咖啡灌腸排毒的危害是什么
養(yǎng)生排毒。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“咖啡灌腸排毒的危害是什么”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
城市當(dāng)中的小資人群也就是白領(lǐng)人群，是特別喜歡喝咖啡的，這時(shí)候搭配一些甜點(diǎn)別提有多自在了。而且咖啡發(fā)展至今也有了很多種類(lèi)，據(jù)說(shuō)還有人用咖啡來(lái)灌腸排毒。那么，這種方式到底好還是不好呢?其實(shí)，這樣做很容易導(dǎo)致腸穿孔或是腸道菌群失調(diào)等問(wèn)題，是不建議使用的。
1、容易導(dǎo)致腸穿孔
我們的腸道壁很薄，自己灌腸操作不當(dāng)，或者用力過(guò)猛，都會(huì)不小心弄破腸道壁，導(dǎo)致腸穿孔。而腸穿孔后腸子里的糞便和細(xì)菌會(huì)流入腹腔，引起感染。
2、會(huì)破壞排便節(jié)律
人體自有相對(duì)固定的排便節(jié)律，在定期頻繁的灌腸后，腸道以及肛周的肌肉已經(jīng)適應(yīng)了這種狀態(tài)，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌腸，反而會(huì)使便秘癥狀更加嚴(yán)重。
3、致水電解質(zhì)紊亂
長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)墓嗄c也會(huì)引起水電解質(zhì)紊亂。因?yàn)橥c道里灌咖啡的時(shí)候，流出來(lái)的不僅是咖啡和污物，還包括本來(lái)應(yīng)該被吸收進(jìn)人體的無(wú)機(jī)鹽和水分。
4、致腸道菌群失調(diào)
腸道里面大量的微生物對(duì)于人體的消化吸收、抵抗外來(lái)病菌等很多方面，都起著極其重要的作用。長(zhǎng)期用咖啡灌腸可能引起腸道菌群失調(diào)，反而危害腸道健康。
5、易患上腸道疾病
長(zhǎng)期進(jìn)行咖啡灌腸，打破了機(jī)體的正常微生態(tài)平衡。再加上普通人灌腸不可能做到嚴(yán)格的規(guī)范操作，更極大的增加了腸道感染患病的風(fēng)險(xiǎn)。輕者引起腹痛、腹瀉等癥狀，重者有可能對(duì)腸道造成無(wú)法恢復(fù)的損害。
6、咖啡的功效作用
(1)助力消化
咖啡里有咖啡因這大家都知道。咖啡因可以刺激神經(jīng)和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這都已經(jīng)被大家熟知。其實(shí)咖啡對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。我們?cè)谵k公室的下午，經(jīng)常會(huì)沖一杯雀巢黑咖啡來(lái)幫助消化午餐，就是這個(gè)道理。
(2)有助減肥
有一陣兒特流行喝咖啡減肥。我們辦公室的女孩多，對(duì)這相當(dāng)關(guān)注，很長(zhǎng)一段時(shí)間辦公室里都是雀巢咖啡的味道?？Х瓤梢詼p肥，這恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同時(shí)積極動(dòng)起來(lái)，才能發(fā)揮真正的減肥功效!注意咖啡主要的熱量是在于你加入的奶精和糖。
(3)抗氧化功效
最近，抗氧化功能的食物熱得一塌糊涂。大家都怕老吧，呵呵~~!因?yàn)?，咖啡的抗氧化功能可以?duì)抗自由基對(duì)人體的傷害。有研究顯示，咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多了四倍，還能預(yù)防心血管疾病。還有，咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色(深)又具有苦味。而且，咖啡在加了奶精之后，也不會(huì)影其抗氧化的作用。
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咖啡是我們很熟悉的一種飲品，它的主要功效就是對(duì)于上班族用來(lái)提神。如今，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷升級(jí)，越來(lái)越多種類(lèi)的咖啡進(jìn)入到我們的生活當(dāng)中，比如最近網(wǎng)上流傳的防彈咖啡。有很多女性之所以會(huì)喝這種咖啡，原因就是它能減肥。那么，從科學(xué)角度分析，這種咖啡具有這樣功效嗎?
防彈咖啡是什么?
防彈咖啡是矽谷工程師戴夫亞斯普雷(Dave Asprey)所研發(fā)，源自西藏居民飲用的酥油茶，制作方法很簡(jiǎn)單，只要在240cc的黑咖啡里，加入一匙奶油和一匙椰子油即可，喝起來(lái)很像拿鐵，但略為油膩，因?yàn)楹攘朔路鹩械稑尣蝗氲男Ч湃∶阜缽椏Х取埂?/p>
戴夫亞斯普雷曾出版書(shū)籍《防彈飲食》(The Bulletproof Diet)，提倡生酮飲食法，強(qiáng)調(diào)自己每天早上都空腹喝兩杯防彈咖啡，之后不再進(jìn)食，等到中午再吃少量蛋白質(zhì)、大量蔬菜和健康的油脂，晚餐以同樣原則少量攝食，8點(diǎn)過(guò)后則不再進(jìn)食，結(jié)果成功甩肉100磅，讓許多想要減肥的愛(ài)美人士趨之若鶩。
生酮飲食最早用于治療兒童癲癇
其實(shí)，生酮飲食最早是被用于治療兒童癲癇。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，碳水化合物在被人體吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，運(yùn)往身體各處、供給能量，尤其是用于維持大腦運(yùn)作。然而，生酮飲食中只攝取少量的低碳水化合物，肝臟便會(huì)將脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸和酮體，酮體會(huì)被運(yùn)到大腦，取代葡萄糖，成為能量來(lái)源。當(dāng)血液中酮體含量達(dá)到一定程度時(shí)，即為酮癥，能緩和癲癇發(fā)作。
生酮飲食在1920年代廣為盛行，但后來(lái)抗癲癇藥物問(wèn)世后，用生酮飲食改善兒童癲癇的風(fēng)潮就消退了。直到近幾年，生酮飲食才被用來(lái)作為減肥方法。
低糖、高油脂的生酮飲食存陷阱 難維持體重與血糖
營(yíng)養(yǎng)師表示，生酮飲食是一個(gè)幫助16小時(shí)輕斷食、進(jìn)入酮癥的手段，以減肥效果來(lái)說(shuō)，的確有效，卻存在著陷阱。因?yàn)樯嬍车脑瓌t是將攝取的糖類(lèi)降到最低，所以包括淀粉、水果中所含的果糖都必須盡量避免，換句話說(shuō)，想靠生酮飲食來(lái)減肥，必須知道攝取食物的淀粉含量、還要會(huì)分辨飲食是否天然無(wú)精制(例如制作防彈咖啡時(shí)，所用的奶油和椰子油是否天然)等，否則一不小心就會(huì)攝取過(guò)多糖分。
此外，以防彈咖啡為例，長(zhǎng)期喝還得注意可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)一步說(shuō)明，一般來(lái)說(shuō)，遵照生酮飲食來(lái)減肥，總熱量攝取會(huì)減少，連帶讓胰島素分泌跟著減少，降低三酸甘油脂，增加高密度膽固醇HDL(好的膽固醇)，但研究發(fā)現(xiàn)這作法對(duì)于低密度膽固醇LDL(壞的膽固醇)的影響卻很兩極。有些實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，低糖飲食會(huì)增加壞的膽固醇，但有些會(huì)降低，若過(guò)程中提高糖類(lèi)攝取比例，一樣會(huì)有體重和血糖控制不良的問(wèn)題，跟其他減重方式相比，較難維持體重與血糖。
咖啡灌腸可以說(shuō)是一種排毒療法，但是咖啡灌腸也存在一定隱患，可能出現(xiàn)細(xì)菌感染。很多人想知道有機(jī)咖啡灌腸好嗎，這種情況并不能說(shuō)完全好。有機(jī)咖啡灌腸的效果是有利有弊的，并不絕對(duì)。
1.有機(jī)咖啡灌腸這個(gè)方法已經(jīng)作為養(yǎng)生的一種方式,從醫(yī)療角度分析,還是有利有弊,關(guān)鍵看人群. 既經(jīng)常有便秘的情況,可以用來(lái)清潔腸道,改善下消化道的作用,清除宿便.但是長(zhǎng)期用對(duì)腸粘膜不利,既不提倡經(jīng)常用.
2.有機(jī)咖啡種植過(guò)程中不使用任何農(nóng)藥、化肥、抗生素,無(wú)農(nóng)藥殘留.灌腸用一定要使用真正的有機(jī)咖啡.如果使用了冒充有機(jī)的常規(guī)咖啡,其中的農(nóng)殘、添加劑等有可能增加更多的毒素,對(duì)身體健康造成難以估量的傷害和危險(xiǎn).有機(jī)咖啡灌腸,主要是說(shuō)可以排毒.
3.有機(jī)咖啡灌腸排毒是歐美國(guó)家主要的排毒方式，咖啡灌腸能提高肝臟解毒功能，而肝臟是人體健康屏障!恢復(fù)增強(qiáng)肝臟解毒功能就直接提高了人體的疾病自愈能力與免疫力。據(jù)美國(guó)自然療法協(xié)會(huì)與咖啡灌腸協(xié)會(huì)近60年的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，有機(jī)咖啡灌腸特別適用于各類(lèi)免疫類(lèi)疾病、代謝類(lèi)疾病患者的輔助治療。有機(jī)咖啡采用的是在樹(shù)蔭下種植出的咖啡豆。雖然在樹(shù)蔭下種植的方法產(chǎn)量不高，但是其品質(zhì)卻可達(dá)到極品咖啡的水準(zhǔn)。這是由于能遮蔭的樹(shù)下可以減緩咖啡樹(shù)的成熟，給予咖啡充分的成長(zhǎng)，使其含有更多的天然成份、更上乘的口味。
隨著生活節(jié)奏的越來(lái)越快，人們的平時(shí)的學(xué)習(xí)工作中壓力越來(lái)越大，好多人都用喝咖啡的方式提神加班加點(diǎn)，漸漸地養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣，但是長(zhǎng)期喝咖啡對(duì)身體的危害是相當(dāng)大的，畢竟里面含有咖啡因有興奮作用的，你知道長(zhǎng)期喝咖啡的危害是什么嗎？下面讓我來(lái)介紹一下吧！
1、咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮而造成失眠或神經(jīng)緊張。而且攝取過(guò)多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴、心臟機(jī)能亢進(jìn)，就是心臟跳動(dòng)迅速、脈搏次數(shù)增加，及脈搏跳動(dòng)不均，所以必須適量飲用咖啡。
2、喝咖啡會(huì)加重心臟急癥和高血壓。對(duì)于那些患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內(nèi)，即每天喝咖啡不超過(guò)3杯。
3、中老年婦女大量飲用咖啡，會(huì)影響身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收、引起骨質(zhì)疏松，而實(shí)際上婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量?？Х纫虮旧砭哂泻芎玫睦蛐Ч绻L(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。
4、胃病患者喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食欲，可能會(huì)引起嘔吐和痙攣，也可能出現(xiàn)胃炎和舌苔厚膩，因而會(huì)使身體感到疲乏無(wú)力。
5、孕婦飲過(guò)量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)；哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會(huì)隨乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，使孩子煩躁不安、不能入睡。
上面就是我所介紹的長(zhǎng)期喝咖啡的危害了，工作和學(xué)習(xí)雖然重要，但是健康確是無(wú)論多少錢(qián)都是買(mǎi)不回來(lái)的，平時(shí)生活中尤其是這種喝咖啡的小事情更應(yīng)該注意，大家要保持一個(gè)好習(xí)慣，提神有很多種辦法的，比如喝茶等等，希望我的介紹對(duì)大家有所幫助哦！
隨著現(xiàn)代人對(duì)養(yǎng)生排毒的重視，很多排毒食物備受人們的喜愛(ài)。但是，不得不說(shuō)現(xiàn)代人對(duì)于排毒食物并沒(méi)有一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)，只是聽(tīng)說(shuō)什么東西可以排毒就一窩蜂地買(mǎi)來(lái)吃，卻從不探究食物間的營(yíng)養(yǎng)搭配以及相生相克之理。因此，有必要介紹一些科學(xué)上比較認(rèn)可的排毒食物，對(duì)一般人都適用，具體哪種食物對(duì)個(gè)體最有效，得依靠個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷，沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)。
幾種比較實(shí)用具體的排毒食物：木耳、海帶、胡蘿卜。木耳因生長(zhǎng)在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠消除血液里的熱毒。木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用。
海帶味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶的碘化物被人體吸收后,能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇,具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥,所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。
胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分也有潤(rùn)膚、抗衰老的作用。
不管是哪種食物，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)均衡的食物攝入，才是機(jī)體能夠正常運(yùn)作的基礎(chǔ)。因此，人們?cè)诔砸陨蠋追N食物的同時(shí)，還應(yīng)該注意其他事物的營(yíng)養(yǎng)搭配。另外，閑來(lái)沒(méi)事喝喝茶，下班歸來(lái)泡泡腳，周末健身房跑一跑，這樣子才能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。
很多人會(huì)買(mǎi)驢肉香腸，吃起來(lái)真的是滿嘴留香的，大家都知道香腸很好吃，但是做起來(lái)是不是有一些困難呢，驢肉香腸是需要做灌腸處理的，那么如何灌腸呢，是不是和其他的香腸一樣的灌裝方法呢，其實(shí)灌裝方法并不難，只要按照方法來(lái)做就可以了，下面就詳細(xì)講一下驢肉灌腸的做法。
驢肉香腸的制作方法，是先把驢腸洗凈晾干，隨后，用肉湯調(diào)好粉芡，再把熟的驢肋肉剁成肉末和粉芡調(diào)勻，加上花椒、茴香、砂仁、豆蔻、桂皮、姜絲等，再用香油、作料和老湯調(diào)成糊狀，灌入腸衣，扎成小捆，經(jīng)高溫蒸煮滅菌，用桃木熏制而成。末了，煮兩小時(shí)即可?，F(xiàn)在，冀南驢肉香腸仍舊保持著傳統(tǒng)技藝，配方、灌裝、高溫蒸煮滅菌，果木熏制，每一道程序都墨守成規(guī)。
驢腸作為腸衣，可以保持驢肉的原味不變，也是冀南驢肉香腸有別于其他香腸的特征。裝腸也是技術(shù)活兒，廚師要裝得不滿不瘦，煮出來(lái)才滾瓜溜圓。這個(gè)技術(shù)無(wú)法用語(yǔ)言和文字表述，只能靠在熟練的過(guò)程中掌握。在煮腸的過(guò)程中，要盯緊鍋里的每一盤(pán)兒腸子，哪個(gè)鼓氣了，得趕緊用裝了細(xì)針尖的長(zhǎng)棍捅扎放氣。就這一捅，再精良的設(shè)備也難以準(zhǔn)確完成。另外，火候也很要緊，火候大小，全靠經(jīng)驗(yàn)和感覺(jué)。
驢肉灌腸的做法上面做了簡(jiǎn)單的介紹，其實(shí)做法還是有一些困難的，沒(méi)有灌腸經(jīng)驗(yàn)的人呢，很難在第一次就能夠完全的掌握起來(lái)，所以需要以后灌裝總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)驢肉灌腸也并不是不可能完成的，按照感覺(jué)操作就可以完成的。
當(dāng)身體中有太多的毒素堆積的時(shí)候，不但會(huì)讓自己的臉上出現(xiàn)色素的沉著，還會(huì)讓人的臟器出現(xiàn)病變的，所以我們要注意平時(shí)的飲食，注意外界污染環(huán)境對(duì)身體的毒害等。如果身體中毒素堆積太多，就需要及時(shí)的排毒，排毒的時(shí)候，是可以通過(guò)飲食達(dá)到目的的。那么，什么樣的食物排毒效果最好呢?
菌類(lèi)食物：如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類(lèi)含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能，增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。
海帶：海帶中的褐藻膠有治療動(dòng)脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性無(wú)素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。
豬血：豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化液分解后，能產(chǎn)生一種有潤(rùn)腸作用和解毒作用的物質(zhì)。這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使這些有毒有害物排出體外。
鮮果汁和菜汁：鮮果汁和菜汁進(jìn)入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細(xì)胞中的毒素溶解，然后排出體外。
含胡蘿卜素較多的食物：這類(lèi)食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿卜、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、甘蘭、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚(yú)類(lèi)等。
平時(shí)多吃一些上述的食物，就可以盡可能的減少身體中的毒素。平時(shí)要注意減少燒烤類(lèi)、腌制類(lèi)食物的進(jìn)食量，少吃膨化食物，含鉛汞超標(biāo)的食物，減少身體中因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的毒素的堆積。晚上不要熬夜，可以讓肝臟的解毒順利進(jìn)行。
大家都知道，蔬菜汁和果汁都有利于身體排毒，因此很多人都喜歡喝蔬菜汁或者是果汁。也有很多人自己在家里買(mǎi)了榨汁機(jī)來(lái)榨蔬菜和果汁飲用。確實(shí)，蔬菜果汁營(yíng)養(yǎng)很豐富，有利于身體排毒，所以也有利于減肥。所以，我們今天就來(lái)了解一下蔬菜果汁的其他具體作用吧!
早餐用蔬果汁取代，可補(bǔ)充酵素及活化代謝，有助燃脂。但營(yíng)養(yǎng)師指出，酵素跟減肥無(wú)關(guān)，主要是能促進(jìn)食物消化吸收、改善便秘，建議還是吃新鮮的完整蔬果較佳;至于飲食不均衡、怕蔬菜味道的人，或易脹氣、便秘者及咀嚼功能較差的年長(zhǎng)者，可喝蔬果汁，但蔬菜和水果最好以1:1比例榨汁，且現(xiàn)榨現(xiàn)喝，營(yíng)養(yǎng)才不會(huì)流失。
一般人每天水果建議攝取量為2~3份，一份約1拳頭大，若當(dāng)天有喝蔬果汁，水果份量則要跟著減量，蔬菜不受此限。
光喝蔬果汁無(wú)法補(bǔ)充早餐能量，應(yīng)再搭配三角飯團(tuán)和茶葉蛋。蔬果汁應(yīng)現(xiàn)榨現(xiàn)喝、最晚15~20分鐘內(nèi)喝完，以免酵素和各種維生素受破壞，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且放久口感和顏色也會(huì)變質(zhì)。另外榨汁前，蔬果洗好再切塊，別切塊再洗，可減少營(yíng)養(yǎng)如維生素B、C的流失。榨蔬果汁時(shí)，蔬果顏色愈豐富愈好，因?yàn)椴煌伾聿煌瑺I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，紅色如番茄等含茄紅素，橙色如木瓜等含β胡蘿卜素，紫色如藍(lán)莓等含花青素，綠色如奇異果等含維生素C等。
通過(guò)以上的閱讀，相信大家都已經(jīng)對(duì)蔬菜果汁很了解了。蔬菜果汁維生素含量豐富，是排毒養(yǎng)顏和減肥的首選食物。大家都知道，蔬菜和水果可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排泄廢物，以至于達(dá)到減肥的目的，健康不傷身體，是最好的選擇哦。
很多人對(duì)咖啡灌腸的了解不深，但是在便秘者嚴(yán)眼中，咖啡灌腸是非常有用的。很多人想知道咖啡灌腸好嗎?？Х裙嗄c到底好不好，每個(gè)人看法都不一樣，這和個(gè)人的體質(zhì)強(qiáng)弱也有關(guān)系。
1.肥胖的人錯(cuò)誤地認(rèn)為，用灌腸的方式可以減少食物營(yíng)養(yǎng)的吸收，令其快速排泄出來(lái)，但事實(shí)上，食物營(yíng)養(yǎng)的吸收主要是在小腸，大腸主要是吸收水分，因此，灌腸所失去的，通常只是大腸內(nèi)的水分，如果長(zhǎng)期地灌腸，會(huì)使體內(nèi)電解質(zhì)流失，使腸道菌群紊亂，對(duì)減少體重并無(wú)幫助。如果覺(jué)得咖啡灌腸液太麻煩，現(xiàn)在市面上有機(jī)商店也有販?zhǔn)鄣挠袡C(jī)咖啡灌腸液，不用自己煮，十分方便。
2.咖啡灌腸，幫助肝臟解毒，以舒緩患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。有人以科學(xué)證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，使得有數(shù)十年傳統(tǒng)的咖啡灌腸法的效用重新受到肯定。
3.咖啡灌腸液中的酸會(huì)刺激肛門(mén)皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不宜。孕婦不適合進(jìn)行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過(guò)於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。罹患嚴(yán)重腸胃疾病的人：患有大小腸疾病的患者，最好先請(qǐng)教胃腸專(zhuān)科醫(yī)師之后再進(jìn)行咖啡灌腸。
大部分女性都知道平時(shí)是需要對(duì)身體進(jìn)行排毒的，排毒最好的方式就是喝果蔬汁，因?yàn)楣咧泻写蟛糠值木S生素和水分，多吃技能幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還能很好地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以大部分的女性都非常喜歡這種方式來(lái)排毒，下面小編介紹幾種常見(jiàn)的果蔬汁配方，平時(shí)你可以通過(guò)喝這些果蔬汁來(lái)排毒。
白菜汁
白菜200g，胡蘿卜50g，蘋(píng)果50g。
做法：先將白菜切碎，胡蘿卜，蘋(píng)果分別榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又養(yǎng)顏，還可增強(qiáng)人體的白細(xì)胞的殺菌力。
高麗菜汁
高麗菜含有豐富的鉀，鐵，鈣，同時(shí)還具有維持水鹽平衡的能力，夏季多喝能平衡電解質(zhì)，起到預(yù)防中暑的作用。再者高麗菜對(duì)現(xiàn)代人高發(fā)的高血壓，血液過(guò)濃等問(wèn)題具有很好的防治作用。
胡蘿卜中的胡蘿卜，花青素，對(duì)促進(jìn)人體的新陳代謝，補(bǔ)充維生素具有很大的腹脹。同時(shí)蘋(píng)果是百果之王，吃蘋(píng)果醫(yī)生遠(yuǎn)離我。因此將高麗菜，胡蘿卜，蘋(píng)果一起做成果蔬汁的話，排毒養(yǎng)顏又促健康。
高麗菜200，胡蘿卜，蘋(píng)果各200g。
做法：先將胡蘿卜，蘋(píng)果各榨成汁，然后將高麗菜撕碎，也榨成汁。再高麗菜汁，蘋(píng)果汁，胡蘿卜汁放在一起，味道甜甜的，很好喝。
菠菜橙子汁
菠菜含有豐富的三價(jià)鐵，維生素 B1，多吃可起到一個(gè)補(bǔ)血，預(yù)防惡性貧血等問(wèn)題。而橙子含有豐富的維生素C，可排毒，美容。
菠菜：100g，橙子200g
菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用擠出汁，可以適當(dāng)加點(diǎn)冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁還能防治夏季高發(fā)的皮膚病蕁麻疹。
小編介紹的這些果蔬汁排毒效果都非常的好，而且你經(jīng)常喝的話還能起到很好的養(yǎng)生作用，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是非常重要的，另外就是在生活中最好不要多吃辛辣刺激的食物，也最好避免多吃燒烤，在這些食物中很有可能含有大量的毒素，經(jīng)常吃對(duì)你肯定是不好的。
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