喝咖啡后胃不舒服想吐怎么辦？
老人胃不好喝什么養(yǎng)生茶好。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《喝咖啡后胃不舒服想吐怎么辦？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
咖啡含有咖啡因這種物質(zhì)，在日常生活中主要發(fā)揮的作用就是提神，尤其是每天渾渾噩噩沒有精神的朋友可以借助咖啡來讓自己變得更加精神一些。不過有的人喝咖啡之后，身體會出現(xiàn)異常的情況。比如有人竟然感覺到腸胃不舒服，甚至有嘔吐感，這到底是怎么回事?這種情況又如何緩解?
喝咖啡對胃有影響嗎
有影響。
喝咖啡對胃是有一定的影響的，如果是偶爾喝一次咖啡，對胃的消化功能是有促進(jìn)作用的，是好的影響。
但若是長期喝咖啡，或者經(jīng)?？崭购瓤Х鹊脑?，就可能給胃帶來不利影響。
喝咖啡對胃有什么影響
偶爾飲用——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
偶爾飲用咖啡可促進(jìn)胃酸分泌，能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃消化，這主要是因?yàn)槟c胃中的咖啡因和茶堿可刺激腸胃胃酸分泌，所以能促進(jìn)食物消化，也有通便之效。
經(jīng)常飲用——損傷腸胃
經(jīng)常喝咖啡，對腸胃可能造成不利影響，特別是對有在早上空腹飲用咖啡習(xí)慣的人群來說，可能誘發(fā)腸胃炎，慢性胃炎等疾病，這主要是因?yàn)榭Х饶艽碳の杆岱置冢?jīng)常喝，空腹喝，過度的刺激腸胃胃酸分泌，易腐蝕胃粘膜，引起腹瀉，胃痛等腸胃不適，嚴(yán)重誘發(fā)腸胃疾病。
喝咖啡后胃不舒服怎么辦
不少人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時(shí)候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺，還有人會產(chǎn)生心悸。醫(yī)生說，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時(shí)、適量，可以獲得很多益處。
西醫(yī)：不空腹喝也有刺激
醫(yī)生介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。
但同時(shí)，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達(dá)到健康減肥的效果。
中醫(yī)：容易使“胃氣受傷”
醫(yī)生介紹，中醫(yī)講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位。空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。
中西醫(yī)共同建議
1.最好不要空腹飲用，適當(dāng)食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。
2.喝咖啡時(shí)，不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護(hù)腎功能，同時(shí)也不用擔(dān)心喝咖啡會“上火”。
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不少人為了讓自己上午的工作和學(xué)習(xí)更有效率，所以會在早上起床的時(shí)候選擇喝一杯咖啡提高自己的精神。而由于咖啡中所含有的咖啡因是一種刺激的物質(zhì)，所以很多人如果空腹喝了咖啡的話，就會產(chǎn)生不舒服的情況，特別是容易產(chǎn)生不舒服拉肚子的現(xiàn)象。喝咖啡導(dǎo)致的肚子不舒服應(yīng)該如何解決呢?
大多數(shù)人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時(shí)候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺，還有人會產(chǎn)生心悸。醫(yī)生說，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時(shí)、適量，可以獲得很多益處。
■西醫(yī)：不空腹喝也有刺激
北京普仁醫(yī)院劉銳醫(yī)生介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。
但同時(shí)，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達(dá)到健康減肥的效果。
■中醫(yī)：容易使“胃氣受傷”
北京中醫(yī)醫(yī)院王國偉醫(yī)生介紹，中醫(yī)講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位?？崭癸嬘迷揪陀写碳ば缘目Х?，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。
中西醫(yī)共同建議：
1.最好不要空腹飲用，適當(dāng)食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。
2.喝咖啡時(shí)，不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護(hù)腎功能，同時(shí)也不用擔(dān)心喝咖啡會“上火”。
在我們的生活中有很多人都特別喜歡吃餃子，而且餃子的做法都很多樣，有很多人在吃餃子的時(shí)候，都會選擇調(diào)一些自己喜歡吃的餡，而且自古以來餃子就是我們國家的傳統(tǒng)美食，吃餃子代表著和諧，代表著家庭團(tuán)圓，有些時(shí)候?qū)τ谖缚诓缓玫娜藖碚f，不適合吃餃子，那么吃完餃子胃不舒服，惡心想吐該怎么辦呢?
一、為什么吃完飯胃難受惡心想吐
惡心和嘔吐(nausea and vomiting)是臨床上最常見的癥狀之一。惡心是一種特殊的主觀感覺，表現(xiàn)為胃部不適和脹滿感，常為嘔吐的前奏，多伴有流涎與反復(fù)的吞咽動(dòng)作;嘔吐是一種胃的反射性強(qiáng)力收縮，通過胃、食管、口腔、膈肌和腹肌等部位的協(xié)同作用，能迫使胃內(nèi)容物由胃、食管經(jīng)口腔急速排出體外。惡心、嘔吐可由多種迥然不同的疾病和病理生理機(jī)制引起。兩者可或不相互伴隨。
吃完飯后惡心想吐的原因一:因?yàn)楦忻八陨眢w不適所引發(fā)的想吐。如果是胃腸型的感冒就容易引起惡心想吐，也就是是感冒引起的腸胃不適，胃口不好，東西吃少了，胃酸分泌多了，就會感覺惡心，想吐。此時(shí)可以服用和胃整腸丸等藥品，溫中和胃、理氣止痛、適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹等。
吃完飯后惡心想吐的原因二:可能是腸躁癥引起的。有的人在吃早餐時(shí)也會想吐，但吃完后就會好一點(diǎn)。腸燥癥病人的典型表現(xiàn)就是排便的困難，正因如此，積蓄在胃腸道的食物會越來越多，于是患者會感到很難受，覺得惡心，想吐。此時(shí)可以服用多潘立酮片(嗎丁啉片)，有效緩解消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐等癥狀。
吃完飯后惡心想吐的原因三:患有胃病。其實(shí)惡心是一種主觀感覺，是想將胃內(nèi)容物經(jīng)口吐出，通常是嘔吐的前驅(qū)癥狀，這種感覺主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內(nèi)容物經(jīng)過食道從口中排除的現(xiàn)象。當(dāng)某些刺激性事物經(jīng)入胃內(nèi)時(shí)，人體就可以通過嘔吐將這些物質(zhì)排除，對人體產(chǎn)生保護(hù)作用。引起嘔吐的原因很多。因?yàn)槲覆∫鸬膰I吐通常先會出現(xiàn)惡心。
二、飯后出現(xiàn)的疾病信號需警惕
1、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，腸口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰，中老年人要考慮到急性腸炎、慢性腸炎，特別是慢性萎縮性腸炎、腸下垂。
2、稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進(jìn)餐即會腹瀉，有的在腹瀉時(shí)或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會減輕，則可能是腸道功能紊亂。
3、進(jìn)食時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時(shí)輕時(shí)重者。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
4、飯后后出現(xiàn)泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛(平臥或身體前屈或腹壓增加時(shí)更明顯)，要考慮腸食管反流病。
5、飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。癥狀持續(xù)多年，常在秋季發(fā)作，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物后誘發(fā)，可能是急性腸炎。
當(dāng)今時(shí)代的我們是處于亞健康的都市，茶是人們最近年來非常喜歡的飲品，如果是屬于胃寒的人，喝綠茶就不舒服了，所以還是要看看自己的體質(zhì)。其實(shí)不管男人女人，喝茶都要看體質(zhì)。那么，喝茶胃不舒服怎么辦？
一年四季的節(jié)氣不同，喝茶也要隨之相應(yīng)調(diào)整。在春季宜喝花茶，因?yàn)榛ú杩梢陨l(fā)冬天郁積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，因其性味苦寒，可清熱、消暑、解毒，增強(qiáng)腸胃功能，防止腹瀉和皮膚瘡癤的發(fā)生；秋季宜喝烏龍茶，烏龍茶不寒不熱，可消除體內(nèi)余熱，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，有暖胃的功能。
不少喜歡喝綠茶的人都不習(xí)慣味道厚重的紅茶，覺得它的味道苦澀，少了綠茶的清新之感。但在秋冬季還是喝紅茶好，因?yàn)榧t茶是全發(fā)酵茶，口感較重，具有暖胃的功能。紅茶與綠茶相比有什么區(qū)別呢？空腹飲用綠茶會感到胃部不適，這是因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，綠茶中的茶多酚對胃有刺激作用，空腹情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵、烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量大大減少，對胃部的刺激性隨之減弱。另外，這些氧化產(chǎn)物還能促進(jìn)消化，因此紅茶能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎，保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有效。
但紅茶不適宜放涼飲用，泡紅茶最好用敞口杯；不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好剩1/3左右時(shí)就加水，以保持茶溫和濃度適宜。晚上最好喝紅茶，綠茶茶多酚含量高，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，經(jīng)過了“熟化”過程，食性較為平緩溫和，適合晚間飲用。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，還可以起到溫胃的作用。
飲茶量的多少與飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素有關(guān)。平時(shí)有飲茶習(xí)慣的、健康的成年人，一日飲茶12克左右，分3～4次沖泡比較適宜。對于體力勞動(dòng)者、由于消耗多，進(jìn)食量大，尤其是在高溫環(huán)境工作，或接觸毒物較多的人，一日飲茶20克左右比較合適。進(jìn)食油膩食物較多、嗜煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過速者飲茶量應(yīng)適當(dāng)控制。
平時(shí)情緒容易激動(dòng)，或比較敏感、睡眠狀況欠佳、以及身體虛弱的人，晚上以不飲茶為宜。另外，晚上喝茶要少放些茶葉，茶不要泡得過濃。喝茶的時(shí)間也最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑种莆敢悍置?，妨礙消化；嚴(yán)重的時(shí)候還會引起心悸，頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
女性經(jīng)期應(yīng)少喝濃茶，以防發(fā)生貧血。因?yàn)榕栽陆?jīng)期間要流失相當(dāng)數(shù)量的血，經(jīng)血中含有大量高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成分，鐵元素丟失很多，而微量元素鐵只能從食物中補(bǔ)充，由于濃茶中的鞣酸會與鐵形成鞣酸鐵鹽，不溶于水，不能被腸黏膜吸收，對糾正缺鐵性貧血不利。
綜上所述就是喝茶胃不舒服怎么辦的簡單介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該都有所清楚了吧。這里要提醒的是：茶對人體健康的作用是不容置疑的，但對不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之飲茶，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。
雖然咖啡被作為一種越來越廣泛飲用的飲品，但是在喝咖啡的時(shí)候還是有很多禁忌的，因?yàn)榭Х戎兴械目Х纫蚝秃芏嗍澄镆黄鹗秤媚軌蛞鹬卸粳F(xiàn)象。而且最好不要在早上空腹的時(shí)候咖啡，很多人在咖啡喝多了之后出現(xiàn)了想吐的情況。如果一個(gè)人出現(xiàn)咖啡喝多了想吐的情況，應(yīng)該怎么辦呢?
喝了咖啡頭暈惡心的補(bǔ)救方法：
飲用咖啡后出現(xiàn)惡心頭暈的癥狀，是要引起高度重視的，應(yīng)該查清原因，對癥處理。
1、如果是空腹或者咖啡濃度過濃飲用，會引起交感神經(jīng)興奮，血管收縮，可能導(dǎo)致腦供血不足引起頭暈惡心，所以晚上和在飯前盡量不要喝咖啡。注意休息和多喝白開水。過幾個(gè)小時(shí)就會緩解。生活規(guī)律，按時(shí)作息，避免情緒緊張焦慮，保持良好的心態(tài)。另外喝糖水或者使用納洛酮注射液肌肉注射。注意休息很重要。
2、另外出現(xiàn)頭暈，頭昏,頭脹,頭重腳輕,腦內(nèi)搖晃,眼花等的感覺，是由多種原因引起,最常見于發(fā)熱性疾病,高血壓病,腦動(dòng)脈硬化,顱腦外傷綜合癥,神經(jīng)癥等.,有可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,尤其是睡覺打鼾都是可能導(dǎo)致的,這些潛在的病因在飲用咖啡后會明顯的出現(xiàn)，你就不要忽視了。需要找到原因,針對性的治療才行。
建議，應(yīng)該多注意休息，在飲食方面應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，其次，還可以服用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，助消化的藥物治療，藥物可以參考：多潘立酮片，復(fù)方胃蛋白酶顆粒等。
大家都知道，雞蛋當(dāng)中富含大量的蛋白質(zhì)，其實(shí)是我們的身體所需要的。很多的人也會利用雞蛋來給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。但是對于一些腸胃不好的人來說，吃雞蛋會導(dǎo)致腸胃不舒服。一般遇到這種情況，建議大家服用一些藥物進(jìn)行緩解。但是對于腸胃不好的朋友來說，不能吃雞蛋嗎?
我平時(shí)有些胃不好，總是會出現(xiàn)胃疼的情況。有時(shí)一吹到?jīng)鲲L(fēng)或是喝點(diǎn)涼水都不行，感覺胃里面像有脹氣一樣的，非常的難受。最早兩天胃又開始疼了，感覺吃的東西全都堵在嗓子眼下面，想吐但又吐不出來。胃里面感覺滿滿的，下不去。而且一天了，也沒有去廁所。感覺可能是有些消化不好了，聽說有胃病的人是不能吃雞蛋的，胃不好能吃雞蛋嗎?
1 胃不好是可以吃雞蛋的，但如果經(jīng)常有消化不好的情況，最好是喝點(diǎn)蛋湯為好，不要吃水煮的雞蛋，如果要吃的話，也最好要少吃為好，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。你的情況考慮是有些慢性胃炎。
2 胃不好的人，平時(shí)要注意多吃一些易于消化的食物，如小米粥、面條，小米粥是最養(yǎng)胃的。飲食要以清淡為主，可以吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，一有些有刺激性的食物也要避免為好。
3 胃要靠養(yǎng)，平時(shí)要少吃生冷或是過硬的食物。并要注意少食多餐，不要一次吃的過飽，或是吃完飯以后立即上床休息，這都是很不好的習(xí)慣，一定要改正。平時(shí)還要避免吃過于油膩的食物。
注意事項(xiàng)：
有胃病者，平時(shí)要多注意休息，避免經(jīng)常熬夜。也不要總是生氣，生氣對胃的傷害是很大的。保持樂觀的心情，并要多運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間的久坐。
現(xiàn)在，很多的年輕人是離不開應(yīng)酬的。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，大家就需要喝酒。喝酒雖然是很常見的一種現(xiàn)象，但是很多人喝酒吐完后腸胃會出現(xiàn)不舒服的情況。遇到這種情況，大家應(yīng)該吃些什么食物，可以緩解腸胃不適呢?今天我們給大家推薦一下食物，希望大家在喝完酒之后，能夠善待自己的腸胃。
1、喝開水緩解胃難受
喝酒后胃難受是很多人都會遇到的情況，最簡單的解決辦法就是趕緊喝一杯溫開水，這樣能及時(shí)的稀釋胃內(nèi)的酒精濃度，促進(jìn)酒精的排出，還有緩解胃部難受的作用。
2、喝牛奶緩解胃難受
很多人和酒后就會出現(xiàn)胃痛、胃難受，這時(shí)候可以喝一杯酸奶，有奶能緩沖酒精作用，并且牛奶能在胃壁上形成一層保護(hù)膜，能在一定程度上保護(hù)胃粘膜，緩解胃難受，同時(shí)也能較少胃對酒精的吸收，緩解醉酒。
3、吃葡萄緩胃部難受
葡萄中含有酒石酸，酒石酸能和乙醇反應(yīng)，生成脂類物質(zhì)，從而降低酒精濃度，有解酒的作用，另外葡萄味酸，能開胃，能刺激味覺細(xì)胞，緩解酒醉后的惡心、嘔吐的反應(yīng)，對胃也是一種保護(hù)作用。
4、解酒藥解胃部難受
吃解酒藥是最為有保障的一種快速解酒的方法，其特點(diǎn)就是見效快、安全性高。家里常備柑橘皮，焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服用;或者選擇酸棗葛根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。在服用湯藥的同時(shí)，可以使用花露水，噴灑幾點(diǎn)在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。
5、喝粥緩解胃部難受
喝酒胃部能受可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲嗍愁愂澄飦砭徑?，粥類食物容易消化，能暖胃健胃，還可減緩酒精的吸收，對酒后胃難受有很好的緩解效果。
6、喝酒也有禁忌人群
糖尿病治療非胰島素依賴性糖尿病時(shí)經(jīng)常要口服降糖藥。口服降糖藥可降低機(jī)體對酒精的耐受性，因此飲酒后極易出現(xiàn)酩酊大醉，同時(shí)酒精可阻礙肝臟對糖原的異生作用，又可引起嚴(yán)重低血糖。
嚴(yán)重低血糖不易與醉酒相區(qū)別，常被誤認(rèn)為醉酒而未加處置，很可能因低血糖而導(dǎo)致死亡。
滴蟲病治療滴蟲病主要使用甲硝唑(滅滴靈)、替硝唑、硝氯丙唑等類藥物。這些藥物都影響乙醇脫氫酶或乙醛脫氫酶的活性，不能使酒精迅速分解。因此使用抗滴蟲藥(包括局部)時(shí)若同時(shí)飲酒，血中乙醇或乙醛濃度突然會升高，可能因此而引起嚴(yán)重急性酒精中毒。
焦慮病抗焦慮藥可因酒精作用而使其半衰期延長，導(dǎo)致藥物在血中濃度升高，從而有可能引起藥物中毒反應(yīng)。
心絞痛心絞痛患者發(fā)作時(shí)多使用含硝基抗心絞痛藥物。硝基抗心絞痛藥物可影響酒精代謝，少量酒人腹即可出現(xiàn)醉酒。酒醉后又必然誘發(fā)心絞痛再次發(fā)作或加重。因此心絞痛而隨時(shí)有可能使用抗心絞痛藥物的患者不可飲酒。
丙型病毒性肝炎經(jīng)常大量飲酒的人，由“丙肝”進(jìn)一步發(fā)展為肝硬化或演變?yōu)楦伟┱弑炔伙嬀普呖稍黾訑?shù)倍并提前2年發(fā)生。酒精還可促進(jìn)丙型肝炎病毒增殖，用于治療的藥物(如干擾素等)，其作用也將付諸東流。
有很多人在日常飲食當(dāng)中只要一吃辣味的食物，就容易腸胃不舒服或者是出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，這時(shí)就應(yīng)該注意避免在吃這些類型的食物了，而且飲食要講究規(guī)律，定時(shí)定量，盡量細(xì)嚼慢咽，減少腸胃負(fù)擔(dān)。
1.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
2.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。
3.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
4、.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。
5.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
6.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
7.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
8、補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
在日常飲食上大蒜是一種比較常見的配料，大蒜不僅口感辛辣，而且具有獨(dú)特的蒜香味道，可以使菜肴的味道更好，而腸胃不好的人群不宜食用大蒜，由于大蒜是屬于一種辛辣食物，食用大蒜后就會容易刺激到腸胃粘膜，容易引起胃不舒服的表現(xiàn)，出現(xiàn)吃蒜后胃不舒服可以多喝水，水可以分解大蒜的刺激。
吃蒜后胃不舒服應(yīng)該怎么緩解?
吃大蒜會對胃產(chǎn)生什么影響
大蒜中含有一種大蒜素，它是一種刺激性非常強(qiáng)的成分，也是堿性食物，而胃里本身有胃酸，吃大蒜會產(chǎn)生一種燒心的感覺，這是因?yàn)槲杆岬姆词尚纬梢环N食道和胃部被灼傷的感覺，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃腸痙攣、胃絞痛，并影響胃、腸消化功能。
胃不好的人不要多吃大蒜
腸胃不好的人，應(yīng)當(dāng)少吃對胃部有影響、刺激性太強(qiáng)的食物，而大蒜就屬于刺激性非常強(qiáng)的食物。胃腸道疾病患者，特別是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者忌食，否則會引起腹痛。另外，眼疾患者也不宜生吃大蒜。
吃大蒜胃疼可多喝水
因?yàn)榇笏馐菬岬膲A性食物，當(dāng)與胃酸發(fā)生中和反應(yīng)時(shí)，會刺激到胃壁，引起胃疼，所以考慮到酸堿中和的原理，吃大蒜太多而引起了胃疼的話，可以適當(dāng)喝水，有助于稀釋腸胃中的大蒜素濃度，有助于把大蒜素排出體外，緩解胃疼的癥狀。
吃大蒜胃疼可以喝牛奶
牛奶可以養(yǎng)胃護(hù)胃，它對胃部胃粘膜有一定的保護(hù)作用，且牛奶可以分解掉大蒜素，如果覺得燒心的時(shí)候，就可以喝牛奶解辣。
吃大蒜胃疼可以喝點(diǎn)醋
吃大蒜時(shí)由于胃酸對大蒜這個(gè)食物的消化及反噬作用，會產(chǎn)生很辣的感覺，所以如果不是很能適應(yīng)這個(gè)辣度的人，可以在吃大蒜時(shí)加點(diǎn)醋一起吃，可以減低辣味。
吃大蒜對胃有好處嗎
大蒜中含有大蒜素，是一種抗菌物質(zhì)，能活化細(xì)胞，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞，而大蒜中含有的硫胺素能夠刺激胃粘膜，促進(jìn)胃液分泌，并且可以和食物中蛋白質(zhì)和維生素結(jié)合，有利于消化吸收。而且大蒜也是人們公認(rèn)的一種預(yù)防胃癌的食物，有明顯的抗癌功能。
溫馨提示：每天可適量吃大蒜，但是胃弱患者應(yīng)當(dāng)少吃。
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