蜜糖水的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“蜜糖水的功效與作用”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
蜂蜜是蜜蜂從植物的花中采得的花蜜，然后在蜂巢中通過釀制而成的蜜。經(jīng)常聽說女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常喝蜂蜜水有哪些作用與功效。小編接下來將為大家詳細(xì)介紹。其實(shí)蜂蜜的作用有很多的，不過大多數(shù)的人只認(rèn)為蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的功效，其實(shí)蜂蜜遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這點(diǎn)功效與作用。
蜂蜜水的功效：
1、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
7、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
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說到紅糖水的功效與作用，對(duì)于現(xiàn)在很多的年輕人來說，一般是很少會(huì)知道的。因?yàn)榧t糖水這種糖水應(yīng)該算是一道歷史比較悠久的糖水了，所以現(xiàn)代人一般都是不怎么熟悉的。而對(duì)于農(nóng)村里面的那些年紀(jì)大一點(diǎn)的長輩們來說，紅糖水的功效與作用一般都是有一定的了解的，因?yàn)樵谒麄兊挠洃浿惺怯泻芏嗉t糖水的記憶的。
在他們的那個(gè)年代紅糖水是很受歡迎的，尤其是受到女性朋友的歡迎，因?yàn)榧t糖水對(duì)于女性朋友的身體還是有著不少的好處的。但是隨著時(shí)代的發(fā)展，歷史的進(jìn)步，而紅糖水也漸漸被歷史長河所吞沒。下面就來詳細(xì)地介紹一下紅糖水的功效與作用。
紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，長期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對(duì)身體是有好處的。
即便紅糖具有諸多養(yǎng)生功效，本質(zhì)仍是糖，在制作料理時(shí)依然跳不開調(diào)味的角色。紅糖的甜度高、風(fēng)味獨(dú)特且具有增加色澤的作用，非常適合用于制作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點(diǎn)，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤誘人，更能同時(shí)增添營養(yǎng)與健康。有許多注重養(yǎng)生的家庭已經(jīng)開始以紅糖取代黃糖或白糖應(yīng)用在一般烹調(diào)上，替代使用時(shí)要注意不可完全取代白糖或黃糖的份量來調(diào)味，因?yàn)榘滋桥c黃糖甜度比紅糖低，如果添加相同份量的紅糖，做出來的味道會(huì)過甜，菜色也會(huì)過深，應(yīng)適量減少份量再斟酌菜色添加。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
所以，通過上面文章對(duì)于紅糖水以及紅糖水的功效與作用的詳細(xì)介紹，使得大家可以更好地認(rèn)識(shí)紅糖水。所以，現(xiàn)在大家心里對(duì)于紅糖水以及紅糖水的功效與作用都有了較為深刻的認(rèn)識(shí)了。其實(shí)紅糖水的功效與作用主要就是：補(bǔ)血、促進(jìn)乳汁分泌、排毒養(yǎng)顏等等。
黃桃的營養(yǎng)價(jià)值肯定是相當(dāng)豐富的，但是有很多人更加愿意去吃糖水黃桃的，這種黃桃的味道吃起來就會(huì)更加的美味一些，更甜膩的，而且營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，在攝入以后就可以在一定程度上去改善人們的身體體質(zhì)，提高免疫能力，避免自己經(jīng)常容易出現(xiàn)感冒等身體素質(zhì)下降的疾病。
黃桃的營養(yǎng)十分豐富，根據(jù)市農(nóng)科院專家檢測：它的主要營養(yǎng)成份有：豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調(diào)節(jié)身體中的脂肪代謝，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進(jìn)食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。
黃桃，又稱高山黃桃，以香、脆、甜而聞名于世。生長于湖南省郴州市桂東縣平均海拔800-1400米的深山之中，低海拔黃桃相對(duì)早熟，唯有郴州桂東縣的黃桃，種植地方都是平均海拔在800米以上的黃桃，吸云霧雨露之精華，日照時(shí)間相對(duì)較短，生長周期要長，因此比低海拔的黃桃更加香脆甜，是純?cè)鷳B(tài)，無公害的保健水果。高山黃桃代表—郴州桂東高山黃桃以外形豐滿、手感圓潤、加以桃之清香、吃之響脆、味之甘甜而聞名于世。湖南桂東因此也成為郴州高山黃桃種植基地
黃桃具有鮮食及加工兩用的栽培品種,具有生長快、結(jié)果早、產(chǎn)量高、品質(zhì)優(yōu)、管理簡單等特點(diǎn)。隨著罐藏加工事業(yè)的發(fā)展，現(xiàn)華北、華東、東北等地栽培面積也日益擴(kuò)大。主要特點(diǎn)：多數(shù)品種樹姿偏直立，花芽著生部位高，果皮、果肉均呈金黃色至橙黃色，肉質(zhì)較緊致密而韌，粘核者多。
姜汁紅糖水的功效與作用，我們可以從它利用到的兩種食材來進(jìn)行分析，紅糖是一種可以用來補(bǔ)血的食材，它對(duì)于月經(jīng)期的女生和產(chǎn)婦恢復(fù)身體消耗的血液是很有用的;而姜汁這種食材可以用來治療感冒和預(yù)防風(fēng)寒的感染。這兩種食材搭配在一起，可以讓它們的營養(yǎng)價(jià)值更好的被我們的人體吸收。
姜汁紅糖水對(duì)于婦女的月經(jīng)調(diào)節(jié)是很好的，而且可以起到暖身、活血以及增強(qiáng)身體所需的能量是有幫助的，希望在座的女性朋友們可以好好的利用姜汁紅糖水的功效與作用，讓它為你們提供一些幫助。
1、生姜紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
2、孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
4、除了飲用之外，生姜紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
對(duì)于文章介紹的姜汁紅糖水的制作方法，我們建議大家可以對(duì)它好好的了解一下，對(duì)于在生活中照顧自己的妻子是很有用的，特別是對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。姜汁紅糖水不僅可以用來食用，而且它可以用來外敷，主要是由于蜜蜂蟄的傷口愈合。
紅糖是生活中常見的，用于增加食物甜味的輔助品，尤其是在制作一些甜點(diǎn)的時(shí)候，紅糖更是必不可少的重要食材之一。其實(shí)，紅糖還可以起到保養(yǎng)脾胃、抑制宮寒的作用，尤其對(duì)于生理期的女性來說，是很好的保養(yǎng)子宮的調(diào)養(yǎng)品。那么當(dāng)紅糖和蜂蜜搭配在一起時(shí)，有什么營養(yǎng)功效和作用呢?
一般早上喝蜂蜜紅糖水有助于排便，還有就是對(duì)皮膚都也會(huì)有好處，堅(jiān)持喝的話還可以達(dá)到美白的效果，也可以節(jié)省一部分的美容金錢。更健康，不過紅糖水是不能空腹喝的避免胃酸增多，但是建議你不要在睡前喝，會(huì)導(dǎo)致糖尿病、發(fā)胖，齲齒等。
蜂蜜的作用：潤肺止咳，潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，可防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱。紅糖一般是體寒和體弱，或處于生理期的女性的常備良方。兩種不起反做用。準(zhǔn)備兩個(gè)杯子，紅糖用熱水沖(開水)，蜂蜜用溫水30-40度，待紅糖水涼溫時(shí)二者可參在一起同飲。紅糖和蜂蜜可以混合吃.紅糖屬熱性，如你的體征也偏熱的話建議單喝蜂蜜水比較好，蜂蜜含鎂石美容佳品，蜂蜜還可以潤腸通便，蜂蜜有抗氧化作用，每天早，晚用溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，健康又美麗。
如果體質(zhì)比較虛，怕冷，則建議吃棗花蜜，棗花蜜一般呈棕色，不易結(jié)晶，而且有較濃的棗味。棗花蜜有很好的補(bǔ)氣血的效果，不過屬于溫性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。棗花蜜對(duì)治療便秘效果不明顯，但是對(duì)氣血兩虧、體虛、貧血、手腳容易冰涼等癥有療效。
如果不存在體虛的情況，則可以喝點(diǎn)土蜂蜜、野壩子蜜等中性和涼性蜂蜜。土蜂蜜釀造時(shí)間長，蜜酶值等指標(biāo)很好，價(jià)格也比較高。野壩子蜜是云南特有蜜種，有清熱解毒的作用，也是很好的蜜種。以上兩種蜂蜜都很容易結(jié)晶，天然蜂蜜中除了棗花蜜、龍眼蜜、洋槐蜜等少數(shù)蜜種外，其他蜂蜜基本都容易結(jié)晶。
如果是成年女性，則日常可以喝點(diǎn)益母草蜜，益母草蜜有很好的調(diào)經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋陰活血、去瘀生新、潤腸通便、提高免疫力等作用。益母草蜜一般呈琥珀色，易結(jié)晶，其結(jié)晶是疏松的，而且是結(jié)晶態(tài)和液態(tài)共存，外觀呈絮狀。
如果是平時(shí)使用電腦和手機(jī)較多，或者從事特種行業(yè)，受到輻射較多，則建議日常飲用紅景天蜜，紅景天蜜有很好的抗輻射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。紅景天蜜易結(jié)晶，其結(jié)晶致密，稍有很淡的苦味。
靈芝是人們非常熟悉的一種珍貴的藥材，靈芝的作用是非常大的，能夠具有抗癌或者是防止重大疾病問題發(fā)生的。靈芝是中醫(yī)使用的一種非常珍貴的藥材，靈芝紅糖水是一種人們平時(shí)進(jìn)行保養(yǎng)養(yǎng)生喝的一種糖水。經(jīng)常喝靈芝紅糖水能夠有很大的作用，促進(jìn)身體健康。靈芝作為一種藥材，能夠和其他的藥物進(jìn)行配合之后能夠治愈很多疾病問題。靈芝紅糖水功效與作用有哪些呢？
選擇靈芝煮水治療失眠的原因
1、靈芝無毒副作用
首先靈芝沒有毒副作用，可以放心使用，同時(shí)它也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。
很多朋友一出現(xiàn)失眠就大量服用安眠藥，對(duì)于失眠的人來說，服用安眠藥或許是見效最快的一種治療方法，但是長期服用給人體帶來的副作用也不小。比如：產(chǎn)生依賴性、記憶力減退、癡呆、反應(yīng)遲鈍等。
2、靈芝鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠
靈芝內(nèi)含腺嘌呤化合物，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯抑制作用，表現(xiàn)為顯著的鎮(zhèn)靜安神作用。
應(yīng)用靈芝治療神經(jīng)衰弱而失眠的病人，連服2—3個(gè)療程，結(jié)果病人失眠多夢，心悸健忘，神疲乏力，就連腰膝酸軟，煩躁等癥狀也明顯減輕了。
3、顯著提高身體免疫力
長期服用靈芝除了治療失眠以外，還可以提高人體免疫力，如果人的免疫系統(tǒng)功能正常，它就能保護(hù)人體免受細(xì)菌、病毒侵害;
而如果免疫功能失調(diào)紊亂，就會(huì)引發(fā)各種疾病。比如：呼吸道感染、腫瘤、肝炎、失眠等。
靈芝含有靈芝多糖、三萜、有機(jī)鍺等物質(zhì)，可促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高T淋巴細(xì)胞和殺傷細(xì)胞(NK)的活性及淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，促進(jìn)免疫球蛋白的形成，從而提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
生活中經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)貧血，尤其老年人以及廣大女性最容易出現(xiàn)貧血了，大部分人出現(xiàn)的是輕度貧血，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，尤其患者的食欲會(huì)下降，時(shí)間長了會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，另外精神活力會(huì)大大下降，這時(shí)候可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如糖水雞蛋，除此之外，糖水雞蛋還有下列這些好處。
糖水雞蛋的功效與作用：
糖水雞蛋的主料就是糖和雞蛋，這兩者對(duì)于人體都有一定的功效與作用。
雞蛋本身含有大量的豐富的微量元素等，多食用雞蛋，可有防癌抗癌的作用，還可以增強(qiáng)記憶力等。
而用來煮糖水雞蛋的糖類一般有三種：白砂糖、冰糖以及紅糖。這三者都是從甘蔗中提煉出來的。甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)健康有絕對(duì)的正面效用。
白砂糖的主要作用是用來增加食品的甜味。
冰糖是白砂糖的結(jié)晶再制品，主要有補(bǔ)中益氣、和胃潤肺、止咳化痰、祛煩消渴、清熱降濁、養(yǎng)陰生津、止汗解毒的作用。
紅糖則有一定的特殊作用。紅糖中蘊(yùn)含著的大量的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨(dú)到的功效。
1、紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類，這些物質(zhì)可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2、紅糖中含有氨基酸、纖維素等，這些物質(zhì)可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
3、紅糖中含有某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，這些物質(zhì)可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
4、紅糖所含的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
5、紅糖中含有葉酸、微量物質(zhì)等，這些物質(zhì)可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
日常我們吃梨子的時(shí)候，除了生吃，還可以和冰糖一起熬煮成水。這樣不僅僅可以增加梨子的甜度，還可以起到潤肺的效果。尤其是在春季、秋季和霧霾的天氣當(dāng)中，多喝一些冰糖梨水會(huì)保護(hù)我們的呼吸系統(tǒng)。其實(shí)冰糖梨水的功效大家都還是非常了解的，就是潤肺止咳。
冰糖梨水是一種飲品，由雪花梨塊、冰糖等煮制而成的湯水，其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、潤肺止咳的功效，對(duì)身體的器官和肺部有益。
做法：
1、材料：梨子、銀耳、冰糖、水；
2、將干銀耳提前用水泡發(fā)，去蒂撕成小塊待用；
3、雪花梨洗凈，去核切成大塊，不用去皮，皮很有營養(yǎng)的；
4、將雪花梨塊、冰糖、枸杞、泡發(fā)好的銀耳放入鍋內(nèi)；
5、加入2L左右的水，燒開；
6、轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右即可，主要喝水。
做梨水的梨最好使用雪花梨，因?yàn)檠┗ɡ嬗休^高的藥用價(jià)值，具有清心潤肺，利便，止咳，潤燥清風(fēng)，醒酒解毒等功效，中藥“梨膏”即是用雪花梨配以中草藥熬制而成的。
熬梨水的時(shí)候不用去梨皮，因?yàn)槔嫫さ臓I養(yǎng)很豐富，放心，不會(huì)有澀味的。
雪梨具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。梨皮最好不要去掉，梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。
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