木瓜桃膠牛奶做法有哪些呢？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的木瓜桃膠牛奶做法有哪些呢？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
桃膠是現(xiàn)代生活中非常流行的一種營(yíng)養(yǎng)保健佳品，因?yàn)樘夷z是純天然的桃樹(shù)分泌物，其功能比較多，主要對(duì)人們的身體起到調(diào)理的作用，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分。而桃膠也可以做成美味的佳肴，例如，木瓜桃膠牛奶就是一道非常美味的佳品，深受人們的喜愛(ài)，下面就來(lái)看看木瓜桃膠牛奶做法有哪些呢？
桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹(shù)膠，桃凝。是桃樹(shù)自然分泌，或在外力作用下產(chǎn)生傷口，而分泌桃膠有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過(guò)太陽(yáng)曬蒸發(fā)，產(chǎn)生固體。
做法一：
1、桃膠先用水泡發(fā)一晚，桃膠能漲大十倍左右，非常驚人，將臟物揀凈。
2、木瓜洗一下表面，橫向切1/3，將籽和部分果肉掏出。
3、在木瓜盅里放上桃膠、牛奶和冰糖，上屜蒸15分鐘左右即可。ys630.COm
做法二：
1、桃膠泡發(fā)好洗干凈(一般放兩三把就夠了)。
2、木瓜削皮后切成塊和桃膠一起放進(jìn)電飯煲加水煮，大概煮沸十分鐘之后就可以放糖了。糖可以根據(jù)自己喜歡的口味放。
3、差不多可以吃之后就可以加入牛奶。然后再煮個(gè)一兩分鐘就可以吃了。
做法三：
1、桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時(shí)以上）至軟漲，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十幾克桃膠，足夠吃上兩頓的。
2、將泡軟的桃膠仔細(xì)反復(fù)的清洗，去除黑色的雜質(zhì)，掰成小塊兒。
3、桃膠加少許水，隔水先蒸30分鐘左右。
4、木瓜對(duì)半切開(kāi)，去籽，將隔水蒸過(guò)的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續(xù)蒸20分鐘左右即可。冷熱食用各有各的味道~我喜歡冷藏過(guò)以后吃。
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牛奶木瓜汁是很有營(yíng)養(yǎng)的，我們經(jīng)常會(huì)看到有一些人，在朋友圈里都是發(fā)的關(guān)于牛奶和木瓜的功效，牛奶和木瓜除了能豐胸美容以外，對(duì)色素沉著臉上的痘痘改善皮膚效果也是很好的，如果能兩者合一做出來(lái)的果汁味道極好，顏色又很漂亮，那么這一道牛奶木瓜汁的做法有哪些呢!
木瓜汁原料--再加上牛奶等，用量如下：
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
2 材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。 做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
3 材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。 做 法：
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。 其實(shí)木瓜燉奶并不是真的用“燉”的，其實(shí)應(yīng)該叫“木瓜煮奶”才對(duì)。做法很簡(jiǎn)單，用水將木瓜煮出味來(lái),煮多久隨你喜歡,記得要先放糖,這樣甜味才會(huì)滲進(jìn)木瓜里,(因?yàn)槲也幌矚g吃湯渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后來(lái)試過(guò)用糖水煮木瓜后。
好喝美味的牛奶木瓜汁的做法，想必大家都了解清楚了，平時(shí)在家里沒(méi)事的時(shí)間就可以來(lái)動(dòng)手做一做味道和功效，保證不會(huì)讓大家失望，特別是很多女孩子們喝了牛奶木瓜汁能豐胸美容，能讓皮膚變得更加美白細(xì)膩。
木瓜牛奶是一種很受歡迎的甜品，味道甜甜的，而且還具有美容養(yǎng)顏，豐胸等作用，是很多人的首選，。其實(shí)木瓜牛奶只是一道家常的甜品，自己在家里就可以輕松地做出來(lái)。一般處理除了木瓜，牛奶，我們有時(shí)候還需要加上蜂蜜或是冰淇淋，這樣會(huì)更好吃。要注意的是，選擇的牛奶一定要新鮮。
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200ml(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200ml鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜鮮奶制成，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
做法二
材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
做法三
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：
? ?1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。在做木瓜牛奶的時(shí)候，要是想吃涼爽可口一點(diǎn)的話(huà)，可以在做的過(guò)程中加一些碎冰塊，這樣的做法特別適合用于夏日的飲用。要是喜歡喝酒的話(huà)，可以喝威士忌的話(huà)也可以加一些威士忌，味道也是不錯(cuò)的。在冬天的木瓜會(huì)帶些苦味，這是正常的現(xiàn)象，可以多加點(diǎn)糖就行了。
? ? 對(duì)于愛(ài)喝木瓜牛奶的朋友來(lái)說(shuō)，不妨來(lái)了解下木瓜煮牛奶的做法哦！這樣的話(huà)就可以喝到衛(wèi)生又健康的木瓜牛奶了。那么木瓜煮牛奶的做法有哪些呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹木瓜煮牛奶的四種做法，僅供大家參考。想要了解木瓜煮牛奶的做法有哪些的朋友不妨接著往下看哦！
木瓜煮牛奶的做法一
材料：用料熟透的木瓜2個(gè)，鮮牛奶500毫升，白砂糖適量。
做法：
1、木瓜洗凈，去皮、籽，切細(xì)絲。
2、木瓜絲放入鍋內(nèi)，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。
3、注入鮮奶調(diào)勻，再煮至湯微沸即可。
木瓜煮牛奶的做法二
材料：新鮮的木瓜半個(gè)，牛奶250ML，冰糖適量。
做法：
1、準(zhǔn)備新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。
2、將木瓜去皮，去籽，切小塊；放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。
3、至木瓜塊煮熟，變色（變成橘紅色）盛起；盛有木瓜的碗中倒入牛奶，攪拌即可食用。
木瓜煮牛奶的做法三
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個(gè)。
做法：
1、將木瓜去皮、從中對(duì)剖，挖去籽和馕。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
木瓜煮牛奶的做法四
材料：牛奶、醪糟、木瓜、紅棗、糖、桂花各適量。
做法：
1、將木瓜去皮切小丁，紅棗洗凈泡發(fā)。
2、醪糟加牛奶入鍋煮熱加入木瓜丁、紅棗溫火略煮。
3、根據(jù)口味加少許白糖調(diào)和即可。
以上就是關(guān)于木瓜煮牛奶的做法有哪些的相關(guān)介紹。上面介紹的這四種木瓜煮牛奶的做法都是很簡(jiǎn)單的，味道也是比較不錯(cuò)的，對(duì)制作木瓜煮牛奶感興趣的朋友可以試試看哦！當(dāng)然啦！想要讓木瓜牛奶更好喝的話(huà)，可以適當(dāng)添加一些其它的食材哦！
牛奶木瓜用來(lái)熬湯，其實(shí)對(duì)身體的滋補(bǔ)也是比較有利的，因?yàn)榕Ｄ毯湍竟隙际浅Ｒ?jiàn)的保健食物，科學(xué)的食用對(duì)我們的身體健康以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，自然可以發(fā)揮很好的效果，牛奶木瓜湯的制作方法也很簡(jiǎn)單，下我們就來(lái)具體認(rèn)識(shí)一下步驟。
牛奶木瓜湯的做法，包括新鮮的木瓜，還有牛奶以及適當(dāng)?shù)陌滋?，木瓜清洗干凈之后，去皮去籽，切成絲，在鍋中加水，將木瓜以及適當(dāng)?shù)陌滋欠胚M(jìn)去，木瓜煮爛之后，加入新鮮的牛奶調(diào)勻，煮沸之后就可以食用了。
其實(shí)這道營(yíng)養(yǎng)湯對(duì)我們的養(yǎng)生保健是比較好的，可以起到補(bǔ)虛損益肺胃，還有生津潤(rùn)腸的功效，對(duì)女性朋友而言也是美容養(yǎng)顏?zhàn)屇銚碛懈庸饣腊准∧w的關(guān)鍵，同時(shí)還有一定的豐胸效果呢，尤其是木瓜能夠舒筋絡(luò)活筋骨、降血壓、降低血脂，是比較好的一種保健食物。
而且木瓜當(dāng)中含有的維生素c含量是非常高的，是蘋(píng)果的48倍，可以有效的軟化血管，抗菌消炎，抗衰老，美容養(yǎng)顏抗癌，同時(shí)可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于預(yù)防各種疾病也可以發(fā)揮很好的效果，可以稱(chēng)得上是非常保健又美味的果汁珍品。
木瓜純牛奶的做法是比較多的，對(duì)于想要學(xué)做木瓜純牛奶的朋友來(lái)說(shuō)，不妨來(lái)了解下木瓜純牛奶的相關(guān)做法哦！那么木瓜純牛奶的做法有哪些呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹木瓜純牛奶的四種做法，僅供大家參考。想要了解木瓜純牛奶的做法有哪些的朋友可以來(lái)看一看。
木瓜純牛奶的做法一
材料：紅木瓜200g，純牛奶200cc，冰塊適量，果糖1大匙，檸檬汁1小匙。
做法：
1、木瓜洗凈后去皮、切塊備用。
2、將作法1切好的木瓜與其他材料一起放入果汁機(jī)中，加入所有調(diào)味料以中速攪打均勻即可。
木瓜純牛奶的做法二
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個(gè)。
做法：
1、將木瓜去皮、從中對(duì)剖，挖去籽和馕。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
木瓜純牛奶的做法三
材料：木瓜、西米、牛奶、糖各適量。
做法：
1、適量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中間還留有一點(diǎn)白即可，約5-6分鐘。
2、濾去煮西米的熱水（帶糊狀）。
3、將半透明的西米倒入一盤(pán)涼水里沖一下。
4、濾去涼水，放入鍋里，加上其它材料燒開(kāi)即可。
木瓜純牛奶的做法四
材料：木瓜半個(gè)，雀剿煉奶適量，牛奶，礦泉水150ML。
做法：
1、將木瓜籽去掉，用匙挖成小塊放至攪拌機(jī)里。
2、倒入水和適量煉乳，攪拌幾秒鐘。
3、倒入裝有牛奶的杯中即可。牛奶根據(jù)杯子的大小定，一般放杯子的三分之一即可。
以上就是關(guān)于木瓜純牛奶的做法有哪些的相關(guān)介紹。上面為大家介紹的這四種木瓜純牛奶的做法，相信大家看了詳細(xì)的介紹之后，已經(jīng)知道該怎么制作了。其實(shí)，木瓜純牛奶的做法是很簡(jiǎn)單的，大家不妨在空閑的時(shí)候，參考上面介紹的相關(guān)做法試試看哦！
木瓜紅棗牛奶具有美容養(yǎng)顏的功效，因此，對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，不妨來(lái)了解下木瓜紅棗牛奶的做法，這樣的話(huà)，就可以自己動(dòng)手制作了。那么木瓜紅棗牛奶的做法有哪些呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹四款木瓜紅棗牛奶的做法，僅供大家參考。
木瓜紅棗牛奶的做法一
材料：木瓜半只，紅棗3顆，純牛奶適量，冰糖適量。 ?
做法： ?
1、木瓜去皮去籽，切成段，備用。
2、紅棗洗凈去核，備用。
3、牛奶倒入容器內(nèi)，放入紅棗、木瓜，隔水燉40分鐘至牛奶沸騰。
4、最后加入冰糖煮至融化即可。
木瓜紅棗牛奶的做法二
材料：木瓜500g，牛奶500ml，紅棗適量，冰糖適量。
做法：
1、木瓜去皮，切開(kāi)后，去籽，洗凈切塊。
2、干紅棗泡發(fā)，準(zhǔn)備好牛奶。
3、切塊的木瓜鋪到碗底，加入牛奶，放入泡好的紅棗、冰糖。
4、放入蒸鍋中，隔水蒸30分鐘，即可食用。
木瓜紅棗牛奶的做法三
材料：木瓜1個(gè)，牛奶100毫升，棗(干)4顆，冰糖適量。
做法：
1、紅棗洗凈去核。木瓜洗凈，在1/3處切開(kāi)，將瓤、籽刮出。
2、冰糖用牛奶化開(kāi)。
3、將牛奶、紅棗放入木瓜中，用保鮮膜封口，上鍋蒸30分鐘，或者用燉盅隔水燉1小時(shí)即可食用。
木瓜紅棗牛奶的做法四
材料：木瓜1/2個(gè)，紅棗適量，純牛奶1小瓶，冰糖適量。
做法：
1、木瓜清洗干凈，削皮，去籽，切成丁，備用。
2、紅棗洗凈之后泡發(fā)；牛奶準(zhǔn)備好。
3、準(zhǔn)備鍋?zhàn)?，燒水，放入冰糖，等冰糖完全融化之后，就可以將牛奶倒進(jìn)去了，燒煮片刻之后，將紅棗和木瓜一起倒進(jìn)去，煮40分鐘左右即可。
以上就是關(guān)于木瓜紅棗牛奶的做法有哪些的相關(guān)介紹。上面介紹的這些木瓜紅棗牛奶的做法，相信大家已經(jīng)有所了解了。其實(shí)，木瓜紅棗牛奶是很受女性朋友歡迎的，因?yàn)樗粌H味道好，美容養(yǎng)顏的效果也很不錯(cuò)，所以愛(ài)美的女性朋友們不妨在平時(shí)多喝點(diǎn)木瓜紅棗牛奶哦！
木瓜大家一定都吃過(guò)木瓜，對(duì)于美容養(yǎng)顏和豐胸有減肥的功效，同時(shí)很多愛(ài)美的女性可以用木瓜來(lái)進(jìn)行美容，通常木瓜非常適合女性來(lái)制作不過(guò)呢，木瓜也不能多吃，多吃的話(huà)可能會(huì)造成拉肚子現(xiàn)象，文章當(dāng)中小編來(lái)為大家介紹一下關(guān)于木瓜蒸牛奶的做法制作的過(guò)程是怎么樣的呢！
制作材料
新鮮木瓜半個(gè)、兩個(gè)雞蛋、一小勺紅糖(如果沒(méi)有紅糖就用白糖吧)、牛奶
木瓜牛奶蒸雞蛋
木瓜牛奶蒸雞蛋的做法
1.木瓜切塊，平鋪碗底
2.雞蛋+紅糖打散
3.牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其實(shí)和平時(shí)蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣)。牛奶用微波爐稍微加溫，加入蛋液內(nèi)。
4.把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗里~ p.s 蛋液多了我的碗不夠大，所以太滿(mǎn)了。建議用大點(diǎn)的碗，或者弄精致點(diǎn)——少點(diǎn)木瓜少點(diǎn)蛋少點(diǎn)牛奶~ 呵呵~ 比較隨意的說(shuō))
5.放入鍋內(nèi)~ 開(kāi)蒸~(yú)~ 水開(kāi)后大概蒸10分鐘~ 說(shuō)實(shí)話(huà)蒸的時(shí)候出了很多水，我以為是牛奶放多了~ 掀蓋撇了些水!我想應(yīng)該是木瓜出水!下次應(yīng)該就不用這么緊張了~
木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、李時(shí)珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)
2、牛奶： 牛奶中的無(wú)機(jī)鹽也稱(chēng)礦物質(zhì)。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等陽(yáng)離子和pO43-、SO42-、Cl-等陰離子;此外還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。
3、雞蛋 - 蛋白質(zhì)：雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì)。
結(jié)語(yǔ)：看了上面的文章相信你對(duì)木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值應(yīng)該有了充分的認(rèn)識(shí)，木瓜有著多種進(jìn)補(bǔ)作用，而且營(yíng)養(yǎng)健康，大家一定要試試哦!
大家看了上面的文章相信對(duì)于木瓜的做法有了充分的了解，這一道木瓜蒸牛奶的做法，芳香撲鼻，而且能非常的健康，夏天的季節(jié)容易出現(xiàn)痘痘的朋友們可以來(lái)一起嘗試一下喲。
相信大家很多朋友都出現(xiàn)過(guò)沒(méi)有奶的情況，尤其是一些新生下小孩的孕婦媽媽們，對(duì)于這種情況非常反感，很多媽媽們也都不知道采用怎樣的方法去進(jìn)行治療，就耽誤了病情治療的最佳時(shí)機(jī)，我們應(yīng)該試著去學(xué)習(xí)一下木瓜牛奶催奶的做法，下面就讓我們一起了解一下木瓜牛奶催奶的做法有哪些吧。
做法一：
主料：
木瓜半個(gè)
鮮牛奶250ml
制作方法
1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛(ài)較甜者可加入1匙蜂蜜;
做法二：
材料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
木瓜牛奶催奶的做法有哪些需要我們引起高度重視，我們都可以去嘗試一下自己制作木瓜牛奶，可以幫助我們的孕婦媽媽們更好的達(dá)到催奶的功效，幫助我們的孩子們能夠擁有充足的奶量，可以幫助我們的孩子們更加健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
桃膠被人們視為保健的佳品，因?yàn)樘夷z的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，可以用來(lái)補(bǔ)充身體需要，而且其營(yíng)養(yǎng)當(dāng)中大部分都能夠被身體所吸收，不會(huì)給身體造成較大的副作用。桃膠在近年來(lái)受到了越來(lái)越多保健人士的青睞，下面就來(lái)看看桃膠的做法與功效有哪些的講解吧，希望大家能夠了解一下。
功效：
1.治血淋：石膏、木通、桃膠(炒作末)各半兩。上為細(xì)沫。每服二錢(qián)，水一盞，煎至七分，通口服，食前。
2.治產(chǎn)后下痢赤白，里急后重疞痛：桃膠(焙干)、沉香、蒲黃(炒)各等分。為末。每服二錢(qián)，食前米飲下。
3.治石淋作痛：桃木膠如棗大，夏以冷水三合，冬以湯三合和服，日三服，當(dāng)下石，石盡即止。
4.治虛熱作渴：桃膠如彈丸大，含之咽津。
5.治糖尿?。禾夷z，用微溫水洗凈，放在小鍋內(nèi)煮食，隨便加些調(diào)味鹽類(lèi)亦可(但不要加入甜味)。每次服一至二兩。
6.治瘡疹黑黡，發(fā)搐危困：桃膠煎湯飲之。一方水熬成膏，溫酒調(diào)下，無(wú)時(shí)。
做法：
桃膠銀耳糖水羮
材料：桃膠15克，雪梨1個(gè)（300克），冰糖30克，銀耳5克，
做法：
1.桃膠5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡6-8小時(shí)至軟漲。
2.再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除，用清水反復(fù)清洗后，掰成均勻的小塊。
3.銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4.將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開(kāi)后改小火繼續(xù)煮30分鐘，此時(shí)湯汁開(kāi)始變得有些粘稠。
5.放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。
木瓜燉桃膠
材料：木瓜1只，桃膠10克。
做法：
1.桃膠放入清水中浸泡6-8個(gè)小時(shí)至膨脹松軟。
2.將泡軟的桃膠仔細(xì)反復(fù)的清洗，去除黑色的雜質(zhì)，掰成小塊兒。
3.桃膠加少許水，隔水先蒸30分鐘左右。
4.木瓜對(duì)半切開(kāi)，去籽，將隔水蒸過(guò)的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續(xù)蒸20分鐘左右即可。
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