甜辣醬和韓拌飯
夏天養(yǎng)生小拌菜。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“甜辣醬和韓拌飯”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
辣醬是白搭食材，喜歡辣醬的朋友不在少數(shù)，韓拌飯應(yīng)該也能算得上是最簡單的一道食物，將兩者結(jié)合的話應(yīng)該也算得上是美味了，很多朋友不知道具體的辣醬和韓拌飯怎么做，那下面的文章就專門針對這點為大家做出詳細(xì)介紹，喜歡的朋友可以關(guān)注文章內(nèi)容，感興趣的話也可以自己親自做!
甜辣醬的制作
常見甜辣醬的制作方法有蕃茄醬1/2大匙、辣椒醬2大匙、水少許、砂糖1大匙。做法: 取一碗，加入所有材料與水一起攪拌均勻;
熱鍋，倒入剛攪拌均勻的醬汁以小火煮約3~5分鐘至黏稠狀即可。
制作方法
材料:蕃茄醬1/2大匙、辣椒醬2大匙、水少許、砂糖1大匙
做法:1. 取一碗，加入所有材料與水一起攪拌均勻;
2. 熱鍋，倒入剛攪拌均勻的醬汁以小火煮約3~5分鐘至黏稠狀即可。
口感
口感一般分為偏甜型和偏辣型兩種:
偏甜型:適合口味較淡的人，也是現(xiàn)在市面上最流行的甜辣醬口味，因為即使是偏甜型，其實也不算特別的甜，制作時砂糖也不會放的很多，所以一般大眾喜歡的都是這種。
偏辣型:適合口味較重的人，因為偏辣，所以為了展現(xiàn)出甜的味覺，怕辣味掩蓋了甜味，砂糖也放的比較少;喜歡這種甜辣醬口味的人比較少，所以市場上也很少賣。
韓拌飯的制作方法
拌飯里蘊(yùn)涵著"五行五臟五色"的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黃瓜、銀杏等五行屬木，利于肝臟。生牛肉片、辣椒醬、紅蘿卜五行屬火，利于心臟。涼粉、蛋黃、核桃、松子等黃色食品五行屬土，利于脾臟。蘿卜、黃豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行屬金，利于肺臟。最后，桔梗、海帶、香菇等五行屬水，這些黑色食品利于腎臟。
材料：是綠豆芽、拳菜、山菜、桔梗、西葫蘆、牛肉沫、生牛肉片、辣椒醬、芝麻鹽、香油、涼粉等。晉州拌飯不是用肉湯煮，而是配肉湯喝。正宗的全州拌飯材料很多，放黃豆芽、涼粉、辣椒醬、生牛肉片、香油、雞蛋(生的)、芝麻鹽、蒜、黑椒粉、菠菜、桔梗、拳菜、松菌、香菇、綠豆芽、蘿卜、海帶、小南瓜、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、蔥、茼蒿、生菜、韭菜、核桃、松子、銀杏、栗子、紫菜等。
【做法】
1、胡蘿卜洗凈刨絲。香菇洗凈切片。菠菜洗凈切段。黃豆芽擇洗干凈。牛肉末放胡椒粉、生抽、2
克鹽、料酒拌勻。鍋中放油燒熱，依次放入胡蘿卜絲、黃豆芽、香菇片及菠菜段炒半分鐘，放剩余的鹽調(diào)味盛出。
2、.剩飯放入碗中用勺子壓散，加拌飯醬和芝麻油拌勻后放入可用于微波爐的碗中，依次鋪上炒好的蔬菜和腌制過的牛肉末。
3、將拌飯放入微波爐中，中高火加熱3 分鐘即可。
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喜歡看韓劇的朋友，一定會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)韓式拌飯這道美食。與國內(nèi)吃飯不一樣，韓式拌飯將五彩斑斕蔬菜和熱氣騰騰的米飯拌在一起，再加上滋味美妙的醬汁，別提多好吃了。其實，韓式拌飯我們在日常生活中也可以自己動手制作，那么大家如何在加制作正宗的韓式拌飯呢？下文為大家介紹下吧。
正宗韓國拌飯醬怎么調(diào)
第一種做法
主料：韓式辣椒醬200克、肉碎150克、雪梨1個、色拉油30克、熟芝麻30克、蜂蜜20克。
肉碎調(diào)料：醬油10克、料酒少許、蒜末15克、元蔥末15克、香油20克。
做法：
1、準(zhǔn)備肉末，一定要碎一些。
2、圓蔥和蒜(5瓣)也切成細(xì)末。
3、將肉碎調(diào)料全部放入肉碎中攪勻。
4、雪梨去皮去核打成梨漿。
5、準(zhǔn)備韓式辣醬和熟芝麻。
6、鍋燒熱放色拉油將肉碎炒變色。
7、倒入辣椒醬炒出香味。
8、倒入梨漿攪勻，中小火熬至濃稠關(guān)火。
9、晾至溫乎時放入芝麻和蜂蜜拌勻。10、做好的調(diào)味辣椒醬用來拌飯比沒經(jīng)過調(diào)味的辣椒醬味道要好。
第二種做法
主料：韓國辣椒醬40g，韓國大豆醬40g。
輔料：熟芝麻適量，生抽10ml，蒜瓣4個，生姜15g，香油適量。
做法：
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、生姜，蒜瓣加入適量的清水放入攪拌機(jī)。
3、攪大成為姜蒜汁。
4、姜蒜汁倒入碗中，加入辣椒醬。
5、再加入大豆醬。
6、攪拌均勻。
7、在加入生抽。
8、加入香油。
9、加入熟芝麻。
10、繼續(xù)攪拌均勻成為拌飯醬。
韓國拌飯經(jīng)常會搭配有拌飯醬，這個拌飯醬就是拌飯的靈魂，對韓國拌飯的味道起到?jīng)Q定性的作用。
怎樣做韓式拌飯
“石鍋拌飯”又稱“韓國拌飯”、“石碗拌飯”，朝鮮語???，是朝鮮半島以及中國東北地區(qū)黑龍江、吉林、遼寧特有的米飯料理。
它的發(fā)源地為韓國全羅北道，后來演變?yōu)槌r半島的代表性食物。是朝鮮半島三大名菜（平壤冷面，開城湯飯，全州拌飯）之一。
韓國全州的石鍋拌飯名聞遐邇，拌飯里蘊(yùn)涵著“五行五臟五色”的原理。在石鍋鍋內(nèi)放入米飯及菜肴，再烤到鍋底有一層鍋巴，噴香誘人，石鍋是陶做成的，厚重的黑色陶鍋可直接拿到爐具烹煮，而且保溫效果好。細(xì)嚼慢咽的人可安心享用，不用怕飯菜冷掉。石鍋拌飯材料并不新奇特別，主要為米飯、肉類、雞蛋，以及黃豆芽、菌菇類和各式野菜，菜的種類并無一定，采用當(dāng)季最對味的季節(jié)時令蔬菜去調(diào)配即可。
韓國的甜辣醬其實對于我們來說并不陌生，雖然標(biāo)簽著韓國，但其實在生活當(dāng)中我們可能無時無刻都有接觸到韓國的甜辣醬，可能很多人在購買的過程當(dāng)中就會想，難道就只有在韓國才能夠制作出甜辣醬嗎?自己在中國能不能制作呢?當(dāng)然可以，現(xiàn)在就去了解一下韓國甜辣醬的做法。
韓國甜辣醬的制作并沒有自己想象中的那么簡單，所以說當(dāng)我們在食用一些食物的時候，可以去了解它的一些材料，還有成分，那么我們就可以通過一些方法，準(zhǔn)備好這些食材之后，自己動手。
材料
黃豆醬170g裝一盒
辣椒粉30克(喜歡吃辣，可以多放一點)
水半杯(大概是黃豆醬包裝盒的一半多一點)
糖5勺30克(可以依個人口味調(diào)整)
雞精少許，鹽1小勺(只為防腐，可以不放)
做法
1、將黃豆醬與水混合，攪勻，加熱至煮開;
2、加入糖，小火繼續(xù)加熱，加入辣椒粉并攪拌至其與醬汁充分融合。
3、最后加入雞精和鹽，OK!!!
甜辣醬并不是我們生活中的一種主食，而是作為烹飪的一些作料，還有平時生活當(dāng)中的一些食物配料，但是卻越來越被很多人喜愛，所以說生活當(dāng)中我們還是需要多去認(rèn)識和了解這些食物，讓它們?yōu)槲覀兲峁└嗟酿B(yǎng)生保健。
當(dāng)你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當(dāng)然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過于自己下廚房了。當(dāng)你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下韓式拌飯。
2.雞蛋打散加少許鹽攤成蛋餅備用。塔吉鍋里放一點水燒開，焯燙一下豆芽
3.然后焯燙菠菜，水里可放少許鹽和油
4.將水倒掉，鍋干后放油，先炒胡蘿卜，將胡蘿卜炒軟，再次一點點鹽。胡蘿卜富含脂溶性維生素，所以用油炒而不是焯燙
5.再炒香菇，香菇炒過更香。最后炒牛肉
6.全部配菜準(zhǔn)備好了
7.塔吉鍋底抹少許油，兩杯半米，加沒過米面一厘米的水，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燜米飯
8.米飯燜好了，判斷熟透否嘗下最上面的米飯即可
9.燜飯的同時可以把拌飯的醬準(zhǔn)備好，韓國拌飯醬，沒有的話可以直接韓國辣醬用一點麻油，一點梨汁略微稀釋下
10.把先前準(zhǔn)備好的菜蔬依次碼放上去。按顏色深淺錯開即可，中間放上牛肉
雖然韓式拌飯這道菜做起來很簡單，但是從未做菜的你如果看不懂，不妨請教下自己的長輩，而在長輩的指導(dǎo)下，你必然能夠完成得更好。
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當(dāng)然吃貨對美食可是忠貞不渝的，很多吃貨在享受吃的同時，也喜歡贊美做出這些美食的人，讓做出美食的人感受一份久違的快感，今天就給大家來介紹甜辣醬魷魚的做法，再次讓你體驗和享受成功后的喜悅！
2.魷魚板一剖為二；
3.先打直花刀，再找一個角傾斜45°打花刀，刀間距離大約0.5cm；
4.切出菱形小塊兒；
5.再切成2cm寬的小塊兒；魷魚須切段，或留著做個湯什么的；
6.鍋中坐水大火燒開，下入魷魚，看到打卷，即可撈出；
7.冰水過涼；
8.瀝干水分備用。
9.將鹽、淀粉和白胡椒粉放進(jìn)小碗，加適量清水，
10.攪拌均勻成料汁，備用；
11.青紅椒切塊兒，洋蔥切塊兒，準(zhǔn)備好甜辣醬；
12.起炒鍋，加入適量食用油，熱鍋涼油，大火爆香青紅椒和洋蔥；
13.下入魷魚卷和甜辣醬，
14.翻炒均勻；
15.加入調(diào)味汁，
16.翻炒均勻，收至濃稠，即可。
常年的外賣生活，你肯定已經(jīng)厭倦了。如今掌握了甜辣醬魷魚做法的你，肯定想自己去廚房做做看。相信你對這道菜的不同理解，肯定能做出人間最美的味道。
烤肉是很多國家共同的美食選擇之一，但不同的國家其烤肉的類型和制作方法也有所差異，韓國的美食中烤肉是非常的出名，韓國人在進(jìn)行朋友聚會或家庭聚餐，時常會選擇圍坐在烤爐前烹飪烤肉，一起享受美食帶來的愉悅感，也可以起到增進(jìn)情感的作用。那么韓式烤肉拌飯的做法是怎樣的呢?
烤肉拌飯的做法
主料 雞肉適量 洋蔥適量
輔料 米飯適量 黃豆芽適量 調(diào)和油適量
烤肉拌飯
1雞胸肉用喂肉料和切碎的圓蔥腌10分鐘左右，穿上烤箱里的大棍子、==、可以轉(zhuǎn)著烤的那種、
2刷上孜然油、把孜然打成粉、用熱油澆一下做成的孜然油味道超香、在雞胸肉上刷好油、放入預(yù)熱好的烤箱、用250度的上下火烤制30分鐘、期間可以打開烤箱往雞胸肉上繼續(xù)刷油、
3考好的肉切開看看里面是否熟了、喜歡吃烤焦一點的、可以烤制時間長一點、將準(zhǔn)備好的豆芽用水焯一下備用、煎一只蛋備用、還有圓蔥切碎、以及蒸好香噴噴的大米飯
4在米飯是放一些油、將烤好的雞胸肉切碎、混合切碎圓蔥、把豆芽、雞胸肉、圓蔥依次鋪在米飯上、倒上韓式辣醬、還有煎蛋、一個香噴噴的烤肉拌飯就做好了
烤肉拌飯里面的烤肉何如腌制
用料： 雞大腿2只,王守義十三香,味極鮮,白蘭地
步驟：
1，雞腿洗凈去骨。
2，用王守義十三香，味極鮮，白蘭地腌制雞腿肉，按摩腌制。腌制半個小時到一個小時。
3，烤盤放入錫紙準(zhǔn)備烤制雞腿，喜歡吃蜂蜜的可以進(jìn)烤箱之前刷蜂蜜。
4，時間到了以后把烤盤拿出來倒掉多余油水。翻個面再烤20到30分鐘后切碎，就完成了。
烤肉技巧：
烤前半小時再腌肉：
最好在烤前半小時腌，太早腌容易死咸，若怕無法入味可邊腌邊按摩肉，加快入味速度。腌漬醬料可以烤肉醬加點蔥段和少許辣椒，省去烤時刷烤肉醬的步驟。若肉類纖維較粗，則可加入鳳梨、洋蔥或蘿卜，以酵素軟化纖維，或以刀尾稍微將筋劃開但不劃斷，維持筋的咬勁卻不讓其干擾口感。
不知道大家有沒有試過一種韓式拌飯醬。就相當(dāng)于是一種不需要做菜，直接拌著飯就可以吃的那種。要不然也不會被叫做拌飯醬。韓國總是盛產(chǎn)這類東西，但是味道也是不可否認(rèn)的很好吃的。那么今天就來教教大家韓式拌飯醬怎么制作吧。
所需原料折疊主料折疊韓式辣椒醬200克、肉碎150克(牛肉或豬肉都可以，一般我都用瘦肉，有時也用五花肉，味道更香，只是涼后看起來會很膩，一定要將肉剁得碎一些，如果是買來的肉餡，最好也在剁一剁)、雪梨1個、色拉油30克、熟芝麻30克、蜂蜜20克肉碎調(diào)料折疊醬油10克、料酒少許、蒜末15克、元蔥末15克、香油20克。做法折疊1、準(zhǔn)備肉末，一定要碎一些;
2、圓蔥和蒜(5瓣)也切成細(xì)末;
3、將肉碎調(diào)料全部放入肉碎中攪勻;
4、雪梨去皮去核打成梨漿;
5、準(zhǔn)備韓式辣醬和熟芝麻;
6、鍋燒熱放色拉油將肉碎炒變色;
7、倒入辣椒醬炒出香味;
8、倒入梨漿攪勻，中小火熬至濃稠關(guān)火;
9、晾至溫乎時放入芝麻和蜂蜜拌勻;
10、做好的調(diào)味辣椒醬用來拌飯比沒經(jīng)過調(diào)味的辣椒醬味道要好。
以上就是為大家?guī)淼捻n式拌飯醬的做法了，喜歡吃醬拌飯的你們也可以動手來做做試試看，那天要是懶得炒菜了，也可以用它拌著飯吃，味道也不會次于菜品的。喜歡的就趕快拿起鍋鏟來做做看看吧。
? ?韓式拌飯來源于韓國，現(xiàn)在很多人崇韓，喜歡韓國的房子，韓國的明星，韓國的食物，就連衣服都買帶韓范的。但是韓國的美食確實在世界上是十分著名的，讓很多人慕名前去，只為了吃！比如韓式烤肉，韓式泡飯，韓式拌飯，韓式湯飯等，今天要教大家做的就是韓式拌飯的做法。
? ?將切好的黃瓜、小南瓜用鹽把水分腌出來，然后分別炒。黃豆芽綠豆芽先煮好再拌，有泡菜就少放些，韓國人擱雞蛋喜歡煎半熟的，因為這樣拌起來容易。把米飯煮硬點，盛出，上邊再放上準(zhǔn)備好的蔬菜，擱煎雞蛋，最后放香油和辣椒醬就可以了。如果覺得有點干不好拌就放半勺肉湯。
? ?什么拌飯最地道：石鍋底面一般是擦點香油以后才盛米飯的，服務(wù)員給你端石鍋拌飯上來的時候你可以聽到噗嘟噗嘟的聲音，這才是正常的。別著急，拌飯先不要拌到最下面的，差不多吃完時，你就可以品嘗香油浸透的鍋巴。如果他們給你的石鍋“不吭一聲”，那意味著你要吃到不太地道的.
? ?1．準(zhǔn)備蒸好的白米飯，再準(zhǔn)備與之相拌的蔬菜，它們是涼拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、紅蘿卜絲、炒好的肉末（肉的品種可根據(jù)自己喜好選擇，若用海鮮會有更意想不到的效果）。
? ?2．只煎雞蛋的一面，使蛋黃完整而表面凝結(jié)，使其脫離蛋清而不破裂。準(zhǔn)備兩個嫩蛋黃。
? ?3．米飯在放入石鍋前，在石鍋底部及邊緣涂抹一層香油，其作用是不使米飯粘鍋，同時添加油香味道。
? ?4．準(zhǔn)備一小碗佐餐的淡湯，當(dāng)你覺得飯干時可拌入；準(zhǔn)備一小碟辣椒醬，適量拌入后非常提味。
? ?5．石鍋放入米飯后，再在表面呈扇狀鋪上與之相拌的蔬菜、肉末與雞蛋，加熱后當(dāng)香油茲茲作響時端下，此時，濃香四溢，你可以用筷子攪拌使它們混合，視覺效果五彩斑斕，在它們與石鍋熱接觸中，增加你的味覺快感。
? ?以上就是韓式拌飯的做法，大家學(xué)會了可以在家做一做。現(xiàn)在在大街上，韓式拌飯也越來越
吃是一件很簡單的事，因為只要你張張嘴就可以了。但事實上，吃真的沒那么簡單，因為為了自己的身體，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做韓式石鍋拌飯。
2.金針菇、黃花菜、菠菜、豆芽用開水焯熟
3.分別將焯熟的金針菇、黃花菜、菠菜、豆芽加入少許鹽和香油拌勻
4.鍋中油熱，倒入切好的胡蘿卜和香菇炒熟，加少許鹽翻炒均勻
5.鍋中少許油，可以用洋蔥圈輔助煎一個溏心太陽蛋
6.石鍋中薄薄涂一層香油，鋪好熟米飯
7.將準(zhǔn)備好的食材碼放在米飯上
8.在蔬菜上放煎好的太陽蛋，石鍋放在火上加熱，直至發(fā)出滋滋的聲音，鍋底米飯略焦即可
美食的誘人，只有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對于大家來說，在明白了韓式石鍋拌飯這道菜的做法之后，自己真的應(yīng)該嘗試做起來。
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個人在外想學(xué)著做，卻怎么也做不好。為了解決這個問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做甜辣醬烤牛肉吧。
2.12準(zhǔn)備好腌漬牛肉的配料。梨半個，白芝麻1勺，橄欖油2勺，辣椒醬2勺，黑胡椒適量?！婵梢杂谜ブ瓩C(jī)打成梨汁，或者用擦絲器擦成梨蓉，自己看著辦。我懶得洗榨汁機(jī)，用的后一種方法
3.21將步驟2中的調(diào)料和適量鹽，加進(jìn)肉里，用手拌勻，務(wù)必使每一塊肉都能抹上調(diào)味料
4.蔥姜蒜均切末?！绻矚g吃洋蔥，且家里有的，可以切半個洋蔥末一起
5.將蔥姜蒜末也加進(jìn)牛肉里，拌一拌，腌制4小時以上?！沂?號晚上腌漬的，放冰箱冷藏了一夜，9號中午烤的
6.準(zhǔn)備烤肉之前，將土豆去皮切片，沖洗兩遍去掉多余淀粉，再瀝干?！炼蛊挥们刑窳?，否則不容易熟
7.烤箱預(yù)熱到200度?？颈P鋪上鋁箔紙，碼上土豆片，再在土豆片上碼上一塊牛肉。多余的腌料可以抹在肉上。入烤箱中層，200度，上下火，12分鐘?！就炅?，發(fā)現(xiàn)土豆有點粘，建議可以先在鋁箔紙上刷一層薄油，再放土豆，就OK了
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過自己的健康？要知道，飲食的健康對于一個人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著甜辣醬烤牛肉的做法，下廚去做好它，這樣的你才會是最健康的。
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