但是其實(shí)蔥油餅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，下文我們給大家介紹一下早餐蔥油餅的家常做法。
1. 先將面用溫水和好，面和的稍微軟一點(diǎn)。
2. 大蔥切末，小蔥切末備用。
3. 將油燒熱澆入到大蔥末中，蔥花的香味一下?lián)浔嵌鴣?lái)，此步千萬(wàn)不要省。澆制好的蔥油放在一旁。
4. 和好的面餳二十分鐘后，繼續(xù)揉平。
5. 將面搟成大薄片。
6. 撒上剛才晾涼的蔥油抹勻。
7. 撒上香蔥，撒少許鹽，也可以放花椒鹽。
8. 將面餅上下左右各切兩刀，但千萬(wàn)別切斷，共八刀。
9. 將面餅的右上角折下。
10. 右下角和右上角搭好。
11. 將折好的面餅翻到中間。
12. 中下角折上來(lái)。
13. 中上角折下來(lái)。
14. 將折好的面餅翻到左邊。
15. 左下角往上折。
16. 左下角往下折。
17. 按順序包好后，輕輕翻過來(lái)稍微拍平，別使勁。
18. 將面餅搟薄。
19. 電餅鐺內(nèi)刷油，熱后放入面餅。
20. 一面成型后翻面。
21. 另一面也成型后翻面。
22. 直至兩面金黃拿出，切成小塊擺在盤中。
在上面的文章里面我們討論了早餐吃什么比較合適，我們建議廣大的上班族一定要注意自己的早餐，早餐不但要吃而且還要注意營(yíng)養(yǎng)，我們可以采用蔥油餅來(lái)做早餐，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了早餐蔥油餅的家常做法。
蔥油餅是我們現(xiàn)實(shí)生活中常做的一種食物，它的味道非常的香醇，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的豐富，但是有很多人并不了解蔥油餅的做法，有很多人因?yàn)椴恢朗[油餅的正常做法而導(dǎo)致品嘗起來(lái)非常的不好吃，那么今天就讓我們和一起來(lái)看看蔥油餅該怎么做吧。
蔥油餅的由來(lái)
蔥油餅來(lái)源于中國(guó)上海，屬于閩菜或者是魯菜菜系，這些用料主要是面粉和蔥花，這兩種食物搭配在一起，蔥的嗆鼻的味道會(huì)少一些，反而會(huì)增加一定的鮮香的味道。
蔥油餅的做法
做法： 高筋面粉和水放入一個(gè)盆中，揉成一個(gè)光滑的面團(tuán)，比手搟面的面團(tuán)軟，比包子的面團(tuán)硬，是一個(gè)和餃子面團(tuán)接近的能定型的軟面團(tuán)，蔥切成蔥粒備用，用小香蔥更好，同樣切粒，蔥要多放，面團(tuán)稍醒，移到撒了干粉的案板上，將面團(tuán)搟成一個(gè)大薄片，橢圓形和長(zhǎng)方形的都可以，總之是長(zhǎng)一點(diǎn)的面片，不要搟成正方形的，搟好后兩面都輕撲一層干粉，在面片上倒上植物油，差不多炒一盤菜那么多的油，不要太少，少了不香，而且影響起層，來(lái)回折疊面片，讓油粘均勻，使面片的每一個(gè)角落都有一層足夠的油，要看起來(lái)油汪汪的，有厚度感的，將適量的細(xì)鹽均勻地撒在面片上，可以將鹽放在手心，兩手合掌，在面片上輕輕搓撒，再均勻地、滿滿地鋪上一層蔥花，邊緣處也要有蔥，蔥要多才好吃，最好是一層，將面片卷起，上下兩個(gè)邊分別往中間卷，兩邊合攏，卷好了，左手捏住面卷，右手拿起一頭，邊輕輕抻拉邊往左邊卷起，中縫卷在里面，輕輕抻拉一下的目的是讓面皮再薄一點(diǎn)，烙出的餅層次更精細(xì)，做好這一步的前提是前一步驟的油量夠足，充分滋潤(rùn)面皮，使面皮油潤(rùn)有彈性，再看一下，這樣卷油和蔥花就不會(huì)漏出來(lái)了，卷成一條龍，尾端捏和好，用手輕壓一下面龍，在兩面都撒點(diǎn)干粉，用搟面杖輕壓面餅，使之變薄，注意，不是搟，是移動(dòng)位置地輕壓，搟的太猛會(huì)使層次之間太緊密，影響起層的完美型，也容易使餅變形，不圓，翻面，同樣輕壓，蔥油餅的做法，差不多跟鍋底一樣大小的時(shí)候，用搟面杖輕輕地?fù){平壓痕，平底不粘鍋給小火，少量的油，均勻涂滿鍋底，餅放入鍋中，蓋上鍋蓋，中小火烙制，注意，是中小火，不是大火，用大火的后果是表皮糊了，里面還是生的，翻面烙，再翻面，刷一層油，多刷點(diǎn)，翻面，刷一層油，多刷點(diǎn)，中大火烙制。差不多出現(xiàn)金黃表皮時(shí)，搓一搓餅，使之起層變酥軟。所謂的搓，就是用手拿起鍋柄，高頻平行搖動(dòng)平鍋，讓餅與鍋邊相互撞擊，就像顛勺，但是沒有往上翻起的動(dòng)作，餅表面金黃，松軟起層時(shí)，盛起。此時(shí)做一個(gè)摔餅的動(dòng)作，舉高剛出鍋的餅，啪的一聲摔在案板上。餅被你摔的幾乎要碎了，絲絲縷縷地，外面酥脆，里面松軟。如果想吃皮也軟的，就把餅趁熱放入保鮮袋中密封2分鐘，餅就軟了，這樣做出來(lái)的餅是這樣的酥松起層，用手一掀餅邊，里面是一層層一絲絲的，外酥里軟。
蔥油餅用什么面粉
蔥油餅用的是中筋和低筋的面粉，把這兩種面粉按照1比1的比例搭配在一起，這樣做出來(lái)的餅皮更好吃。
蔥油餅的熱量
蔥油餅中的熱量大概每100克含有259卡的熱量，這樣的熱量是比較適中的，所以沒有 必要為了減肥而不不吃蔥油餅。
蔥油餅的宜忌人群
1、有腋臭的人不宜吃蔥油餅
有腋臭的人，在夏季不宜多吃蔥，因?yàn)槭[對(duì)汗腺有較強(qiáng)的刺激作用，如果多吃蔥的話會(huì)刺激汗的流出，所以有腋臭的人在夏季不能多吃，表虛和多汗這也應(yīng)該少吃，而蔥油餅的主要成分就是蔥，所以這類人是不宜吃蔥油餅的。
2、胃腸道患者不宜吃蔥油餅
患有胃腸道疾病尤其是有潰瘍病的患者不能多吃蔥，因?yàn)槌允[會(huì)刺激人的腸胃，使我們的腸胃產(chǎn)生不舒服的感覺，尤其是蔥和蜂蜜一起吃的時(shí)候效果會(huì)更嚴(yán)重，所以這類人是不宜吃蔥油餅的。
3、鼻炎患者不宜吃蔥油餅
蔥是性問味辛的食物，十分容易上火，尤其是與公雞肉這類性溫的食物一起吃，上火的效果 會(huì)更加嚴(yán)重，鼻炎患者吃了此類食物會(huì)加重病情，所以這類人是不宜吃蔥油餅的。
4、服藥者不宜吃蔥油餅
在吃藥的時(shí)候要看一看藥物中有沒有和蔥相克的藥性，比如在六味地黃丸中的地黃就與蔥相克，所以在吃六味地黃丸的時(shí)候不能吃蔥，否則兩者之間的藥性會(huì)相互抵消，對(duì)病者十分的不利。
5、視力不好的患者不宜吃蔥油餅
在中醫(yī)中有這種說(shuō)法，有臭味，辣味的蔬菜會(huì)有損視力，所以生蔥吃多了會(huì)對(duì)視力不利，視力不好的人要少吃蔥油餅。
吃蔥油餅上火嗎
會(huì)，吃蔥油餅會(huì)上火，雖然上火不是什么很大的疾病，但是一旦上火了，那么我們的身體機(jī)能就會(huì)產(chǎn)生不好的影響，所以吃蔥油餅的時(shí)候需要多喝一些水，這樣才能不讓我們的身體產(chǎn)生不好受的現(xiàn)象。
蔥油餅用發(fā)面還是死面
兩種都可以，這兩種面都可以使用，如果喜歡口感松軟的口感的話可以用發(fā)面制作的，如果喜歡脆一點(diǎn)的，可以用死面來(lái)食用，所以這兩種面都可以，只是口感會(huì)有所不同。
蔥油餅怎么做松軟好吃
蔥油餅想要松軟一點(diǎn)的話，可以用發(fā)面來(lái)制作，這樣就能變得松軟一些。
蔥油餅吃起來(lái)是非常的香的，但是需要注意的是不能吃的太多，否則會(huì)產(chǎn)生上火的癥狀，那么經(jīng)過這次的介紹，大家知道蔥油餅該怎么做了嗎?
有時(shí)候是不是很嘴饞外面的小吃，當(dāng)時(shí)又害怕外面的沒有自己弄的衛(wèi)生，那還不如自己動(dòng)手做的，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下蔥油餅的詳細(xì)做法吧，這樣不僅可以解決自己的嘴饞，還可以學(xué)到更到的廚藝。
蔥油餅
一款大街小巷都會(huì)有的蔥油餅，隨意的撕著吃，切著吃，或是沾著辣醬吃，所以這也是蔥油餅的文化
原料：350克面粉、200克開水、一把小蔥、1茶匙鹽、1茶匙胡椒粉，50克油
蔥油餅家常做法
準(zhǔn)備面團(tuán)的材料：普通面粉250克，熱水150克，冷水50克.
將面粉倒進(jìn)面盆中，分次加入熱水(我用的開水)，一邊加水一邊用筷子攪成絮狀。
加入冷水，揉成面團(tuán)。面團(tuán)揉好后，盆口蓋上濕布，靜置30分鐘。——此時(shí)的面團(tuán)是非常粘的。有多粘?反正揉面的那一刻我想到了長(zhǎng)征時(shí)過泥濘草地的老紅軍，感同身受。
面團(tuán)靜置的空檔，我們來(lái)準(zhǔn)備油酥的材料：蔥油30克，面粉10克，小蔥1小把，鹽。——沒有蔥油，用一般的食用油也行，香味打點(diǎn)折扣。
“蔥油+面粉”混合，攪拌均勻，油酥就做好了。小蔥切末備用。
半小時(shí)后，將面團(tuán)取出繼續(xù)揉，揉至表面光滑?！梢栽诎赴迳先鳇c(diǎn)面粉，或者手上抹點(diǎn)油，方便操作。
是不是很簡(jiǎn)單呢，相信通過以上的學(xué)習(xí)方法，你一定可以做出很好吃的一道油蔥餅，自己做的東西健康又美味，你值得擁有。
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