孕婦吃冬瓜羊水會(huì)變少嗎？
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的孕婦吃冬瓜羊水會(huì)變少嗎？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
孕婦由于其腹中懷有嬰兒對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求是非常大的，而孕婦營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充通常是食用一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，但是孕婦吃東西是有一些禁忌的，如果食用了不適合的食物，對(duì)于自己對(duì)于嬰兒可能會(huì)有一些不好的影響。而許多人對(duì)于孕婦吃冬瓜羊水是否會(huì)變少存在疑問(wèn)，那么下面就來(lái)介紹一下。
孕婦吃冬瓜不會(huì)讓羊水減少，是可以食用的。比如冬瓜海帶湯、冬瓜排骨湯，夏季吃清淡解暑，又有營(yíng)養(yǎng)，嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，多喝湯是有助于羊水的。很多媽媽羊水偏少，醫(yī)生就會(huì)讓孕婦回來(lái)多喝水，多喝湯。
若孕婦羊水過(guò)多，需要注意保持飲食清淡，減少鹽分的攝入。可食用一些利水的食物如冬瓜、西瓜等。
羊水過(guò)多食譜
1、鯉魚湯
材料：鯉魚(去內(nèi)臟)1條，白術(shù)15g，陳皮6g，茯苓15g，當(dāng)歸12g，白芍12g，生姜6g。
做法：入鍋煎濃湯。鯉魚熟后，去藥材，飲湯吃魚。
功效：鯉魚肉具有補(bǔ)脾健胃、利水消腫的功能，而白術(shù)、茯苓、生姜、陳皮具有健脾理氣的功用，配合當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血安胎，可達(dá)到去水而不傷胎的雙重功效。
2、冬瓜皮赤豆飲yS630.CoM
材料：冬瓜皮，赤小豆半碗，紅糖兩勺。
做法：冬瓜洗凈削皮，將冬瓜皮、赤小豆、紅糖倒入砂鍋，加水，大火燒開，文火煎。煮到赤小豆?fàn)€了即可。
功效：利水消腫，清熱解暑。
羊水過(guò)少食療方法
孕期發(fā)現(xiàn)羊水過(guò)少的準(zhǔn)媽媽平時(shí)飲食時(shí)要注意，可以通過(guò)多喝水來(lái)增加血液循環(huán)補(bǔ)充羊水，還建議多吃蔬菜、水果，少吃一些利尿的食物，同時(shí)還要注意臥床休息。通過(guò)喝豆?jié){或喝湯又或者是開胃的茶飲來(lái)補(bǔ)充羊水也是不錯(cuò)的，在補(bǔ)充羊水的同時(shí)還能提供胎兒成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是切記營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
蓮藕排骨湯
材料：豬小排、蓮藕各500克、姜1塊、鹽、米酒
制法：
1、蓮藕先用刀平拍，讓藕肉松散，再切滾刀，然后用鹽腌一下，待用。
2、把洗凈斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開，用勺撇去血泡，加拍過(guò)的生姜一塊，再開鍋時(shí)加藕一起燉，直到熟。
3、根據(jù)自己口味，調(diào)一下咸淡，燉出來(lái)的藕湯，有蓮藕的甜香味。
功效：豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康;具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛體差的孕婦。
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每個(gè)女人在懷孕期間，在飲食方面都特別謹(jǐn)慎，以免對(duì)自己健康，以及對(duì)體內(nèi)胎兒的健康有危害。孕期的飲食尤為重要，只有吃的健康、安全、有營(yíng)養(yǎng)孩子才能發(fā)育的好，在孕期可不可以吃冬瓜呢？
孕婦可以吃冬瓜
冬瓜中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、銅、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦適量食用對(duì)身體是有好處的。
孕婦吃冬瓜有什么好處
緩解水腫
女性在懷孕期間，可能會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，而冬瓜是具有利尿消腫的功效的，在孕期適量吃些冬瓜，能幫助緩解妊娠期水腫。
清熱消暑
冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津，清除心火，脾火，在炎熱的夏季，孕婦胃口比較差，可以喝一些冬
瓜湯，既能幫助清熱消暑，又有一定的開胃的效果。
孕婦一天吃多少冬瓜合適
200克以內(nèi)
雖然孕婦吃冬瓜能帶來(lái)不少好處，但是冬瓜性味寒涼，孕婦是不能多吃的，不宜頻繁食用，過(guò)多食用不僅會(huì)加重體內(nèi)寒氣，對(duì)胎兒也是不好的，所以一天吃200克左右就好，一周吃1-2次冬瓜就好。
很多孕婦在選擇飲食的時(shí)候都會(huì)選擇一些特別養(yǎng)生的食物，而冬瓜排骨湯是人們公認(rèn)比較養(yǎng)生的美食，但是很多人卻說(shuō)孕婦在懷孕的時(shí)候不能吃排骨冬瓜湯，不然對(duì)身體的影響是很大的，甚至還有流傳說(shuō)孕婦吃了排骨冬瓜湯的話還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，面對(duì)這樣的說(shuō)法，很多孕婦都感到害怕，那么孕婦可以吃排骨冬瓜湯嗎?
孕婦能不能喝冬瓜排骨湯?孕婦可以喝冬瓜排骨湯，但是要適量。
冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對(duì)痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現(xiàn)象有效。
特點(diǎn)：此湯味道清淡，利于清熱。
功效：具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效?！∵m應(yīng)證：適用于濕熱內(nèi)盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。
擴(kuò)展閱讀：冬瓜食用須知
冬瓜入腎、膀胱，各人所需不同，大半取決于環(huán)境與體況，所謂“性相近，習(xí)相遠(yuǎn)，惟上知與下愚不移”。人的體質(zhì)雖已形成于遺傳與過(guò)去的成長(zhǎng)，但是，日后的成長(zhǎng)環(huán)境與習(xí)慣影響更大。濕熱氣對(duì)于人體，濕較多則傷腎，宜食冬瓜;熱較多則傷心，宜食苦瓜。食瓜、豆、筍、姜不當(dāng)都易傷腸損胃，調(diào)理煮食得宜才能取長(zhǎng)期療效，泄熱散素、通利二便、補(bǔ)充鈣質(zhì)。
冬瓜排骨湯的做法
主料：冬瓜400克，排骨200克
配料：生姜1塊， 香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙，
制作方法：
1.排骨洗干凈，放入沸水中汆燙后去血水，撈出，瀝干水分，
2.生姜洗凈拍松，
3.冬瓜切厚片，
4.砂鍋中放入清水，加入排骨、生姜，用大火燒開后，用小火煲40分鐘，待排骨熟透后加入冬瓜片，
5.冬瓜煮熟后，加入精鹽、味精、香油即可。
材料：排骨 冬瓜 蔥 姜
步驟：
1：排骨綽水 撇凈血末 撈出備用
2：砂鍋內(nèi)放水 放入蔥段 姜片 大火燒開
3：放入綽好的排骨 繼續(xù)大火燒開 撇去上面的沫子 轉(zhuǎn)小火燉30分鐘
4：冬瓜洗凈切塊 30分鐘后放入冬瓜 鹽 繼續(xù)小火燉20分鐘
5：出鍋前放入雞精調(diào)味
冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1.利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
2.減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3.清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜排骨湯
煮食貼士： 本湯淡香可口，清熱解暑。冬瓜切成厚片后才不容易燉糊，口感也會(huì)更好。
溫馨提示：看完本文后，相信您對(duì)孕婦能吃冬瓜排骨嗎的問(wèn)題已有所了解，冬瓜排骨這兩種食材是比較好的搭配，既美味又營(yíng)養(yǎng)，適合孕婦食用，不過(guò)冬瓜性涼，孕媽媽應(yīng)當(dāng)把握好適度原則，才能保證飲食均衡。
根據(jù)我們對(duì)以上內(nèi)容的介紹，很多女性都知道孕婦到底能不能吃排骨冬瓜湯了吧，冬瓜排骨湯的做法上面我們也介紹了幾種方法，如果大家不會(huì)的話，可以按照我們介紹的方法來(lái)給自己做這個(gè)冬瓜排骨疼，孕婦吃的食物必須要清淡，里面不能放辣椒，這樣辛辣刺激的食物孕婦吃了之后對(duì)身體來(lái)說(shuō)很不好。
排骨燉冬瓜是日常飲食上比較常見(jiàn)的一道家庭美食，主要材料是由新鮮的豬排骨加上冬瓜所制作而成的，味道十分鮮香營(yíng)養(yǎng)，而孕婦在孕期飲食上需要多加注意，有些食物可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，但是有些食物是不可以食用的，但是冬瓜燉排骨孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?，但是不宜食用過(guò)多，因?yàn)槎鲜菍儆谛院澄?，孕婦食用過(guò)多可能會(huì)容易導(dǎo)致腹瀉。
孕婦可以吃排骨燉冬瓜嗎?
冬瓜雖是寒性食物，但是比起苦瓜、白蘿卜等，冬瓜的寒涼之性沒(méi)那么強(qiáng)，孕婦可以適當(dāng)食用。但是無(wú)論是什么食物，都應(yīng)該注意不能一次食用過(guò)量。
孕婦喝冬瓜排骨湯的好處：
1、孕媽媽在孕期容易出現(xiàn)水腫，而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。
2、冬瓜含有蛋白質(zhì)和大量維生素等，對(duì)護(hù)膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認(rèn)為用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悅澤白皙”;冬瓜仁能“令人悅澤好顏色”。
3、排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。排骨除了含有蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為人體提供鈣質(zhì)。
排骨燉冬瓜的做法
做法一：
食材準(zhǔn)備：冬瓜、豬排骨、蔥、姜、花椒、調(diào)味品
制作步驟：
1、將冬瓜去皮洗凈，切塊。排骨洗凈多塊。
2、蔥洗凈，切段。生姜洗凈，切片?；ń费屑?xì)。
3、將排骨放入鍋中并加清水適量，煮沸后去湯里浮沫，再下冬瓜及蔥、姜、椒等調(diào)味品。
4、排骨和冬瓜煮熟后，根據(jù)個(gè)人口味放入食鹽、味精，再煮1~2分鐘，最后淋上香油即可。
做法二：
食材準(zhǔn)備：豬大排、冬瓜、姜、水、小蔥、調(diào)味品
制作步驟：
1、冬瓜洗凈、去皮、去瓤，切成小塊。排骨洗凈。
2、鍋內(nèi)燒開水，水開后加入排骨繼續(xù)煮。
3、排骨煮出血末之后撈出，用涼開水洗干凈。
4、將鍋洗凈，重新加水，加入兩片姜、排骨，中火煮30分鐘。
5、將冬瓜放入鍋，繼續(xù)煮10分鐘，快出鍋的時(shí)候加入少許胡椒粉和鹽調(diào)味即可。
做法三：
食材準(zhǔn)備：豬排骨、冬瓜、香菜、蔥、姜、調(diào)味品
制作步驟：
1、將排骨洗凈，冬瓜去皮去瓤洗凈、切塊。
2、鍋中燒開水，放入排骨一起煮，排骨泛白之后撈出備用。
3、另起鍋放入大料、蔥段、姜片和花椒煮開，再將煮好的排骨重新放入鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半個(gè)小時(shí)。
4、加入冬瓜塊，并加適量的鹽繼續(xù)煮15分鐘，隨后加入雞精和香菜段，滴入幾滴香油即可。
需要注意的是，冬瓜排骨湯的利尿作用比較強(qiáng)，體質(zhì)瘦弱者不宜經(jīng)常食用，孕婦的話需要慎用。
相信生活當(dāng)中很多人還在為羊水太少而困擾的時(shí)候，很多人就被檢查出羊水過(guò)多，羊水過(guò)多和過(guò)少都是不好的，對(duì)寶寶的身體會(huì)有影響，對(duì)孕婦的身體健康也會(huì)有傷害，所以羊水太多的話，更多的是要注意好飲食的保健工作，可以吃葡萄，還有在飲食方面可以多吃一些這樣的食物。
飲食保健
中醫(yī)在臨床上常用源自《千金要方》的經(jīng)典方藥"鯉魚湯"來(lái)調(diào)治，具體用法是：鯉魚1條，去內(nèi)臟，加白術(shù)15g，陳皮6g、茯苓15g、當(dāng)歸12g、白芍12g，生姜6g，煎濃湯，去藥材，飲湯吃魚，通常服用3~5劑即有明顯的效果。因鯉魚肉具有補(bǔ)脾健胃、利水消腫的功能，而白術(shù)、茯苓、生姜、陳皮具有健脾理氣的功用，配合當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血安胎，可達(dá)到去水而不傷胎的雙重功效。另外，冬瓜皮湯、白扁豆，赤小豆煎水代茶飲也可用于利水以減少羊水量。
預(yù)防護(hù)理
1，注意休息，低鹽飲食。
2，可服利尿劑雙氫克脲塞25mg，每日口服3次，或健脾利水，溫陽(yáng)化氣的中藥。
3，注意預(yù)防胎盤早剝，產(chǎn)后出血。
病理病因
羊水過(guò)多者的胎盤、羊膜以及羊水的成分等均無(wú)特異性改變，其發(fā)病可能與孕婦和胎兒的病理生理改變有關(guān)，凡是能導(dǎo)致羊水產(chǎn)生、代謝障礙的孕婦以及胎盤和胎兒的因素均可造成羊水過(guò)多，如妊娠合并糖尿病、母兒血型不合、胎兒畸形等。但是，仍有相當(dāng)多患者的病因不明，稱為特發(fā)性羊水過(guò)多。羊水過(guò)多的發(fā)病機(jī)制至今尚未完全清楚。根據(jù)Hill等報(bào)道，約有2/3羊水過(guò)多為特發(fā)性。
1.胎兒畸形是引起羊水過(guò)多的主要因素，特別是先天性神經(jīng)系統(tǒng)畸形和消化道異常。18%～40%的羊水過(guò)多伴有胎兒畸形。羊水過(guò)多伴有以下高危因素時(shí)，胎兒畸形的發(fā)生率明顯升高：①胎兒發(fā)育遲緩者；②早產(chǎn)，羊水過(guò)多伴發(fā)自發(fā)性早產(chǎn)者胎兒畸形的發(fā)生率為24%，明顯高于足月分娩者(發(fā)病率為11%)平；③發(fā)病早，羊水過(guò)多常發(fā)生在妊娠32周之前；④無(wú)法用其他高危因素解釋。
(1)神經(jīng)系統(tǒng)畸形：最常見(jiàn)，如無(wú)腦兒、腦脊膜膨出等，約占羊水過(guò)多畸形的50%。由于腦脊膜裸露于羊膜腔內(nèi)，大量體液通過(guò)腦脊液滲出，導(dǎo)致羊水過(guò)多；其次，腦、脊髓直接受羊水刺激而發(fā)生排尿增加；再次，胎兒垂體后葉加壓素缺乏也是導(dǎo)致羊水過(guò)多的因素。
(2)消化和呼吸系統(tǒng)畸形：主要是消化道閉鎖，如食管閉鎖、十二指腸閉鎖或狹窄等。
(3)腹腔畸形：胎兒發(fā)育過(guò)程中，由于各種因素引起胎兒腹腔發(fā)育不完整。
(4)遺傳性假性低醛固酮癥(pseudohypoaldosteronism，pHA)：這是一種先天性低鈉綜合征。
做羊水穿刺檢查是可以吃早餐的，在做羊水穿刺檢查之前應(yīng)該做好準(zhǔn)備工作，比如說(shuō)要檢查身體身體是不是有一些疾病的問(wèn)題，皮膚有沒(méi)有過(guò)敏的問(wèn)題等等，做好充分的準(zhǔn)備工作，保證羊水穿刺安全有效。羊水穿刺檢查是比較簡(jiǎn)單的，只需要一瞬間就能完成檢查，我們來(lái)談一下這方面的內(nèi)容。
羊水穿刺可以吃早餐嗎
可以的。羊水穿刺，又稱羊膜穿刺術(shù)。一般在懷孕14周到20周內(nèi)進(jìn)行，做羊水穿刺的方法是在超音波的導(dǎo)引下，將一根細(xì)長(zhǎng)針穿過(guò)孕婦肚皮，穿過(guò)子宮壁，進(jìn)入羊水腔，抽取羊水進(jìn)行綜合查驗(yàn)。
做羊水穿刺是為了篩查是否有染色體畸形，以減少呆傻兒、愚型兒的出生率。羊水中含有發(fā)育中胎兒的細(xì)胞和多種物質(zhì)，做羊水穿刺分析羊水成分，可讓醫(yī)生知道胎兒的健康及發(fā)育狀況。羊膜穿刺能查驗(yàn)出唐氏癥，而一些基因疾病也可透過(guò)查驗(yàn)羊水細(xì)胞內(nèi)的基因獲得診斷，如乙型海洋性血虛、血友病等。
一般來(lái)說(shuō)，建議年齡在35歲以上的高齡孕婦做羊水穿刺。羊水穿刺并不是強(qiáng)制性的，孕婦可根據(jù)自身情況決定是否做羊水穿刺術(shù)。年齡在35歲以下但靜脈唐氏篩查后發(fā)現(xiàn)有高危因素的，為保險(xiǎn)起見(jiàn)也應(yīng)該做羊水穿刺。
羊水穿刺很痛嗎
羊水穿刺檢查是產(chǎn)前診斷的一種方法，主要是看胎兒有沒(méi)有染色體方面的問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)通過(guò)B超確認(rèn)穿刺的位置，然后在準(zhǔn)媽媽的腹部涂上酒精，用帶孔的手術(shù)布蓋住腹部，用大約15厘米長(zhǎng)的長(zhǎng)針由此位置刺入腹部。穿刺用的長(zhǎng)針會(huì)依次穿過(guò)腹壁和子宮壁。
羊水穿刺過(guò)程不需要麻醉，因?yàn)樽⑸渎樽硭幍奶弁纯赡軙?huì)比羊水穿刺本身還要強(qiáng)烈。羊水穿刺疼嗎?多數(shù)人在剛剛刺入時(shí)只會(huì)感覺(jué)輕微疼痛，類似于刺手指取血的痛感，是可以承受的痛感。不過(guò)不必?fù)?dān)心會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，在這個(gè)過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)在B超監(jiān)控下小心避開胎兒。
由于不使用麻藥，有些孕婦在羊水穿刺時(shí)可能會(huì)感覺(jué)到腹部有點(diǎn)兒緊，或是有刺痛或壓迫感，有些孕婦可能會(huì)感覺(jué)不到任何不適。穿刺時(shí)是否感覺(jué)到疼痛需視乎個(gè)人情況而定。
女性在懷孕期間在日常飲食上要注意一些禁忌，由于很多食物可能會(huì)對(duì)孕婦身體或者是胎兒產(chǎn)生不利，因此需要節(jié)制一些食物，而孕婦羊水少在飲食上也要注意一些事項(xiàng)，一般情況下孕婦羊水少要盡量少吃寒性食物和利尿的食物，例如，紅豆，西瓜等食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)羊水的食物。
羊水少應(yīng)少吃利尿的食物
以下是利尿功效較強(qiáng)的食物，在平時(shí)是很好的食物，但羊水少的孕婦應(yīng)該少吃：
紅豆：紅豆主要的功能包括有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟的活化等。
綠豆：味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。
黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒。
冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，所以若吃冬瓜應(yīng)去皮。
西瓜：擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出。
西紅柿：西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問(wèn)題，如果是生吃的話，效果就更好，所以羊水少的孕婦應(yīng)避免生吃。
萵筍：味甘、苦，性涼，入腸、胃經(jīng)，具有清熱利水的功效。
海帶：表面有一層略帶甜味的白色粉末-甘露醇，具有良好的利尿作用。
玉米：富維生素B群及礦物質(zhì)，可利尿、消水腫，使下半身纖細(xì)。
玉米須：玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效。
咖啡、茶：茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子。
羊水少的孕婦吃什么好之優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：
給羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是緊急緩解孕婦羊水偏少給寶寶帶來(lái)的負(fù)面影響的非常有效的手段。所以，羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃些奶制品、豆制品、雞蛋等。家庭經(jīng)濟(jì)狀況允許的準(zhǔn)媽媽們，最好能夠做到每天早晚都喝上一杯新鮮現(xiàn)煮的鮮牛奶為宜。
羊水少的孕婦吃什么好之維生素C：
羊水偏少的孕婦應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，譬如蘋果、橙子、獼猴桃以及西紅柿等。有條件的準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該多榨一些有營(yíng)養(yǎng)的新鮮蔬菜汁或是水果汁來(lái)飲用，這樣也是能起到補(bǔ)充維生素C，調(diào)節(jié)自身的羊水量的作用的。當(dāng)然，這些蔬菜汁或是水果汁準(zhǔn)媽媽們最好能夠在家中自己榨取，要知道，那些包裝好的在商店里販賣的所謂的果汁，其實(shí)質(zhì)上的維生素C含量幾乎是為零的，喝得太多是百害而無(wú)一利的，所以準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要因?yàn)橥祽卸貌粌斒?
羊水少的孕婦吃什么好之湯：
羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們最應(yīng)該做的就應(yīng)該是加大自己的飲用湯湯水水的次數(shù)和數(shù)量了。有營(yíng)養(yǎng)的湯湯水水在為準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)羊水量的同時(shí)，還能起到補(bǔ)充其他微量元素的作用。羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該多喝一些海帶湯、骨頭湯等來(lái)增加自身的水分。
羊水少的孕婦吃什么好之補(bǔ)鐵：
有些準(zhǔn)媽媽們之所以會(huì)出現(xiàn)羊水偏少的癥狀，是因?yàn)槟阁w自身血容量不足，或者是因?yàn)閷殞毴毖趿?。而這種情況之下，準(zhǔn)媽媽們除了要加大自己飲用白開水或是營(yíng)養(yǎng)的湯湯水水的次數(shù)之外，還要注重進(jìn)行鐵質(zhì)元素的補(bǔ)充。那么鐵質(zhì)元素大都藏身于哪些食物中呢?小編告訴您，那就是桂圓、紅棗以及豬肝等紅色食物中
不知道大家是否經(jīng)常吃排骨冬瓜湯，小編覺(jué)得排骨冬瓜湯的味道是非常好的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是孕婦吃排骨冬瓜湯好嗎?因?yàn)樾【幜私獾蕉鲜怯袥鲂缘氖澄?，?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)還是少吃比較好，下面我記給大家科學(xué)性的講解一些這方面的知識(shí)，作為孕婦的你們一定要認(rèn)真看，認(rèn)真學(xué)習(xí)哦，不要馬馬虎虎對(duì)待懷孕這件事情啊!
孕婦可以吃自己喜歡吃的東西，可以喝排骨冬瓜湯的，孕婦飲食以天然果蔬為主的，補(bǔ)充好葉酸、維生素、鈣等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲魚不要吃，容易引發(fā)流產(chǎn)的。
冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對(duì)痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣、小便不利、暑熱難消等現(xiàn)象有效。
特點(diǎn)：此湯味道清淡，利于清熱。
功效：具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。適應(yīng)證：適用于濕熱內(nèi)盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、眩暈等。
注意：本肴通利之功較強(qiáng)，體質(zhì)瘦弱者不宜常服。孕婦慎用。
做法一
材料：
冬瓜400克，排骨200克，生姜1塊，
香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙，
做法：
1.排骨洗干凈，放入沸水中汆燙后去血水，撈出，瀝干水分，
2.生姜洗凈拍松，
3.冬瓜切厚片，
4.砂鍋中放入清水，加入排骨、生姜，用大火燒開后，用小火煲40分鐘，待排骨熟透后加入冬瓜片，
5.冬瓜煮熟后，加入精鹽、味精、香油即可。
特點(diǎn)：
淡香可口，清熱解暑。
冬瓜切成厚片后才不容易燉糊，口感也會(huì)更好。
做法二
材料：冬瓜200g，豬排骨100g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。
做法：1 冬瓜去皮，洗凈，切塊。
2 豬排骨洗凈，剁塊。
3 蔥洗凈，切段。生姜洗凈，切片?；ń费屑?xì)。
4 將豬排骨放人鍋中，加清水適量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調(diào)味品。
5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。
孕婦排骨冬瓜湯可以吃，但是要少吃，對(duì)于上面說(shuō)的這一些，同時(shí)小編也介紹給你們幾種不錯(cuò)的排骨冬瓜湯的做法，你們覺(jué)得不錯(cuò)的話可以好好的學(xué)一學(xué)，孕婦懷孕期間胃口可能都不太好，你們要是覺(jué)得可以的話，也可以適當(dāng)?shù)慕o孕婦煮食一些比較開胃的食品!
孕婦在整個(gè)孕期的飲食，問(wèn)題都應(yīng)該格外的講究，孕期吃冬瓜是可以的，因?yàn)槎细缓S生素c，同時(shí)鈉鹽含量比較低，還可以幫助預(yù)防妊娠出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象，而且能夠幫助平衡人體代謝。
1.消水腫
冬瓜有豐富維生素c與鉀，但鈉鹽含量非常低，非常適用于高血壓、腎臟病、浮腫病等患者，可以有效防治妊娠期高血壓與緩解孕婦水腫現(xiàn)象，不妨試試用鮮冬瓜皮水煎代茶飲用效果非常不錯(cuò)。
2.平衡人體代謝
冬瓜內(nèi)有多種維生素與微量元素，可以使人體的代謝平衡，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪，有效幫孕媽控制體重。
3.生津解渴
冬瓜肉質(zhì)細(xì)嫩，水分豐富，孕婦適量的吃一些冬瓜可以幫助消暑解悶、解毒化痰、生津止渴，而且可以補(bǔ)充人體需要的多種元素。
4.孕初期最好少吃
懷孕初期，羊水還處于生成的時(shí)期，而冬瓜利尿效果非常強(qiáng)，食用后，排尿次數(shù)明顯增加，身體水分流失，造成羊水過(guò)少，而冬瓜皮的利尿效果更好。
5.一次不能吃太多
盡管冬瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)孕媽是非常有益，但是，冬瓜性寒，一次不能吃太多，對(duì)胎兒與自己并不好。
冬瓜是可以吃的。在孕婦懷孕初期，冬瓜需要適量吃，可以吃，但不能多吃。冬瓜有著利尿消腫的防治作用，同時(shí)冬瓜本身所含有比較多的礦物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能給孕婦和發(fā)育的胎兒帶來(lái)好處，但是冬瓜屬性寒涼，不能過(guò)多的食用。但冬瓜性寒，一定不能多吃，多吃反而不好。孕婦能吃冬瓜嗎初期？下面給出相關(guān)的解釋。
孕婦在懷孕初期是可以吃冬瓜。冬瓜中含有豐富的維生素c，而且鈉鹽的含量非常低，是孕婦消除水腫的理想佳品。冬瓜中還有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種維生素。這些都是孕婦在懷孕期間所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，把冬瓜熬成湯放涼后孕婦喝了會(huì)起到消暑開胃，補(bǔ)水利尿的作用，在孕期內(nèi)吃一些冬瓜還能很好的治療妊娠期的糖尿病。由于冬瓜的熱量低水分高，而且富含蛋白質(zhì)，有助于清除用戶體內(nèi)脂肪的堆積，對(duì)于孕婦保持身材很重要的作用。
孕婦在懷孕初期可以吃冬瓜，但是盡量要少吃，也不要連冬瓜皮一起吃。這樣很容易導(dǎo)致子宮內(nèi)的羊水減少。再者冬瓜屬于性寒涼，吃多了會(huì)使孕婦出現(xiàn)體寒的癥狀。由于懷孕期間屬于特殊的時(shí)期，孕婦在吃冬瓜時(shí)，最后好選擇沒(méi)有切開的小冬瓜回家后自己動(dòng)手煮著吃。
孕婦吃冬瓜可有效防治孕期水腫，還有利尿解悶，解毒化痰，生津止渴，同時(shí)因?yàn)槎闲詻觯栽袐D食用冬瓜要適量。孕媽媽在孕期容易出現(xiàn)水腫，而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。
盡管冬瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)孕媽是非常有益，但是，冬瓜性寒，一次不能吃太多，對(duì)胎兒與自己并不好。
橙子的維生素含量非常高，可以極大地補(bǔ)充人們身體的所需，但是許多人擔(dān)心孕婦吃橙子會(huì)讓寶寶得黃疸，其實(shí)這是因?yàn)樗麄儧](méi)有了解黃疸的病因，吃橙子不會(huì)讓寶寶發(fā)黃，反而可以補(bǔ)充孕婦的維生素，但是在食用的時(shí)候需要注意一些小事項(xiàng)，過(guò)量食用會(huì)對(duì)口腔和牙齒造成傷害。
一、孕婦吃橙子孩子會(huì)黃嗎
孕婦在懷孕期間，對(duì)自己的身體都是非常的在意，對(duì)飲食也是非常在意的。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利食物的消化和吸收，所以很多孕婦都喜歡吃有酸味的食物。那么孕婦吃橙子孩子會(huì)黃嗎？下面就讓小編來(lái)為大家講解吧！
孕期吃橙子是不會(huì)導(dǎo)致胎兒皮膚發(fā)黃的，胎兒皮膚發(fā)黃大多新生兒黃疸有關(guān)，黃疸是由于體內(nèi)膽紅素累積引起的。正常情況下，因?yàn)樾律鷥撼錾蠼⒑粑?，血氧濃度提高，過(guò)多的紅細(xì)胞就被破壞，加上新生兒肝臟不成熟，容易導(dǎo)致膽紅素濃度增高，這就是生理性黃疸。它一般發(fā)生在足月新生兒出生后的2~14天左右，早產(chǎn)兒可延長(zhǎng)至生后21天。但在有些病理情況下，也會(huì)出現(xiàn)黃疸，即病理性黃疸。
橙子中還含有豐富的維生素C，能夠有效的預(yù)防胎兒畸形，同時(shí)還能夠增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們的免疫力，為體內(nèi)胎兒的發(fā)育提供一個(gè)更健康的母體環(huán)境。另外，橙子富含豐富的纖維素和果膠物質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)人們腸道的蠕動(dòng)，多吃橙子不僅有利于清腸通便，同時(shí)還能排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
二、孕婦吃橙子注意事項(xiàng)
1、孕婦在吃橙子時(shí)需要注意飯前或空腹時(shí)不宜食用，原因是橙子含有很多有機(jī)酸，而這些有機(jī)酸會(huì)刺激我們的胃黏膜，對(duì)胃是有損傷的。另外，吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。
2、孕期吃橙子需要注意適量，一個(gè)中等大小的橙子就能滿足每人每天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。
經(jīng)過(guò)小編的簡(jiǎn)單介紹之后，相信各位準(zhǔn)媽媽對(duì)孕婦吃橙子孩子會(huì)黃嗎和孕婦吃橙子注意事項(xiàng)都已經(jīng)有所了解了。孕期吃橙子是不會(huì)導(dǎo)致胎兒皮膚發(fā)黃的，橙子中還含有豐富的維生素C，能夠有效的預(yù)防胎兒畸形。希望文章可以幫助大家！
胎兒對(duì)冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮里有時(shí)會(huì)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。冰棒中含糖分較高，無(wú)節(jié)制的過(guò)量食用，易使孕媽血糖升高，導(dǎo)致妊娠糖尿病。
炎熱的夏天又要來(lái)了，懷孕后，孕媽體溫比常人要更高一些，更受酷暑的折磨，吃根冰棒是許多人抗暑降溫的好辦法，可是懷著小寶寶，還能想以前那樣隨意吃冰棒嗎?會(huì)不會(huì)“凍”到寶寶?
在這里，專家提醒廣大孕媽媽，只要控制吃的量對(duì)寶寶沒(méi)有太大的影響，但是，孕媽該注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.吃的冰棒干凈嗎?是不是正規(guī)廠家生產(chǎn)，有沒(méi)有過(guò)保質(zhì)期，一不小心吃壞了肚子造成腹瀉就不好辦了。
2.要控制進(jìn)食量。不要一次吃的太多，以免引起胃腸不適。
3.胎兒對(duì)冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮里有時(shí)會(huì)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。
4.冰棒中含糖分較高，無(wú)節(jié)制的過(guò)量食用，易使孕媽血糖升高，導(dǎo)致妊娠糖尿病。
總的來(lái)說(shuō)，只要確保清潔，冰棒還是很有益的，因?yàn)楸糁械哪毯械鞍踪|(zhì)，媽媽適度食用，可使皮膚白滑。
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