冰鎮(zhèn)水果茶的做法大全
夏季養(yǎng)生壺水果茶。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“冰鎮(zhèn)水果茶的做法大全”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
冰鎮(zhèn)水果茶是日常生活中十分常見的一種健康飲品，冰鎮(zhèn)水果茶是由多種新鮮的水果所制作而成，不僅口感好，而且營養(yǎng)價值也很高，其中富含大量的維生素以及礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用不僅可以美顏，而且還可以改善一些身體疾病，而冰鎮(zhèn)水果茶的做法簡單，自己也可以進行制作。
冰鎮(zhèn)水果茶的做法大全
材料
蘋果，菠蘿，梨，橙子
做法
1、把自己愛吃的水果洗凈削皮后切成小塊，與茶包一起，放在咖啡壺或者是煮茶的容器中，加水煮開，然后用小火再煮10分鐘即可。
2、喝的時候，可以根據(jù)自己的喜好，加少許蜂蜜或者一片檸檬。如果喜歡冷飲，還可以把晾涼后的水果茶放入冰箱冰鎮(zhèn)一下。
菊花水果茶
材料
雪梨1個，菊花15朵
枸杞15顆，冰糖20克(可不加)
熱開水800ML
做法
1、將梨洗干凈，切成小塊，放入茶壺中。
2、再加入菊花、枸杞和冰糖，沖入熱開水。
3、用筷子攪拌一下，蓋上蓋子，燜5-10分鐘即可喝了。
菊花玫瑰花果茶
材料
梨1個，小菊花15朵，法國粉玫瑰5朵，冰糖數(shù)粒，鮮檸檬一片
做法
1、準備好所需原料，此處我用的是鴨梨，雪花梨更好
2、壺中先放入花茶，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶
3、梨切成丁，不用去皮。放入花茶糊中
4、加入適量的冰糖
5、沖入開水后，放入一片鮮的檸檬片
6、蓋上蓋子泡約15分鐘，待花茶充分綻開后，微微搖晃均勻后即可飲用
玫瑰茄菊花茶
材料
玫瑰茄(洛神花)10朵 菊花10朵 冰糖10顆
做法
1)將玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗凈后放入壺中。
2)把菊花也放入壺中，倒入開水，放入冰糖，攪拌均勻后即可。夏季適合冰鎮(zhèn)后飲用。
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黃豆是我們在日常中比較熟悉的一種食物，黃豆含有豐富的植物蛋白、磷脂和煙酸等，經(jīng)常食用一些黃豆對人體補充鈣質(zhì)和礦物質(zhì)都有很好的幫助。對于黃豆的吃法，比較受到大家歡迎的就是豆?jié){，很多人喜歡在早晨的時候喝一杯豆?jié){，現(xiàn)在是夏季大家可以在家制作一些冰豆?jié){喝，既營養(yǎng)有美味。
做法一
主料
黃豆適量、水適量、白糖適量、小米。
制作步驟：黃豆提前泡發(fā)，小米淘洗干凈，用料理機自帶量杯，倒兩杯黃豆進去，再倒少許小米進去，加入適量水，啟動料理機，打好的豆?jié){倒入鍋里，用紗布或細篩過濾一下，讓豆?jié){更細。用小火把豆?jié){煮開，晾涼后入冰箱冷藏，這是剩下的豆渣，很細很細，而且也很少，小妙招真的很好用！
做法二
食材：黃豆 200g、糖 20g、清水 適量。
制作步驟：
適量黃豆用涼水浸泡。黃豆需要浸泡一晚上，夏季炎熱，所以需要冷藏在冰箱里一晚上。第二天早上，就可以準備做豆?jié){啦！已經(jīng)膨脹的豆子清洗一下備用。放入鍋子，加蓋過黃豆的清水，坐熱鍋。火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮15-20分鐘。煮好的黃豆盛出晾涼，根據(jù)自己的口味在破壁機里放入適量清水，白糖，加入適量黃豆。分2-3次，每次20秒，打磨豆?jié){。做好的豆?jié){，如有時間，可以放入冰箱冷藏1小時左右。冰豆?jié){可以一次多做些，平時放入冰箱冷藏，保存3天左右沒問題。冰豆?jié){相比于常溫的，味道更好哦！
做法三：
食材：黃豆 200g、花生適量、水
制作步驟：
黃豆和花生泡發(fā)，最少30分鐘以上。將泡好的豆子放入豆?jié){機中，放入花生會更香。放刻度之內(nèi)的水位（豆?jié){機中有說明）。插上電源，選擇濕豆，自動打豆?jié){。打好的熱豆?jié){。用篩子過濾掉豆渣，想喝細膩點，多曬2遍。趁熱放入白糖，攪拌均勻即可，可以喝熱的，也可放入冰箱冷藏一段時間。黃豆中放入花生比較香。
說起苦瓜相信大家腦海中第一浮現(xiàn)的名詞就是苦澀，因為在苦瓜中含有一種叫做苦瓜素的物質(zhì)，但是在夏季的時候多吃苦瓜，有助于清熱解暑，特別是經(jīng)常在戶外工作的人更應(yīng)該多吃苦瓜。而苦瓜除了制作成家常菜肴，其實苦瓜還可以制作成甜品，例如冰鎮(zhèn)苦瓜，下面就一起來學(xué)習(xí)冰鎮(zhèn)苦瓜的制作方法。
冰鎮(zhèn)苦瓜
原料:一個苦瓜
配料：蜂蜜、甜面醬、糖、鹽、味精、冰水、雞蛋
做法：1、將苦瓜去頭，豎著切開，去籽，切片。
2、把切好的苦瓜片放在冰水里浸泡3到5分鐘。
3、將雞蛋煎成雞蛋片。
4、在盤子里放2勺甜面醬，將適量鹽、味精、糖放在甜面醬上，攪拌均勻;將適量雞蛋片放在調(diào)好的
醬中攪拌均勻。
5、將跑泡好的苦瓜放在一個空盤子里，沾調(diào)好的甜面醬或蜂蜜吃即可。
苦瓜還可以作成熟菜,如
苦瓜炒雞蛋,還有可以把苦瓜用熱水綽一下,然后加油炒一下,最后加入水淀粉勾芡,加入調(diào)料即可,可降低苦味.
苦瓜的功效與作用
中醫(yī)認為，苦瓜味苦，性寒;歸心、肺、脾、胃經(jīng)，食用方法多種多樣，因此苦瓜有5大功效與作用。
1、苦瓜具有消暑清熱、清心明目的作用：苦瓜性味偏寒，含有豐富的維生素，因而有清熱去火、清心明目的作用，這種情況最好是生吃苦瓜，對痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、等有一定的功效。
2、苦瓜具有健脾補腎的作用：苦瓜富含膳食纖維和維生素C，炒過的苦瓜性味偏溫，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)血、健脾補腎、健胃的作用。
3、苦瓜有美容護膚的作用：苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期食用對青春痘有很大益處。
4、苦瓜有緩解牙痛的作用：將苦瓜搗碎敷在疼痛的牙齦處或?qū)⒖喙习境伤?，加少量冰糖飲用對于緩解牙痛有一定的效果?/p>
5、苦瓜有治療痱子、蚊蟲叮咬、痢疾的作用：將苦瓜搗碎成汁涂于痱子處，或者將苦瓜切片擦拭。
苦瓜作為蔬菜具有一定的營養(yǎng)價值，但是也不要完全依賴一種蔬菜食補，其次這里要告訴大家苦瓜是沒有降血糖的作用，吃苦瓜并不能把糖尿病吃好，糖尿病患者仍需遵醫(yī)囑進行治療。
飲食對于人們的重要性是不言而喻的，每個人都不可馬虎應(yīng)對，如果可能的話，還是自己在家里做飯比較健康，美容水果茶的做法很簡單，想要擁有健康，但又沒有太好廚藝的朋友不妨可以學(xué)習(xí)下。
2、燒一壺開水待用
3、把紅棗、桂圓、紅茶包 放入容器，加入開水浸泡，出味。
4、茶浸泡的時候，我們可以趁這個時間把水果切片！可按個人口味選擇水果
5、呆到浸泡的茶，溫度到60-75°的時候(大約就可)，把切好的水果全放進去。溫度太高影響水果口感。
6、加入調(diào)味的紅糖，或者選用蜂蜜，兩者都是有益的。注意的是，加蜂蜜時，水溫不宜過高。
7、OK了，開喝。方便，快捷。
看著餐桌上的美食，是否對下廚產(chǎn)生了濃厚的興趣呢？美容水果茶的做法簡單，借助烹飪的工具，可以快速的做好美食，美食無需等，即刻可品嘗。
中國的的茶飲，是一種傳統(tǒng)的,是一種歷史悠久的的飲品，對于中國來說茶不僅是一種飲品更是一種文化。茶已經(jīng)是中國的標志之一了。茶的種類有很多：有紅茶、花茶、綠茶等等，而今天要說的就是水果茶，水果茶是由水果在加上茶而制作成的一種飲品，有橘茶、山楂茶、香蕉茶等等，此類茶飲不僅口感獨特最主要的是其具有養(yǎng)生保健得功效，下面就來介紹一下水果茶菜譜菜譜大全。
做法一：
材料
蘋果1個，橙子1個，檸檬1/2個，草莓20個，菠蘿半只，冰糖30克，桂皮一只
做法
1，把蘋果和橙子、菠蘿削皮切丁，草莓對切為二，檸檬擠出汁備用。
2，把蘋果、橙子、菠蘿和桂皮放入鍋中，加入冷水，水面沒過水果一倍即可，然后以中火煮開后再用小火煮煮10分鐘后關(guān)火，取出桂皮不要，再把草莓倒入鍋中后蓋上蓋子燜10分鐘。
3，煮好的水果茶晾至約50攝氏度時，加入冰糖和檸檬汁，冰糖完全融化后可以直接喝，也可冰鎮(zhèn)后再喝，水果茶的水果也可以吃掉。
做法二：
步驟1準備各種材料
步驟2水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片（兩片）
步驟3水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里
步驟4倒入開水
步驟5蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然后取出紅茶包（放一邊，下一 泡的時候再放入茶壺中泡幾分鐘取出）
步驟6等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用
烹飪技巧
泡水果茶，材料中的水果品種可以按照自己喜歡放，蘋果、梨、菠蘿等都是不錯的選擇，用時令水果最好。而檸檬是材料中不可缺少的，檸檬的清新味道可以提升整杯茶的味道
紅茶包在開水中泡兩三分鐘即可取出，放在一邊，等下一泡的時候再重復(fù)這個步驟就可以了。不要把紅茶包長時間泡在茶壺里，泡的太濃會掩蓋掉水果的清新味道
蜂蜜要等水果茶涼到不燙手再加，溫度過高會把蜂蜜中的營養(yǎng)成份破壞掉。
菜品特色
花幾分鐘，給自己泡杯冒著熱氣、果香四溢的水果茶，讓精神在這果茶香中得到放松，是個很好的方法
水果茶一般有兩種做法，一種是把水果放鍋里煮幾分鐘，再沖泡茶葉；另一種就是我今天做的這款，水果不煮，直接用開水沖泡
這種方法比較簡單省力，相信女童鞋們都會喜歡的。迎著初春的微風(fēng)，感受著初春的陽光，為自己泡一杯果香四溢的女人茶吧。
臺式水果茶不同于我們平常所喝的水果茶，它有著臺灣所具有的獨特味道，但是喝茶臺式水果茶的朋友們都是贊不絕口的，這種臺式水果茶到底有什么魔力，讓那么多朋友愛上它呢，我們今天就來為大家介紹這一種臺式水果茶的做法，各位朋友可以跟著我們下面介紹的步驟，一起動起手來吧!
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。水果茶通常以透明玻璃茶具盛載，茶壺下設(shè)有小蠟燭以做保溫用。
菊花枸杞水果茶的做法
1.和梨洗凈去核切小塊，菊花和枸杞用清水沖去浮灰; 2 2 將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋，倒入清水;
2.開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關(guān)火; 4 4 也可不用冰糖，煮完稍涼后加適量蜂蜜調(diào)味即可。美食背后的故事.
通過上文我們關(guān)于臺式水果茶的做法的詳細介紹，這種臺式水果茶，一直流傳至今，讓很多人是愛不釋手的，所以我們建議沒喝過臺式水果茶的朋友們，可以試著做一做，相信你們也會跟我們一樣愛上這種水果茶的，所以各位朋友還在等什么呢，心動不如馬上心動吧!
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養(yǎng)不良，身體素質(zhì)不好。其實自己可以學(xué)習(xí)做菜的，下面就給大家介紹冰鎮(zhèn)水果甘露粥的做法
2.1甘露汁制作。
3.2然后洗凈摘取蒂和雜質(zhì)。
4.12把洗凈摘好的銀耳放入料理機攪打成漿。
5.21把攪打好的銀耳甘露汁倒入鍋中。
6.12加入2500ml的清水用電磁爐煮開。
7.21煮開后撇去浮沫，用小火煮1小時。
8.至粘稠，呈膠狀液體為止。
9.下入冰糖熬化然后關(guān)火。
10.另起鍋注入清水燒開，下入西米。
11.西米下鍋后要不斷的攪拌，防止米粒粘連，直至煮到半發(fā)透。
12.然后關(guān)火蓋上鍋蓋，用余溫燜約15分鐘。
13.燜到西米基本透亮，中心稍有白點便可撈出。
14.泡入涼水盆中備用。
15.把煮好的甘露汁倒入保鮮盒中，晾涼后冰鎮(zhèn)2小時備用。
16.把水果切碎放入一只小碗中。
17.把碼放好水果的小碗，倒扣在玻璃器皿中。
18.取出小碗倒入冰鎮(zhèn)好的銀耳甘露汁，舀入西米即已完成。此時便可上桌招待客人，食用時，用勺攪勻就行。
健康營養(yǎng)的食物從烹飪開始，那么今天小編給大家分享的冰鎮(zhèn)水果甘露粥您一定學(xué)會了吧，那就親自去實踐一下，讓美食呈現(xiàn)在您家的餐桌上吧。
眾所周知，水果中含有豐富的營養(yǎng)價值和眾多的維生素，在生活中，除了簡單的洗凈水果拼成果盤吃，還可以榨成水果汁、用水果泡茶、還可以在飲品中添加水果原料等。而水果茶一般是把水果洗凈，切成片，晾干，之后像煮茶葉一樣煮成水果茶，是一種健康的養(yǎng)生方法。本文介紹各類水果茶的功效作。
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出于某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料。
蘋果水果茶
蘋果水果茶含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。
楊桃水果茶
楊桃水果茶含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果茶。
檸檬水果茶
可說是檸檬水果茶美白的典范，經(jīng)常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。
橙子水果茶
橙子水果茶幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì)，還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，確保身體健康，增強免疫力。
葡萄水果茶
葡萄水果茶被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養(yǎng)價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。
香蕉水果茶
香蕉水果茶屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之后吃根香蕉能夠補充體力。
水果我們在生活中經(jīng)常會接觸，而且水果其實富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康是比較有利的，制作一些水果茶口感好，養(yǎng)生保健價值也高，紅棗茶可以改善貧血，預(yù)防心血管疾病，而離茶能夠起到清熱潤肺，止咳化痰的效果，桔子茶能夠幫助促進人體新陳代謝，有生津，潤喉清熱的作用。
1、棗茶
用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。
2、梨茶
梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養(yǎng)護作用，很適合歌唱家和播音員飲用。梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還適宜于咳嗽、煩渴失音患者。
3、桔茶
色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。
4、杏茶
杏果性甘酸、微溫，用杏干和茶葉沖泡的杏果茶，有潤肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果，對癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便，但一次勿多飲。
5、山楂茶
山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，制作時將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
水果是我們最經(jīng)常吃到的一種食物了，水果不但味道很好而且還含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃水果可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以水果深受人們的喜愛。水果不但可以直接食用而且我們還可以采用水果來做菜，此外我們還可以采用水果來泡茶呢，下文我們介紹一下水果茶的具體做法。
水果茶的做法
1.準備各種材料
2.水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片(兩片)
3.水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里
4.倒入開水
5.蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然后取出紅茶包(放一邊，下一泡的時候再放入茶壺中泡幾分鐘取出)
6.等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用
烹飪技巧
1、泡水果茶，材料中的水果品種可以按照自己喜歡放，蘋果、梨、菠蘿等都是不錯的選擇，用時令水果最好。而檸檬是材料中不可缺少的，檸檬的清新味道可以提升整杯茶的味道。
2、紅茶包在開水中泡兩三分鐘即可取出，放在一邊，等下一泡的時候再重復(fù)這個步驟就可以了。不要把紅茶包長時間泡在茶壺里，泡的太濃會掩蓋掉水果的清新味道。
3、蜂蜜要等水果茶涼到不燙手再加，溫度過高會把蜂蜜中的營養(yǎng)成份破壞掉。
在上面的文章里面我們介紹了常見的一種食物，那就是水果了，我們知道水果不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃水果有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了水果茶的做法，相信大家都掌握了吧。
現(xiàn)代人的生活節(jié)湊和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致過多的攝入油脂，導(dǎo)致身體脂肪的堆積，身體發(fā)福等，肥胖會引起一系列的疾病，很多人也會試著各種辦法減肥，但是往往都前功盡棄，現(xiàn)在很流行一種減肥水果茶，既不用控制飲食，也能降低體重，對身體非常有利，而且每個人都可以自己很容易制作，下面就介紹一下，減肥水果茶的做法？
蘋果綠茶--粉嫩瘦身
這款水果茶，微冰飲用真的很好喝，既能美白粉嫩肌膚又能窈窕和瘦身，綠茶多喝有益身心呢!天天喝綠茶能快快瘦身還能抗自由基和防止老化，還能有效增強免疫力，所以啰，想要讓自己變美又變瘦，就一定要喝能粉嫩瘦身的蘋果綠茶。
材料：蘋果1/2個 檸檬1/2個 蜂蜜少許 綠茶包1個
作法：
檸檬洗凈榨汁備用，蘋果去皮切成小丁塊備用。
熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁，放入蘋果丁，再加2匙蜂蜜，最后加入一點冰塊攪拌均勻即可飲用。
作用：蘋果和檸檬都含大量維生素C，加上在日本被認為減肥最有效的綠茶，就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝還能粉嫩肌膚。
番茄芹菜黃瓜汁--美膚纖腰
材料：番茄1個 美國芹菜1支 小黃瓜2條 蜂蜜少許
作法：
將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。
加入250cc的開水。
作用：這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點澀，這是因為小黃瓜的關(guān)系。可別因為這樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內(nèi)水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質(zhì)會自然地變好。
香蕉綠茶--通便排毒
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
做法：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。
作用：可起到利尿、消腫、通便等功效。
番茄蘋果高麗菜汁--排毒纖體
別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，高麗菜營養(yǎng)價值很高，含有維生素A、C、E和礦物質(zhì)，對促進代謝很有效，想要有水嫩膚質(zhì)和窈窕好身材，多喝凈化瘦身果汁準沒錯。
材料：番茄2個 蘋果1個 高麗菜100克 蜂蜜少許
作法：
將番茄和蘋果洗凈、切塊，高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。
加入250cc的開水。
打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
作用：高麗菜是一種堿性食物，含有多種維生素及礦物質(zhì)，可以幫助體內(nèi)排毒和通便，達到凈化體質(zhì)的效果。
菠蘿蜜茶--消化脂肪
材料：紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。
做法：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。
作用：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫。
桂花甜菊綠茶--去脂輕身
材料：干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
做法：將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
作用：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。
說到水果茶是很多人不陌生的，這樣的茶受到很多人喜愛，它含有豐富的維生素和其他礦物質(zhì)，對它的選擇利于身體健康發(fā)展，而且水果茶也適合小孩子選擇，對孩子身體各方面沒有影響，同時也利于孩子身體成長發(fā)育，所以選擇水果茶可以放心進行，那新鮮水果茶的做法都有什么呢?
新鮮水果茶的做法：
綜合果茶材料：菠蘿原汁200g、檸檬原汁一匙、柳叮原汁一匙多點、百香果原汁一匙、蘋果原汁少許、糖適量、紅茶一包。做法：將所有的材料放入鍋中加水煮開，在加紅茶攪動就好了。
菠蘿水果茶材料：菠蘿汁、雪碧、蘋果、蜂蜜、冰塊、檸檬。做法：蘋果削皮、去核、切丁;檸檬切片;雪碧倒入容器，加入蜂蜜、菠蘿汁，加入檸檬、蘋果攪拌均勻，最后加入冰塊，勾兌。
果味茶材料：果味茶(檸檬味)1包，橙1個，蘋果1個，橙醬、菠蘿醬少許，濃縮橙汁，芒果汁，菠蘿汁少許。
做法：
1、 將橙和蘋果個分成兩半，一半榨汁、一半切粒，待用。
2、 煮水鍋中加入12毫升的水，文火煮
3、 加入1包檸檬果味茶包
4、 加入菠蘿醬、橙醬各一匙，再加入少許濃縮果汁
5、 加入鮮果粒
6、 加入鮮果汁，熄火，倒入杯中即可飲用。
在對新鮮水果茶的做法認識后，制作水果茶的時候，都是可以按照以上方法進行，不過需要注意的是，在對它制作的時候，也是要掌握一些技巧，對水果的放入，一定要適量的進行，這樣制作出來的水果茶才會更加的好喝。
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